第一篇：初二能力訓練(一)2

初二語文能力訓練

（二）設計:閭海群班級姓名學號

一、選擇題：

1、下列標點符號使用正． 確． 的．

一項是：（）（4分）A、第二屆“全球華人少年美文寫作征文大賽”暴露出“少年作家”的眾多問題。錯別字連篇，文風華而不實，模仿韓寒??。

B、昨天的作業太多了，能全部完成的學生，一個班不過十之二、三，至于完成的質量，就更不好說了。C、你是今天來呢，還是明天來呢，或者決定不來了呢？希望給我個準信兒。

D、我們要集中力量打好“三大戰役”——掃除“黃、賭、毒”，打擊假冒偽劣、制止公款吃喝，把精神文明建設搞上去，為經濟建設增強動力。

2．下列句中沒有語病的一項是（）（4分）

A、許多附近的居民都在他的帶動下，認真搞好環境衛生。

B、從某種意義上說，教師是一根拐杖，我們的目的是讓學生丟掉拐杖自己走路。C、我不禁懷疑他是不是開玩笑。

D、我們如果前一時期已經克服了學習上不少因難，那么今后的困難也一定能克服。3．下列各句中，加點的成語使用有誤的一句是()（4分）

A、2月20日早晨，江蘇省鹽城市城西區水源遭酚類化合物污染，數十萬市民飲水受到影響。初步查明是取水口上游一家化工廠，膽大妄為，偷排污水所致。

B、一些直線非交通性路網的穿越，使巡視者可以一目了然，從而避免了不安全的隱蔽空間。C、折扇和信封上面，龍飛鳳舞著藝術界幾十位名家風采各異的簽名。

D、上帝和眾仙在天上遙望著人間，他們看見一個十七八歲左右的人，風華正茂，但沒過多久，這 個人就滿臉皺紋白發蒼蒼了。一個神仙于是嘆一聲，跟上帝說：“人類真是太容易衰老了，剛才那個人還那么年輕，忽然間就老態龍鐘了。”

二、閱讀下面的文言文，完成4～12題。（18分）

先主（劉備）少孤，與母販履織席為業。舍東南角籬上有桑樹生高五丈余，遙望見童童如小車蓋，往來者皆怪此樹非凡，或．

謂當出貴人。先主少時，與宗中諸小兒于樹下戲，言：“吾必當乘此羽葆蓋車。”叔父子敬謂曰：“汝勿妄語，滅吾門也！”年十五，母使行學，與同宗劉德然、遼西公孫瓚俱事故九江太守同郡盧植。德然父元起常資給先主，與德然等。元起妻曰：“各自一家，何能常爾邪！”起曰：“吾宗中有此兒，非常人也。”而瓚深與先主相友。瓚年長，先主以兄事．之。先主不甚樂讀書，喜狗馬、音樂、美衣服。身長七尺五寸，垂手下膝，顧．

自見其耳。少語言，善下人，喜怒不形于色。好交結豪俠，年少爭附之。中山大商張世平、蘇雙等貲累千金，販馬周旋于涿郡，見而異．之，乃多與之金財。先主由是得用合徒眾。（選自《三國志》卷三十二）

4、㈠解釋下列句子中加點的詞。（4分）

（1）或．謂當出貴人（）（2）先主以兄事．之（）（3）顧．自見其耳（）（4）見而異．之（）㈡下列加點的字與例句中加點字用法相同的一項是（2分）（）例句：先主以．

兄事之A、而能以．天下事為己任B、以．

實奇C、以．刀劈兒狼首D、是以．謂之“文”也

5、用斜線（／）標出下面句子的朗讀停頓。每句標一處．．．．．

。（4分）（1）往 來 者 皆 怪 此 樹 非 凡（2）喜 怒 不 形 于 色

6、用現代漢語寫出文中畫線句的意思。（4分）

⑴德然父元起常資給先主，與德然等。

⑵先主由是得用合徒眾。

7、結合選文內容，說說你對少年時代劉備的評價。（4分）

三、閱讀《善待挫折》，回答問題：

善待挫折

①漫漫人生,茫茫人海,生活道路上無不充滿坎坷。如生活困難,高考落榜,升職無望,體質不佳,辦事受阻,無端受控等等。不管你喜歡不喜歡,不管你愿意不愿意, 挫折隨時都可能降臨。②應該怎樣看待挫折,怎樣去面對挫折呢?

③歷史上許許多多仁人志士在與挫折斗爭中做出了不平凡的業績。司馬遷在遭受宮刑之后,發憤著書,寫出了被魯迅譽為“史家之絕唱,無韻之離騷”的名著《史記》。音樂家貝多芬,一生遭遇的挫折是難以形容的。他17歲失去母親,26歲耳聾,接著又陷入了失戀的痛苦之中。對一個音樂家來說,這打擊是多么的大啊!可貝多芬不消沉, 不氣餒,他在一封信中寫道:“我要扼住命運的咽喉,它妄想使我屈服,這絕對辦不到。”他始終頑強地生活,艱難地創作,成為世界不朽的音樂家。

④挫折雖給人帶來痛苦,但它往往可以磨練人的意志,激發人的斗志；可以使人學會思考,調整行動,以更佳的方式去實現自己的目的,成就輝煌的事業。科學家貝佛里奇說:“人們最出色的工作往往是處于逆境的情況下做出的。”可以說,挫折是造就人才的一種特殊環境。

⑤當然,挫折并不能自發地造就人才,也不是所有經歷挫折的人都能有所作為。法國作家巴爾扎克說:“挫折就像一塊石頭,對于弱者來說是絆腳石,讓你卻步不前；而對于強者來說卻是墊腳石,使你站得更高。” 只有抱著崇高的生活目的,樹立崇高的人生理想,并自覺地在挫折中磨練,在挫折中奮起,在挫折中追求的人,才有希望成為生活的強者。(有刪改)

8、第③自然段主要運用了什么論證方法? 采用這種論證方法有什么好處?(4分)

答:_________________________________________________________________

9、第④段“人們最出色的工作往往是處于逆境的情況下做出的” 一句中“往往” 一詞能否刪去?為什么?(6分)

答:__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10、文章第⑤段加點的“絆腳石” 和“墊腳石” 的含義分別是什么?(4分)

答: 絆腳石:_________________________________________________________________________墊腳石:_____________________________________________________________________________

11、本文所論述的中心論點是什么? 請針對這一論點補充一個事實論據并作簡要分析。(6分)答:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

