第一篇：簡述大學生體育鍛煉習慣與高校體育新課程教學論文

關鍵詞：體育鍛煉習慣；高校體育；大學生；新課程教學；研究

摘要：通過文獻資料法、問卷調查法、數理統計法，對廣西高校大學生體育鍛煉習慣現狀進行調查分析，并在此基礎上提出了新時期高校體育新課程教學的構思與展望。

體育鍛煉習慣是指“重復發生或動作鞏固而形成需要的體育行為方式，它的生理機制是一定的情境刺激和有關的動作在大腦皮層形成鞏固的暫時性神經聯系。”因此，體育鍛煉習慣是個體參與體育鍛煉，并在不斷重復地把體育意識轉化為行動的過程中，逐漸形成一種需要與行為的傾向。大學生養成良好的體育鍛煉習慣，對增進健康、增強體質和提高生活質量都具有十分重要的作用。

高校體育教學是學校體育教育的最后階段，又是與社會體育緊密銜接的關鍵環節。學生在校期間參與體育鍛煉的態度、習慣如何，直接影響到他們今后對社會體育參與的程度和終身體育的形成。因此，了解當代大學生體育鍛煉習慣的現狀，探明影響大學生體育鍛煉習慣形成的因素，這對有的放矢地推進當前高校體育新課程教學，提高教學質量，培養大學生良好的體育鍛煉習慣，具有重要意義。

1調查對象與方法

1．1調查對象

廣西師范大學、廣西欽州師范高等專科學校等8所高等學校的900名在校男女大學生(其中，本、專科學校各4所)。

1．2調查方法

查閱相關文獻資料，對大學生體育鍛煉的態度、鍛煉的項目分布、鍛煉價值取向、鍛煉習慣形成的主要因素、鍛煉的方式與時間等，進行分析并設計調查問卷。采用隨機抽樣的方法確定調查樣本，在正式調查之前，曾對調查問卷進行了信度和效應檢驗。發出問卷900份，回收有效問卷846份，有效回收率為94％。其中男生為439人，女生為407人。

1．3數理統計法

將所得數據和信息歸類整理，進行數據統計處理。

2調查結果與分析

2．1大學生參加體育鍛煉的態度

大學生參與體育鍛煉的態度是指，學生在了解與認識體育現象、獲得體育知識過程中所產生的意識，是形成體育認識的基礎。大學生對體育鍛煉的態度在一定程度上反映了其參與體育鍛煉習慣養成的思想基礎。大學生經過了10多a的學校體育教育后，已初步形成了對體育鍛煉的積極態度，對體育鍛煉的意義有了更深層次的了解與認識。由表1可以看出，大部分學生對體育鍛煉重要性的認識是比較一致的，男、女生無明顯差異。這一結果表明，大學生對體育鍛煉的態度是良好的，已具有形成體育鍛煉習慣的基礎。

2．2大學生參加體育鍛煉的項目分布特點

從表2的調查結果發現，大學生喜歡的鍛煉項目，男、女生有明顯的差異，男生喜歡有對抗性、活動量較大的且有身體接觸的運動項目，如籃球、排球和足球等；女生則喜歡傾向于具有一定的運動量，但對抗性比較小和少身體接觸的運動項目，如乒乓球、健美操等，而作為基礎項目的田徑參與的人卻很少。從項目的選擇上看，大學生參與體育鍛煉方式已不局限于單一性活動，說明了大學生們選擇的項目是根據自己的個性需要來考慮的，這也折射了學校體育應盡可能為學生提供寬松的體育鍛煉環境。

2．3大學生參與體育鍛煉的價值取向

從表3調查結果來看，有81．4％的學生認為參加鍛煉是為了增強體質，可見，大多數學生鍛煉身體的動機是明確的；而娛樂身心68．0%，健身美體55．2％，社交40．3%。這體現了體育的多功能作用和多數學生體育鍛煉的正確認識，反映了當代大學生對體育鍛煉的多元性需要，同時，也為我們高校體育教學改革提供了重要的參考依據。此外，調查中還發現，大學生已把體育鍛煉作為同學之間相互交流，溝通感情、融洽社會人際關系的橋梁。

2．4大學生體育鍛煉習慣形成的因素

表4結果顯示：有53．2％的大學生對“鍛煉興趣”作為影響個人鍛煉習慣形成因素的首要選擇，這充分表明在體育鍛煉習慣的養成過程中，情感因素起著非常重要的作用。這也提醒我們，在體育教學過程中決不能忽視對大學生體育興趣愛好的激發和培養；學校體育教學占49．1％，說明學校體育教學對大學生體育鍛煉習慣的形成起著重要的作用。因此，在體育教學過程中，要善于引導學生積極參與，激發學生的鍛煉熱情，逐步培養學生養成自覺參加體育鍛煉的良好習慣。同時，調查中發現部分學生由于場地器材不足(占47．9％)，無法參加自己喜愛的體育項目鍛煉，從而放棄了體育鍛煉，這主要是近年來各高校擴招，教學設施建設遠不能滿足學生增長的需要，不能為學生充分提供鍛煉場所以及運動器材。

2．5大學生參與體育鍛煉的方式

從表5中的調查結果顯示：大學生已經認識到體育的強身、娛樂、社會交往、社會情感等各方面的功能在今后個人發展過程中的重要性，同時也看到大學生在畢業后沒有很好的體育鍛煉的方式，這就給高校體育教學改革，提出迫切問題，盡可能在高校體育教學中，教給學生一項或多項體育內容，使他們在不同年齡段有不同的體育鍛煉方式、方法和手段。

2．6大學生參與體育鍛煉的時間

大學生參與體育鍛煉的情況直接反映了其鍛煉習慣的養成程度。從表6的統計結果看，大學生對體育鍛煉的認識雖呈良好趨勢，但與其實際參與鍛煉情況有較大的差距，經常參加體育鍛煉的學生才有16．3％，有26．9％的大學生每周只參加1次體育鍛煉，32．2％的大學生偶爾才參加1次；而且，越是高年級的學生，尤其是女生自覺參與鍛煉的人數越少。這一現狀反映了目前在校大學生中，雖然大部分學生對體育鍛煉的態度是積極的、樂觀的，但自覺堅持參加體育鍛煉的人數偏低，形成了態度與行為的脫節。

