第一篇：體操教學中大學生心理障礙的原因及調節方法論文

論文摘要:通過調查研究發現，大學生的心理障礙直接影響體操教學的質量;它來自于教學方面、教師方面、學生本身和教學設施等諸多因素，本文作者就此指出了改善大學生學習體操心理障礙的調節方法及相應措施。

論文關鍵詞:大學體操;心理障礙;調節方法

一、研究對象與方法

(一)研究對象

湖南工程職業技術學院，管理工程系、信息工程系、基礎科學系2006級學生共1600名。

(二)研究方法

問卷調查法、訪談法、文獻資料法。

二、結果與分析

(一)大學生產生心理障礙的原因

1、來自大學生方面的原因

(1)大學生體操知識膚淺對學生心理障礙的影響

大學生對體操學習態度冷漠，在學習期間除了做過廣播體操和一些簡單的單雙杠動作外，幾乎沒有接觸過其他體操項目。對體操特有的健身價值知之甚微。絕大多數的大學生不愿意上體操課，怕受傷。

(2)大學生體能素質較差對學生心理障礙的影響

身體素質是人體活動的一種能力，即人體在運動、勞動生產中所表現出來的力量、耐力、靈敏及柔韌性等機體的能力。體操對練習者的柔韌性和協調性提出了很高的要求。從調查的結果可看出，大部分的大學生柔韌性和協調性較差，學習動作往往難以跟上節奏，達到動作要求。一般來講素質較好或一般的同學，練習中情緒穩定，表現積極，對所教動作技術掌握快，且善于完成動作。

(3)大學生心理素質較差對學生心理障礙的影響

大學生心理素質不同，往往對各種練習所持的態度不同，所表現的情緒也不同。體操是以健、力、美為主要特征，其動作內容符合大學生的生理及心理特點，但心理素質不同也會影響他們的情緒。調查中47.25%的大學生認為自已情緒受本身心理素質的影響，52、75%認為不受影響。調查還顯示，42,25%的大學生認為自已屬內傾型性格，56.35%的大學生認為自已屬外傾型性格。內傾型的大學生一般表現為意志比較堅定，對動作要領理解力強，情緒較穩定，但做動作縮手縮腳。外傾型的大學生一般表現為敏感活撥好動，在練習時能充分表現自我，大膽地完成動作，情緒比較激烈，波動性大。

(4)大學生生物規律對學生心理障礙的影響

同其它生物一樣，人體各器官機能也是有規律的，有周而復始的變化，不同的時期，人的情緒表現也不一樣，如:女大學生在月經期間情緒波動較大，即使對所喜歡的事情也可能產生厭煩心理，不愿意多參與活動，有65%的女大學生在月經期間會產情緒波動，在課中表現為不認真，產生消極情緒，從而影響學習效果;還有那些先天條件不好，過于肥胖或身材較高，也影響動作的完美和完成。

2、來自大學教學方面的原因

(1)大學體操教材內容對學生心理障礙的影響

現有的大學體操教材內容呆板沒有趣味。絕大多數的大學生認為現有的大學體操教學內容枯燥乏味，無法激起他們的學習興趣。因此，大學體操教材內容與大學生練習時的心理障礙有著蜜切的聯系。對自身素質較差的大學生而言，學習較難技術存在著一定困難。學習較為容易的內容則又顯得單調乏味。部分大學生會因體操教材內容而影響自身的學習情緒即產生心理障礙，故要在有限的教學時數內，優化體操教材內容，將是調動大學生情緒，保證大學生教學質量的前題。

(2)教學過程對大學生心理障礙的影響

一節課的練習密度、運動強度、動作難易度等安排是否合理，均對大學生的練習及心理障礙產生影響。如果運動強度過大，就易使大學生感到疲勞，從而產生消極情緒，降低學習效果。運動強度小又達不到鍛煉身體的目的。所以應根據體操課的特點及大學生本身實際情況，采取相應的教學手段。

(3)教學條件和氣候條件對大學生心理障礙的影響

學校的場地器材設施條件不完善，大多數學校體操設施只是一種擺設，沒有真正地投人使用。而現有設施陳舊、破損，即使用于體操教學，大學生心理仍產生恐懼感;體操教學通常在室內進行，受外界干擾較小，但受天氣、溫度的變化影響卻較大，溫度低或溫度高大學生不愿意參加活動，情緒低沉;場地破舊、空間狹小、器材不夠則會在一定程度上，使大學生產生消極情緒，降低學習效果。

3、來自大學教師方面的原因

(1)大學教師的素質和情緒對學生心理障礙的影響

大學體育師資數量匾乏、質量急需提高。絕大多數的大學體育教師體操業務水平比較低，他們在師范院校學習期間學體操專業的很少，他們對體操運動也存在有害怕心理。因此，對大學生心理障起著誘導的作用。如果大學教師的素質高，在體操教學中教師能自始至終情緒飽滿、技術嫻熟、精神狀態好、舉止言行落落大方、全身心地投人教學之中，那么就能感染學生，緩解大學生的心理障礙。(2)教師的講解示范對大學生心理障礙的影響

體操動作的講解示范要求較高。講解簡明扼要、條理清楚、示范準確優美，這樣才能使大學生從教師的講解示范中得到啟發，受到感染，才能激發他們學習體操的興趣。反之就會使大學生產生心理障礙。

(3)組織教法對大學生心理障礙的影響

在體操教學中，教師要從了解大學生心理特征出發，剖析大學生對動作表現力、節奏感、樂感、力度和動作的完成情況，有針對性地采用不同組織教法，實行個體化教學。只有運用多樣化教學手段與組織教法，才能激發大學生學習體操的積極性，使期自覺主動地參與體操運動。

(4)幫助指導對大學生心理障礙的影響

大學生由于來源不同，體育基出不同，水平參差不齊，故學習能力和學習結果也存在著顯著差異。在體操教學中，教師應有意識地通過表情、動作等形體語言糾正大學生錯誤動作，對動作比較好的大學生應及時給予肯定。

