第一篇：大學生心理障礙與學校體育教學論文

論文摘要:體育教育是大學教育的重要組成部分。大學體育教學擔負著培養大學生身心健康、享受體育、終身受益的使命。了解大學生的心理狀況，分析他們產生心理問題的原因，積極幫助他們排除心理障礙，才能圓滿完成體育教學的任務。

論文關鍵詞:體育教學 大學生 心理障礙 身心健康

大學生作為一個特殊的群體，其身、心還處在尚未完全成熟期，他們的心理健康直接影響著他們的發育和成長。在體育教學中，我們要重視大學生的心理健康問題，幫助他們提高心理防御能力，提高健康水平。

一、大學生常見心理障礙及原因分析

心理障礙是指不良刺激引起的心理異常現象。研究表明，大學生常見的心理障礙及其產生的原因主要有如下幾點:

1、不適應大學生活。大學生人校后，有來自學習上的、生活上的、思想上的諸多不適應。大學中的教學方法、授課形式、學習方法都可能不同十中學時代，不是機械記憶、死記硬背就能接受了的。有些學生可能會找不到學習方法，產生不知所措、茫然一片的感覺。生活中也會因為遠離父母，置于新的環境中，而覺得不習慣和單調乏味。這對于獨生子女特別是性格孤僻的新生來說，更是一大難題。在思想上，他們也有不適應的具體表現，如現實與理想的偏差，理想中的自豪感與現實中的自卑感的矛盾等。這些不適應或多或少地會使他們的情緒受到影響，產生一些心理障礙，如焦慮、壓抑、煩躁等。

2學習負擔過重。除了正常的并不輕松的學業外，在大學校園里周而復始的“二點一線”式的學習生活中，他們為了考研而不惜犧牲休息時間長時間啃外語，為了找工作相對容易一些而參加各種培訓班，想方設法考取各種資格證一殊不知這樣的超負荷運轉是一種有害身體健康的方式，長期學習負擔過重將使大腦過度疲勞、活動機能降低，導致學習積極性下降、學習成績滑坡。再加上輿論壓力、精神刺激、情緒持續處于緊張狀態，就會導致緊張、憂郁等心理障礙甚至心理疾病。況且，當今社會是一個競爭的社會。大學生在學習上、生活中都會遇到競爭對手。如果心理承受能力較低，不適應這種充滿競爭的環境，就會怨天尤人，悲觀失望，也會成為不良刺激，造成心理障礙。

3、就業壓力太大。并軌以后的大學實行的是“不包分配、競爭上崗、擇優錄取”的機制，采用的是“學生和用人單位雙向選擇”的就業模式。學生畢業后能否就業，就成為每一個在校大學生必須考慮的頭等大事。特別是大學擴招以后，大學畢業生數量逐年增加，學生既想找到理想的工作，自己又沒有實踐經驗;還有些學生好高鶩遠、眼高手低。這些矛盾的存在，都會直接影響到學生的情緒，并產生一些消極想法或心理問題。

4、家庭及各種挫折的影響。生活中的挫折，如失去親人，失去友誼，或是家庭中的重大變故、失戀等等;學習中的挫折，如考試成績不佳，投出的文章未能發表，等級考試沒有通過，等等。這些都會給大學生帶來思想負擔，造成心理障礙。還有的學生因為專業選擇不當，造成學習積極性下降;有的學生因受到挫折而產生偏執、強迫等心理障礙，導致恐懼癥、攻擊行為甚至自殺。此外，家庭背景、成長環境上的差距，也使得大學生人際關系出現了裂痕。來自農村貧困家庭的學生或是下崗職工的子女，或多或少有一些自卑心理，不愿與他人多交往，更怕別人看不起自己;而來自富裕家庭的子女，則往往表現出目中無人、驕傲自大等不良習氣。這些因素都可能帶來大學生不同表現、不同形式及不同程度的心理障礙。

二、心理障礙對大學生身心健康的影響

人的心理活動總是和人的生理狀態相聯系的。一般性的心理活動不會給人的健康帶來明顯的影響，而強烈的、持續的心理活動會給人的健康造成危害，從而影響人的正常生活、學習和工作等。尤其是持續而強烈的消極情緒，可以引起神經系統功能的失調，導致各種神經官能癥的產生。如神經衰弱(失眠、多夢、頭痛、心悸、全身不適等)、強迫性神經癥(反復出現強迫觀念或強迫行為，如不自覺地產生一些不合理的、荒誕的念頭，但又無法自控)、意病(大哭大叫、抽搐甚至昏迷)、恐怖癥(具有條件反射的性質，當某一確定事物或情境引起焦慮時而出現煩躁不安、發抖或產生進攻行為等)、疑病癥(懷疑自己得了某種實際并沒有的疾病，并出現一系列癥狀)等。一個人如果長時間處于焦慮緊張情緒狀態中，會引起胃腸等消化系統疾病。美國生理學家坎農曾在本世紀初做過大量實驗研究，發現人在焦慮、憂郁時會抑制胃腸蠕動及消化腺體的分泌，引起食欲減退。另外，強烈的憤怒、仇恨、焦慮情緒，還可能造成心血管系統的疾病，出現心率不齊、高血壓、冠心病、血糖增高、呼吸加快、短促，甚至導致腦血栓、心肌梗塞或暫時性的呼吸中斷，心電圖發生明顯的變化。研究表明，在各種心理因素中，尤以心情憂郁對健康的損害最為嚴重，占人類死亡原因85%的八大死因中心情憂郁癥居第七位。大學生中存在的上述心理障礙，不僅會引起心理疾患而且還可能引起機體各器官系統的功能紊亂，導致疾病，影響健康。

