第一篇：關(guān)于大學(xué)生的心理障礙

關(guān)于大學(xué)生的心理障礙

一、對大學(xué)生心理障礙的認(rèn)識和評價(jià)應(yīng)遵循人生發(fā)展的心理學(xué)觀點(diǎn)

人類心理的發(fā)生和發(fā)展是在人類社會文化的背景下，通過身體的發(fā)育、認(rèn)知的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)的獲得這一過程逐步完成的。由于每個(gè)人的自身?xiàng)l件、所處的環(huán)境、所受的教育及經(jīng)歷和感受的不同，因此每個(gè)人的心理發(fā)展水平、形成的人格特征也都有一定的差異。

奧地利學(xué)者埃里克森對人生的心理發(fā)展進(jìn)行了大量的研究，他指出每個(gè)人在生長過程中，都普遍體驗(yàn)著生物的、生理的、社會的事件，心理的發(fā)展順序是按一定的成熟程度分階段地向前發(fā)展。他認(rèn)為人的一生應(yīng)分為八個(gè)發(fā)展階段，每個(gè)階段都有相應(yīng)的發(fā)展任務(wù)和目標(biāo)。在校大學(xué)生年齡在18-24歲，正處在青年后期和成年前期階段。這一時(shí)期是在兒童期的基礎(chǔ)上向成人(具備自覺地獨(dú)立地承擔(dān)社會責(zé)任和義務(wù))的過渡。大學(xué)生這一時(shí)期的心理發(fā)展任務(wù)表現(xiàn)為自我人格的發(fā)展和人生觀世界觀的確立。其外在表現(xiàn)為“延緩”或“暫停”生理上已經(jīng)成熟卻承擔(dān)不了家庭的責(zé)任和義務(wù)，法律上已經(jīng)是成年人卻承擔(dān)不起自己的經(jīng)濟(jì)責(zé)任)，而這種外表的“延緩”或“暫停”，實(shí)質(zhì)上是為成為一個(gè)真正的成人而積蓄內(nèi)在的知識、經(jīng)驗(yàn)和能力，這是人生走向獨(dú)立與成熟的關(guān)鍵時(shí)期。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)有所成、準(zhǔn)備就業(yè)，還要學(xué)習(xí)和積累各種社會知識和經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行交友、異性接觸和人際交往等方面的學(xué)習(xí)和嘗試，為自己進(jìn)人社會，適應(yīng)社會，開始獨(dú)立自主的生活做好準(zhǔn)備。這一時(shí)期，他們的心理發(fā)展趨向成熟，世界觀和人生觀初步形成，情感體驗(yàn)豐富深刻而情緒激昂動蕩。大學(xué)生是青年中優(yōu)秀分子，是時(shí)代的“驕子”，學(xué)校和家長的“寵兒”，他們的心理需求和自我期望比一般青年高，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

(1)高成就動機(jī)、高自尊與高自我實(shí)現(xiàn)是大學(xué)生普遍的心理趨向;

(2)較強(qiáng)的自主性，關(guān)注社會，關(guān)注生活，關(guān)注自我身心發(fā)展;

(3)對新事物感知敏銳，競爭意識、危機(jī)意識、市場意識和超前意識較強(qiáng);

(4)情感豐富多彩、復(fù)雜微妙，情感體驗(yàn)和情緒變化的頻率和張力較大;

(5)思想深刻，思維活躍，對人生，對世界自覺地進(jìn)行深人的思考和探究。

由于上述原因，他們的內(nèi)心很容易產(chǎn)生矛盾和不安、焦慮和恐慌，影響情緒，進(jìn)而產(chǎn)生一系列的心理問題的癥狀。而正是這些癥狀才促使他們進(jìn)行自我內(nèi)在的心理磨練，引起深刻的領(lǐng)悟，恢復(fù)和建立起更大的勇氣、自信和自尊，心理上得到更進(jìn)一步的成熟和發(fā)展，完成從“舊我”走向“新我”的超越。有人曾這樣形容:“青春，本就是一場破繭化蝶的過程，成長，就是充滿了蛻變中的甜蜜與苦澀，而這所有的滋味，都必須親自掙扎著走過，夢，就從這里開始……”。

因此，大學(xué)生心理障礙的發(fā)生率高是人生處于這一階段的必然現(xiàn)象。當(dāng)然，心理障礙的發(fā)生率并不是大學(xué)生心理發(fā)展和心理健康水平的標(biāo)志，它只是提醒我們要注重大學(xué)生在這一

發(fā)展過程中所處的狀態(tài)，指導(dǎo)我們應(yīng)在哪些方面加強(qiáng)引導(dǎo)和防范。

二、大學(xué)生心理障礙排除的對策

1．在各科教學(xué)中滲透心理健康教育。心理健康教育是培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的主要途徑，也是實(shí)施創(chuàng)新教育的必要支持性條件。心理健康教育培養(yǎng)的是健康的心理素質(zhì)，提煉的是優(yōu)秀的心理品質(zhì)，是心靈的“養(yǎng)育”，需育人環(huán)境中各方面的共同參與。因此，除了開設(shè)專門的心理健康教育講座及開展心理咨詢外，通過各科教學(xué)進(jìn)行心理健康教育是學(xué)校心理健康教育實(shí)施的重要途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各種教學(xué)過程中都包括著豐富的心理教育因素。教師在傳授知識的過程中，要考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深人挖掘知識內(nèi)在的教育意義，把人的知識、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為學(xué)生的精神財(cái)富，內(nèi)化為學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值觀和良好的心理素質(zhì)。思想品德課更要把心理健康教育作為教學(xué)的主要內(nèi)容之一。

2.大學(xué)生對抗挫折、磨難方面普遍存在著缺陷。應(yīng)根據(jù)大學(xué)生成長的需要，通過不同形式對他們進(jìn)行挫折教育。

首先，要教育大學(xué)生認(rèn)識生活的酸甜苦辣都是營養(yǎng)，成功與失敗都是財(cái)富。其次，要接納大學(xué)生傾訴、宣泄挫折，幫助消除壓抑，使其達(dá)到心理上的平衡。

