第一篇：我在工商行政管理機關工作的認識和體會

2003年7月，我懷著激動的心情被**工商系統錄取，成為了一名工商干部，錄取后被分配到**工商局和平工商所工作。

在工作期間，通過學習與實踐使我認識到：工商行政管理機關是主管市場監督管理和行政執法部門，肩負著確認市場主體資格，規范市場主體行為，維護市場經濟秩序，保護商品生產經營者和消費者合法權益的重要使命；同時也認識到在社會主義市場經濟日趨完善、社會穩步發展和大力營造和諧社會、文明城市以及誠實守信、文明經商的今天，在消費市場仍然存在假冒偽劣商品、缺斤少兩、因產品缺陷對消費者人身、財產安全造成危害、食品中毒事件等嚴重損害消費者利益的違法行為。

那么如何履行好工商行政管理職能、如何保護好各族消費者的合法權益、如何維護好市場秩序、如何營造良好的消費環境，這就是擺在工商管理部門和每一位工商干部面前的艱巨而光榮的任務。我作為一名剛參加工作的工商行政管理干部，深感任務艱巨、責任重大，在我年輕的生命中燃起了為人民服務、為工商事業無私奉獻的激情，決心在自己的工作崗位上，為工商行政管理事業做出應有的貢獻。

剛剛走上工作崗位時，在實際工作中，我明顯感覺到在學校學到的畢竟是書本知識，與實際工作不能很好銜接，有勁使不上，工作有些吃力。在這種情況下我沒有退縮、沒有被困難嚇倒，為了緊跟新形勢，為了盡快適應工作，利用工作之余認真學習工商行政管理業務法律法規和方針政策、政治理論，也有多次機會參加了市局、地區局和區局的各類業務培訓班。我始終保持著不恥下問的好學精神，虛心向有辦案經驗和工作經驗的同志們學習，遇到不懂的問題和工作中的難題，虛心向老同志求教，共同研究、共同排除難題，就這樣我很快掌握了業務法律法規基本知識、初審登記辦照、處理消費者投訴、查辦案件的程序和處理各項工作的基本方法，在工作實踐中我的政治素質、業務素質、思維能力和工作能力得到了提高，能夠很好的完成日常工作和處理日常事務，感覺到工作也比較順心順利了。

光陰似劍，一轉眼我已經工作六個年頭了，不論在和平工商所還是新城工商所、不論是負責內勤還是注冊登記、不論是市場巡查還是消費者權益保護等等，我都能按時完成每一項工作任務，同時在長期緊張的工作環境中，養成了工作積極主動、熱情耐心、敢于吃苦奉獻的良好作風，因而也到了全所同志、局領導和辦事人員的好評。然而，我忘不了和同志們一起巡查辦案件時執著認真、生怕放過任何一個疑點的場景；我忘不了和同志們一個門頭挨一個門頭、一個市場挨一個市場監督檢查時嚴肅、仔細、熱情、友好的工作態度；我忘不了處理消費者投訴，來時氣勢洶洶、走時千恩萬謝的臉龐。在平凡的工作崗位上，我和同事們一起努力實踐著為人民服務這一崇高理想的、不平凡的事業，為了維護消費者的合法權益，維護市場經濟秩序的穩定，把青春書寫在“一手抓服務、一手抓執法”的工作日記里；把微笑留給繁忙的注冊登記大廳；把汗水揮灑在鄉間維權的小路上，我們晴天一身灰，雨天一身泥，有時甚至因當事人不理解而遭到無理謾罵??。然而，工作有苦有樂，每當非法經營、假冒偽劣商品、侵害消費者合法權益、損害農民利益的違法行為被查處，各族群眾歡欣鼓舞時，我的內心感到無比欣慰，也明白了“工商行政管理執法工作”的真正含義。

