第一篇：審美能力訓練

審美能力訓練

(緒論)

一、何謂審美活動？什么是美學

審美活動是一種人類特殊的精神活動。它具有精神愉悅性、強烈的主體性和鮮活的感性等特征。審美是對人自身本質力量的肯定,是人的心理潛能得到自由釋放的情感體驗,是人的感性生命力的自由表現。

與審美活動相關的學科就是美學，何謂美學，簡言之，就是研究美的科學。具體說就是研究美學的基本命題和美育原理的科學。包括：美的本質（第二～四章），美的形態（第七～十章），美的范疇(第十三～十五章)，美感與美（第十六～十七章）。

二、美感的內涵

美感則是：人對美的主觀反應，審美活動中，客觀存在的美在審美主體身上所引起的愉悅感受和欣賞、評價等心理活動與心理過程，又稱審美感受。有以下特性：

1、情感性。人們在審美活動中，總是伴隨著好惡愛憎，充滿了情感色彩，美感的情感性是由美具有感染作用的特點決定的。

比如：“登山則情滿于山，觀海則情滿于海”（站在山頭上，情感就好像彌滿了山；在海邊看海，想象就好像海水一般地澎湃）——劉勰《文心雕龍〃神思》。

2、共同性。審美活動中盡管存在著個體的、時代的、民族的、階級的差異，但我們不能把這種差異絕對化。事實上，即使是不同時代、不同民族、不同階級的審美主體，對同一審美對象往往仍能找到一些相近或相似的審美感受，這便是審美活動中的共同性。這源于美具有客觀性，并不以人的意志為轉移。（比如：五線譜全世界通用，音樂和諧，再如：旖旎的風光，宏偉文明的建筑，優美動聽的歌曲都能產生共鳴，二戰期間處于對文物的保護，沒有轟炸）

三、中國古代美學思想

1、和諧為美：

中和是儒家對于禮和樂提出來的要求，也是一種倫理道德規范?！睹娦颉罚喊l乎情，止乎禮儀。（人的性情是肯定的，肯定人是有情的。但是情發出來以后，要用禮來約束）

《論語》：“樂而不淫，哀而不傷。”強調中庸平和（歡樂而不放縱，悲哀而不傷痛）《禮記〃中庸》：

第二篇：能力訓練

案例分析思路訓練題 案例一

女，48歲，初中文化，已婚，退休工人。失眠，情緒低落2個月，伴有想死念頭3天，由丈夫和弟弟來陪。

我是退休半年了，剛開始還好。后來就覺得無聊，很煩躁。想打電話給丈夫又怕影響他工作，兒子在讀大學也很忙。晚上睡不著，有時只睡1—2個小時，心情也越來越差，做事沒精力，對什么事都沒興趣。每天早上丈夫出門的時候，就開始擔心這一天該怎么過，他下班后會好些。記性也越來越差，連做飯都會忘放調料。我越想越覺得自己沒用，再這樣下去會害了丈夫和兒子的，所以，我就想死了算了（邊說邊哭泣）。

丈夫反應：我妻子初中畢業后就進工廠了，一向工作兢兢業業，是勞動模范。半年前退休后在家，剛開始很好的，很勤快的作家務。但2個月前，我發現她好像有心事，整天悶悶不樂的，做事沒有精神，說話反應慢。晚上睡覺時老翻來覆去睡不好，我看她精神不好就勸她去看看醫生，大概一個半月前我帶她去看內科，醫生說她是“更年期綜合癥，失眠”，配了些安定，吃了藥后睡眠好了些，看上去精神也好了些。

但近一個月來我看她越來越瘦，吃飯沒胃口，還說胸口被東西堵牢了，吃不下，人也瘦了好幾斤。每天除了做飯就在床上躺著，也不看電視。這2—3天，特別厲害，我下班后發現她連飯也不作了，還說生活沒意思，我想可能是她一個人在家太寂寞了，打算陪她出去散散心。今天早上我回來拿忘了帶的東西，發現她正在系繩子要上吊，說她不想活了。我就帶她來了。其他資料：求助者病前性格偏內向，人際關系好。工作認真，做事力求完美，能力好。咨詢過程：求助者以前沒有情緒低落或高漲持續存在現象。病前人際關系良好。月經正常，性生活明顯減少有2個月。談話過程求助者低頭，表情憂傷，有時還哭泣。沒有抱怨別人，但是對自己很自責，讓丈夫洗碗感到很不應該。在鼓勵下交談仍然被動，回答問題時反應慢。有掌握基本資料后，對求助者進行了解釋，指出是由于她的情感障礙，才出現其他的癥狀。求助者最后表示自己希望能夠獲得治療。

案例二

徐某，男性，17歲，高中尚未畢業。

自我陳述：因反復做事，猶豫不決，自知不必想或不必做的事仍要想、要做，為之痛苦緊張3年。求助者14歲開始遺精，由偶然漸至頻繁，多達每日數次，有時手淫。對此事不敢聲張，暗中自責。15歲考入高中，因學習日漸緊張，對擔任學生干部社會活動多，影響學習有顧慮，老 1 師提出優秀學生干部考大學時可降低一檔（4分）錄取分數線，求助者常為此十分矛盾，既怕耽誤前程，又怕辜負老師，冥思苦想，難以決斷，輾轉不眠。

每每下定決心，但又次次動搖，很難完成一件事情，無休無止，腦袋發脹，心情煩躁，全身倦怠，學習成績下降。自感問題嚴重，于是強迫自己學習，制定學習方案，但經常是手捧書本，思想卻云游四方。自稱是“該記的記不住，該忘的忘不掉”。最近半年很擔心自己的身體健康，心情煩悶，感到自己不如別人，做事更加小心與緩慢。做事反復多次，同一個問題總要去想。為此而來咨詢。

了解資料：家住農村，兄妹4人，排行老大，在鄉下念完小學、初中，從小懂事守規矩，做事特別認真，成績優良，一直當學生干部。家人反映做事很慢，考慮過多，某日與家人去郵局取錢，15元錢一目了然，可徐某反復數了好幾次。一次在上體育課時不小心破壞了一塊水泥預制板，徐某耿耿于懷，整天想這一件事情，難以安定下來。對自己信心不足。

案例三

孫某，男性，28歲，未婚，也一直未交女朋友，現就讀某著名高校碩士研究生三年級。自我陳述：

擔心，緊張，煩躁，1個月以前開始懷疑自己生病，自己求醫就診。

由于一直就讀工科院校，學校男女生比例嚴重失調，所以始終未找到女朋友。1個半月前，同在這個城市中學未畢業就開始做生意的老同學，帶著我說是“見見世面”，大吃大喝后去了洗浴中心，可能喝多了的原因，糊涂得與洗浴中心的小姐發生了一次性關系，以后再未來往，也無其他類似經歷。但內心在很長一段時間都非常后悔，后悔自己那次糊涂，并擔心會因此染上艾滋病。為此我整天想著這件事，心煩意亂、緊張不安、失眠。于是上網了解有關艾滋病的知識，也曾偷偷給疾控中心打電話，知道自己得愛滋病的可能性非常小，但我仍很擔心害怕，學習工作都無法集中注意力。

后來，干脆狠下心來和次偷偷去醫院做相關檢查，雖然結果都正常，還是緊張害怕是否是在潛伏期，快畢業了，面臨論文答辯，很擔心自己因為不能集中注意力影響學習工作，害怕答辯無法通過。隨著畢業臨近，感到壓力更大，腰酸背痛，情緒也越加不好，經常想著自己不好的一些事情。雖然如此，學習，工作，或是老師交給的任務尚能勝任完成，同學關系還很好，生活也沒有亂套。了解資料：