第三，幫助他們正確看待挫折。例如對于交友、戀愛的挫折，對于考試失利，對于考研落榜，對于就業(yè)的悲觀失望等要泰然應(yīng)對，不要因挫折而否定自己的能力。

第四，要創(chuàng)設(shè)情境，讓他們感受挫折，領(lǐng)略生活的艱辛和社會的復(fù)雜。通過轉(zhuǎn)移、升華、補(bǔ)償?shù)确椒ǎ瑤椭髮W(xué)生理智地走出挫折的陰影，從而鍛煉培養(yǎng)他們承受挫折的能力。

3.對大學(xué)生進(jìn)行有效的人際關(guān)系教育。建立良好的人際關(guān)系，是消除抑郁、焦慮、孤獨(dú)等消極情緒的重要手段。我們現(xiàn)在正處于一個(gè)復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，社會不良風(fēng)氣的影響使大學(xué)生看不J慣世風(fēng)又無力改變，于是有的大學(xué)生走向自我封閉的孤獨(dú)境地。這種不良的人格因素嚴(yán)重地影響著大學(xué)生的正常交往。實(shí)際上，大學(xué)生年齡相近，志趣相仿，朝夕相處，容易達(dá)到心理上的溝通，這對于克服心理障礙，增強(qiáng)人際交往能力是極為有利的。因此，第一，大學(xué)生要改變社會觀念，不要把必要交往看作是浪費(fèi)時(shí)間，耽誤學(xué)習(xí)，而應(yīng)看作是擴(kuò)展視野、增強(qiáng)心理健康的必要手段;第二，要擴(kuò)大社交范圍，只要對學(xué)業(yè)、思想有所啟發(fā)，都要樂觀接觸，形成立體的良好的人際關(guān)系;第三，要多渠道交往，利用業(yè)緣圈、地緣圈、趣緣圈以及郊游、聯(lián)歡、寒暑假、社會調(diào)查等加強(qiáng)交往實(shí)踐;第四，要注意交往對象的篩選，注意與良師、益友、學(xué)者、專家、事業(yè)有成的人交往。在人際交往中學(xué)會換位思考，克制忍讓，寬容待人。

4.在社會實(shí)踐活動中對大學(xué)生施行適應(yīng)性教育。大學(xué)生的心理調(diào)適能力是在社會實(shí)踐中培養(yǎng)起來的。創(chuàng)造更多的社會實(shí)踐機(jī)會，讓學(xué)生在社會實(shí)踐中增長見識，調(diào)適心理，把自己融人到社會中，培養(yǎng)協(xié)作意識，從而幫助學(xué)生樹立健康向上的心態(tài)。在心理健康教育實(shí)踐中，吸收大學(xué)生主動參與各項(xiàng)工作和活動。如負(fù)責(zé)組織學(xué)生心理健康協(xié)會，邀請相關(guān)專家來校講

座，組織心理教育宣傳，進(jìn)行心理問卷調(diào)查。使大學(xué)生在自我服務(wù)、自我教育的活動中，受到潛移默化的積極影響，并形成良好的心理品質(zhì)。

5.創(chuàng)造有利于大學(xué)生心理健康的校園文化環(huán)境。優(yōu)化校園文化環(huán)境包括三層涵義:

一是指校園文化環(huán)境。通過弘揚(yáng)社會主義先進(jìn)文化，用高品位的精神作品感化大學(xué)生，創(chuàng)造一種積極向上、催人奮進(jìn)的精神環(huán)境，使精神文明建設(shè)成為校園文化的主旋律。

二是校園公德環(huán)境。包括文明禮貌、愛護(hù)公物、維護(hù)公共秩序和公共衛(wèi)生、同學(xué)間的相互合作、相互尊重、正常交往等。

三是校園物質(zhì)環(huán)境。主要指校園文明設(shè)施和教學(xué)生活條件，這是校園精神建設(shè)的硬件部分。校園的布局、綠化美化、建筑風(fēng)格、各種裝飾宣傳物等對大學(xué)生的心理健康和文明素質(zhì)都會產(chǎn)生積極的影響。

因此，引導(dǎo)大學(xué)生順應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)發(fā)展、構(gòu)建正確有益的應(yīng)對方式，改善自己不良的行為方式、不合理、不健康的心理定勢，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)身心的健康發(fā)展是我們面臨的重大課題。藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院視覺傳達(dá)091郁黃

第二篇：淺談大學(xué)生心理障礙及對策

淺談大學(xué)生心理障礙及對策

1990年世界衛(wèi)生組織對于健康又有了新的定義:“一個(gè)人只有在軀體、心理、社會適應(yīng)和道德四個(gè)方面都處于完滿狀態(tài)，才可說有真正的健康。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。大學(xué)生是一個(gè)特殊的社會群體，文化程度高，自我期望值高，倍受社會矚目和期待，但尚處于成長階段，由于各種錯綜復(fù)雜的原因，心理和行為有可能偏離正常發(fā)展的軌道，比一般的社會人群更容易產(chǎn)生心理和行為的異常狀態(tài)。有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，我國當(dāng)代大學(xué)生中不同程度地存在著心理障礙的人數(shù)比例較高。因此，在對大學(xué)生進(jìn)行政治思想素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)培養(yǎng)的同時(shí)，更應(yīng)該注重他們的心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)。

一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)

(一)人際交往障礙

由于交往能力較弱，對復(fù)雜局面難以應(yīng)付或缺乏心理準(zhǔn)備，不知怎樣交往或交往失敗。因而感受到強(qiáng)烈的“人際危機(jī)”，故封閉自己的心理，導(dǎo)致性格孤僻和心理焦慮。