(二)調節心理障礙的方法

1、加強大學生身體素質練習

在體操教學中，可以有針對性的進行各種身體素質練習，并與基本技能訓練互相滲透，如“頭倒立”“仰臥起坐”“桿端屈臂伸”等，每次課都安排適量的相關內容并布置課后練習內容，經常評定大學生素質發展水平，逐漸克服心理障礙。

2、激發大學生學習體操的興趣

俗話說興趣是成功的先導，在大學體操教學中，教師要以生動簡明的講授，淮確優美的示范，輔之以優美的音樂，激發大學生對體操的參與意識;體操是直觀教學，教師示范必須蕭灑自如、淮確、規范，才能使大學生具有信心和勇氣練好體操。教師以自身的形體美給學生以最直觀的教育，使大學生體驗到練好體操確實可以達到健與美的目的，能培養良好的動態和氣質;平時應多啟發、引導、用激勵的方法使學生完成動作的渴望和勇氣。練習中傳授一些容易掌握的動作，使學生有一種成功感，進一步提高對體操的認識，產生多練習、掄練習的欲望。在體操教學中為大學生創造一種輕松愉快的課氣氛，激發他們的學習興趣。

3、加強保護與幫助

教師在體操教學中的保護與幫助，是克服大學生心理障礙的很有效的方法。教師在保護與幫助時手法要熟練，方法要恰當，并不時給予大學生鼓勵，使大學生安全感倍增，從而放開膽子練習;但幫助一定要掌握度，應不影響大學生單獨完成動作為前提，由全力以赴到安全放手。教會大學生自我保護的方法。

4、優化體操教學方法

教師的體操教學方法應注意以學生感到快樂的形式進行，且能在一堂課中始終保持濃厚的學習興趣，整堂課都處于興奮狀態。因此，必須進行教學方法的改革，優化課的結構、內容、運用多樣化教學手段實施體操教學。在體操教學中一定要區別對待，多鼓勵較差的學生，使他們增強信心。教材的重點、難點應突出，備課時應把握教材的難易程序，層次分明，這樣減少了學生的心理障礙，激發了學習興趣，提高了教學效果;在體操教學中，應緊緊圍繞項目各其特點，將音樂與動作有機結合起來，以動作特點展示音樂風格，深深吸引學生的注意力，使其自覺地融匯于其中，而產生喜學情緒。

5、構建良好的學習氛圍

教師應時時記得關心和鼓勵大學生。同學之間應互幫互學，如教師上課時要注意，留心周圍環境，那些器械不牢固，墊子輔的合不合理，消除不安定因素，學生練習時把技術好、膽子大，有把握的大學生排在前面，技術較差、膽怯的排在最后，利用好生影響差生，從而克服他們的心理障礙，有效提高教學效果。

6、溝通師生情感，提高教學藝術

體育教學過程是信息交流過程，也是情感交流過程，掌握體操動作過程也是豐富美感的情緒體驗，因而教師在教學中的言語、表情、舉止等對大學生起著潛移默化的作用，要以心動情、以情順理，使大學生樂于受教。在體操教學中應多以語言激勵為主要手段，以鼓勵他們學習的積極性、求知欲和自信心，照顧個別差異，使不同層次的大學生都能獲得較大進步。同時不斷改革教學內容、方法和手段，根據大學生身心特點，重點調動大學生的主動參與意識。充分發揮大學生的自身潛能，激發其學習主動性、積極性，以提高體操教學質量。

7、利用音樂調節大學生心理障礙

體操的音樂具有鮮明的節奏感，故能振奮大學生的情緒，使人產生躍躍欲試的感覺。體操音樂可培養大學生節奏感，激發大學生的學習動機。當大學生受到音樂刺激后，大腦皮層的聽覺中樞興奮，并對音樂旋律、意境進行認知分辯，隨后產生不同的情緒體驗，使身體機能發生某條件反射。91.25%的大學生認為音樂的選擇對其練習情緒具有影響作用。

三、結論與建議

(一)心理障礙伴隨著整個體操的教學過程，影響著體操的教學效果。

(二)在體操教學中教師應主動溝通師生情感，作大學生的良師益友，掌握大學生的心理狀態，改革教學內容、方法和手段。培養大學生對體操的學習興趣。

(三)根據大學生身心特點，重點調動大學生的主動參與意識，充分發揮大學生的自身潛能，激發其學習的主動性，以提高體操教學質量。

第二篇：健美操教學中大學生心理障礙成因及調控論文

論文摘要:分析了健美操教學中大學生產生拘謹及膽怯等心理問題的原因，提出如何克服和消除學生這些心理障礙的方法，使學生在教學中保持積極自信的心理情緒，增強學生的學習動機和興趣，提升她們完成動作的信心和勇氣，進而達到提高健美操教學質量的目的。

論文關鍵詞:健美操 教學 心理障礙 大學 女生

健美操作為高校體育教學的一門，深受廣大學生喜愛，它具有廣泛的適應性、強烈的節奏感、高度的藝術性等特點，對于培養學生終身體育意識、能力具有獨特的作用。因此，它與其他體育運動項目相比，具有更為突出的鍛煉價值，深受廣大青年學生的歡迎和喜歡。然而，在健美操教學過程中，常常發現有不少大學生表現出膽怯、壓抑等心理問題，影響了動作的發揮及美感，也很難突出健美操的運動特點，因此有必要對學生產生心理障礙的原因進行分析，結合自身教學感知，探索心理調控方法，激發學生學習健美操的興趣和熱情，促使她們積極主動去鍛煉。

1健美操教學中大學生心理障礙的成因分析

大學生心理障礙成因是復雜的，但大多數是因為運動技術或學習成績長期落后，成績差的客觀現實得不到改善而造成心理創傷所致。具體從學生、教師兩方面進行分析。

1.1學生方面

1.1.1健美操學習動機不明確，情緒不穩定

由于有的大學生以前從未接觸此項運動或對此項運動了解甚少，沒有健美操運動基礎二，她們又因教師、考試等因素或盲目的跟隨班上其他同學，選擇了健美操這個項目。這類學生在學習中表現為忽冷忽熱，情緒不穩定，因此在學習過程中，一旦練習的難度大了些，一時跟不上，練習中出現困難，就容易導致學習積極性下降，甚至喪失學習興趣。