第二篇：感知能力訓練(一)——學會感知物

“作文三步法”之感知能力訓練

（一）——學會感知物

課題：“作文三步法”之感知能力訓練

（一）——學會感知物 教學目標：

1、全方位調動感覺器官進行感受

2、調動感覺器官全方位進行感受

3、換時換位換情感受

4、根據提綱操作成文

教學重點：調動一切感官全方位感知物 教學難點：根據感知物提綱操作成文 教學方法：三步法

1、理論訓練：幫助學生明確全方位調動感官，全面感知事物

2、操作訓練：通過分析演示例文以及列出的感知提綱訓練，進一步掌握感知物的方法

3、成形訓練：指導學生根據感知物的提綱操作成文 教學時間：1課時 課前準備：

1、制作好教案并準備好玉樹一盆

2、學生預習教學過程：

一、檢查預習情況，導入新課

二、理論訓練

1、全方位調動感覺器官感知事物：看、聽、嗅、觸

（1）看：物的顏色、物的形狀、物的構造以及物體的特點和功能（2）聽：物的聲音（如“遠處高樓上渺茫的歌聲似的”）物的聲息（如廣告詞“肌膚在呼吸”（3）嗅：物的氣息、物的氣味

（4）觸：物體的軟硬、冷熱、質地、干濕以及手感的細膩、粗糙等

2、調動感官全方位感知——全面感知事物

（1）感知物的各個部位（上下、前后、內外）——感知物體本身（2）感知物的周圍附屬物——感知物體的外部環境

3、對物進行換時換位換情感受

（1）變換時間：時間的變化對事物的影響

（2）變換位置：環境、位置的不同，事物會有怎樣

（3）變換情緒情感：融情于物，即把自己的情感投射到物體之上

4、說一說：所看見、聽見、聞到、摸到的玉樹，即同學們感知到的玉樹是什么樣的

5、比一比：每個人所感知到的玉樹形象是不是一樣

6、談一談：平時所見與今天有什么不同 自己對玉樹的情感如何

7、小結：我們生活的四周有著無數的物體，同學們不僅要用眼睛去觀察他們，更要學會多角度全方位的去感受他們

三、操作訓練

1、閱讀演示例文《家鄉的黃昏》，根據感知提綱認真體會作者的情感線路

2、閱讀訓練例文《可愛的小狗》：模仿演示例文填出感知提綱的空白，并參照答案給自己打分

訓練例文《可愛的小狗》提綱：

視覺：一個白色絨球、兩只黑眼睛和一個灰褐色的鼻子 觸覺：小白狗那一身白毛柔滑極了

聽覺：小狗追上來，“叮鈴鈴”的鈴聲傳入我的耳朵、“汪汪”地叫 全方位感受：兩只黑眼睛和一個灰褐色的鼻子 換時感受：不知從哪兒來了一只小黑狗??等它自己干凈了，才爬進窩里蜷縮成一個白絨球

換情感受：臨走前，我特意買了一個小銅鈴，給它戴上，這才依依不舍地離開奶奶家。

四、成形訓練

學生根據所給題目及提綱參考，寫成感知物的作文 題目：《小貓寫真》 提綱：

視覺：黑白相間的絨球，雪白的肚皮，粉紅的小舌頭 觸覺：溫暖的身軀 聽覺：不停地尖叫

換時感受：當小貓洗澡的時候

作文三步法——感知物 教學設計

第一課時

一、導入

同學們好，前幾節課我們進行了感知物的訓練，掌握了如何去看，去聽，去聞。回憶一下，我們第一節課講過的內容，看誰記得最牢固，聽好了：

1.全方位調動感覺器官常用的四種器官是什么？ 眼，耳，鼻，手 2.觸什么？

觸： 軟硬

冷熱

質地

**濕

輕重…..（板書）3.請同學配合舉例子來加深理解

教師：好，大家回答得非常好，但老師還是不放心，還是想問問大家，你們真的會觸摸了嗎？那好既然大家都說會觸摸了，老師就要考考大家了。

二、引導過程

現在，老師就要先帶領大家去觸摸一些奇怪的東西，也是非常有意思的東西，同時也是大家從來不注意去觸摸的東西，這些東西經常出現在就在我們的身邊，是什么東西呢？

要求：細致地去觸摸，然后把觸摸到的感覺說出來（至少五句話）

1、水晶球

2、毛絨玩具

3、鐵的鉛筆盒

1）寫一寫，把觸摸到的感覺寫出來 2）讀一讀

3）教師評價：強調出使用到感覺器官的句子

不夠細致，不夠生動

三、授課過程

接下來老師要帶領大家去做另外一件非常有意思，非常獨特，肯定大家從來都沒有做過的事情，但是每天有都在做的事情，這件事情是什么呢？那就是就去觸摸：觸摸春天

a)請同學先思考：（交流、匯報）

到校園中，真正去觸摸，我們可以觸摸春天的什么，就能感覺到春天？

① 觸摸春天的微風。（暖暖的，春風拂面，像溫柔的手撫摸著你，癢癢的，發絲被微風拂起，似乎跳起快樂的舞蹈。）② 觸摸春天的陽光。（燦爛的，暖暖的，像媽**手輕輕地撫摩著心愛的孩子，柔柔的，像媽**懷抱溫暖，舒服。）③觸摸春天的泥土。（松軟的，剛下過了一場春雨，濕潤的，草啊、花啊、樹啊，快樂地吮吸著甘甜的乳汁，歡笑著，搖擺著）④觸摸春天的草。（用手、臉等身體不同部位觸摸，記錄感受）⑤觸摸春天的花。（含苞的，開放的，飄落了花瓣的）⑥觸摸春天的樹。

b)分組，各組選定三種有代表性的觸摸的物。

c)到校園中，找到本組選定的觸摸的物，實際觸摸，說說感受。

組長將每個人的感受簡要記錄。

四、充分感知后，回教室交流感知結果。

作文三步法——感知物 教學設計

第二課時

五、例文欣賞

看來，我們同學們都掌握了觸摸的感知技能，并且能夠靈活的運用它了。

其實不止我們同學會觸摸，有一個人他也會觸摸，而且用觸摸來的感覺寫了一篇文章，文章的題目叫《觸摸春天》就在我們四年級下冊，大家知道是誰寫的嗎？

對，他的名字叫吳玉樓。好，我們先一起來欣賞一下這篇文章，看看他是怎么寫的？

出示文章 《觸摸春天》

（找同學讀一讀）

問題：

1.作者寫的主人公是誰啊？

2.主人公安靜有什么特別之處嗎？

3.作者寫安靜觸摸春天，她是怎樣觸摸到春天的？ 4.安靜攏住蝴蝶的感覺是什么？（引導學生聯想）

5.教師總結：當我們用自己的手，用自己的臉，用自己的身體去觸摸這個世界時，于是又有了和看、聽、聞不一樣的感覺。安靜攏住的蝴蝶，是那么柔弱，卻那么頑強，她在安靜手中撲騰，讓安靜感覺到了她對生命的渴望。我們用自己的手去觸摸整個春天時，也來到了一個我們熟悉卻不曾了解的美妙世界。作者告訴我們，春天是可以觸摸的那么秋天呢，冬天呢，夏天呢，一樣都可以觸摸，所以下節課我們就有了新的內容。