(二)應(yīng)對挫折能力差

大學(xué)生在追求社會理想和個(gè)人抱負(fù)的過程中，由于各種主客觀因素的限制，遇到某些心理挫折，會引起或大或小的心理沖突，失落、自卑心理油然而生，同時(shí)，由于社會對人才的需求質(zhì)量越來越高，對大學(xué)生在知識結(jié)構(gòu)、素質(zhì)能力等方面的要求也相應(yīng)提高，加之就業(yè)選擇中的種種壓力，使得相對缺乏實(shí)際生活磨難的當(dāng)今大學(xué)生對社會的適應(yīng)力和對挫折的承受力不足，容易導(dǎo)致種種心理障礙和心理疾患。

(三)情感焦慮，情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈

一方面，從生理發(fā)育來講，大學(xué)生處于生理發(fā)育的成熟期，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和處理戀愛問題的能力，常會為感情糾葛而產(chǎn)生焦慮情緒;另一方面，大學(xué)生正處在情感活躍的時(shí)期，他們對外部世界及內(nèi)心世界許多方面的自我體驗(yàn)都比較敏感，尤其當(dāng)涉及到的是與他們相互聯(lián)系的事物時(shí)，很快就會引起情緒、情感反應(yīng)。由于人際交往的障礙，閉鎖心理的形成，往往會產(chǎn)生情緒焦慮的病態(tài)心理。

(四)不完全社會化

大學(xué)時(shí)期，由于處于“邊緣人”的地位，即雖然已脫離孩子的群體，但尚不能履行成人的責(zé)任和義務(wù)，因此常被排斥于成人行列之外。由于這種不完全社會化，使得大學(xué)生典型的心理表現(xiàn)是內(nèi)心矛盾、抱負(fù)水平不確定和易采取極端立場。

二、對策

我們高校工作者應(yīng)引起高度重視，采取有效措施，給予必要引導(dǎo)，促使大學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，避免各種不良心理問題的發(fā)生。

（一）幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和奮斗目標(biāo)。使學(xué)生能正確認(rèn)識世界、認(rèn)識自我，幫助學(xué)生確立適應(yīng)自己的恰當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)，使之能通過艱苦努力，最終實(shí)現(xiàn)這一奮斗目標(biāo)。

（二）以社會實(shí)踐和各種有意義的活動為載體，積極引導(dǎo)學(xué)生廣泛參與。讓大學(xué)生走向社會，了解社會，參與社會實(shí)踐，引導(dǎo)他們加人到各種活動中，有利于淡化大學(xué)生頭腦中既有的現(xiàn)實(shí)主義、浪漫主義色彩，重新調(diào)整自我，找準(zhǔn)自己在社會中的合理位置，同時(shí)在實(shí)踐活動中也可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難的信心和不斷進(jìn)取的韌性。

（三）進(jìn)行心理知識教育，并適當(dāng)開展心理咨詢活動。進(jìn)行心理知識教育是從主體、從根本上人手解決問題的關(guān)鍵，如開設(shè)心理學(xué)、社會心理學(xué)等課程，幫助學(xué)生了解自身心理發(fā)展的規(guī)律及有關(guān)常識，既能減少因自身生理、心理發(fā)展而帶來的不安和憂慮，也可為大學(xué)生的社會化奠定心理基礎(chǔ)。對那些確有心理障礙的學(xué)生要適當(dāng)開展心理咨詢，心理治療，以幫助其排除心理障礙，真正走出心理誤區(qū)。

第三篇：大學(xué)生人際交往心理障礙及其調(diào)適

大學(xué)生人際交往心理障礙及其調(diào)適

摘 要：當(dāng)代大學(xué)生正處在心理走向成熟的階段，難免會將一些不良的心理因素帶到人際交往中，形成交往障礙。本文針對大學(xué)生人際交往中存在的心理障礙：認(rèn)知偏差障礙、不良情緒障礙、人格差異障礙等進(jìn)行了論述，并提出了一些進(jìn)行調(diào)適的建議：端正認(rèn)知、調(diào)適不良情感、培養(yǎng)良好人格以及學(xué)會人際交往的技巧等。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；人際交往；心理障礙；調(diào)試

傳播學(xué)理論認(rèn)為，信息交流的主要途徑有人的內(nèi)向交流、組織交流、大眾傳播和人際溝通四個(gè)方面，而人際溝通的基本方式是人際交往，采用人際交往方式的人際溝通與其它途徑相比，人際交往式溝通更具有情感性和可信性，因此，人際交往在信息交流途徑中具有不可代替性。對于真善美的追求直接導(dǎo)致了大學(xué)生強(qiáng)烈渴望提高人際交往數(shù)量和質(zhì)量以獲取大量有價(jià)值的信息；對歸屬、情感和愛的精神需要直接推動了大學(xué)生通過良好的人際關(guān)系尋求自身與團(tuán)體組織的協(xié)調(diào)、認(rèn)同，使之在遭遇挫折、產(chǎn)生煩惱困惑時(shí)能及時(shí)通過人際交往宣泄、化解負(fù)性情緒，建立、維持樂觀開朗、奮斗進(jìn)取的良性心境，促進(jìn)心理健康。然而，目前大學(xué)生的人際交往狀況令人擔(dān)憂，人際交往問題已成為大學(xué)生最苦惱、最困惑的問題之一。

一、妨礙大學(xué)生人際交往的心理因素 一般來說，有的大學(xué)生在人際交往過程中出現(xiàn)一些困惑或不適應(yīng)是難免的，但如果個(gè)體的人際關(guān)系嚴(yán)重失調(diào)，人際交往時(shí)常受阻，就表明個(gè)體存在著某些不良的心理品質(zhì)，常見的有以下幾種：

⒈認(rèn)知偏差障礙

人生活在社會中，都會產(chǎn)生對自我、對他人以及對各種自然實(shí)體及其關(guān)系的認(rèn)知。在人際接觸中，如果不能正確地認(rèn)知就會出現(xiàn)認(rèn)知偏差，認(rèn)知偏差主要有兩種：對自我認(rèn)知的偏差和對他人認(rèn)知的偏差。