三、學校體育教學對克服心理障礙的作用

在體育教學中，注重對大學生進行共產主義理想教育和道德教育，樹立積極向上的世界觀、人生觀，是保證學生身心健康的思想基礎和心理基礎。一個人，只有對社會、對人生有正確的認識，才能科學地分析周圍發生的事情，并做出適度的心理反應。體育對人的影響和改造已不僅僅是身體上的生物學意義上的運動，而是始終伴隨著心理活動并對身、心都有影響的了個學科。通過豐富多彩的體育活動，可以愉悅身心，陶冶情操，提高人的生活質量。

通過體育教學，可以培養學生的集體主義思想。學生對集體的義務感、責任感，有助于形成自制、剛毅、勇敢等良好的意志品質(例如，集體項目的訓練或是代表集體參加比賽，對集體主義思想的形成更加有益)。通過體育鍛煉，能夠磨練意志，培養良好的個性品質。在體育訓練和比賽中，對學生的自覺性、果斷性、自制力、堅韌性等意志品質的培養，以及在困難中勇于奮斗的堅毅品質的形成和自信心的提高，都有十分重要的意義。

在體育教學中，能夠對學生有效進行心理承受力的培養。心理承受力的鍛煉是促進身心健康的重要因素之一，是一個人對情感刺激反應的品質之一。體育競賽中是沒有常勝將軍的，我們要在教學和比賽中，有意培養學生的心理承受力，讓他們正確對待成功與失敗，理性地面對現實，要“贏得起”也要“輸得起”。尤其在面對失敗的時候，要冷靜地思考問題，找出失敗原因，在逆境中奮起。在成績面前，又不能驕傲自滿，而應腳踏實地，繼續前進，勝不驕，敗不餒。這才是真正的心理健康的體現。

體育教學還可以合理宣泄不良晴緒。人的一生不可能一帆風順，任何人都可能遇到這樣那樣不愉快的事情而影響到情緒和健康。多種形式的體育活動，對有不同愛好、不同要求的同學提供了消遣娛樂、鍛煉的機會。在不如意時，在消極悲觀失望時，和同學去打打球、跳跳舞，便可以轉移注意力，營造良好的心情。

體育鍛煉也可以塑造形體美，姿態美。體育鍛煉在提高人體內臟器官系統機能良好、增強體質、增進健康的同時，還可以使形體優美，肌肉富有彈性，皮膚潤澤，神采奕奕，精神抖擻。這種美的感受作用于人的心理，還會讓人產生愉悅的心情，飽滿的情緒，使人充滿活力，青春永駐。因此，在體育理論教學中，應適當增加學生心理衛生知識的教育。使學生較系統地了解心理健康的標準、影響心理健康的因素以及心理保健知識;幫助學生提高心理耐挫能力，學會逆境中奮起，學會自我保護、自我控制，合理宣泄不良清緒，預防心理障礙及心理疾病的產生，從而達到提高學生身心健康水平的目的。

第二篇：高師體育教學中學生心理障礙研究論文

摘要：通過查閱文獻、座談討論，對高師院校大學生悼育教學中的心理庫礙進行了研究分析．體育教學與健康具有探刻的內在聯系，高師體育教學改革要突出“健康第一”的思想，通過體育教學促進學生心理健康水平的提高．

關鍵詞：高師體育教學；心理障礙；大學生；心理健康

1問題的提出

21世紀的人才競爭，不單純是智力的競爭，而是包括體力、心理等各種非智力因素在內的競爭，健康與體育的結合成為學校體育教學改革的重要趨勢.隨著社會的進步和教育事業的發展，體育教學與大學生健康的關系越來越密切，這是因為，通過體育教學不僅能夠發展學生體能和運動技能，而且還能增進學生的身體健康，改善學生心理健康.可見體育教學對促進大學生的身心健康有著不可低估的作用，大學生的生理、心理發展具有不平衡性、不穩定性和可塑性，尤其是心理狀態.極易受外界因素的影響，若處理不當，易產生心理障礙.所謂心理障礙是指影響個體正常行為的心理因素或心理狀態，其實質是一種影響人的潛能發揮，使人對外界刺激無法在最佳狀態下作出應答反應的心理阻滯因素.多年的教學實踐證明，學生的心理障礙對教學活動具有明顯的消極減力作用.因此，對這一問題的研究，有利于高師院校體育課程的改革和學生良好心理素質的發展.2體育教學中學生常見心理障礙

2.1厭倦心理

部分高師院校大學生由于動機不強或受到挫折而厭倦體育學習.大學生剛入校時，由于壓力原因，學習體育較認真，但隨著時間的推移易受外界不良因素的影響，部分大學生的學習動力消失，在體育學習中表現出精神疲乏、懈怠，甚至干脆棄而不學。

2.2焦慮心理

焦慮是伴隨某種不確定因素而產生的模糊的、令人不偷快的情緒‘焦慮水平的高低對學習、訓練的影響不同，焦慮水平過高會起副面作用.部分學生由于人學時體育素質較差，當學習遇到挫折、測驗成績不理想時，其成就需要得不到滿足而產生心理壓力，形成緊張、不安、焦急、優慮甚至恐懼的心態.2.3麻木與冷漠心理

這是個體對挫折的一種自我保護性或防御性反應一如部分學生在體育學習中倍感吃力，運動能力下降、水平停滯不前，因而失去學習的信心與勇氣.2.4逆反心理

逆反心理是主體由于環境事物的刺激而產生的一種與常態性質相反的逆向反應的情緒體驗和行為傾向.少數學生對一些正規的教學活動表現出與眾不同的偏激態度，不配合、不協作，甚至反其道而行之.這是逆反心理的表現.3高師體育教學中學生心理障礙產生的原因

