第一篇：優(yōu)秀的人不抱怨

優(yōu)秀的人不抱怨

2010-06-01 12:50

與其抱怨，不如改變。

抱怨者心理——一切都不是我的錯(cuò)

在生活中，習(xí)慣抱怨的人總是會(huì)沒有緣由地跳進(jìn)煩躁的怪圈。無處不在的抱怨，會(huì)擾亂計(jì)劃，影響判斷。帶有抱怨心理的人會(huì)將一切納入有色眼鏡的視野，只對(duì)那些負(fù)面的東西感興趣，將那些不利因素看的很透徹。

習(xí)慣抱怨的人，樂此不疲地挑剔著。

美國(guó)心理學(xué)家森杰。道格拉斯說：一旦產(chǎn)生了敵對(duì)情緒，人們總是會(huì)不由自主地尋找敵對(duì)情緒更大的缺口，擴(kuò)大對(duì)方的缺點(diǎn)，然后使對(duì)方以更強(qiáng)烈的情緒反擊，造成惡性循環(huán)。

特別是在遇到難以解決的問題時(shí)，懷有抱怨心里的人總是習(xí)慣將問題推到其他事物上，這其實(shí)是一種無能的表現(xiàn)，越不想承認(rèn)自己的無能，表露的越是明顯。推卸責(zé)任是人產(chǎn)生抱怨的最主要原因。

“當(dāng)一件事沒有干成的時(shí)候，總是能為推卸責(zé)任找到理由，理由找的越多，就離發(fā)現(xiàn)客觀規(guī)律越遠(yuǎn)，誰將責(zé)任推卸的干干凈凈，誰就與成功絕緣了。”

習(xí)慣抱怨的人會(huì)為一些小事煩躁不已，不論做什么事情，都希望趕快獲得成功，一下子到達(dá)跑道終點(diǎn)，十分厭惡其中的過程，在他們看來，似乎一切的過程都是對(duì)結(jié)果的障礙。

人們抱怨的主要原因之一，往往是為了突出自己的無辜，意在表達(dá)，自己沒有缺點(diǎn)，實(shí)際上自己是比別人優(yōu)秀的。人們通過抱怨不斷膨脹自我，把自己樹立成一個(gè)高大的形象。

自尊過頭了就成了虛榮心，一旦如此，人們就特別注重自己的名譽(yù)和自己在別人心中的形象，通過抱怨將問題的矛頭指向外界，從中尋找到一種平衡感。、“認(rèn)識(shí)不到問題本質(zhì)的人，就找不到解決問題的辦法。”

因?yàn)檎也坏皆颍员г埂?duì)未來迷茫不已的人，會(huì)因?yàn)閮?nèi)心的恐慌和無助而對(duì)現(xiàn)實(shí)大肆抱怨，唯有如此，才可以獲得安全感，掩飾前途未卜所帶來的不安，學(xué)會(huì)抱怨就學(xué)會(huì)了卸除壓力，如此一來，縱然前途迷茫也可以找到支撐自己走下去的理由。

抱怨，只是一場(chǎng)無用的自我戰(zhàn)爭(zhēng)，是在為自己的不思進(jìn)取找借口

少抱怨，多行動(dòng)。

如果任務(wù)失敗，首先要檢討自己。

少一點(diǎn)自尊心，多一點(diǎn)上進(jìn)心，將自尊用在努力中。

抱怨的本質(zhì)——不愿承認(rèn)無能

處在抱怨中的失敗者，缺乏行動(dòng)力和思考力，他們擁有的最豐富的東西就是理由。抱怨者自認(rèn)為找到了足夠的理由證明是障礙導(dǎo)致他們無法改變現(xiàn)實(shí)，從另一個(gè)層面上講，這是一種逃避，也是一種求助。

對(duì)生活抱怨的人，往往是因?yàn)橛兄^的生活態(tài)度。他們列舉無數(shù)的理由，為的是讓其他人知道，現(xiàn)實(shí)太殘酷，他們才是最可憐的那一個(gè)。現(xiàn)實(shí)的困難是由自己定義的，只要人們不將現(xiàn)實(shí)看得殘酷，那么也就無所謂殘酷了。

抱怨者認(rèn)為，是現(xiàn)實(shí)與他們作對(duì)，卻從沒想到過其實(shí)都是自己造成的。一旦有人贊同了，他們更是有了足夠的理由，抱怨更加理直氣壯。