求助者既住無重大軀體疾病史，無家族遺傳史。求助才自小個性好強，脾氣急躁。比較在乎別人對自己的評價，敏感多疑。一直以來讀書升學都很順利。在家中排行老大，有里人都以他為驕傲。咨詢過程中觀察求助者服裝整潔，講話思路清晰，邏輯推進也正常。自認自己有心理問 2 題，但解決不好。心理測驗：

該求助者采用SCL-90（1—5計分）檢查結果： 陽性項目：40、軀 體 化： 2.3、強 迫：1.4、人際關系：1.4、抑 郁：1.8、焦 慮： 2.9、敵 對：1.2、恐 怖：1.4、偏 執：1.9、精神病性：1.4； 咨詢過程：

本案例在了解情況后共進行了四次咨詢，都是在學校咨詢室進行。咨詢師前兩次與求助者討論了目前所表現的主要癥狀及其產生的主要原因，站在理解的角度上予以心理疏導和解釋，并指導一些放松方法。通過分析求助者明白了產生心理問題的根本原因是自己的認識、態度和自己一貫的思維方式，即“過于相信自己的感覺，而忽視現實”。后兩次與求助者一起討論了如何調整自己的心態，使求助者明白了，要想解決其問題，首先要從認識上調整自己，對自己擔心的事情要去詳細了解其相關的知識，改變某些錯誤的觀念，而對自己要有客觀的評價，要面對現實，而不是任憑自己的猜想臆斷；對自己的某些一貫的思維方式也要進行調整。通過咨詢，求助者認為獲益不少，咨詢結束時自己覺得很輕松，對咨詢結果感到滿意。

案例問答題

案例問答例題一

一般情況：某女，33歲，大學學歷，漢族，在某研究所工作，已婚，有一女，父母健在。收入中等，經濟狀況良好。

求助者自述情況：最近一段時間心里總感覺很煩，什么都不想做，干什么都沒有興趣，經常委屈，哭泣，睡眠很差，難以入眠，夢很多，睡不踏實，注意力不集中，記憶力下降，工作效率低，領導交給的任務總是不能按要求完成，領導雖然沒有表現了不高興，但我能看得出來，我心里很不是滋味，覺得自己現在真沒用，一輩子就這么碌碌無為，越是想這些就越心煩，感覺活著特別沒意思，很絕望。在家看孩子也不順眼，總感覺心里不痛快。同時還覺得很累，渾身不舒服，經常頭痛、頭暈、腹痛，曾經到醫院好幾個科室看病，做了B超、心電圖、腦電圖等很多檢查，未查出任何問題，醫生建議我到心理科看一看，我想，我確實存在問題，需要心理醫生的幫助。

心理咨詢師了解的情況：求助者回答問題時思路清楚，情緒較低，語音低沉。求助者是獨生女，自幼身體健康，未患過嚴重疾病。從小嬌生慣養，很受父母寵愛。小學至初中，在學校一直擔任班干部，性格在別人看來較外向，但自己有很多事情在心里裝著，不對任何人講，擔心別人對她的好印象發生改變。

在高中時曾有一次因為好友的學習成績超過她，一段時間心里很不舒服，大學期間與同學談戀愛，感情很投入，畢業后求助者到現單位任職，男友到公司工作，兩年后兩人結婚。因丈夫單位不景氣，頻繁跳槽，直至現在事業不順利。求助者工作勤奮，上進心很強，經常為領導出謀劃策，兩年后入黨，很受器重，工作一直很順利。

兩年前單位里調入一名上級領導的妻子，年齡與求助者相仿，研究生畢業，她漸漸的發現在領導面前失寵了，領導卻對那位上級領導的夫人很關照，副高級職稱評定時她因學歷僅為本科而落選，而來單位僅兩年的領導夫人卻順利過關。她心里很不服氣，覺得自己工作能力比領導夫人強，她找過單位領導，但領導因名額有限而無能為力。她開始埋怨丈夫無能，不理解她，訓斥孩子脾氣暴躁，煩悶。

開始失眠、多夢，白天昏昏沉沉，渾身沒勁兒，工作精神頭不足，沒有興趣，工作效率下降，領導和同事開始對她有意見，她對自己也很不滿意。內心感到個人前景暗淡，未來渺茫。目前變得不愿意與外界交往，常?；乇軣狒[的場合，幾乎不參加集體活動，經常頭痛、頭暈，但未見加重或減輕，醫院檢查未發現任何器質性病變。夫妻性生活變得很少，毫無興趣，夫妻關系有些緊張，常常因為一些小事爭吵，人心極為苦惱，有擺脫這種痛苦的愿望。求助者的主要癥狀是什么？

病程：最近一段時間（生活事件是兩年以前）

情緒低落：“心里總感覺很煩，什么都不想做”、“經常委屈，哭泣”； 興趣缺失：“干什么都沒有興趣”；

睡眠障礙：“睡眠很差，難以入眠，夢很多，睡不踏實”

精神活動遲滯：“注意力不集中，記憶力下降，工作效率低，領導交給的任務總是不能按要求完成”

回答問題

求助者的主要癥狀是什么？ 是否需做心理測驗？ 需要做那些鑒別性診斷？ 如何制定咨詢目標？

案例問答例題二

一般情況：柳某，女，二十一歲，某科技大學三年級學生。

求助者自述情況：柳某神色慌張而羞怯，大步跨入咨詢室后趕緊把門關上。柳某認為自己是個怪人，有害羞的怪毛病。兩年多來，從不多與人講話，與人講話時不敢直視，眼睛躲閃，像做了虧心事。一說話臉就發燒，低頭盯住腳尖。心怦怦跳，肌肉起雞皮疙瘩，好像全身都在發抖。她不愿與班上同學接觸，覺得別人討厭自己，在別人眼中是個“怪人”。

最怕接觸男生，即使在寢室里，只要有男生出現，也會不知所措。對老師也害怕，上課時，只有老師背對學生板書時才不緊張。只要老師面對學生，就不敢朝黑板方向看。常常因為緊張，對老師所講的內容不知所云。更糟糕的是，現在在親友、鄰居面前說話也“不自然”了。

?由于這些毛病，極少去社交場所，很少與人接觸。自己曾力圖克服這個怪毛病，也看了不少心理學科普圖書，按照社交技巧去指導自己；用理智說服自己，用意志控制自己，但作用就是不大。后來她哭訴說，這個怪毛病嚴重影響了她各方面的發展：學習成績下降；交往失敗，同學們說她清高。她正爭取入黨，同學關系不好肯定不行。眼看就快畢業了，這樣下去怎樣適應社會呢？她急切地就診：“醫生，請你快點告訴我，我為什么會這樣呢，我該怎樣才能克服怪毛病呢？”

咨詢師了解情況：柳某從小性格內向、膽小、孤僻。父母對我要求極嚴甚至苛求。父親動起怒來特可怕。記得一次柳某考試成績不理想，父親讓她重做生題，她不樂意。父親怒氣沖天地將鋼筆甩到她臉上，筆尖刺傷了她的臉，鮮血直流。柳某至今想起那件事還很害怕。父母很傳統、很古板，對其禁忌很多，不準其和男孩子交往。