3對高校體育新課程教學的構思與展望

從以上調查研究中可以看出，目前，大學生普遍對體育鍛煉的重要性有了正確的認識，但自覺參加鍛煉的人數偏少，造成認識和實踐的脫節，大部分大學生的體育鍛煉習慣未能形成。而大學生們的自身對體育鍛煉的興趣、學校體育教育以及場地設施和器材等是影響其體育鍛煉習慣形成的主要因素。因此，如何深化高校體育課程改革，增強大學生的體育鍛煉意識和興趣，提高大學生們的體育鍛煉能力，養成良好鍛煉習慣，增進學生健康水平，是當前高校實施體育新課程教學的重要切入點。

3．1把握新課程教學的指導思想

“淡化競技，注重健身，以人為本，健康第一”應成為新時期體育教學的指導思想。大學生在校期問接受體育教育和從事體育鍛煉的最終目的是不斷地增強體質、增進健康，而不應該有意地去追求更快、更高、更強等，更不是為了參加高級的運動競賽而奪獎牌。一味地用“高度、遠度、時間”等統一指標去實施教學過程和評價教學效果，勢必會挫傷那些因先天因素不足影響運動能力的學生的學習積極性，削減學生參與體育鍛煉的興趣。因此，以競技運動項目的技術結構作為普通體育課教學內容的教學必須予以淡化，高校體育應以健康為核心，體育鍛煉增進健康要以人為本。同時，在實現體育教學思想和教學目標方面，應堅持把學生的體育要求和個性發展需要相結合；把體育育心和育德相結合；把鍛煉學生的身體、形成良好體育鍛煉習慣和培養終身體育思想相結合；把單純的課堂教學與課外、訓練、輔導等活動相結合；把全面發展與區別對待和重點培養相結合等原則。教學過程以人為本，重在參與。

3．2構建新教材體系和內容

學生的體育能力與體育理論知識、運動技能的掌握和鍛煉習慣的形成有十分密切的關系，它是培養學生體育鍛煉能力與養成體育鍛煉習慣的基礎。因此，要改變過去那種固定的、缺乏多樣性的體育課程體系，建立內容豐富的、靈活的、個性化的課程體系。在理論教學中，把終身體育思想貫穿整個教材體系內容中，注重體育知識和體育文化修養的培養。傳授既有鍛煉原理與方法、體育衛生與保健，又有身體機能評價、傳統養身理論及體育政策法規知識，注重體育知識的實用性。在技術內容的教學中，應保留一些文化含量大、技術難易適中、娛樂性強、健身效果好的競技項目和民間娛樂健身內容，在廣泛學習的基礎上，要求學生掌握一、二項能終身從事鍛煉的項目及其方法，從而保證高校體育教學與社會體育的有機結合。

3．3優化教學體系和方法

高校體育教學體系應以培養學生體育鍛煉能力終身化為主線。因為，高校體育教學的目的，是使學生從不能獨立鍛煉身體，到逐步獨立，再過渡到獨立自主的轉化過程；是培養學生即使畢業以后，也能根據所處不同年齡階段的身心特點與健康狀況，根據工作性質與職業特點選擇或重新學習體育鍛煉的內容，獨立從事科學鍛煉，以形成了滿足個體身心健康的需要鍛煉習慣。而鍛煉習慣是在體育興趣和意識作用下長期練習而形成的，教法的改革更新是激發學習興趣和意識的因素之一。教學中教師要少講、精講，不能做“講師”，而應做“導師”，增加現代教學手段的運用，啟發學生主動思考或創新的“探索式”的轉化。改革現有的教學時數分配，建議在大學期間都開設體育課，并做到普及健身教育與選項課的教學相結合，有條件的學校實行俱樂部式的教學，以此來延伸教師在課外的教育功能，使得參加課外鍛煉的學生在技術指導上有了保證，有利于正確引導學生參加課外體育鍛煉，同時也大大激發了學生鍛煉的積極性，為形成終身鍛煉的習慣奠定了良好的基礎。

3．4完善評價體系和考核辦法

評價體系是教學指揮棒，它往哪里指，學生就跟著往哪里走。過去應試教育主要看結果不看過程，是絕對評價。體育課上的考試偏重于生物性評價，注重體育運動成績，忽視了學生學習過程的發展。比如規定100m跑的及格成績是14．9s，差1s也不能及格，即便是有些學生在原始成績是18s，而通過努力學習后提高到15．5s，在整整提高了2．5s的情況下還是達不到及格要求。這就意味著，體育運動基礎好的學生即使不努力學也能及格，而基礎差的學生，不論怎樣去努力或進步多么顯著，只要成績達不到及格要求，也就很難體會到學習進步的喜悅和快樂。這樣必然會極大地挫傷這部分學生的學習積極性，學生會由此對體育課失去了興趣。科學的評價體系應該是既要看結果，更要看過程，綜合評價學生的學習差異和積極性問題，使學生在學習中能看到自己的努力結果和每一次的進步，充分享受到體育鍛煉的樂趣，以轉變學生對體育學習的態度，逐步培養學生養成積極參加體育鍛煉的習慣。因此，全面合理的評價學生應做到結果與過程、理論與實踐、記憶與運用并重的整體考核方法，即建立多元化、多樣化的評價體系。

3．5建立體育健身網絡咨詢系統

充分利用校園網絡的作用，建立體育鍛煉、運動健身咨詢網絡系統，隨時向學生提供有關體育鍛煉的咨詢、運動處方的運用、各種運動健身的方法、健身信息等。同時，體育教師也可以在線提供即時的咨詢和答疑。豐富教學內容、手段、方法，增加體育教學的科技含量，引導學生正確認識體育與健康和事業的關系，掌握科學的鍛煉方法，養成自黨參加體育鍛煉的良好習慣。此外，學校要為大學生們提供必要的鍛煉時間、場地、器材，為學生體育鍛煉習慣的養成創造必要的條件。