六、第一階段測試作文

題目：

二、三年級《我的春天》四、五、六年級《我的春天》

測試時，時間不夠，我們的第二節課是40分鐘，而第二課時需要55分鐘，所以延長15分鐘，要求學生在校將測試作文《我的春天》完成。

第三篇：中國古典舞身體素質能力訓練(一)

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中國古典舞身體素質能力訓練

（一）地面訓練

地面素質訓練是人體在沒有任何重心負擔的狀態下，對身體的局部如：上肢、下肢的關節、韌帶進行分解和集中的強化練習，它可以充分地借助人體附著地面這一條件以及借助身體的重量與地面之間所形成的壓力，對身體柔韌性的幅度和強度進行功能性強化，同時對于尚缺乏對身體控制力的初學者來說是一種有效的訓練手段，解決肌肉基礎計量、用力方法正確等問題，它使身體各部位包括關節、韌帶、肌肉及呼吸意識，從自然狀態進入一種專業化狀態；對于中國古典舞中擰傾、俯仰、開合、交叉等特殊體態所需要的特殊肢體要求，提供了有效的訓練方式。

一、坐式訓練

舞蹈的地面訓練，是舞蹈訓練的一種空間占有形式。中國古典舞基本功訓練在形式上包含了地面訓練，亦是如此。

中國古典舞基本功地面訓練的內容，主要可以概括為柔韌訓練(俗稱為軟開度訓練)，力量訓練(又稱為能力訓練)，技術、技巧動作訓練三個方面。

（一）趾關節勾繃練習（繃腳、勾腳狀態上兩種）。

（二）踝關節勾繃練習

（三）踝關節環動練習（向外、向里，單腳、雙腳）

（四）抱端腿練習

（五）擰身練習

“ 橫擰 ”、”俯擰 “、” 仰擰 ”、”旁提擰”

（六）頭的練習

低頭、仰頭、左右轉頭、環動）

（七）肩關節練習

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（提肩、壓肩、展肩、裹肩、轉肩、拉肩、掰肩、大環動）

（八）含、仰、前俯練習

（九）抱前腿

（十）豎叉練習1.“ 豎叉姿態上下前后腰” 2.豎叉經橫叉轉180度反向豎叉

（十一）橫叉練習1.“ 坐式橫叉

2.” 俯身橫叉貼于地面

（十二）壓旁腿（勾腳、繃腳兩種）

（十三）滾叉練習

二、仰臥式訓練

身體仰臥于地面，在無任何重心負擔的條件下，各部位關節充分的得到釋放。

（一）抬前腿（45度，90度）

（二）吸伸前腿（45度，90度）

（三）環動

（向外、向里，單腳、雙腳）

（四）抱吸腿

（五）搬前腿

（六）踢前腿

（七）挑胸腰

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（八）軀干練習

（九）絞柱練習（可加橫叉挑胸腰俯臥轉體，連續進行）

三、側臥式訓練

身體側臥于地面，由于著地面積較小，要求身體重心的穩定及體態更加準確。側臥的練習主要針對旁腿類的動作而進行。

（一）直抬腿

（二）吸伸腿

（三）撩彈腿

（四）高吸腿

（五）搬腿

（六）踢腿

四、俯臥式訓練

身體俯臥于地面，將身體的正面，特別是髖關節部位牢牢地貼于地面，在此狀態下進行后腿及后腰的訓練。由于身體與地面的貼合，盡管對后腿伸展的幅度有一定的局限，但是，可避免不正確的用力，強化了后腿動作的準確性，使腰、髖部關節得到有效的訓練效果。

（一）直抬后腿

（二）吸伸后腿

（三）踢后腿

（四）搬紫金冠

“ 后腿 ”、“交叉搬 “、”搬雙腿 ”、”俯身搬”

五、跪式訓練

雙膝跪于地面。雙手支撐地面，進行上肢、下肢與軀干配合的訓練。由于胯 離開了地面，支撐點僅限于膝蓋與手掌之間，因此對于重心的要求加強了。上下

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肢的配合，加大了動作的幅度、難度、也增強了身體的表現力。它是地面訓練走向 站立訓練的過渡環節。

（一）抬后腿

“ 點步直抬 ”、”加屈含直抬”

（二）吸伸后腿（可加屈含吸伸后腿）

（三）踢后腿

“ 點步踢后腿 ”、”加屈含踢后腿”

（四）雙跪下后腰

（五）雙跪波浪腰

（六）掀身探海翻身

第四篇：能力訓練

案例分析思路訓練題 案例一

女，48歲，初中文化，已婚，退休工人。失眠，情緒低落2個月，伴有想死念頭3天，由丈夫和弟弟來陪。

我是退休半年了，剛開始還好。后來就覺得無聊，很煩躁。想打電話給丈夫又怕影響他工作，兒子在讀大學也很忙。晚上睡不著，有時只睡1—2個小時，心情也越來越差，做事沒精力，對什么事都沒興趣。每天早上丈夫出門的時候，就開始擔心這一天該怎么過，他下班后會好些。記性也越來越差，連做飯都會忘放調料。我越想越覺得自己沒用，再這樣下去會害了丈夫和兒子的，所以，我就想死了算了（邊說邊哭泣）。

丈夫反應：我妻子初中畢業后就進工廠了，一向工作兢兢業業，是勞動模范。半年前退休后在家，剛開始很好的，很勤快的作家務。但2個月前，我發現她好像有心事，整天悶悶不樂的，做事沒有精神，說話反應慢。晚上睡覺時老翻來覆去睡不好，我看她精神不好就勸她去看看醫生，大概一個半月前我帶她去看內科，醫生說她是“更年期綜合癥，失眠”，配了些安定，吃了藥后睡眠好了些，看上去精神也好了些。