06年初，因工作需要我被調到地區工商局消保科工作。我認為地區局是塔城地區工商系統領導機關，在這樣的環境中工作，首先意識到，作為年輕干部要嚴格遵守紀律，自覺遵

守各項規章制度，堅守崗位，還要做到著裝整潔，文明辦事，禮貌待人，熟練掌握應知應會的知識和不斷提高語言表達、文字表達能力，特別要盡快鍛煉提高計算機應用技術和工作業務技能。為此我在工作中，努力提高自身的綜合素質，使自己的思想、行動與黨的社會主義現代化建設的大方針保持一致，與局黨組提出的工作思路、工作目標保持高度一致。在具體工作中，服從組織、尊重領導、團結同志，按要求做好每一項工作，完成好領導交辦的每一項任務。

消保科的主要工作包括食品安全監管、商品監測、食品快速檢測、投訴調解、查處消費侵權違法行為以及各項專項整治等等。在食品快速檢測工作中，認識到面對嚴格的工作要求和程序，只有熟練掌握科學知識，自身有過硬的本領才能做好檢測工作，因此，我盡量做到愛惜快速檢測車配套設備的每一樣工具和器具，始終保持干凈、整潔、使用方便；與科室領導和同志們深入縣市食品市場、經營店進行抽樣檢測時，努力做到一絲不茍，從抽樣、檢驗、結果、結論，按每一個步驟、方法和程序進行，不敢有半點馬虎，力求檢測結果精確無誤；盡力為違法違章食品案件提供案源和有效證據，為查辦案件提供方便。同時，平時除了及時查看有關食品安全的信息、標準和法律法規知識以外，還與同事在檢測工作中及時總結經驗，摸索好的方法，不斷提高效率。

黨的“十六大”、“十七大”以來，黨中央越來越關注民生問題，工商系統結合工作職能也把關系千萬百姓的流通環節食品安全監管作為工作的重頭戲。在去年的產品質量和食品安全專項整治行動中，流通環節食品安全監管的任務很重，要實現“一個徹底，兩個百分之百”，縣城以上的食品經營店、商場、市場以及超市都要建立索證索票制度和進貨查驗制度。因此，地區局黨組提出了全系統大干七十天，打好“食品安全專項整治”這一仗的號召，消保科的領導帶領全體干部積極行動、探索工作創新機制、制定工作實施方案和措施，一邊考慮到結合各地實際，一邊還要考慮到要提高工作效率，地區局為全地區食品經營戶統一印制了進（銷）貨登記臺帳和索證索票檔案盒，并對鄉鎮農村食品店實行簡單易行、方便操作的票據裝訂制度。全系統集中力量查辦食品大要案件、積極組織開展宣傳教育和培訓、認真監督檢查制度建立落實情況......形成了齊心協力，狠抓落實的工作局面。我也在專項整治工作中，認真做好公文撰寫、檔案整理、統計報表、總結、信息的上報等日常工作，面對一張張報表、一個個總結，都認真匯總、核對數據。除外，還協助科室領導對專項整治進行督查、調研。在此期間，我學會了查辦食品案件的定性方法、使用法律依據的技能以及向經營戶宣傳教育時好的方式方法等很多知識。

在消保科的日常工作中，我還積極參與“3.15”咨詢服務活動的各項籌備、實施、總結等工作，及時受理各類消費投訴和舉報，做好各類統計、匯總、分析和文字材料的處理等工作。在單位組織開展的各項精神文明建設、工商文化建設等活動中，我也通過參加黨廉教育、戶外徙步、愛國主義教育、工商如家文化建設等集體活動，調節了身心，鍛煉了身體，受到了教育和啟發，進一步增強了集體主義觀念，增進了與同事間的友誼，并使各方面的能力得到了鍛煉。總之，通過局黨組的關懷培養、科室領導的言傳身教和自身的不斷實踐操作，不論是對國家法律法規政策的學習、科室日常工作的處理還是待人接物的細節小事，我都切實感受到了自己在一點一滴的成長和進步。