1.1.2身體素質欠佳，導致不良情緒

健美操作為一項體育運動項目，體現了人體在力量、柔韌、協調、節奏感、審美及表現力等方面的綜合能力。健美操動作變化快、節奏感強，對練習者的身體素質要求較高。一些學生由于身體素質較差，運動能力較弱，導致他們對健美操學習缺乏信心，產生種種不良情緒，造成心理障礙。特別是部分協調性差的學生，練習時更是力不從心，以至于學生把學習動作快慢、考試成績好壞等歸因于自己的運動能力和身體素質等內在因素，她們認為自己永遠都不行，因而產生一種自卑情緒，背上沉重的思想包袱。

1.1.3形體條件差，產生自卑情緒

健壯型的體格是健美操運動的生理基礎，因而有些偏胖、偏瘦、身材矮小者一般都不愿多練習，惟恐自身不良身體形態造成別人的消極評價，常處于被動學習狀態，難以體會到健美操活動里的偷悅感和掌握正確的技術動作的成功感，必然會導致逐漸升級的心理不適。

1.1.4樂感差，畏難心理嚴重

健美操動作具有強烈的節奏性，是通過音樂充分地表現出來，因此音樂是健美操不可缺少的組成部分。音樂的領悟能力，節奏感的把握，都是保證健美操運動技能提高的必要素質。在教學中常發現，一些樂感差的學生，由于對音樂的節奏、旋律不理解、不掌握，導致音樂和動作相脫節，毫無旋律與力度的體現，因此影響學習動作的連貫性，由此對健美操的學習產生消極心理，進而影響學習效果。

1.1.5性格內向，缺乏自信

健美操運動所要求的力度感強，節奏明快，活潑、情緒熱烈，充滿激情的運動特色，與外向型的特質相吻合，另外，王冬生對普通高校體育差生采用卡氏16PF進行個性心理特征的研究發現，體育差生大多性格內向，較為好強，適應性較差等，而這些個性心理特征也就成為他們提高運動能力的一大障礙。在健美操的教學活動中性格內向的學生往往不能充分表現自己的能力，因為害怕練習中的失敗，而回避技不如人的健美操項目，以此來保護自尊心不受到傷害，進而影響健美操的正常學習效果。

1.2在教師方面

1.2.1教師的業務水平不高，教學方法和手段比較單

一、陳舊，很難調動、激發學生學習的熱情和積極性。

1.2.2教師要求的單一模式化，在實際教學中，教師不根據學生的身體狀況和運動水平，一律高標準、嚴要求，使一部分運動能力差的學生長期遭受失敗的困擾而滋生自卑心理01.2.3教師處理問題不公正，不能一視同仁，對成績優異者喜歡多看、多輔導，對差生冷落、歧視，讓他們當反面教材，做錯誤動作示范，得不到教師的表揚和鼓勵，挫傷了大學生的自尊心，使她們在心理上對教師產生對立情緒，表現出極大的反感，產生逆反心理。

2健美操教學中大學生的心理調控

在健美操教學中，教師要掌握學生的心理特征和活動規律，激發學生意志、動機、興趣來增加練習的主動性和自覺性，同時運用有效的教學方法、手段來培養學生良好的心理素質，使之適應完成各種練習的需要。

2.1樹立正確的學習動機

學習動機是直接推動學生學習的一種內在的動力，是社會和教育的客觀要求在學生頭腦中的反映，這種動機對學生自覺學習起著極大的推動作用。所以教師要在教學過程中，幫助學生樹立正確的學習動機，克服不利因素的干擾，考慮到學生參加健美操鍛煉可能帶有各種想法，首先讓學生認識到健美操鍛煉對身體健康和塑造優美體形大有益處。可對學生定期進行身體素質和形態測定(身高、體重、三圍等)及鍛煉后的自我感覺調查，并對所得數據進行必要的分析、對比，用活生生的事實促使她們了解鍛煉的實際意義，教育她們改變“要我鍛煉”的思想。同時，加強健美操理論方面的學習，告訴學生規范的動作技術的做法和作用，以及這個動作長期堅持練習將帶來的效果，讓學生覺得所學的知識和技術對自己有實際用處。

2.2培養良好的意志品質

意志是人們自覺調節行動去克服困難，以實現預定目標的活動的心理過程，它在心理認識轉化為心理行為的過程中起著十分重要的作用川。也就是說，無論從事什么活動，沒有良好的意志品質都是難以成功的。學生體育成績差，往往不是他們的智力差，而主要是缺乏戰勝困難的意志、學習的熱情和自信心，教師應幫助學生改變歸因傾向，把運動成績的落后歸于努力的程度低，而這些情況一旦改變，什么樣的困難都可以克服，并能鍥而不舍、頑強拼搏，形成良性循環，進而取得驚人的成績。在健美操教學中，教師對學生意志培養應采用不同的方法，對自信心不足，學習怕苦、怕累，意志薄弱者，盡可能多采用激勵督促的方法，對微不足道的進步也給予表揚，常用“好”，“很好”等字句，使之鼓起學習的信心;對自尊心較強，責任感較弱者，采用講道理的方式，首先不挫傷其自尊心，努力使自尊心成為積極向上學好健美操的動力，同時幫助他們意識到僅有自尊心沒有自覺的行動，沒有克服困難的意志和毅力，學習是不能成功的道理。

2.3激發學生學習的興趣

興趣就體育而言，是通過身體親身體驗，引導人們去探求知識、理解事物的一種力量，是一種積極的內驅力。健美操是學生極為感興趣的運動項目，所以學生在開始時的積極性和興趣很高，但隨教材難度的增大，要求的提高，有些身體素質較差的學生的興趣逐漸下降，學習的情緒出現了不穩定狀態。要使學生成為健美操教學中的“樂之者”，教師必須重視諸方面的工作。

