第一篇：小學體育課六年級上冊教案

小學體育課六年級上冊教案

體

育

課

教

案 第一周第１課

教材

一、理論課

任 務

1、使學生了解本學期的要求。

2、進一步強調秋冬季體育課注意事項。

3、讓學生進一步明白如何鍛煉身體。

內 容

課的內容

教師活動

學生活動

時間

力量

次數

準備部分

一、課堂常規(略)

二、宣布本課內容

三、點名

1、教師宣布本課內容

2、點名

1、學生聽 5

弱

基

本

部

分

一、體育鍛煉對身體的作用

1、提高運動系統的功能

2、能夠促進呼吸和循環系統功能

3、能促進神經系統的功能

二、怎樣科學鍛煉身體

1、教師講解、回答問題。

2、用講故事的方式講給學生，并用鼓勵的語言讓學生多提問，激發學生的思維

1、學生聽，并可以提問

中

中

結 束 部 分

1、總結

2、下課

1、教師指出本課優點與缺點

2、師生再見

1、學生聽

2、師生再見

弱

體

育

課

教

案 第一周第2課

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠

二、隊列：行進間三種轉法

任 務

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、養學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉法的動作技巧。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。

內 容

課的內容

教師活動

學生活動

時間

力量

次數

準備部分

一、課堂常規（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內容，任務

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿 5

弱

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠 重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

二、隊列：行進間三種轉法 重點：注意力集中。難點：動令予令要分清。

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

1、教師講解動作要領、示范

2、織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

１、學生聽 ２、學生練習３、糾正錯誤

１、學生聽 ２、學生練習３、糾正錯誤

中

中

弱

結束部分

一、放松活動

二、總結

三、下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問

體

育

課

教

案 第二周第１課

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠

二、技巧：肩肘倒立

任 務

１、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

2、培養學生勇敢、頑強的精神。

內 容

課的內容

教師活動

學生活動

時間

力量

次數

準備部分

一、課堂常規（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內容，任務

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿

弱

中

中

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠 重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

１、教師講解動作要領、示范 ２、組織學生練習

３、巡視指導，糾正錯誤動作。４、組織：分組輪換

１、教師講解動作要領、示范 ２、織學生練習

３、巡視指導，糾正錯誤動作。

1、學生聽

2、學生練習

3、糾正錯誤

１、學生聽 ２、學生練習３、糾正錯誤

結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問

弱

體

育

課

教

案 第二周第2課

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠

二、技巧：肩肘倒立

任 務

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。

內 容

課的內容

教師活動

學生活動

時間

力量

次數

準備部分

一、課堂常規（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內容，任務

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿 5

弱

中

中

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠 重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

１、教師講解動作要領、示范 ２、組織學生練習

３、巡視指導，糾正錯誤動作。４、組織：（分組輪換）１、教師講解動作要領、示范 ２、織學生練習

３、巡視指導，糾正錯誤動作。

１、學生聽 ２、學生練習３、糾正錯誤

１、學生聽 ２、學生練習３、糾正錯誤

結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問

弱

體

育

課

教

案 第三周第１課

教材

一、孝核：蹲踞式跳遠

二、小籃球：移動變向跑

任 務

一、進一步掌握蹲踞式跳遠的技術，考核蹲踞式跳遠，提高動作的質量，發展跳能力。

二、繼續學習正面雙手傳球技術，發展學生靈敏、協調及快速反應等能力。

三、培養學生吃苦耐勞勇敢頑強的優良品質。

內 容

課的內容

教師活動

練習與方法

時間

力量

次數

準備部分

一、課堂常規（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內容，任務

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、要求：精神飽滿、隊形整齊

2、練習： ·向左（右）轉走 ·分隊、裂隊走跑 ·活動各關節

弱

基本部分

一、跳遠：蹲踞式 重點：掌握技術

１、籃球：移動變向跑 重點：

1、反應靈敏

2、控制球靈活

一、組織：二路縱隊 * * * * * * * * * * * *

二、教法：

1、宣布考核方法

2、學生練習

3、考核開始

4、組長配合教師考核

一、組織： * * * * * * * *

二、教法：

1、示范講解動作

2、分組練習

3、個別指導糾正

一、練習

1、丈量步點

2、練習二次

3、三次試跳取好成績 要求：動作正確力求遠度。

一、練習

1、看教師手勢移動練習

2、看教師手勢變向跑練習

3、快速跑中急停變向跑練習

4、結合小比賽練習移動變向跑

中

中

結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問

弱

體

育

課

教

案 第三周第2課

教材

一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

二、技巧：聯合動作

任

務

一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

二、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

內 容

課的內容

組織與教法 練習與要求

次數

時間

量

準備部分

一、課堂常規（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

a)