父親認為女孩子在外蹦蹦跳跳、打打鬧鬧是不正經的，還容易上壞人的當。因此柳某除了學校和家，很少在外玩耍，從不和男生交往。中學時，見到男女生之間的往來感到很反感。初中時一向成績很好的她，一次提問沒答好，被老師當眾批評、挖苦，難過得直流眼淚。上大一時，同室一位同學來自農村，家境不好，經常主動幫助她、資助她，卻得到了相反的結果。同學不但不把自己當朋友，反而時常挑剔自己、指責自己、刁難自己，故意當自己的面和其他同學親親熱熱，以冷落自己、孤立自己。這使得柳某委曲、難過極了。柳某恨自己，自責自己是不受歡迎的人。后來，柳某與同學事件發生了沖突，開始討厭她、恨她、和她不講話，并認為對方也討厭自己。不知不覺地就怕和人接觸，愈來愈害羞了。

回答問題

?該求助者的主要癥狀是什么？

?本案例最可能的診斷是什么？診斷的依據是什么？

?引發求助者的問題的原因是什么？ ?如何判斷來訪者的心理問題的嚴重程度？ ?本案例需要選擇何種心理測驗？ ?本案例需要做那些鑒別性診斷？

?如何制定咨詢目標？可以采用什么心理咨詢技術？

心理診斷技能訓練題

心理診斷技能訓練案例一

羅某，女，35歲，已婚，保育師。因緊張、煩躁、坐立不安、心悸、氣急、怕瘋、怕死1 0月余，于1987年10月入院。

病人1980年結婚，婚后多年不孕，四處就醫。1987年元月做診斷刮宮，術中無明顯不適。但術后出現陰道流血。病人較恐慌，聽同事說有癌癥的可能，更加緊張，感心慌、氣促。兩周后，經處理出血停止，但病人仍恐怖，患有不治之癥，又怕不能生育會被丈夫拋棄。訴失眠、煩躁、易激怒，對外界環境興趣降低，但尚能堅持工作和操持家務。

三個月后癥狀加重，并出現發作性極端煩躁、坐臥不寧、呼吸急促、胸悶、心悸、出汗、手腳麻木。自覺會發瘋、變傻，有瀕死感，每次發作持續半個小時至1小時不等，幾乎每天皆發作。發作間歇期仍有煩躁，擔心再發，但尚能控制自己。至5月份，癥狀更加嚴重，無明顯間歇期，整日處于惶恐不安之中，有明顯的自殺企圖，主要是因為“太難受了”，但同時又怕死。不愿去精神病院看病，愛人只好請醫師至家中，病人抓住醫師不放，反復敘述自己的病痛。經常無故找愛人吵鬧，將自己的不適歸咎于愛人不關心、不理解她。徹夜不眠，也不讓愛人安睡，對愛人十分苛刻，要求他百依百順，否則就大吵大鬧。怕聽收音機，怕看電視，怕人打擾，但周圍無人又感到十分孤單?？吹诫x婚或喪偶的女性觸景生情，心中出現“一陣陣絞痛”。整日愁眉苦臉，喋喋不休，叫喊“不得了”。嚴重時撕頭發，捶胸頓足，兩手不住在腹部揉搓，致使上腹部皮膚發紅、腫脹，有時甚至在地上打滾。至此，己完全喪失工作和操持家務的能力，生活難以白理。

8月份去某市精神病院就診，當時診斷不詳，給予多慮平、奮乃靜、安定等藥，10日后癥狀明顯改善，且恢復工作。9月份，因小事與一喪偶女同事交談，激發焦慮情緒，次日癥狀復發，表現同前，再用多慮平等治療，無明顯好轉，且出現震顫、運動遲緩等副作用。

病中食欲增加，特別愛吃零食，甚至可以邊哭邊吃。既往素健，無明顯軀體和精神疾病史。病前性格急躁，易激惹、好強固執、好攻擊、心胸狹窄、多疑多慮、做事猶豫不決。

否認家系中有精神疾患和遺傳性疾病史。

精神檢查：意識清，儀表整，接觸合作，焦慮、恐慌貌，兩眉緊鎖，不能保持安靜，動作多，搓手頓足、來回走動。在交談中，時時抓住醫師的手，喋喋不休敘述白己的痛苦，聲淚俱下，呻吟不止，反復講“不得了”，“快救我”，語言羅嗦重復，認為“辛辛苦苦建立起來的家庭會被別人奪走”，否認有嫉妒妄想，后悔自己住院太晚，耽誤了時間。自知力充分，求治心切。

心理診斷技能訓練案例二

陳某，女，23歲，未婚，中專文化。因與人交往時緊張、局促不安三年，羞見生人、回避社交一年求治。

病人姊幼時家境不寬裕。父親平日寡言，性格暴躁，動輒訓斥。母親懦弱厚道，逆來順受。病人童年身心發育無異，懂事甚早，自訴入學前便頗知幾分人情。文靜、樸實，舉止謹慎，懂禮貌、善自制，學習刻苦，成績優良，常常因為某次考試未得第一名，或某次表揚沒有自己，而怨別人或自責。19歲時進入某專科學院在花枝招展的女同學們面前頗感壓抑，立志發憤讀書，以示不隨波逐流，但成績平平，故時而氣餒，悲觀，時而憤憤不平，甚有嫉妒之意，然而在公開場合卻又顯得不以為然，落落大方。

常暗中注意同學們對自己的態度，如言語中有無含沙射影？眼神中有無蔑視怠慢？某日上課，發現新來的青年男教師似乎老是注意自己，頗難為情，課后照鏡子觀察，并未發現像貌裝束有何刺眼之處，不禁浮想聯翩，心慌臉紅。迎面相逢，教師若無其事，病人卻面紅耳赤，心慌氣促。眼神想主動回避，但又非看不可，越是回避，越是要看，心理矛盾，不可自拔。此后只要遇上該老師便言行失措。心情極度焦慮，擔心老師有不良看法，惶惶不可終日，為此寢食不安。上課之前就心慌、氣短、出汗，不敢出門。

久之，似覺同學們也洞察其心中隱秘，于是與同學們相處也不自然了。畢業后，父母告誡病人“聽領導的話，守規矩，不要讓人講閑話”，等等，病人奉為信條，努力工作，上班時從不參與同事的清談，有時同事主動與其交談，也因不敢正視對方而假裝做其他事，或托詞走開。其辦公桌面壁而放，背對同事，上、下班故意加速或放慢速度，避免與人同行。自知如此做實無必要，甚至會遭他人非議，但又不敢與人相處，常因此陷入矛盾之中。

后經人介紹結識一男友，才貌均頗中意，兩人雖同在一市，卻多是鴻雁往來。雖向往能像別的年輕人一樣相互依偎在花前月下，挽手出入于劇院、商場，但每次下定決心，馬上心慌、臉紅，以致勇氣全消，偶應邀赴約，也總是姍姍來遲。一次男方父親壽辰，特邀病人赴宴，病人無詞推托，幾天前便開始忐忑不安，惶惶不可終日。赴宴那天，硬著頭皮來到男方家中，未見公婆就心慌氣促，四肢發顫到與公婆見面時，頓覺頭昏目眩，滿身大汗，語無倫次。眾人誤以為病中暑，急送醫院部診。

此后，幾乎羞見一切外人，甚至與家人共餐也有些不自然。為避免這種窘境，常托詞休病在家，以免交往。

體格檢查及實驗室檢查無特殊陽性發現。精神狀況檢查未發現精神病性癥狀。明顯焦慮，自訴“得了一種懌病，怕見人的病”。深知這種害怕毫無必要，稱“沒有見不得人的事”，但事到臨頭又緊張不己。病人對此百思不解，因而苦惱、不安，迫切求治。