2.3.1拓寬教學內容

在健美操教學中，應根據人體變化規律與特點、結合學生的年齡、興趣愛好和未來職業生活的需要，向健康、娛樂性方向發展。改變以往只重視純技術教學現象，選擇那些適應性廣、容易開展難度適中，而且能使學生終身受用，健身價值大，實用性強的動作、內容來充實教學，如結合目前學生對苗條形體的追求，可以把大眾健美操和形體減肥(健美手臂、腿部、腹部、燃燒脂肪的課程)組合起來進行練習，使學生感興趣，通過科學合理健美操內容的學習，掌握必要的健身方法，塑造美的形體，陶冶美的情操，激發出青春的活力。

2.3.2創造良好的教學氛圍

多數的學生都有上進心，都想改變改變落后的局面，教師應不失時機給予正確的引導，強化學校各方面的正面影響，鼓勵學生樹立必勝的信心，僅可能地營造一個輕松偷快的教學氛圍，在集體中提倡相互關心，真誠鼓勵，互幫互學，共同提高的良好風氣，對于身體素質差的學生，在教學過程中教師可循序漸進加以引導，動作由簡單到復雜，由單個動作到組合動作，原地動作到行進動作，并適當放寬或降低動作難度，讓學生不斷嘗試，增強自信心，然后逐步發展身體素質，以達到提高心理素質的目的。對于樂感差的學生，應選擇合適的音樂并引導學生多聽音樂，有計劃、有目的地培養和發展學生理解音樂的能力以及表達音樂情感的能力。教師首先要用口令與音樂同步進行，逐漸過渡到重點、難點，節與節、段與段銜接處的喊口令或打節奏，直到能獨立聽到音樂，久而久之，學生的動作與音樂的節奏就會協調一致，這樣，無形中提高了學生健美操的信心和興趣07，使這部分有心理障礙的學生在健美操學習過程中，時時感到同學的支持，教師的信任，教學活動的生動有趣，集體的溫暖滋潤心頭，從而增強他們戰勝挫折和克服困難的信心。

2.4運用多樣化的教學手段，培養學生的心理素質

2.4.1語言暗示和形體語言的運用

在教學過程中運用語言暗示是對學生心理過程施加影響，當學生面臨完成動作信心不足時，教師為了鼓勵學生，常讓學生自我暗示并接受暗示，自己做的動作是最好的，使學生內心自我欣賞，起到調節情緒、鍛煉意志的作用。形體語言是用身體有關部分的動作表達有關信息的總和，包括面部語言、身體語言、肢體語言、空間距離語言等，在健美操的教學中，只有教師的肢體語言及表情與學生融合時，才能被學生所接納，并且能夠吸引學生的注意力。比如，在一個動作剛完成開始連接下一個動作時，容易產生停頓趕不上動作的節拍，會出現手忙腳亂的現象，在此時教師如果能給予巧妙、趣味肢體語言提示，用手比畫一下要連接動作或指明要做動作的方向、路線等，以啟發學生的感知認識，潛移默化地加深了學生對動作的連接熟練程度，有助于學生記憶動作的順序、動作的結構特征，從而使動作連接自然流暢。看來健美操教師在做任何技術動作、表情及語言指令中，都可能與學生的情緒體驗或態度密切相關。

2.4.2采用合作模式

在健美操的教學過程中，通過分組練習，5一7人為一小組，小組內部互相幫助，小組之間互相競爭，激發學生學習熱情，提升集體榮譽感，結合小組觀摩評比和期終小組創編競賽比試等形式，增加學生自我表現的機會，讓學生在特殊的氛圍中承受一定的壓力，對動作比較好的學生給予充分的肯定，同時提出改進意見;對內向且動作不好的學生，找出優點并及時當眾表揚，不足之處，個別交換意見，在課外時間有針對性地幫助他們，這樣大大提高了學生的興趣和重視程度，增加了人人參加的意識，同時也激發了學生的主動性，使學生們通過自己的努力克服了心理上的困難和障礙。在每一個動作上都付出了最大的努力，同時也享受到了成功的愉悅。通過這樣的心理體驗，培養學生勇于戰勝困難的性格，有利于促進健全人格的形成，為將來能夠更好適應各種環境作好充分的心理準備。

2.5提高教師自身的素質

作為一名健美操教師，首先要有扎實的專業知識，不斷更新自身的意識和知識，讓學生的思想在教師的指導下走向前列，同時，教學手段、方法要不斷創新，適應素質教育的需要，從而獲得學生的敬佩和尊重。其次，在施教的過程中，教師應注重情感的投人，與學生建立良好的師生關系。另外，教師的態下參與體育活動對心理健康影響的現狀，對青少年學生通過有控制地參加體育活動對心理健康影響的實驗研究很少，如對中學生存在的一些較為嚴重的心理問題施加體育活動的影響來觀察他們心理上的變化程度的實驗研究很少，這是在今后的研究中應該得到糾正的，特別是新的《體育與健康》標準頒布與實施以來，體育活動到底對學生的心理發展、社會適應能力的培養有多大的貢獻，還需要廣大的基層體育教師開展切實可行的實驗研究，而不是僅僅停留在問卷調查上。

青少年學生正處于生長、發育的關鍵時期，其心理的變化與發展也是巨大的，但從目前僅有的對青少年學生參與體育活動對心理健康影響來看，其研究的力度還遠遠不夠，而且對小學生的體育活動效果研究更應該加強。期望效應在教學中亦顯得尤為重要，面對所有的學生，教師必須公平合理，平等待人，不能偏愛，一碗水端平，態度友好，和藹可親，否則極易激起學生們的不良情緒而產生逆反心理。只有建立起融洽、真誠、和諧的師生關系，使學生對教師產生一種肯定的傾向，對教師的批評和指導會自覺地接受，才能使學生全身心地投人到健美操的教學活動中來。

3結語

在健美操教學中引起拘謹和膽怯心理的因素是多方面的，錯綜復雜的，但主要來自學生、教師兩方面的因素，所以，教師在教學中應掌握學生的心理特征和活動規律，激發學生的非智力因素，增強練習的自覺性和主動性;同時，采用科學合理的教學方法和手段，把心理障礙消除和減少到最低程度，就會取得良好的教學效果，提高教學質量，完成教學任務。

