第一篇：形體舞蹈教學大綱

形體舞蹈教學大綱

一、課程性質和定位

形體舞蹈是音樂學系的一門專業必修課，隨著表演藝術的發展，使得形體舞蹈的發展更為迫切，它不但在培養人的高雅的體態、優美的氣質以及保持好的身段等方面有著特殊的作用，同時在培養人的思想、品德、修養、情操、禮節、藝術品味以及鑒賞能力等方面也都有不可忽略的作用。

二、教學目的和任務

1、引導和培養學習者的興趣和舞蹈欣賞能力，提高審美情趣。

2、掌握形體舞蹈的基本特征和基本技能，培養良好體態，提高學生的形象素質，擁有健康的身體和高雅的氣質。

三、教學建議

1、把芭蕾基本功和舞蹈小組合相結合，科學地訓練形體、姿態，即通過拉伸和舞蹈來訓練體態，而不是為了完成某項技術動作。

2、地面練習、把桿部分、中間部分和舞蹈小組合的設置應由初級到中級，淺顯易學。

3、把各關節的訓練，特別是中段訓練應加入教材中，以此彌補芭蕾基本功訓練或形體訓練的不足，使練習更具有趣味性，更靈活。

四、教學時數和課時安排

教學時數：104課時（三學期）

課時安排：第一學年第一學期 2/周 共32課時 第一學年第二學期 2/周 共36課時 第二學年第一學期 2/周 共36課時

五、課程考核及成績評定

本課程為考試科目，平時成績占總成績的30%，期末考試占總成績的70%，成績評定采用百分制，60分為及格。教學內容

第一節 關節訓練

一、上段訓練

1、頭頸練習

前、后、左、右傾頭 關頸的轉動

2、肩部練習

（1）提肩和繞動（2）肩部的上下彈動

二、中段下段訓練

1、胸的練習含胸 展胸 仰胸

2、兩肋的練習

左、右旁移，前、后繞

3、膝關節的練習

屈膝、點踏步、吸伸、吸撩、環動、踢、搬、控腿

4、胯關節的練習

左、右挺胯 左、右、前、后環動蕩不安 第二節 地面素質訓練

1、坐地勾繃腳練習

勾腳 繃腳 向內旋向外旋

2、盤腳壓胯

3、坐地吸腿練習單、雙腿

4、側臥旁吸腿練習

5、俯臥后吸腿練習單、雙腿

6、仰臥吸腿練習單、雙腿

7、腰的訓練

8、仰臥前踢腿

9、側臥旁踢腿

10、俯臥后大踢腿

11、跪姿后踢腿

12、腿的前、旁、后的訓練 第三節 扶把訓練

一、擦地1 [Battement tendu 巴特芒?唐迪]

1、一位前、旁、后擦地

2、擦地帶半腳尖

二、擦地2 [Battement tendu 巴特芒?唐迪]

1、擦地帶勾繃腳，并與半蹲組合 三、五位擦地 [Battement tendu 巴特芒?唐迪]

四、半蹲和全蹲 [ Demiplie?Grandplie 德米?普利耶 格朗普利耶 ]

五、單腿蹲 [Battement fondue 巴特芒?豐迪]

六、小踢腿 [Battement tendu jete 巴特芒?唐迪?熱泰]

七、劃半圓下腰 [Grand rond de jambe?Bort de brass 格朗?路德?讓與波?德?布拉] 八、一位半腳尖練習

九、小彈腿 [frappe 弗拉佩]

十、控制 [Adagio 阿達若]

十一、大踢腿 [Grand Battenent Jete 格朗?巴特芒?熱泰]