回顧過去，我在局領導和同志們的關心幫助下，使自己分析問題和解決問題的能力得到了提高，但是離新形勢、新要求還有很大差距，面臨的挑戰會更多、更大。作為一名年輕工商干部，我要從現在做起，從一點一滴做起，以踏實的工作作風，務實的工作態度，積極配合科室領導開展好各方面的工作，虛心向老同志學習請教，以強烈的責任心和使命感完成好各項工作任務，不斷在工作中尋找新的突破口，積極參與、努力實踐，為維護市場經濟秩序、保護消費者合法權益貢獻自己的力量。使自己在工作實踐中進一步磨練、更加成熟，成為一名合格的工商行政管理干部，并與工商系統這個大家庭的成員們一道同心同德，努力拼搏，譜寫工商事業的新篇章。

第二篇：機關工作體會

體會

高尚的道德情操是一個人立身和成就事業的重要基礎。作為一名黨員干部，更應該不斷加強道德修養的鍛煉。一年來，我始終注重加強主觀世界的改造，牢固樹立馬克思主義的世界觀、人生觀、價值觀，牢固樹立正確的權力觀、地位觀、利益觀，保持良好的道德風尚，堅持做到“認認真真學習，不斷求知進步；堂堂正正做人，不斷完善境界；踏踏實實做事，不斷提高成效；清清白白做官，樹立典范形象”。無論做什么工作，我都能擺正位置，正確處理自己與組織、與事業的關系，把實現個人的人生價值同服從上級領導的安排緊密地結合起來，自覺地學習和貫徹黨的基本理論、基本綱領和基本路線，努力踐行習近平新時代中國特色社會主義思想，激發自己的政治責任感和奮發進取的精神，不斷朝著新的目標奮進。在困境和逆境面前，我能夠保持良好的心態，繼續孜孜不倦地對信仰和理想的追求，做到順境時不得意忘形、困難時不失意悲觀；在工作和事業面前，我能夠顧全大局，從不爭名奪利，不計較個人得失。

一、加強黨性鍛煉和黨性修養，保持共產黨員先進性。一是用正確的世界觀、人生觀、價值觀指導自己的學習、工作和生活實踐。二是刻苦鉆研與本職工作相關的知識，努力向“復合型”人才靠近。三是虛心向身邊同志學習，努力提高適應本職工作需要的本領。首先是向領導學。親身感受到各級領導的人格魅力、領導風范和工作藝術,使我受益匪淺,收獲甚豐。其次是向同事學，積極求教，取人之長，補己之短，努力豐富自己、充實自己、提高自己。

二、扎實工作，全力培養敬業愛崗精神

在實際工作的一年時間里,我個人無論是在敬業精神、思想境界,還是在業務素質、工作能力上都有了長足的進步，這主要得益于各級領導的培養教育和同志們的幫助指導，得益于辦公室良好的工作作風和昂揚的精神狀態的影響。首先是促進了敬業精神的培養。其次是加強愛崗精神的培養。踐行“干一行，愛一行，專一行，精一行”工作作風，無論負責什么工作都能夠竭盡全力的完成，從而在實際工作中體現熱愛本職、珍惜崗位的工作心態。第三是帶動奉獻精神的培養。講大局講奉獻，以飽滿的熱情和良好的狀態，積極投入到各項工作中。

三、嚴謹細致，全心做好服務保障工作

辦公室是對外窗口、綜合辦事機構，處于承上啟下、聯系左右、協調各方的中樞地位，能否按照“三服務”的標準做好各項工作，關鍵在于是否具有小心謹慎、如履薄冰責任意識，是否具有強烈的主人翁意識，是否具有良好的團隊精神和高度的集體榮譽感。一年來，我注重從以下三個方面加強自身建設。一是重細節講規矩。始終堅持一絲不茍，嚴肅認真，嚴謹細致的工作作風，嚴格按照規章制度完成各項工作，盡最大努力能把工作做的完美，保證工作質量。二是重大局講服務。局機關作為中樞系統，通過細致周到的服務，體現良好形象，從而為局機關樹立良好的形象。三是重團結講業績。在工作中用真心換得同志們的真情，積極主動的融入到集體當中，用優異的業績證明自己的工作能力，贏得認同。

