第一篇：舞蹈教學大綱

舞蹈教學大綱

一 幼兒教師舞蹈教學目的與任務

舞蹈是幼兒教師必修課程之一。舞蹈是人類最早的一種藝術活動，它是經過提煉和加工，以人體的造型和有節奏的動作為主要手段，來表現人的生活和思想感情的一種藝術形式。舞蹈在幼師的教育教學中具有重要的意義，它不僅是現代人文化生活和自娛不可缺少的內容，也是對幼師學生進行素質教育，提高精神文明程度，陶冶美的情操，充分發揮想象力、表現力和創造力，促進身心發展的重要手段

（一）幼兒師范學校舞蹈教學的目的

幼師的舞蹈教學要面向現代化，面向世界，面向未來。貫徹德、智、體、美全面發展的教育方針，舞蹈的內涵和音樂及表現形式，應反映豐富多彩的社會主義和現代生活的實際。通過舞蹈教學，提高幼師學生的舞蹈素養和精神文明程度，使其具有擔任幼兒園教師的職業能力。

（二）幼兒教師舞蹈教學的任務 1．掌握舞蹈的基礎知識和基本技能

使學生了解和掌握舞蹈的基礎理論知識，初步懂得人體美和動作美的概念，明確幼師學生舞蹈教學的目的與任務。掌握舞蹈的基本動作、基本技能和舞蹈的素材，能夠按人體基本活動規律和舞蹈的表現規律做動作組合及跳集體舞蹈；了解民族、民間舞的風格與特點，學習具有典型性的民族、民間舞蹈及動作素材 2．進行形體和舞蹈素質的基本訓練

對學生進行正確的身體姿態和舞蹈基本素質訓練，提高學生的節奏感，發展身體的協調性、靈活性和柔韌性。

3．了解幼兒舞蹈的基礎知識與方法，培養幼兒舞蹈的組織指導能力； 了解幼兒舞蹈的特點，具備閱讀和再現幼兒舞蹈教材的能力，并能自學、記錄和初步創編幼兒舞蹈；掌握幼兒舞蹈教學方法，能講解示范舞蹈動作和組織領導幼兒舞蹈活動。

4．向學生進行愛國主義、社會主義和集體主義教育，樹立為幼 兒教育事業服務精神，熱愛兒童，刻苦學習；培養學生主體意識和積極主動精神以及創造性、表現力和活潑愉快的情緒，樹立團結合作的意識，促進良好的人際關系；陶冶美的情操，培養文明行為，提高鑒賞力和文化藝術素養。幼兒教師舞蹈的教學目的和任務，是互相聯系的整體，是通過課內外以及社會實踐活動共同完成的。二 確定幼師舞蹈教學內容的原則

（一）思想性和教育性原則

舞蹈教學內容，應反映我國各族人民在社會主義建設和改革開放中的精神面貌。舞蹈教學內容的編排、動作的組合與構成、情感的表現與意境以及音樂伴奏的選擇，都應該是積極向上和健康明快的具有一定的教育意義，有益于陶冶美的情操，提高文化藝術修養。

（二）民族性和時代性原則

優秀的民族文化傳統必須繼承和發揚，舞蹈的內容要反映中華民族的文化特點。我國各民族都有自己喜聞樂見的舞蹈，幼兒舞蹈更是多種多樣。舞蹈又是從現實生產建設和生活中提煉而成的。因此幼師舞蹈教材內容，既要繼承優秀的民族舞蹈的內容與形式，同時要充分反映時代的豐富內涵和熱情、健康、積極向上的情感。特別是舞蹈的表現形式，要改革、創新，具有時代氣息。

（三）統一性和靈活性原則

幼兒教師舞蹈教學的目標與要求，舞蹈的基本動作素材和典型創作舞的范例，基本上都應是統一的。由于我國是多民族國家，各民族都有自己喜聞樂見的舞蹈形式，因此又要為各地區、各民族舞蹈教學留有余地，各地區可以根據實際，靈活地選用一部分教材內容。

（四）發展性和職業培訓原則

選擇和確定幼師舞蹈教材內容，必須從幼師學生自身發展和職業培訓兩個方面的目標出發。幼師學生目前主要是女生，年齡集中在16～19歲之間，已從青春期向青年期過渡，生長發育趨于平緩，教材內容要適應這一年齡階段學生的身心發展特點，為她們形成健美的體型和可持續發展打下良好的基礎。舞蹈的理論知識、基本動作和組合動作以及創作舞蹈內容，都應密切聯系幼兒教育和幼兒舞蹈的實際，加強幼兒舞蹈教育理論與方法的教學。三 各項教材內容和教學要求及授課時數比重

舞蹈教材內容分為基礎理論知識和舞蹈的實踐內容兩大部分，其中必修教材內容占70%，選修教材內容占30%。必修和選修教材的比重，也可根據學校實際情況作適當的調整，置換部分必修內容或加大一定比例的選修內容。四 貫徹實施本大綱的要求

（一）全面理解和貫徹舞蹈教學的目的和任務

職業技術學校是培養幼兒園教師的職業培訓性質的學校，舞蹈課是職業培訓的專業課。但是，又不能把幼師的舞蹈課只理解為對學生進行舞蹈技能技巧的訓練。大綱中規定的舞蹈教學目的任務是互相聯系的整體，必須全面貫徹不可偏廢。幼師的舞蹈課既是培養幼兒園教師的專業基礎課，又是促進學生整體素質提高的必修課程。通過舞蹈教學，對學生進行優良思想品德和熱愛幼兒教育事業的教育，提高文化藝術修養，陶冶美的情操，促進精神文明的發展；教育學生刻苦學習舞蹈的基本功，掌握舞蹈的技能和幼兒舞蹈教學的理論與方法。正確處理好學生自身發展和師范性的關系。舞蹈教學，是進行素質教育的主渠道。通過舞蹈教學對學生進行正確身體姿態和健美形體的訓練，發展一般的身體素質和與舞蹈相關的專門素質；同時加強舞蹈技能和幼兒舞蹈理論與方法的教學。幼兒師范學校的培養目標是普通的幼兒園教師，不是專門培養舞蹈教師。因此，必須處理好幼師學生的發展性的師范性的關系。

（二）舞蹈課應與課外活動密切結合舞蹈課是學生進行素質教育的主渠道，但同時必須重視和發揮課外活動的作用。舞蹈是以實踐活動為主的課程，舞蹈的技能技巧要在多次的練習中才能形成。在上好舞蹈課的同時，要加強在課外活動中復習、鞏固、提高舞蹈的技能技巧，拓寬舞蹈的內容。

（三）舞蹈教學應與相關學科密切配合

舞蹈是與多學科相融合的藝術，特別是與體育課、音樂課、美術課以及語文教學中的文學素材等關系更為密切。音樂是舞蹈的基本要素之一，沒有音樂也就沒有舞蹈。音樂的節奏感、韻律感，樂曲和歌曲的內涵與舞蹈的想象力、表現力有機結合，音樂與舞蹈相得益彰。兒童文學是幼兒舞蹈創作構思的素材；美術課的欣賞可以提高對美的鑒賞力，并有利于舞蹈服裝的設計和頭飾的制作等；體育課中的韻律體操與舞蹈更是密切相關，在形體訓練、音樂的伴奏、舞蹈步法的運用等方面，都要緊密配合，互相促進。

（四）舞蹈教學要充分發揮學生的主體作用和創造性

舞蹈的特點是情感的表現，要在教學中充分發揮學生的主體意識，不斷激勵學生的主動性和積極性。在學生初步掌握了舞蹈的基礎知識和基本素材后，應強調以致用，發揮創造才能，在教師的啟發、指導下，學會幼兒舞蹈的創編，提高幼兒園舞蹈教學能力，并在教育實踐中應用和發揮。