心理診斷技能訓練案例三

張某，男性，35歲，已婚，中專文化，某縣小學教師。因失眠、精神差、易疲勞近4年而就診于某院神經癥專科門診。

病人自訴4年前所在學校大抓教學質量，工作任務加重，覺壓力很大。3個月后開始失眠表現為入睡困難，伴多夢易醒。躺下后輾轉反側，往往要二三個小時后才能入睡。睡后極易驚醒，輕微的響聲都可使其醒來，睡中夢境頻頻，內容多與日間上作有關。白天病人側感到昏昏欲睡，精力極差，易感疲勞，連上4樓也感到吃力。工作能力受到嚴重影響，有時甚至不能堅持上完一節課，病人自感只有躺在床上才略覺舒服些。

曾到當地醫院內科、神經科就診，多項臨床檢查未發現任何軀體疾病，多次被診斷為“神經官能癥”、“神經衰弱”、“陰虛”等癥。曾服用許多中西藥物治療，療效甚微。近半年來病人到某省屬師范學校校長培訓班學習，更感難以勝任，上課時注意力不能集中，有時一堂課下來。竟不明上課所講的主要內容。自感記憶力和學習效率下降，一看書便心煩意亂，對所讀內容印象不深，記憶力下降到有時連非常熟悉的同學的名字也叫不出。近3個月來開始頭昏、頭痛，伴眼花，但無惡心、嘔吐。情緒急躁、不快，并常因小事嘆息不已，遇高興事可暫時有所好轉。起病后食欲尚可，體重無明顯變化。

既往體健，否認慢性軀體疾病或傳染病史，否認各種精神疾病史，亦無顱腦外傷、顱內感染或高熱昏迷史。

出身于職師家庭，童年時父母教育較為嚴格，在校學習成績及在單位工作能力均屬中等。病前性格以多疑、敏感、不果斷、易急躁、自信心不足及情緒不穩定較為突出家庭中除其父親有長期失眠病史外，否認兩系三代成師有精神病史或遺傳性軀體疾病史。體格檢查：未發現陽性體征。

精神狀況檢查：接觸良好，檢查合作，外貌顯萎靡。自覺非常敏感。無幻覺、視物變形等感知覺障礙。表述清楚，未發現思維邏輯障礙，語速正常未發現妄想。情緒較低沉，認為自己的疾病非常頑固，難以治愈因而甚為著急。病人認為，只要治好現患疾病，自己將會有較好的前途。無明顯悲觀厭世情緒。檢查過程中病人注意力能集中，近期與遠期記憶正常。自知力存在，主動訴述病情，求治心切。

實驗室檢查：三大常規、肝腎功能、心電圖、甲狀腺功能檢查未發現異常

心理診斷技能訓練案例四

王某，男，27歲，工人，未婚。因孤僻懶散，與人長期格格不入，流浪街頭數年于1972年9月被送來院就醫。

1968年分配到土產公司工作時即發現病人孤僻，不與人來往，分配工作任務完成不好，甚至不干，好計較而與人爭吵，曾搬遷數次，認為公司里大學生能住較好的房子自己為什么不能住，將自己住的房間門窗拆下，壁紙撕掉，搬到大禮堂去住，到處找領導要房子、工資，不上班，將自己的東西拍賣。逐漸發展到流浪街頭，睡門洞，到餐館討飯吃，時常叫喊母親的名字（母已自縊死亡）。在馬路中間走，認為汽車不敢撞他，偶有自語。病人為遺腹子寄居外祖母家，母親因患精神病及下肢癱瘓自殺死亡。

小學成績好，1964年因自然災害，家庭經濟困難而失學。性格喜靜，常獨居，不愿結識他人，母去世后，性情更加孤僻。不順心時怒氣大，渾身發抖，曾任生產小隊會計，1966年參軍，因“精神不正?！倍≡?個月左右，1968年復員進土產公司。

體格檢查：頭頸胸未見特殊，心肺正常，腹平軟，肝脾不腫大，脊柱四肢正常，神經系統檢查無特殊。

精神狀況檢查：意識清晰，衣飾不甚整齊，對周圍不主動接觸，被動接觸可，生活能自理，否認有病。自述個性較固執，不適應群體，自覺心煩，仍糾纏房子及工資等事。訴說?？吹剿廊サ哪赣H，想自殺。在整個檢查中未發現思維散漫，但強詞奪理。囑其將感想寫下來時，內容冗長，不時引證哲學詞匯，常離題發揮，重復，繁簡失當，如談到與干部住房對比不公平問題上，認為“不能利用出現的一種傾向掩蓋另一種傾向，也就是特殊情況特殊對待的問題，犯絕對平均主義的問題”。認為領導和周圍的人對他不好，常感孤獨，要把東西賣掉去找其母，對人冷談，不談笑，獨來獨往，要求出院。

第三篇：藝術與人的審美能力

藝術與審美能力的培養——以音樂為例

摘要：音樂是人內心情感體驗最直接的表達方式，是培養人審美能力最直接、最有效的途徑。本文在分析培養音樂欣賞與審美能力的重要性的基礎上，重點分析了音樂藝術的審美特征，進而分析了通過音樂培養我們的審美能力的途徑：品味音樂，培養自己的審美感知力；表現音樂，培養自己的審美表現力；融入音樂，培養自己的審美創造力。

關鍵詞：藝術；審美能力；音樂

音樂是反映現實生活、表達人們思想情感的藝術。它不僅以獨特的藝術魅力和審美特征給人們的精神生活提供美的享受，而且對改造人們的審美結構、提高人的審美能力和整體素質具有重要作用。音樂是培養審美能力的重要手段。我們通過對健康向上的音樂作品比如演唱、演奏、欣賞等，把自己帶進一個真善美的藝術天地，使自己接受審美的熏陶，培養自己高尚的情操和審美情趣，激發自己的情感，完善人格的構建和整體素質的提高。為此，我們必須高度重視音樂的審美作用，充分發揮音樂在提高自己的素質中的重要作用，培養自己的音樂審美能力及對音樂的審美創造力，從而促進音樂文化的繼承和發展。

一、培養音樂欣賞與審美能力的重要性

欣賞美是審美活動中的一個重要組成部份。所有的審美活動全部是從對于美的形態的直觀感受出發的。優美的音樂不但能帶給我們感官上的刺激，而且還能使我們獲得精神上的愉悅與樂趣；可以使我們的情感在欣賞音樂中受到美的熏陶與精神上的滿足，從而起到陶冶情操與升華人格的作用。節奏和樂調有強烈浸入心靈深處的力量，假如自我教育方式妥當，它們不但可以浸潤心靈，而且還對對人生價值和人性韻味的展現與提高起著非常重要的作用。我們在音樂欣賞中感情體驗不斷充實、不斷豐富，情操得到陶冶，精神得到愉悅，從而促進個性和諧的較好發展。

無論是欣賞聲樂作品還是器樂作品，都要善于發現其中的美，使我們在欣賞音樂之前，就有一種體會“美”的欲望與沖動，使用一切方法激勵我們學習的自覺性，從而引起情感的共鳴，呼喚出我們埋藏在心靈深處吸取知識的欲望，最終形成一種排難解疑與尋根究底的強烈探索心理。例如：在欣賞音樂時，適當了解一下作品產生的時代背景，為我們在欣賞歌曲的時候打下情感基礎，搬隨著音樂的旋律出現在我們大腦中，就能勾畫出相應的畫面。這樣一來，就能激起我們感知音樂的濃厚興趣。

二、音樂藝術的審美特征

一是內在情感是直接的。審美的感受是由情感、感知、思維、想象等要素相互融合的心理過程。而音樂則是“情感的藝術”，其音響與特定的內在情感具有不可割裂的聯系。從音樂創作上看，它是作曲家內心深處思想和情感的獨白；從欣賞者來看，只有那些富有時代精神和生活意義的情感音樂，才能引起人們情感上的共鳴。因此，音樂藝術不僅可以表達歷史所凝結的思想情感，同時也可以表達與時俱進的時代精神，而且具有喚起人們情感和強烈激情的巨大能量。它強烈地作用于人的情感領域，使人心馳神往、如醉如癡；使人陶冶情操、凈化心靈。