當(dāng)開始對(duì)一件事抱怨的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有很多理由，列舉的理由越多，就越認(rèn)為這件事難以實(shí)現(xiàn)，以至最后，認(rèn)為自己完全無法解決這件事。“任何事情都

是要靠人去推動(dòng)的，面對(duì)困難不去做切實(shí)的改變，困難就永遠(yuǎn)存在。”

消極的心態(tài)使抱怨者將思考用在如何逃避上，思考如何挖掘出更多的不利因素去自我說服，為自己的不成功做辯護(hù)。

倘若只是一味的抱怨，人心的分散就會(huì)縱容人們寬限自己，并將理由全部歸結(jié)于外界因素，制造一個(gè)無限大的場(chǎng)地僅供自我欣賞。

“單純的抱怨并不能幫助我們改變處境，因?yàn)槿魏问虑槎际且咳说那袑?shí)付出去推動(dòng)的。”

世界上是沒有絕對(duì)的公平的，但是公平是人們自己造就的。

越是抱怨，現(xiàn)實(shí)越是會(huì)讓你不滿。

抱怨的結(jié)果——抱怨越多失去越多

不要以為抱怨只是在發(fā)泄不滿，當(dāng)你發(fā)起抱怨的時(shí)候，它只會(huì)使你變得盲目、不知所措。

抱怨，讓人只會(huì)看到眼前的困難和障礙，于是，一切都被自我懷疑摧毀了。抱怨的人，向來不招人喜歡，因?yàn)樗麄兛偸沁^于主觀地看待問題，總是給遇到的問題找出理由，將所有責(zé)任和過錯(cuò)都?xì)w結(jié)到他人身上。

習(xí)慣抱怨的人，總會(huì)將不滿掛在嘴邊，無形之中降低了自身的價(jià)值。抱怨，還會(huì)引發(fā)不必要的矛盾，因?yàn)槊^總是指向他人的。

“所謂，專注什么，就獲得什么，擔(dān)心什么，就得到什么。”

遠(yuǎn)離抱怨的方法——改變

胸懷是委屈撐大的。習(xí)慣抱怨的人缺少發(fā)展性的眼光和正向思維，心智薄弱，沒有安然面對(duì)挫折的胸懷。

“上帝愛你，才會(huì)叫你吃苦。”

叫苦不如吃苦，生氣不如爭(zhēng)氣。

“敢面對(duì)才有機(jī)會(huì)，敢擔(dān)當(dāng)才有突破，沒有解決不了的事情，只有甘愿退卻的人心，積極解決才是成功的關(guān)鍵。”

傾訴不是抱怨，陳述也不是抱怨。

習(xí)慣抱怨的人常常質(zhì)疑自己的重要性，對(duì)自我價(jià)值產(chǎn)生懷疑，又缺乏足夠的安全感，所以他們會(huì)常常想辦法表現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，吸引別人的注意，特別是希望獲得別人贊許的目光和夸獎(jiǎng)，已得到內(nèi)心的滿足和安慰。

“積極的心態(tài)是解決問題的推動(dòng)力。”

積極接受現(xiàn)實(shí)，付諸行動(dòng)，在挑戰(zhàn)中不斷提高解決問題的能力，使自己不僅陳述事實(shí)，而且還能改變事實(shí)。

當(dāng)遇到問題時(shí)，人們總是將原因歸結(jié)到外部因素，卻很少自我反省，于是發(fā)現(xiàn)不了問題產(chǎn)生的原因，繼而又會(huì)用盲目的錯(cuò)誤的思維去解決問題，使問題始終得不到有力的解決。

行動(dòng)比抱怨更有效。

“天下大事必作于細(xì)，古今事業(yè)必成于實(shí)。”

要做就要做到最好。

有抱怨才更有想法，有想法才更有辦法，有辦法才有變法。

換個(gè)角度看事情，釋放自己的抱怨，寬容別人的抱怨。

遇事不苛求完美，把自己放在正確的位置上

第二篇：不抱怨讀后感

《不抱怨的世界》讀后感

這個(gè)世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄......似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情。可是抱怨過后，一切照舊，問題該怎么解決還得怎么解決。