體委組織整隊

b)

教師宣布本課內容，任務

1、教師指揮，口令

2、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿

3、要求：動作整齊一致 弱

中

強

中

弱

基本部分

一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

二、技巧：聯合動作 重點：

1、前滾翻團身緊，縱叉直

2、轉身180度動協調

1、組織：分成四組同時進行

2、教師示范講解

3、分組練習

4、小組進行比賽

1、組織： * * * * * * * * * * * 教法：

1、教師提示引導

2、組織練習

3、巡視指導糾正

4、典型示范

一、練習：

1、鉆繩

2、滾過墊子

3、跨過欄架

l

一、練習

要求：動作整齊一致 男：

1、前滾翻和后滾翻

2、復習兩腿交叉轉體180度

3、前滾翻兩腿交叉轉體180度接后滾翻 女：

1、前滾翻

3、復習單腿前滑成縱叉 * 要求：動作連貫協調優美

結束部分

一、放松活動

二、總結

a)

下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與缺點

3、組織：四列橫隊

一、練習：隨教師做放松操 * 要求：動作輕松自然

體

育

課

教

案 第四周第1課

教材

一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

二、技巧：聯合動作

任

務

一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

二、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

內 容

課的內容

組織與教法

練習與要求

次數

時間

量

準備部分

1、課堂常規（略）

2、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內容，任務

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿

3、要求：動作整齊一致 弱

中

強

中

弱

基本部分

一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

二、技巧：聯合動作 重點：

1、前滾翻團身緊，縱叉直

2、轉身180度動協調

1、組織：分成四組同時進行

2、教師示范講解

3、分組練習

4、小組進行比賽

5、組織： * * * * * * * * * * * 教法：

1、教師提示引導

2、組織練習

3、巡視指導糾正

4、典型示范

一、練習：

1、鉆繩

2、滾過墊子

3、跨過欄架

＊、要求：動作整齊一致

一、練習

男：

1、前滾翻和后滾翻

2、復習兩腿交叉轉體180度

3、前滾翻兩腿交叉轉體180度接后滾翻 女：

1、前滾翻

2、復習單腿前滑成縱叉 * 要求：動作連貫協調優美

結束部分

一、放松活動

二、總結

三、下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與缺點

3、組織：四列橫隊

一、練習：隨教師做放松操 * 要求：動作輕松自然

體

育

課

教

案

第二篇：小學六年級體育課教案

小學六年級體育課教案

第一課時

教學內容：

1.武術基木動作

一、2.50米快速跑 教學任務: 1·學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發展學生柔韌、靈敏、協調性。z·掌握快速跑技術，培養跑的能力，教學過程:

一、準備部分:(8' 1·開課式。

2·隊列練習:并隊法、分隊法 3·準備活動:慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分: 武術基本動作(一)彈踢沖拳

(1)動作: 預備姿勢:劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:教師統一口令，學生集體練習。

(4)注意事項：略2.50米快速跑(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。(2)教師分解示范。(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發令，按順序一個組一個組進行練習。(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協調。

三、結束部分:(4')1·整理放松 2·小結、講評，3·宣布下次課內容，4·下課。

第二課時

教學內容：1·武術基本動作(二)

2.跨越式跳高(一)教學任務: 1。學會武術基本動作馬步架打，發展靈敏、協調性。z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發展學生的彈跳力。教學過程:

一、準備部分:(8')1。開課式。

2。隊列練習:并隊、分隊法。

3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節。

二、基本部分:(28’)1·武術基本動作(二)馬步架打

(1)動作:預備姿勢: 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。

(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習。(4)注意事項:略

三、結束部分:(4')1·整理放松，2。小結、講評，3·宣布下次課內容 4.下課。

第三課時

教學內容： 1.武術基木動作 2.游戲:”8“字運小足球 教學任務: I，學會武術基本動作歇步蓋打，發展協調性。

3·通過”8“字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養控球能力。教學過程:

一、準備部分，(鏟)1.開課式。

2·隊列練習:錯肩行進。要領:兩個一

(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步。口令，”從右(左)邊錯肩一一走!“ 3·準備活動：慢跑200米。徒手操6節。

二、基本部分，(98,)1，武術基本動作(三)歇步蓋打(1)動作，預備姿勢，馬步架打。

1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。

（2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。2。游戲”8“字運小足球(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預先放有小足球的停球點運球前進，按規定的”8"字路線運球，到達停球點時將球停穩，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩后，跑 到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。

