第一篇：高校游泳教學中學生心理障礙及克服辦法論文

摘要：本文通過采用文獻資料法、調查法、觀察法等研究方法對高校游泳教學中學生存在的心理障礙進行了綜合分析，并進一步闡述了游泳教學中學生心理障礙產生的原因，它包括外部因素和內部因素。同時提出了具體的行之有效的調節和克服心理障礙的途徑，如培養學生的游泳興趣，激發學生游泳學習動機，加強保護措施等解決途徑。以求能為高校的游泳教學提供一些理論參考。

關鍵詞：游泳教學；心理障礙；產生原因；解決途徑

一、前言

游泳是一項特殊的體育運動，它在健美健身，塑造體型，醫療康復等方面都有著重要的價值。同時，在特定的條件下，它也是一種自救和救助他人的生存技能。然而，在游泳教學的過程中，很多學生中都存在著或多或少的心理障礙，女生在這方面表現的更為明顯。部分學生對這項特殊的運動項目，極易產生畏懼、抵觸情緒。這種現象造成學生根本就無法完成練習。所以采用切實可行的手段消除學生的心理障礙是上好游泳課的前提與保證，是學生掌握技術動作的基礎。

二、恐懼心理的外在表現

（一）不敢靠近水。到游泳場時神情緊張注意力不集中，不敢接近池邊，通常在較遠距離的池邊小心翼翼的探頭望水或拉著同學和她一起靠近池邊觀察水。

（二）死不下水。怕水者經過嘗試然感到害怕時常以各種臨時原因如：胃痛，頭暈，腹瀉，感冒等身體不適為借口，拒絕下水。

（三）扶梯。小心的用腳試探水，并在池邊或扶梯上滯留，始終不肯讓水超過腰部或胸部，入水后手不敢離開扶梯或緊緊拽、挨著同學，神情顯得緊張、呼吸不勻。

（四）水中原地站立。有的同學即使在老師誘導與幫助下水后，也是原地站立在池邊，根本不敢走動。

（五）頭不敢人水。同學不知道如何在水里屏氣、鼻子剛觸到水馬上就抬起頭來、嘴巴始終緊閉。即使頭部進人水中也是憋著氣而不敢吐氣，甚至在頭人水時怕嗆水而直接用手捂住鼻子和嘴。

（六）立著游。腳始終不敢離開池底或抬頭立著游，怕頭部沾水，導致臀部下降，以至于身體在水中不能漂浮起來。

三、心理障礙產生的原因

（一）外部因素

1、運動環境的改變

其他體育運動項目通常在陸地上進行，而游泳是一種俯臥或仰臥于水中進行的運動項目。在水中，由于重力、浮力和壓力的作用，學生的身體感受與陸地上截然不同，會給學生造成一種不安全的感覺。，學習時還容易出現喝水、嗆水、呼吸困難及肌肉緊張等，從而產生恐懼心理。

2、教學條件的因素

天氣變化。露天泳池，天氣的好壞直接影響到教學的進度，在天氣冷或打雷下雨的情況下不能練習游泳，天氣炎熱也不易在水中待太長時間。學生沒有經過系統的練習及體會，這樣間斷性的接觸水，很難練出水感。當學生找不到學習的感覺就會變得消極，懷疑自己學習游泳的能力，產生不自信的心理障礙。同時，很多學校由于條件的限制，所建造的游泳池都不符合標準，尤其是室外的游泳池會出現一系列的問題，如凈化設備不完善導致了水清晰度不高，瓷磚破裂導致很容易割傷皮膚，位置不合理導致很多的樹葉飄落池中，甚至還有青蛙、蛇等動物爬到池中。這些問題的存在都會對學生心理造成很大的影響。另外，水的深度不合理也會對學生造成一定的影響。

3、教師教學的影響

教師的教學方法和手段直接影響到學生對學習的興趣，如果教師在教學過程不合理，不科學，均易使學生感到乏味厭惡、導致心理疲勞，造成心理障礙。另外，教師不自覺的偏愛和同學的取笑而引發的心理障礙也是很常見的，教師往往會不自覺喜歡好學生，常常容易冷落差生，有的甚至讓他們當反面教材，這就使他們的自尊心受到打擊進而失去了學習的興趣和積極性，對學習的厭倦和恐懼心理也隨之產生。

4、自己經歷及外界傳播恐懼的影響

自己童年親身經歷的溺水嗆水事件，家長的不恰當的安全教育，老師為了確保不出安全事故而過分強調、夸大游泳的危險性。這些都會在學習者的心理上留下了很深的恐懼陰影。初次下水時，由于初學時的興奮和一時的好玩，容易引起嗆水，溺水的危險情況，當經歷過一次危險后再次練習游泳，在心理上會留下恐懼的陰影。曾經聽過或見過他人溺水事件也會導致學生游泳的心理障礙，特別在游泳練習初期一個人的恐懼會引起其周圍其他人連鎖反應。

（二）內部因素

1、缺乏游泳興趣

俗話說的好“興趣是最好的老師”有的學生可能很喜歡其他的運動項目，對游泳的興趣不濃厚，甚至就沒有游泳的興趣，這就致使他們不會積極主動的投人到游泳的學習中來，甚至還會有找各種借口拒絕下水。

2、身體素質較差

有的學生身體差，不能適應水的環境。如有的學生皮膚抵抗力差，游泳后就會出現皮膚紅腫，癢等過敏情況。可能有極少數同學初學游泳時，由于自身的生理習性基礎差，不熟悉水性。自身的條件不能滿足自己對安全的需要時，碰到挫折或失敗，就會使身體和精神造成很大的負擔，并產生討厭和畏懼心理。