在看了美國(guó)作家威爾鮑溫的《不抱怨的世界》，在細(xì)讀了以后，真正理會(huì)了其中的道理。也許有人會(huì)說，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會(huì)更加成功，你的人生會(huì)更加美好。書中反復(fù)提到的一個(gè)理念就是要有一個(gè)平和的心才能認(rèn)真客觀的分析出任何事件的真實(shí)本質(zhì)。在實(shí)際工作中我們?cè)谒y免的都會(huì)遇到任務(wù)緊、壓力大、幫助別人彌補(bǔ)漏洞或自身犯錯(cuò)的情況出現(xiàn)，在這一的情況下迫于工作任務(wù)壓力很容易出現(xiàn)心煩氣躁的情況從而引起各種摩擦，這時(shí)一定要克制自己不要以抱怨這種形式來說某某人的不是，以此來宣泄和抱怨別人給自己造成的麻煩和舒緩自己心中的壓力。

在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂。不抱怨需要一個(gè)過程，加入“不抱怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán)，讓快樂代替抱怨。

在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會(huì)抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會(huì)不抱怨之后,心情會(huì)比較開朗,也會(huì)有能量去面對(duì)生活中的各種難題。在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書中的一句話讓我頓然醒悟：“誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安，對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說到學(xué)會(huì)沉默，再到安于不會(huì)沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。

活出感恩的生命，拒絕抱怨的時(shí)間。總有一天我會(huì)真正活在不抱怨的世界，找到真正屬于我的成功之路。

第三篇：不抱怨讀后感

讀《不抱怨的世界》有感

在單位組織的“書香勵(lì)志 品讀青春”主題讀書熱潮中，美國(guó)作家威爾·鮑溫所著的《不抱怨的世界》是我閱讀的第一本書，說句實(shí)在話，當(dāng)我最初拿到這本書的時(shí)候，我對(duì)它 的第一印象是：這一定又是某些所謂的大師廢話連篇的說教，花時(shí)間閱讀它只會(huì)增加自己的負(fù)擔(dān)，于是開始我是懷著一種略帶抱怨的心態(tài)來閱讀這本《不抱怨的世界》。但當(dāng)我讀完了本書第一節(jié)紫手環(huán)的力量時(shí)我就開始意識(shí)到自己之前的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，并對(duì)本書產(chǎn)生了濃厚的興趣，隨后我飛快閱讀完了整本書，發(fā)現(xiàn)這本書絲毫沒有專家的說教做派，而是通過樸實(shí)幽默的語言，生動(dòng)平時(shí)的事例，向讀者一步步闡釋了抱怨的危害和保持積極樂觀的心態(tài)對(duì)我們事業(yè)和生活的巨大正面影響力，書中許多觀點(diǎn)和事例都直擊我們現(xiàn)代人生活現(xiàn)狀和脆弱的內(nèi)心，給我的心靈極大的觸動(dòng)。

全書共分為四個(gè)部分，第一部分無意識(shí)的無能，講述的是許多人在面對(duì)困難時(shí)的溝通心理，即不滿，從而產(chǎn)生抱怨。第二部分有意識(shí)的無能，則是人們開始為了更好地溝通而開始慢慢地懂得不要去抱怨，并在現(xiàn)實(shí)中積極地貫徹這一思想。第三部分有意識(shí)的有能，表達(dá)的是當(dāng)一個(gè)人在做完前兩步后自覺地感到提升到了另一種境界——幸福感與快樂哲學(xué)，并進(jìn)一步展望美好的愿景。第四部分無意識(shí)的有能，這

一層作者要表達(dá)的意思恐怕已很深遠(yuǎn)：你可以通過小小的善意來感動(dòng)周圍人，并將此信念一直傳遞下去，最終將這種幸福感傳遞給世界上的每個(gè)人。這其中我感觸最深的書中第一部分中的“你抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎？”章節(jié)，我們之所以抱怨不休，就是因?yàn)槲覀儗⒆约罕г沟膶?duì)象定位得太過于嚴(yán)重，以至于自己陷入自己意識(shí)中假想困境的漩渦中無法自拔，從而喪失了正確處理問題的力量，而如果我們?cè)趶埧诒г骨澳芟壤潇o下來問問自己“我抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎？”這個(gè)問題，就會(huì)發(fā)現(xiàn)之前自己所抱怨的內(nèi)容十有八九并非無藥可救，是不清醒的頭腦自己成為了憤怒及抱怨的奴隸。要消除抱怨以及抱怨所帶來的一系列不良反應(yīng)，弄清“你抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎？”這個(gè)問題，從而學(xué)會(huì)用積極冷靜的心態(tài)來面對(duì)問題是關(guān)鍵，凡事都有兩面性，這時(shí)候，能做到從積極的視角來看待問題就顯得尤為重要。我讀到過這樣一個(gè)小故事，我認(rèn)為它們完美的詮釋了成功者是怎樣選擇看待問題的最佳視角，一個(gè)故事說的是美國(guó)有兩家鞋廠為了開發(fā)市場(chǎng)，分別派業(yè)務(wù)員前往非洲考察當(dāng)?shù)氐男枨罅俊＜讖S的業(yè)務(wù)員考察回來，立刻晉升為主管；乙廠的業(yè)務(wù)員考察回來，卻從此被冷落在一旁。同樣去非洲考察，為什么會(huì)受到不同的待遇呢？原來，乙廠的業(yè)務(wù)員，到了非洲，當(dāng)天就發(fā)了一封電報(bào)回廠報(bào)告。電報(bào)的內(nèi)容是：“完了！一點(diǎn)希望也沒有，因?yàn)檫@里的人都不穿鞋子。”而甲廠的業(yè)務(wù)員到了非