經過查閱文獻和座談討論表明，高師體育教學中學生心理障礙產生的原因主要有主客觀兩個方面.3.1主觀原因

部分高師院校大學生對體育鍛煉興趣淡薄、動機不強、情緒自控能力差、意志品質薄弱、性格孤僻、自我封閉、人際關系緊張、缺乏進取心等，這些是高師院校大學生體育教學諸多心理障礙產生的原因之一

3.2客觀原因

高師體育教學中除教學條件、教學環境等因素外，現行的高師體育課程還存在著不能完全適應時代發展的問題，體育觀念落后，教學大綱對教學內容規定得過多過細，教學內容過于強調運動技能和知識的系統化，教學評價過分注重運動成績的評價，這些都不利于更好地培養高師生的創新精神和社會適應能力以及心理健康水平的提高.4高師體育教學在增進學生心理健康中的作用

高師院校學生心理問題的存在，表明他們的心理素質魚待提高，高師生作為準教師，角色職責要求不僅要有較高的文化素質和教育教學能力，更要具有較高的，心理素質.通過體育課程的學習使學生能夠學會科學的健身方法，同時提高對身體和健康的認知水平;在如何對待困難和挫折，如何對待成功與失敗，如何對待個人與集體，如何控制自己的情緒，如何調整自己心態等方面，體育教學過程都表現得極其生動、具體和真實，其應答的效應，又表現得非常鮮明、及時.這種知、情、意、行的高度統一和即時反饋正是體育教學的重要特征.通過不斷體驗進步或成功的過程培養學生自尊自信、堅忍不拔、沉著果敢、開拓進取與自律能力等心理品質，都具有特殊的作用，通過體育教學可以提高高師學生的心理健康水平，學生心理素質的提高更有效地保證了體育教學目標的實現.4糾正方法

4.1思想品德教育

這是指在體育教學中，結合不同體育項目的特點，對學生進行思想品德教育，使他們明確學習目的，端正學習態度，以增強克服心理障礙的精神力量.4.2教學優化組臺

這是指在體有教學中，合理地安排教學內容，科學靈活地運用各種教學方法和手段、恰當地安排運動負荷，抑制外界的不良刺激，活躍課堂氣氛，以激發學生參加各項運動的熱情，培養濃厚的學習興趣.4.3培養“自我效能”信念

首先形成融洽的教學氣氛，師生之間、同學之間相互尊重、相互幫助，建立良好的心理定勢;其次，教師在體育教學中充分考慮學生的個體差異，循循善誘，使學生獲得更多的學習體驗，產生多練幾次的渴望心理;最后，根據不同氣質類型的學生，或用激將法，鼓勵學生克服困難，或運用心理暗示法，增強學生“自我效能”信念，使之產生強烈的學習欲望.4.4創設良好的情境

創設良好的情境方法是多樣的，如語言描述情境、圍繞問題設置情境一良好的學習環境可引發強烈的體育運動動機教師在體育教學中要調動學生的情緒，就必須激發他們的需要，通過對目的、意義、用途的講解，使學生對將要學習的動作有一個整體的感覺、從而形成學習的意向.4.5自我調節

采用自我調節情緒訓練，引導學生重新認識自我，去除歪曲、夸大或縮小的成份，正確對待自己的優缺點，揚長避短.4.6發展能力和素質

改變體育教學方法，教師通過體育教學滲透心理健康理念，進行心理干預，避免或減少心理障礙的發生，培養學生自控能力、運動能力和自我鍛煉的能力，并在教學中有針一對性地安排素質練習，使學生的身心協調發展.4.7改革體育教學內容

目前體育教學內容過于強調運動技能和知識系統化，教學評價過分注重運動成績的評價，教學內容的選擇要有適用性，貼近學生，一些傳統的競技體育項目可適當降低難度和標準，增加娛樂體育項目的比重，使學生感興趣，受啟發，學有所獲。

第三篇：體育教學中女大學生心理障礙的成因及調控論文

[關鍵詞]體育教學；女大學生；心理障礙；調控對策

[摘要]本文以高校女大學生為研究對象，通過分析影響女大學生在體育教學活動中的心理障礙成因，提出了調控對策，對女大學生克服厭學、畏難、自卑和腎張心理情緒，提高參加體育活動的興趣起到了積極的作用。

近年來，隨著高校女生人數的不斷增加，在高校體育教學中女大學生厭學體育課的心理問題呈上升趨勢，本文以高校女大學生為研究對象，通過分析影響女大學生在體育教學活動中心理障礙成因的探析，提出了調控的對策。它對女大學生克服厭學、畏難、自卑和緊張心理情緒，提高參加體育活動的興趣，起到了積極的作用，這對提高體育教學質量具有重要的現實意義。

一、研究對象與方法

研究對象:隨機選取浙江省部分高校的760名一、二年級女大學生。

研究方法:問卷調查法、調查訪問法、數理統計法、文獻資料法。

二、結果與分析

1．結果。在調查問卷過程中共發放調查問卷760份，收回有效問卷639份，回收率84.08%。對所獲得的原始數據輸入EXCEL統計軟件系統建立數據庫，采用相關分析法進行統計分析。

2.分析.(1)消極被動心理。調查表明。有22.38%的女大學生，參加體育課學習的主要動機就是為了完成體育課考試，處于應付心態。缺乏對體育鍛煉的正確認識，更沒有認識到體育對白己終身的意義。

(2)焦慮緊張心理。調查表明，有23.32%的女大學生天生就膽小，她們一般都不喜歡或不敢去參與需要有一定毅力、勇氣和競爭性強的體育活動，一般情況下他們更樂于當觀眾，所以在體育教學中，當遇到要學習中有一定難度的動作時，常常表現出焦慮、緊張、猶豫、恐懼、信心不足等消極的不良心理現象，產生畏難情緒，導致部分女大學生很少參與練習，甚至不敢參與練習。