(2)規則:1.人和球不得進入圈內。2.停球時，必須將球停穩在停球點上。

(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規則，嚴格遵守紀律。

三、結束部分:(y)1·整理放松;2，小結、講評，3。宣布下次課內容 4.下課。

第四課時

教學內容：1.武術基木動作(四)2.跨越式跳高(二)教學任務：

1·學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發展靈敏素質。2.進--步改進跨越式跳高技術，發展彈跳力

教學過程：

一、準備部分：（8’）

1.開課式。

2.隊列練習：錯肩行進走。

3.準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節。

二、基本部分:（28')l·武術基本動作（四)提膝仆步穿掌 1.動作： 預備姿勢:歇步沖拳。1兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項參看第15課。2·跨越式跳高(二)動作：略 三·結束部分 1·整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容 4.下課·

第三篇：六年級體育課教案

六年級體育課教案

第一課時

：主動參與廣播操的復習，并能做出示范。

積極參與跳長繩活動。

學習內容：跳長繩

廣播操

學習步驟：

一、小組活動，積極參與

教師活動：

1．組織學生集隊、隊列練習。

2．提出分組練習要求，組織學生分組練習。

3．組織學生比賽展示。

學生活動：

1．體育委員整隊，檢查出席人數。

2．聽口令進行隊列練習，復習二路縱隊行進走。

3．全班分成三組，在組長的帶領下進行“8”字跳長繩和“1+1”跳長繩。

4． 在小組長的帶領下進行2分鐘“8”字跳長繩。

5．分組展示“1+1”跳長繩。

組

織：六列橫隊、小組分散

二、合作學練，提高質量

教師活動： 1．講述上節課廣播操練習情況，提出本節課復習要求：對前三節廣播操要做到精雕細鑿，把每一節動作細細過關。

2．組織學生分組練習。

3．組織學生分組過關。

學生活動：

1．了解本課復習的要求。

2．在與同學的合作中不斷改進動作質量，反復體會各節動作的重難點。

3．分兩組（女生組、男生組）進行過關，男生過關時女生作評委，女生過關時男生做評委，不僅能積極參與評價，更要做到公正。

場地器材：操場、錄音機、長繩三根

第二課時

學習目標：主動參與廣播操的復習，并能做出示范。

積極參與跳短繩活動。

學習內容：跳短繩

廣播操

學習步驟：

一、合作活動，積極參與

教師活動：

1．組織學生集隊、隊列練習。

2．提出分組練習要求，組織學生分組練習。

3．組織學生比賽展示。

學生活動：

1．體育委員整隊，檢查出席人數。

2．聽口令進行隊列練習，復習二路縱隊行進走。

3．全班分成六組，每大組兩個同學為一小組，進行練習跳短繩：快跳、后跳、交叉跳、兩人前后跳、兩人左右跳、一搖一跳等多種練習。

4．分組比賽，比一比哪一組的總分高。

組

織：六列橫隊、小組分散

二、自主學練，改進動作

教師活動：

1．聽音樂復習前三節廣播操。

2．組織學生分組練習，分組過關。

學生活動：

1．聽音樂認真復習最后四節廣播操。

2．自主地找伙伴進行練習，從不斷的練習中改進動作。

3．分兩組（女生組、男生組）進行過關，男生過關時女生作評委，女生過關時男生做評委，不僅能積極參與評價，更要做到公正。

組

織：

場地器材：操場、錄音機、短繩每生一根

課后小結： 本課運用一根短繩讓學生充分地活動，并把每一個學生和小組的榮譽結合在一起，讓每一個學生的練習都充滿了激情。除個別學生外，廣播操也做得比較到位了。

第三課時

學習目標：主動參與廣播操的復習，并能做出示范。

積極參與踢毽活動。

學習內容：踢毽

廣播操

學習步驟：

一、合作活動，積極參與

教師活動：

1．組織學生集隊、隊列練習。

2．提出分組練習要求，組織學生分組練習。

3．組織學生比賽展示。

學生活動：

1．體育委員整隊，檢查出席人數。

2．聽口令進行隊列練習，復習二路縱隊行進走。

3．全班分成六組，每大組兩個同學為一小組，進行練習踢毽練習：單毽、雙踢、兩人對踢等

4．定時比賽，看一看哪一組得分多。

組

織：六列橫隊、小組分散

二、自主學練，改進動作

1．聽音樂認真復習準備操到第五節廣播操。

2．了解本課學習的要求。

3．自主地找伙伴進行練習，從不斷的練習中改進動作。

4．分兩組（女生組、男生組）進行過關，男生過關時女生作評委，女生過關時男生做評委，不僅能積極參與評價，更要做到公正。

5．聽音樂認真復習全套廣播操。

場地器材：操場、錄音機、毽子每生一個

課后小結： 本課采用了跳繩一課的教學方法，在布置了任務以后給每個學生一定的練習時間，然后進行小組的比賽，共采用了左右腳單毽、兩種不同的雙毽和對踢五種比賽形式，所有的學生練習得都非常積極，也很快樂。