洲，當(dāng)天也發(fā)了一封電報(bào)回廠報(bào)告，電報(bào)的內(nèi)容則是：“太好了！希望無窮，因?yàn)檫@里的人都沒有鞋子穿。”這個(gè)故事告訴我們：你抱著下坡的想法爬山，便無從爬上山去。如果你的世界沉悶而無望，那是因?yàn)槟阕约撼翋灍o望。想改變你的世界，必先改變你自己的心態(tài)。

在工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎？答案是不能！那甚至?xí)箚栴}越來越糟糕！互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。書中有這樣一句話“任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心，以及解決問題的行動(dòng)力。”試想，將抱怨的精力用來思考如何解決問題，不是更好嗎？如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨，我們要學(xué)會(huì)改變自己的言語，改變自己的思維，只要成為積極改變的模樣，就能改變世界，每個(gè)人擁有無盡的潛能，不抱怨才能迎來成功。

第四篇：不抱怨讀后感

我們?cè)摬辉摫г梗?/p>

——于春林

去年，我剛從學(xué)校畢業(yè)踏入社會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)，但金融海嘯帶給人們的影響還未散去，數(shù)以萬計(jì)的人繼續(xù)面臨減薪、失業(yè)甚至破產(chǎn)的危機(jī)。像我一樣的畢業(yè)生們抱怨工作越來越難找，職場(chǎng)人開始抱怨工作壓力越來越大，收入不如從前，??抱怨聲在人們的周圍此起彼伏。美國(guó)最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫說：這個(gè)世界值得抱怨的事情太多了，遭逢天災(zāi)、背叛、致命疾病、裁員、貧富差距、精神焦慮、安全感缺失??都會(huì)讓我們抱怨不斷。我們有時(shí)候會(huì)抱怨困難，是因?yàn)榘牙щy當(dāng)作借口，以逃避自己向往卻沒有完成的目標(biāo)。但是，抱怨困難并不會(huì)讓問題得以解決，也不會(huì)減輕內(nèi)心的痛苦。我們抱怨不公平的一切，就是企圖用汽油來滅火，想抱怨的不但得不到消除，反而會(huì)帶來更多的災(zāi)厄給我們。

工作中我們經(jīng)常聽到無數(shù)這樣的抱怨：公司不好、管理不善、氛圍糟糕、工資少、環(huán)境差、任務(wù)重、壓力大、經(jīng)常加班、沒有獎(jiǎng)金、缺少福利……這些是很多人對(duì)于工作的理解。

老板沒有指示，我不知道怎么辦呀……這個(gè)事情不歸我負(fù)責(zé)??為什么沒有人來協(xié)調(diào)這個(gè)事情呢??這個(gè)市場(chǎng)很難做，所以業(yè)績(jī)也只有這么點(diǎn)??公司給了這么點(diǎn)經(jīng)費(fèi)，能做到這樣已經(jīng)不錯(cuò)了??這些是很多員工經(jīng)常掛在嘴上的話語。真的是這樣嗎？

其實(shí)，我們應(yīng)該閉上嘴巴，問自己幾個(gè)問題：

你在抱怨什么？你為什么會(huì)抱怨？你為什么要抱怨？你憑什么要抱怨？你能不能不抱怨？

我們?cè)诒г怪蝎@得了暫時(shí)的快感，但是養(yǎng)成抱怨的習(xí)慣，會(huì)使我們喪失責(zé)任感和使命感，忽略工作的完成和自身的成長(zhǎng)，從而使自己發(fā)展的道路越走越窄。如此一來，我們與公司格格不入，由怕被“利用”變成不再“有用”，只好被迫離開。