第二篇：舞蹈教學大綱

舞蹈教學大綱（中專）

一兩年制4學期（理論加實踐教學）

二、課程的性質、教學目的、任務和教學基本要求

1、課程的性質、教學目的：

舞蹈是一門專業技能課。本課程的教學目的是：學生通過本課程的學習，掌握舞蹈教育和舞蹈表演專業舞蹈技能，掌握訓練方法，提高舞蹈素養，畢業后能勝任舞蹈教學和舞蹈表演工作，成為合格的教師和舞蹈表演者。

2、教學任務：

學生通過本課程的學習，具有適應舞蹈需要的正確身姿、完整、流暢、正確、優美地表演各種風格的舞蹈，掌握舞蹈的基本理論，具有創編幼兒舞蹈、組織幼兒舞蹈教學的能力。

3、教學基本要求

舞蹈技能是一門規范性、理論性、實踐性較強的課程。教學中，應按照幼師專業培養目標的要求，突出“三基”內容的教學，使學生對教學內容全面掌握。融會貫通，達到培養目標所規定的要求。

三、本課程與相關課程的銜接、配合關系

本課程應以舞蹈基本理論、舞蹈技能訓練為基礎，音樂教學法相配合。

四、教學方法和教學形式的建議：

1、教學方法：

本課程不是純理論性課程。其核心是解決實踐的問題。在教學中一定要結合學生的實際水平工作的要求，加強技能訓練，提高學生的舞蹈素養。同時，根據培養目標的要求，突出實踐環節。提高感性認識。

2、教學形式：

為使每個學生都能達到培養目標的要求，教學形式以教師講授、示范作為基礎，同時，針對不同水平層次的學生進行小組教學和個別指導與之配合。

第一學期

Ⅰ、教學目的及教學要求：

通過本單元學習，要求初步掌握舞蹈的基本知識，具有正確的身體姿態，掌握舞蹈的基本舞步。動作有一定的力度和節奏感，舞蹈動作協調。

Ⅱ、學時安排 124學時

適用專業 民族民間舞 現代舞（爵士舞、街舞）

Ⅲ、教學內容：

一、理論課

1、掌握舞蹈的概念、種類，了解中國舞蹈發展簡史。

2、了解舞臺平面、空間、方位，懂得常用舞蹈術語，學會做舞蹈記錄。

二、舞蹈的基本訓練

1、學習中國古典舞基本手位、腳位。

2、進行不同節奏的腳位站立、腳腕訓練、胯關節訓練，腰的訓練、胯的訓練，壓腿和跑腿訓練，走跑跳訓練，基本舞步訓練，身段組合訓練。

三、民族民間舞訓練

1、理解藏族舞的風格和動作特點，學習弦子基本步、平步、靠步、撩步、拖步、退踏步、滴嗒步，以及常用手臂動作：撩袖、擺袖、晃袖、獻哈達、敬禮。學會弦子組合1—2個，踢踏組合1—2個。

2學習基本步法、手位，進行組合訓練3—4個。

四、現代舞的訓練

（1）解放身體訓練

（2）綜合組合訓練

（3）活動組合

（4）蹲訓練

（5）擦地

第二學期 Ⅰ、教學目的及教學要求：

通過學習，要求了解舞蹈的基本內容。通過舞蹈技能訓練，提高學生舞蹈的節奏感、韻律感、協調性和柔美度。

Ⅱ、學時安排：124學時

Ⅲ、教學內容：

1、把握基本功訓練：勾繃腳、擦地、蹲、小踢腳，腰的訓練、吸腿、大踢腱的節奏變化訓練，訓練學生的反應力、動作的靈敏性。

2、中間動作：大踢腿(前旁后)、基本姿態、舞姿訓練。舞蹈技巧訓練：身、跳、翻、轉、大跳的訓練。

3、身段組合訓練和即興表演訓練

4、民族民間舞的訓練

①俄羅斯民間舞的風格和特點：常用手位、腳位、基本舞步、平步、彈簧步、馬步、小跑步、吸跳步、長跑步、踏步、進退馬步、搖籃馬步、滑緊馬步。

②基本動作：提、壓腕、手位1—8位訓練。肩：硬肩、柔肩、聳肩、笑肩、碎抖肩、圓肩、顫肩、騎馬手臂動作：勒馬、揚鞭、加鞭、揮鞭。

③組合訓練2—3個。

5、現代舞的訓練

（1）地面訓練

（2）滾地組合練習

（3）斜線流動練習

（4）步伐流動

（5）腰組合

第三學期

Ⅰ、教學目的及教學要求：

通過本單元學習，掌握舞蹈訓練方法，學會民族民間舞和舞蹈表演，能注意手眼身法步的配合，具有一定的舞蹈智能及舞蹈鑒賞力。

Ⅱ、學時安排：124學時

Ⅲ、教學內容：

1、漢族民間舞

①了解東北秧歌的風格和動作特點

②舞蹈動作基本動律練習

③動律訓練，單一動作訓練，單臂花、雙臂花、交替花、蓋分花、蝴蝶花、展翅花、揚臂花、體花、碎澆花。

④基本舞步：秧歌后踢步、秧歌前踢步、墊步、墩步、踢毽步、十字步。

⑤組合訓練2—3個。

2、維吾爾族民間舞

①簡介維吾爾族民間舞的風格和動作特點

②舞蹈的基本動律練習

③常用手位1—7位

④基本舞步：橫墊步、進退步、點步、三步一抬、錯步

⑤講解動作特點，并掌握方法，注意情緒配合

⑥組合練習2—3個

3、現代舞訓練

（1）技巧組合訓練

（2）小舞姿組合

（3）大舞姿組合

（4）跳躍組合

（5）綜合表演組合

第四學期

Ⅰ、教學目的及教學要求：

通過本單元學習，了解舞蹈教學的基本內容和要求，能進行簡單的舞蹈創編。了解舞蹈教學的內容和要求，掌握舞蹈的基本教學方法，具有一定的舞蹈教學能力表演能力。

Ⅱ、學時安排：124學時

Ⅲ、教學內容：

一、舞蹈的基本常識：掌握舞蹈教學法

二、舞蹈的創作編排和教學實力

1、掌握舞蹈的創作、編排原則和方法

2、會律動組合和韻律操的創編

3、學習歌表演、舞蹈創編的原則、方法，會創編歌表演和舞蹈。

4、學習情緒性舞蹈創編的方法，會創編情緒性舞蹈。

第三篇：舞蹈教學大綱（模版）

舞蹈課程教學大綱

課程名稱：舞 蹈 總 學 時：176課時

一、教學目的、任務：

1．通過一年學習，應掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力。2．通過嚴格VI練，使學生具有較規范、扎實的基本功及技術技巧。

3．能夠準確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。

二、教學方法與要求：

指導思想和教學方法：

一、樹立中國舞嚴謹、規范教學作風

二、外部動作與內在意識諧調統一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

三、準確地動作示范，清晰規范的語言表達。

四、因材施教、集體授課與個另輔導相結合。

五、制定教學計劃，并根據教學對象及時進行調整

三、學習內容

一年級上學期： 地面訓練

一、上肢訓練：15課時

1．頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動。2．肩部：壓肩、環動、松肩、含胸、展胸、仰胸。3．腰部：彎腰、療腰、涮腰。

二、下肢訓練：15課時

1．腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內旋、向外族 2．腿膝部：吸伸、環動、踢、搬、控腿 3．夠部：橫叉、豎又、壓又

三、訓練要求：

主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質，同時為把科和中間的訓練做好最重要的準備。

扶把訓練：

一、蹲：20課時

1．一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟 2．踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合 3．小涮腰、橫擰組合