3、意志品質差，缺乏自信

一些學生對自我認識不足，認為自己體質弱、素質差、技術水平低，接受新動作慢，在動作練習時，總是不敢迎著困難上，缺乏恒心和毅力，對某一動作的練習不能很好的堅持下去，加上他人有意無意的說笑，嚴重挫傷了他們的自信，對游泳失去信心。4急于求成一些學生可能太過心急，剛剛開始練習，就抱怨怎么還是學不會，任何技術動作的學習都是一個循序漸進的過程，技術因素初學者技術動作不規范的主要原因之一就是“急”，不論學習什么都是一個循序漸進的過程，一個技術要領真正的消化了再去學習下一個，如果急于求成，不規范的動作一旦定型就很難再糾正了。急于求成。最后造成了學生的浮躁心理，容易自暴自棄。

四、心理障礙的解決途徑

（一）培養學生游泳興趣，激發學生的學習動機

“興趣是最好的老師”，通過課前的準備工作，如清澈見底的池水，著名游泳運動員的事跡，教師優美的示范等都可以潛移默化的影響學生，使學生產生對游泳的興趣，學生有了游泳興趣做支撐，我們就完全不必擔心學生學習的積極性、主動性。正確的學習動機，把已經形成的潛在的學習積極性充分調動起來，在學習中變成有效的動力。因此，在第一堂課上，首先應向學生講明游泳的健身鍛煉價值、塑造體型健美價值、醫療康復作用等。教師要在教學中有意識地培養和激發學生正確的學習動機，使學生明確學習目標，啟發他們自覺地探求知識。

《二〕加強保護措施

在游泳教學中，學生如果見過他人溺水或自身有過溺水經歷，都會造成不同程度的心理障礙，對游泳教學極為不利。因此在教學中，教師應在水中或岸上運用正確的保護方法，幫助學生克服對水的恐俱，有效防止人身傷害事故的發生。讓學生在學習過程中充滿安全感，以保證順利完成教學任務。

（三）重視思想教育和課前的準備工作

上游泳課之前，要對學生進行必要的思想教育和安全教育工作，加深學生頭腦中的安全意識和自我保護意識，同時課前準備工作要充分，讓學生對教學環境，如水的溫度，水的深度，理性的認識。學生做到心中有數，就不會對環境的改變產生恐懼的心理。還有對教學內容、技術動作有比較全面地了解，并準備好課堂所需的用具只有準備充足，學生才能從心理上消除顧慮。

（四）提高教師的自身素質

教學過程中學生出現的各種心理障礙，不單單是學生方面的因素，同時還有教師方面的因素。在游教學中，教師的教學水平，教師職業道德，教師技術水平都會在不同程度上對學生的心理產生負面影響。如教師不正確的教學方法，教師不自覺的對好學生的偏愛，教師某方面過激的語言等。所以教師要不斷的豐富提高自己的基礎教育理論以及基本專業技術。運用正確的教學方法進行教學，盡可能防止學生一系列心理問題的發生。

五、特殊怕水心理障礙的解決辦法

可能有極少數學生存在的著嚴重的怕水心理，這種是由于兒時曾經有過溺水，或目睹了他人溺水事件的經歷，加之父母不正確的安全教育，對心理還不健全的兒童來說，反面效果尤為明顯，從而在他們心靈上對水留下了恐怖烙印。這樣的學生用個一般的解決方法是很難達到效果的，所以特提出特殊的解決措施：

（一）如果學生的身體非常健康，完全是由于心理的問題，我們可以大膽的把他推人水中，或強行把他按人水中，當然水不能太深。這種方法稱為“過激法”。這種方法的生理學機制就是人的大腦神經系統在極度的興奮后，會轉為保護性抑制。也就是這樣一種模式“興奮一抑制一適應”。

（二）如果學生的身體素質很差，要通過合理的措施一步一步的誘導，有耐心的在思想上改變學生對水的認識。可以從非常淺的水深度一點一點慢慢的向較深的過度，注意合理的過度幅度。

六、結語

游泳教學中，如何幫助學生克服各種心理障礙是一項比較復雜的工作，可以說整個教學的過程中都伴隨著學生心理障礙，各個教學階段學生的心理障礙不盡相同，每個學生的心理障礙也存在很大差異。因此教師要不斷的觀察，了解，詢間，教師只有在及時了解和掌握學生存在的心理障礙，針對具體情況，合理運用教學方法和教學手段，循循善誘，教學過程中做到循序漸進，不要急于求成，及時消除學生學習游泳過程中的各種心理障礙，增強學生的學習信心，提高學生對學習游泳技術的興趣和積極性，完成教學計劃，同時使學生掌握一種自救和救護他人的本領，培養學生身心健康的全面發展。

第二篇：淺談高校體育教學中學生心理障礙成因及調控機制論文

摘要:從體育教學實踐中發現，由于學生的身體機能、身體素質、情感、意志、個性特征等方面的差異或教師自身修養問題，使學生在進行某些具有一定難度或危險性的學習時，經常會造成不同程度的心理障礙。因此，為了更好地完成體育教學的目的任務，提高體育教學質量，幫助學生克服和消除心理障礙，文章對其形成的原因及調控機制進行了分析研究。

關鍵詞:體育教學 心理降礙 學校體育

1問題的提出

一般而言，體育教育總是和身體發展密切相關。它強調的是對學生健康體魄的塑造，因此在某種意義上對心理健康的關注會出現一定程度的忽視。同時由于學生在身體機能、身體素質、情感、意志、個性特征等方面的差異，使學生在進行某些具有一定難度或危險性的學習時，經常會造成不同程度的心理障礙。因此，為了更好地完成體育教學的目的任務，提高體育教學質量，幫助學生克服或降低心理障礙是進行體育教學工作的重要環節。

2研究對象和研究方法

2.1研究對象

山東省部分高校學生，其中男337人，女113人。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

查閱了90年代以來與之相關的論文幾十余篇。全面了解了本課題領域的研究現狀，確定了研究的基本思路和方向。

2.2.2問卷調查法

參照心理健康衛生心理健康自評量表(SCL-90)，引用楊劍博士的健康自評問卷部分內容，設計體育課心理障礙調查表。通過隨機抽查方式對山東省部分高校學生進行了調查，調查人數為520人，收回有效問卷450份，有效回收率87%，其中男337人，女113人