但近一個月來我看她越來越瘦，吃飯沒胃口，還說胸口被東西堵牢了，吃不下，人也瘦了好幾斤。每天除了做飯就在床上躺著，也不看電視。這2—3天，特別厲害，我下班后發現她連飯也不作了，還說生活沒意思，我想可能是她一個人在家太寂寞了，打算陪她出去散散心。今天早上我回來拿忘了帶的東西，發現她正在系繩子要上吊，說她不想活了。我就帶她來了。其他資料：求助者病前性格偏內向，人際關系好。工作認真，做事力求完美，能力好。咨詢過程：求助者以前沒有情緒低落或高漲持續存在現象。病前人際關系良好。月經正常，性生活明顯減少有2個月。談話過程求助者低頭，表情憂傷，有時還哭泣。沒有抱怨別人，但是對自己很自責，讓丈夫洗碗感到很不應該。在鼓勵下交談仍然被動，回答問題時反應慢。有掌握基本資料后，對求助者進行了解釋，指出是由于她的情感障礙，才出現其他的癥狀。求助者最后表示自己希望能夠獲得治療。

案例二

徐某，男性，17歲，高中尚未畢業。

自我陳述：因反復做事，猶豫不決，自知不必想或不必做的事仍要想、要做，為之痛苦緊張3年。求助者14歲開始遺精，由偶然漸至頻繁，多達每日數次，有時手淫。對此事不敢聲張，暗中自責。15歲考入高中，因學習日漸緊張，對擔任學生干部社會活動多，影響學習有顧慮，老 1 師提出優秀學生干部考大學時可降低一檔（4分）錄取分數線，求助者常為此十分矛盾，既怕耽誤前程，又怕辜負老師，冥思苦想，難以決斷，輾轉不眠。

每每下定決心，但又次次動搖，很難完成一件事情，無休無止，腦袋發脹，心情煩躁，全身倦怠，學習成績下降。自感問題嚴重，于是強迫自己學習，制定學習方案，但經常是手捧書本，思想卻云游四方。自稱是“該記的記不住，該忘的忘不掉”。最近半年很擔心自己的身體健康，心情煩悶，感到自己不如別人，做事更加小心與緩慢。做事反復多次，同一個問題總要去想。為此而來咨詢。

了解資料：家住農村，兄妹4人，排行老大，在鄉下念完小學、初中，從小懂事守規矩，做事特別認真，成績優良，一直當學生干部。家人反映做事很慢，考慮過多，某日與家人去郵局取錢，15元錢一目了然，可徐某反復數了好幾次。一次在上體育課時不小心破壞了一塊水泥預制板，徐某耿耿于懷，整天想這一件事情，難以安定下來。對自己信心不足。

案例三

孫某，男性，28歲，未婚，也一直未交女朋友，現就讀某著名高校碩士研究生三年級。自我陳述：

擔心，緊張，煩躁，1個月以前開始懷疑自己生病，自己求醫就診。

由于一直就讀工科院校，學校男女生比例嚴重失調，所以始終未找到女朋友。1個半月前，同在這個城市中學未畢業就開始做生意的老同學，帶著我說是“見見世面”，大吃大喝后去了洗浴中心，可能喝多了的原因，糊涂得與洗浴中心的小姐發生了一次性關系，以后再未來往，也無其他類似經歷。但內心在很長一段時間都非常后悔，后悔自己那次糊涂，并擔心會因此染上艾滋病。為此我整天想著這件事，心煩意亂、緊張不安、失眠。于是上網了解有關艾滋病的知識，也曾偷偷給疾控中心打電話，知道自己得愛滋病的可能性非常小，但我仍很擔心害怕，學習工作都無法集中注意力。

后來，干脆狠下心來和次偷偷去醫院做相關檢查，雖然結果都正常，還是緊張害怕是否是在潛伏期，快畢業了，面臨論文答辯，很擔心自己因為不能集中注意力影響學習工作，害怕答辯無法通過。隨著畢業臨近，感到壓力更大，腰酸背痛，情緒也越加不好，經常想著自己不好的一些事情。雖然如此，學習，工作，或是老師交給的任務尚能勝任完成，同學關系還很好，生活也沒有亂套。了解資料：

求助者既住無重大軀體疾病史，無家族遺傳史。求助才自小個性好強，脾氣急躁。比較在乎別人對自己的評價，敏感多疑。一直以來讀書升學都很順利。在家中排行老大，有里人都以他為驕傲。咨詢過程中觀察求助者服裝整潔，講話思路清晰，邏輯推進也正常。自認自己有心理問 2 題，但解決不好。心理測驗：

該求助者采用SCL-90（1—5計分）檢查結果： 陽性項目：40、軀 體 化： 2.3、強 迫：1.4、人際關系：1.4、抑 郁：1.8、焦 慮： 2.9、敵 對：1.2、恐 怖：1.4、偏 執：1.9、精神病性：1.4； 咨詢過程：

本案例在了解情況后共進行了四次咨詢，都是在學校咨詢室進行。咨詢師前兩次與求助者討論了目前所表現的主要癥狀及其產生的主要原因，站在理解的角度上予以心理疏導和解釋，并指導一些放松方法。通過分析求助者明白了產生心理問題的根本原因是自己的認識、態度和自己一貫的思維方式，即“過于相信自己的感覺，而忽視現實”。后兩次與求助者一起討論了如何調整自己的心態，使求助者明白了，要想解決其問題，首先要從認識上調整自己，對自己擔心的事情要去詳細了解其相關的知識，改變某些錯誤的觀念，而對自己要有客觀的評價，要面對現實，而不是任憑自己的猜想臆斷；對自己的某些一貫的思維方式也要進行調整。通過咨詢，求助者認為獲益不少，咨詢結束時自己覺得很輕松，對咨詢結果感到滿意。

案例問答題

案例問答例題一

一般情況：某女，33歲，大學學歷，漢族，在某研究所工作，已婚，有一女，父母健在。收入中等，經濟狀況良好。

求助者自述情況：最近一段時間心里總感覺很煩，什么都不想做，干什么都沒有興趣，經常委屈，哭泣，睡眠很差，難以入眠，夢很多，睡不踏實，注意力不集中，記憶力下降，工作效率低，領導交給的任務總是不能按要求完成，領導雖然沒有表現了不高興，但我能看得出來，我心里很不是滋味，覺得自己現在真沒用，一輩子就這么碌碌無為，越是想這些就越心煩，感覺活著特別沒意思，很絕望。在家看孩子也不順眼，總感覺心里不痛快。同時還覺得很累，渾身不舒服，經常頭痛、頭暈、腹痛，曾經到醫院好幾個科室看病，做了B超、心電圖、腦電圖等很多檢查，未查出任何問題，醫生建議我到心理科看一看，我想，我確實存在問題，需要心理醫生的幫助。