4．各民族舞姿組合：大掖步、臥點、撲步 5．豐富節奏。加強節奏變化

二、擦地：25課時 1．

一、五位、前旁后擦地 2．帶勾、繃腳、及與半蹲組合 3．前后擺動并環動 4．與爭位、轉頭、壓腳組合 5．與五位并立轉組合 6．豐富、加強節奏變化

三、小踢腿：20課時

l．

一、五位前、旁、后、小踢25度 2．帶點地小踢腿 3．前后擺動、單腿變身 4．節奏處理、加強準度

四、單腿蹲：20課時 1．前、旁、后、帶勾腳 2．單腿帶端掖腿

3．帶邁移、前旁后、擺動加半蹲 4．與單腿變身組合

五、腰20課時：

1．前后胸腰、前后、大腰 2．療腰、大技步、臥點 3．雙跪后腰、單腿后腰 4．大涮腰探海輾轉 5．風火輪

六、控制：10課時

1．前、旁、后吸伸腿、半、全環動 2．立身射燕、大射燕、探海 3．搬前、旁、后腿

七、大踢腿：30課時 1．前窮、后大踢腿 2．前腿接后腿、后腿接前腿 3．旁腿接拔腿 4．踢腿接擺腿、接探海 5．旁腿接立身射燕 6．踢紫金冠 7．片蹁、蓋腿

一年級下學期 中間訓練

一、腰：20課時 1．單跪下腰、單腿后腰 2．慢、快涮腰 3．臥云 4．風火輪

二、大踢腿：15課時

1．原地、踢前、旁、尼腿、進行式 2．紫金冠

3．中速行踢前、旁腿 4．強調身法連接流暢

三、控制：20課時

1．前旁后，吸伸抬、半環動 2．大射燕、探海

3．加強流暢感及身韻的連接 四、五跳：30課時

1．一位、二位、變位跳、五位換腳跳 2．小射燕跳

3．變身跳250度腿探海跳

五、中跳：20課時 1．一、二、五位跳 2．變位跳、交叉跳

六、大跳：20課時 1．錯步級跳、錯步射燕 2．錯步級跳、錯步射燕 3．錯步撩躍、錯步凌空 4．變身跳 技術技巧：

一、轉：20課時 1．平轉2－3個 2．斜線平轉：8個

二、翻身類：20課時

1．踏步翻身、正反、上步翻身 又點翻身3－5個

二年級上學期

技巧訓練與調整：60課時

1，重點在老師要會技巧，言傳身教和經驗積累。

2，技巧的基礎是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。

比如手是擴指手型，手的方向（打側手翻指尖對旁，前橋指尖向前），在走技巧的過程中，每個技巧的發力點是哪里，身體的哪個部位發力，肌肉一定要收緊。可以讓孩子們多做些腹背肌的練習……

單腿前橋和單腿后橋

3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎問題。

先讓學生練倒立，要求又輕又穩，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音。倒立熟練之后在進行前橋的練習。手落地手直,腳落地腳直，注意協調的圓；放輕松。關鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時候頭看前面，別看地面，讓孩子準備做倒立，老師在旁邊，當孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。

技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度 然后在腳準備掂地時拉肩 單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下！（這做單一的練習）熟練之后可串起來！

老師一定要保護好孩子，練習舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的經驗就好了。

4，教側翻時腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。

不是往外甩開的，手腳要在一條線上；也就是腳要往內收，就是手的方向。

注意學生腿彎是因為心虛，或者習慣性彎腿等原因。先讓孩子把側手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們----蹬腿，擺腿，提腰，展手。

5，教古典舞中點翻身時 頭保持一個點不動，側腰和后腰要挑住。

這個不能放松。其實點翻就是從左邊側腰畫個圈在回到左邊側腰的一個動作。只要你找到了腰的感覺。就會感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉的很難受，找不到別人轉的很順的感覺是因為右邊的側腰和后胸腰沒有用力。

幼兒舞蹈：100課時

各種不同風格組合與成品舞蹈5—7個

二年級下學期;藏族舞蹈40課時

蒙族舞蹈40課時

東北秧歌40課時

維族舞蹈40課時

備注： 教壓腿時三種正確姿勢（1）.正壓腿

面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

（2）.側壓腿

身體側對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側振壓。髖部和腰部在這個練習中將得到鍛煉。

做這個動作易出現兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。

（3）.后壓腿

背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習。

該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個練習時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。壓腿的五大注意事項

壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：

（1）.要穩------單腿站立時必須站穩，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒；（2）.要輕------壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷；（3）.要緩------壓腿的動作宜緩慢；（4）.要短------每次3～5分鐘即可； 舞蹈基訓中有數學——沒有音樂伴奏時，我們就用數數字來代替節奏；表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了４５°，９０°等等數學用語……。

舞蹈基訓中有物理——旋轉時，勢能轉變為動能；跳躍時，人體在盡力克服地心吸力；抬腿時，身體各部分要保持平衡……。數學和物理都有定律，因而舞蹈基訓也應有定律，現試舉幾例，不知可否成立。

△單腿舞姿，當主力腿向下運動時（或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲），動力腿應往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應漸 漸向上，保持動作的延續性和輕快感。

△旋轉動作，立勁是基礎，轉勁是動力。練習旋轉，先要打好基礎——立得住、立得直、立得穩，這樣才能轉得好、轉得多、轉得漂亮。

△旋轉和跳躍，都要找身體——主要臀部以上的上身——向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個人就容易上去了。

△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳．速度愈快愈如此。通過小跳的練習，則可培養出離地即繃腳、繃腳落地的好習慣。

△中跳和大跳，要高中求遠。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應首先想辦法盡可能長時間地擺脫地球的吸力，至于遠度，由于慣性的作用，相對來說比較容易達到。在體育的田徑運動中，跳遠運動紀錄是跳高紀錄的三倍，就是最好的證 明。

舞蹈基訓和一切事物一樣，有一定的規律，如果我們把那些帶有普遍性的規律都找出來，并應用于實踐中，那末它對于我們的教學工作，一定會有很大的幫助。

第四篇：舞蹈教學大綱

舞蹈教學計劃與大綱

《中華民族民間舞》是中國舞蹈教育的基礎訓練課之一，它和其它的舞蹈訓練課共同承擔著培養舞蹈藝術人才，傳承中華民族先進文明的天職。

中國民間舞是民族舞學科學生的必修課程。通過八個民族十幾種風格迥異舞種的學習，使學生在身體各部位表現力及舞蹈意識等方面得到有效的訓練。

教學內容---

一年級第一學期

1藏 族

教學目的：通過對藏族舞蹈的學習，使學生掌握藏族“坐懈胯”上松弛顫、擺、悠的動態、動律、動勢特征，準確地把握藏族舞蹈的體態.韻律、節奏特點及肢體協調運用的能力。

重點：膝部或連續不斷或小而快的顫動或屈伸。

難點：1.動作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本體態;

2.膝關節顫動、屈伸時的柔韌和彈性

第一節 基本概念(一二節內容1——5周完成)

一 腳位：1雙腳稍分開的正步位 2八字位 3丁字位 4靠步位 5踏步位

二 腳形 ： 1繃腳 2勾腳

三 基本體態： 丁字步站好，雙膝稍彎，靠重心腳懈胯，雙手扶胯，上身松弛略向前傾，眼睛平視。

四 手臂形態： 手臂松弛，手指輕輕并攏，指尖下垂，要有長袖的感覺。

第二節 踢 踏

一 手的動作： 1交替劃圓 2擺手

二 動律： 1“8”字晃動 2擺 3顫膝

三 步伐： 1 基本步(一 二 三)2退踏步 3連三步 4抬踏步 5嘀嗒步 6后退步(七點 連續)7擺步 8悠踢步 9胯悠步 10跳分步 11二三步

四 短句： 1開頭步 2結束步 3悠踢步 4胯悠步 5跳分步

第三節 弦 子(6——10周完成)

一 動律 ：1曲伸

二 步伐 ：1靠步 2靠點步 1)靠點靠 2)靠點悠 3平步 4收步 5撩步 6三步一撩 7二步踏步 9刨步 10顫點步

第四節 組 合(11——15周完成)