2.2.3實驗測試法

測試調查對象的身高、體重、肺活量、臺階試驗、立定跳遠和握力等六項數據，并通過對各抽樣學生的體質測試與評估指導對測試的原始數據進行評分，得出體質總分、身高標準體重分數、肺活量體重指數分數、握力體重指數分數、臺階試驗分數和立定跳遠分數等六項反應學生體質狀況的等級分數。

3研究結果與分析

3.1體育教學中學生心理障礙的表現及成因

體育課是注重理論與實踐相結合的一門課程，因其特殊性，學生在體育實踐過程中，產生心理障礙的因素較多，其外在表現也是比較多。

3.1.1學生生理因素是學生產生心理障礙的主要因素

3.1.1.1身體機能差是學生產生心理障礙的重要生理因素

從調查表中看出(見表1)，不少學生對自己的體質不是很滿意，體質需要提高，由于體育課的實踐性比較強，需要有健全的肢體來完成，如果身體能力不強，在完成技術動作時，勢必在心理上會產生不同程度的心理障礙。

3.1.1.2運動體能是學生產生心理障礙的主要生理因素

在體育課中，需要通過肢體的相互配合來做出一些動作技術，動作技術的好壞主要通過肢體速度、力量、耐力、柔韌等來完成，因此對于身體素質差的學生來說，在上體育課時，心理壓力大，產生心理障礙。從調查表2中可看出，學生在力量、速度、柔韌方面存在較大差異，大部分學生需要提高自身身體素質。

3.1.1.3對學生體質測試結果分析

通過以上內容知道，體質和身體素質越好，心理負擔越小，產生心理障礙的程度越小，反之，心理障礙就會越大。依據學生體質測試的等級標準，將身高體重指數分數、肺活量體重指數分數、握力體重指數分數、臺階試驗分數和立定跳遠成績、體質總體評價劃分為四個等級:優秀、良好、及格和不及格;為便于比較，本研究將體重正常者歸為優秀組，將較低體重者歸為良好組，稍胖體重者歸為及格組;將肥胖和營養不良者歸為不及格組。將所測得的六項原始成績經過評分后，得到6項指標的評分和等級，按體質等級統計得到如表3的結果。從體質總體評價等級來看，%%的學生體質等級達到及格及以上水平，說明學生的體質狀況整體較好。然而，從另外5項指標的具體分布情況來看，學生的某一指標發展不均衡，有些指標整體偏低，如立定跳遠和肺活量體重指數不及格的比例分別高達45%和25%。體質狀況的不均衡發展，導致學生在進行某一項動作技術練習時，產生不同程度的心理障礙。因此，增強學生體質，深化體育教學改革，促進青少年學生身心協調發展已勢在必行。

3.1.2心理因素造成學生在體育課中產生不同程度的心理障礙

3.1.2.1心理失衡是學生產生心理障礙的主要心理因素之一

社會的高速發展，對人才的要求更高，加上社會環境、學校、家庭、就業等各種壓力下，造成部分學生心理扭曲，人格結構平衡感失衡，出走、自殺、自慘現象嚴重。在體育課中表現為上課孤僻不合群，討厭體育教師，僧恨或嫉妒比他好的同學，不愿與學生一塊練習。3.1.2.2學生情緒障礙也是學生產生心理障礙的重要心理因素

調查顯示，認為學習體育動機不明確(消極)中完全符合占22%，較符合占22%，由于學校引導方向以及教師自身素養，使大部分學生不能充分認識其在社會發展的地位和作用，對前途認識迷茫，無所適從，產生消極的不良心理，更沒認識到體育對自己終身的重要性，普遍存在一種輕視心理，上體育課故意請假、無故缺席，即使上課，情緒也不高，不愿主動練習。調查中，認為體育教材應該有所突破中符合占83%，本人認為教材的設置應以省編教材為藍本，根據各學校的具體情況，開設對學生有吸引力、有興趣、有特色的教學內容，使學生的身心得到全面的發展，并使其終身受益。

3.1.2.3學生認知障礙也是影響學生在體育課中產生心理障礙的重要因素

認知障礙是指人們在思維、記憶或注意等心理活動過程中發生困難或異常。在體育教學過程中由不同的劣性刺激也會引起認知障礙。調查顯示，為數不少的學生在學習動作技術時，其記憶、思維、注意等方面存在問題，有些學生能較快的理解某一技術動作要領，卻有些學生較慢，因此正確對待學生這些問題，充分利用體育的特殊性，培養學生在記憶、思維、注意等方面的能力。

3.1.3人際關系不強是影響學生心理障礙的另一因素

人際關系是覆蓋面很大的一種社會關系，它是指人與人之間直接接觸產生心理上的關系，心理上的距離。人際關系反映了個人或團體尋求滿足其需要的心理狀態。調查中顯示相當一部分學生，由于個性心理、學校、家庭和社會等因素，導致學生社會較往能力差，比較閉塞。在體育活動中表現為神情冷淡、練習消極、不合群，集體項目不熱心參加，交際范圍比較窄，不善于言辭，受到其它同學冷淡，久而久之，更加自閉。

3.2體育教學中克服學生心理障礙的調控對策

3.2.1體育教學應努力培養學生的體育能力，為心理健康發展提供物質保證。

體育能力是一種特殊能力，它是由體育智力、體育知識、體育技術及體育技能構成的一種個性身心品質的綜合體。這一綜合體在體育運動中表現出來就是能順利地、成功地完成一系列體育活動。要培養他們的體育能力，首先就要對他們的身體基本活動能力、體育運動能力、自我鍛煉身體能力、運動保健能力等方面進行調查研究，從而真正了解當前大學生的體育能力。然后針對學生的體育能力，學校的體育教學主管部門，應當負起責任，給學生制定運動處方，建立合理的鍛煉計劃，同時學校應積極配合體育部門提供較好的資源設施。