二是藝術欣賞是需要理解的。因為音樂語言的非明確語義性特點和音樂審美創造再現的多種風格特征，給欣賞者拓展了一個廣闊的想象天地。欣賞者可以通過自己的聽覺，去客觀準確地感受；用自己的已有知識積淀去理解；用自己獨特的情感去融合，去把握音樂作品的整體意象。因此，欣賞者的理解性，即欣賞者的音樂修養水平不同，其音樂審美的效果會有較大的差異。平時我們所說的“對牛彈琴”，就是這個道理。

三是審美創造是可以再現的。音樂的審美實踐活動由音樂創作、音樂再現和音樂欣賞三個環節構成。由作曲家創作出的樂譜作品本身的音樂美，對于一般的審美主體來說很難直接把握。必須借助表演或演奏者的表演(藝術再現)的中介作用，才能使樂譜作品真正成為音樂作品。沒有表演藝術家的審美創造和藝術再現，沒有表演或演奏者將樂譜作品流動化、立體化的再現過程，就沒有音樂的審美活動。正因為如此，對同一音樂作品，因演奏、演唱者的主觀能動性不同，音響介質、場地、時間、心境、氛圍不同，其審美效果也就不同。

四是感知的過程具有聽覺性。音樂是聽覺的藝術。它是以音響信號為中介，直接刺激審美主體的聽覺感官，喚起審美主體的聯想和幻想，使審美主體得到賞心怡神的美的享受。其音響信號刺激的次數越多，想象越豐富，對音樂意象的認識和理解越深刻、越完美。因此，音樂藝術也是參與藝術，其藝術境界需要審美主體通過聽覺的感知，融入主觀情感和思想活動，才能真正領略。同時音樂藝術也是寬泛的藝術，它不受視覺的限定，全憑聽覺的感知去展開想象的翅膀，在美的立體空間中盡情地翱翔。

五是音樂意象具有流動性。音樂藝術是以時間為存在方式的藝術。它在其聲音流動過程中，表現其起伏不平、豐潤多彩、有頭有尾的、從部分到整體的音樂意象。它不像繪畫藝術那樣，直接再現生活情景，以整體的形式和意象進入人們的視覺。而是以樂音的律動為生命，或如蜿蜒流淌的小溪，或如九曲連環的黃河，或如一瀉千里的長江。它在運動中形成的審美意象，使人們產生豐富的聯想和想象。

三、通過音樂培養我們的審美能力的途徑

（一）品味音樂，培養自己的審美感知力

音樂是一種聽覺的藝術，需要通過聽覺來初步感受美，培養審美感知它通過作品的藝術形象及我們的審美活動來感染與自我教育，只有在豐富的情感體驗的基礎上，以情帶聲，以聲傳情，才能聲情并茂，以情感人。音樂藝術的一切實踐都需依賴聽覺，聽，是音樂藝術最基本的特征。人感知美的能力，是在感受音樂音響的過程中逐步形成的。學會感知就是學會用審美的耳朵、審美的眼睛去發現、探索音樂作品的美。我們要抓住音樂的特點，善于發現規律，尋找和研究音樂特殊規律，通過體驗感受，直觀感知，興趣誘發等方法，形成藝術審美。車爾尼雪夫斯基曾說過“美感是聽覺、視覺不可分離地結合在一起，離開聽覺，視覺是不能設想的。例如：在欣賞《美麗的草原》這視頻時，看著生動的畫面，那些都隨著音樂的展開而同步進行的場景，都讓我們產生聯想。我們聆聽著優美的音樂，看著栩栩如生的大草原畫面，感受著里面人物美好生動而又富于情感的表情和語言，完美神經在審美的情境之中，視覺，聽覺，想象等審美因素，綜合作用于我們的情感。

（二）表現音樂，培養自己的審美表現力

歌德說：成功的藝術處理的最高成就就是美。“音樂是情感的藝術，而音樂則以審美對象來激發人的審美情感，而審美與情感又是那樣地密不可分。在日常生活中，我們要對作品作仔細的琢磨與研究，以盡可能完滿的歌聲展現出它的全貌。這就需要我們認真探究音樂作品所表現的真情，并使自己在學習過程中使自己的靈魂得到凈化，使情感得到深化，才能達到以情感人，以美育人的目的。不僅如此，審美能力的培養又在于我們積極參欣賞音樂或者實踐，從中感知音樂所表現的情緒，并產生心靈上的共鳴，以欲立刻體驗為快，產生愉悅情感，要通過演唱、演奏，綜合性藝術表演及識讀樂譜的活動，發展自己的潛能和創造性潛能。在培養自己表現能力的過程中，要肯定自己的點滴進步，讓自己經常體會到參與表現后所獲得的審美愉悅感，這樣才會有更加強的愿望去參與。

（三）融入音樂，培養自己的審美創造力

車爾尼雪夫斯基還說過：“美存在于生活之中，而對于美的發現，則要靠人們對它的理解和認識?！痹趯W習、欣賞、實踐中，我們應當在理解音樂內涵的基礎上進入到角色境中，通過體驗音樂的節奏，感受音樂的速度、力度，段落情緒等；還可以通過即興動作表現歌曲、樂曲，重在引導自我理解其內容，表現其情感；通過即興哼唱、對唱等活動中感覺美，進而在知識的應用拓展和延伸過程中延伸情感，達到創造美，最終讓自己在情緒的勃發與激動中進入審美想象的圣境。因為，想象是創造的源泉，音樂審美想象會給自己帶來審美享受，同時，激發起我們的思維活動。自己每一次審美想象的過程，都是邁向更高層次音樂審美想象的一個階梯。所以，想象力對于自己在學習欣賞音樂中的作用特別重要。

品味音樂，表現音樂和融入音樂的三種能力是有機結合在一起的，培養這三種能力，就是培養良好的樂感?？傊?，培養自己對音樂的審美能力，更重要的是培養自己對音樂作品內容的優劣、情感的健康與否具有鑒別的本領。這對自己的健康成長和以后的藝術修養都具有重要的意義。有了一定的審美能力，就可以通過長期的音樂藝術的熏陶培養自己高尚的藝術情操，也促進正確人生觀的形成。

參考文獻：

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[2]龔妮麗.音樂美學論綱[M].上海音樂出版社，2000.[3]程冰凌.論音樂的審美教育作用[J].遼寧干部學院學報，2000年第2期.[4]張前，王次炤.音樂美學基礎[J].人民音樂出版社，1992年.[5]李寶華.試論高中音樂欣賞中審美能力的培養[J].歌海，2009年04期.[6]潘洪星.論音樂欣賞中審美感受的多元化現象[J].中學教學參考，2010年9月.[7]王淑娟.淺談音樂欣賞課如何提高學生音樂藝術審美能力[J].中國校外教育，2009年8月.[8]李春曉.論音樂欣賞中審美與鑒賞能力的培養[J].大眾文藝，2011年16期.[9]趙梅枝.論音樂欣賞中的審美再造[J].通化師范學院學報,2007年11月.