隨著大學(xué)生自我意識的分化，“主體我”和“客體我”、“理想自我”和“現(xiàn)實(shí)自我”的矛盾沖突開始加劇。“理想自我”總是完美的，而“現(xiàn)實(shí)自我”總是與“理想自我”有一定的距離，并且還時(shí)常成為實(shí)現(xiàn)“理想自我”的障礙與阻力。

他們對自我的評價(jià)時(shí)常是矛盾的，時(shí)而客觀的評價(jià)自己，時(shí)而又高估自己或低估自己；時(shí)而感到自己很成熟，時(shí)而又感到自己很幼稚；時(shí)而對自己充滿信心，時(shí)而又對自己不滿等等。總之他們對自我的認(rèn)知存在有偏差。在人際交往中，除了正確認(rèn)識自己之外，還要正確認(rèn)識他人。

⒉不良情緒障礙

由于人際交往強(qiáng)調(diào)的是人與人之間的情感關(guān)系及心理距離的遠(yuǎn)近，所以情緒情感成分是人際交往中的主要部分，并會影響到認(rèn)知和行為。常見的情緒情感障礙有：憤怒、自卑、嫉妒、自負(fù)、恐懼、冷漠等。心理學(xué)家認(rèn)為，人在憤怒時(shí)，體內(nèi)調(diào)動了所有的能量儲備，能發(fā)出比平時(shí)大的多的生理和心理能量，在這種沖動的情緒狀態(tài)下，人的意識范圍縮小，對自己的行為控制能力下降，常做出不明智的舉動，這就導(dǎo)致了人際關(guān)系緊張，不和諧。自卑的人對自己的能力或品質(zhì)評價(jià)過低，輕視或看不起自己。為了掩飾自己的自卑，常常會夸耀自己的作為，表現(xiàn)出較強(qiáng)的虛榮心，在人際交往中容易讓人感到不夠真誠，很虛偽，引起交往障礙。當(dāng)人們在交往中發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽(yù)、地位或境遇等方面不如別人時(shí)，就會產(chǎn)生一種不悅、自慚、怨恨、惱怒甚至帶有破壞性的復(fù)雜情感，這就是嫉妒。嫉妒實(shí)際上是用別人的成績進(jìn)行自我折磨，別人卻不會有任何遜色。自負(fù)在交往中表現(xiàn)出居高臨下，自夸自大，只強(qiáng)調(diào)自己的感受而忽視他人的感受，影響了交往雙方的正常溝通。冷漠是一種個(gè)體對挫折環(huán)境的自我逃避式的退縮性心理反應(yīng)。表面冷漠的人事實(shí)上內(nèi)心很痛苦、很寂寞，具有強(qiáng)烈的壓抑感。⒊人格差異障礙 所謂人格，是指人在各種心理過程中經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特征，包括性格、氣質(zhì)、能力、興趣、愛好等成分。氣質(zhì)俗稱“脾氣”，主要指由于先天遺傳，加上后天影響形成的特征，是情緒和活動發(fā)生的速度、強(qiáng)度、持久性、靈活性和指向性等動力方面特點(diǎn)的綜合。如情緒體驗(yàn)的快慢、強(qiáng)弱以及動作反應(yīng)的敏感遲鈍，就屬于氣質(zhì)范疇。性格表現(xiàn)在人的態(tài)度和行為方面的特征，主要由于后天學(xué)習(xí)和生活鍛煉而形成的，是人格的重要組成部分。當(dāng)代大學(xué)生是家庭和學(xué)校的“寵兒”，在人生的道路上還沒有經(jīng)歷過大的起伏和挫折，因此，許多大學(xué)生自命清高、眼里容不下他人；遇到困難意志薄弱，愛感情用事；對人和事愛斤斤計(jì)較，心胸狹隘。這些不良的性格特征不僅容易造成人際交往的障礙，而且 還會影響到大學(xué)生的身心健康。

二、大學(xué)生人際交往障礙的調(diào)適 ⒈端正認(rèn)知

要建立良好的人際關(guān)系，首先要正確認(rèn)識自我。通過將自己的現(xiàn)實(shí)與自己的過去相比，知道自己是進(jìn)步了還是退步了，亦或是原地不動；通過將自己的現(xiàn)實(shí)與自己的未來目標(biāo)相比，從中發(fā)現(xiàn)自己存在的差距；通過與社會上和自己地位、條件相類似的人相比來認(rèn)識自己。在比較中認(rèn)清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達(dá)到取長補(bǔ)短，縮小差距的目的。其次要積極悅納自己。悅納自己就是要無條件的接受自己的一切：優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，好的和壞的，成功的和失敗的。實(shí)事求是地承認(rèn)自身的價(jià)值能夠維護(hù)自己的自尊心，充分調(diào)動積極因素，發(fā)揮自己的潛能。而事實(shí)求是地承認(rèn)自己的弱點(diǎn)和缺點(diǎn)，不僅不會降低自己的自信心，傷害自己的自尊心，而且會使自己的自信心和自尊心建立在堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)上，有利于克服自身的消極因素，減少對潛能的自我消耗，使自我力量充分展示出來，進(jìn)一步增強(qiáng)自信心，提高自我的價(jià)值和地位。再次要綜合、客觀的評價(jià)他人，要發(fā)展的看人。⒉調(diào)適不良情緒

控制人際交往的不良情緒是大學(xué)生心理成熟和健康的重要標(biāo)志。因此，首先應(yīng)強(qiáng)化大學(xué)生品德和文化修養(yǎng)，培養(yǎng)高尚的情操，形成內(nèi)在的理智力量，提升情感世界。其次應(yīng)調(diào)控對他人的期望值。每個(gè)人都不是完美無缺的，在個(gè)性、行為習(xí)慣、價(jià)值觀念和情緒狀態(tài)等各方面都可能會有優(yōu)點(diǎn)或不足。如果對他人、對事物所抱期望值過高，勢必在需求難以滿足時(shí)產(chǎn)生不好的情緒反應(yīng)。在人際交往中，每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)當(dāng)正確處理對他人的期望問題，不要求全責(zé)備，以免產(chǎn)生失落和不良情緒。第三，大學(xué)生還必須具有各種良好的交往品質(zhì)。如真誠、信任、克制、自信、熱情等。⒊培養(yǎng)良好人格