(3)孤獨自卑心理。調查表明，有19.09%的女生認為體育課的內容乏味，上課打不起精神。遇到稍有難度的動作或帶有競賽性的練習，顧慮重重，害怕掌握不了動作，受到老師的批評或同學們的鄙視;現今高校學生獨生子女偏多，缺乏自理和頑強拼搏的意志力，吃苦耐勞精神不夠，交際范圍比較窄，對集體項目不熱心參加，擔心自己的皮膚會因上體育課而變粗變黑，所以她們對參加體育練習提不起興致，喪失信心，產生孤獨自卑和抑郁悲觀心理。

(4)害羞丟臉心理。調查表明，有17.68%的女大學生隨著生理發育的不斷成熟，她們性格上變得非常敏感，非常在意老師、同學對自己的看法和評價。因此，她們在大庭廣眾下，特別是在男教師、男同學面前做練習會感到不好意思，在學做新動作或完成難度較大的動作時，怕自己完成不好，產生害羞怕丟臉的心理。

(5)對立逆反心理。調查表明，有17.53%。的女大學生存在對立逆反心理，造成這一原因是有的體育教師教法簡單態度粗暴，處理問題不公正，不能一視同仁。例如有的體育教師對女大學生偶然出現的過失，小題大做，挫傷了女大學生的自尊心，使她們在心理上對體育教師產生對立情緒，表現出極大的反感，產生逆反心理。

三、體育教學中女大學生心理障礙的調控對策

女生在體育教學中處于相對弱勢的地位，由于她們生理、心理等特征的特殊性，其在體育教學中的心理表現也頗具特點。在體育教學中，體育教師應根據女生心理、生理特點，通過相應的心理教育及手段，有針對性地指導女生消除或緩解心理障礙，培養良好的心理品質，促進她們健康、和諧的發展。

運用體育教學手段多樣化、教學內容科學化，激發女生的運動興趣。開設適合女生的體育課，學校應選擇針對性較強的體育教學內容，著眼大多數女同學的興趣愛好，選擇一些對抗性小、柔韌性強并富有美感的項目進行教學。如運用形體教學，激發學生的興趣。我們也可以合理選擇一些符合女生身心特點的練習，如韻律操、姿態練習、協調練習等。這樣不僅可以培養女生良好的身體姿態節奏感及美感，而且還能激發女生的學習興趣。新穎的教學內容、教學組織形式以及豐富的語言藝術等都是激發學生學習興趣的來源。教師正確、規范、優美的示范動作，幽默風趣的語言都可以撥動女生的心弦，為學生提供豐富感性的認識，增強女生學習的積極性和主動性。

2.正確運用激勵手段，培養學生膽量，增強學生自信心。在體育教學中一些難度大、有一定危險的動作或項目會給女生的心理造成一定的負面影響，使女生感到膽怯焦慮，但是只要我們給予及時正確的鼓勵及引導，就可以消除她們的緊張心理。因此，當女生練習某個動作困難時，體育教師要及時給與指導和鼓勵，對她們的微小進步也應給予及時的表揚和肯定，這樣，不僅可以幫助她們提高自信心，也可以使她們對教師的信賴和對知識技能的追求變得更加渴望。同時，在難度較大、較復雜動作的體育教學中，可以適當降低動作的難度，給予學生正確的保護和幫助，讓素質好的同學多做示范動作，從而激發其他學生的學習熱情，使她們從心理上不再緊張害怕，提高自信，順利完成動作。

3.創設良好的人際交往環境，使女生樹立健康的交往心態和自我認識。每個人總是根據他人對自己的評價和自己與他人的對比中來了解自己的優勢和不足。在體育教學中由于各種動作的完成是比較直觀、可見的，某些學生由于對自己的期望值過高或由于某方面存在的不足，從而不能“完美”地完成動作，因此產生孤獨自卑心理。由于體育教學為學生提供的交往機會多于其他學科，體育教師在處理好師生關系的基礎上，應根據體育教學的特點，為學生創設明朗而愉快的人際交往環境。體育教師還要善于運用某些體育項目讓有自卑感的學生參與集體活動，也可以安排通過集體的努力才能完成的運動項目或游戲，讓每一個學生都感受到集體的成功與每個人的努力是分不開的，從而幫助那些不合群、有自卑感的學生能正確認識自己，了解自己的長處，消除消極的自我暗示，樹立自信心，使她們樂于與人相處，善于與人相處。

4.樹立正確的體育觀念，使他們積極大膽地參與到體育課中來.在體育教學中，有些運動項目在著裝、動作等方面有特殊的要求，有些女生不能正確對待這些特殊的要求，因此在體育鍛煉學習過程中愛面子，做動作扭捏。因此，我們要加強學生對體育的正確認識。在體育教學中，體育教師要科學地講解體育的各種功能和健身作用，從內心激發她們上好體育課的正確動機，培養起正確的體育觀念，提高其學習興趣;我們也可以采取男女分斑教學的方法，減少女生在異性面前的害羞因素，這樣就可以讓她們積極大膽地投人到體育學習當中去。

5.利用各種有效手段，克服學生的對立逆反心理。師生每時每刻都在進行著微妙的情感交流。作為體育教師，對學生要一視同仁，不能厚此薄彼，建立起良好的師生關系，從而形成融洽合作的課堂氣氛。體育教師要根據學生的身體素質、技術水平、基本活動能力等，給學生制定出適宜的學習目標，不同程度地加以提高，激發學生學習興趣，提高自覺性;體育教師也可以利用教學方法的多樣化，使學生對所學內容產生濃厚的興趣;我們也應充分考慮學生的性別、生理特點、心理特點等，設法運用新穎多變的組織教法，使學生能夠獲得成功經驗，減少挫折，樹立信心，提高學生學習的積極性，消除可產生對立逆反心理的因素。