十二、壓腿

正腿、旁腿、后腿

十三、壓胯、劈叉 第四節 中間部分

一、組合練習一 手位與腳位的訓練

二、組合練習二 手肩波浪

三、組合練習三 腳劃圈

四、組合練習四 小跳

五、組合練習五 半腳尖

六、組合練習六 腳尖部

七、組合練習七 擦地

八、組合練習八 身體屈伸傳導組合

九、組合練習九 踢腿（前、旁、后）

十、組合練習十

轉的訓練（平轉、跨腿轉、掖腿轉）

十一、組合練習十一

跳與分解練習（小跳、中跳、大跳、單腿的變身跳）

十二、組合練習十二

常用的舞步介紹（柔軟步、足尖步、跑跳步、跑馬步、踏跳步、變換步、吸腿跳、插秧步、波樂卡、跨跑步、華爾茲、貓跳）第五節 舞蹈組合訓練

一、華爾茲組合

二、跑跳步組合

三、恰恰舞組合

四、爵士舞組合

五、街舞組合

六、民間舞組合

第六節 女性、男性修身訓練

一、行走

二、如何照顧好胸部的曲線

三、防止運動后小腿變粗

第二篇：《舞蹈形體課》課程教學大綱

《舞蹈形體課》課程教學大綱 課程名稱：舞蹈形體課 課程性質：專業基礎課（專業課）學時數：（按計劃表學時數）學分數：（暫空）考核方式：考試（考查）考試形式：實操 上課班級： 專業： 適用范圍：音樂專業一年級第一、二學期（參照計劃表）學制： 制訂日期：（04級2003年8月20日）（05級2004年8月20日）（06級2005年8月20日）制訂系（部）：舞蹈系（部）執筆者：閆亮（該課程教研組負責人或集體）

一、教學大綱說明：

（一）課程的地位、作用和任務： 為了使流行音樂專業學生具備我國高職高專藝術教育的多面性發展素質，我們的學生須具有基礎的舞蹈知識以及較好的形體氣質修養。舞蹈形體教學面對流行音樂專業的學生是為其培養較好的自信心，并在舞臺上展現出更為豐富精彩的表現力、感染力，不可或缺的準備條件之一。這門課程結合了現代舞和爵士舞、街舞訓練，能使學生比較準確的支配身體根據不同流行音樂類型的風格特征與音樂節奏協調配合，并開發學生對藝術的個性理解力和表現力，在音樂與舞蹈的融匯學習中，產生新的思維與觀念。

（二）課程教學方法與手段：

一、課堂形式 ⑴集體授課 ⑵集體練習與分組相結合。⑶個別指導與集體糾正相結合。⑷教師和學生之間的交流與學生見的交流相結合。

二、教師示范 ⑴完整示范與分解示范相結合，教師示范動作要準確。⑵講解與動作相結合，教師的課堂語言要簡練、形象、生動。

三、課后作業 ⑴以集體作業為主，根據不同的學生情況提出具體要求。⑵課后要有檢查講評，作業量要適度。

（三）教學要求

一、靈活、力量、技能的全面科學訓練，使學生身體的自然狀態得到一種新的解放。

二、提高和完善自身的審美意識，用身體展現自己的個性和魅力。

（四）授課程序 第一學期重點單一元素訓練和短句訓練；第二學期重點綜合組合訓練。

（五）教材與教學參考書： 《現代爵士舞教程》《舞蹈解剖學》《舞蹈生理學》

二、課程的教學內容以及重點和難點： ⑴教學內容 第一節 基本概念 ①音樂要求 不同類型的流行音樂，包括傳統爵士樂、現代爵士樂、搖滾樂、HIP-POP舞曲等。②形態要求 體態挺而不僵，松而不懈，協調敏感，靈活力量 第二節 熱身訓練 ①流動跑步熱身訓練 ②游戲熱身訓練 第三節 規范身體的柔軟與氣息 ①頭部

②肩部 ③胸部 ④腰部 ⑤胯部 ⑥腳部 ⑦膝部 ⑧踝部

第四節 元素訓練

一、原地和行進動律 ①頭部（擰、轉、甩、擺）②肩部（繞、彈、壓、提）③胸部（含、挺、繞、彈）④肋部（提、移、彈、壓）⑤胯部（彈、甩、繞、擺）⑥膝部（屈、直、繞、吸）⑦踝部（立、轉、騰、勾。繃）

二、步伐流動 ①移動步伐 ②跳動步伐 ③邁動步伐 ④轉動步伐 第五節 技能訓練 包括爵士舞的旋轉、跳躍訓練，以及街舞的Breaking技巧 第六節 綜合性訓練

一、短句訓練 ①動律短句 ②流動短句 ③性格短句 ④技能短句

二、組合訓練 ①協調性組合 ②風格性組合 ③技術性組合 ⑵教學的重點和難點 ①首先要培養學生的自信心，大膽的表現自己。②訓練學生要具備基本的樂感，以及肢體與音樂配合的基本協調能力。③發揮自身的創造性思維，表現個性的魅力。