要培養(yǎng)良好的人格，還要優(yōu)化自我性格。性格的可塑性較大，有好壞善惡之分。因此，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極塑造良好性格，以適應(yīng)社會的需要。當(dāng)代大學(xué)生的良好性格應(yīng)該是：溫和親切，謙虛熱情；心胸豁達(dá)，寬以待人；耿直正派，坦蕩真誠等。良好的性格是成功交往的基礎(chǔ)，可以通過以下幾種途徑優(yōu)化自我性格：一是通過博覽群書使少教者變得有教養(yǎng)；使驕傲者變得謙虛；使自卑者變得自信； 使心胸狹隘者變得豁達(dá)等。二是通過交往發(fā)現(xiàn)別人性格的優(yōu)劣，并從中找到與自己的相似之處，從而調(diào)整和改正自己。三是從小事做起。許多人所具有的開朗、正直、堅(jiān)韌、細(xì)致等優(yōu)良性格都是堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果，是慢慢形成的，因此我們要從我做起，從小事做起。⒋學(xué)會人際交往的技巧

首先是平等交往。大學(xué)生往往個(gè)性很強(qiáng)，互不服輸，這種精神是值得提倡的，但絕不能高人一頭，更不能因同學(xué)之間在出身、家庭、經(jīng)歷、長相等方面的客觀差異而對人“另眼相看”。其次要講究交談藝術(shù)。大學(xué)生在人際交往過程中要提高交談的能力，必須具備有關(guān)方面的素質(zhì)，如良好的語言表達(dá)能力、沉著的應(yīng)變能力、敏捷的思維能力等。再次要主動大膽地參與交往。人際交往是交往雙方積極主動的過程，一方主動而另一方被動勢必造成交往難以正常進(jìn)行。主動大膽地參與人際交往有利于消除膽小、害羞所帶來的交往障礙。最后要學(xué)會幫助別人。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，以幫助或相互幫助開端的人際關(guān)系，不僅容易確立良好的第一印象，而且人與人之間的心理距離可以迅速縮短，使良好的人際關(guān)系迅速建立起來。

一個(gè)沒有人際交往能力的人，猶如陸地上的船，是永遠(yuǎn)不會漂泊到人生大海中去的。心理健康的大學(xué)生應(yīng)當(dāng)能夠建立良好的人際關(guān)系，在人際交往中能夠掌握基本的交際和溝通技巧，并具有寬容、信任、友愛、誠懇、謙虛、尊敬、忍讓等良好的性格特征，同時(shí)正確認(rèn)識自己、把握自己，這樣才能做一名交往的成功者。

第四篇：大學(xué)生心理障礙案例分析

大學(xué)生心理障礙案例分析

第2期

[編首語]：每個(gè)人在其一生當(dāng)中總會碰到這樣或那樣的心理問題，對于剛剛進(jìn)入大學(xué)校門，生理、心理沒有完全發(fā)展成熟的大學(xué)新生而言，這些心理問題就顯得更加突出。某大學(xué)學(xué)工部兩次對入學(xué)新生進(jìn)行全面的心理測查，結(jié)果表明，25％的學(xué)生存在不同程度的心理問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，因心理疾病而休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占總休、退學(xué)人數(shù)的50％。大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段。伴隨著個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過渡期，從中學(xué)剛剛升入大學(xué)的一年級新生，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變、許多學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，甚至出現(xiàn)心理問題，嚴(yán)重影響他們的生活和學(xué)習(xí)。因此，正確認(rèn)識新生的心理問題，并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)和調(diào)適，對他們今后的學(xué)習(xí)和人生都將產(chǎn)生重要的影響。

案例一：小梁（化名）是個(gè)自尊心極強(qiáng)又多愁善感的男孩，雖不非常聰明但憑著自己的刻苦努力，在班級的成績一直名列前茅。經(jīng)過高考的拼殺，他帶著良好的感覺進(jìn)入大學(xué)校園之后，突然發(fā)覺自己站在“山頂”的感覺沒有了。在高手如云的集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無存，“眾星捧月”的地位變了，升入大學(xué)后不久的一次新生摸底考試竟然還不及格，自信心突然坍塌。一個(gè)學(xué)期過去了，學(xué)習(xí)越來越吃力，他對自己越來越?jīng)]信心，成績也越來越差，生活變得沒有規(guī)律，食欲不振，經(jīng)常失眠，到后來竟然想退學(xué)。家長實(shí)在沒辦法，把孩子送到了醫(yī)院看心理醫(yī)生。

原因分析：其實(shí)，小梁患的是一種稱為適應(yīng)障礙的心理疾病，其特點(diǎn)是存在長期的不良刺激或?qū)Νh(huán)境的難以適應(yīng)。此類病人都有一定的人格缺陷，主要癥狀是情緒障礙：煩惱、抑郁，也有生理功能和行為方面的改變，導(dǎo)致社會功能不同程度地?fù)p害。一般來說，能擠過高考獨(dú)木橋、考上大學(xué)的同學(xué)，在高中階段都是學(xué)習(xí)的佼佼者。老師的青睞，同學(xué)們的羨慕，使他們成為同齡人的中心，無形中可能會產(chǎn)生某種過高的自我評價(jià)。進(jìn)入大學(xué)后，全國各地成績優(yōu)異的佼佼者匯集一堂，相比之下，很多新生會發(fā)現(xiàn)自己顯得比較平常，成績比自己更優(yōu)異的同學(xué)比比皆是。這一突然的變化使一些新生措手不及，無法接受理想自我和現(xiàn)實(shí)自我之間的巨大差距，一種失落感便襲上心頭，一些學(xué)生甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，開始懷疑自己的能力。因此，老師和家長要教育他們正視現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識到考上大學(xué)只是人生征途中的一次勝利，今后的路還很長。