將心比心，你會(huì)聘用一位不斷抱怨企業(yè)、抱怨老板、抱怨同事、抱怨客戶的員工嗎？

如果我們仔細(xì)研究那些在職場(chǎng)上取得成功的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共同點(diǎn)：他們堅(jiān)信方法總比困難多，抱怨不如改變；他們總是能安身于困難的環(huán)境，樂于迎接工作中的每一次挑戰(zhàn)。而那些職場(chǎng)中的失敗者，則認(rèn)為倒霉的事總讓自己攤上了，抱怨自己命不好，于是自我放棄。這也是“幸運(yùn)的人總幸運(yùn)，倒霉的人總倒霉”的原因所在。

那么我們?cè)鯓硬拍懿槐г梗靠偨Y(jié)來說有下面四個(gè)方法。

1、與其抱怨別人，不如改變自己

房龍說：“當(dāng)世界拋棄了你，而你又無法改變時(shí)，你才有權(quán)利抱怨。”不少人在平時(shí)的工作中常常推責(zé)于別人，卻很少從自己身上找原因。其實(shí)，別人的存在與做法一定有其合理性。抱怨別人，不如改變自己。你自己改變了，一切就會(huì)

改觀。

2、閉上抱怨的嘴，邁出實(shí)干的腿

有些人善于抱怨，可以把工作中的不利因素觀察得非常透徹，卻無法將工作做好。如果這些人能將用在抱怨上的時(shí)間和精力投入到工作中，他們就有可能取得巨大的成就。因?yàn)椋袆?dòng)比抱怨有效，抱怨人人都會(huì)，行動(dòng)家卻不多見。

3、一流員工解決問題，末流員工抱怨困難

每一個(gè)優(yōu)秀員工都是解決問題的專家。他們從來都不抱怨遇到的困難，總能想出解決問題的方法。這樣的人是一個(gè)公司向前發(fā)展的動(dòng)力，老板就像信任自己一樣信任他們，將他們委派到最重要的崗位上。平庸的員工正好相反，他們遇到困難時(shí)，總是抱怨不已，卻忘了去思考解決問題的方法。

4、忠誠(chéng)，其他一切能力的統(tǒng)帥

忠誠(chéng)是一切能力的統(tǒng)帥，它統(tǒng)領(lǐng)著其他能力的發(fā)揮。不忠誠(chéng)的人才的能力再強(qiáng)，如果他不愿意付出，也不能為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值；忠誠(chéng)的人才則擁有著一顆強(qiáng)大的忠誠(chéng)之心，即使其他能力差一點(diǎn)，也能夠創(chuàng)造出巨大的價(jià)值。

試問自己：今天我抱怨了幾次？有沒有贊美或表揚(yáng)過別人？有沒有檢討自己？有沒有為自己得到的而感恩？

沒有多少人能生來就處于社會(huì)上層，更多的人都是從底層奮斗成功的。這個(gè)世界沒有卑微的工作，只有卑微的心態(tài)。暫時(shí)的卑微不要緊，只要工作態(tài)度不卑微，肯吃苦實(shí)干，你必定會(huì)有自己的一片天地。

第五篇：不抱怨世界讀后感

不抱怨世界讀后感（一）

一本書，一種思想，一個(gè)行動(dòng)，加入不抱怨的隊(duì)伍。改變愛抱怨的自己，成就不抱怨的世界。

打開書的序幕，就象一股磁場(chǎng)把我吸引住，文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬苦，不停地開刀與復(fù)健，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性，最有資格“抱怨”的人。可她卻沒有怨天尤人，而是堅(jiān)強(qiáng)地選擇“向前看”，誠(chéng)如書中所說，“不抱怨的磁場(chǎng)，將引來更多平安喜事”，正因?yàn)樗辛瞬槐г沟男膽B(tài)，讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福，也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀。從她的身上，見證了“不抱怨”的正面影響與神奇力量。

書看得越“深”，“不抱怨”的含義了解的更透徹。由此看來抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。可人為什么會(huì)抱怨？怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式？是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí)，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對(duì)象，抱怨就象腳臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人，成為一個(gè)快樂的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。

“抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人。”的確如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批評(píng)時(shí)首先躍入腦海的是由于別人的錯(cuò)誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源。讀此書后讓人幡然醒悟的真言，為什么有的人會(huì)不快樂，為什么有的人會(huì)覺得其他人都對(duì)不住自己，這是因?yàn)椋窃诒г梗∈窃诎讶松牟蝗缫猓〈煺郏肿锏絼e人的頭上，是在一相情愿地認(rèn)為并希望別人來為我的人生承擔(dān)責(zé)任！！正如他們所講不快樂過一天，快樂也是過一天，何不快快樂樂的過一天呢？

心理學(xué)家說：“改變想法就是改變世界。”當(dāng)你開始有意識(shí)地避免抱怨的時(shí)候，你會(huì)在突然之間，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí)，并開始用一種積極的態(tài)度，感恩的心態(tài)，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中，思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn)！“我們尋求的改變從來無需“外求”——它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。”

哲學(xué)家說過：“我們會(huì)成為自己想象、思考的東西。”而書中也寫道“我們的話表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。每一刻，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。”所以說改變行為就可以改變自己的人生。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時(shí)候，我們又驗(yàn)證了“我們的行為的確會(huì)影響世界，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周遭的人們，而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開來。”“你的態(tài)度，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系。”因?yàn)椋?dāng)你開始讓自己變得不抱怨，快樂的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好，你們之間重新開始建立信任！

書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂，在自家周圍樹了一塊“如果快樂你就按喇叭”的告示牌，每天幾百萬輛蘊(yùn)含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過，這種快樂成了救治他太太的良藥，她躺在房里，只要聽到喇叭聲，她就覺得很知足，知道自己不是孤單一人，她也享受著全世界的快樂。

生活給予我們挫折的同時(shí)，也賜予我們堅(jiān)強(qiáng)，我們也就有了另一種閱歷，對(duì)于熱愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，試著用一顆知足的心來體會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的人生，擁有一顆知足的心，就沒有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人并非沒有欲望，只是他們善于克制自己的欲望而已。

知足常樂做為一句俗語，耳熟能詳，知道滿足，就總是快樂的，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了，也就不會(huì)為得不到而抱怨。

書中寫道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn)，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí)；感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過得堅(jiān)實(shí)而有信心！因?yàn)楦卸鳎覀儾艙碛辛艘粋€(gè)多彩的社會(huì)。

“不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對(duì)生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對(duì)，成為一個(gè)快樂的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界！

不抱怨世界讀后感（二）

早在兩個(gè)月前就拿到了這本書，只是一直沒有好好閱讀，直到最近，我才靜下心來認(rèn)真翻閱了一遍，深感受益匪淺。

事實(shí)上，我一直對(duì)勵(lì)志書籍或者成功學(xué)書籍抱以不屑的態(tài)度，因?yàn)樗鼈兘^大多數(shù)都是“空談”，內(nèi)容無非是眾多例子+說教，不具有一定的操作性，往往起不到實(shí)際效果。起初以為這本書也是如此，但是真正閱讀之后，才發(fā)現(xiàn)這本書強(qiáng)過很多勵(lì)志書籍，給我耳目一新的感覺。

我曾經(jīng)受到過專初中的教育，很少有豐富的理論和實(shí)踐管理。但《不抱怨的世界》的作者用若干個(gè)小故事利用抱怨這一種普遍存在的行為，從側(cè)面再次的提醒了我，只憑著專業(yè)知識(shí)理論及公司規(guī)章制度來領(lǐng)導(dǎo)部門是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，內(nèi)部關(guān)系和內(nèi)部的環(huán)境氛圍也是前提之一。下面我就對(duì)《不抱怨的世界》一書的讀后感向大家談?wù)勎业母邢耄?/p>