3.2.2結合體育特點，組織豐富多彩的體育教學活動，針對性地進行心理健康教育

在體育教學的安排上，可以結合課堂教學，在課外組織許多不同內容、不同形式的體育活動，如校系及班的球類比賽、拔河比賽，登山和越野跑等身體活動，一方面可以充實大學生的業余生活，另一方面又能陶冶學生的情操，建立良好的人際關系，增強團隊精神，讓學生充分感受集體的力量，要學會與隊員分享快樂、一起承受失敗，使學生有良好的心態。

3.2.3建立教師隊伍評價體系，抓好體育教師隊伍素質的建設

體育教師在課中充分體現主導性，與學生之間的互動性要強。學校要做好考評、獎懲機制，抓好體育教師隊伍建設，健全學校教師的培養體系，加大培養力度，提高教師的自身素養，使體育教師具備較高的體育素養和心理素養，為學生提供優質服務。

3.2.4加大體育投人力度，建立體育俱樂部。

俱樂部是建立在體育課、體育鍛煉和比賽的基礎上，讓學生管理自己的新興活動團體。它能有效地利用學生的課余時間，讓他們有計劃、有目的、有發展地參加體育鍛煉，使其既強健體魄、陶冶情操，同時加強了學生之間的聯系，對學生的身心發展都相當有利。

4結論及建議

4.1學生軀體機能和運動機能因素是學生產生心理障礙的內因之一，同時隨著心理障礙程度的加重，學生體質狀況呈下降趨勢，建議體育教學應努力培養學生的體育能力，為心理健康發展提供物質保證。

4.2學生心理失衡、認知障礙和人際關系差都會使學生產生心理障礙因素。建議體育課中應組織豐富多彩的體育教學活動，針對性地進行心理健康教育，使學生形成健康的心理品質。

4.3體育教師自身素養差，不能正確引導學生練習，也是學生產生心理障礙的因素之一。建議學校要抓好體育教師師資隊伍的建設，營造良好的課堂氣氛，減輕學生心理負擔。

第三篇：關于高校體育教學中學生心理障礙的調查分析及預防論文

論文關鍵詞：體育教學；心理障礙

論文摘要：學生主觀因素與教師教學方法及水平都會使學生在高校體育教學過程中產生不同程度的心理障礙。為此，體育教師在教學過程忠必須采取有效的方法積極加以預防．

隨著社會的進步和教育事業的發展，體育教學與學生健康的關系越來越密切，對促進學生的身心健康有著不可低估的作用。學生的生理、心理發展具有不平衡性、不穩定性和可塑性，尤其是心理狀態，極易受外界因素的影響，若處理不當，易產生心理障礙。有研究資料表明:在外界環境的不斷刺激下，大腦在接受處理信息刺激、調節自身行為、動員體內物質潛能做出反應等方面，會形成一套相對穩定的心理活動方式和心理平衡機制。

1民族地區學校學生心理狀況特征及其行為表現。

學生在學習過程中由于諸多因素的影響而產生了障礙心理，如果不能及時發現這種消極的心理現象，找出原因及其克服方法，就會使這部分學生不僅難以掌握學習內容，表達對體育學習的興趣，而且會產生消極作用，影響其他學生，延誤教學任務的完成，甚至將影響個性的和諧發展。消除和克服體育教學中學生的心理障礙使其形成適宜的心理狀態，對體育教學具有重要的意義。

在調查中我們了解到，體育教學中的大多數的學生存在不同程度的膽怯和恐懼心理，其中女生的比例更高。學生再現相互43’晴壓抑，肌肉運動差別感受性降低，運動表現模糊，注意力不集中，動作不規范，思維遲鈍，不該參加的肌肉也參加了活動，出現多余動作，極大影響其掌握正確技術。有的學生生理上出現心跳加快，呼吸急促出冷汗，臉色變白，能量消耗大。身體行為方面表現為肌肉僵硬，動作的標準性和協調性降低，多余動作和錯誤動作反復出現，猶豫不決，心里緊張，害怕失敗，出現思維混亂，缺乏自信感，記憶力和想象力下降。有的學生自身的身體素質及運動能力較差或先天性不是身體素質差，一旦虛榮心較強的學生，擔心動作失敗在同學們面前丟臉，對所學技術動作，難度動作不敢嘗試。

2學生產生心理陣礙的原因

2.1學生主觀因素的影響

學生的身體素質很重要，本身的運動能力差，缺乏鍛煉而造成體質差，有力不從心的感覺。由于體型較胖，力量較差等原因，學生體會不到肌肉活動帶來的積極感受，從而促使他們主動進行鍛煉的努力付出不夠。在學習某個技術性較強的有一定難度動作時就會產生心理障礙。

學生體育知識缺乏，學習目的不明確，態度消極，練習時積極性不高，意志薄弱，缺乏毅力，怕苦、怕臟，對持續時間較長，單調的周期性項目難以堅持，缺乏勇氣，擔心練習時出現傷害，故練習時縮手縮腳。學生缺乏正確的學習動機在體育教學學習中，錯誤的認為只不過是要文化成績好，體育成績好壞無所謂。造成對體育學習的冷漠、不重視。在學習過程中一旦遇到負荷較大，危險系數較高的運動項目時就會產生緊張恐懼，缺乏頑強的意志品質，很難體驗到成功的愉悅。

挫折是常有的生活現象，它能使人的行為、心理發生變化，這種變化根據人對挫折的態度及對挫折的忍受力的不同，可以是積極的，也可以是消極的。在體育教學中，學生的學習活動和練習活動并不是一帆風順的，常常遇到各種各樣的障礙，碰到困難，學生學習目標難以實現，從而在內心中產生不快和苦悶。對挫折持有消極的態度或挫折忍受力較低，使人受到精神折磨，變得意志消沉，垂頭喪氣，不再追求更高的目標。