除此，同學(xué)們還要自己認(rèn)識到大學(xué)的學(xué)習(xí)方法與中學(xué)有很大不同，比如，不再是老師追著學(xué)生，而是要學(xué)生主動求教老師；大量的時(shí)間需要自己去安排，而不是被老師占有；要學(xué)會研究性學(xué)習(xí)，善于發(fā)現(xiàn)和提出問題，等等。大學(xué)的學(xué)習(xí)是變被動為主動，并非僅僅是聽課和讀教科書，和老師同學(xué)討論、閱讀參考書目、聽學(xué)術(shù)講座等等，都是學(xué)習(xí)，關(guān)鍵是要充分利用這些校園中的特殊資源，并將學(xué)到的知識很好地整合。從舊的學(xué)習(xí)方法向新的學(xué)習(xí)方法過渡，這是每個(gè)大學(xué)新生都必須經(jīng)歷的過程。正確認(rèn)識到角色的改變，盡早做好思想準(zhǔn)備，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方法，就能較好地、順利地度過這一階段，少走彎路，減少心理壓力，促進(jìn)學(xué)業(yè)成績的提高。

案例二：小張是個(gè)內(nèi)向的姑娘，中學(xué)的時(shí)候就知道埋頭讀書，很少參加班級的集體活動，也幾乎沒什么朋友，但是因?yàn)槌煽兒茫€不時(shí)有同學(xué)向她請教。到外地上大學(xué)后，她覺得自己陷入了孤立無援的境地，尤其是同寢室的人，故意孤立她、擠兌她。下課了，寢室的另外幾個(gè)同學(xué)結(jié)伴回去，但從來不叫她；周末她們幾個(gè)出去玩，也從不邀請她。不僅如此，她覺得同學(xué)老在背后說她的壞話，連她穿漂亮衣服也遭她們的非議。上課的時(shí)候，她在專心聽講，同學(xué)故意在旁邊講話，干擾她。到后來，甚至睡覺也睡不好，因?yàn)橥瑢W(xué)老是在半夜三更發(fā)出很響的聲音，干擾她睡覺。小張?jiān)陔娫捴卸啻蜗蚣依锟拊V，家長覺得事情嚴(yán)重，專程趕到了學(xué)校，找到了老師。可是，經(jīng)過老師的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，同學(xué)們說小張沉默點(diǎn)內(nèi)向點(diǎn)，但是大家根本沒有故意孤立她，相反還經(jīng)常邀請她參加各種活動。后來，還是在老師的建議下，家長把小張送到了醫(yī)院。

原因分析：經(jīng)檢查這位小張同學(xué)患了精神分裂癥，經(jīng)過休學(xué)一學(xué)期的治療后，目前情況已經(jīng)穩(wěn)定，又回到了學(xué)校。由于大學(xué)同學(xué)來自“五湖四海”，學(xué)生的“異質(zhì)化”程度很高，地區(qū)的差異使他們在思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式、生活習(xí)慣等方面存在著明顯的差異，因此，在遇到實(shí)際問題時(shí)往往容易發(fā)生沖突。那么在大學(xué)里學(xué)會與不同背景的同學(xué)相處，學(xué)會處理同學(xué)間的矛盾和沖突，無疑會有利于今后走入社會。首先要學(xué)會承認(rèn)各人有各人的生活習(xí)慣和價(jià)值體系，你與別人生活在一起，你就應(yīng)該連同他們的生活方式一起接受。如果感覺別人的生活方式有礙于你，可以與其進(jìn)行溝通，委婉地提出，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我的調(diào)整。需要注意的一點(diǎn)是，給別人提意見一定不能當(dāng)著眾人的面，以免使對方難堪、丟面子。要想處理好同學(xué)之間的關(guān)系，還要做到對人寬，對己嚴(yán)，切忌以我為中心。在平時(shí)的生活中，做到三主動：即主動與同學(xué)打招呼，主動和同學(xué)講話，主動幫助別人。在幫助別人的時(shí)候，不要過于計(jì)較別人會不會報(bào)答你。此外，要主動去做一些公共的工作，以增加同學(xué)們對你的好感，同學(xué)間的關(guān)系也就會融洽了。

案例三：張某，鄭州某高校大一新生，由于不太會理財(cái)，張的生活費(fèi)總是不到月底就花完，又不敢一直向父母要錢，就找各種借口向同學(xué)借。今年6月份，張的債主們陸續(xù)找上門來，他有點(diǎn)急了。一次，張發(fā)現(xiàn)隔壁宿舍的同學(xué)毛某新買了一臺筆記本電腦，就起了偷竊的念頭。7月5日，他乘學(xué)校組織考試的時(shí)間，借口肚子疼離開考場，攜帶準(zhǔn)備好的作案工具潛入毛某宿舍，將電腦及兩個(gè)電腦包盜走(共計(jì)價(jià)值1.1萬余元)。7月7日，公安機(jī)關(guān)將張抓獲，贓物追回，發(fā)還被害人。原因分析：雖然從參加高考到進(jìn)入大學(xué)，只有幾個(gè)月的時(shí)間，但大學(xué)新生的生活費(fèi)卻是成倍地增長。有同學(xué)以前在高中的時(shí)候每月零花錢只有一二十元，上大學(xué)時(shí)家里都要給幾千元的生活費(fèi)(供一學(xué)期用)，這對他們來說簡直是一筆“巨款”。剛?cè)敫咝r(shí)，同學(xué)們都沒有太多“理財(cái)”的經(jīng)驗(yàn)，有的同學(xué)在最初的時(shí)間里大手大腳，逛街、旅游、聚餐??兩個(gè)月就把錢花得差不多了，以后的日子只好節(jié)衣縮食或向父母索要。