存在問題

（一）政治理論水平和業務工作能力還不夠強

主要表現：學習的主動性不夠強；學習的內動力不夠足；學習的持續力不夠長；對本職工作缺乏深入細致的研究；本職工作業務水平需要進一步提高。

（二）工作作風還不夠扎實

主要表現：對本職工作缺乏精益求精的精神；工作中主觀能動性不夠強，有時存在自我放松的思想；有時存在著“自掃門前雪”的思想；與同志之間溝通交流的少，開拓創新的意識不夠足。

內心苦楚只有自己才深有體會！

一是工作永遠做不完。各種抓耳撓腮，思前想后，拼拼湊湊，網上查閱資料，最后終于在煙霧繚繞、在昏暗燈光的陪伴下，弄出一篇自己大體上還滿意的材料，然后星期一拿到單位就是各種揭短、挑刺。

二是新人永遠要多付出。各種沒人愿意做的事，各種難得搞定的事，永遠在等著你。你只能默默的晚上一個人加班，燈火通明的埋頭苦干，不能發牢騷、不能有怨言。這樣熬過來，享受各種苦楚，這是組織對你的磨練，你就是默默耕耘的老黃牛。

三是做事的永遠是少數，不做事的永遠是多數。跟你同時進來的女同志，每天無所事事，跟領導、同事相處的其樂融融，而你永遠是一副苦逼樣子坐在電腦面前沉思碼字。一入機關深似海，要學會忍受、學會自我調節，學會被生活磨掉棱角，學做老實人、說老實話、做老實事，只做事、不做聲。

真心實意的付出，才會站穩腳跟！

第三篇：機關工作體會

表達能力

口頭表達

就是要善于用最簡潔的語言，把復雜的事情講清楚，把構成事情的各個要素以語言通俗、條理清楚、重點突出、簡單明了的方式表達出來。

有一個管用的訓練辦法，就是在向上級匯報前，先向自己匯報一遍，用5分鐘時間把一件復雜的事情講清楚，把你了解的情況和你的看法表達清楚。

尤其是隨著資歷加深、職務提高，需要匯報的事越來越多，很多場合往往需要匯報人在幾分鐘內把一件事匯報完。這就需要大家具備準確簡潔、邏輯清晰的口頭表達能力。

書面表達

從書面表達能力來說，寫出來的稿子一要自己沒有疑問，二要經得起上級和別人問。

我經常遇到這樣的情況：看了一個稿子，找起草人來問一問這一段是什么意思，然后他給我解釋一番，我聽明白了，就說你把剛才解釋的話替換進去，稿子就寫清楚了。

再者，好的稿子應當一目了然，不需要解釋。稿子不僅要經得起問，還要能講。好的稿子是可以講的，給別人念一遍，大家就聽得一清二楚，這是最好的稿子。因此，一個基本的要領是，我們一定不要“寫”文章，而是要想象成自己是在當面跟人說。寫文稿首先要會講文稿。當然，寫文稿之前，還要把情況吃透，搞清楚。

辦事能力

要做到嚴謹細致，干凈利落，關鍵是養成良好的工作習慣，即謀劃在前、請示在先，記錄在案、辦細辦實，報告及時、事后總結。

1．謀劃在前

做任何事情，先把“怎么做、怎么開展”想清楚、理清楚。如辦會要有會議方案，遇到重要的會議，對每個細節、每個環節，每個人負責什么事，都有詳細的設計，有一個組織工作方案，各項工作都要按這個方案有條不紊地展開。

2．請示在先

這里有兩個重要環節：

第一是接受任務環節。

接到一個任務，要立即做個確認，是不是準確領會了任務、意圖和目的。一個簡單方法就是簡要復述。上級給你部署一件事，你按照自己的理解，對上級簡要復述一遍，交代的是不是這么一個任務，我這么理解對不對，請上級確認，這樣就可以確保起步正確。