2.2教師教學過程中的影晌

由于教師教學方法和業務水平而引起學生產生心理障礙，教師在教學過程中忽視學生的個性特征，學生的心理需要，對學生要求過嚴，過高過急或者放松要求，放任自流或是教師對學生不尊重不了解不公正，命令式粗暴等都會使學生對體育運動缺乏興趣而產生厭煩的心理狀態。合格的體育教師不僅要有健美的體型，而且還要有高尚的思想品質和豐富的專業知識，教師要完成教學任務首先要重視教書育人。體育教學不同于其它學科，它以其特有的直觀性使教育者身心受益，因此，教師的思想素質專業素質言談舉止等對學生起著潛移默化的影響。如果素質不高，儀表不端，教態不嚴謹，教學方法手段單一，動作示范不規范，講解枯燥呆板，缺乏趣味性，沒有感染力和吸引力，就不能引起學生足夠的興趣，從而使學生產’生厭學，情緒消極，注意力不集中等心理障礙。同時，教學環境也影響學生的心理，如課的內容，器材設施的安全性等。

3積極預防心理陣礙的方法

3.1重視教學因素，提高運動興趣

幫助學生樹立正確的“體育觀”，對他們不正確的體育態度耐心地給予說服教育，通過理論課教學讓學生真正的明白體育運動對人體身心全面發展的重要性，使他們逐漸從被動學習轉向主動學習，變“要我學”為“我要學”。有意識地組織學生觀摩體育競賽，介紹優秀的運動員的成功經歷。組織開展小型及多樣的學校體育競賽，定期主辦校園“體育節”，“健身節”等活動。體育教師加強體育的基礎知識，基本技術和技能教育，以促進學生良好的心理形成與發展。打破學生思想和心理上的自卑感，提高鍛煉身體，增強體質的認識，鼓勵學生的勇氣，增強鍛煉的信心。教育學生自覺完成學習任務是整個教育工作的基本要求，而一定的動機是產生自己行動的先決條件，有了明確的動機，才會有興趣。而動機又是與一定的目的聯系在一起，因而在體育教學中要善于用啟發式教學，愉快教學法。3.2適當的給予學生心理輔導訓練

體育對心理健康的影響最直接最自然，效果也最明顯。教師向學生傳播有關運動心理學方面的知識，并結合運動項目進行心理訓練，能有效地克服心理障礙。當學生面臨完成動作信心不足時，可利用思維和語言進行自我鼓勵暗示，調整自己的心態和情緒，逐漸消除不良的心理障礙。如在體育教學中讓學生經常進行自我暗示:“我行”，“我感覺不錯”，“沒關系，我能行”等，利用這種健康教育干預的方法，能有效地解決學生缺乏信心，自尊心低落的心理障礙問題，培養他們健康的心理和人格。在中長跑中，學生在跑到最艱苦的時候，去想象一種愉快的事情，并結合積極鼓勵，在跑的過程中把前面的同學想象成對手，當超越對手時心理涌現一種喜悅和勝利感。正確評價自我，充分發揮自身的運動潛力，就能戰勝自我，排除恐懼心理，產生行動中的信念和決心。

3.3啟發學生的求知欲

求知欲是推動學生自己去探索知識，并帶有情感色彩的一種內心渴望，然而正是這種渴望使學生產生愉快的情感，積極的態度，從而提高學習的興趣，成為進一步探求知識的動力。如何啟發學生的求知欲呢?首先要在教學中了解學生的愛美，想美的心理活動。講解有關人體解剖與健康的基礎理論知識，并講解形體美的社會意義。通過講解使學生感到在體育課上也能學到很多知識，從而提高學生積極性，克服學生的厭學心理和冷漠態度。教師積極幫助學生辯證地認識自我，要把今天榮譽感，社會責任感聯系起來，為培養起其建立終身體育意識打好堅實的基礎，并在教學中努力地創造條件，使學生獲得更多的成功機會和體驗。教師以充沛的情感，專注的精神，優美的示范，生動精簡的語言，和藹、大方的儀容感染學生，建立起體育教學過程中的師生之情，充分信任，尊重學生。用“樂學”影響學生，防止體育活動內容的苦、累、臟及其他因素造成學生“懼學”的心理。讓師生之間的心理，情感得到交流，信息、技能、情感及理解出現感知，同化和分享，讓學生在這種融合和諧的環境中帶著愉快的心理去努力學習和鍛煉。

3.4握離教肺自身班質和業務水平

教師的教學態度要誠懇，親切，耐心，同時要重視語言傳身教，使學生有一種溫暖的感覺，從心里上樂意接受教師的要求。教師不但要提高教學藝術，教法要多樣，課的組織形式要精心設計，保護與幫助要適當，同時還要善于從心理上調動學生學習的積極性，從而來激發和滿足學生求知、求趣的心理需要，使學生的行為能力得到增強，最終達到教學目的。教師以熱情洋溢，神采奕奕的形象出現在課堂，用自己的積極情緒去感染學生，及時排除學生產生消極情緒的因素;給以學生真誠的愛，關心學生，使學生感到親切、溫暖，努力縮短師生間的心理距離，以調動學生學習的積極情緒，增強學生克服困難的信心和熱情。教師充分備課，作好課前器材的準備，創造舒適良好的學習環境，讓學生有充分安全感，對學習產生躍躍欲試的心理，充滿自信地全身心投人體育學習，獲得學習上的滿足。對學生的進步應予以肯定和鼓勵，使他們經常體驗到成功的喜悅。

創造良好的教學氣氛。教師要關心學生愛護學生，時刻注意學生的心理動向，要以實際行動去影響那些具有心理障礙的學生，使他們體驗教師的親切友善，樂觀鎮靜和信任，處在一種輕松愉快的環境中，同時要在班級中創造出一種互相尊重、互相幫助、互相關心、團結友愛的和諧氣氛，以緩解少數學生的緊張情緒，調動積極因素，激發學習熱情，增強克服困難的信心和勇氣。