在大學(xué)里不少同學(xué)因?yàn)椴粫碡?cái)，日子過得“前松后緊”，甚至到學(xué)期末要借債生活。因此，大學(xué)新生要樹立“理財(cái)”觀念：在剛?cè)雽W(xué)的兩三個(gè)月中，有計(jì)劃地進(jìn)行消費(fèi)，錢要花在刀刃上，避免完全不必要的消費(fèi)。每個(gè)月初都制定一個(gè)切實(shí)可行的“消費(fèi)計(jì)劃”，盡量按照計(jì)劃執(zhí)行，多余的錢可以存入銀行，以備不時(shí)之需。尤其要根據(jù)父母的經(jīng)濟(jì)能力和自己“勤工儉學(xué)”的能力來進(jìn)行日常消費(fèi)，切不可盲目攀比。

案例四：小王，18歲，成都某高校大學(xué)一年級新生，來自北方某城市。小王是家中的獨(dú)生女兒，在父母的關(guān)愛與呵護(hù)中長大。中學(xué)時(shí)期一直在父母身邊，家中的生活瑣事均有父母料理，父母只要求她努力學(xué)習(xí)，不需要承擔(dān)家中的任何家務(wù)勞動，甚至連衣服鞋襪也不用自己洗。進(jìn)入大學(xué)后，非常想家，不適應(yīng)大學(xué)生活，無法安心學(xué)習(xí)，后悔不該來成都上大學(xué)，還產(chǎn)生了轉(zhuǎn)學(xué)回家鄉(xiāng)的想法。她對所在班級的輔導(dǎo)員說：“我簡直呆不下去了，成天想家。早上一睜眼就想到不是在自己的家里，真不想起床，不想吃飯。但又怕身體垮了父母著急，便強(qiáng)迫自己起床鍛煉、吃飯。在操場上跑步，聽見廣播里放的音樂里有‘媽媽’之類的歌詞就要哭，一邊跑，一邊哭。課間休息和課余在宿舍，到處都聽見這本地人的口音，總覺得是被拋棄到異地來的外鄉(xiāng)人，總感覺到是別人的地方，好不自在，孤獨(dú)極了。班上組織出去玩，我無論怎么也高興不起來，反而愈玩愈傷心，覺得到處都不如家鄉(xiāng)。而且，看到落葉想到歸根，想到歸根又想到家。每天晚上熄燈后都在被窩里哭，也不知到什么時(shí)候才入睡。周末，看見寢室的本地同學(xué)回家了，更傷心，更難過。”對大學(xué)生活新環(huán)境的嚴(yán)重不適應(yīng)以及強(qiáng)烈的思想情緒嚴(yán)重的影響了小王在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活狀況。

原因分析：小王的情況很典型，屬于大學(xué)新生對大學(xué)生活不適應(yīng)的一種反映。大學(xué)新生適應(yīng)問題是一個(gè)普遍的問題，有的新生隨著對大學(xué)環(huán)境的了解、熟悉以及自我調(diào)節(jié)，經(jīng)過一兩個(gè)月的時(shí)間便能基本適應(yīng)大學(xué)生活。但是有的學(xué)生由于沒有在外獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，獨(dú)立性較差，情感依賴強(qiáng)烈，心理脆弱，適應(yīng)起來比較困難。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該有意識的克服自己的消極情緒，努力適應(yīng)新環(huán)境和新生活，每個(gè)人最終都需要自己獨(dú)立地面對自己的生活，不可能永遠(yuǎn)在父母和家人的關(guān)愛和呵護(hù)中過一輩子。大學(xué)生活為我們最終獨(dú)立走向人生旅途提供了適應(yīng)和鍛煉的機(jī)會。當(dāng)然，如果自己實(shí)在無法適應(yīng)新環(huán)境，還應(yīng)該及時(shí)和同學(xué)和老師溝通交流，尋求幫助，切忌任由自己沉浸在消極的情緒中不能自拔，嚴(yán)重影響自己的大學(xué)生活和學(xué)習(xí)。針對小王的情況，班級輔導(dǎo)員對她進(jìn)行了及時(shí)的開導(dǎo)和勸慰。輔導(dǎo)員告訴小王新生不適應(yīng)大學(xué)生活是普遍現(xiàn)象，并不是只有她一個(gè)人才存在這種心理狀況，只是不適應(yīng)的程度不同而已。重要的是自己努力去認(rèn)識新環(huán)境，適應(yīng)新生活，在老師和同學(xué)們的幫助下，經(jīng)過一段時(shí)間的努力，小王終于逐漸適應(yīng)了大學(xué)生活，還愛上了成都這座美麗的城市，不再要求轉(zhuǎn)學(xué)回家的事情，學(xué)習(xí)進(jìn)步了,性格也恢復(fù)了過去的開朗與活潑。

案例五：成都某高校的一個(gè)大學(xué)生，有這樣一張作息時(shí)間表：13∶00，起床，吃中飯；14∶00，去網(wǎng)吧玩網(wǎng)絡(luò)游戲；17∶00，晚飯?jiān)诰W(wǎng)吧叫外賣；通宵練級，第二天早上9∶00回宿舍休息??

這位大學(xué)生幾乎把所有的空余時(shí)間都拿來打游戲，并開始拒絕參加同學(xué)聚會和活動。大約兩個(gè)月之后，他發(fā)現(xiàn)自己思維跟不上同學(xué)的節(jié)奏，腦子里想的都是游戲里發(fā)生的事，遇到事情會首先用游戲中的規(guī)則來考慮。他開始感到不適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，陷入了深深的焦慮之中。

目前，有不少中國年輕人像這位大學(xué)生一樣，長時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲后，發(fā)現(xiàn)自己身心上出現(xiàn)了這樣或那樣的問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前中國網(wǎng)絡(luò)游戲玩家人數(shù)已達(dá)700萬至1000萬，其中相當(dāng)一部分是20歲左右的年輕人。

網(wǎng)絡(luò)游戲成癮引起的社會問題已經(jīng)出現(xiàn)。今年2月，湖北一名16歲少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，竟半夜持刀砍傷母親，搶走8000元錢；3月，湖南沅江一名14歲少年因網(wǎng)絡(luò)游戲入魔產(chǎn)生幻覺，從4樓跌落身亡。