第三篇：體操教學對學生社會適應能力的培養論文

1體操教學內容與目的任務決定學生社會適應能力的特殊性

體操教學內容與目的任務決定著學生社會適應能力培養的方向。比如，規矩服從的隊列隊形練習、徒手操練習可以使學生在社會環境中服從命令，聽從指揮；難度優美的技巧運動及藝術體操可以培養學生自信勇敢，審美創新能力；教學中廣泛采用保護幫助可以培養學生團結協作，人際交往能力。體操教學可以使學生學會做人，學會生存，培養良好的社會適應能力。這些能力在現實社會中尤為珍貴。體操教學內容與目的任務決定著學生社會適應能力的特殊性。正所謂有什么樣的指導思想就會有什么樣的實踐形態。

2體操教學促進大學生社會適應能力的成因

2.1提供一定人與人的交往空間

當代社會是人與人交流的社會，無論在社會的哪一個角落都要與他人構建起相應的關系。和諧的人際關系可以帶給人力量，并且滿足人的安全感和自尊等多種的心理需要。體操教學一個顯著的特點就是保護與幫助，大多數高難、危險動作都是在相互保護與幫助下完成的，所以學生學習體操后，頭腦中形成保護幫助意識，在現實社會生活中，當他人遇到困難和需要幫助時，他們就會伸出熱情的雙手去保護幫助別人，人與人之關的交流也就多了起來，體操教學在培養學生交流、交際能力方面起著不可替代的作用。

2.2建立社會角色場景

高校體操教學改革后，動作難度有所降低，但是對大學生來說，其難度還是存在的。因此，體操教學中常采用保護與幫助這種必要的安全措施和特有的教學手段，在保護與幫助中保護者常常有主次之分，并相互交換角色，他們各盡其職共同完成任務，為學生提供換位思考的重要場景。體操教學中對難度動作常采用娛樂性和趣味性較強的游戲進行輔助練習，學生要以在不同的游戲中扮演不同的角色，同時對不同角色進行體驗，掌握角色的心理，同時加快學生社會化過程。游戲規則也規約著學生的任性，使他學會與他人配合，并調整自己的行為和認識去適應游戲規則，適應游戲環境。

2.3培養抗挫折能力

心理學家把需要不能實現時的心理沖突稱為挫折。抗挫折能力是社會適應能力的重要方面，在體操訓練時傷痛與淚水、欣喜與惱怒并存；體操競賽中成功與失敗、贊揚與批評共生。體育以成敗論英雄，沒有誰會是常勝冠軍，失敗也是不可避免的，學生在比賽中一定會受到失敗的打擊，那么，怎樣才能將失敗轉變成成功就要經歷挫折的體驗，而這一種體系對于學生而言，是一種心理的調節過程，更是提升社會適應力的過程。

2.4培養服從心理

在體育教學中，各類不同的游戲、比賽都有自己的特定要求、規則。這類特殊的并就讓學生在活動中慢慢學會對紀律服從，并且學會自我約束的能力，服從體育道德，進行俊美的競爭。這些特殊的規定與約束都可以讓學生潛移默化地形成順應服從的意念，在外環境激勵的競爭中更能以穩定平和的心態發展自己，贏得最后勝利。

3體操教學中學生社會適應能力培養的途徑

3.1重視對學生自信心的培養

伴隨現代生活節奏的不斷加快，來自社會的各類挑戰、機會也不斷增加，如果一個人沒有強而有力的自信心則無法面對生活與工作的各種問題，讓自己無法得到理想發展。體操教學活動遵循循序漸進原則和因材施教原則。這樣針對不同難度動作和不同學習個體，將復雜動作簡單化，由易到難，學生在整個學習過程中體驗成功的機會多了，因而他們幾乎都充滿著自信心。因此體操教學中要盡可能為學生創造取得成功的條件和機會，以培養學生的自信心。對能優美完成高難動作者，會得到他人的贊揚、教師的期望，因而學生在完成基本教學任務的同時欲求發展高難動作，在克服一定的困難，完成一定的任務之后，當自己的表演和無人超越最終贏得了他人的贊賞時，學生可以感受到成功的快樂，而當這種快樂慢慢積累后就會轉變成自信心，從而帶動自己綜合素質及其他方面的一起提升，最后達到提升社會適應能力的目的。

3.2注重對學生團結、協作意識培養

因為當前的大學生基本都是獨生子，同時因為社會、家庭等不良因素影響，導致很多學生在教育過程中缺少互幫互助的意識。體操教學動作的難度性和危險性，在教學中決定教師廣泛采用保護與幫助的教學方法，就需要同學間進行傳幫帶，最終才能順利完成教學任務。由于學生各方面原因造成學習技能差異，課上課下要求學生相互指導，互相學習，取長補短，優勢互補，達到共同進步；專門器械練習時，器械傍邊必須有保護者才能練習；比賽時，要有場外的指導才能幫助隊員看清自己的不足；團體比賽是要大家形成合力，這樣才可最大限度提升戰斗能力，并得到最后的勝利。所以體操運動的保護、幫助的特點有利于培養學生合作能力、團隊精神的培養。在未來的社會，是需要有團結、合作的意識的工作人員，不管是何種事業，其成功都無法離開團結、合作。因此培養大學生團結意識是社會發展的需求。所以在體操教學過程中學生可以發現自己的優勢及不足所在，同時決定運用哪種方式來提升自己的優勢并彌補自己的不足。這樣的是促進人不斷形成自我認識，進行自我優化，同時也可通過體操鍛煉讓人形成及發展個性和實現人社會化的過程。

3.3優化對學生意志品質培養

堅強意志品質就是克服困難、并且完成各類實踐活動的條件。堅強的意志品質包括了自制力、果敢、獨立等。根據意志的特點及學生意志的特點，教師需要在體操教學過程中合理、科學設置一定的困難，具有針對性地對學生品質進行磨練。同時，還要袦學生當前水平以及發展水平間差異性，以此來引導學生意志朝著正確的方向發展，讓學生可以通過自己的努力來完成任務，培養學生堅強的意志與品質。比如說在目前的高校體操教學當中可試著融入現代舞蹈或是各類器械組合的成套動作，以此來提升教學賓難度。當學生在遇到困難或是受到挫折的時候，教師一定要注意指導，例如方法的指導、適當降低練習的難度等，并且鼓勵學生戰勝困難，讓學生獲得成功的體驗，以此增加學生克服困難的勇氣，促使其持之以恒，從而磨練其意志。要讓學生經過自己的辛勤努力并克服各種各樣的困難之后才能把教學任務完成，進而促進其意志品質的發展。