第四篇：37體育教學中中學生心理障礙的成因及克服對策

37體育教學中中學生心理障礙的成因及克服對策

吳李丹

【摘要】在中學體育教學中，部分學生由于自身身體素質、心理素質不穩定，學習懶散，目的不明確影響了教學效果和質量。本文通過理論研究和教學實踐，認為在體育教學中學生學習目的不明確，性格怯懦，對自己運動能力估計不足，本身存在的心理或生理缺陷以及教師教學方的不足是造成學生心理障礙的主要原因。并提出通過學習目的性教育，對部分學生適當降低要求，改進教學方式，優化課堂教學氛圍等手段來消除學生心理障礙的對策，以提高體育教學質量。

【關鍵詞】心理障礙 體育教學 成因 對策

體育課是學校教育必修課，是向學生傳授體育基本知識、技術和技能，發展和改善身體素質，進行思想品德教育，使學生德、智、體全面發展的主要途徑。心理障礙是學生在體育教學中產生的一種消極的情感體驗，使學生表現出慌亂、恐懼、困惑、膽怯等不良情緒。針對課堂中存在的心理障礙問題，提出針對性的解決對策，有效的消除學生的心理障礙，努力提高教學質量。

1.體育教學中常見的心理障礙及成因

心理障礙是指介于心理健康和心理疾病之間，無法保持正常人所具備的心理調節和心理適應能力的狀態。在體育教學中由于學生在身體素質、情感、意志、個性等多方面的差異，使其在進行某些具有一定危險或難度的動作時，經常出現不同程度的心理障礙。這不僅會使少數具有這種心理的同學難以掌握規定教學內容，還會因消極情緒的輻射影響其他學生的學習情緒,進而影響教學任務的完成。

1.1 消極心理障礙及成因

許多學生在體育學習過程中，對于自身為什么要學習這些內容，學了之后對自己有什么好處一無所知。學習目的不明確，態度不端正，對體育課的重視程度不夠，缺少吃苦耐勞精神，缺乏信心與勇氣，沒有戰勝困難的意志品質，稍有難度或遇到復雜的動作就產生膽怯感和逃避心理，就難以學好體育課程，完成教學目標，更談不上養成終身鍛煉的意識與習慣。

1.2.自卑心理障礙及成因

自卑心理就是由于學生心理或生理上的缺陷引起的態度體驗。在體育課學習與實踐過程中，學生對自我能力估計的不足是一個較為突出的問題。當練習較難動作或中間遇上困境的時候，往往缺乏信心，輕易放棄挑戰自己的機會。當所練習動作接近自身最大能力時，因害怕受傷或在同學面前丟臉，亦或看到同學受傷的先列，從而對該動作的練習產生恐懼感，畏手畏腳，不敢于嘗試。

1.3 恐懼心理障礙及成因

恐懼心理是由于學生緊張焦慮引起的一種心理反應。在體育教學中有少數同學存在著恐懼心理，其中又以女生據多。心理學家認為人的心理現象是由先天遺傳因素和后天生活經驗想結合產生的。在體育教學中產生恐懼不安的現象有主客觀兩方面。主觀方面主要包括心理調節力低，心理素質差等；客觀方面主要包括有以前失敗的經驗，教學內容過于復雜，身體素質差，運動能力低等，且這兩方面的作用多半是相互作用的。

2.消除障礙的對策 2.1 教師方面

心理學原理告訴我們：人的活動目的越明確，越深刻，意志就越堅強，越能夠激發人們的行為去達到某一目標，經常對學生進行學習目的性教育，使其認識到未來社會的激烈競爭不僅要有深厚的文化知識，熟練的技能，更需強健的體魄才能適應社會的節奏。教師在處理教材時應抓住難重點，注重教學過程中方法的科學性，力求做到精講多練，形象生動。用準確優美的示范動作來引導學生，激發學生主動從事體育鍛煉和掌握運動技術的強烈欲望。另外，教師應正確對待有恐懼心理的學生，適當降低要求，使他們能夠順利完成動作，對自身慢慢增加信心，通過學生間的相互鼓勵，減輕學習壓力，使他們處于輕松的學習環境之中。2.2 學生方面

2.2.1 明確學習目的，克服消極心理。通過教師的學習目的性教育及自身的努力，明白自己在學什么、為什么要學等一系列問題。通過正確學習動機的樹立，產生對學習的強烈內驅力。使自己對學生產生濃厚興趣，克服消極情緒。

2.2.2 樹立自信心，克服自卑感。首先，學生應該在教師的幫助下，學會用積極、肯定的態度去評價自我能力，慢慢樹立起對自己的信心。另外，班級內的體育骨干學生，在課堂上應以勇于挑戰、不怕困難等學習狀態去帶動影響其他學生，特別是那些存在心理障礙的學生。使他們能夠在一種充滿奮斗、激情的氛圍中參與到體育訓練中去，以此慢慢克服自卑心理，增強自信心。

2.2.3 樹立自信心，克服恐懼心理。首先，學生要對自我的運動能力有一個正確的評估，明白失敗乃成功之母，失敗乃是為了以后的成功。另外，學生間要相互尊重，對于同學的失誤不可取笑，有可能的話要幫助分析失敗的原因。在同學進行練習時，適當的采取保護措施，增強練習者的安全感。通過學生間的相互幫助，去爭取勝利，以此慢慢克服恐懼心理。

3.結語

體育教學對學生在得、智、體等方面的發展有著不可忽視的作用，對學生在以后在人生路上的發展同樣有著不小的作用。本文通過對體育教學中中學生心理障礙的成因及克服對策的研究，使我明白了學生體育教學中由于對學習動機的不明、對自身能力的估計不足等方面的原因。另外提出了通過師生雙方面的努力去克服心理障礙的對策。為以后能更好的從事學校體育教育打下了一個好的基礎。

