第一篇：對心理小組活動的感受和建議[精選]

對心理小組活動的感受和建議

首先，在心理小組這個集體中活動了將近半年的時間，對我來說受益匪淺，我學到了怎么樣團結協作，出謀劃策，信任同伴……

其次，很開心老師能夠信任我們，給予我們下學期可以擴大活動范圍的寄托。最后，我想給我們的小組提一些建議，我覺得我們應該

一、擴充活動項目：

1、這學期的對外活動是一個小組一個主題來進行的，我認為這樣很單

一，一直討論一個主題（例如：學習）很單調，大學生在學習方面的困難不是很多，說來說去還是自己比較懶的原因。所以我希望下學習可以一個小組對多個主題進行探討，（例如：把學習與交際放在一起，把戀愛和理想放在一起等）想出多個主題。

2、我們今年所做的活動大多是為了活躍氣氛，沒有很好的體現出是怎

么樣來襯托主題或者是沒體現活動的真正價值。所以我希望，下學期可以把所做的活動都換成體現主題的（例如：學習：可以用一些益智的小游戲來說明怎么樣有效、快速學習與記憶）

二、提高自身的主持技能和專業知識：

1、我們還是大一的新生，對于專業知識不是很了解，所以我覺得我們

應該多看看有關類似心理輔導這一方面的視頻和實地考察一番，希望學長能夠給老師提點意見，帶我們實地了解一下，真正感受什么是心理輔導。

我的意見就這些了，望采納！

提前祝：新年快樂~~~~~~~~~

第二篇：對心理小組活動的感受和建議

對心理小組活動的感受和建議

首先，在心理小組這個集體中活動了將近半年的時間，對我來說受益匪淺，我學到了怎么樣團結協作，出謀劃策，信任同伴……

其次，很開心老師能夠信任我們，給予我們下學期可以擴大活動范圍的寄托。最后，我想給我們的小組提一些建議，我覺得我們應該

一、擴充活動項目：

1、這學期的對外活動是一個小組一個主題來進行的，我認為這樣很單一，一直討論一個主題（例如：學習）很單調，大學生在學習方面的困難不是很多，說來說去還是自己比較懶的原因。所以我希望下學習可以一個小組對多個主題進行探討，（例如：把學習與交際放在一起，把戀愛和理想放在一起等）想出多個主題。

2、我們今年所做的活動大多是為了活躍氣氛，沒有很好的體現出是怎么樣來襯托主題或者是沒體現活動的真正價值。所以我希望，下學期可以把所做的活動都換成體現主題的（例如：學習：可以用一些益智的小游戲來說明怎么樣有效、快速學習與記憶）

二、提高自身的主持技能和專業知識：

1、我們還是大一的新生，對于專業知識不是很了解，所以我覺得我們應該多看看有關類似心理輔導這一方面的視頻和實地考察一番，希望學長能夠給老師提點意見，帶我們實地了解一下，真正感受什么是心理輔導。

我的意見就這些了，望采納！提前祝：新年快樂~~~~~~~~~

第三篇：對健美操課程的感受和建議

對健美操課程的感受和建議

選擇學習健美操，是一個偶然。因為一直鐘情的瑜伽老師休了產假。沒辦法，只好重新選課。斟酌了很長時間，最終選擇了健美操。因此，說到健美操對我們的益處。我是有過總結的，很容易道來。

1、設備簡單，只需要一身運動服，一雙運動鞋即可。這樣省去了很多器材的花費，這該是最經濟的運動之一了。

2、對基本功的要求不是很高，甚至沒有要求。一般的體育課程，必須連續選修，如果中斷，可能就相當于一無所學，要想半路插班，更是困難。因此，給我們的選擇空間很小。而健美操不一樣，我們即使沒任何有基礎，但也可以跟得上老師的進程，很容易掌握。運動量也很事宜，特殊時期，也不會影響上課。

3、體育運動，當然是為了強身健體。健美操很適合女生。也正是考慮了以上優點，我毅然選擇了健美操的課程。

開課后，發現老師也特別負責。每節課的時間里用都很好。有專門連考試內容的時間，也有為大家擴充其他動作的時間。此外，老師還抽時間交我們練習了提高保持氣質的許多動作。這段時間，真的獲益不少。

另外，老師的每節課都點名的制度，我覺得特別好。徹底打消了逃課偷懶的念頭，雖然開始有些抱怨，但最后看到自己這段時間的收獲，真的很感謝老師督促和教導。

最重要的，鍛煉身體的同時，我也學到了很多關于健美操的知識：

至于建議，我覺得老師上課最好用純旋律的音樂，這樣節奏感比較強，我們對節奏的把握會比較容易。有的時候真的感覺能給上旋律，身子便會情不自禁的跳動起來，不必刻意的學習，便能領會。