第二是執行任務環節。

遇到重要事件或新的情況時，一定不要輕易自作主張，而要在辦妥事情的同時及時請示報告。

3．記錄在案

接到每一個指示、電話，向別人轉達每一個指示和意見，任務執行過程中發生的每一個變化，都要記錄在案。記錄既是為了備查，也是便于日后總結。

4．辦細辦實

就是注重細節，注重環節，工作到位。發現的每一個問題，可能遇到的每一個問題，都要想清楚，想周全；每一個任務，每一個環節，都要分解到人，做到事事有人負責，事事有人檢查。

5．報告及時

這里也有兩個要點：

一是及時報告。

你如果是新調進來的，上級交給你一項比較重要的工作，往往心里并不踏實。你及時用三言兩語報告一下重要的工作進展，上級一聽，辦的路子是對的，他心里就踏實了；辦得有些偏差，及時給你指導，就可以馬上調整，少走彎路。同樣，及時報告不是隨時報告，不是不停地報告自己正在做什么。

二是按程序報告。

基本要求是不越級，不越權。如果情況緊急，需要越級向上報告，你也要把有關情況及時告知你的直接上級。

另外，出去開會要把會議材料帶回來，沒有材料也要有一個簡要的口頭或書面報告，不能參加了就算完了。

6．事后總結

要養成打一仗總結一次的習慣。總結可以加強經驗積累，一次比一次做得更好，也可以避免同樣的問題重復發生，使我們的工作更加理性，更加規范，不斷創新。

協作共事能力

這是把事情做好的重要條件，也是一個人綜合素質的重要體現。

1．商量辦事

不僅要善于跟同事商量辦事，還要善于和其他單位商量辦事，更要善于跟下級單位和下屬商量辦事。下屬習慣于接受指令而不爭論，和下屬商量辦事最重要也最難。善于溝通，不僅能得到別人的支持與配合，還能吸取別人的經驗和智慧。

2．互相補臺

這需要有一個良好的心態，樂見他人成功，樂見他人把事情做好，分工以內做到位，分工以外不插手，別人的事情多補臺。幫別人補臺，當無名英雄，時間長了，終究會讓人看到你的為人，最終結果是大家都愿意為你補臺。再能干、再聰明的人總有疏漏的時候，做好工作總是離不開別人幫助，離不開別人補臺。

第四篇：對省級機關工作特點的認識

對省級機關工作特點的認識

——掛職鍛煉心得體會之一

孫小嵐

（2009年6月25日）

今年5月，我有幸上派到省質監局監察室掛職鍛煉半年，這無疑將是我人生中一段寶貴而難忘的經歷。我曾在縣質監局工作，后進入市質監局，現在省局掛職兩個月來，充分感受到了黨組的溫暖、處室領導的關懷、同志們的幫助，讓我從容樂觀地應對各項工作，融入新的集體。通過親身經歷和切身體會，使一直在基層工作的我對省級機關的工作特點也有了更加理性的認識和感受。

感受一：細節決定成敗。級別越高的機關，對每一項工作的要求越高，有的工作幾乎是要達到趨于完美的境界，因此過程中的每一個細節都是不容忽視的。比如國家質檢總局紀檢組長王煒一行來川視察，我參與了匯報會議的相關準備工作，深刻體會到無論是從材料的起草、會務的布臵等都是環環相扣、周密緊湊，至今每一個親歷的細節我都歷歷在目。對于匯報材料的起草，相關人員認真按照領導意圖進行了熱烈討論，如何通過文章的結構、內容要能全面反映出近年來四川質監工作的特色、亮點、重點；初稿送有關處室領導深入研討，最后呈局領導審定；核稿時對一字一句一個標點都