參考文獻

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第五篇：如何克服中學生學習古詩文的心理障礙

如何克服中學生學習古詩文的心理障礙

內容摘要：古詩文學習過程中，中學生的學習心理障礙主要表現有幾種類型：抗拒心理、依賴心理、應付心理、投機心理；產生這些心理的主要問題是：不良的學習習慣、不好的學習方法、不當的教學方法。要使學生克服心理障礙，有效地進行古詩文學習，就必須 讓他們改變原有的不良心理，變抗拒為合作、變依賴為主動、變應付為積極、變投機為規矩，同時，改進教學方法。

關鍵詞：古詩 文學習

心理障礙

成因

克服

一、什么是心理障礙？

《現代漢語規范詞典》對“心理障礙”解釋為：心里有解不開的疙瘩；思維不夠正常。現代醫學認為，“心理障礙”是心理活動中出現的輕度創傷，是在特定情境和特定時段由不良刺激引起的心理異常現象，屬于正常心理活動中暫時性的局部異常狀態。例如，當人們遭遇重大挫折或面臨重大抉擇時會表現出情緒焦慮，恐懼或者抑郁，有的表現沮喪、退縮、自暴自棄或者表現憤怒甚至沖動報復，往往是過度應用防衛機制來自我保護，且表現出一系列適應不良的行為。綜合二者觀點，“心理障礙”是一種心里、思維現象，它是暫時的局部的心理異常狀態，也是一種正常的心理活動。

二、中學生學習古詩文的心理障礙表現及成因

有關研究資料表明，中學生學習心理障礙是指在學習過程中心理活動梗塞、心理調節和適應機制不良，從而導致不健康的心理表現和行為傾向。古詩文學習過程中學生的學習心理障礙表現得尤為突出，主要有以下幾種類型：

1．抗拒心理

表現為對學習要求懷有對立和排斥情緒，以抵抗外界壓力來滿足自尊，導致抗拒的行為傾向。中學生在學習古詩文時，就常常會產生這樣的心理。因此“古詩文無用論”在中學生中產生著很大影響。許多中學生認為古詩知識在現代社會中已經沒有什么現實意義，更有甚者認為古詩文是個老“古董，學習、掌握與運用它會讓別人看不起自己，不能與時代同步，從而產生學習的抗拒心理。

2．依賴心理

表現為依賴感強，習慣于求助于他人，不能獨立思考和解決問題，一旦離開教師的輔助或別人的幫助會產生無所適從的消極情緒和行為。要學習古詩文，需要花費一定的時間和精力。部分學生學習古詩文時常常抱有走捷徑的想法，要么靠輔導資料，要么等著老師講解，根本不自己動腦筋思考。總想著從別人那里獲得幫助，自己可以省時省力，久而久之，就會形成一種依賴心理。

3．應付心理

現在的中高考，古詩文占分比重越來越大，迫于壓力，學生對古詩文不敢不學，不敢不背，但是古詩文只會背誦不會寫等于不會。部分學生于是就懷有僥幸心態，應付的心理去讀去背，結果可想而知。花時間去讀去背是出于無奈，不是自己主動想要的東西。對學校老師和家長的要求不能愉快地接受，認為自己能在學校呆著就很給老師、家長面子了。這部分學生的一切行為只是流于應付。

4．投機心理

很多學生不知道，在古詩文學習上，需要付出較多的時間和精力，需要打下良好的基礎，積累較厚的底子，才能舉一反三，運用自如。常有學生這樣說：“我會的他不考，專考我不會的。”有的學生還說：“反正文言文就這么幾篇肯定會考到的。”于是總想著讓老師押題，或者只盯著課本上那幾篇課文死記硬背，沒有積極的學習心態。在學習古詩文上，沒有花太多時間和精力，而是采取投機心理，總想通過不付出努力或者較小的努力去獲得良好的成績。

產生以上學習上的心理問題，主要有三兩個方面的原因：

其一，學習習慣的問題。只要是古詩文學習，就感到頭痛，對古詩文有一種排斥心理。因為從一開始，沒有把基礎打好，日積月累，對古詩文的學習就越來越不適應。該記的沒有記好，該好好做的練習不好好做，長此以往，問題由少變多，由小變大，越積越多，學習就會越來越困難，學習過程中就會產生出抵觸心理。這就是長期所養成的不良學習習慣造成的后果。

其二，學習方法的問題。有些學生認為：“古詩文好學，不像理化那么難學，只要上課聽聽，做做練習，背背要求背誦的課文就可以了。”學習的時候就只是關注某個常考的字、句、段、篇，記記課下注釋，翻譯段落，死記硬背機械記憶，不懂得聯系、比較、鑒別，不能夠靈活遷移運用，一旦遇到課外的內容，又不知所措。

其三，教學方法的問題。文言文教學是難點教學，單純以講、記、背、默、譯為主，一旦轉到運用練習，就會使學生對學習古詩文產生畏懼心理，導致古寺文教學的難度加大，盡管教師在課上費盡心力地講解，但學生不買帳，厭煩情緒很大。結果是教師受累不討好，收效甚微。其實，細究起來，造成這種情況的原因，就是老師講得多，包辦代替的多。老師從字、詞的解釋到句子的翻譯，再到思想內容的概括，都面面俱到。不能調動學生去主動學習，帶著問題，有興趣地學習。學生的學習一旦沒有了自主性，哪里還會產生對知識的興趣和對知識的強烈渴求呢?學生厭學，在很大程度上在于教學缺少藝術性，沒有根據學生興趣這個心理基礎去組織教學。