總之，要提高大學女生體育課的教學質量，就必須首先解除她們的心理障礙。因此，體育教師要從了解她們的心理、生理、興趣愛好人手，運用靈活多變的教學方法和新穎多樣的教學組織手段，把完成教學任務和大學女生的生理、心理特點有機地結合起來，讓她們從內心感到自己需要體育，有效地激發她們的學習興趣和參加體育學習的積極性，使高校女生體育課教學達到最佳效果。

第四篇：淺析體育教學對大學生心理障礙的調適

通過調查分析了大學生心理障礙產生的原因所在．研究了體育教學的特點及大學生心理障礙的調適方法。認為可以利用體育教學的手段和方法對大學生心理障礙進行調適與排解，為促進當代大學生心理健康提供借鑒．

1前言

心理障礙，是人們在日常生活中，受到各種主客觀因素的干擾及影響后，所產生的不良的心理狀態，是不健康的心理傾向及心理疾病;是存在于人類個體當中的普通現象.主要表現有優郁消沉、冷漠厭倦、心煩焦慮、緊張恐怖、畏懼害怕、膽怯敏感、孤僻不合群、敵對逆反、易怒狂燥等。

近期有調查資料證實，由于受學校教育管理及社會、家庭各種不利因素的影響，大學生在日常生活和學習中有80.5%的人感到有壓力，其中21%感到壓力很大.約70%有輕視心理，約30%有反感心理，早在89年國家教委一份調查報告中，對全國12.6萬名大學生的抽樣測試調查表明，24%的學生患有心理障礙和心理疾病;我國高校少年班學員中，約有1/3患各種心理障礙不能完成學業。近年來當代大學生的心理障礙發生率最高的統計數字已接近30 % ,且人數正以10%的速度遞增.在國外大學生中患各種精神疾病的亦大有人在，2002年世界衛生組織公布“精神健康、新認識、新希望”的報告，揭示抑郁癥目前已位居世界十大疾病之第四，預計到2020年將躍居第二，緊隨于心肌梗死之后，甚至排在癌癥之前.以上數據表明，當今社會競爭日趨激烈，有活力也有壓力，有機遇也有風險，既有更多的選擇也有更多的迷茫，心理健康問題日益嚴峻，大學生中的各種心理障礙及精神疾病應運而生:休學、輟學、處事盲目、易恕粗暴、甚至輕生自殺等惡劣現象不時發生，給學校、家庭、乃至整個社會造成極為不良的影響.大學生產生這些惡性心理現象，與社會的發展變遷、文化教育以及自我認知水平密切相關.現已成為心理學界、教育界以及整個社會關注的熱點.對此，人們越來越清楚地認識到，體育鍛煉作為一種促進人們身體健康的有效手段，同樣對增進人們特別是大學生的心理健康，對消除心理障礙與疾病更具良好的調節作用。

2心理障礙形成的主要原因

2.1學校教育因素的影響

學校的教育管理與大學生的心理健康最直接相關，當今，學校學生管理工作模式滯后，只重政策制度、條例規章方面的被動管理，缺乏全面、系統、連貫和正面引導的教育管理，缺乏“未病先防”的管理理念.在教育設計方面，許多學校重智育，輕德育、體育，重專業知識，輕情感交融和心理素質的培育，忽略文體活動對大學生的心理熏陶作用.對學生的心理問題、不良情緒、負性心理、心理障礙與心理疾病等沒有引起足夠的重視，沒有建立完善的心理教育和正常運作的心理咨詢機構，在大學生產生不良情緒及心理障礙不能自我調節宣泄排解時，無處咨詢，無人指導，無人關心和幫助，以至于壓抑積累，抑郁內結，任其發展，由輕到重，形成非良性心理疾病.加上學習競爭的壓力，學校管理的約束，人際關系的復雜，如學習成績優劣，門戶高低，貧富懸殊，地位不同，優越感與自卑感等，變得難以相處，水火不容.2.2家庭因素的影響、家長是人生道路上最早的啟蒙老師，家長的個性品質、學識水平、教子方式、社會態度、對子女的要求和期望、家庭穩定程度以及經濟狀況等，對大學生的心理有著直接的影響.因此，假如家長平時不注重學識修養，人文素質、文化道德水平低下，個性孤僻、武斷暴躁、處事魯莽、無誠信公正，游手好閑、打牌賭博、酗酒取鬧，抱怨國家和社會.或是夫妻不和鬧離婚，或是教子無方，要不過于溺愛、遷就和放縱，要不粗暴簡單，耍家長作風，要不對子女期望過高，要求過嚴，管得太死，不給子女自由的空間，要不坐視不管，放任自流，沒有盡到家長應有的責任等等.這些家庭中不良的因素，都會使大學生形成冷漠無情、孤僻消沉、心煩焦慮，甚至敵對逆反、易怒狂惹等心理疾病.2.3自身因素的影響