心理咨詢師了解的情況：求助者回答問題時思路清楚，情緒較低，語音低沉。求助者是獨生女，自幼身體健康，未患過嚴重疾病。從小嬌生慣養，很受父母寵愛。小學至初中，在學校一直擔任班干部，性格在別人看來較外向，但自己有很多事情在心里裝著，不對任何人講，擔心別人對她的好印象發生改變。

在高中時曾有一次因為好友的學習成績超過她，一段時間心里很不舒服，大學期間與同學談戀愛，感情很投入，畢業后求助者到現單位任職，男友到公司工作，兩年后兩人結婚。因丈夫單位不景氣，頻繁跳槽，直至現在事業不順利。求助者工作勤奮，上進心很強，經常為領導出謀劃策，兩年后入黨，很受器重，工作一直很順利。

兩年前單位里調入一名上級領導的妻子，年齡與求助者相仿，研究生畢業，她漸漸的發現在領導面前失寵了，領導卻對那位上級領導的夫人很關照，副高級職稱評定時她因學歷僅為本科而落選，而來單位僅兩年的領導夫人卻順利過關。她心里很不服氣，覺得自己工作能力比領導夫人強，她找過單位領導，但領導因名額有限而無能為力。她開始埋怨丈夫無能，不理解她，訓斥孩子脾氣暴躁，煩悶。

開始失眠、多夢，白天昏昏沉沉，渾身沒勁兒，工作精神頭不足，沒有興趣，工作效率下降，領導和同事開始對她有意見，她對自己也很不滿意。內心感到個人前景暗淡，未來渺茫。目前變得不愿意與外界交往，常常回避熱鬧的場合，幾乎不參加集體活動，經常頭痛、頭暈，但未見加重或減輕，醫院檢查未發現任何器質性病變。夫妻性生活變得很少，毫無興趣，夫妻關系有些緊張，常常因為一些小事爭吵，人心極為苦惱，有擺脫這種痛苦的愿望。求助者的主要癥狀是什么？

病程：最近一段時間（生活事件是兩年以前）

情緒低落：“心里總感覺很煩，什么都不想做”、“經常委屈，哭泣”； 興趣缺失：“干什么都沒有興趣”；

睡眠障礙：“睡眠很差，難以入眠，夢很多，睡不踏實”

精神活動遲滯：“注意力不集中，記憶力下降，工作效率低，領導交給的任務總是不能按要求完成”

回答問題

求助者的主要癥狀是什么？ 是否需做心理測驗？ 需要做那些鑒別性診斷？ 如何制定咨詢目標？

案例問答例題二

一般情況：柳某，女，二十一歲，某科技大學三年級學生。

求助者自述情況：柳某神色慌張而羞怯，大步跨入咨詢室后趕緊把門關上。柳某認為自己是個怪人，有害羞的怪毛病。兩年多來，從不多與人講話，與人講話時不敢直視，眼睛躲閃，像做了虧心事。一說話臉就發燒，低頭盯住腳尖。心怦怦跳，肌肉起雞皮疙瘩，好像全身都在發抖。她不愿與班上同學接觸，覺得別人討厭自己，在別人眼中是個“怪人”。

最怕接觸男生，即使在寢室里，只要有男生出現，也會不知所措。對老師也害怕，上課時，只有老師背對學生板書時才不緊張。只要老師面對學生，就不敢朝黑板方向看。常常因為緊張，對老師所講的內容不知所云。更糟糕的是，現在在親友、鄰居面前說話也“不自然”了。

?由于這些毛病，極少去社交場所，很少與人接觸。自己曾力圖克服這個怪毛病，也看了不少心理學科普圖書，按照社交技巧去指導自己；用理智說服自己，用意志控制自己，但作用就是不大。后來她哭訴說，這個怪毛病嚴重影響了她各方面的發展：學習成績下降；交往失敗，同學們說她清高。她正爭取入黨，同學關系不好肯定不行。眼看就快畢業了，這樣下去怎樣適應社會呢？她急切地就診：“醫生，請你快點告訴我，我為什么會這樣呢，我該怎樣才能克服怪毛病呢？”

咨詢師了解情況：柳某從小性格內向、膽小、孤僻。父母對我要求極嚴甚至苛求。父親動起怒來特可怕。記得一次柳某考試成績不理想，父親讓她重做生題，她不樂意。父親怒氣沖天地將鋼筆甩到她臉上，筆尖刺傷了她的臉，鮮血直流。柳某至今想起那件事還很害怕。父母很傳統、很古板，對其禁忌很多，不準其和男孩子交往。

父親認為女孩子在外蹦蹦跳跳、打打鬧鬧是不正經的，還容易上壞人的當。因此柳某除了學校和家，很少在外玩耍，從不和男生交往。中學時，見到男女生之間的往來感到很反感。初中時一向成績很好的她，一次提問沒答好，被老師當眾批評、挖苦，難過得直流眼淚。上大一時，同室一位同學來自農村，家境不好，經常主動幫助她、資助她，卻得到了相反的結果。同學不但不把自己當朋友，反而時常挑剔自己、指責自己、刁難自己，故意當自己的面和其他同學親親熱熱，以冷落自己、孤立自己。這使得柳某委曲、難過極了。柳某恨自己，自責自己是不受歡迎的人。后來，柳某與同學事件發生了沖突，開始討厭她、恨她、和她不講話，并認為對方也討厭自己。不知不覺地就怕和人接觸，愈來愈害羞了。