第四課時

學習目標：積極參與游戲活動，輕松自然地進行自然地形跑。

學習內容：游戲

自然地形跑

學習步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：

1．組織學生集隊、隊列練習。

2．和學生一起復習貼燒餅游戲規則。

3．組織學生圍成一個圈進行游戲，學生游戲時老師及時提醒要求，鞏固學生對規則的理解。

4．提出分組要求，組織學生分組游戲。（由指定的學生全權負責。）

5．組織學生柔韌練習。

學生活動：

1．體育委員整隊，檢查出席人數。

2．深入熟悉游戲規則，知道游戲要求。

3．全班圍成一個圓按規則進行游戲

4．全班分成兩組，由指定的同學負責游戲，擴大活動的比例。

5．在小組長的帶領下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習。

組

織：六列橫隊、小組分散、自主選組、自主練習

教師活動：

1．講解分組要求（按體能分組，3—6人一組；選好組長；縱隊排好，組長在前。）組織學生分組。

2．提出自然地形跑的要求：

3．觀看和指導學生進行自然地形跑。

4．小結整節課的學習情況。學生活動：

1．仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。

2．在小組長的帶領下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。

3．認真聽，積極參與講。

組

織：小組分散、席地而坐、六列橫隊

場地器材：校園、操場

第五課時

學習目標：積極參與游戲活動，發展跑的能力

學習內容：游戲：大漁網、黃河長江、繞物接力

學習步驟：

一、游戲活動，激發興趣

教師活動：

1．組織學生集隊、隊列練習。

2．組織學生進行大漁網游戲。

3．提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。

學生活動：

1．體育委員整隊，檢查出席人數。

2．聽口令進行二路縱隊行進走。

3．分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4．在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。

組

織：六列橫隊、小組分散

二、繞物接力練奔跑

教師活動：1．啟發學生制定游戲規則。

2．組織學生嘗試游戲。

3．啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。

學生活動：1．積極參與規則的制定。

2．按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3．合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

組

織：

場地器材：校園、操場

第六課時

學習目標：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。

學習內容：游戲：障礙賽跑

學習步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：1．組織學生集隊、隊列練習。

2．組織學生利用跳繩進行準備活動。

3．組織學生柔韌練習。

學生活動：1．體育委員整隊，檢查出席人數。

2．在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。

3．每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。

4．聽口令進行柔韌練習。

組

織：六列橫隊、小組分散

二、嘗試練習，體驗成功

教師活動：1．布置學生取器材，并提出布置場地的要求。

2．組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。

學生活動：1．按要求取器材，并把場地布置好。

2．分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

場地器材：體育館、跳箱、體操凳、墊子

第四篇：六年級體育課教案

六年級體育課教案

教

材：

一、單手原地側向推鉛球

二、游戲：換球接力跑課的任務：

一、復習單手原地側向推鉛球，通過各種不同姿勢的推、擲、拋等練習，提高學生全身協調用力，培養學生創造力和想象力，發展學生全身力量素質。

二、通過游戲，激發學生積極向上，養成守紀律、守規則的行為習慣。教學重點：

髖、膝、踝三關節的蹬伸教學難點：

蹬地、轉體、送髖動作的銜接協調場地器材：實心球34個

接力棒4根教學過程

準備部分：（7分鐘）

一、體育委員集合、整隊，報告人數，師生問好，宣布本課內容及要求。

二、隊列練習：行進間向左、右轉走

1、復習原地轉法

2、齊步走，向左、右轉走

三、自編操：

1、伸展運動

2、下蹲運動

3、提膝運動

4、體側運動

5、體前屈運動

6、全身運動組織：成體操隊形要求：聽音樂師生合做，有節奏感，動作舒展、優美基本部分

（29分鐘）

一、單手原地側向推鉛球

1、調隊進入練習場地，成1、2組和3、4組兩列橫隊，講解示范同向，練習背向（如下圖）組織：-----------

優-----------

良-----------

及格3——————

4——————1——————

2—

—

—

—

—

—-----------

及格-----------

良-----------

優教法：①

二、游戲：：換球接力跑組織：-------------------

o

o------------------

o

o-------------------

o

o-------------------

o

o

結束部分：（3分鐘）

一、放松整理

組織：師生聽音樂同做放松舞蹈：小小船兒

二、小結，收拾器材

第五篇：小學五年級上冊體育課教案

小學五年級上冊體育課教案

教學內容：1.向后轉走(齊步)2.迎面接力跑` 教學任務：

1、學會向后轉走(齊步)動作，培養學生遵守組織紀律和集體行動的能力。

2.發展速度和奔跑 能力。教學過程：

一、準備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習：立正、看齊、稍息。

3.準備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)