處在人生十字路口上的大學生，生理心理急劇變化，充滿矛盾，主觀上對外部環境的不適應是導致心理障礙產生的重要因素，隨著自身的成熟，認知能力的提高，發現社會上如此復雜的真善美與假惡丑混雜在一起，且在對抗中常常是假惡丑居上，同一事物原來可以用諸多價值標準去衡量，相悖的水平標準時也能同樣接近目標，達到目的甚至更容易，這就使他們自幼受教育而形成的觀念產生動搖，人格構架發生傾斜，看問題產生偏見.在自我評價上，有的自我期望過高、自我設計往往嚴重地脫離了自己的實際和社會，使理想自我和現實自我發生矛盾.有的在實際中，嗜好攀高，總想爭第一，圖名圖利，出頭露面，表現自己，一旦理想破滅，就會丟魂失魄，理智失控.生理上的成熟，性生理的萌動與沖動，生理上的需要與道德標準的沖突，沖突與壓抑的矛盾，使情緒心理扭曲和變形，一且失戀更會悲觀失望，魂不守舍，失去理智，有的甚至輕生自殺等.在個性方面過于內向、依賴，自幼被父母溺愛呵護，放任順從，導致生活自理差，學習落后，人際關系不良，我行我素，自私偏執，法制觀念淡薄，思想修養差等.這些自我方面的因素都是產生心理障礙的直接因素.2.4社會因素的影響

隨著我國社會改革開放，整個社會的各個領域都發生了翻天粗地的變化.首先是西方文化的融入，多元文化的碰撞與交融，嚴重地影響著我國大學生的心理健康，尤其是各類消極文化的迅速蔓延，不健康的文化藝術影響，黃色書刊的侵害難以抵制，對此那些心理素質較差、認知能力較弱的獨生子女，更易產生迷茫、消極、沖動、偏激等心理障礙.其二是在國內經濟領域中，不良現象對學生心理的影響.如社會生活中分配不公，貧富懸殊，尤其是以權謀私，貪污腐敗，揮霍公款等腐敗現象以及老百姓中的怨聲載道，嚴重地刺激著大學生的心理，產生嫉妒、逆反、敵對、憤怒或消極冷漠等心理障礙.其三是我國正處在商品經濟高速發展時期，高校招生與分配制度的改革，畢業生自謀職業，激烈競爭所帶來的壓力等，一些農村學生十年寒窗，勤奮苦讀，希望考上大學后改變命運，結果現實不能讓他們如愿以償，使他們有前途未卜、理想破滅般的悲觀和失望.再其次是社會風氣不正，現象不良，人與人之間的關系復雜難辨，與人相處交往太難等，大學生年輕幼稚，缺乏社會實踐的磨練，社會經驗不足，難以應付，這些因素都能影響大學生心理健康.2.5身邊環境對自己的影響

一個人不可能在真空中生活，由于生活和學習的需要，必須與人接觸、往來和交朋友，有自己的生活圈子.在日常交往中，同學、朋友的行為和人文素質如生活習氣、不良的習慣、不友好的行為、不文明的語言以及鄙視眼光和言行等因素，對自己心理有著直接的影響.3體育教學對心理障礙的調適

3.1客觀準確地認識自我一個人的個性特征，作為一種個體的行為方式伴隨著日常生活行為相對穩定地表現出來，支配著個體在日常生活中的一切行為表現，人們的生活質量、學習效果、工作效率乃至事業的成功等均與個性密切相關.對此，我們要啟發教育學生積極認識自己，準確客觀地評價自

我，對自己的期望不能過高或過低，不能清高自大，盲目攀比，或自抱自棄，要切合自己的實際，要樹立正確的自我意識，培養自己的自尊、自信，以平靜穩定的良好心態去面對自己的生活和學習，誠然豁達，使自己未來的生活和學習充滿著青春的活力.3.2樹立正確的體育觀

大學生是身心發展和長知識智能最關鍵的時期，要讓他們清楚地認識到體育鍛煉的實際意義是，以健康的體魄和充沛的精力幫助他們探索知識、完善自我以及實現理想的重要保證.在體育教學中，要引導他們樹立正確的體育觀，明確學習目的，確立動機，端正態度，激發興趣，調動學習熱情，使他們主動自覺地參與體育活動，并在寬松自由、輕松活潑的體育活動中獲得知識與樂趣，陶冶情操，調節心情，發展自己良好的個性心理，改變自己的人生觀念，充分地體現自己的人生價值，有效地促進心理健康。

3.3尋求成功的教育

體育教學是學校全面實施素質教育的重要環節.學生在參與體育活動中探求知識，參與競爭，既要與人交往與合作，又要在活動中承受挫折的磨練、克服困難，既有成功的體驗，調節情緒，增強自尊自信，又有經歷失敗的感受，磨練自己的意志品質.在對大學生進行JL}理障礙的調節中，我們應充分地結合體育教學的優勢，認真地組織學生積極參與體育活動，讓每個學生都能體驗成功的樂趣，并通過’‘成功—增強自信—肯定期望—確立動機—成功”，如此周而復始，持之以恒，形成良性循環，增強學生的自信心，有效地調節心理情緒。

3.4師愛與教師期望效應

教師是否關心學生，是否對學生抱有希望，會很自然地關系到學生的成長進步.國外心理學家把這種心理現象稱為教師期望效應，正效應為教師給予學生關心、愛護，對每個學生都寄予期望和無微不至的師愛.在教學中，教師充滿期望的語言和信任的眼神，讓學生感到可親、可信、可敬，感覺到老師在注意自己、關心自己、重視自己、對自己寄予厚望，自己決不能辜負了老師的期望.從而提高自強自信和自愛，增強勇氣和自信，預防和克服逆反心理。

3.5創設有效的課堂情境

課堂氣氛活躍充滿活力，是課堂情境的充分體現，是增強大學生自強自信和提高教學效果的保證.在教學中安排學生帶準備活動，組織游戲、作示范、當裁判、當組長等，讓學生實踐去鍛煉，充分展現自己、實現自我價值，通過自我價值的體現和升華，使學生內心獲得成就感、滿足感，從而充滿自信和樂趣，增強信心和活力。