4結束語

體育鍛煉習慣具有后天性、穩定性、指向性和省力性等特征，它們相互影響、相互促進。而影響大學生體育鍛煉習慣養成的主要因素是自身對體育鍛煉的興趣和學校體育教育的作用等。因此，新形勢下的體育課程教學，必須強調以人為本、激發學生的運動興趣，培養學生主動鍛煉身體的良好習慣；以學生終身體育為主線，使學生終生受益為出發點和落腳點，教育學生樹立終身體育思想，使廣大學生在校期間接受多方位的體育教育；增強體育鍛煉意識，培養學生的運動興趣，為學生體育鍛煉習慣的形成提供良好的教學環境。

第二篇：大學生終身體育鍛煉的習慣與培養

大學生終身體育鍛煉的習慣與培養

毛澤東曾講：“身體是革命的本錢。”法國啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了“生命在于運動”的至理名言。可見，一個強健的體魄對于一個人是多么的重要，而強健的體魄則來源于體育鍛煉。總之，體育鍛煉對我們每個人都有著非同尋常的意義，尤其是對于我們這些大學生。

大學生是一個比較特殊的人群。我們往往由于忙于應對繁重的課業負擔以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時的學習生活又使我們不得不長時間不能活動，所以，我們更需要體育鍛煉來強健我們的身體。

在高校體育教學中，素質教育是以面向全體學生，學校體育要為終身體育打好基礎，關鍵就是要培養和提高學生的體育能力。大學生身體鍛煉能力，是指學生能運用所學的科學鍛煉的理論和方法，結合環境和自身條件加以創新，培養成獨立地進行體育鍛煉的能力。

一、終身體育的概念與主要特征

1.社會性。人是自然性、意識性、社會性的統一體。人之所以要開展終身體育活動，也是社會發展需要的反映。社會的前進是對人的要求化為個體的需求，個人的需求也會逐漸轉化為社會的需求。正是這種轉換關系使體育活動必須具有社會社。

2.發展性。體育就是人們超越自我，戰勝自我的一個過程。有一分耕耘就有一分收獲。雖然收獲的大小因人而異，但長期堅持體育鍛煉總能得到豐厚的回報，終身體育可以促進全面發展，在吸收多方面知識和技能的同時，使人的身體潛力、精神潛力不斷被開發。

二、轉變教育觀念，樹立正確的指導思想

所謂終身體育，是指從人出生到死亡之前都要參加體育運動，即將參加體育運動貫穿于生命的全過程。這是當代體育的發展方向。根據黨的教育方針和我國的基本國情，高校體育必須堅持“健康第一”的指導思想，著眼于提高全民族的身體素質，努力開發大學生的體力和智力，促進其身心全面發展以適應未來的挑戰。高校體育的最終目的是通過大學體育教育，使學生走入社會后能繼續堅持體育鍛煉，使人健康生活、工作并能長壽。學校體育教學成功與否的主要標志是，不僅看學生在校期間身體素質提高多少，而且要看學生接受體育教育后是否具備了體育意識和健身意識，是否養成自我獨立鍛煉的習慣。因此，高校體育要把握體育的本質，通過體育教育，培養學生的終身體育意識和能力，使學生終身健康。我們擔負著培養合格人才的歷史使命，為此，切實抓好“終身體育”教育，在高校體育教育中顯得尤為重要。

三、高校在“終身體育”教育中的作用

1.終身體育體現了現代教育的特點。高校體育教育的重點是以普及為基礎，以提高學生身體素質，增進學生心理健康和培養學生愛好運動的“終身體育”思想觀念和生活習慣為基本目的，以促進學生全面發展為根本任務。有了明確的任務，就要使學生明白體育鍛煉的意義，同時引導他們進行正確的體育鍛煉，讓學生在鍛煉過程中體驗到“成功”的喜悅，這樣就會使學生逐步養成參與體育鍛煉的習慣。

2.高校體育在“終身體育”鏈條中起著橋梁和紐帶作用。高校體育是中、小學體育延續，在“終身體育”的長鏈中，有著承前啟后的橋梁和紐帶作用，是“終身體育”中最重要的一環。高校體育擔負著傳授給學生體育基本知識，培養學生體育興趣、意識，使學生養成科學鍛煉習慣和健康的生活方式的任務。

3.強調體育鍛煉興趣的培養。培養學生對體育的興趣、愛好和養成鍛煉身體的習慣是體育教育成果的一個主要標志。興趣是指一個人認識與掌握某種現象、事物或參與某項活動的積極情緒的一種心理傾向；愛好是一種行為的積極表現；而習慣則是生活中的“自然”行為。它們之間是層層遞進的關系。從體育興趣入手，深入了解學生的生理、心理特征，體育活動的內容與形式應趣味化，使學生在有趣的體育活動中增強體質，增養個性，感受到體育課的無限興趣，從而表現出積極的意識傾向，愛好體育活動。

4.培養學生終身體育鍛煉的意識。針對大學生現實體育鍛煉的實際情況，應從以下三方面進行教育培養。

（1）加強體育理論教育。當代大學生已經具備了一定的體育基礎知識，加強體育理論教學，使學生掌握體育技術、戰術和體育鍛煉的科學方法，讓學生不僅知其然，也知其所以然，將有助于他們形成科學的體育觀念。

（2）培養學生參加體育運動的興趣。對高校學生進行終身體育教育，要激發學生參與體育活動的熱情。要把激發與培養上體育課和參加課外體育活動的興趣作為體育教學的重要環節，在強調提高學生興趣的同時，還要注重培養學生的主動性和創造性，把以學生為主體的體育教學思想落到實處。體育教學要根據學生的心理、生理和社會環境等特點，確定教學內容和教學方法，并以各種方式調動、鼓勵、保護、培養學生參加體育鍛煉的積極性，使學生在體育教學和體育鍛煉中得到充分的情感體驗，體會到體育活動的無窮樂趣，從而逐步養成自覺鍛煉的習慣。

（3）創造良好的教學環境與條件。創造良好的教學環境是體育教學的前提，是取得良好的教學效果的首要條件。在高等學校體育教學改革中，教材內容的多樣化，教學手段的現代化，以及豐富多彩的課外體育活動、體育競賽，體現了寓教于樂的教學思想。學生在校期間，可自由選擇不同的學習項目上課，充分發揮了學生學習的自主性，極大地調動了學生參與體育活動的積極性。與此同時，我們在體育教學中注重啟發式教學，不斷發展學生的思維能力和自我鍛煉能力。高校主管部門要盡可能地為學生提供活動場所，多開辟場地，不斷增添體育器材，從而建立起良好的體育教學環境與條件，為深化體育改革提供物質基礎。