一、要想改變別人首先得改變自己

書中反復(fù)提到的一個(gè)理念就是要有一個(gè)平和的心才能認(rèn)真客觀的分析出任何事件的真實(shí)本質(zhì)。在實(shí)際工作中我們?cè)谒y免的都會(huì)遇到任務(wù)緊、壓力大、幫助別人彌補(bǔ)漏洞的情況出現(xiàn)，在這樣的情況下，迫于工作任務(wù)、壓力，很容易出現(xiàn)心煩氣躁的情況，從而引起各種摩擦。這時(shí)一定要克制自己不要向自己部門或者是關(guān)系好的同事說某某人、某某部的不是，以此來宣泄和抱怨別人給自己造成的麻煩和緩和心中的壓力。俗話說育人先育己，在部門管理過程中作為一個(gè)管理者其實(shí)就是下面員工的一個(gè)榜樣、一個(gè)風(fēng)向標(biāo)，我們抱怨別人一句下面的人就會(huì)埋怨十句，如果養(yǎng)成了習(xí)慣那么就會(huì)有百句、千句，到那個(gè)時(shí)候我們?nèi)绻岢龉ぷ魃系囊蠡蛐枰倪M(jìn)的地方，同樣我們也會(huì)遭到員工的抱怨，因?yàn)樗麄円呀?jīng)養(yǎng)成習(xí)慣、抱怨已經(jīng)成為部門里的一個(gè)風(fēng)氣一個(gè)趨勢(shì)，他們會(huì)認(rèn)為抱怨會(huì)讓他們的工作來得更加輕松，這個(gè)趨勢(shì)的興起也就相當(dāng)于互幫互助、團(tuán)結(jié)友愛、群策群力的消亡。到那時(shí)一個(gè)部門也不再會(huì)有生產(chǎn)效率和對(duì)部門的向心力，將成為一盤散沙。這樣的危機(jī)感提示了我不能小看自身的素質(zhì)養(yǎng)成，其實(shí)在工作中我們也不少動(dòng)員過大家極力的提高員工的積極性來完成突擊性任務(wù)、安撫和調(diào)劑情緒低落的員工。如果我們?cè)谌魏螘r(shí)候都以一顆平和的心來處理問題，少了抱怨，我想效果會(huì)更加事半功倍。

二、深入基層、營(yíng)造信任和快樂是我們工作中的一部分

書中看到了幾個(gè)關(guān)于意識(shí)形態(tài)的故事，“珍的葬禮”和“如果你快樂，就按喇叭”故事中的兩個(gè)主人翁都應(yīng)病魔纏身，中風(fēng)不久便可康復(fù)的珍因?yàn)樘^于自我的擔(dān)心造就了他的去世，令醫(yī)生們頗感意外以及“快樂提示牌”故事中，讓病痛折磨然而快樂去世的女主人。從這個(gè)故事中我們可以得到啟發(fā)，體會(huì)出在一定的空間一定的時(shí)間里氣氛是多么重要的。員工的積極性靠調(diào)動(dòng)而工作中的快樂度更能穩(wěn)定員工情緒，對(duì)于一個(gè)管理者在實(shí)踐的工作中我們都有一種體會(huì)，那就是當(dāng)員工對(duì)待工作的態(tài)度熱情高漲時(shí)能夠創(chuàng)造出更高更加優(yōu)質(zhì)的效率。這種效率它與要求趕工或者單純的完成數(shù)量上來說更加有效、更加出色，能使我們產(chǎn)品一次合格的幾率提高。部門里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個(gè)調(diào)劑人的作用，按照預(yù)定的方向循序漸進(jìn)的發(fā)展。試想一下，每個(gè)員工都是大社會(huì)里的一員，來到我們小集體里規(guī)章制度遵守是必須的，但他們都有著不同的文化背景、不同經(jīng)歷、不同思想，如果當(dāng)員工出現(xiàn)一般問題的時(shí)候我們?cè)趺崔k。肯定得第一時(shí)間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，給員工一種我們高高在上的感覺勢(shì)必做工作的難度會(huì)大大增加，而在這樣做完工作后員工受到的教育和認(rèn)識(shí)到的錯(cuò)誤往往是微乎其微的。所以我們?cè)谶@些事情來臨之前做好我們的感情鋪墊工作，至始問題來臨之時(shí)我們才能真正的做到動(dòng)之以情、曉之以理，來調(diào)劑部門里來自于工作上、同事之間的問題和沖突。長(zhǎng)期下去整個(gè)部門的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關(guān)系和輕松的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺尊規(guī)守紀(jì)和圍繞部門任務(wù)剛好各項(xiàng)工作的良好習(xí)慣，成為一個(gè)積極、快樂的工作者。