原因分析：作為大學(xué)生，我們要有正確的網(wǎng)絡(luò)觀念:學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識主要是為我們的學(xué)習(xí)、工作服務(wù)，也是每個(gè)大學(xué)生必須掌握的基本素質(zhì)之一。而不是在網(wǎng)絡(luò)上消遣，干那些無聊的事情。可是，偏偏有許多同學(xué)卻反其道而行之，沉湎于這些低級趣味的東西，整日通宵達(dá)旦。姑且不論其是否違反校紀(jì)校規(guī)，但浪費(fèi)大量的時(shí)間、精力是勿庸置疑的事實(shí)，而且也嚴(yán)重?cái)_亂了正常的學(xué)習(xí)和生活秩序，對大學(xué)生的身心發(fā)展和健康成長也無任何裨益。最終只會成為阻礙我們成才的桎梏。

不僅如此，我們還要樹立正確的網(wǎng)絡(luò)意識；我們提倡對網(wǎng)絡(luò)有個(gè)正確的認(rèn)識，并不意味著不要學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)，甚至禁止與限制。否則，只會讓人嗤之為“現(xiàn)代文盲”。恰恰是要把握一個(gè)度的問題，不要過猶不及。此外，還須要有認(rèn)真鑒別、篩選信息的意識，自覺地潛意識地抵制登錄黃色和反動網(wǎng)站，杜絕不健康的信息。

只有這樣，我們才能對網(wǎng)絡(luò)有一個(gè)清醒的認(rèn)識，正確理解網(wǎng)絡(luò)中的真、善、美，也只有這樣，我們才有可能讓“網(wǎng)絡(luò)”為我所用，成為我們走向成才道路上的助推器，而不是前進(jìn)中的絆腳石。

[結(jié)束語]：健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

第五篇：大學(xué)生心理障礙案例分析（范文）

大學(xué)生心理障礙案例分析

藝術(shù)1104班心理健康委員 張薔 每個(gè)人在其一生當(dāng)中總會碰到這樣或那樣的心理問題，對于剛剛進(jìn)入大學(xué)校門，生理、心理沒有完全發(fā)展成熟的大學(xué)新生而言，這些心理問題就顯得更加突出。某大學(xué)學(xué)工部兩次對入學(xué)新生進(jìn)行全面的心理測查，結(jié)果表明，25％的學(xué)生存在不同程度的心理問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，因心理疾病而休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占總休、退學(xué)人數(shù)的50％。大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段。伴隨著個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過渡期，從中學(xué)剛剛升入大學(xué)的一年級新生，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變、許多學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，甚至出現(xiàn)心理問題，嚴(yán)重影響他們的生活和學(xué)習(xí)。因此，正確認(rèn)識新生的心理問題，并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)和調(diào)適，對他們今后的學(xué)習(xí)和人生都將產(chǎn)生重要的影響。案例一：小梁（化名）是個(gè)自尊心極強(qiáng)又多愁善感的男孩，雖不非常聰明但憑著自己的刻苦努力，在班級的成績一直名列前茅。經(jīng)過高考的拼殺，他帶著良好的感覺進(jìn)入大學(xué)校園之后，突然發(fā)覺自己站在“山頂”的感覺沒有了。在高手如云的集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無存，“眾星捧月”的地位變了，升入大學(xué)后不久的一次新生摸底考試竟然還不及格，自信心突然坍塌。一個(gè)學(xué)期過去了，學(xué)習(xí)越來越吃力，他對自己越來越?jīng)]信心，成績也越來越差，生活變得沒有規(guī)律，食欲不振，經(jīng)常失眠，到后來竟然想退學(xué)。家長實(shí)在沒辦法，把孩子送到了醫(yī)院看心理醫(yī)生。

原因分析：其實(shí)，小梁患的是一種稱為適應(yīng)障礙的心理疾病，其特點(diǎn)是存在長期的不良刺激或?qū)Νh(huán)境的難以適應(yīng)。此類病人都有一定的人格缺陷，主要癥狀是情緒障礙：煩惱、抑郁，也有生理功能和行為方面的改變，導(dǎo)致社會功能不同程度地?fù)p害。一般來說，能擠過高考獨(dú)木橋、考上大學(xué)的同學(xué)，在高中階段都是學(xué)習(xí)的佼佼者。老師的青睞，同學(xué)們的羨慕，使他們成為同齡人的中心，無形中可能會產(chǎn)生某種過高的自我評價(jià)。進(jìn)入大學(xué)后，全國各地成績優(yōu)異的佼佼者匯集一堂，相比之下，很多新生會發(fā)現(xiàn)自己顯得比較平常，成績比自己更優(yōu)異的同學(xué)比比皆是。這一突然的變化使一些新生措手不及，無法接受理想自我和現(xiàn)實(shí)自我之間的巨大差距，一種失落感便襲上心頭，一些學(xué)生甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，開始懷疑自己的能力。因此，老師和家長要教育他們正視現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識到考上大學(xué)只是人生征途中的一次勝利，今后的路還很長。除此，同學(xué)們還要自己認(rèn)識到大學(xué)的學(xué)習(xí)方法與中學(xué)有很大不同，比如，不再是老師追著學(xué)生，而是要學(xué)生主動求教老師；大量的時(shí)間需要自己去安排，而不是被老師占有；要學(xué)會研究性學(xué)習(xí)，善于發(fā)現(xiàn)和提出問題，等等。大學(xué)的學(xué)習(xí)是變被動為主動，并非僅僅是聽課和讀教科書，和老師同學(xué)討論、閱讀參考書目、聽學(xué)術(shù)講座等等，都是學(xué)習(xí)，關(guān)鍵是要充分利用這些校園中的特殊資源，并將學(xué)到的知識很好地整合。從舊的學(xué)習(xí)方法向新的學(xué)習(xí)方法過渡，這是每個(gè)大學(xué)新生都必須經(jīng)歷的過程。正確認(rèn)識到角色的改變，盡早做好思想準(zhǔn)備，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方法，就能較好地、順利地度過這一階段，少走彎路，減少心理壓力，促進(jìn)學(xué)業(yè)成績的提高。