四、重視學生體育能力的培養

我國高校體育由于受傳統體育教育思想的影響，只重視基本教育和基本技術、能力的培養，而忽視對學生體育能力的培養。無論從教學指導思想、終身體育意識，還是教學體系、教學內容、教學方法等方面對培養學生體育能力都沒有明確的目標和具體的要求。另一方面，在實際工作中又缺乏培養的方法和具體措施，致使學生體育能力長期得不到提高。為此，應從以下幾方面進行體育能力的培養：

1.讓學生了解必要的運動衛生保健知識，使學生學會自我衛生保健。提高學生增強體質、增進健康的能力，是提高其體育能力的首要條件。

2.增強腦力活動能力。在體育運動過程中積極調動、挖掘學生觀察、思維、想象和創造的能力，開發體育潛能，是提高學生體育能力的主要條件。

3.培養學生自我鍛煉的能力。充分利用課外體育活動激發學生的體育興趣，提高他們自我鍛煉的能力，是發展學生體育能力的重要條件。

4.讓學生保持良好的心態。愉悅的情感，有助于學生主動自覺地參與體育運動。這是培養體育能力的重要心理條件。

5.培養科學、文明、健康的生活方式。良好的生活方式不僅有助于人的健康，更是增強體育能力的基礎條件。

五、培養學生自我鍛煉能力

培養學生的自我鍛煉能力，是學校體育教學的重要內容之一，也是養成與掌握終身進行體育鍛煉的意識、習慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規教學有機地結合在一起呢？筆者結合多年的體育教學經驗認為，應注意全面培養學生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學過程中。教師在課堂教學中，除了技術教學外，還要著重培養學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生的學習動機，發揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學中要特別培養學生能在獨立鍛煉過程中，對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力，能主動積極的鍛煉，從而使學生自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發展，這對以后學生的終身體育打下良好的基礎，使學生終生受益。這也符合現階段“體育與健康”所提倡的：學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習慣，選擇自己喜愛的體育項目，體驗鍛煉身體的樂趣，從而提高對體育的關心、意欲、態度和興趣，擁有健康的體魄。

（一）終身體育的有關概念

終身體育是指人們終身進行體育鍛煉和接受各種教育的總和。終身體育鍛煉是指一個人按照自己的意愿，進行貫徹一生的參與體育學習和體育鍛煉活動的過程。終身體育鍛煉者是指意識到自己的一生必須堅持不懈的參與體育學習與鍛煉的人。終身體育教育是貫徹人的一生的教育，是終身教育的一部分，它是自發自主的教育，絕大部分時間是在沒有教師、沒有體育課作業的條件下進行的，人們根據各自的主觀條件自主進行體育鍛煉。

（二）終身體育的主要范圍 終身體育的主要范圍包括：第一，長期不懈地堅持體育鍛煉。學生在校期間每天有1小時的鍛煉時間；學生畢業后，每周參加體育活動3次，每次30分鐘。鍛煉者能積極地、長期堅持體育鍛煉。第二，體育興趣濃厚并穩固持久。在校期間，學生表現出對體育有極大的熱情和毅力；走上工作崗位，表現出對一個以上體育項目感興趣，并長期堅持鍛煉。第三，掌握體育基礎知識、技術和技能。在學校通過體育教學懂得體育鍛煉的價值、身體鍛煉的原則和方法；走向社會，通過多種途徑接受閑暇體育教育、競技體育教育和健康教育。第四，參加體育活動時總體感覺好，并伴隨快樂的情感體驗。學生在校期間通過教學產生快樂體育的情感體驗；進入社會，在身體活動中消除憂郁、煩悶等不良心境，產生愉悅、爽快的情緒感受。第五，把體育活動作為生活的一部分。學生表現出校內外經常參加體育活動；離開學校能夠繼續經常從事有益的體育活動，將體育看成生活中必不可缺少的組成部分。

三、加強學生終身體育意識的培養

學校是進行終身體育教育的最有利場所。學生走向社會，能否繼續經常地從事體育鍛煉，最根本取決于自身的終身體育意識，而一個人的體育意識的程度取決于學校體育教育的效果。中學或大學體育作為學校體育的最后一站，作為學校體育和社會體育的銜接點，它對培養學生終身體育意識具有特別的意義。

（一）加強學生終身體育思想的教育

要使學生樹立牢固的體育意識，體育宣傳工作是培養學生自覺地參加各種課內外體育活動，實現家庭、社會參與學校體育教育的重要手段。充分利用黑板報、櫥窗、廣播站、多媒體等宣傳陣地，擴大學生的體育知識面，增強學生體育鍛煉的自覺性，激發學生鍛煉的熱情。定期舉辦體育知識講座，組織各種競賽活動。學校舉行運動會等活動時，可特邀家長和企業、單位共同參與競賽活動的組織和領導工作，以加強學校與家長、社會的聯系，擴大學校體育的社會影響力。充分發揮體育媒體的作用，不斷增長學生的體育知識并開闊眼界，增強學生的體育意識。

（二）激發學生終身體育鍛煉的動機

動機是推動和指引人們從事某種活動的內在動因，目標則是通過活動最終期望獲得的具體結果。體育鍛煉是一定動機喚起，并指向一定活動目標的行動過程。動機和目標是喚起人們參加體育活動，堅持體育鍛煉的內在動力。學生的良好體育動機還需要靠有意識去培養。首先，教師要從激發需要入手。學生對體育沒有需要，或者主觀體育意識極低，無法形成積極的體育動機。體育教學要激發體育需要，傳授終身享用的體育保健知識與方法。其次，教師要創造環境，形成產生動機的誘惑。只有具備滿足需要的環境條件，需要才會轉化為活動的動機。最后，讓學生體驗體育的快樂。學生通過親身體驗形成良好的體育動機，產生濃厚的體育興趣。學生自覺地參與體育鍛煉，合理地調整自己的運動行為。