耐心細致，準確無誤。在會務承辦中，從歡迎標語、參會名單、座次安排、音響燈光等都是一一落實到位，確保不出絲毫差錯。

感受二：效率就是追求。省局通過近年來開展的學科活動、效能建設等一系列活動，在工作效率方面有了極大的提高，體現在服務質量、執法水平、工作作風等各個方面，為全省質監系統廣大干部職工起到了很好的表率作用。從局領導到處室負責人、工作人員，大多對工作充滿熱情，高度負責，為每項工作任務優質高效地完成奠定了堅實的基礎。汶川地震以后，省局加快了災后恢復重建步伐，目前已走在省級部門前列。很多處室經常加班加點，堅持“大事不過限，小事不過夜”，對個別緊要的任務甚至是通宵達旦地工作，確保在最短的時間內最好地完成。正是因為具有這種良好的作風，認真的態度，全省質監事業有了快速的發展，實現系統年收入8億元，中國名牌和國家地理標志保護產品個數分別居西部第一和全國第一，在建的成都（國家）質檢院，將成為西部技術檢測高地。

感受三：人才層出不窮。事業的發展，最核心是靠人，最關鍵是靠干部，所以省級機關對干部職工的素質要求是相當的高。近年來，省局采取了一系列措施加大對中青年干部的培養，不斷適應發展的需求變化。省局是一個人才濟濟，藏龍臥虎之地。機關幾十名干部職工，基本上人人能寫，個

個會說。其中有的是質監專業知識方面的專家，對業務熟通，工作中有很多自己獨到的觀點和創新的方法。有的對質監法律體系有深入的思考和研究，很好地指導了系統的依法行政工作。有的具有極高的邏輯思維能力和寫作水平，有效促進了各項工作，大大提高了辦文的質量，廣泛宣傳了質監部門。還有不少同志在書法、繪畫、音樂等文藝方面有較高的造詣，繁榮了機關文化生活。各種人才舉不勝舉，方方面面值得我們學習借鑒。

短暫的兩個月時間，通過在學中干，在干中學，不但讓我有深刻的體會，還讓我開闊了眼界，拓展了思維，增長了才干，提高了水平。

第五篇：我在學習過程中的認識與體會文

我在學習過程中的認識與體會 文 / 翔子

有一次我感冒了，我的第一思維就是趕緊溝通能量，然后做高能保健康壽功，早上、中午各做了一次，就止住了流清鼻子，可還難受。下午回到我媽家就開始打麻將，打著打著就又開始流清鼻涕了，我不停的用紙擦，心想這次壞了，可能違反原則了，如果不做認真的反省（找差距），隨意就調好了病，那樣就不能達到教育我、提高我的目的，我想：還是晚上回去再找吧，要不就配合吃點藥??。其間我妹妹談到他們學校老師之間的事，我就順口說：“你不要去管別人的事，你做好自己的本職工作，盡到自己義務，要對得起自己的良心和自己所帶的學生。你也有孩子，你也希望別人帶好你的孩子，那你就要先帶好別人的孩子，記住作個好人，好人有好報。”（我是現學現賣）。到了晚上回家后，就有個感覺：感冒好了。一體會真的好了，一點癥狀也沒有了。當時挺奇怪，怎么就突然好了呢？必有原因！想了半天也沒有想出來為什么（現在悟到是高級生命在獎勵我，做的好就能收到立竿見影的效果）。晚上睡到床上，腦子里閃現出了我給我妹妹說過的那些話，我一下子明白了，我這次感冒好了是能量的顯示，祖先是在告訴我，這門科學需要我們做的是：時時體現新科學學員的高素質，在好病的同時，要去教育更多的人去做好人，做高素質的人，這樣才能達到祖先的要求。

還有一次我們好幾個朋友去到廣場鍛煉身體，有一個小姑娘動作特別夸張，很多人在笑話她，諷刺她，甚至還有人說難聽話，我就趕緊制止：“不要這樣，大家都是為了健身來的，目的就是為了高興，那她只要高興隨她怎么跳，說不定我們的動作也很難看，咱們不要說別人??”。到了第二天清晨7點整我突然醒了，我一看表這么早醒來干什么，還這么清醒，正納悶時咽了一下嗓子，感覺嗓子腫脹非常疼，我的第一思維是：是不是我又違反原則了，怎么扁桃體又發炎了，趕緊找差距。這時腦子里想起了昨天晚上我制止她們的情景，我一下子明白了，這又是一次對我能主持正義的肯定和鼓勵。想著想著就又睡著了，到整8點我又醒了，再一咽嗓子，好了！任何感覺都沒有了！當時的心情除了激動，就是不斷地提醒自己要繼續努力。生活特能化，特能生活化，人宇科學學員就是要和別人不同，就是從現實的、樸素的、平凡的小事做起。