一 踢踏舞部分： 1庫瑪拉組合 2恰地宮保組合 3青稞豐收組合 4快樂青年組合 二 弦子舞部分： 1尤子巴母組合 2牧羊女組合 3弦子組合 一年級第二學期

2東 北 秧 歌

教學目的：通過對東北秧歌舞蹈的學習，使學生掌掌握東北秧歌“穩中浪 穩中俏 穩中艮”的動律特征;準確地把握東北秧歌舞蹈的體態韻律、節奏特點及肢體協調運用的能力。

重點：要突出東北秧歌“穩中浪 浪中艮 艮中俏”的主體風格。

難點：“艮勁兒”步、上肢“扭”、手腕“花”的協調把握，以及“出腳急，落腳穩，慢移重心”的步伐要點，“點緊促，線延伸” “穩中浪 浪中艮 艮中俏”的節奏處理。

第一節 基本概念(一二三節內容1----3周完成)

一 腳位： 1正步位 2別步位 3大八字位

二 持巾法： 1攥手巾邊 2滿把攥巾

三 基本體態： 腳下正步位，重心略前傾，下頦微收，略含胸眼睛平視，雙手叉腰。

第二節 基本動律 1前后動律 2上下動律 3劃圓動律

第三節 穩相 1雙叉腰 2雙扣手 3雙護頭 4雙護胸 5雙推山 6單扶肘

第四節 步伐 1前踢步 2后踢步 3旁踢步4頓步 5雙顫步 6走場步 7跳踢步 8抬提步第五節 手巾花

一 里外繞花 1單臂花 2雙臂花 3交替花(大 小)4蝴蝶花 5小展翅6蚌殼花 7肩上花 8纏頭花

二 片花 1里片花 2外片花 3小五花 4立片花

第六節 鼓(四五六節內容4----7周完成)

一 一至五鼓

二 鼓相 1順風旗 2叉腰單推掌 3叉腰單托掌

第七節 組 合1動律組合 2雙顫步組合 3頓步組合 4走場組合(8----10周完成)

3云 南 花 燈

教學目的：通過對云南花燈舞蹈的學習，使學生掌握云南花燈中各種崴的動律、舞姿及扇花的配合訓練，達胯、腰、肋三部的協調舞動，“以情帶動”舞出南國女性內秀、淡雅、清秀的風格和恬靜的心理特征，進而準確地把握云南花燈舞蹈的體態韻律、節奏特點及肢體協調運用的能力。

重點：要突出云南花燈“崴”的動律。

難點：胯、腰、肋三個部位在松弛的狀態下，左右搖擺中兼上下的弧線運動。

第一節 基本概念(11----12周完成)

一 持扇法：指捏扇 2握扇 3五指夾扇 4扣扇

二 基本體態： 腳下正步位，面向一點，略含胸，雙手下垂，自然立直。

三 腳位： 1正步位 2踏步位

四 基本動律 ：1小崴動律 2正崴動律 3反崴動律

第二節 基本步伐(二三節內容13----15周完成)

一 小崴步

二 正崴步 1平崴步 2柔踩步

三 反崴步

四 跳踮步 1吸跳踮步 2撩跳踮步

五 小俏步

六 十字步 1小崴 2正崴 3反崴

第三節 基本扇花

一 團扇 1團扇放扇 2團扇別扇

二 握扇 1搬扇

三 扣扇 1推扇 2提撩扇 3耳旁繞花

四 擺扇 五 扛扇

第四節 基本動作四五節內容16----18周完成)

一 小魚搶水

二 荷花愛蓮

三 崖鷹展翅

四 蜻蜓點水

五 月光花

六 喜鵲登枝

第五節 組合 1小崴組合 2正崴組合 3跳踮步組合 4走場

二年級第一學期

4蒙 古 族 舞

教學目的：通過本學年對蒙古族舞蹈的學習，使學生掌握蒙古族舞蹈女性所特有的“穩重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風格特征;男性掌握蒙古族舞蹈所特有的“粗獷 豪放 彪悍 矯健” 的特征。準確的把握蒙古族舞蹈的體態韻律、節奏特點及肢體協調運用的能力。

重點：女性突出“穩重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風格特點。

男性突出“粗獷、豪放、彪悍、矯健”的風格特點。

難點：在上身略后傾，頸部稍后枕的基本體態上，達到腳下的靈活敏捷, 肩部的松弛自如，臂與腕部的柔韌優美。

第一節 基本概念(一二三節內容1----2周完成)

一 腳位:1正步位 2八字位 3點步位

二 腳形: 雙腳保持自然外開45度小八字位上的腳形。

三 基本體態: 體朝二點面向八點，胯前按手位，后點步位。

四 手形: 1五指平伸 2自然張開 3握空心拳

五 手位: 1胯前按 2體后端 3斜下 4平手 5斜上 6叉腰 7勒馬

第二節 動律

一 繞圓動律

二 擰轉動律

第三節 肩部動作

一 1硬肩(單 雙)2柔肩 3笑肩 4聳肩 5碎肩

第四節 手部動作(四五六節內容3----7周完成)

一 1硬腕 2甩手 3繞手 4彈撥手 5繞腕 6提壓腕 7柔臂

馬鞭動作：1提鞭手 2揚鞭手 3繞鞭手

第五節 步伐

一 基本步伐 1平步 2點步 3錯步 4墊步 5迂回步 6碎步

二 馬步 1立掌步 2輕騎步(硬 軟)3刨地步 4跺步 5跑馬步 6旁伸步 7搖籃步 8走馬步 9跺掌步

第六節 舞姿

一 勒馬式 二 揚鞭勒馬式 三 抽鞭勒馬式 四 套馬式

第七節 組合(8----9周完成)

一 胸背 體態 動律

二 硬腕

三 肩組合 四 柔臂

五 馬步

5安 徽 花 鼓 燈(女班)

教學目的： 通過對安徽花鼓燈舞蹈的學習，使學生掌握安徽花鼓燈舞蹈“溜起意先行,剎住不斷線, 緊收, 積突射及流動中的傾擰”等動律特征，準確地把握安徽花鼓燈舞蹈的體態韻律、節奏特點及肢體協調運用的能力。

重點：突出“溜起意先行 剎住不斷線”的風格特點。

難點：動作中，要保持提臀立腰弧線上提自始至終的“三道彎“的基本體態，就是流動中的傾擰;在步伐的行進中膝部不松，控制住腳底板整體著地，以重心略偏后走起不飄為要點，配合”上身風擺柳“和臂的貼身劃圓擺動，形成花鼓燈體態與動作的配合。

第一節 基本概念(10----11周完成)

一 腳位 1 正步位 2踏步位 3點步位 4八字位

二 持扇法 1握扇 2夾扇

三 基本體態 正步位，對1點，雙手胸前抱扇，提胯 收腹 略含胸，重心前傾。

四 基本動律 1劃圓動律 2上下動律 3三點頭動律 4傾擰動律

第二節 基本動作(二三節內容12----15周完成)

一 步伐 1碎步(進 退 橫)2起步 3風柳步 4簸箕步 5顫點步 6雙環步 7篩子步 8別步 9車水步 10蹭步 11單拐彎

二 扇花 1舀扇 2挽扇 3擺扇 4繞扇

第三節 舞姿

一 端針匾 二 鳳凰單展翅 三 腰中盤帶 四 荷花愛蓮 五 手搭涼棚 六 鳳凰穿天

第四節 組合(16----18周完成)

一 風擺柳組合 二 扇花組合 三 傾擰組合 四 步伐組合 6男 班 教 材

重點：突出男性在舞蹈中的“頑”“逗”風格特征。

難點：無論是流動中的動態，還是靜止中的體態，都要體現“傾”和“擰在動作中，首先是“緊收”，而后是“積蓄”力量，最后“突射”的動態。

第一節 基本概念(10----11周完成)

一 腳位 1正步位 2八字位 3點地位

二 基本體態 正步位，對1點，收腹 拔腰 頭微仰，雙手反叉腰，雙膝伸直(切忌僵硬)，重心前傾。

三 基本動律 1傾擰動律 2劃圓動律 3上下動律

四 手形 1握空拳 2掌式(四指并攏)