四、重視學生體育興趣的培養

隨著終身體育思想的確定，體育興趣的培養更加引起社會的高度重視。新的體育課程的改革是培養體育興趣的有效途徑。

（一）從教育入手培養學生的體育興趣

興趣是人們力求可趨向某種事物并由此能獲得情感滿足的心理傾向。興趣是多種多樣的，有由事物或行動本身引起的直接興趣，也有由事物或行動的目的和任務引起的間接興趣；有產生于活動過程而在活動結束后即消失的短暫興趣，也有成為個人心理特征的穩定興趣。直接體育興趣是指學生被某項體育活動本身所吸引，一但產生這種興趣，就會表現出極大的熱情。間接體育興趣是指通過讓學生充分認識練習的意義，使學生對體育效果感興趣，它離不開自身的意志努力。對學生體育興趣的培養應從教育引導入手，一是加強知識學習，使學生體會到參加鍛煉的價值，加入到鍛煉的行列；二是樹立正確的目標，對已形成興趣的學生進一步明確方向，保持穩固的興趣。

（二）教學手段要多樣化

教師通過靈活多樣的教學手段和練習形式來激發學生的體育興趣。一是豐富教材內容，一是盡可能滿足學生的不同興趣，促使學校體育面向全體學生。二是盡可能擴大選用教材的范圍，從學生興趣出發因材施教。三是選擇具有較強吸引力的教材，運用各種新的教學方法，培養學生的學習興趣。例如：筆者在教學實踐中嘗試的體育欣賞教法取得了較好的效果。四是按興趣進行分組教學。根據學生的興趣愛好和體育專長，結合學校實際，每次課中安排一定的時間進行選項分組教學。

（三）理論與實踐相結合 體育興趣的培養，需要通過實際鍛煉加以維持和鞏固，沒有實踐活動，任何興趣都難以產生。興趣產生于活動對象的持續接觸，只有持續的接觸，才能產生心理相容。在持之以恒的鍛練中，才能看到鍛煉的作用與效果，才能對體育及其方法有更深刻的認識，從而形成穩固的體育興趣。

五、注重學生體育能力的培養

在學校體育教學中，加強終身體育意識及興趣培養的同時，要注重學生體育能力的培養。教師應注意培養學生制定計劃、積極組織和參加群體活動、進行體育理論知識指導等能力，多途徑、多渠道地培養學生自覺地鍛煉身體。

第三篇：高校體育教學理念與模式論文

摘要：現階段我國高校在體育教育方面發展到一個瓶頸時期，傳統的體育教育方式已經過于模式化；學生在學習過程中很難真正的從興趣出發，從而學習效果不盡如人意，大學生身體素質得不到相應的提高。本文從理念、模式等幾個方面對高校體育教育進行重新認識并提出一些建議。

關鍵詞：理念;模式;體系

1、重新認識高校體育工作理念

1.1 體育教學與學校各項工作相結合的系統化理念。體育是高校教育不可分割的重要組成部分，不能簡單狹義的理解為僅僅是體育教學，應該將其認定為一項系統工程，合理有序的融入到學校的大系統中。

1.2 教學方式改革下的開放化理念。將學生作為高校體育教育的真正主題主體，教學方式轉化為開放、多元、靈活的模式，突出從興趣出發的指導思想；盡量采用啟發式和引導式新型教學方法。

1.3 大學體育以培養鍛煉習慣為目的的終身化理念。以“終生體育”觀念為主導的體育教育思想，即以提高大學生的身心健康水平，適應現代社會要求與終生健身意識的培養教育相互結合的教育思想。

1.4 大學體育的科學化及社會化理念。大學體育應該以科學研究做平臺，并與學科建設同步發展，使其進一步科學化。從高等教育和體育教育自身規律的角度去主動認識社會、適應社會，將社會的需要作為大學體育的教學目標。

2、大學體育教學模式的選擇

2.1課內外相結合體育教學模式的形成。大學體育教學模式的選擇，應根據大學體育教育的目的任務，緊緊圍繞《學校體育工作條例》以及《大學生體質健康標準》，在明確了體育教學改革的理念和體育課程目標體系基礎上，教學改革應從學校的實際出發，求實創新、與時俱進，努力創建具有本校特色的體育教學模式。為此，構建了如下圖所示的課內外一體化教學模式以供參考。2.2課內外“一體化”教學模式框架的設定。現代大學體育是一門綜合性的學科，要具備多元化的教育功能，因此僅僅靠體育教學時間很難達到培養目標。2.2.1加強課內外體育活動的聯系性，為學校更好的開展各項體育活動，提供了一個好的平臺與基礎。2.2.2革新現有學習形式，建立課堂、課外、競賽等互動的學習過程，綜合化培養學生對體育興趣和參與度，通過學習養成習慣，以終身體育為教育目標，促進學生身心健康的全面發展。2.2.3改變傳統課外體育活動的自由狀態，成為有課時、有計劃、有管理、有組織、有輔導的開放型的課外體育活動。

3、以上述理論為基礎對當代高校體育工作的革新化構想

3.1 修訂現有體育課教學大綱，不斷完善課。

內外一體化教學模式

（1）內容豐富的多樣化課程設置打破以往課程單一的局面，給學生更多的自主和選擇的權利。通過對教師及場地高效整合整合，不斷增加學生喜歡的體育項目。

（2）明確目標，強化課內外體育鍛煉的有效結合修訂后的大綱要具備創新性和超前性。制定不同的體育課程目標，使體育課教學中學生和教師互動性增強，有效提高體育課教學質量。

（3）改革體育課考核方法學生體育學習成績考核，除實行過程考核體系與終結評價相結合的方法外。要有新的嘗試。

3.2 建立相應的管理機構。大學生課外體育鍛煉管理系統較為復雜，組織管理相對比較松散。為了形成良好的校園體育文化氛圍，應該建立的有力的組織機構。要求設置合理、機構健全、關系通暢。以學校體育運動委員為中心，形成學校體育工作的多個亮點。

3.3 以學生為主體，強化各院體育管理、改進課外體育競賽辦法。

（1）“放權”培養學生體育能力，實行校級比賽由各系學生組織承辦。

（2）拓展群體競賽活動的知識性，趣味性和能力性。

3.4 充分挖掘學校校級運動員在群體工作中的作用。建立田徑、足球、排球、籃球、乒乓球、羽毛球、健美操等代表隊。相繼參加各類、各級比賽，爭取優異成績。為大學生課外體育鍛煉工作開創一道亮麗的風景線，引導更多學生參與其中。