三、克服心理障礙，有效地進行古詩文學習

我們知道中學生學習古詩文的心理障礙主要表現在抗拒、依賴、應付、投機這四個類型上，并分析了產生這種心理問題的原因。要想使中學生能有效地進行古詩文的學習，就必須克服這四個方面的心理障礙，從形成原因的根本上著手，讓他們變抗拒為合作；變依賴為主動；變應付為積極；變投機為規矩。

１．變抗拒為合作

在古詩文學習中，由于種種原因，學生不是都十分喜歡，迫于考試才學，再加上老師教學中，多以灌輸為主，致使學生好聽就接受，不好聽就抗拒。要改變學生的抗拒心理，使之變為合作，必須從激發學生的學習興趣出發。

心理學指出：“由客觀刺激外部特點引起的吸引力，會使中學生產生直接興趣有強大的力量，表現出很大的活力，但是缺乏持久性和穩定性，由客觀刺激物內部特點引起的吸引力，會使中學生產生間接興趣，這樣的吸引力帶有持久、穩定的性質。”要讓學生變抗拒為合作，可以通過以小組合作學習這一活動方式為切入點，讓學生在小集體的學習環境里，通過互助、互幫、競賽等形式，點燃學生的學習熱情。把班級學生分成若干學習小組，這些學習小組先以自愿為原則，老師適當調配，搭配要合理，既要考慮學生的層次，學習上能互補，又要考慮學生的興趣愛好脾性等。學生先通過小組內部的相應學習活動，讓學生有一個初步的互相切磋過程。再進行小組間的競賽活動，展示學生的學習成效，從而調動學生的學習熱情。古詩文的學習比較適合采用這種學習方式，把誦讀、記背、理解、練習、鞏固等環節放在活動中展開。學生的興趣調動起來之后，就可以因勢利導，讓學生在不知不覺中改變抗拒的心理，從而在合作中得到學習的渝快，得到認可，得到提高。

2．變依賴為主動

當代中學生，絕大多數是獨生子女。其學習中依賴心理的產生，從原因上追究，一方面來自于家庭，他們從小就在父母的照顧下成長，過著衣來伸手、飯來張口的生活，缺乏自我鍛煉的機會。這種狀況延續至學習上，也常常會產生同樣問題。另一方面是教師的教學方式不當，讓學生產生依賴心理。有些老師習慣于以自我為中心，依據課本和教學大綱設計自己的教學過程，只滿足我講完了，不懂的可以來問我；而不能根據學生的學習實際情況，設計教學，活用教材，激發學生的主動求知欲望，調動學生的主動探究學習的熱情。久而久之就會使有些同學養成了對教師的依賴心理。

要改變學生的依賴心理，變依賴為主動，可以從如下幾個方面入手： 首先，將課堂還給學生，由一講到底的教學方式轉向自主學習和小組合作學習的教學方式，讓學生有機會充分發揮學習的天賦，真正成為學習的主人。

其次，教學設計不能完全拘泥于課本和教學大綱，要勇敢地跳出課本，活化教材和課本知識，一切從所教學生的實際出發來實施教學。

再次，教學中要從問題入手，問題的設置要具有針對性和有效性，要有梯度，在學生經過思考和小組討論后能夠或基本能夠回答出來，讓學生在學習中獲得認同感，有成就感。

第四，依據學情和教學實際布置課后作業，使學生在完成作業后既能鞏固所學知識，又有成功的喜悅感。

第五，借助古詩文的自身特點，多讓學生通過誦讀、記背、運用、小組競賽等活動激發學生興趣，從而加提高對古詩文的學習興趣。

第六，對于依賴心理障礙過重的學生，教師要多與他們交流談心，讓他們能充分認識到依賴心理的危害，在課堂上或其他活動場合給他們創造機會，恢復自信心，讓他們在獲得成功中克服依賴心理。

3.變應付為積極

應付心理主要是學習的內驅力不足所造成。要讓學生在古詩文的學習中變應付為積極，必須解決好這個問題。

有關資料研究表明，造成中學生學習內驅力不足的原因主要是：學習沒有目標，沒有計劃；學習無成就感，無理想抱負，無上進心理；興趣的中心不在學習上。因此要解決好中學生學習內驅力不足的問題，就得從這幾個方面著手。

首先，打開心鎖，幫助學生確立相應的學習目標，并制訂好學習上的計劃。古詩文的學習先從短期目標開始，如，課文學習從掌握重點字詞開始。一篇課文不宜多，但一定得有重點。日積月累，字詞的掌握就會越來越多，文意的理解就會越來越容易。

其次，喚醒責任意識，讓學生在學習中有成就感，從而變得有抱負，有上進心。這需要從點滴開始。有些老師喜歡給學生下馬威，以樹立自己的權威。其實，最好的權威，是學生喜歡自己的學科，喜歡自己的老師。只要學生喜歡了，老師的指導才能發揮最好的作用。老師的權威自然就會在學生心中形成。讓學生懂得對自己負責，對他人負責，不能唯我獨尊，我行我素，學習是自己的事，不應該由教師、父母替自己負責，通過體驗，喚醒學生心中的“責任感”。古詩文的學習，需要記背的東西相應會多些，但一旦喚醒了學生的責任意識，他們就會主動地去學，就會變應付為積極。

４．變投機為規矩

主體責任意識一旦喚醒，學生的學習態度就會發生重大轉變。就會知道學習不僅僅是為了考試。考試只是階段性一種檢測手段，是為了發現學習上的缺陷與不足，及時加以彌補，是為了幫助更好地進入下一階段的學習。

教師要善于趁熱打鐵，幫助學生克服投機心理，及時在學生的學習上給予有效的指導，讓學生循序漸進地對各知識點進行學習，養成良好的古詩文學習習慣，形成符合自己學習習慣的良好規矩。

古詩文教學是中學語文教學的一個重要組成部分。誦讀、記背、理解、翻譯、運用是學習古詩文的良好方法。學生只有在這個過程中，不斷打磨，并形成一定的規矩，才能在學習上有一個質飛躍。