高級生命指引我們的目的就是為了讓我們能夠很好的把握好自己的行為準則，真正理解這門科學的真諦，發揮主觀能動性，只要我們能不斷的從實踐中去認真體悟、去認真總結，就不會使自己陷入迷茫。

3、不斷進步的過程，是同步思維、超前思維的實踐過程

在學習認識、落實的過程中，高級生命對我們的要求在每一個階段都是不同的，我們的身體出了毛病，那必定是思想出了問題，所以思想素質的提高和同步思維、超前思維就顯得格外重要，我們對科學的認識、和祖先保持同步時可能就運用的比較好，身體也相對的好，但需要我們提高的時候，你再用已有的思維方式、行為方式就解決不了問題。這時就要認真思考，重新調整思維，站在更高的起點才能解決新的矛盾。你帶著這樣的思維再去認真學習，有時看著看著書，突然就會對一句話產生頓悟。比如：高級生命說人的思維、心理、意念都是一種物質活動，會產生時空波。這種時空波既是信息的承載者，也是組成萬物的根本，可與物質直接作用，改變物質運動狀態??。這句話看過不只多少遍了，但都是一帶而過，沒有悟到這句話更深的含義，可這次讓我停到那句話上，馬上就有種頓悟的感覺，想象力也豐富了，思維也靈活了，想到：現在人們行為上造成的污染很多是可見的，比如煙囪所冒的黑煙。那么思維上造成的污染，整天亂想那不都是在往人們的思維空間發壞信息嗎，自己思維的污染直接影響的是自己的身體健康，如果人人都發的是壞信息那么我們周圍的信息場就是被污染的。于是我對大家說：千萬不要想別人的壞，不要去詛咒別人、嫉恨別人，那樣是對自己的直接損害，是看不見的損害，遇到叫人討厭或傷害過你的人，我們都不能從心里去詛咒、厭惡他們，也要學會去寬容他們、祝福他們。意識思維的純真，使我淡忘了對疾病的注意，不知不覺中，我的病痛消失了。