第二節 基本動作(二三節內容12----15周完成)

一 鼓架子 1打虎式 2扁擔式 3頂天立地 4霸王舉鼎 5浪子踢球 6獅子回頭 7金雞獨立 8扛包式 9二郎擔山

二 步伐 1踩鑼步 2雙環步 3雙環探步 4跑場步 5趕步 6碎步

第三節 打腿類

打腿動作是鼓架子下肢動作的重要組成部分，打腿時節奏短促 剛勁 突發 靈巧，打腿動作帶有競技性，又富技巧性，很具淮北人的性格。

一 二起腿 二 里外拐蹁腿 三 小五腿 四 纏絲腿

第四節 短句(四五節內容16----18周完成)

一 頭鼓 二 趕步轉身接鼓架子 三 二起腿接小五腿

第五節 組合

一 步伐組合 二 打腿組合 二年級第二學期

7維 吾 爾 族 舞

教學目的：通過對維吾爾族舞蹈的學習，使學生掌握維吾爾族舞蹈“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑的開”的風格;準確的把握維吾爾族舞蹈的體態韻律、節奏特點及肢體協調運用的能力。

重點：突出維吾爾族舞蹈的體態、動態、神態、動感、力感的“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑得開”風格特點。

難點：維吾爾族舞蹈節奏多附點，腳下要在節奏準確的基礎上，步法靈活善變，同時要求膝部微顫的動律貫穿始終;在流動中快速的旋轉，突然止住在舞姿上和向上挑胸閃腰，形成回旋的動感特點。

第一節 基本概念(一二節內容1----2周完成)

一 腳位 1正步位 2踏步位 3點步位 4八字位

二 手形 1立腕手指自然彎曲 2握空心拳(四指握 拇指出)

三 手位 1叉腰 2斜前手位 3橫手位 4頂手位 5托帽手位 6 扶胸禮位 7背手位

四 基本體態 自然位站，重心略偏前，提胯 立腰 挺胸 垂肩 昂首平視雙手自然下垂。

第二節 基本動律 一 搖身 二 顫 三 移頸

第三節 步伐(三四接內容3----6周完成)

一 墊步 二 三步一抬 三 進退步 四 自由步 五 兩步一踏 六 跺移步 七 滑沖步 八 三步一點

第四節 與步伐配合的上身動作

一 墊步：1叉腰式 2 托帽式 3貓洗臉 4雙背手 5扶胸式

二 進退步：1波浪手 2攤繞手 3點腕手 4叉腰式 5扶胸式 6背手式 7托帽式

三 三步一抬：1叉腰式 2托腮手 3扛撩手 4托帽手

第五節 組合(7----9周完成)

一 體態 動律組合 二 步伐組合 三 賽乃姆 四 刀郎組合 8膠 州 秧 歌

教學目的： 通過對山東秧歌的學習，使學生掌握膠州秧歌舞蹈在動態、動勢、動律上的“碾 擰 抻 韌”等風格特點;男性掌握鼓子秧歌舞蹈在動態、動勢、動律上“穩 沉 抻 韌”等特點。準確的把握山東秧歌舞蹈的體態韻律、節奏特點及肢體協調運用的能力。

重點：在舞蹈中要突出“扭 擰 碾 抻 韌”的風格特點。

難點：腳下的抬重 落輕 走飄，始終貫穿于體態上的“三道彎”，在力度 幅度的展開方面，使身體的運動方式處于對抗狀態，從碾 擰 抻 韌中達到上下配合自如 整體協調一致。

第一節 基本概念(一二接內容10----11周完成)

一 腳位 1丁字位 2小八字位 3正步位 4踏步位

二 腳形 1自然腳形 2快腳

三 持扇法 1五指握扇 2五指扣扇 3五指夾扇 4三指捏扇

四 基本體態 倒丁字位對3點，上身擰至1點，呈三道彎體態。

第二節 基本動律 一 擰碾動律 二 提擰動律

第三節 步伐(三四節內容12----15周完成)

一 正丁字擰步 二 提擰步 三 丁字三步 四 倒丁字碾步 五 曼扭步

第四節 基本舞姿與動作

一 推扇 二 抱扇 三 打撇扇 四 扣扇 五 八字扇

第五節 短句(五六節內容16----18周完成)

一 扣扇短句 二 推扇短句 三 小曼扭短句

第六節 組合

一 丁字擰步組合 二 小曼組合 三 綜合性組合 9鼓 子 秧 歌

重點：在舞蹈中突出“穩 沉 抻 韌”的風格特點。

難點：在“大開大合“的動作過程與動作銜接時，對”穩 抻 沉 韌“的綜合運用，腰部不同發力和用力而構成的不同動律展開遞進與互補，時動作的內容充滿內在張力。

第一節 基本體態(一二節內容10----14周完成)

1穩：體態站相和神情上要穩，是第一要素，是基礎。

2沉：氣沉丹田，動作 步態中要有重量感，給人視覺上一種沉 敦實的力感。是“穩”的進一步深化。

3抻：指流動過程中力度的變化，是“穩”“沉”在內外形態上的一種升華和展現。

第二節 動作

一 鼓子 1平晃鼓子 2下晃鼓子 3上晃鼓子

4顛鼓子 5 背鼓子 6掄鼓子 7劈鼓子

二 傘 1走傘 2擺傘 3推手抄傘

第三節 短句(餓三四節內容15----18周完成)

一 揚家廟 二 不倒松 三 劈鼓子 四 四面八方 五 點鼓子

第四節 組合

一 鼓子組合 二 傘組合 三 鼓傘綜合組合 三年級第一學期

10朝 鮮 族 舞

教學目的：通過對朝鮮舞蹈的學習，使學生掌握朝鮮族舞蹈縱向、橫向的運動規律，體驗朝鮮族舞蹈含蓄、內在的個性特征。準確地把握朝鮮舞蹈的體態韻律、節奏特點及肢體形協調運用的能力。

重點：突出女性舞蹈柔韌優雅而深沉的風格特點;男性舞蹈穩重瀟灑而幽默的風格特點。豐富鮮明的節奏長短是朝鮮舞蹈的核心，朝鮮舞的每個動作無不在節奏長短之中，與節奏共振動、共起伏、共延續。

難點：在古格里長短中以氣息的運用來帶動膝部的屈伸與步法，在這種屈伸動律的動作下，使連接過程呈現出“涌浪式下弧線”“上拋式弧線”在其間形成抻拉的韌勁感。

在安旦長短中腰借助節奏長短的強 弱特點向下發出的“力”要短促有力的造成動律的艮頓跳躍。

第一節 基本概念(一二節內容1----5周完成)

一 腳位 1自然位 2八字位 3丁字位

二 腳形 1勾腳腕 腳趾 2繃腳背 勾腳趾

三 腿形 雙膝稍彎靠攏(女)雙膝微向外開45度(男)

四 手位 1垂手 2圍手 3斜手 4橫手 5頂手 6扛手 7提裙手

五 手形 二三指錯開，中指自然彎曲，無名指稍微彎曲，拇指接近中指。

六 基本體態 身體處于自然狀態，含胸 收腹 垂肩 提氣。

第二節 基本動律

一 垂直曲伸動律 二 橫移晃動動律 三 頓動律

第三節 下肢的基本動作(三四節內容6----10周完成)

一 蹲部分 韌性蹲起 1垂直起伏的蹲起 1)自然位 基本位 2)雙腳重心 單腳重心移動

二 步伐 1鶴步 2平步 3墊步 4碎步 5之字步 6 橫步 7丁字壓步 8頓步

第四節 手臂基本動作

一 圍手 二扛手 三劃手 四抽手 五推手 六扔手 七拍手

第五節 組合(11----14周完成)

一 動律組合 二臂部訓練組合 三古格里組合 四安旦組合 一年級第一學期

1藏 族

教學目的：通過對藏族舞蹈的學習，使學生掌握藏族“坐懈胯”上松弛顫、擺、悠的動態、動律、動勢特征，準確地把握藏族舞蹈的體態.韻律、節奏特點及肢體協調運用的能力。

重點：膝部或連續不斷或小而快的顫動或屈伸。

難點：1.動作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本體態;