第三篇：形體舞蹈心得

形體課的心得體得

大學體育本著發展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提交我們機體素質的原則,為我們設立籃球,網球,羽毛球,攀巖,形體等體育項目。作為大學必須課的體育對我們的身體素質鍛煉是很有意義的，我的首選就是形體，因為形體是能彌補我體態不夠優美的缺陷的體育項目。

形體課要練的不僅僅是形體美，最重要的是形態美，培養高雅的氣質，深受同學們的喜歡。人的形體美是通過規范的訓練而形成的。身體訓練既可矯形又可塑形，使人的站、立、坐、臥、行在日常生活中自然而然地形成一定的規范化的姿勢和體態，使人體動作和造型更加優美。通過形體訓練，可以發展身體的柔韌性、協調性和靈巧性，培養女性正確的體態、健美的形體，注重姿態美的意識和習慣。同時也能提高女性的審美意識和高雅的情操，使女性的外在表現和內在修養、形體之美與精神之美和諧統一。

在我看來，形體是藝術與完美的結合，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。形體，顧名思義，塑造良好的體型，每堂形體課上，前面漂亮優秀的老師，耳邊響著有節奏的音樂，把以前只能看電視做著形體夢的我帶到了現實的“夢境”。老師帶我們一步步認真的教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。

這個學期的體育課我選擇了形體，每周一次的形體課是我最期望的，每次我都會很認真的上。因為在老師這里我不僅學會了形體，更重要的是形體讓我變得開朗、變得活潑、變得更自信。

一開始選擇修形體的時候，其實我是很膽怯的，因為形體是形體修塑和音樂感的結合,而我的肢體協調以及音樂的節奏感都不強，因此挺害怕自己學不好的。

通過不斷的努力的學習，我漸漸地體會到了其中的要領以及形體的美。形體訓練是塑造身體的形態姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩定性、協調性和靈活性，使整個動作更具美感。并且形體要求我們隨時都要注意自己的體態，動作，感情。而且經過形體的學習我發現我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質都下降好多，現在每周近兩個小時的形體訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協調能力有了增強，樂感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。學習形體給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關節都得到舒展。

通過一個學期的學習，我了解到所謂形體修塑就是伴隨音樂(一般以舒緩優美,但有時也用一些節奏感強、歡快或起伏較大的音樂)做一些針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動作 ,使肌肉有彈性,線條更美，動作要求舒展，幅度適當，同時也鍛煉動作的協調性，肢體的動作美感，培養外在和內在的氣質。則是不但要做動作還要表達一定的內涵，就是所謂的感覺和肢體語言，二者結合在一起就是形體，顯而易見就是動作一定不要很復雜，但又有一定的內涵，重在培養氣質，就是當別人看見你，會給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺。

學習形體，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上形體課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，形體的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質，使身體更加協調健美，有助于身體的全面發展。

跳形體舞讓我精神放松，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳形體舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經系統的功能，并對心腦血管系統也有良好的影響。

健康是每個人最大的財富，美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練形體就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。老師漂亮有實力，有耐心，我們自然會很主動很積極的接受每個動作。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳形體舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報？想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現它。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，形體就是一種很好的途徑。形體既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。

起初對形體不是很了解，只知道可以修塑我們的形體，陶冶情操，培養韻律感。隨著形體課程的深入展開，在老師的講解與示范下，我對形體的了解與喜愛也與日俱增，在歡樂的音樂中舞動，一種積極向上的感覺常常油然而生，讓我很快樂，我的生活態度從此變得樂觀。

一年來的形體課，讓我們有生以來第一次懂得了什么是姿態美、形體美、和諧美，也讓我們認識到世界上不僅僅只有舞蹈家應該有氣質，我們人人都應該充滿一種氣質美。

看著形體老師總是隨時隨處露出一種優雅、自信的氣質，給人一種超凡脫俗的美感，我們只知道羨慕，卻沒意識到應該去培養一下自己。直到形體課上，老師把我們所有不正確的姿勢和形體上的缺點、劣勢一一指正，一一糾正。我們終于邁出了塑造幽雅，和諧自我的第一步。