僅僅思維同步思維超前是不夠的，須知的原則落實是一個痛苦、曲折、而漫長的過程，這是把握人宇科學精神的關鍵所在。在家庭關系的處理上，我經歷了比較嚴峻的、反復的磨練和考驗，從中逐步積累了一些經驗和教訓而不斷成熟，最終使自己擺脫了感情生活的困境，而達得一種輕松、自由、向上的狀態。以前兩口子遇到什么事總愛爭個高低，往往是兩敗俱傷，在落實原則的過程中，雖然明白生氣是違反原則，并沒有從本質上去認識這門科學的真諦。其實強行壓制自己并不能解決問題的根源，心態不平和的根源是以我為中心、“我字”當頭，認識到了再遇上矛盾就能比較順利地解決了。（學習這門科學前進也是有個過程的，你達到那個程度，就有哪個過程的效果）。我的心態平和了，情況就有了相對的穩定，確實感受到了我這么做的好處，氣氛馬上比以前好了很多，矛盾不再升級，不再造成大的傷害，不象以前那樣砸東西、發脾氣，由于我的沉默，所以矛盾過程也大大縮短了，但這還只是處于表面的平穩。（如果我們想要身體更加健康，那么我們的認識、落實也就必須要達到一個新的高度，也就是需要上層次的時候時，再用前段的處理方法就不恰當），還是無法避免矛盾的產生，還是在不斷的生氣，怎么辦？必須要突破這種現狀，那只有從自身找原因。從理論的不斷的深入來找突破口??。我明白了光不吭氣是不能解決根本問題的，要從心里放下，不能有心理負擔，心理有負擔更可怕，身病皆來自“心病”，認識到了就要落實，可這個心理變化還只是微小的，只是從自我角度考慮問題。只想到自己不生氣就行了，還沒有學會站在別人的角度看問題，所以這也是自私的，所以矛盾還不能從根本上改變，還會有矛盾不斷出現，因此始終達不到真正意義上的心態平和。處在這樣狀況下，就必須從思想認識再上升一個高度，才能客觀的處理好。隨著學習認識的不斷提高，我認識到，人活著不是光為了自己，也要學會體諒別人、關心別人，天都有晴天、陰天的，也許他有不順心的事，那就多體諒他一些。當這個想法占了上風后，矛盾解決了，家庭成員的關系發生了翻天覆地的變化。因為能從心里去體諒別人，矛盾就發生了本質的變化。主要還是自己感情上發生了根本的變化，能客觀的處理和看待事物了，能理解別人了，也能看到他人的優點了，怨恨少了，愛就多了，心情自然就平靜多了。但這還不是高層次的完美，要想達到真正的完美就要在思想上、思維上達到真正的升華（思想素質的提高），把自己的每一個思維安一個控制閥，從思維的把握上更有效的控制自己的行為。在實踐中讓我們去更加深入的感受，只有徹底把握好自己的任何一個不好的思維，才能真正達到心態平和，也就能更好的避免矛盾的產生，比如；有一次我愛人去烏魯木齊辦事，我也去了。他和朋友在一起聊天，不知怎么搞的，那天老覺得我愛人好象笨了，別人說話剛說了一半我就明白是啥意思，而我愛人有時還要問兩遍才能明白。那兩天也絕了，他做啥我都看不慣了。他平時挺聰明的，我一直都挺佩服他的頭腦靈活，自己也納悶是自己變聰明了，還是我愛人變笨了？快回來的一天我愛人接了個電話，別人說了一句話可能音不準他沒聽懂，問了兩遍還沒明白，我一下子就明白了是什么意思，就趕緊給他解釋，他再問才明白，我更覺的他笨了（始終沒有有效的控制這個壞思維的蔓延）。回到家后我愛人開始煩躁，我把以前用過的方法都用上了，一點也不管用。而且連著4、5天都是煩煩的，我都不敢講話了，一講話他就煩，家庭氣氛很緊張。我想他是不是更年期了？后來一想不對，問題可能出在我身上，只是我沒有找對處理的方法罷了，那么這個矛盾究竟是在提示我什么呢？想呀想，我的思維對不對呢？任何問題的出現表面看是矛盾的出現，可必有引起矛盾出現的原因，這個原因不找對，還會引發更大的矛盾，于是我就從一個星期前開始過濾，我一下子明白了問題的癥結所在：在我開始嫌他時，就已經埋下了矛盾的種子，我沒有及時調整想法，而是越發強烈，最終導致了矛盾的爆發，這是高級生命在提示我，家庭中任何一個細小的矛盾都不要輕視，否則就會無限制的擴大。問題找到了，向高級生命認真的做了檢討，也認真的做了分析，第二天早上我愛人就是一個變化，象變了一個人，又恢復了常態。后來再遇到矛盾我都是和我兒子共同來體驗，我愛人一發脾氣，我就給兒子說；我們不能接爸爸的壞信息，不能讓生氣的暗流形成，我們共同給爸爸發好的信息，讓爸爸不要生氣，這樣做非常的靈驗，每次都是發過就好了，不想以前沒完沒了的，越到后來我愛人發脾氣的次數越少，他在外面再遇到不高興的事也很少給我發了。從中我深深感受到高級生命的全能、全控，他能作用任何人的思維，只要我做好了——自我革命，高級生命就能改變他。所以我們的所作所為非常的重要，高級生命要求的就是我們千萬不能等同于一般人，如果我們的言行不能在家庭和社會中體現出來，怎么能體現科學的偉大，怎么能更好的發展這門科學呢。