2.膝關節顫動、屈伸時的柔韌和彈性

第一節 基本概念(一二節內容1——5周完成)

一 腳位：1雙腳稍分開的正步位 2八字位 3丁字位 4靠步位 5踏步位

二 腳形 ： 1繃腳 2勾腳

三 基本體態 丁字步站好，雙膝稍彎，靠重心腳懈胯，雙手扶胯，上身松弛略向前傾，眼睛平視。

四 手臂形態 手臂松弛，手指輕輕并攏，指尖下垂，要有長袖的感覺。

第二節 踢 踏

一 手的動作 1交替劃圓 2擺手

二 動律 1“8”字晃動 2擺 3顫膝

三 步伐 1 基本步(一 二 三)2退踏步 3連三步 4抬踏步 5嘀嗒步 6后退步(七點 連續)7擺步 8悠踢步 9胯悠步 10跳分步 11二三步

四 短句 1開頭步 2結束步 3悠踢步 4胯悠步 5跳分步

第三節 弦 子(6——10周完成)

一 動律 1曲伸

二 步伐 1靠步 2靠點步 1)靠點靠 2)靠點悠 3平步 4收步 5撩步 6三步一撩 7二步踏步 9刨步 10顫點步

第四節 組 合(11——15周完成)

一 踢踏舞部分 1庫瑪拉組合 2恰地宮保組合 3青稞豐收組合 4快樂青年組合 二 弦子舞部分 1尤子巴母組合 2牧羊女組合 3弦子組合 一年級第二學期

2東 北 秧 歌

教學目的：通過對東北秧歌舞蹈的學習，使學生掌掌握東北秧歌“穩中浪 穩中俏 穩中艮”的動律特征;準確地把握東北秧歌舞蹈的體態韻律、節奏特點及肢體協調運用的能力。

重點：要突出東北秧歌“穩中浪 浪中艮 艮中俏”的主體風格。

難點：“艮勁兒”步、上肢“扭”、手腕“花”的協調把握，以及“出腳急，落腳穩，慢移重心”的步伐要點，“點緊促，線延伸” “穩中浪 浪中艮 艮中俏”的節奏處理。

第一節 基本概念(一二三節內容1----3周完成)

一 腳位 1正步位 2別步位 3大八字位

二 持巾法 1攥手巾邊 2滿把攥巾

三 基本體態 腳下正步位，重心略前傾，下頦微收，略含胸眼睛平視，雙手叉腰。

第二節 基本動律 1前后動律 2上下動律 3劃圓動律

第三節 穩相 1雙叉腰 2雙扣手 3雙護頭 4雙護胸 5雙推山 6單扶肘

第四節 步伐 1前踢步 2后踢步 3旁踢步4頓步 5雙顫步 6走場步 7跳踢步 8抬提步

第五節 手巾花

一 里外繞花 1單臂花 2雙臂花 3交替花(大 小)4蝴蝶花 5小展翅6蚌殼花 7肩上花 8纏頭花

二 片花 1里片花 2外片花 3小五花 4立片花

第六節 鼓(四五六節內容4----7周完成)

一 一至五鼓

二 鼓相 1順風旗 2叉腰單推掌 3叉腰單托掌

第七節 組 合1動律組合 2雙顫步組合 3頓步組合 4走場組合(8----10周完成)

3云 南 花 燈

教學目的：通過對云南花燈舞蹈的學習，使學生掌握云南花燈中各種崴的動律、舞姿及扇花的配合訓練，達胯、腰、肋三部的協調舞動，“以情帶動”舞出南國女性內秀、淡雅、清秀的風格和恬靜的心理特征，進而準確地把握云南花燈舞蹈的體態韻律、節奏特點及肢體協調運用的能力。

重點：要突出云南花燈“崴”的動律。

難點：胯、腰、肋三個部位在松弛的狀態下，左右搖擺中兼上下的弧線運動。

第一節 基本概念(11----12周完成)

一 持扇法 1三指捏扇 2握扇 3五指夾扇 4扣扇

二 基本體態 腳下正步位，面向一點，略含胸，雙手下垂，自然立直。

三 腳位 1正步位 2踏步位

四 基本動律 1小崴動律 2正崴動律 3反崴動律

第二節 基本步伐(二三節內容13----15周完成)

一 小崴步

二 正崴步 1平崴步 2柔踩步

三 反崴步

四 跳踮步 1吸跳踮步 2撩跳踮步

五 小俏步

六 十字步 1小崴 2正崴 3反崴

第三節 基本扇花

一 團扇 1團扇放扇 2團扇別扇

二 握扇 1搬扇

三 扣扇 1推扇 2提撩扇 3耳旁繞花

四 擺扇 五 扛扇

第四節 基本動作四五節內容16----18周完成)

一 小魚搶水

二 荷花愛蓮

三 崖鷹展翅

四 蜻蜓點水

五 月光花

六 喜鵲登枝

第五節 組合 1小崴組合 2正崴組合 3跳踮步組合 4走場

二年級第一學期

4蒙 古 族 舞

教學目的：通過本學年對蒙古族舞蹈的學習，使學生掌握蒙古族舞蹈女性所特有的“穩重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風格特征;男性掌握蒙古族舞蹈所特有的“粗獷 豪放 彪悍 矯健” 的特征。準確的把握蒙古族舞蹈的體態韻律、節奏特點及肢體協調運用的能力。

重點：女性突出“穩重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風格特點。

男性突出“粗獷、豪放、彪悍、矯健”的風格特點。

難點：在上身略后傾，頸部稍后枕的基本體態上，達到腳下的靈活敏捷, 肩部的松弛自如，臂與腕部的柔韌優美。

第一節 基本概念(一二三節內容1----2周完成)

一 腳位 1正步位 2八字位 3點步位

二 腳形 雙腳保持自然外開45度小八字位上的腳形。

三 基本體態 體朝二點面向八點，胯前按手位，后點步位。

四 手形 1五指平伸 2自然張開 3握空心拳

五 手位 1胯前按 2體后端 3斜下 4平手 5斜上 6叉腰 7勒馬

第二節 動律

一 繞圓動律

二 擰轉動律

第三節 肩部動作

一 1硬肩(單 雙)2柔肩 3笑肩 4聳肩 5碎肩

第四節 手部動作(四五六節內容3----7周完成)

一 1硬腕 2甩手 3繞手 4彈撥手 5繞腕 6提壓腕 7柔臂

馬鞭動作：1提鞭手 2揚鞭手 3繞鞭手

第五節 步伐

一 基本步伐 1平步 2點步 3錯步 4墊步 5迂回步 6碎步

二 馬步 1立掌步 2輕騎步(硬 軟)3刨地步 4跺步 5跑馬步 6旁伸步 7搖籃步 8走馬步 9跺掌步

第六節 舞姿

一 勒馬式 二 揚鞭勒馬式 三 抽鞭勒馬式 四 套馬式

第七節 組合(8----9周完成)

一 胸背 體態 動律

二 硬腕

三 肩組合 四 柔臂

五 馬步

5安 徽 花 鼓 燈(女班)

教學目的： 通過對安徽花鼓燈舞蹈的學習，使學生掌握安徽花鼓燈舞蹈“溜起意先行,剎住不斷線, 緊收, 積突射及流動中的傾擰”等動律特征，準確地把握安徽花鼓燈舞蹈的體態韻律、節奏特點及肢體協調運用的能力。

重點：突出“溜起意先行 剎住不斷線”的風格特點。

難點：動作中，要保持提臀立腰弧線上提自始至終的“三道彎“的基本體態，就是流動中的傾擰;在步伐的行進中膝部不松，控制住腳底板整體著地，以重心略偏后走起不飄為要點，配合”上身風擺柳“和臂的貼身劃圓擺動，形成花鼓燈體態與動作的配合。