每一次課上的形體基本功訓練，舞蹈訓練。不僅僅訓練了我們的儀態，端正了我們的姿勢，陶冶了我們的情操，而且還起到增強體制，增進健康的作用、隨著悠揚和諧的音樂，我們做著腿部、頸部、肩部、手臂、腰腹的練習，漸漸走路不再含胸駝背，坐著時不再勾腰，而健美操的音樂由慢到快，帶動著我們的情緒也由弱到強，由沉默到爆發，達到高潮時，動作也由局部過度到全身，再一次愉悅了我們的身心，為我們的體內灌滿活力。就同學和朋友都會發現我們走路時多了一種韻律感和幽雅的氣質。形體課真正塑造了我們優美的體形和端莊的儀態，使其舉止幽雅大方，改變了我們的生活方向。

學習了形體后，我變的更加自信了，我覺得一切都那么美好，更加熱愛生活，形體讓我變的有朝氣，變的活潑了。

形體也培養了我的團隊精神，每次集體跳操的時候，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自己的長處，學習對方的好的方面來彌補自己的不足。

形體是我的選擇，盡管我做的不是很出色，但他對我有很大的幫助，也許我不會做的像專業人士那樣標準，但過程中的樂趣與收獲才是難得的無價之寶。

作為一名當代女性，藝術感覺是一種重要的內力，它在于內而不溢于外，在乎神而重于形。講起“終身鍛煉”，若說堅持長跑我只可能出于言而止于行，但若說長期堅持形體訓練，我卻有十足的把握和信心來實踐。這種理念，便是形體課老師予以我的言傳身教。雖說形體課只有短短兩個學期，但形成的終身鍛煉的理念卻可以使我得益終身。

形體滿足學生體育與健身興趣，培養健美的體型、良好的姿態、高雅的氣質和風度，激發學生對美的領悟能力和表現能力，豐富精神世界的課程。我很高興這個學期選擇了形體課，學習形體。它讓我收益匪淺，我將保持這種習慣，堅持鍛煉，舞出健康，舞出美，舞出生命力。

同時希望學校以后多開設一些這樣的課程，不僅讓同學們練就外在美，同時也學習了美，實現了美！也希望老師以后可以對形體課的開課內容教的更多一些，這樣同學們就可以學的更好

第四篇：《形體訓練》教學大綱

《形體訓練》課程教學大綱

一、課程教學目標

培養德、志、體、美、勞全面發展，學有專長，具備音樂及基礎舞蹈知識專業、理論，具有較強的音樂及舞蹈表演和教學的基本技能，勝任教育，教學工作，能組織課外文藝活動和競賽工作，具有較高綜合藝術素養的未來教育工作者。

二、課程設置說明

本著循序漸進的原則，使學生能系統的學習和掌握形體訓練的基礎理論和訓練方法，以塑造協調健美的形體，提高肢體表達能力。

三、課程性質、任務

形體訓練是衡陽財經工業學院會計專業、會計電算化專業的選修課程，是旅游酒店管理專業、市場營銷專業的必修課程。

形體訓練是以人體生理科學原理、美學原理為指導，以身體訓練為主要手段，以發展專業素質為基礎，以塑造健康優美的形象為核心，以提高形體的控制力和表現力為重點，以培養學生良好的個性與高雅的氣質為目的。