第四篇：23能力訓練

23章【能力訓練】 1．如圖所示，將中正確的是（）

①AM∥BN；②AM=BN；③BC=ML；④∠ACB=∠MNL A．1個 B．2個 C．3個 D．4個

２．如圖，在這四個圖案中都是某種衣物的洗滌說明，請指出不是利用圖形的平移、旋轉和反射（軸對稱）設計的是（）

4．如圖，一塊等邊三角形木板ABC的邊長為1，現將木板沿水平線翻轉（繞一個點旋轉），那么A點從開始到結束所走的路徑長度為（）沿著方向平移一定的距離成為△MNL，就得到，則下列結論（A）4（B）2π（C）5．P是等邊內部一點，（D）、、的大小之比是5:6:7，所以PA、PB、PC的長為邊的三角形的三個角的大小之比是（）

（A）2:3:4（B）3:4:5（C）4:5:6（D）不能確定 6．一個數字在鏡子里看是“1208”，且這個數字圖像垂直對著鏡子，則實際上這個數字是 ． 7．用黑白兩種顏色的正六邊形地面磚按如圖所示的規律，拼成若干圖案，請推算（1）第4個圖案中有白色地面磚 塊；（2）第n個圖案中白色的地面磚 塊．

8．如圖，請你用三種方法把左邊的小正方形分別平移到右邊三個圖形中，使它成為軸對稱圖形．

9．如圖是某設計師設計的方桌布圖案的一部分，請你運用旋轉變換的方法，在坐標紙上將該圖形繞原點順時針依次旋轉90°、180°、270°并畫出它在各象限內的圖形，你會得到一個美麗的“立體圖形”，你來試一試吧!但是涂陰影時要注意利用旋轉變換的特點，不要涂錯了位置，否則不會出現理想的效果，你來試一試吧！

10．現有如圖所示的6種瓷磚，請用其中的4塊瓷磚（允許有相同的）設計出美麗的圖案．

11．如圖，把一個正方形紙片三次對折后沿虛線剪下，然后展開，則所得圖形是()．

12．下列圖形中，是中心對稱圖形的是()．

13．如圖是經過改造的臺球桌面示意圖，圖中四個角上的陰影部分分別表示四個入球孔．如果一個球按圖中所示的方向被擊出(球可以經過多次被反射)，那么該球最后將落入的入球孔是()．

A．l號孔 B．2號孔 C．3號孔 D．4號孔

14．如圖，把邊長為1的正方形ABCD的對角線AC分成n段，以每一段為對角線作正方形，所有小正方形的周長之和為 ．

15．如圖，矩形ABCD中，AB=4cm，BC=2cm，E是以A為圓心、AD為半徑所作圓周與BA延長線的交點，則圖中陰影部分的面積是 cm2．

16．如圖，在一塊長為，寬為的長方形草地上，有一條彎曲的柏油小路(圖中的陰影部分表示小路，小路任何地方的水平寬度都是1個長度單位)，請你猜想空白部分表示的草地面積是多少?并說明你的猜想是正確的．

17．(1)如圖()，它是一個多么漂亮的圖案啊!請你在這個圖案中確定一個基本圖形，然后說出這個基本圖形經過怎樣的變換便可得到圖()；

(2)如圖()，將它分成，△OAB、△OBC、△OCD等三個等邊三角形(包含三角形內部所有圖形)．

①探究：△OAB怎樣變換可以得到△OBC?△OBC怎樣變換可以得到△OCD?

△OAB怎樣變換可以得到△OCD? ②思考：對稱與旋轉有何關系?

18．如圖，已知20×20的網絡中每個小正方形的邊長均為1個單位長度，等腰直角三角形ABC的腰長為4個單位長度，△ABC從點A與點M重合的位置開始，以每秒1個單位長度的速度先向下平移，當BC邊與網絡的底部重合時，繼續以同樣的速度向右平移，當點C與點P重合時，△ABC停止運動．設運動時間為秒，△QAC的面積為當為何值時，取得最大值和最小值?最大值和最小值各是多少?

．問：

19．如圖，已知直線⊥OB，P點在上，以P為圓心，OP長為半徑作⊙P交知 的度數是120°，且OB=2+

軸的正

方向于B點，交于A點．已，連接AB、AO，再將△OAB折疊，使點A落在邊OB上，記為A′，折痕為EF．

(1)求證，△AOB是等邊三角形，并求出圓心P的坐標，(2)當A'E∥軸時，求點和E坐標；

(3)當A'E∥軸，且拋物線經過點和E時，求拋物線與軸的交點的坐標；

(4)當點在OB上運動但不與點O、B重合時，能否使△A'EF成為直角三角形?的坐標；若不能，請你說明理由． 若能，請求出此時點 24章【能力訓練】

一、選擇題 1.如圖，在半徑為5的⊙O中，如果弦AB的長為8，那么它的弦心距OC等于（）

A.2 B.3 C.4 D.6 2.已知O為△ABC的外心，∠A＝60°，則∠BOC的度數是（）A．外離 B．外切 C．相交 D． 內切

3．在半徑為1的⊙O中，120?的圓心角所對的弧長是（）A．

A．外離 B．外切 C．相交 D． 內切

B． C． D．

4．已知兩圓的半徑分別是2和3，兩圓的圓心距是4，則這兩個圓的位置關系是（）

5．如圖，⊙0的直徑AB=8，P是上半圓(A、B除外)上任一點，∠APB的平分線交⊙O于C，弦EF過AC、BC的中點M、N，則EF的長是()．

A．4 B．2 C．6 D．

26．若⊙O所在平面內一點P到⊙O上的點的最大距離為a，最小距離為b(a>b)，則此圓的半徑為 A.B.二、填空題 C.或

D.a+b或a-b

1．如果正多邊形的一個外角為72°，那么它的邊數是___________

2．已知圓錐的底面半徑是2，母線長是4，則圓錐的測面積是

3．如圖，⊙O是等邊三角形ABC的外接圓，D、E是⊙O上兩點，則∠＝ °，∠E＝ °

4．如圖,正方形ABCD內接于⊙O,點E在弧AD上,則∠BEC=_______

三、解答題

1．已知：在Rt△ABC中，∠ABC＝90°，D是AC的中點，⊙O經過A、D、B三點，CB的延長線交⊙O于點E（如圖1）。

在滿足上述條件的情況下，當∠CAB的大小變化時，圖形也隨著改變（如圖2），在這個變化過程中，有些線段總保持著相等的關系。

（1）觀察上述圖形，連結圖2中已標明字母的某兩點，得到一條新線段，證明與線段CE相等；

（2）在圖2中，過點E作⊙O的切線，交AC的延長線于點F。

①若CF＝CD，求sin∠CAB的值；

它D ②若，試用含n的代數式表示sin∠CAB（直接寫出結果）。

（1）連結__________________求證：_________＝CE 證明：

（2）解：① ②

3．如圖，已知BC是⊙O的直徑，AH⊥BC，垂足為D，點A為弧于點E，且BEEF=32，AD=6.(1)求證：AE=BE；(2)求DE的長；(3)求BD的長.的中點，BF交AD_____________（）

2．如圖，在⊙O中，弦AB與DC相交于E，且AE＝EC，求證：AD＝BC．

4．右圖的花環狀圖案中,ABCDEF和A1B1C1D1E1F1都是正六邊形.（1）求證:∠1=∠2;（2）找出一對全等的三角形并給予證明

5．如圖M、N分別是⊙O的內接正三角形ABC、正方形ABCD、正五邊形ABCDE、?、正n邊形ABCDE?的邊AB、BC上的點，且BM=CN，連結OM、ON。（1）求圖1中∠MON的度數；

（2）圖2中∠MON的度數是_________，圖3中∠MON的度數是_________；

（3）試探究∠MON的度數與正n邊形邊數n的關系（直接寫出答案）。

13.在坐標平面內，半徑為R的⊙O與x軸交于點D（1，0）、E（5，0），與y軸的正半軸相切于點B。點A、B關于x軸對稱，點P（a，0）在x的正半軸上運動，作直線AP，作EH⊥AP于H。