第一節 基本概念(10----11周完成)

一 腳位 1 正步位 2踏步位 3點步位 4八字位

二 持扇法 1握扇 2夾扇

三 基本體態 正步位，對1點，雙手胸前抱扇，提胯 收腹 略含胸，重心前傾。

四 基本動律 1劃圓動律 2上下動律 3三點頭動律 4傾擰動律

第二節 基本動作(二三節內容12----15周完成)

一 步伐 1碎步(進 退 橫)2起步 3風柳步 4簸箕步 5顫點步 6雙環步 7篩子步 8別步 9車水步 10蹭步 11單拐彎

二 扇花 1舀扇 2挽扇 3擺扇 4繞扇

第三節 舞姿

一 端針匾 二 鳳凰單展翅 三 腰中盤帶 四 荷花愛蓮 五 手搭涼棚 六 鳳凰穿天

第四節 組合(16----18周完成)

一 風擺柳組合 二 扇花組合 三 傾擰組合 四 步伐組合 6男 班 教 材

重點：突出男性在舞蹈中的“頑”“逗”風格特征。

難點：無論是流動中的動態，還是靜止中的體態，都要體現“傾”和“擰在動作中，首先是“緊收”，而后是“積蓄”力量，最后“突射”的動態。

第一節 基本概念(10----11周完成)

一 腳位 1正步位 2八字位 3點地位

二 基本體態 正步位，對1點，收腹 拔腰 頭微仰，雙手反叉腰，雙膝伸直(切忌僵硬)，重心前傾。

三 基本動律 1傾擰動律 2劃圓動律 3上下動律

四 手形 1握空拳 2掌式(四指并攏)

第二節 基本動作(二三節內容12----15周完成)

一 鼓架子 1打虎式 2扁擔式 3頂天立地 4霸王舉鼎 5浪子踢球 6獅子回頭 7金雞獨立 8扛包式 9二郎擔山

二 步伐 1踩鑼步 2雙環步 3雙環探步 4跑場步 5趕步 6碎步

第三節 打腿類

打腿動作是鼓架子下肢動作的重要組成部分，打腿時節奏短促 剛勁 突發 靈巧，打腿動作帶有競技性，又富技巧性，很具淮北人的性格。

一 二起腿 二 里外拐蹁腿 三 小五腿 四 纏絲腿

第四節 短句(四五節內容16----18周完成)

一 頭鼓 二 趕步轉身接鼓架子 三 二起腿接小五腿

第五節 組合

一 步伐組合 二 打腿組合 二年級第二學期

7維 吾 爾 族 舞

教學目的：通過對維吾爾族舞蹈的學習，使學生掌握維吾爾族舞蹈“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑的開”的風格;準確的把握維吾爾族舞蹈的體態韻律、節奏特點及肢體協調運用的能力。

重點：突出維吾爾族舞蹈的體態、動態、神態、動感、力感的“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑得開”風格特點。

難點：維吾爾族舞蹈節奏多附點，腳下要在節奏準確的基礎上，步法靈活善變，同時要求膝部微顫的動律貫穿始終;在流動中快速的旋轉，突然止住在舞姿上和向上挑胸閃腰，形成回旋的動感特點。

第一節 基本概念(一二節內容1----2周完成)

一 腳位 1正步位 2踏步位 3點步位 4八字位

二 手形 1立腕手指自然彎曲 2握空心拳(四指握 拇指出)

三 手位 1叉腰 2斜前手位 3橫手位 4頂手位 5托帽手位 6 扶胸禮位 7背手位

四 基本體態 自然位站，重心略偏前，提胯 立腰 挺胸 垂肩 昂首平視雙手自然下垂。

第二節 基本動律 一 搖身 二 顫 三 移頸

第三節 步伐(三四接內容3----6周完成)

一 墊步 二 三步一抬 三 進退步 四 自由步 五 兩步一踏 六 跺移步 七 滑沖步 八 三步一點

第四節 與步伐配合的上身動作

一 墊步：1叉腰式 2 托帽式 3貓洗臉 4雙背手 5扶胸式

二 進退步：1波浪手 2攤繞手 3點腕手 4叉腰式 5扶胸式 6背手式 7托帽式

三 三步一抬：1叉腰式 2托腮手 3扛撩手 4托帽手

第五節 組合(7----9周完成)

一 體態 動律組合 二 步伐組合 三 賽乃姆 四 刀郎組合 8膠 州 秧 歌

教學目的： 通過對山東秧歌的學習，使學生掌握膠州秧歌舞蹈在動態、動勢、動律上的“碾 擰 抻 韌”等風格特點;男性掌握鼓子秧歌舞蹈在動態、動勢、動律上“穩 沉 抻 韌”等特點。準確的把握山東秧歌舞蹈的體態韻律、節奏特點及肢體協調運用的能力。

重點：在舞蹈中要突出“扭 擰 碾 抻 韌”的風格特點。

難點：腳下的抬重 落輕 走飄，始終貫穿于體態上的“三道彎”，在力度 幅度的展開方面，使身體的運動方式處于對抗狀態，從碾 擰 抻 韌中達到上下配合自如 整體協調一致。

第一節 基本概念(一二接內容10----11周完成)

一 腳位 1丁字位 2小八字位 3正步位 4踏步位

二 腳形 1自然腳形 2快腳

三 持扇法 1五指握扇 2五指扣扇 3五指夾扇 4三指捏扇

四 基本體態 倒丁字位對3點，上身擰至1點，呈三道彎體態。

第二節 基本動律 一 擰碾動律 二 提擰動律

第三節 步伐(三四節內容12----15周完成)

一 正丁字擰步 二 提擰步 三 丁字三步 四 倒丁字碾步 五 曼扭步

第四節 基本舞姿與動作

一 推扇 二 抱扇 三 打撇扇 四 扣扇 五 八字扇

第五節 短句(五六節內容16----18周完成)

一 扣扇短句 二 推扇短句 三 小曼扭短句

第六節 組合

一 丁字擰步組合 二 小曼組合 三 綜合性組合 9鼓 子 秧 歌

重點：在舞蹈中突出“穩 沉 抻 韌”的風格特點。

難點：在“大開大合“的動作過程與動作銜接時，對”穩 抻 沉 韌“的綜合運用，腰部不同發力和用力而構成的不同動律展開遞進與互補，時動作的內容充滿內在張力。

第一節 基本體態(一二節內容10----14周完成)

1穩：體態站相和神情上要穩，是第一要素，是基礎。

2沉：氣沉丹田，動作 步態中要有重量感，給人視覺上一種沉 敦實的力感。是“穩”的進一步深化。

3抻：指流動過程中力度的變化，是“穩”“沉”在內外形態上的一種升華和展現。

第二節 動作

一 鼓子 1平晃鼓子 2下晃鼓子 3上晃鼓子

4顛鼓子 5 背鼓子 6掄鼓子 7劈鼓子

二 傘 1走傘 2擺傘 3推手抄傘

第三節 短句(餓三四節內容15----18周完成)

一 揚家廟 二 不倒松 三 劈鼓子 四 四面八方 五 點鼓子

第四節 組合

一 鼓子組合 二 傘組合 三 鼓傘綜合組合 三年級第一學期

10朝 鮮 族 舞

教學目的：通過對朝鮮舞蹈的學習，使學生掌握朝鮮族舞蹈縱向、橫向的運動規律，體驗朝鮮族舞蹈含蓄、內在的個性特征。準確地把握朝鮮舞蹈的體態韻律、節奏特點及肢體形協調運用的能力。

重點：突出女性舞蹈柔韌優雅而深沉的風格特點;男性舞蹈穩重瀟灑而幽默的風格特點。豐富鮮明的節奏長短是朝鮮舞蹈的核心，朝鮮舞的每個動作無不在節奏長短之中，與節奏共振動、共起伏、共延續。