第四篇：心理互助過程和感受

心理互助過程和感受

摘要：根據相應知識點的學習，對身邊有心理問題、困惑的同學進行一次心理幫扶，包括具體的過程以及在此過程中的感受。

關鍵字：心理互助 過程及感受 大學生心理健康教育 互幫互助共享健康人生

正文：

根據心理健康教育相關課題要求，在多方打聽了解下，得知文科班有一任姓同學有嚴重的網癮以及一些其它的輕度心理障礙，于是，我計劃對其進行心理幫扶并且做了相關準備。首先，根據對方狀況以及可能面臨的問題，上網查找了相關的資料用來做參考；然后，找到了一些和他關系還算不錯的同學了解了一下情況。期間還跟他本人有過接觸，進行了一些簡單的交流，但效果不是很好。做完了這些以后，得到了一些比較有價值的信息。主要有以下幾點：

（1）任同學是一名大一新生，由于不適應大學的全新的學習生活方式，自制能力又較差，出現情緒問題，精神不振、悲觀消極、沖動、喪失自信、缺乏興趣。遂迷戀網絡，在虛擬的世界中獲取成就感，導致了學習成績下降，進而更加失去了對學習的興趣，如此惡性循環。

（2）任同學的人際交往損害：任同學喜歡呆在網上，不愿意與父母、同學交往，逐漸變得對待他人十分冷漠，人際關系受到明顯損害，僅少數游戲愛好者與之為伍，與父母發生沖突，向他人說謊，隱瞞自己的網絡迷戀程度、上網所花費的時間和金錢。

針對以上這些情況，結合書本與查閱相關資料后，得出了一個幫扶方案：

（1）轉移注意力，多上網可以，但是要多關注一些學習網站。即使實在是對所學專業沒有興趣的，那就另辟蹊徑，比如對游戲感興趣就去了解游戲的運行原理，學習怎樣進行游戲編程，甚至以此為突破口帶動其他學科的學習，或干脆以游戲、動漫設計作為職業也是很有前途的。

（2）依靠自己在動漫、游戲設計上的特長逐漸建立起在現實世界中的自信，逐漸減少對互聯網的依賴，最終做到擺脫網癮，重拾信心！

最后，我再次找到任同學，并且進過多次勸導，他終于接受了我的幫扶方案。過了一段不短的時間后，任同學現在已經基本擺脫了網癮的困擾，同時逐漸適應大學的學習生活，學習步入了正軌。

結束語：

通過寫這篇報告（主要是在查閱資料的時候）我懂得了許多，使我對心理健康的必要性認識的更加深刻。不僅僅自己學到了好多還能夠幫助他人，我感到十分開心，最后，感謝老師這幾個禮拜內對我們的教導！

第五篇：外出學習考察感受和建議

外出參觀考察和學習感受和建議

我有幸參加了集團組織的外出參觀學習，收獲很多，現匯報如下：

一、深圳的物業小區，一般都比XXX公司的小區要檔次高，一方面，開發商在開發建設時都能做到規劃合理，設施齊備，環境優美；另一方面，物業管理公司有較超前的服務理念，能規范管理，員工素質高，服務到位。相比之下，我們物業管理方面的整體水平較低，差距較大，因此，我們應學習先進經驗，揚長避短，盡快提升和發展。

二、我的感悟及建議：

1、下大力氣提升公司人員素質，方法有四個：

第一是以zz物業公司為試點，從北京、深圳等地的中上等物業公司的管理人員中，聘請物業管理專職顧問，每月定期來人和居進行工作指導與檢查，提供專業咨詢。

第二是加大外部招聘的力度，吸引人才，為物業公司增加新鮮血液； 第三是加強各級人員的考核，每年淘汰一些不合格人員。第四是每年集團組織公正競聘（包括職能部門的崗），形成內部競爭的氛圍。

2、物業公司管理制度全面整理與修訂，為公司規范化、科學化管理奠定基礎，最終都上墻、統一格式、統一裝飾。

3、人力資源部及其它專業職能部門要站在公司整體發展的角度更新思維，考慮和設計工作內容，才能使部門工作更好的服務于公司的發展，專業職能部門才能有更好的創新。

4、公司派中高層人員外出學習形成制度化，定期組織。

5、豐富員工業余文化生活，開展各式各樣的文體活動，以增加企業凝聚力。

6、人力資源專業人員打破專業限制，加強對公司經營范圍內各項業務及管理工作各方面學習。

人力資源部

2011年2月29日