二、基本部分：(28’)1.向后轉(齊步)(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。(2)教師講解示范。

(3)練習方法：學生集體練習。

(4)注意事項：1.教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規范清楚、宏亮。2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。

(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規則。

三、結束部分： 1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容； 4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1.臂交叉跳繩

2.游戲：截住空中球

教學任務：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發展彈跳力、靈敏性、協調性。2.通過截住空中球游戲，培養機智、反應和傳接球能力。教學過程：

一、準備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。3.準備活動：慢跑200米；繩操6節。

(1)伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。

1橫繩前平舉。同時左腳側出一步。2橫繩上舉挺胸。3還原成1的姿勢。4還原成預備姿勢。5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲運動：預備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。1橫繩前平舉。2.下蹲。

3.還原成1的姿勢。4.還原成預備姿勢。5678同1234(3)體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。1.橫繩前平舉。

2.左臂向左側擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉，眼看左手。3.還原成1的姿勢。4.還原成預備姿勢。5678同1234，但方向相反。

(5)體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側出一步。2.上體前屈橫繩下垂。3.還原成預備的姿勢。4.還原成預備姿勢。5678同1234，但方向相反

(6)全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。3.還原成1的姿勢。4.還原成預備姿勢。5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')1.臂交叉跳繩

(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續跳。(3)講解示范。

(4)練習方法：分組練習。(5)注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。2.游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續進行。(2)規則：傳球不得進圈，不得遞球。

(3)注意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學生分成2-4組進行練習。2.游戲前，教師應講解示范搶斷的動作要領，并組織練習。3.每組人數不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生 可分組比賽。

三、結束部分：(4')1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容。4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.互射

2.4-5分鐘定時跑

教學任務：1.通過互射游戲，培養學生靈敏、反應和擲準能力 2.發展學生耐力素質，提高耐久中的能力。教學過程：

一、準備部分：(8')1.開課式。

2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分：(28')1.游戲：互射

(1)方法：將參加游戲的分為人數相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1 分。在規定的時間內，得分多的隊為勝。(2)規則：1.投擊和躲閃必須在場內進行。2.只準投擊頭以下部分。(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數多少分成雙數組進行比賽。2.教師要啟發學生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據情況可以增加沙包數目，提高學生積極性。2.4-5分鐘定時跑

(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規定的時間內跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節奏。(2)講解示范。(3)練習方法：成縱隊集體練習。

(4)注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區別對待。

三、結束部分：(4')1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容。4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.上兩步擲壘球或沙包 2.游戲：拉繩比跳 教學任務：

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力。2.通過拉繩比跳游戲，發展靈敏、力量等素質。教學過程：

一、準備部分（8’）1.開課式。2.隊列練習。

3.準備活動：慢跑200米，徒手操6節

二、基本部分（28’）1.上兩步擲壘球或沙包

（一）（1）動作：略(2)講解示范。(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。

(4)注意事項:

1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統一投擲。

2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。

2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。

3、聽到老師喊“預備”才能進入投擲區，按老師統一口令擲和撿回投擲物。

4、注意安全，防止事故。2·拉繩比跳

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。

(2)規則:

1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。

2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。(3)注意事項:

1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。

2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。

三、結束部分:(4')1·整理放松;2·小結、講評;3·宣布下次課內容，4·下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學任務: 1·掌握俯撐成分腿立撐動作，發展學生的靈敏和柔韌素質。2.培養學生跑的能力。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2·隊列練習:列隊法。

3·準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節。

二、基本部分，(28')1·俯撐成分腿立撐

(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:分組練習，教師分別輔導。

(4)注意事項:

1、學生做俯撐時，首先強調身體姿勢的正確，同時動作有節奏。

2、教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。

3、嚴格要求、區別對待。2·放松跑

(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前 腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協調。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、先練習兩組原地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。

2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。

三、結束部分:(4')1.整理放松； 2.小結、講評； 3宣布下次課內容； 4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1.上兩步擲壘球或沙包(二)2.跳背 教學任務：

一、準備部分：(8')1.學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲能力。z.初步掌握支撐跳背的動作，培養勇敢精神。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習:齊步走一跑步一立定。

3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節。

二、基本部分:(28')1·上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。(2)講解示范。

(3)練習方法和注意事項參看第10課。2。跳背

(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。

(4)注意事項:

1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。

2、練習時嚴格課堂紀律，注意安全。

三、結束部分:(4')1.整理放松;2。小結、講評;3.宣布下次課內容； 4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1.·分腿騰越(山羊)(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)教學任務: 1.初步掌握分腿騰越的動作要領，發展靈敏、協調性，增養勇敢頑強精神。

2.進一步提高上兩步擲壘技術，發展投擲能力。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習:分隊法練習。動作要領:二(四)路縱隊行進間聽到“左右轉彎分隊一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉彎走，右邊的一(二)路右轉彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進。

二、基本部分:(28')1·分腿騰越(山羊)(一）

(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。（2）教師講解示范。（3）練習方法：分組練習。

1、分解動作練習：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。

2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。

3、完整動作練習。(4)注意事項:

1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。

2、保護與幫助，站在器械斜前方。學生越過器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

2·上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動作:面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時右臂自前向下經體側向后引球。上體向右轉動，使左肩對著投擲方向，當左腳剛一著地，即按原地側向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)練習方法和注意事項參看第10課。

三、結束部分:(4)1.整理放松； 2.小結、講評； 3.宣布下次課內容； 4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內容： 1·分腿騰越(山羊)(二)2.游戲:奪 球 戰 教學任務，1·進一步學習掌握分腿騰越技術動作。2.通過奪球戰游戲，發展學生的對抗能力。教學過程：

一、準備部分：(8')1·開課式。

2.隊列練習：分隊法。

3.準備活動:慢跑4oo米;徒手操6節。

二、基本部分:(28')1.分腿騰越(出羊)(二)(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2)講解示范。

（3)練習方法，參看第13課。

(4)注意事項：強調安全。防止發生事故。

游戲：奪球戰(1)方法:參加游戲的分成人數相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為 勝。

(2)規則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。

三、結束部分:(4，1·整理放松，2·小結、講評； 3·宣布下次課內容;4·下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.武術基木動作(一)

2.50米快速跑 教學任務: 1·學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發展學生柔韌、靈敏、協調性。

z·掌握快速跑技術，培養跑的能力，教學過程:

一、準備部分:(8' 1·開課式。

2·隊列練習:并隊法、分隊法 3·準備活動:慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分:(28 1。武術基本動作(一)

彈踢沖拳(1)動作: 預備姿勢:劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:教師統一口令，學生集體練習。(4)注意事項：略 2.50米快速跑

(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。(2)教師分解示范。

(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發令，按順序一個組一個組進行練習。

(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協調。

三、結束部分:(4')1·整理放松，2·小結、講評，3·宣布下次課內容，4·下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1·武術基本動作(二)2.跨越式跳高(一)教學任務: 1。學會武術基本動作馬步架打，發展靈敏、協調性。z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發展學生的彈跳力。教學過程:

一、準備部分:(8')1。開課式。

2。隊列練習:并隊、分隊法。

3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節。

二、基本部分:(28’)1·武術基本動作(二)馬步架打

(1)動作:預備姿勢: 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。

跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。

(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習。(4)注意事項:略

三、結束部分:(4')1·整理放松，2。小結、講評，3·宣布下次課內容 4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.武術基木動作(三)2.游戲:”8“字運小足球 教學任務: I，學會武術基本動作歇步蓋打，發展協調性。

3·通過”8“字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養控球能力。教學過程:

一、準備部分，(鏟)1.開課式。2·隊列練習:錯肩行進。要領:兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步。口令，”從右(左)邊錯肩一一走!“ 3·準備活動：慢跑200米。徒手操6節。

二、基本部分，(98,)1，武術基本動作(三)歇步蓋打

(1)動作，預備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。

（2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。2。游戲”8“字運小足球

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預先放有小足球的停球點運球前進，按規定的”8“字路線運球，到達停球點時將球停穩，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩后，跑

到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規則:1.人和球不得進入圈內。2.停球時，必須將球停穩在停球點上。(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規則，嚴格遵守紀律。

三、結束部分:(y)1·整理放松;2，小結、講評，3。宣布下次課內容 4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.武術基木動作(四)2.跨越式跳高(二)教學任務：

1·學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發展靈敏素質。2.進--步改進跨越式跳高技術，發展彈跳力 教學過程：

一、準備部分：（8’）

1.開課式。

2.隊列練習：錯肩行進走。3.準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節。

二、基本部分:（28')l·武術基本動作（四)提膝仆步穿掌

1.動作： 預備姿勢:歇步沖拳。1兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項參看第15課。2·跨越式跳高(二)動作：略

三·結束部分

1·整理放松，2.小結、講評，3.宣布下次課內容 4.下課·

小學五年級體育課教案 教學內容：1.武術基本動作(五)2.游戲:改換目標 教學任務，1·學會武術基本動作虛步挑掌，發展協調性。z·通過改換目標游戲，發展學生的反應和靈敏素質。教學過程:

一、準備部分，(8')1·開課式。

2。隊列練習，錯肩行進走。

3·準備活動，慢跑200米;徒手操6節。

二、基本部分，(28')1·武術基本動作(五)虛步挑掌

(1)動作，預備姿勢:仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2)教師講解示范。

（3)練習方法與注意事項:見第15課。2.游戲，改換目標

(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續迫逐。追逐時，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。

(2)規則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。

(3)注意事項:0在場地上畫Z一一4個直徑8一一10米圓圈，學生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學生擔任。對于擔任追者的缽弱同學，要適當控制運動量，及時換人。三，結束部分:(“)1·整理放松，2.小結、講評。3.宣布下次課內容，4·下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：.1·障 礙 跑 2.游戲:投球過網 教學任務

1，通過障礙跑，發展學生的奔跑能力，培養勇敢頑強、克服困難的精神。

2.通過投球過網游戲，發展學生的投球能力。教學過程:

一、準備部分，(8，)1·開課式。

2·隊列練習:向左(右)轉彎走。

3·準備活動，慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分，(28')1·障礙跑

(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應根據情況適當地改變速度，并注意安全。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:根據場地情況，進行分組練習。

(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道 上插幾根標志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標桿一米處設一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標桿作為轉拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設置兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習1一2次后，可進行教學比賽。3.嚴格遵守規則和紀律，注意安全。2·游戲:投球過網

(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發球區，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內接球并盡快投球過網(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發球重新開始。每隊6人依次發球后，以得分多的隊獲勝。

(2)規則:1.投球出界，球不過網(繩)或從網(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發球開始。

(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網，無網可用繩代替。2.遵守規則，服從裁判。

三、結束部分，(4)1·整理放松;2.小結、講評。3.宣布下次課內容 4·下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1·跨越式跳高(三)2.游戲:單手傳球比快 教學任務: 1。進一步學習提高跨越式跳高動作技術，發展學生的彈跳力。2.培養學生單手傳球能力，發展上肢力量。

教學過程:

一、準備部分，(8’)1·開課式。

2·隊列練習:齊步走一一一跑步一一立定 3·準備活動:慢跑200米。雙人操6節。

二、基本部分：(28')1·跨越式跳高(三)(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。(2)教師講解示范。(3)練習方法:參看第16課。

(4)注意事項：

1、著重強調踏跳和過桿動作。

2、注意安全，防止損傷。

2·游戲:單手傳球比快(1)方法: 參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊為勝。

(2)規則：

球未接住，由接球人撿回。

(3)注意事項，1比賽時要按規定的傳球動作和要領做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協調，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據學生的具體情況和教學的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設障礙，以提高游戲的難度。3.學生練習時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。

三、結束部分:(4')1，整理放松，2.小結、講評 3。宣布下次課內容 4，下課，小學五年級體育課教案 教學內容：1.跨越式跳離(四)2.手腳并用爬垂直竿(繩)教學任務，1·進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術，發展學生的彈跳力。2.通過手腳并爬垂直竿，增養學生攀爬能力，發展力量索質。教學過程，一，準備部分: 1.開課式。

2·隊列練習:向后轉走。

3·準備活動:慢跑200米。韻律操6節。

二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(四)U)動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。(2)教師講解示范。(3)練習方法，見第16課。

(4)注意事項:1.強調踏跳有力，動作完整連貫、協調。2.注意安全，防止損傷。

2·手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內側或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。（2）教師講解示范。

(3)練習方法，分組練習，按要求和順序依次進行。

(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協調配合，為了使學生盡快地掌握動作，開始時不要過分強調動作的細節，待學生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學生滑下跌傷，教學蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。3.小學生練習時會出現錯誤動作和手腳配合不協調現象，教師應及時給予糾正與輔導。4.做好保護與幫助工作。5.嚴格課堂紀律，注意安全。

三、結束部分:(4)1，整理放松 2，小結、講評;3·宣布下次課內容，4.下課

小學五年級體育課教案 教學內容：1.·游戲圓圈運球 2.蛙跳 教學任務: 1。通過圓圈運球游戲，培養學生運球和控制球的能力。z·掌握蛙跳技術，發展腿部力量，增強彈跳力。教學過程，三、準備部分:（8’)1·開課式。

2·隊列練習，向左(右)轉走。3·準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分：(28’)1，游戲，圓圈運球

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按

同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。(2)規則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統一練習。0按規則和要求進行運球。2·蛙跳