4、結論

在實踐過程中尚存在一些問題，如招生規模不斷擴大與體育場地設施嚴重不足的矛盾。師資配備不能滿足學生對各類體育項目的需求。體育經費不足，不能滿足學校群眾體育開展多項活動的需要。由于體育的特殊性，學校沒有一個針對體育教師和學生運動員系統規范獎勵辦法，長期以來嚴重影響了教練員工作和運動員訓練的積極性。多數學校體育教師承擔過重的科研任務，根據體育本身的特點，體育教師應該以實踐研究為主，積極提高個人專業能力，指導學生訓練和比賽。所以體育教師科研任務應該與競訓掛鉤，鼓勵他們回到運動場。根據有關規定，各級學校體育教學工作應該與其他專業同工同酬，這樣不僅可以提高教師的工作積極性，還有利于學校體育的綜合發展，因此建議學校應以尊重體育教師和體育工作為出發點，修訂現有工作量計算辦法，重新核定體育教學工作量。只有解決好上述的一系列問題，才能更好的進行高校體育教育的革新。

參考文獻

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[2]《影響高校體育教學改革成效的因素及對策分析》陳強中國培訓2017.06

[3]《體育教改背景下的高校體育俱樂部制教學改革研究》劉斌現代交際2017.09

[4]《普通高校與高中體育課程的比較及高校體育教學改革設想》莊弼體育學刊2007-05-20

第四篇：大學生體育鍛煉與心理健康論文

大學生體育鍛煉與心理健康

摘要：隨著學習壓力的減輕，越來越多的學生走出高中時期的學習模式，大學生普遍發展一項或多項體育愛好，將一部分時間投入到體育場上，有的出于愛好；有的為了鍛煉身體，但無不展現當代大學生良好的精神風貌和強壯的身體素質。但有大部分的學生缺乏適量的體育鍛煉，這對增強大學生體質及身體健康造成很大的影響。

關鍵詞：體育鍛煉、心理健康、大學生

人的身體和心理有密切的關系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會導致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅可以增強學生的體質，同時對促進學生心理健康, 有著積極的作用,具體體現在如下幾個方面。

一、體育鍛煉為心理健康發展提供堅實的物質基礎 人的心理是人腦的活動。心理健康發展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。體育鍛煉能促使學生身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎。這是心理發展的重要條件。

二、體育鍛煉是心理發展的一種動力 體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。

三、體育鍛煉能推動自我意識的發展 體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的隨著現代運動訓練理論的不斷深入和競技運動水平的不斷提高，教練員以往廣泛采用的這些訓練方法業已發生了重大變更。與以往相比，目前，這些訓練方法在理論內涵、基本類型、基本功能、應用領域等方面均已得到極大的豐富和拓展，并初步形成了以重復、間歇、持續、變換、循環、比賽、高原訓練法及其子類為核心的現代運動訓練基本方法的體系。

隨著現代運動訓練理論的不斷深入和競技運動水平的不斷提高，教練員以往廣泛采用的這些訓練方法業已發生了重大變更。與以往相比，目前，這些訓練方法在理論內涵、基本類型、基本功能、應用領域等方面均已得到極大的豐富和拓展，并初步形成了以重復、間歇、持續、變換、循環、比賽、高原訓練法及其子類為核心的現代運動訓練基本方法的體系。

隨著現代運動訓練理論的不斷深入和競技運動水平的不斷提高，教練員以往廣泛采用的這些訓練方法業已發生了重大變更。與以往相比，目前，這些訓練方法在理論內涵、基本類型、基本功能、應用領域等方面均已得到極大的豐富和拓展，并初步形成了以重復、間歇、持續、變換、循環、比賽、高原訓練法及其子類為核心的現代運動訓練基本方法的體系。

四、體育鍛煉能培養良好的意志品質 體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動，有助于培養學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質。使學生保持積極健康向上的心理狀態。積極參加體育課各種課外文娛活動，有利于學生的身體健康，為健康的心理提供穩固的物質基礎。對學生的身心發展能起到積極作用。體育運動能促進身體形態的發育，改善人體機能，提高運動能力，并對提高學生的認識水平，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特征起到積極作用。由于體育鍛煉是通過學生自己的身體運動而實現的，所以，不僅增強了學生的體質，同時對促進學生的心理健康起到積極的作用。

隨著現代運動訓練理論的不斷深入和競技運動水平的不斷提高，教練員以往廣泛采用的這些訓練方法業已發生了重大變更。與以往相比，目前，這些訓練方法在理論內涵、基本類型、基本功能、應用領域等方面均已得到極大的豐富和拓展，并初步形成了以重復、間歇、持續、變換、循環、比賽、高原訓練法及其子類為核心的現代運動訓練基本方法的體系。

現代運動訓練實踐中的各種基本方法在原理依據、負荷結構、負荷性質、供能形式、動作結構、組織結構等基本要素方面均具有鮮明的個性特點。這些基本訓練方法的單一應用盡管具有獨特的功效性，但同時也有一定的局限性。因此，教練員應在充分認識現代運動訓練各種基本方法特點的基礎上，結合本運動項目的運動特點在機能訓練、素質訓練、技術訓練、戰術訓練等方面，科學地綜合運用上述各種訓練方法，從而最大限度地挖掘現代運動訓練基本方法體系中各類方法的功效。

隨著現代運動訓練理論的不斷深入和競技運動水平的不斷提高，教練員以往廣泛采用的這些訓練方法業已發生了重大變更。與以往相比，目前，這些訓練方法在理論內涵、基本類型、基本功能、應用領域等方面均已得到極大的豐富和拓展，并初步形成了以重復、間歇、持續、變換、循環、比賽、高原訓練法及其子類為核心的現代運動訓練基本方法的體系。

隨著學習壓力的減輕，越來越多的學生走出高中時期的學習模式，大學生普遍發展一項或多項體育愛好，將一部分時間投入到體育場上，有的出于愛好；有的為了鍛煉身體，但無不展現當代大學生良好的精神風貌和強壯的身體素質。但有大部分的學生缺乏適量的體育鍛煉，這對增強大學生體質及身體健康造成很大的影響。通過體育鍛煉實施心理健康教育的有效途徑與方法 ：