回答問題

?該求助者的主要癥狀是什么？

?本案例最可能的診斷是什么？診斷的依據是什么？

?引發求助者的問題的原因是什么？ ?如何判斷來訪者的心理問題的嚴重程度？ ?本案例需要選擇何種心理測驗？ ?本案例需要做那些鑒別性診斷？

?如何制定咨詢目標？可以采用什么心理咨詢技術？

心理診斷技能訓練題

心理診斷技能訓練案例一

羅某，女，35歲，已婚，保育師。因緊張、煩躁、坐立不安、心悸、氣急、怕瘋、怕死1 0月余，于1987年10月入院。

病人1980年結婚，婚后多年不孕，四處就醫。1987年元月做診斷刮宮，術中無明顯不適。但術后出現陰道流血。病人較恐慌，聽同事說有癌癥的可能，更加緊張，感心慌、氣促。兩周后，經處理出血停止，但病人仍恐怖，患有不治之癥，又怕不能生育會被丈夫拋棄。訴失眠、煩躁、易激怒，對外界環境興趣降低，但尚能堅持工作和操持家務。

三個月后癥狀加重，并出現發作性極端煩躁、坐臥不寧、呼吸急促、胸悶、心悸、出汗、手腳麻木。自覺會發瘋、變傻，有瀕死感，每次發作持續半個小時至1小時不等，幾乎每天皆發作。發作間歇期仍有煩躁，擔心再發，但尚能控制自己。至5月份，癥狀更加嚴重，無明顯間歇期，整日處于惶恐不安之中，有明顯的自殺企圖，主要是因為“太難受了”，但同時又怕死。不愿去精神病院看病，愛人只好請醫師至家中，病人抓住醫師不放，反復敘述自己的病痛。經常無故找愛人吵鬧，將自己的不適歸咎于愛人不關心、不理解她。徹夜不眠，也不讓愛人安睡，對愛人十分苛刻，要求他百依百順，否則就大吵大鬧。怕聽收音機，怕看電視，怕人打擾，但周圍無人又感到十分孤單。看到離婚或喪偶的女性觸景生情，心中出現“一陣陣絞痛”。整日愁眉苦臉，喋喋不休，叫喊“不得了”。嚴重時撕頭發，捶胸頓足，兩手不住在腹部揉搓，致使上腹部皮膚發紅、腫脹，有時甚至在地上打滾。至此，己完全喪失工作和操持家務的能力，生活難以白理。

8月份去某市精神病院就診，當時診斷不詳，給予多慮平、奮乃靜、安定等藥，10日后癥狀明顯改善，且恢復工作。9月份，因小事與一喪偶女同事交談，激發焦慮情緒，次日癥狀復發，表現同前，再用多慮平等治療，無明顯好轉，且出現震顫、運動遲緩等副作用。

病中食欲增加，特別愛吃零食，甚至可以邊哭邊吃。既往素健，無明顯軀體和精神疾病史。病前性格急躁，易激惹、好強固執、好攻擊、心胸狹窄、多疑多慮、做事猶豫不決。

否認家系中有精神疾患和遺傳性疾病史。

精神檢查：意識清，儀表整，接觸合作，焦慮、恐慌貌，兩眉緊鎖，不能保持安靜，動作多，搓手頓足、來回走動。在交談中，時時抓住醫師的手，喋喋不休敘述白己的痛苦，聲淚俱下，呻吟不止，反復講“不得了”，“快救我”，語言羅嗦重復，認為“辛辛苦苦建立起來的家庭會被別人奪走”，否認有嫉妒妄想，后悔自己住院太晚，耽誤了時間。自知力充分，求治心切。

心理診斷技能訓練案例二

陳某，女，23歲，未婚，中專文化。因與人交往時緊張、局促不安三年，羞見生人、回避社交一年求治。

病人姊幼時家境不寬裕。父親平日寡言，性格暴躁，動輒訓斥。母親懦弱厚道，逆來順受。病人童年身心發育無異，懂事甚早，自訴入學前便頗知幾分人情。文靜、樸實，舉止謹慎，懂禮貌、善自制，學習刻苦，成績優良，常常因為某次考試未得第一名，或某次表揚沒有自己，而怨別人或自責。19歲時進入某專科學院在花枝招展的女同學們面前頗感壓抑，立志發憤讀書，以示不隨波逐流，但成績平平，故時而氣餒，悲觀，時而憤憤不平，甚有嫉妒之意，然而在公開場合卻又顯得不以為然，落落大方。

常暗中注意同學們對自己的態度，如言語中有無含沙射影？眼神中有無蔑視怠慢？某日上課，發現新來的青年男教師似乎老是注意自己，頗難為情，課后照鏡子觀察，并未發現像貌裝束有何刺眼之處，不禁浮想聯翩，心慌臉紅。迎面相逢，教師若無其事，病人卻面紅耳赤，心慌氣促。眼神想主動回避，但又非看不可，越是回避，越是要看，心理矛盾，不可自拔。此后只要遇上該老師便言行失措。心情極度焦慮，擔心老師有不良看法，惶惶不可終日，為此寢食不安。上課之前就心慌、氣短、出汗，不敢出門。

久之，似覺同學們也洞察其心中隱秘，于是與同學們相處也不自然了。畢業后，父母告誡病人“聽領導的話，守規矩，不要讓人講閑話”，等等，病人奉為信條，努力工作，上班時從不參與同事的清談，有時同事主動與其交談，也因不敢正視對方而假裝做其他事，或托詞走開。其辦公桌面壁而放，背對同事，上、下班故意加速或放慢速度，避免與人同行。自知如此做實無必要，甚至會遭他人非議，但又不敢與人相處，常因此陷入矛盾之中。

后經人介紹結識一男友，才貌均頗中意，兩人雖同在一市，卻多是鴻雁往來。雖向往能像別的年輕人一樣相互依偎在花前月下，挽手出入于劇院、商場，但每次下定決心，馬上心慌、臉紅，以致勇氣全消，偶應邀赴約，也總是姍姍來遲。一次男方父親壽辰，特邀病人赴宴，病人無詞推托，幾天前便開始忐忑不安，惶惶不可終日。赴宴那天，硬著頭皮來到男方家中，未見公婆就心慌氣促，四肢發顫到與公婆見面時，頓覺頭昏目眩，滿身大汗，語無倫次。眾人誤以為病中暑，急送醫院部診。

此后，幾乎羞見一切外人，甚至與家人共餐也有些不自然。為避免這種窘境，常托詞休病在家，以免交往。

體格檢查及實驗室檢查無特殊陽性發現。精神狀況檢查未發現精神病性癥狀。明顯焦慮，自訴“得了一種懌病，怕見人的病”。深知這種害怕毫無必要，稱“沒有見不得人的事”，但事到臨頭又緊張不己。病人對此百思不解，因而苦惱、不安，迫切求治。