3.4加強對學生創新意識培養

如今社會是機遇與挑戰并存的時代，創新的重要性已經越來越受到人們的重視。因此創新能力的培養也被列為新時代人才所必需的基本能力。所以培養大學生的創新意識，是我們國家當前高等教育的一個非常重要的任務。體操教師需要依靠體操教學的優勢、特點，在體操教學中合理設備激發起學生創造性的情景，培養學生創造思維。在體操教學當中，教師對學生提出獨立的創新技術組合，包括表演的形式等，同時還要在教學的過程中運用啟發式教學，組織學生進行討論，讓學生根據自己身體條件以及知識儲備對所學知識和技術進行再次的思考，分析動作的合理性等。只有這樣的慢慢積極，才能有效發展大學生的創造性思維，培養學生的創新意識。

4結語

學生在體操實踐活動中形成的吃苦耐勞、交往合作、保護幫助、遵守規則的意識和行為會遷移到日常社會生活、學習、工作中去，有利于大學生社會適應能力的培養。良好的社會適應能力是大學生學業和事業的基礎。因此，大學生社會適應能力的培養應貫穿于整個教育教學過程中。所以，體操教學工作者必須尋找各種方法培養學生的這種能力。它的培養和獲得必須經歷一個長期的過程，教學實踐表明，采取多樣化和有針對性的教學措施，以學生發展為中心，讓學生在體操教學中，身心愉悅地接受訓練，主動積極地參與練習，可以使學生各項技能得到均衡發展，提高社會適應能力，從而增強其社會競爭力，在社會中處于不敗之地。

第四篇：英語口語教學中的學生心理障礙及消除策略

英語口語教學中的學生心理障礙及消除策略

摘要： 針對當前中過英語教學中重讀寫輕聽說以及口語水平滯后的現象，本文對學生在口語的學習過程中所遇到的各種心理障礙及其產生的原因進行了集中的深入分析，并在此基礎上提出了目前環境下大學英語口語教學改革的策略建議。

關鍵詞： 心理因素，英語口語教學

正文： 隨著改革開放的不斷深入以及對外交往的日益增多，英語的重要性越來越得到顯現。一直以來，傳統的教學理念認為提高學生的聽說能力的基本辦法是提高學生的基礎知識，擴大他們的詞匯量、句型結構等。但隨著人本主義心理學的興起和發展，語言教學中的心理問題越來越受到重視。教學方法的科學性要求教學方法符合學生的心理活動規律，若想使口語教學效果最大化，教師應從心理學的角度來探索有效的教學改革方法。

一、口語交際心理障礙類型和成因

（一）傳統的謙虛和中庸的思想是影響中國人生活理念的重要因素。中國學生受千年來的文化熏陶和中庸思想的影響，形成了特性鮮明的學習行為方式：在課堂上，學生更習慣認真的聽講或記筆記，而不是積極地回答老師提出的問題。

他們覺得適時的沉默是謙虛的表現，而過于積極的回答問題往往被看作是愛出風頭。這樣，教師的提問得不到積極地響應，學生喪失了許多開口練習的機會，而教師提問的積極性也慢慢的越來越低。

（二）名聲和面子影響了學生口語水平的提高。中國人認為愛惜自己的名聲，保持一顆羞恥之心是做人的根本，也是維系中國人道德價值和道德情感的紐帶，但過度維護面子也使人們產生了虛榮心和自我抑制的心理。在口語教學過程中，學生出于面子和自尊的過多考慮，在語言行為上變得羞于張口，畏首畏尾。在沒有十足把握的前提下，他們不會也不愿意在同學和老師面前發言表達自己的觀點，因為這樣會有“丟臉”的風險，他們寧愿選擇沉默，這對英語口語的學習非常不利。

（三）能力和自我認知水平的高低影響了學生的口語水平的提高。能力是指人們順利地完成某種活動所必須具備的個性心理特征，認知水平是指一個人對自己能達到的目標的判斷，一個人的認知水平要與于自己的能力相匹配，部分學生對口語學習效果的估計過高，尤其是短時期的效果，這類學生好勝心強、自信心足，但缺乏敏銳、精細的觀察力和準確的記憶力，對學習中的困難估計不足，容易受到挫折，一旦因為某些原因學習成績出現下降，或者口語水平提高的速度沒有想象中的那么快時，他們就會感到沮喪、緊張、氣餒，造成學習熱情驟減。

（四）學習動機。學習動機可分為外在動機和內在動機兩種。內在動機指的是學生為了滿足自己的興趣愛好、求知欲以及社會的認可而自發主動的去學習。外在動機是指學生的學習動力來源于外部獎勵，此時的學習只是一種手段而不是目的。目前，高校英語教育普遍存在著過于強調學生的外在動機卻忽略了對學生內在學習動機的培養。很多學生學習英語是應付考試和面對就業壓力的無奈之舉而不是出于對于自身的興趣，很多的學校根本就沒有設置英語口語考試，學生們當然不會重視英語口語的學習。

（五）英語教師自身的問題。首先，在口語教學中，部分教師過分強調講授而忽略了學生的參與和交流，整個的教學過程中，學生始終處在一個被動的、壓抑的氛圍中進行口語學習；其次，部分教師授課語速過快，使用習語、生僻詞較多，而個別教師自身綜合水平較低，口語表達能力較弱，無法勝任口語教學；第三，部分教師對學生過于苛求，學生一旦犯錯時，缺乏對學生的鼓勵而代之以高聲斥責、嚴厲批評，使學生信心和自尊心都受到了挫傷。第四，部分教師往往過于關注學生所用的每一個詞句語音、語調、語法上的小小差錯，一旦發現就馬上打斷糾正，長此以往，嚴重挫傷了學生的積極性。