1、在體育教學中滲透心理健康教育引導學生參加體育鍛煉

學校應重視體育理論課的教學。通過體育理論課的方式講授心理健康教育內容,讓大學生懂得真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會適應能力,三者缺一不可。在體育教學組織過程中,教師必須以剛毅、樂觀、自信、豁達等良好心理品質構成的人格力量感染學生,站在育人的高度上去幫助學生、啟發引導學生上好體育課并尋找合適的體育項目,堅持鍛煉培養學生的意志品質,弱化、扭轉不良的心理傾向。充分利用體育課中體育活動的優勢,根據學生的各種不良心理狀態,要求學生參加各種不同的體育鍛煉,加強大學生意志力的鍛煉,增強學生的自信心。

2、教育大學生正確投入體育鍛煉促進心理健康

教師要宣傳和引導學生積極參加體育鍛煉,培養體育鍛煉意識。教育學生要忘卻自我地全身心投入到體育鍛煉中去,在健身運動中盡量輕松,在健身運動前聽聽音樂,和自己的朋友一齊參加健身運動,創造歡樂的氣氛,并要求學生掌握正確的鍛煉方法和健身運動常識,每次鍛煉后要及時總結鍛煉效果,根據生理、心理狀態,及時調整鍛煉計劃,有效地克服心理障礙,從而達到身心健康的目的。

3、面向全體同學全方位關愛體育鍛煉弱勢學生。

在體育教學中我們只要留心,就會發現每個班里都會有幾個心理脆弱、失調,心理素質不穩定的學生,他們的表現往往是:沒有自信心、自尊心、好勝心及缺乏積極性和自主性。對于這類學生老師要多給他們一份關愛,需要在課堂上進行強化訓練。降低他們練習的難度和要求,即使成績沒有進步,只要他們盡力了,就應給予表揚。其次,在下課后多找這些學生談心,做他們的朋友,取得他們的信任,讓他們在你面前能夠輕松自然,營造一個良好的氛圍來消除他們的心理負擔。

4、學校相關部門聯動,提升大學生心理健康教育的重視程度

心理健康教育不僅僅是體育老師的事情,學校相關部門應該能夠掌握大學生心理健康、心理咨詢和心理衛生保健等有關知識、并掌握具體的操作原則。學校應該認識到只教會學生鍛煉身體的方法還不夠,應結合體育的特點,給學生進行心理衛生教育,針對心理障礙的變化過程和學生的心理狀況,幫助學生逐步認識他們將會遇到的各種困難和可能產生的心理困擾,使他們有接受現實和幻想沖擊的心理準備。結合心理健康教育,開展豐富多彩的校園體育鍛煉,充分發揮體育在健身、健心、娛樂和文化傳遞等方面的作用。

國內外研究現狀：研究表明制約大學生參加體育鍛煉主要因素是:缺少時間、沒有體育設施、學習壓力大、沒心情、不懂鍛煉方法。

其原因:首先，社會的迅速發展，對人才的要求越來越高，無形中給大學生帶來學習壓力，沒有足夠時間和心情參加體育鍛煉。其次由于學校體育經費支出比較低，而制約了體育設施的更新和維護，并且現有場館設施不能有效使用，出現了“只能看，不能用”的尷尬局面。

另外體育課是對學生進行有目的、有組織的教育的過程，它對大學生形成體育鍛煉意識和習慣有著重要作用。研究發現，大學生對當前體育課形式、內容隨著年級增長，滿意程度而降低，高年級與低年級差異性非常顯著。研究其原因:

大學體育課項目不能滿足大學生對體育活動的需要。我國學段體育教學目標層次上還不夠明晰。從對大學生體育鍛煉的目的研究的總體結果來看,大多數學生參加體育鍛煉的目的,是以促進身心健康為主。王潤復(1996)對大學生的調查表明:“以身心健康為目的參加體育活動的男生平均為64.7%,女生為53.3%。”劉一民等在一項研究中發現:大學生參加體育活動以健身為主要目的人數比例高達89.6%。但部分研究也有不同看法,認為大多數學生參加體育鍛煉的目的不明確。落云柯等(1999)的一項對大學生的調查表明,有“67%經常參加體育鍛煉,但大多數參加鍛煉的目的是為應付考試和打發無聊的時間。”趙梅(2000)的一項研究中發現,有“56.7%的學生認為參加體育鍛煉的目的是應付體育考試。”“在考試期間,參加體育鍛煉的人數明顯增多,占調查總體比例的95.9%。”近年來,國內外學者從多方面多角度對體育的心理健康效應進行了研究,發現體育鍛煉能促進心理健康，促進血液循環。經常參加體育運動不僅使大學生的注意力、記憶力、反應、思維、想象等能力得到提高,還可以使其情緒穩定,性格開朗。由此可見參加體育鍛煉對完善大學生各個方面的發展有重要意義。

針對以上現象，為了了解體育運動在大學生中的普及規模、選擇類別以及發展情況，以石河子大學大學生為調查對象，調查石河子大學普通專業學生參加體育鍛煉的情況，以期為大學生參加體育鍛煉提供依據。通過對我校部分大學生參加體育鍛煉情況的調查及分析，總結大學生參加和不參加體育鍛煉的主要原因。闡明體育鍛煉對體質的影響，以及改善身體各部分和其它方面的作用，使我校學生能夠了解參加體育鍛煉的重要性，從而自覺去參加體育鍛煉，提高我校學生的身體素質，促進我校學生的身體健康。

體育鍛煉對大學生心理健康的積極影響 ：毛澤東同志對體育鍛煉和心理健康的關系有許多精辟的論述。如“勤體育則強筋骨,又足以增知識,又足以調情感,又足以強意志。”這就是說體育鍛煉與心理健康有著密切的關系,并能發揮積極的影響。體育鍛煉對大學生心理健康的積極影響表現在以下幾方面,1,體育鍛煉可以改善大學生的情緒;2,經常參加體育鍛煉有利于大學生形成正確的世界觀和人生目標以及健康、積極、進取向上的人格;

3、體育鍛煉還能提升心理適應能力,開發學生的智力,培養大學生的交往能力;4,體育鍛煉中的情感體驗強烈而又深刻,成功與失敗、進取與挫折共存,歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織,這種豐富的情感體驗,有利于大學生情感的成熟,有利于情感自我調節能力的發展;5,科學的體育鍛煉能培養堅強的意志品質、增強抵抗挫折的能力等等。