（1）求圓心C的坐標及半徑R的值；

（2）△POA和△PHE隨點P的運動而變化，若它們全等，求a的值；（3）若給定a=6，試判定直線AP與⊙C的位置關系（要求說明理由）。

參考答案：

一、選擇題1．B；2．A；3．B；4．C；5．A；6．C

二、填空題

1．5；

2．8π；

3．60，120；

4．45

三、解答題

1．略；2．提示：三角形全等；3．提示：證明弦所對的角相等；4．答案多樣，正確就可以；5．提示：連結OB、OC；6．C（3，），相切。

第五篇：科研能力訓練

培養自己的科研能力

1． 堅實的基礎，寬廣的知識面 2． 掌握學科前沿的最新動態

當你要從事某一領域的研究的時候，你必須了解國際國內的同行研究者們在這一學科研究領域的最新研究動態以及該領域的前沿研究內容和成果，以判定你即將從事的研究內在的學術地位和價值。你可以從網上，期刊（尤其是最新的外文期刊），國際國內學術會議中獲取這方面的信息。3． 科研創新性

搞科研不能總是重復別人的實驗，這樣做你就只能一直跟在別人的后面，永遠做不出有創新性的工作。任何一項新科研成果的取得都是疊加在前人工作的基礎上的。但重復不是目的，重復只是一種手段，通過重復，你要提出自己的觀點，設計出你自己的實驗方案。4.與導師的合作和溝通

一方面，導師能洞察你從事研究領域的最前沿研究課題，把握住你的研究方向；另一方面，經常與導師溝通，將你的想法告訴導師，只要在導師研究方向的大范圍內，讓導師給你一個寬松的學習和科研環境，不要讓導師把你的研究課題限制得太死，這樣你可以充分發揮你的潛力，有利于你提出新的觀點和方法，做出創新性的工作

5． 團結合作的精神

在科研工作中，應與他人進行團結合作，創造一個積極活躍的科研氛圍。科學上許多重大的發現往往都出自于一個團結合作，積極活躍的科研群體。在一個科研氛圍十分活要，科研成果不斷涌現的科研群體中，你將會發現每個人的思想都變得十分活躍，新的觀點，新的想法不斷出現，在這樣的氛圍中，原創性的工作可能就會產生

6． 科技論文（包括SCI論文）撰寫能力

可以認為，只有在 SCI所列刊物上發表的論文才能被國際同行所知曉。因此，理科研究生應較好的SCI論文撰寫能力和熟練掌握SCI論文的寫作方法。根據作者自己在國際學術刊物上發表論文的體會，我認為能否發表SCI論文的關鍵在于要有正確的指導思想和寫作方法。如果在寫作時能做到以事實為根據，讓數據說話，分清事實和觀點，分清別人的工作和自己的工作，發表SCI論文就不是可望而不可及的 1 科研創新能力。

2：發現問題和解決問題能力 3：資料收集與處理能力。

4：邏輯思維與口頭表達能力動手操作

1： 專業知識學習指導

2： 走上學科前沿的指導

從組成要素來分析,科研素質包括科研意識、科研精神、科研習慣、科研興趣、科研方法等等很多內容。但最重要的應當是科研意識、科研方法和科研精神三個方面[1]。我覺得碩士研究生想要夯實科研生活基礎，提高科研素質就必須堅持科研意識、科研方法和科研精神的辯證統一?？蒲幸庾R是指從事科研工作的動力,潛心捕捉和研究問題的探求欲,即“想不想做研究”,這是科研素質的基礎?？蒲幸庾R的形成是一個長期積累的過程,要有包括科學文化知識、專業基礎與專業知識及相鄰學科知識在內的廣博的知識作為支撐。創新能力是研究生科研素質構成的核心部分,只有注重培養自己的創新意識，才能進一步提高自己的科研能力 科研精神則是指勇于探索、甘于寂寞、敢于創新、不怕失敗等優秀品質,也即“適不適合做研究”,這是科研素質的內涵?？蒲谢顒拥倪^程是知識的加工和創新的過程,具有探索性、創造性和科學性, 沒有任何捷徑可走,需要付出艱辛的努力。科研精神是通過自身的認識和科研實踐形成的比較穩定的適于從事科研工作的基本品質。如果一個人很想做科研(有科研意識),也具備做科研的力(有科研方法),但是承受不了失敗和寂寞(沒有科研精神),他也不可能在科研上取得什么成就。

科研方法是指掌握如何設計實驗方案、開展實驗研究、撰寫學術論文等方面的具體方法,即“能不能做研究”,這是科研素質的核心[2]?？蒲蟹椒ㄊ窃诰邆淞艘欢ǖ目蒲幸庾R的基礎上經過培養和科研實踐鍛煉而形成的。科研是一個綜合的實踐過程。為了實現預定的研究目標,不僅要綜合利用以前所學過的相關知識,還要學習許多課本上沒有的、老師也沒有講過的知識。這就要求閱讀與所從事課題最相關的國內外文獻,盡快進入實驗環節,即先“知其然”;在研究的過程中再閱讀相關的專業書籍,彌補專業知識系統性不夠的缺陷,達到“知其所以然”。

1、多涉獵一些與學科有一定相關性學科的文章和書籍，不一定要深入研究，但是可以看看人家在做什么研究，都應用了哪些試驗設備和方法，有的試驗方法和設備是可以“借用”的。

2、從文獻中查找研究的重點和創新點，很多人在研究同一個問題，但是各人都有自己的研究側重點，在閱讀這些不同人的文章后，就可以多想想他們的重點是什么，不足是什么，自己可以從什么方向下手進行研究。可以先看一些理論性不強的文章，擴大自己的知識面;對于理論性很強的文章，可以先看引言和結論以及參考文獻，然后將參考文獻中的論文找來一起閱讀，找出他們的相通之處，也找出未研究的地方，這些未研究的地方就是可以從事的研究重點。

3、研究方法的訓練還應該包括如何提出問題、如何查閱文獻、如何收集材料、如何分析材料、如何得出結論,什么叫合理借鑒與引用,什么叫技術不當構成抄襲剽竊,等等。這些都是真正的學術研究務必遵循的學術規范。

四、積極參與討論和交流

多與導師、師兄師姐溝通。越早入門越好，上研究生后，多與實驗室或者師兄、師姐交流，看看他們在做什么，可以參與到他們的實驗中去，學會做試驗，用儀器。還要多與導師溝通，早點確定自己的研究方向甚至學位論文的題目，然后進行相關文獻的查閱，并做好筆記，擬定自己的研究內容，寫出研究的技術路線和試驗方案

五、加強學術交流，多參加講座和論壇

大量閱讀文獻，把讀文獻養成一種習慣，讀完后問文自己，別人做了什么，發現什么，有什么意義？這些都清楚了，那文獻算是沒有白讀了。很多科研的想法都來源于文獻，同時要爭取各種參加會議的機會，國際會議的機會更是不能錯過（不少國際會議對發展中國家的學生免除會議費，還可以提供部分差旅資助，試著申請，你不會損失什么的），即使不能參加國際會議，也把會議的摘要找來看看，即使很多摘要的觀點是不成熟的，還有可能是錯誤的，但它是最新；相比較，我們能下載的SCI論文大多是一兩年前的科研成果了。另外，國外不少教授在招生宣傳里邊，有一些進一步的工作設想來吸引學生，不少內容是非常好的，經常瀏覽行內大牛的主頁，還可以就共同感興趣的話題進行郵件交流