心理診斷技能訓練案例三

張某，男性，35歲，已婚，中專文化，某縣小學教師。因失眠、精神差、易疲勞近4年而就診于某院神經癥專科門診。

病人自訴4年前所在學校大抓教學質量，工作任務加重，覺壓力很大。3個月后開始失眠表現為入睡困難，伴多夢易醒。躺下后輾轉反側，往往要二三個小時后才能入睡。睡后極易驚醒，輕微的響聲都可使其醒來，睡中夢境頻頻，內容多與日間上作有關。白天病人側感到昏昏欲睡，精力極差，易感疲勞，連上4樓也感到吃力。工作能力受到嚴重影響，有時甚至不能堅持上完一節課，病人自感只有躺在床上才略覺舒服些。

曾到當地醫院內科、神經科就診，多項臨床檢查未發現任何軀體疾病，多次被診斷為“神經官能癥”、“神經衰弱”、“陰虛”等癥。曾服用許多中西藥物治療，療效甚微。近半年來病人到某省屬師范學校校長培訓班學習，更感難以勝任，上課時注意力不能集中，有時一堂課下來。竟不明上課所講的主要內容。自感記憶力和學習效率下降，一看書便心煩意亂，對所讀內容印象不深，記憶力下降到有時連非常熟悉的同學的名字也叫不出。近3個月來開始頭昏、頭痛，伴眼花，但無惡心、嘔吐。情緒急躁、不快，并常因小事嘆息不已，遇高興事可暫時有所好轉。起病后食欲尚可，體重無明顯變化。

既往體健，否認慢性軀體疾病或傳染病史，否認各種精神疾病史，亦無顱腦外傷、顱內感染或高熱昏迷史。

出身于職師家庭，童年時父母教育較為嚴格，在校學習成績及在單位工作能力均屬中等。病前性格以多疑、敏感、不果斷、易急躁、自信心不足及情緒不穩定較為突出家庭中除其父親有長期失眠病史外，否認兩系三代成師有精神病史或遺傳性軀體疾病史。體格檢查：未發現陽性體征。

精神狀況檢查：接觸良好，檢查合作，外貌顯萎靡。自覺非常敏感。無幻覺、視物變形等感知覺障礙。表述清楚，未發現思維邏輯障礙，語速正常未發現妄想。情緒較低沉，認為自己的疾病非常頑固，難以治愈因而甚為著急。病人認為，只要治好現患疾病，自己將會有較好的前途。無明顯悲觀厭世情緒。檢查過程中病人注意力能集中，近期與遠期記憶正常。自知力存在，主動訴述病情，求治心切。

實驗室檢查：三大常規、肝腎功能、心電圖、甲狀腺功能檢查未發現異常

心理診斷技能訓練案例四

王某，男，27歲，工人，未婚。因孤僻懶散，與人長期格格不入，流浪街頭數年于1972年9月被送來院就醫。

1968年分配到土產公司工作時即發現病人孤僻，不與人來往，分配工作任務完成不好，甚至不干，好計較而與人爭吵，曾搬遷數次，認為公司里大學生能住較好的房子自己為什么不能住，將自己住的房間門窗拆下，壁紙撕掉，搬到大禮堂去住，到處找領導要房子、工資，不上班，將自己的東西拍賣。逐漸發展到流浪街頭，睡門洞，到餐館討飯吃，時常叫喊母親的名字（母已自縊死亡）。在馬路中間走，認為汽車不敢撞他，偶有自語。病人為遺腹子寄居外祖母家，母親因患精神病及下肢癱瘓自殺死亡。

小學成績好，1964年因自然災害，家庭經濟困難而失學。性格喜靜，常獨居，不愿結識他人，母去世后，性情更加孤僻。不順心時怒氣大，渾身發抖，曾任生產小隊會計，1966年參軍，因“精神不正常”而住院8個月左右，1968年復員進土產公司。

體格檢查：頭頸胸未見特殊，心肺正常，腹平軟，肝脾不腫大，脊柱四肢正常，神經系統檢查無特殊。

精神狀況檢查：意識清晰，衣飾不甚整齊，對周圍不主動接觸，被動接觸可，生活能自理，否認有病。自述個性較固執，不適應群體，自覺心煩，仍糾纏房子及工資等事。訴說常看到死去的母親，想自殺。在整個檢查中未發現思維散漫，但強詞奪理。囑其將感想寫下來時，內容冗長，不時引證哲學詞匯，常離題發揮，重復，繁簡失當，如談到與干部住房對比不公平問題上，認為“不能利用出現的一種傾向掩蓋另一種傾向，也就是特殊情況特殊對待的問題，犯絕對平均主義的問題”。認為領導和周圍的人對他不好，常感孤獨，要把東西賣掉去找其母，對人冷談，不談笑，獨來獨往，要求出院。

第五篇：初二作文訓練

初二作文訓練

劉會美

題目設置：

生活中，我們曾為自己讀懂一個細微的動作或眼神，一個溫馨的鼓勵或勸告，一抹曙光，一片綠葉，一滴露珠......而感動不已。請根據自己的親身經歷或體驗，以“懂你”為題寫一篇不少于600字的文章。

比如：你誤會了你的同學，想起曾經在一起的快樂時光，懂了真正的友誼是互幫互助，你決定向他道歉。

你犯了過錯，經過老師的教導，你理解了老師的一番苦心，讀懂了老師嚴厲之中蘊含的一片愛心。

訓練目標：

1．在模仿的基礎上學習寫記敘文

2．注重記敘文的細節

3．要在敘事中打動人，選擇最打動自己心靈的內容來寫，寫出自己的深切的真實感受。

4、大家開動腦筋結合自身實際以“懂你”為內容（你可以是父母、同學、老師、親戚——），運用所講方法寫一個能打動人的細節。

訓練重點：細節決定成敗------記敘文中的細節描寫

1、什么是細節描寫？

所謂細節描寫是指文學作品中對人物動作、語言、神態、心理、外貌以及自然景觀、場面氣氛等細小環節或情節的描寫。

2、成功的細節描寫有什么作用？

細節描寫在刻畫人物性格、豐滿人物形象、連接故事情節、豐富作品內涵等方面具有重要作用。生動的細節描寫，有助于折射廣闊的生活畫面，表現深刻的社會主題。

3、如何進行成功的細節描寫？合理擴展

她罵他懦夫。

她罵他道：“你真是一個懦夫！”（添加語言）

她用手指著他的鼻子罵道：“你真是一個懦夫！”（添加動作）

她早已被氣得渾身顫抖，臉色鐵青，怒睜杏目，用手指著他的鼻子罵道：“你真是一個懦夫！”（添加神態）

其實，她早已被氣得渾身顫抖，臉色鐵青，但她還是在不斷地告誡自己：不要失態！不要罵人！最終她實在是忍不住了，于是怒睜杏目，用手指著他的鼻子罵道：“你真是一個懦夫！”（添加心理）