【參考文獻】

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[7] 胡亦海.試論重復訓練法的應用.武漢體育學院學報，1995（2）

第五篇：新課程高中體育教學探究論文

摘要:現今高中體育教育存在很多弊端，如很多學校不太重視體育教學，大多是形式化的課程，教師沒能夠按要求進行教學，或者教學內容單一，學生大部分是自由活動，沒能實現體育課程的教學目標，反而使學生對體育課程的興趣降低。更有甚者，體育課被其他課程占用，體育教學的時間被大大縮短，教學質量就難以保證，這種體育教學現狀與新課程理念下的體育教學大相徑庭，所以我們需要在新課程理念的指導下，對高中體育教學進行探究。

關鍵詞:新課程；高中體育；教學探究

社會發展需要全能型人才，學生應該德智體美勞全面發展，單方面發展學習或者其他方面，就會出現短板，不能適應社會發展的需求。體育是很重要的一門課程，但是在教學中并沒有得到足夠的重視，導致在高中體育教學中出現了一系列的問題，對體育教學質量產生影響的同時，也會對學生未來的發展造成影響。因此，在新課程理念下，我們應該對這些問題重視起來，以下是針對高中體育教學中存在的問題進行的一些探究。

一、合理安排課時

高中體育課時安排大部分是不合理的，其不合理體現在安排的時間和時長不合理。很多學校會將體育課安排在一周活動或者班會多的那一天，導致體育課與其他事情出現沖突，體育課往往會被取消。特別是到了高三階段，很多學校為了完成其他學科的教學，會占用體育課的時間，將體育課的時間分配給其他學科，這樣大大縮短了體育課的課時，體育教學難以開展，學生沒有充足的時間得到更豐富的體育生活，身體素質也沒能得到鍛煉。除此之外，教師在教學過程中沒能合理安排課時，學生可能沒有熱身就進入了正式的教學中，這樣會使學生不能夠逐漸適應運動強度，既沒有達到鍛煉身體的效果，也不利于學生的健康。在新課程中，應該要保證體育課的課時，合理安排課時。比如學校可以以單雙周輪換交替的方式來錯開與其他事情的沖突，教師也要合理安排教學內容和進程，減少學生的負荷。

二、教學內容創新與多樣同步發展

傳統的體育教學內容和形式是單一的，教學內容以課本為主，通過老師講解或演示的形式進行體育教學。體育課本來是一個具有活力與生氣的課堂，這種枯燥的教學方式會使學生的學習主動性下降，在體育課中缺乏積極性，只是被動地完成教師安排的任務，這種消極的學習態度無法達到理想的教學效果。新課程理念的體育教學應該創新教學內容，使其變得多樣化，教學內容多樣化是教師因材施教的體現。例如在進行籃球教學時，教師不僅僅講解課本上的籃球技巧，還可以向學生介紹一些外國的球星和球賽，可以通過多媒體的形式向學生分享一些球星訓練圖片和視頻，圖片和視頻比簡單的口述和繁雜的文字更能激發學生的學習興趣。還可以通過分組的方式，讓學生自己組織進行籃球對抗賽，在比賽中訓練學生的籃球技巧。此外，還可以在籃球教學中穿插情境教學，模擬正式籃球比賽，讓學生感受體育競技的樂趣。多樣化的教學能夠使更多的學生融入到體育學習中來，在教學過程中發揚自己的個性，提升自己的能力，做到身心全面發展。

三、增強體育精神的培養

在高中體育教學中，教師一般只注重實踐技巧的教學，強調實踐的過程，卻往往忽略了體育精神的培養，體育精神在高中體育教學中也尤為重要。體育是一門集競技性、開放性，娛樂性于一體的學科，同其他學科相比，教師更能夠在體育教學中進行情感熏陶，培養學生的體育精神。體育精神對促進學生身心健康發展、形成正確的體育價值觀有著極其重要的意義。因此,體育教學應充分利用自身的優勢,將體育精神滲透到教學中去。體育精神可以是團結與協作，可以是拼搏與進取，可以是信念與追求。教師在教學中向學生講解體育競技精神的同時，可以引入一個榜樣人物讓同學們進行思考，像奧運冠軍等，學生在思考的同時也學習了榜樣人物的精神。另外，很多學生在比賽中往往注重競爭，忽略合作，教師也可以設計一些比賽，讓學生分組合作，一起參與體育競技，使學生將體育精神融入到實踐中去，形成良好的體育道德素養，發揮出體育教學的德育功能。

四、提高學生的體育創新能力

體育創新能力的形成不是一蹴而就的，它是一個逐漸發展的過程，而創新意識則是創新能力形成的一個基礎。創新意識使學生具有探索心理和求知欲望。傳統的教學課堂是嚴肅的，學生在課堂中感到壓抑，而創新意識需要一個民主、輕松的教學氛圍，所以需要加強師生關系，良好的師生關系會讓學生充分尊重和信任教師，愿意參與到教學過程中來,這樣更有利于學生創新意識的形成。另外，教師可以通過一些復雜的情境來激發學生的求知欲。在新課程理念下的體育教學中,教師可以有意設置一些障礙，讓學生通過自己所學的知識去解決障礙。這樣能促使學生多角度思考問題，更能集思廣益，從而通過多方面尋求解決問題的方法。例如在跳遠的教學中,學生在起跳時普遍存在著出腿部彎曲不夠，擺臂幅度過大等問題。在這種情況下,教師可以模仿學生的錯誤動作，以錯誤的動作給學生示范,引導學生進行思考，讓學生發現錯誤，以此發散學生的思維。學生通過相互討論和分析，教師再加以指點，不僅可以強化學生的記憶，更能使學生在自主思考中,形成自我的創新意識，來提高創新能力。體育在高中教學中是不可忽視的一部分，應該得到師生的重視，現今的體育教學要在傳統體育教學的基礎上進行調整，以新課程理念指導高中體育教學，以創新的內容和多樣的形式激發學生的學習興趣，培養學生的體育能力，使學生全面發展，而不是僅僅局限于理論知識。體育還能讓學生得到鍛煉，以更好的精神體魄去投入學習。

參考文獻:

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