通過本課程的學習，使學生掌握形體訓練的基本知識及方法，提高學生身體的協調、控制及表現能力，矯正不良姿態，提高審美情趣，使自身的形體姿態適應所從事工作的需要。

四、教學內容、基本要求和學時分配

（一）教學內容

1、概述 1）2）3）

1、形體基本素質訓練

1）全面發展身體各部位技能素質。

2）使身體具備較好的軟度、開度、柔韌性和靈活性。

2、基本技能訓練

1）使學生身體達到形體美所需要的開、繃、直、立的姿勢。2）讓身體個部分肌肉和關節的柔韌性與能力有機結合。

3、健美訓練

1）反復練習增強全身肌肉力度和彈性。

2）促進身體各部位的均衡發展，達到塑身健美的目的。

4、協調訓練 1）增強內在樂感和外形藝術的表現力。

2）改變人體自然形態，充分展示人體的運動美。3）陶冶情操，實現身心協調發展的目的。

5、個體儀態行為模擬訓練

1）使學生掌握正確的個體儀態和規范的動作要領。2）改變儀態行為中的不良習慣，完善個體形象。

（二）教學基本要求

學習本課程要求學生掌握形體訓練的基本理論知識，由于該專業的學生畢業后是走上教學崗位或從事舞臺表演工作、組織各種文藝活動、競賽等工作，所以教師在讓學生掌握舞蹈基礎以及基本技能外，教師在課堂上還要讓學生掌握相應的教學法，教學能力，獲得相應的教學能力，讓學生通過課堂對教材的學習和教學法的初步掌握，將來可以滿懷信心地走上工作崗位。

五、實踐性教學內容與要求

（一）教學內容

1、形體基本素質訓練

1）熱身操 2）身體各部位動作訓練 3）地面素質訓練

2、基本技能訓練

1）開、繃、直、立的基本概念 2）手、腳的基本位置 3）把桿訓練 4）中間動作組合動作

3、協調訓練

1）波浪練習2）轉體練 3）基本動作組合

4、健美訓練

1）身體局部健美訓練 2）形體健美操 3）形體素質訓練

5、個體儀態行為模擬訓練

1）站姿要領及訓練 2）坐姿要領及訓練 3）走姿要領及訓練 4）表情姿態要領及訓練

（二）教學要求

通過規范、科學、嚴格的訓練，訓練出一個良好的體態；初步掌握肌肉的松緊和松弛的能力，在訓練的整個過程中教會并要求學生在練習當中要學會聽音樂，養成跟著音樂來做動作的良好習慣；在高年級時在提高基本能力外，主要強調在動作的美感、舒展、感覺，表演風格，韻律，樂感等方面都有較高的要求。

七、教學手段使用的要求 以示范、講解、啟發式的教學形式

八、教學及教學參考書

1、教材：《形體訓練教程》，向智星編，高等教育出版社

2、參考書：

張瑞林，《體育與健康》，山東大學出版社，2002，8 馬少蓮，《形體美與形體美的塑造》

方 鴻，《山東大學形體訓練課程輔助教材》

九、課程實施說明

本大綱適用于旅游管理與文秘專業。可根據實際情況適當調整教學內容。

第五篇：形體訓練教學大綱

《形體訓練》課程教學大綱

第一部分 教學基本要求

一、課程性質與任務

形體訓練是旅游專業的專業基礎實訓課，本課程是以身體練習為主要手段，通過合理的，科學的鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。