溫馨提示：

發揮你的想象，可恰當地添加動作、表情、神態、語言、心理、場景等。留心觀察人物語言、動作、神態、外貌，張開想象的翅膀，就能用你的妙筆生出“細節”之花。

感受細節（走進文本）

1、父親是一個胖子，走過去自然要費事些。我本來要去的，他不肯，只好讓他去。我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難。可是他穿過鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子，這時我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。_____朱自清<<背影>>

2、母親喜歡花，可自從我的腿癱瘓以后，她侍弄的那些花都死了。“不，我不去！”我狠命地捶打這兩條可怕的腿，喊著：“我活著有什么勁！”母親撲過來抓住我的手，忍住哭聲說：“咱娘兒倆一塊兒活，好好兒活，好好兒活??”可我卻一直都不知道，她的病已經到了那步田地。后來妹妹告訴我，她常常肝疼得整宿整夜翻來覆去地睡不著覺。

3、打開門，我突然發現墻角邊有一個陌生而熟悉的身影——父親！

我愕然了，父親蜷縮在院墻的角落里，蹲在一只破木凳上，斜倚著炙熱的墻壁，額頭上綴滿晶瑩的汗珠。

見我出來，父親充滿倦意的眼神中，分明閃過一絲亮色。他迅速跳起來，幾乎是沖到我身邊，把滿滿一袋水果塞到我的懷里，不自然地咧開嘴，孩子似的嘿嘿地笑著。——曹兆琨《父愛無聲》

4、一只干枯如柴的手伸到我的面前，上面刻滿了歲月的痕跡。我抬眼望去，是一位衣衫襤褸的老人。他那蓬亂的頭發像積滿灰的稻草一樣堆在頭上，一張飽經風霜的臉上嵌著一雙大而無神的眼睛，他那干裂的嘴唇輕輕地蠕動著，仿佛在訴說著什么。我掏出一元錢放在他手中，他那死灰般的眼中突然掠過一絲不易察覺的驚喜，他一邊說著：“謝謝你，好心人，”一邊轉身走向遠處。——馮露《血色殘陽》

美文導引懂你

“把愛全給了我，把世界給了我，從此不知你心中苦與樂，多想靠近你，告訴你我其實一直都懂你??”滿文軍用他那淳樸而不加任何雕飾的嗓音詮釋了一位含辛茹苦的母親對兒女的深深的愛，《懂你》，我很喜歡這首歌，不止一次被感動過。

母親是一個普通的農村婦女，識字不多，平平淡淡的勞作，平平淡淡地生活，同樣也是平平淡淡地愛著我。

小時候，我很依戀母親，總是在作文中一遍又一遍地重復《我的媽媽》；總是“粘”著母親，無論她去哪兒；總是在吃飯的時候，滔滔不絕地講述學校里發生的種種事情，而母親總是靜靜地、微笑著聽著我說??

然而時光悄悄地改變了一切，我慢慢地長大了，自認為成熟了，無形中所謂的“代溝”出現了。總覺得母親和我對待同一事物的眼光越來越不一致了，總覺得母親越來越“落伍”了，總覺得我該獨立自主了。個頭越來越高，辦事能力每況愈下，我將這歸咎于母親，對她的不滿與日俱增。在我的眼中，母親變了，變得有些嘮叨，甚至不那么和藹慈愛了。于是我把自己封閉起來：“我要獨立，不要你管我！”“媽媽不愛我！”我曾經在心里下過這樣的結論。啊，真可怕：我怎么會這樣想呢？母親會傷心嗎？我怎么越來越不懂她了？

那次闌尾炎手術過后，我行動一直不方便，媽媽不分晝夜寸步不離地守著我，生怕我有什么閃失。麻醉藥性剛剛過去，刀口還疼，但在疼痛中，我仍不忘自己的“獨立宣言”，倔強地認為我一個人能管好自己，三番五次地叫媽媽放心回去??帶著一絲留戀、一絲擔心，媽媽在我堅決的目光中終于走出了病房。我很欣慰，閉上眼睛，睡一會兒吧！

昏昏沉沉之中，我感到渾身直冒虛汗，嘴唇、嗓子干澀難忍。“這時要是有人在旁邊就好了??”可就在剛才，我那么固執地支走了媽媽??唉，聽天由命吧！又過了一陣子，正當我渾身無力而又無助地昏睡著的時候，我忽然感到一點濕潤，涼涼的，甜甜的，在我的嘴唇上。“不是幻覺吧？”我慢慢睜開眼睛：媽

媽！——她又回來了，正在用棉簽浸著水滴濕我的嘴唇，給我補充水分。“你剛才有點發燒，幸虧我又回來了。來，用冷毛巾敷一敷吧！”“看看你，流這么多汗，給你擦擦！”“現在還不能喝水，忍一忍，過了這會兒就好了。”??她不停地說著，我看著她，任憑她擺布。在那一刻，我覺得，媽媽真好！也就是在那一刻，我才真正懂得媽媽對我時常的關懷，深深的愛。

那幾天，我一直都在反省，反省自己做過的錯事，反省自己對媽媽不經意的傷害。有一天，朋友來看我，送了束康乃馨，我順手送給了媽媽。媽媽告訴別人：這是孩子送給她的“炕奶心”。還解釋：孩子出院后，我開始試著理解媽媽。我明白，媽媽愛我愛得很平淡，但平淡是真。有人說，有幸守住平淡的人，甘于平淡的人，將能在生命中品出茶的味道。我的媽媽就是這樣。我懂，媽媽愛我，也希望我能愛她。我想，我要找個特好的機會，親口對媽媽說：“媽媽，我現在已經懂你，我真的懂你。”

［點評］本文值得借鑒的地方：

1、一波三折，引人入勝。“文似看山不喜平”，上面已經說過，不再重復。如何避免文章平鋪直敘，很直得同學們研究。

2、語言細膩，善于表達內心。寫情感類、人性類的文章，最忌粗硬、空洞，最能抓住人心的是細軟、真實。很多人以為要感動人，就要堆砌很多優美的詞句，其實正好相反，平淡寫來，絲絲入扣，更能動人心弦。