難點：在古格里長短中以氣息的運用來帶動膝部的屈伸與步法，在這種屈伸動律的動作下，使連接過程呈現出“涌浪式下弧線”“上拋式弧線”在其間形成抻拉的韌勁感。

在安旦長短中腰借助節奏長短的強 弱特點向下發出的“力”要短促有力的造成動律的艮頓跳躍。

第一節 基本概念(一二節內容1----5周完成)

一 腳位 1自然位 2八字位 3丁字位

二 腳形 1勾腳腕 腳趾 2繃腳背 勾腳趾

三 腿形 雙膝稍彎靠攏(女)雙膝微向外開45度(男)

四 手位 1垂手 2圍手 3斜手 4橫手 5頂手 6扛手 7提裙手

五 手形 二三指錯開，中指自然彎曲，無名指稍微彎曲，拇指接近中指。

六 基本體態 身體處于自然狀態，含胸 收腹 垂肩 提氣。

第二節 基本動律

一 垂直曲伸動律 二 橫移晃動動律 三 頓動律

第三節 下肢的基本動作(三四節內容6----10周完成)

一 蹲部分 韌性蹲起 1垂直起伏的蹲起 1)自然位 基本位 2)雙腳重心 單腳重心移動

二 步伐 1鶴步 2平步 3墊步 4碎步 5之字步 6 橫步 7丁字壓步 8頓步

第四節 手臂基本動作

一 圍手 二扛手 三劃手 四抽手 五推手 六扔手 七拍手

第五節 組合(11----14周完成)

一 動律組合 二臂部訓練組合 三古格里組合 四安旦組合

第五篇：《舞蹈》課程教學大綱

《舞蹈》課程教學大綱(14學前教育)

第一部分 大綱說明

一、課程的性質、教學目的、任務和教學基本要求

1、課程的性質、教學目的：舞蹈是中專幼兒學前教育專業的一門專業技能課。本課程的教學目的是：學生通過本課程的學習，掌握幼教專業舞蹈技能，掌握訓練方法，提高舞蹈素養，畢業后能勝任幼兒園的舞蹈教學工作，成為合格的幼兒園教師。

2、教學任務：學生通過本課程的學習，具有適應舞蹈需要的正確身姿、完整、流暢、正確、優美地表演各種風格的舞蹈，掌握舞蹈的基本理論，具有創編幼兒舞蹈、組織幼兒舞蹈教學的能力。

3、教學基本要求；舞蹈技能是一門規范性、理論性、實踐性較強的課程。教學中，應按照幼師專業培養目標的要求，突出“三基”內容的教學，使學生對教學內容全面掌握。融會貫通，達到培養目標所規定的要求。

二、本課程與相關課程的銜接、配合關系。

本課程應以舞蹈基本理論、舞蹈技能訓練為基礎，與幼兒園音樂教學法相配合。

三、教學方法和教學形式；

1、教學方法：本課程不是純理論性課程。其核心是解決實踐的問題。在教學中一定要結合學生的實際水平和幼兒園工作的要求，加強技能訓練，提高學生的舞蹈素養。同時，根據培養目標的要求，突出實踐環節，組織安排學生到幼兒園參觀，提高感性認識。

2、教學形式：為使每個學生都能達到培養目標的要求，教學形式以教師講授、示范作為基礎，同時，針對不同水平層次的學生進行小組教學和個別指導與之配合。

3、實踐性環節教學要求：本課程內容具有較強的實踐性，教學中要結合課程內容，安排學生到幼兒園參觀，熟悉律動、幼兒舞蹈的教學過程，有條件的要參與具體教學活動。

持理論聯系實際的原則，多舉實例，善于借助錄像課，引導學生互看互學，啟發和調動學生的學習自覺性、主動性和積極性。

第二部分 大綱本文 第一教學單元

Ⅰ、教學目的及教學要求：通過本單元學習，要求初步掌握舞蹈的基本知識，具有正確的身體姿態，掌握幼兒舞蹈的基本舞步。動作有一定的力度和節奏感，舞蹈動作協調。Ⅱ、教學內容：

一、理論課

1、掌握舞蹈的概念、種類，了解中國舞蹈發展簡史。

2、理解幼兒舞與幼兒教育的關系。

3、了解舞臺平面、空間、方位，懂得常用舞蹈術語，學會做舞蹈記錄。

二、舞蹈的基本訓練

1、學習中國古典舞基本手位、腳位。古典芭蕾舞的基本手形、腳位、手位、腳形。

2、進行不同節奏的腳位站立、腳腕訓練、胯關節訓練，腰的訓練、胯的訓練，壓腿和跑腿訓練，走跑跳訓練，幼兒基本舞步訓練，身段組合訓練。

三、民族民間舞、幼兒舞訓練

1、理解藏族舞的風格和動作特點，學習弦子基本步、平步、靠步、撩步、拖步、退踏步、滴嗒步，以及常用手臂動作：

撩袖、擺袖、晃袖、獻哈達、敬禮。學會弦子組合1— 2個，踢踏組合1—2個。

2、理解幼兒舞的特點，學習基本步法、手位，進行組合訓練3—4個。

第二教學單元

Ⅰ、教學目的及教學要求：通過本單元學習，要求了解幼兒園舞蹈的基本內容。通過舞蹈技能訓練，提高學生舞蹈的節奏感、韻律感、協調性和柔美 度。

Ⅱ、教學內容：

1、把握基本功訓練：勾繃腳、擦地、蹲、小踢腳，腰的訓練、吸腿、大踢腱的節奏變化訓練，訓練學生的反應力、動作 的靈敏性。

2、中間動作：大踢腿(前旁后)、基本姿態、舞姿訓練。舞蹈技巧訓練：身、跳、翻、轉、大跳的訓練。

3、身段組合訓練和即興表演訓練

4、民族民間舞的訓練

①俄羅斯民間舞的風格和特點：常用手位、腳位、基本舞步、平步、彈簧步、馬步、小跑步、吸跳步、長跑步、踏步、進 退馬步、搖籃馬步、滑緊馬步。

②基本動作：提、壓腕、手位1—8位訓練。肩：硬肩、柔肩、聳肩、笑肩、碎抖肩、圓肩、顫肩、騎馬手臂動作：勒馬、揚鞭、加鞭、揮鞭。③組合訓練2—3個。

第三教學單元

Ⅰ、教學目的及教學要求：通過本單元學習，掌握舞蹈訓練方法，學會民族民間舞和舞蹈表演，能注意手眼身法步的配合，具有一定的舞蹈智能及舞 蹈鑒賞力。

Ⅱ、教學內容：

1、漢族民間舞

①了解東北秧歌的風格和動作特點 ②舞蹈動作基本動律練習

③動律訓練，單一動作訓練，單臂花、雙臂花、交替花、蓋分花、蝴蝶花、展翅花、揚臂花、體花、碎澆花。

④基本舞步：秧歌后踢步、秧歌前踢步、墊步、墩步、踢毽步、十字步。⑤組合訓練2—3個。

2、維吾爾族民間舞

①簡介維吾爾族民間舞的風格和動作特點 ②舞蹈的基本動律練習③常用手位1—7位

④基本舞步：橫墊步、進退步、點步、三步一抬、錯步 ⑤講解動作特點，并掌握方法，注意情緒配合 ⑥組合練習2—3個

第四教學單元

Ⅰ、教學目的及教學要求：通過本單元學習，了解幼兒園舞蹈教學的基本內容和要求，能進行幼兒舞的創編。了解幼兒園教學大綱中舞蹈教學的內容 和要求，掌握舞蹈的基本教學方法，具有一定的幼兒舞蹈教學能力。

Ⅱ、教學內容：

一、舞蹈的基本常識：掌握幼兒園中舞蹈教學法

二、幼兒舞蹈的創作編排和教學實力

1、掌握幼兒舞蹈的創作、編排原則和方不

2、會律動組合和韻律操的創編

3、學習歌表演、舞蹈創編的原則、方法，會創編歌表演和舞蹈。

4、學習情緒性舞蹈創編的方法，會創編情緒性舞蹈。