三、把心放開在制度框架內(nèi)能讓自己快樂翱翔

作為公司的一名管理者必須要為部門員工考慮甚至于為了保持良好的工作氛圍而做出舍取，因?yàn)槲覀兪枪镜闹辛黜浦沁B接高層領(lǐng)導(dǎo)和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務(wù)職責(zé)的分工本來就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對(duì)員工的關(guān)心愛護(hù)就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把這種愛護(hù)建立在國(guó)家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺(tái)上面。在公司這個(gè)大舞臺(tái)上面難免會(huì)出現(xiàn)極個(gè)別的員工因個(gè)人感情色彩的緣故給我們出上道德觀念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴(yán)。但我們一定要認(rèn)清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要保持住一個(gè)成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無。學(xué)會(huì)體諒員工的一時(shí)之錯(cuò)，畢竟他們?cè)谄綍r(shí)工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們?cè)诠芾碇幸膊皇菫榱藸?zhēng)奪這一時(shí)之威。況且有了良好的風(fēng)氣以后，公道會(huì)自在人心。管理者合理的讓步往往會(huì)換得更多的尊敬，這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動(dòng)力大得多。讓我們大家在規(guī)章制度框架內(nèi)都成為快樂的工作者吧。

本書對(duì)于我的幫助是非常大。它讓我明白在以后的工作中，應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問題，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。馬云說過，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”。我不能將眼光只著眼于眼前的困境電影觀后感，而是要用發(fā)展的眼光看到未來，看到我漫長(zhǎng)的生命歷程。因?yàn)椋诼L(zhǎng)的生命中，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來改變的。正如書中所說：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我付出無法想像的努力和代價(jià)，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。

不抱怨世界讀后感（三）

放暑假前，和一個(gè)同事聊天，聊自己的工作、生活，發(fā)泄出自己的不滿，喋喋不休的抱怨，問及她時(shí)，她表達(dá)地反而是輕松的一面，用另一個(gè)角度去看待自己面對(duì)的問題，隨即她向我介紹了這本《不抱怨的世界》，她希望我能用心地去看一看，想和我共同分享，也讓我去領(lǐng)會(huì)《不抱怨的世界》中的精神。

正好是暑假，才能靜下心來認(rèn)真地翻閱這本書，它令我豁然開朗，給我耳目一新的感覺，就像一把神奇的鑰匙將我長(zhǎng)久以來封閉著的意識(shí)緩緩敞開，我相信：“這本書，會(huì)改變你的命運(yùn)！”

本書中，作者美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫對(duì)人們抱怨的原因、行為表現(xiàn)等一一做了非常深刻的詮釋，分析得非常到位，而且提出了走出不抱怨的四個(gè)階段，即無意識(shí)的無能，有意識(shí)的無能，有意識(shí)的有能及無意識(shí)的有能四個(gè)階段，最難能可貴的是，他還建立了一套可操作的方法即紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)來幫助人們減少抱怨的行為，有興趣的各位都可以看看哦！

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都一樣，難免要遭遇很多挫折、失敗或者是不盡如人意的事情，每當(dāng)這時(shí)，大家都產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)，自己也想當(dāng)然地認(rèn)為這是對(duì)自己的一種放松，是舒緩壓力的一種有效途徑。對(duì)，我也是這樣的想法，面對(duì)很多的工作、生活中的不滿，我通過不斷抱怨來掩飾自己內(nèi)心的不安，來獲得別人的同情和認(rèn)可，在《不抱怨的世界》這本書中，威爾·鮑溫不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。

是的，正如書中闡述的抱怨不僅不能改變你的現(xiàn)狀還會(huì)變本加厲，如果想改變，不妨開始動(dòng)起來，有意識(shí)地控制自己不抱怨（采用介紹的紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)），開始慢慢地過度到用沉默來給自己思考的機(jī)會(huì)，便于說出更多有意義的話而非無意義的抱怨，經(jīng)過一段時(shí)間（21天或更久），你抱怨減少了，心態(tài)平和了，行為積極了，你得到了很多積極的正向的反饋（表揚(yáng)、成功等），這些鼓勵(lì)強(qiáng)化你不斷地選擇不抱怨。久而久之，你再遇到不順心也已經(jīng)習(xí)慣于不抱怨達(dá)到所謂的完全不需要意識(shí)控制（無意識(shí)的無能階段），如此，你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造！

我也想改變，我應(yīng)該積極地調(diào)整自己的心態(tài)，逐漸地減少抱怨，努力控制自己的情緒，遇事多從自己身上尋找問題，解決問題，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。平時(shí)的生活中，不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到美好的未來，看到我漫長(zhǎng)的生命歷程，也相信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來改變的。正如書中所提到的：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我們付出無法想像的努力和代價(jià)，但是既然選擇了就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定的問題，享受工作和人生中的快樂！