形體訓練課程的設置，本著循序漸進的原則，使學生能系統的學習和掌握形體訓練的基本理論和訓練方法，以塑造和諧美的形體，提高肢體表達能力。

二、課程教學基本要求

本課程的教學，使學生掌握形體訓練的基礎知識及方法，提高學生的身體協調、控制及表現能力，矯正不良姿勢，煉就健美形體，提高審美情趣。

三、課程與其它課程的聯系與分工

形體訓練是旅游專業的專業基礎實訓課，為以后的其它課程打基礎。

四、推薦教材與主要參考書目

第二部分 課程教學大綱

實訓一 關節活動

實訓學時數:12學時

(一)．實訓類型：單項訓練

(二)．實訓類別：專業基礎實驗(三)．每組人數：10人(四)．實訓要求：必修

(五)．實訓目的：鍛煉學生的關節，為后面的學習打基礎。(六).實訓內容：

1、頭部活動（3個練習）

2、肩部活動（2個練習）

3、腰部活動（10個練習）

(七)．主要儀器設備及其配套數：形體房（一間）、電視（一個）、音響設備（一套）

實訓二 腿部力量和柔韌性訓練

實訓學時數:12學時

(一)．實訓類型：單項訓練(二)．實訓類別：專業基礎實驗(三)．每組人數：10人(四)．實訓要求：必修

(五)．實訓目的：鍛煉腿部的力量和柔韌性。(六).實訓內容：

1、勾、繃腳練習（9個練習）

2、提踵、壓踵練習（3個練習）

3、腿部練習（16個練習）

(七)．主要儀器設備及其配套數：形體房（一間）、電視（一個）、音響設備（一套

實訓三 腹部力量訓練

實訓學時數:12學時

(一)．實訓類型：單項訓練(二)．實訓類別：專業基礎實驗(三)．每組人數：10人(四)．實訓要求：必修

(五)．實訓目的：鍛煉腹肌力量。(六).實訓內容：

1、上腹肌力量訓練（8個練習）

2、下腹肌力量訓練（5個練習）

(七)．主要儀器設備及其配套數：形體房（一間）、電視（一個）、音響設備（一套）實訓四 手臂、肩、胸部力量和柔韌性練習

實訓學時數: 12學時

(一)．實訓類型：單項訓練(二)．實訓類別：專業基礎實驗(三)．每組人數：10人(四)．實訓要求：必修

(五)．實訓目的：鍛煉手臂、肩、胸部力量和柔韌性。(六).實訓內容：

1、手臂力量和柔韌性練習（9個練習）

2、肩部力量和柔韌性練習（9個練習）

3、胸部力量和柔韌性練習（9個練習）

(七)．主要儀器設備及其配套數：形體房（一間）、電視（一個）、音響設備（一套）

實訓五 站姿

實訓學時數:18學時

(一)．實訓類型：單項訓練

(二)．實訓類別：專業基礎實驗(三)．每組人數：10人(四)．實訓要求：必修

(五)．實訓目的：學習站姿的標準行為儀態并會運用到實際的生活、工作中。(六).實訓內容：

1、站立姿態的標準

2、在服務中的幾種站姿（男士站姿/女士站姿）

3、克服幾種不良站姿(七)．主要儀器設備及其配套數：形體房（一間）、電視（一個）、音響設備（一套）

實訓六 走姿

實訓學時數:18學時

(一)．實訓類型：單項訓練

(二)．實訓類別：專業基礎實驗(三)．每組人數：10人(四)．實訓要求：必修

(五)．實訓目的：學習走姿的標準行為儀態并會運用到實際的生活、工作中。(六).實訓內容：

1、行走姿態規范標準

2、穿平跟鞋的行走姿態

3、穿高跟鞋的行走姿態

4、行進禮儀規范

(七)．主要儀器設備及其配套數：形體房（一間）、電視（一個）、音響設備（一套）

實訓七 坐姿 實訓學時數: 18學時

(一)．實訓類型：單項訓練(二)．實訓類別：專業基礎實驗

(三)．每組人數：10人(四)．實訓要求：必修

(五)．實訓目的：學習坐姿的標準行為儀態并會運用到實際的生活、工作中。(六).實訓內容：

1、入座和離座的要求

2、男士的幾種坐姿

3、女士的幾種優美坐姿

(七)．主要儀器設備及其配套數：形體房（一間）、電視（一個）、音響設備（一套）

實訓八 其它儀態動作規范

實訓學時數: 16學時(一)．實訓類型：綜合訓練(二)．實訓類別：專業基礎實驗(三)．每組人數：10人(四)．實訓要求：必修

(五)．實訓目的：讓學生學會無聲語言的表達。(六).實訓內容：

1、蹲姿

2、手勢動作標準

3、禮節動作

(七)．主要儀器設備及其配套數：形體房（一間）、電視（一個）、音響設備（一套）

第三部分 教學實施細則

一、教學方法及教學手段

本門課程以實訓為主，重視學生的實際操作能力。教學手段可采用老師示范，學生練習。也可在條件許可的情況下使用幻燈片、多媒體等現代教學手段。

二、實現教學目標的措施和辦法

1、教學各環節的組織 1）本課程的主講教師應為受學院聘請任課的教師，具有教師資格。最好是具有形體相關知識的專業教師。能否具有上課資格需經系和教研室評議認可。

2）本課程的主講教師應按該課程教學基本要求與教學大綱規定的內容與學時安排教學。

3）每位主講教師每次上課必須有教案，并認真備課。4）實訓教學是本課程教學的一大特色，通過形體的相關訓練，塑造學生的形體美。

2、成績考核辦法

課程考核目的：促進學生的學習，檢查學生的學習和掌握情況，了解學生運用知識的能力；檢驗教師的教學效果。

本課程成績構成：平時成績和期末考試成績兩部分構成(各占50%)。注:平時成績由平時考勤，平時作業，期末考試為實際操作。