二、基于心理因素的大學英語口語教學改革策略

（一）優化課堂環境，寓說于樂，營造輕松開放的學習氛圍。首先，在課堂上應充分尊重學生的話語權，教師應該謹慎使用權威，消除學生心理障礙、使學生不怕說、敢于說、樂于說，營造開放、民主的師生關系，激發“說”的樂趣。

教師除了要有較扎實的專業知識和一定的教學能力外，還要有耐心、愛心以及一視同仁地對待每一位學習者。

（二）采用互動教學模式，激發口語學習的興趣。口語教學的互動是全方位的:師生互動、小組互動、學生間互動、人機互動。在多邊多向互動中，教師要引導討論、促進會話，避免個別學習者海闊天空地談或一言不發，為每一個學習者提供開口說英語的機會；在分組或配對時，教師要充分考慮到學生的口語水平、性格等因素。

（三）照顧學生的“面子”。受傳統文化影響，學生短時間內很難改變過于維護自我形象的心理，這就要求教師充分的考慮學生的“面子”問題，首先要注意對于學生的表現及時給予肯定和鼓勵，其次要特別注意自己的糾錯方式，放棄“逢錯必糾”的思想，允許錯誤的出現，對于非常嚴重的錯誤，可以課后集中指正。

（四）激發學生內在和外在的學習動機。首先，教師應避免過多地用學習、考試任務等督促學生的口語學習，以免給學生帶來過大的壓力和抵觸情緒；第二，在教學過程中應善于利用學生的好奇心、求知欲、對成功的渴望等推動口語學習的發展；第三，要完善外在動機引導機制，強化外在動機中對口語考核的要求，引導學生更加重視口語水平的提高。

最后，對于那些學習動機偏差，目的不明確的學生，老師應該努力培養其穩定的學習動機，引導其多創造口語學習的機會，使其認清學習口語的艱巨性和長期性，著重培養其始終如

一、堅持不懈的毅力。

口語表達過程是一個復雜的心理活動過程。在口語教學中，應該堅持從學生的心理因素出發，堅持以學生為本的思想，既重視智力因素的開發，又要培養其良好的心理情感素質，不僅要了解和掌握學生的心理特征和變化對口語學習的作用，而且要不斷提高教師的自身素質，通過優化口語教學過程，進而提高學生英語口語的教學效果。

參考文獻：

[1]倪斐 陳潔.英語口語心里障礙研究[D].中國科學教育.2011(15): 47-48

[2] 王晶波.英語口語教學[J].教書育人：高教論壇.2010(6): 86-87 [3] 畢躍忠.加強英語口語教學 提高英語交際能力[J].四川外語學院.2010

第五篇：淺談高校體育教學中學生心理障礙成因及調控機制論文

摘要:從體育教學實踐中發現，由于學生的身體機能、身體素質、情感、意志、個性特征等方面的差異或教師自身修養問題，使學生在進行某些具有一定難度或危險性的學習時，經常會造成不同程度的心理障礙。因此，為了更好地完成體育教學的目的任務，提高體育教學質量，幫助學生克服和消除心理障礙，文章對其形成的原因及調控機制進行了分析研究。

關鍵詞:體育教學 心理降礙 學校體育

1問題的提出

一般而言，體育教育總是和身體發展密切相關。它強調的是對學生健康體魄的塑造，因此在某種意義上對心理健康的關注會出現一定程度的忽視。同時由于學生在身體機能、身體素質、情感、意志、個性特征等方面的差異，使學生在進行某些具有一定難度或危險性的學習時，經常會造成不同程度的心理障礙。因此，為了更好地完成體育教學的目的任務，提高體育教學質量，幫助學生克服或降低心理障礙是進行體育教學工作的重要環節。

2研究對象和研究方法

2.1研究對象

山東省部分高校學生，其中男337人，女113人。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

查閱了90年代以來與之相關的論文幾十余篇。全面了解了本課題領域的研究現狀，確定了研究的基本思路和方向。

2.2.2問卷調查法

參照心理健康衛生心理健康自評量表(SCL-90)，引用楊劍博士的健康自評問卷部分內容，設計體育課心理障礙調查表。通過隨機抽查方式對山東省部分高校學生進行了調查，調查人數為520人，收回有效問卷450份，有效回收率87%，其中男337人，女113人

2.2.3實驗測試法

測試調查對象的身高、體重、肺活量、臺階試驗、立定跳遠和握力等六項數據，并通過對各抽樣學生的體質測試與評估指導對測試的原始數據進行評分，得出體質總分、身高標準體重分數、肺活量體重指數分數、握力體重指數分數、臺階試驗分數和立定跳遠分數等六項反應學生體質狀況的等級分數。

3研究結果與分析

3.1體育教學中學生心理障礙的表現及成因

體育課是注重理論與實踐相結合的一門課程，因其特殊性，學生在體育實踐過程中，產生心理障礙的因素較多，其外在表現也是比較多。

3.1.1學生生理因素是學生產生心理障礙的主要因素

3.1.1.1身體機能差是學生產生心理障礙的重要生理因素

從調查表中看出(見表1)，不少學生對自己的體質不是很滿意，體質需要提高，由于體育課的實踐性比較強，需要有健全的肢體來完成，如果身體能力不強，在完成技術動作時，勢必在心理上會產生不同程度的心理障礙。

3.1.1.2運動體能是學生產生心理障礙的主要生理因素

在體育課中，需要通過肢體的相互配合來做出一些動作技術，動作技術的好壞主要通過肢體速度、力量、耐力、柔韌等來完成，因此對于身體素質差的學生來說，在上體育課時，心理壓力大，產生心理障礙。從調查表2中可看出，學生在力量、速度、柔韌方面存在較大差異，大部分學生需要提高自身身體素質。