3.6體驗挫折教育，鍛煉意志品質

人的意志力是戰勝困難和克服阻礙獲得成功的重要保證，所有體育活動都是在人的意志力支撐下進行與完成的，缺乏意志力萬事難成.因此在體育教學中，教師應適時設置一些完成練習的困難和障礙，使學生在承受挫折和失敗的逆境中磨練自己，意志品質在練習中得到磨練而更堅強。

3.7培養社會化意識

3.7.1強化競爭意識，培養創業能力

體育競賽是以“公平競爭”為宗旨、以雙方及所有隊員人人平等為原則的，是培養人競爭和創業意識行為的一種專門特殊的方式.體育競賽總是以勝負告而終的，只要人們敢于去

參與競爭，說明他具有強烈的競爭意識和敢于承受挫折與失敗的心理素質.從另一面講，比賽的對抗與競爭能強化我們的公平意識和竟爭意識，提高我們的競爭與創業能力，還能促進我們的團隊精神和集體榮譽感，使我們不斷地超前和進步.這不僅在隊與隊之間是這樣，在團隊內部也是如此，競爭既能強化我們的競爭意識，又能培養我們的創造力.3.7.2學會交往與合作

與人的正常交往與合作，是人類生活中謀求成功、獲得知識的最基本的手段及方法.通過交往增進友誼、融洽感情、便于合作，通過合作與配合而獲得成功，從而得到成功和勝利的共同分享與滿足，增強信心與自信.然而，體育課中所有的集體項目都是培養和發展友好交往及合作意識的有效途徑.大學生在體育課中，在老師的指導下參與集體活動而進行競賽、游戲、競爭，跟同學交往與合作，既互相溝通了思想，交流了感情，密切了友好關系，又鍛煉和豐富了自己與人交往、合作的能力與經驗，為今后走向社會打下了堅實的基礎。

4結束語

體育教學作為一種學生心理障礙調適的有效手段，如何結合課堂教學抓住有利的時機，“對癥下藥”地調適各種不良情緒、心理障礙及精神疾病，是我們所要研究的重要課題，體育教學應以“鍛煉體魄，增進健康”為主線，以“育心育身交融并重”為目的，結合體育教學的特點，適時地滲透心理素質教育，有效地促進全面素質教育的實施與落實.——2013北大資源研修學院

第五篇：對高中體育教學中學生存在的心理障礙進行調查與分析論文

[摘要]對高中體育教學中學生存在的心理障礙進行調查與分析，由此掌握調拉高中體育教學中學生心理障礙的方法，以幫助教師和學生掌握有效的心理調整技術，并采取相應的教學措施。

[關鍵詞]體育教學 心理障礙 成因 調控

在體育教學中，心理過程始終伴隨著整個教學過程，學生的心理矛盾隨客觀情況變化而變化，雖然表現形式不一，但仍有規律可循，教師必須在教學過程中調節好學生的心理狀態，消除其心理上的障礙，這對提高教學質量和效果有著極其重要的意義。因此我們不僅要了解學生在體育過程中的心理衛生問題，還應掌握學生在體育學習中心理障礙的成因，以便遵循體育心理健康規律，采取有效的教學方法和措施來提高心理品質，排除心理障礙的影響和干擾。

一、研究對象與方法

1.研究時象。

以濱州市濱城區第二中學2008級學生6個班，共320名男、女學生進行問卷調查。

2.研究方法。

（1）采用調查分析法、資料文獻法、數據統計法。

（2）問卷調查情況。將學生分班集中起來，先講解填表內容和注意事項，讓學生認真、如實地填寫后當場交表。為消除顧慮，一律不填姓名。發放問卷320份，全部回收且均有效。

二、研究結果的分析

高中生心理健康問題是一個極為復雜的動態過程。影響高中生心理健康的因素也是復雜多樣的，既有自身的心理因素的影響，也有外界環境因素的影響。因此，全面分析影響高中生心理健康的因素根源之所在，加強心理健康教育是體育工作者一項新的教育任務。針對學生對體育課態度體驗分析，筆者認為，在體育教學中引發學生心理障礙的主要問題有以下幾個方面:

（1）輕視體育課。調查結果表明，學習體育課的主要動機是為了完成考試，認為體育課不是主課，只要及格就行，而應當認真學好其他文化課的不良心態，占被調查人數的54.4%。擔心參加體育鍛煉會耽誤學習時間，影響學習效果，從而輕視體育課。學生進人高中學校后，主要是為了考大學，由于這種思想和心態的根深蒂固，因此大都應付體育課考試，出現故意請假，無故缺席，情緒不高，不愿主動去練，練習效果不好等輕視體育課的不良心理狀態。

（2）厭學體育課。認為教學內容陳舊、枯燥、乏味，缺乏新鮮感，不喜歡上體育課，并把上體育課作為一種心理負擔，占被調查人數的59.8%。首先，高中體育課的內容與初中、小學的內容基本相似。教學中教師統得過死的軍訓式教學，枯燥的講解、示范、練習，單調的教材教法，因而導致一部分學生不愿去上體育課。其次，部分學生體形較胖或較瘦，性格內向，體育基礎、身體素質又差因而產生自卑心理。他們在體育課上過分擔憂具有一定難度技術和競賽性的練習，害怕練習不好受到老師的批評和同學的鄙視，因而厭學體育課。

（3）恐懼、厭倦耐力跑。耐力跑教學中，產生恐懼、焦慮心理，占被調查人數的85.2%。其一是由于耐力跑多數是在跑道上進行練習，這樣一圈接一圈周而復始地在跑道上進行單調動作的頻繁練習，極易使學生產生枯燥乏味的感覺，從而在心理上對耐力跑練習產生恐懼與厭煩情緒，由此而使運動興趣下降。其二是隨著社會物質生活水平的提高及獨生子女占絕大多數，普遍嬌生慣養，心理脆弱，學生吃苦耐勞精神日趨減弱，對耐力跑這樣一種枯燥的訓練內容必然產生一種回避心理。