(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續向前跳。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協調，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數和運動量。3.對身體素質較差的學生要區別對待。

三、結束部分:(4')1·整理放松;2.小結、講評。3.宣布下次課內容.4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)

2.游戲:圓圈接力跑 教學任務: 1.學會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發展上肢和腰腹力量。2.發展跑的能力，培養團結協作和集體主義精神。教學過程:

一、準備部分:(8')1，開課式。

2·隊列練習，齊步走一跑步一立定一齊步走。3·準備活動:慢跑200米，韻律操6節。

二、基本部分，(28')1·屈腿懸垂擺動(低單杠)(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。

2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。

3、屈腿懸垂后由教師或學生輔助做屈腿懸垂擺動。

(4)注意事項：

1、保護與幫助:一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。

2、教育學生注意安

全。

2·游戲:圓圈接力跑

(1)方法：參加游戲的分成人數相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。

(2)規則:

1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者

2、準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。

3、超越別人必須從右側進行。(3)注意事項:

1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作 要領。

2、嚴格遵守規則、紀律。

三、結束部分，(4')

1、整理放松；

2、小結、講評；

3、宣布下次課內容；

4、下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1.雙人跳鑷繩 2.游戲:運球傳球接力 教學任務。

1·掌握雙人跳短繩的方法，發展彈跳力和靈敏素質。2.提高運球與傳球能力。教學過程：

一、準備部分：(8')1·開課式。

2.隊列練習:向左轉走。

3·準備活動:慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分：(28')1.雙人跳短繩

(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續跳多次，搖繩人計數。按規定次數，跳完交換位置。(2)教師講解。

(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協助搖繩并計數，然后輪換。

2、游戲：運球傳球接力

(1)方法:參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向對面的小圓圈運球前進，到達圓圈內做急停轉身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。

36(2)規則:

1、必須按規定的路線、方向、運球、傳球。

2、運球或傳、接球時失誤，應由失誤的人拾起球從失誤地點繼續進行。

3、不得持球跑或雙手同時拍球。

(3)注意事項:

1、教師應根據學生掌握技術情況進行輔導。

2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。

2、采取三局兩勝，嚴格執行規則。

三、結束部分:(4')

1、整理放松;

2、小緒、講評;

3、宣布下次課內容；

4、下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.后 蹬 跑 2.游戲;互相幫助 教學任務: 1·掌握后蹬跑技術，發展腿部力量。

2·通過互相幫助游戲，培養負重快走的能力，發展下肢力量。教學過程:

一、準備部分:(8')

1·開課式。

2·隊列練習:縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3·準備活動:慢跑兩圈;雙人操6節。

二、基本部分:(28')

1、后蹬跑

(1)動作：后蹬跑對于發展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：

1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。

2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協調。

3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。

4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。

5、畫兩條20一30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。

(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。

2.游戲:互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到

達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。

(2)規則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。

(3)注意事項:

1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設置兩個標志物，若學生數名。可增加場地進行。

2、教師統一發令，注意安全，嚴格執行規則。

三、結束部分:(4')1·整理放松； 2.小結。講評;

3、宣布下次課內容； 4·下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1..后滾翻一挺身跳 2.行進間高抬腿跑 教學任務:

1、掌握后滾翻一挺身跳技術，發展學生柔韌、靈敏等素質。

2、學會行進間高抬腿跑，發展腿部力量，提高跑的能力。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。

3.準備活動：慢跑200米，韻律操6節。

二、基本部分:(28')1.后滾翻一一挺身跳

(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、分組練習。

2、先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。

3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。

(4)注意事項:

1、學生在練習時易出現兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應加以指導。

2、保護與幫助:單膝跪在學生體側。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。2·行進間高抬腿跑

(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿

積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。(2)講解示范。

(3)練習方法：

1、先練習原地高抬腿。

2、后練習行進間10-15米高抬腿跑。

3、再分組練習。

(4)注意事項:練習時速度由慢到快。

三、結束部分:(4')1.整理放松;2.小結、講評;3·宣布下次課內容;4·下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1.前滾翻兩腿交叉轉體180度－后滾翻 一挺身跳(一)2.游戲:行動一致 教學任務;1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉體180度一后滾翻挺身跳動作，發展身體靈巧和柔韌索質。

2.通過行動一致游戲，發展下肢力量，培養集體正義榮譽感。教學過程:

一、準備部分:(8')1·開課式。

2·隊列練習:立正、看齊、稍息、報數。3。準備活動:慢跑400米，徒手操6節。

二、基本部分:(28')1·前滾翻兩腿交叉轉體180度一一后滾翻一一挺身跳

1·整理放松； 2.小結、講評； 3.宣布下次課內容；

4、下課。