SCI不會那么簡單，你必須有一點點新的東西，但也不會太難，有一“點”既成文，恐懼它完全沒有必要。關于寫SCI的技巧，我想不能說沒有用，但不是最重要的，優秀的成果是根本。審稿人往往很快就能審完一篇高質量的稿件，對于低質量的稿件通常是在截止日期前幾天才會完成（所以你多花點時間把稿件寫好反過來是幫你節約審稿時間）

建議特別是初次寫SCI的同學，實驗之前一定要多看文章，借鑒一下類似文章的構架，然后邊做實驗邊寫文章框架，寫的時候先不要做詳細的分析，把數據和圖片羅列出來就行了。

看文獻。切忌從頭到尾的當閱讀理解看！除非是非常接近的論文。我就習慣根據關鍵詞上百篇的下載，然后逐個瀏覽人家的圖片，這樣總能找到和自己的某部分掛上鉤。特別是我們在寫文章的時候，如果缺少哪個理論，你可以大量下載文章去查找，其他領域的也要看，別指望和你很接近的理論，否則你的研究就沒有價值了。

數據處理。數據處理要盡可能避免原始的測試數據，要盡可能的做一些處理，如轉化換算、統計分析等等，這樣會從實驗中得到更多的信息，審稿人也會覺得你做了一些深入的研究。

圖片處理。圖片可以說是整個文章最重要的因素了！首先對于編輯和審稿人來說，他們拿到一篇文章，往往第一眼都會看圖片怎么樣。因為他們都是在本領域內見得畢竟多的人，一看圖片就能知道文章的好壞。說到圖片就有很多要注意的東西：首先，圖片的分辨率必需較高，我習慣用Photoshop處理一下，像對比度、色階什么的，這個我就不多說了。圖片的顏色，圖片能用彩色最好了，比分說示意圖什么的，甚至現在的雜志很多都鼓勵給圖片PS顏色，比分說SEM和TEM照片，很多高水平的雜志上都喜歡用彩圖。曲線圖片，曲線一般情況下是用Origin畫出來的，所以會有很多個人喜好的因素，這可以多借鑒一下各個領域的文章。另外補充一點如果你能有些在你領域內非常規的測試方法得到的圖片，那樣就能增加文章接受的砝碼，因為這樣有時會給審稿人一些心理壓力，因為他們并不一定懂。

模型和示意圖，這是能足以體現個人的作圖技術和表達能力，這里我建議新手多看看文章，包括別的領域的也要看！特別是看些高水平的文章，人家不僅出色在研究領域，而且突出在圖片處理上面。多看這些文章會給你一些意想不到的啟示，比分說像納米材料的生長機理、制備設備和流程等

建模和機理分析。如果有一定的數學基礎，可以做些這方面的嘗試，因為這樣也會提升文章的水平。當然我們不指望像那些搞計算的人一樣做出多完美的模型來，但是可以做一些比較簡單一點的，以分析試驗結果和我們的理論數據。

摘要和前言。這個是編輯會重點注意的，因為他要了解你文章的大概，所以一定要寫好，特別是語言和邏輯性方面，這兩項都是我們中國人的弱項。首先，語言上我也吃了不少苦頭，我們剛開始寫論文要盡可能避免自己的語言習慣，一定要模仿別人的句式，然后自己做些改進，特別是學習一些歐美國家作者的文章。前言一定要有邏輯性，比較喜歡一個雜志主編所說三段式：研究該領域的重要性，研究現狀和需要解決的問題，本項研究的目的、創新點和基本結果

選雜志。記得我寫第一篇文章的時候，當時老板死活不讓投中文的，非得往高里投，一開始覺得吃那么多苦頭很不爽，但是后來還是得感謝他，因為你要是老往低一點的地方投，你和人家站的高度就不一樣。（高度對人來說很重要哦！太保守的人永遠都只能做借口的奴隸，呵呵！）

審稿意見和回復。一般情況下，對我們學生來說一次性小改接受的確實很難，我的文章基本上都是大改過，甚至有情況是有審稿人說拒絕的，然后給你一大堆理由。這些都不用慌，如果編輯沒有直接拒你的話都是有希望的。萬一有編輯給你Rebuttal或者Resubmission的機會，這說明他還是偏向于接受你的，如果你能滿意的回答審稿人提出的問題或者作出相應的修改和補充的話。修改的時候一定要虛心接受人家的意見，然后把整個文章做大面積修改，特別是可以調整一下你的圖片數據，如果有時間做一些補充試驗很有必要。還有修改后別急著投，至少要一個月，這樣的話人家會覺得你認真考慮了他們的意見，所以會給你機會。如果被拒了也沒關系，畢竟這不同的雜志有不同的喜好，只要我們的東西貨真價實，總能找到一個心儀咱文章的雜志的。

我導師說過一句讓我感觸很深的話：論文就是你的學術臉面，五年后大家查得到，十年后大家還查得到，甚至一百年后大家依然查得到?？吹秸撐木椭滥闶鞘裁礃拥娜肆耍悻F在干造假、發垃圾文、一稿多投之類事情，一百年后人家依然會恥笑你，罵你。發一篇假文章，你一輩子都直不起臉來。先做人后科研

一個在我們試驗室內工作的人員最基本的品質是誠實，他不需要告訴我們成功的經驗.我們需要的是他告訴我們失敗的教訓。這是我們實驗室出高質量的文章的保證！人人都希望鳳凰涅磐，浴火重生，可是平平淡淡的真誠，一點一滴的積累，才是成功的希望。漫漫人海，相識就是緣分，真誠一點，互相合作不是很好嗎？

”窮且彌堅，不墜青云之志“。人的成長過程都要經歷困難和磨難，現在的牛人很多都是從困難的境況中走出的，因此我相信，只要努力奮斗，提高自己，機遇遲早會眷顧你，明天一定會更好！一個老博士的經驗順口溜

精益求精是目標，難得糊涂最重要 干不出來別上火，堅持就會出結果 不知道的就去問，千萬不要悶頭搞 定期要與老板聊，找不到人也得找 SCI重新意，寫不出來也得寫 EI刊源最好辦，給錢基本差不多 發表文章老板搶，先斬后奏沒商量 心情放松身體好，心理平衡最重要 唱歌健身都要搞，花前月下不能少

發表文章的成敗經驗

有思路就趕快寫，科研也非常強調時效性

寫文章就是體力活，只有勤奮，天天寫，日日寫，才能出成果。

科學研究是充滿樂趣的，她能滿足我們對未知世界的好奇心；科學研究也是嚴酷的，認識的有限性和未知世界的無限性決定了我們必然是在困惑和冥思苦想中取得一點點進步。我是個幸運的人，因為在“枯燥”的科研中體會到了探索和奮斗的樂趣。科研工作，我自己的一點體會，首先要跟蹤本研究領域的國際前沿動態。通過充分的文獻調研，掌握相關領域的研究進展，分析發現突破口，這樣所作的工作建立在較高的水平上，同時有自己的興趣在里面，因此能更好地發揮主動性。其次，科研中思考和交流很重要?，F在大家越來越忙碌，思考的時間和空間越來越少，這時尤其要注意經常整理自己的思路，對問題進行深入地分析。要培養一種交流的習慣，不僅和自己的導師、周圍的老師和學生交流，還要多和相關領域的國內外專家交流。在交流中思想最活躍，很多新想法就是在這樣的交流中產生的。再有，科研需要毅力，在科研工作中總會遇到這樣或那樣的問題，有時遇到的是在當時看起來無法克服的困難，這時如果輕言放棄，很可能與成功失之交臂。我們需要的也許只是再多一點耐心、毅力和堅持，就能到達柳暗花明的新境界