（4）人際關系不協調。在調查中有38.5%的學生人際關系不協調，不能在和諧、平等、友愛的運動環境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅。現在獨生子女占絕大多數，普遍嬌生慣養，心理脆弱。心理癥狀主要是交際范圍比較窄，缺少和別人交往的能力，經常出現退縮、害怕他人、不能容忍挫折、固執己見等。有的學生在學習動作技能的過程中不能正確理解老師和同學對自己的評價，自尊心受到傷害。有的體育教師在對學生批評和糾正錯誤時不注意方式、方法，態度強硬并凌駕于學生之上，導致學生情緒低落，并容易產生煩惱情緒，長期下去就會形成人格適應不良的心理障礙。

三、對體育教學中學生產生心理障礙的調控

（1）從思想上正確引導學生。要注意培養學生刻苦頑強、堅忍不拔的意志品質，注意激發和調動學生鍛煉身體的積極性和自覺性，明確鍛煉目的，端正學習態度。在教學中，讓學生在思想上要樹立不怕苦、不怕累，具有頑強毅力的品質;在鍛煉中，有堅忍不拔的意志，要有意培養自己吃苦耐勞的精神，強化終身體育的思想。教師要培養學生的學習興趣、習慣和能力。（2）教學方法的多樣化。改進教學方法，增強學生的主體意識。老師應努力改進教學方法，應將快樂教學、嘗試教學、情境教學等有機地滲透于教學之中。要發揚協作型教學，重視教學一與其他諸要素的協調，使啟發式的教法與創造性的學法有機地統一起來。在內容上強調“發現學習”，使學生成為教學過程的主體，學習的主人;在形式上強調“過程的自組”，多為學生提供獲得成功體驗的條件和機會，努力實現參與練習的全體性，人人都有練習的機會;練習內容的層次性，確保全體學生在不同層面上獲得成功;練習要求的差異性，尊重學生的基礎和發展需要;練習過程的自主性，增強學生的參與意識和目標意識，從而使他們從自學、自練、自評中，從互教、互學、互評中，從友愛團結的多向交流中，從自我肯定中得到滿足，提高學習積極性，增強自我意識，發揮主體作用。

（3）精心挑選教學內容，加強心理健康教育。體育課的教材不僅要適合學生的身心特點，還要照顧學生的體育興趣，滿足他們的體育需要，盡可能地擴大選用教材的范圍，使學習內容彈性化。增加一些選項課、專項課，提高學生的學習興趣，變“要我學”為“我要學”。教師應加強它的趣味性、科學性、對抗性，變“無味”教材為“有趣”教材。另外，體育課中要多講涉及到心理健康教育的內容，使學生了解心理健康的標準，心理健康的影響，掌握心理保健方法，能夠恰當地對自己的心理狀態進行調整。

（4）創造良好的心理氛圍。在學習中多創造一些良好的心理氛圍。學生對教師的信任，可減少在練習時出現的緊張和害怕心理。教師對具有緊張、膽怯心理的學生應多加關心，少批評，更不能譏諷，應及時鼓勵，使他們經常體驗成功的喜悅，增強他們“滿足感”、“成功感”的情緒體驗，從而逐步樹立起信心。教師還可以利用語言對學生進行暗示。教師的語一言要生動、形象、準確，從而引起學生的注意。

（5）加強體育教師的自身修養。在新的時期，舊的知識結構已經不適應當前的教育形勢，因此教師必須從健身育人的角度和培養學生的體育意識、態度、行為、習慣等方面出發，學習新的專業知識，如新的教育理論、教學方法、教學模式、組織形式和評價標準等。作為教師不但要掌握自然科學知識，還要掌握社會科學和人文科學知識，提高人文素養。體育教師是學生模仿的對象，其品德、修養，直接影響學生。因此，體育教師必須保持高度的職業責任感，在教學中以熟練、優美的示范動作和生動、有趣的講解喚起學生的學習興趣。

四、結論

(1)作為教育工作者，我們對目前心理問題頗多的高中生，應該傾注更多的愛心，關心他們的成長，使其將來成為社會的有用之才。我們的任務之一就是要開展好心理健康教育，提高中專生心理素質。

(2)影響高中學生體育學習障礙的內、外因素很多，其中有體育興趣、體育意識、體育能力、教師素質、場地器材、服務設施、學生的消費水平等。因此對于教學中學生心理障礙的消除措施和方法也是多渠道的。從誘發的原因來看，首先是個體心理因素，其次是外界的影響。

(3)體育向來以其內容的豐富，教育方法的多樣，特有的游戲活動，以及相當強的實踐性吸引著喜愛它的學生。它以幾乎包含了人的所有活動(知識的、身體的、情緒的、意志的)使學生身體得到全方位的鍛煉，可以影響人的個性成熟與發展，乃至確立正確的人生觀。因此，在體育教學中，教師要融知識、技術、技能、道德品質培養為一體，采用切實可行的途徑一與方法，努力使高中生心理健康水平得到提高，使他們真正成為社會的有用之才。

(4)由于現在的青少年學生各自的生活環境不同，因此產生不良心理也帶有傾向性。要以關心人、信任人為出發點，以感情為紐帶，以內在動因激發為重點，引導學生心理機制的自我調節和適應能力。作為一名體育工作者，在當前應試教育向素質教育轉變的進程中，應加強自身的多方面的修養，全面掌握青少年學生的生理、心理特點，積極進行體育教學改革，大力推行素質教育，科學、合理、有效地提高學生們的健康水平，提高學生們的體育文化素養，以及培養學生體育能力和科學鍛煉身體的習慣。