3.1.1.3對學生體質測試結果分析

通過以上內容知道，體質和身體素質越好，心理負擔越小，產生心理障礙的程度越小，反之，心理障礙就會越大。依據學生體質測試的等級標準，將身高體重指數分數、肺活量體重指數分數、握力體重指數分數、臺階試驗分數和立定跳遠成績、體質總體評價劃分為四個等級:優秀、良好、及格和不及格;為便于比較，本研究將體重正常者歸為優秀組，將較低體重者歸為良好組，稍胖體重者歸為及格組;將肥胖和營養不良者歸為不及格組。將所測得的六項原始成績經過評分后，得到6項指標的評分和等級，按體質等級統計得到如表3的結果。從體質總體評價等級來看，%%的學生體質等級達到及格及以上水平，說明學生的體質狀況整體較好。然而，從另外5項指標的具體分布情況來看，學生的某一指標發展不均衡，有些指標整體偏低，如立定跳遠和肺活量體重指數不及格的比例分別高達45%和25%。體質狀況的不均衡發展，導致學生在進行某一項動作技術練習時，產生不同程度的心理障礙。因此，增強學生體質，深化體育教學改革，促進青少年學生身心協調發展已勢在必行。

3.1.2心理因素造成學生在體育課中產生不同程度的心理障礙

3.1.2.1心理失衡是學生產生心理障礙的主要心理因素之一

社會的高速發展，對人才的要求更高，加上社會環境、學校、家庭、就業等各種壓力下，造成部分學生心理扭曲，人格結構平衡感失衡，出走、自殺、自慘現象嚴重。在體育課中表現為上課孤僻不合群，討厭體育教師，僧恨或嫉妒比他好的同學，不愿與學生一塊練習。3.1.2.2學生情緒障礙也是學生產生心理障礙的重要心理因素

調查顯示，認為學習體育動機不明確(消極)中完全符合占22%，較符合占22%，由于學校引導方向以及教師自身素養，使大部分學生不能充分認識其在社會發展的地位和作用，對前途認識迷茫，無所適從，產生消極的不良心理，更沒認識到體育對自己終身的重要性，普遍存在一種輕視心理，上體育課故意請假、無故缺席，即使上課，情緒也不高，不愿主動練習。調查中，認為體育教材應該有所突破中符合占83%，本人認為教材的設置應以省編教材為藍本，根據各學校的具體情況，開設對學生有吸引力、有興趣、有特色的教學內容，使學生的身心得到全面的發展，并使其終身受益。

3.1.2.3學生認知障礙也是影響學生在體育課中產生心理障礙的重要因素

認知障礙是指人們在思維、記憶或注意等心理活動過程中發生困難或異常。在體育教學過程中由不同的劣性刺激也會引起認知障礙。調查顯示，為數不少的學生在學習動作技術時，其記憶、思維、注意等方面存在問題，有些學生能較快的理解某一技術動作要領，卻有些學生較慢，因此正確對待學生這些問題，充分利用體育的特殊性，培養學生在記憶、思維、注意等方面的能力。

3.1.3人際關系不強是影響學生心理障礙的另一因素

人際關系是覆蓋面很大的一種社會關系，它是指人與人之間直接接觸產生心理上的關系，心理上的距離。人際關系反映了個人或團體尋求滿足其需要的心理狀態。調查中顯示相當一部分學生，由于個性心理、學校、家庭和社會等因素，導致學生社會較往能力差，比較閉塞。在體育活動中表現為神情冷淡、練習消極、不合群，集體項目不熱心參加，交際范圍比較窄，不善于言辭，受到其它同學冷淡，久而久之，更加自閉。

3.2體育教學中克服學生心理障礙的調控對策

3.2.1體育教學應努力培養學生的體育能力，為心理健康發展提供物質保證。

體育能力是一種特殊能力，它是由體育智力、體育知識、體育技術及體育技能構成的一種個性身心品質的綜合體。這一綜合體在體育運動中表現出來就是能順利地、成功地完成一系列體育活動。要培養他們的體育能力，首先就要對他們的身體基本活動能力、體育運動能力、自我鍛煉身體能力、運動保健能力等方面進行調查研究，從而真正了解當前大學生的體育能力。然后針對學生的體育能力，學校的體育教學主管部門，應當負起責任，給學生制定運動處方，建立合理的鍛煉計劃，同時學校應積極配合體育部門提供較好的資源設施。

3.2.2結合體育特點，組織豐富多彩的體育教學活動，針對性地進行心理健康教育

在體育教學的安排上，可以結合課堂教學，在課外組織許多不同內容、不同形式的體育活動，如校系及班的球類比賽、拔河比賽，登山和越野跑等身體活動，一方面可以充實大學生的業余生活，另一方面又能陶冶學生的情操，建立良好的人際關系，增強團隊精神，讓學生充分感受集體的力量，要學會與隊員分享快樂、一起承受失敗，使學生有良好的心態。

3.2.3建立教師隊伍評價體系，抓好體育教師隊伍素質的建設

體育教師在課中充分體現主導性，與學生之間的互動性要強。學校要做好考評、獎懲機制，抓好體育教師隊伍建設，健全學校教師的培養體系，加大培養力度，提高教師的自身素養，使體育教師具備較高的體育素養和心理素養，為學生提供優質服務。

3.2.4加大體育投人力度，建立體育俱樂部。

俱樂部是建立在體育課、體育鍛煉和比賽的基礎上，讓學生管理自己的新興活動團體。它能有效地利用學生的課余時間，讓他們有計劃、有目的、有發展地參加體育鍛煉，使其既強健體魄、陶冶情操，同時加強了學生之間的聯系，對學生的身心發展都相當有利。

4結論及建議

4.1學生軀體機能和運動機能因素是學生產生心理障礙的內因之一，同時隨著心理障礙程度的加重，學生體質狀況呈下降趨勢，建議體育教學應努力培養學生的體育能力，為心理健康發展提供物質保證。

4.2學生心理失衡、認知障礙和人際關系差都會使學生產生心理障礙因素。建議體育課中應組織豐富多彩的體育教學活動，針對性地進行心理健康教育，使學生形成健康的心理品質。

4.3體育教師自身素養差，不能正確引導學生練習，也是學生產生心理障礙的因素之一。建議學校要抓好體育教師師資隊伍的建設，營造良好的課堂氣氛，減輕學生心理負擔。