第一篇：21天不抱怨感想

21天不抱怨感想

自從我們公司從2014年3月5日開始啟動《21天不抱怨活動》以來我深有體會：

抱怨是會傳染的，你抱怨啦，你的同伴或周圍的人也會抱怨。這樣一傳十，十傳百，大家都會不停的抱怨，這個世界就會充滿抱怨。但是快樂也是可以傳遞的，如果你不抱怨而是傳遞快樂，你周圍的人也會因此而快樂，這樣快樂就會傳遞到世界的每一個角落。與其抱怨，還不如樂觀一點，樂觀面對生活，如果做到了21不抱怨，就會發(fā)現(xiàn)你的焦點轉(zhuǎn)移了，變得更快樂啦。也許很多人會認(rèn)為就堅持21天，太簡單啦。其實恰好相反，你記住簡單，容易通常和成功者沾不上邊。

改變自己說的，改變自己想的，把焦點放在別人的優(yōu)點，放在快樂上，這樣就能改變自己的人生。

其實這世界不公平的事情太多，在現(xiàn)實生活中，每個人又難免要遭遇很多挫折和失敗。所有這些事情，都讓人感慨，令人難免抱怨不已。每當(dāng)這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨。停止抱怨，而改用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力。”雖然本次活動教導(dǎo)我們不要抱怨，但我認(rèn)為不抱怨真的很難，人離不開抱怨，但切忌抱怨后不要一直輪回在抱怨之中，這樣既解決不了問題，又影響個人情緒，長期處于這種狀態(tài)，對身體也有很大的傷害。

有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，人生也會更加地美好、圓滿。與其天天抱怨，不如天天改變

第二篇：不抱怨靠自己觀后感想

不抱怨靠自己觀后感想

篇一：超級演說家崔萬志演講稿不抱怨靠自己

超級演說家崔萬志演講稿

不抱怨靠自己

超級演說家第三季20150516期，崔萬志演講稿《不抱怨靠自己》原文：我出生在一個肥東（縣）的一個農(nóng)戶家庭，出生的時候腳先落地，頭被卡在里面了，一連幾個小時都下不來，我出生的時候沒有呼吸，然后赤腳醫(yī)生就逮著我的腿頭朝下使勁地抖，一直抖了十個小時我才有了第一聲微微的哭泣，就這樣我活了下來，我九歲的時候上小學(xué)我記得從我家到小學(xué)之家有一條溝，別人很容易就跨過去，我就跨不過去，我也不愿意我的父母天天背著我送我上學(xué)，我試著蹲下去然后趴在地上，然后爬下去然后再爬上來，我再看我過去了，也許上天從我小時候就告訴人生沒有過不去的坎。

可是我上高中那年我中考的分?jǐn)?shù)在我們縣里名列前茅，我被一個重點高中錄取了，把學(xué)費也交了床單也鋪了，突然間被校長發(fā)現(xiàn)了，校長就很驚訝地看著我我們學(xué)校怎么來了一個殘疾人，然后一直在幾分鐘之內(nèi)把我和我父親以及我的行李踢到校門之外，然后指著我說就算你考上大學(xué)也沒有學(xué)校要你，你還耽誤我一個名額，我爸當(dāng)時就跪了下來一跪就是兩個小時，我恨我恨我恨，我恨命運對我這么不公平，為什么為什么為什么，我爸用雙手捧著我的臉對我說萬志你聽著，沒有為什么抱怨沒有用，書還要不要讀；我說要；我爸說那么回家吧。

一切靠自己，我上大學(xué)的時候我真的害怕沒有大學(xué)收我，我選擇一個比較偏僻的離我們家里很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的一所大學(xué)，很幸運我被錄取了，大學(xué)畢業(yè)以后我和所有的大學(xué)畢業(yè)生一樣面臨著找工作，我天天跑人才市場我投了上百封簡歷，沒有一家單位要我，我記得最后一次我很早很早就去排隊，我排在第一位然后面試的招聘官看著我指著我就說你快走開，你快走開別擋著后面的人。從那以后我再也沒有去找工作，那天走在大街上風(fēng)好大，我的眼淚再也忍不住地滾了下來，我心里非常地絕望，我要養(yǎng)活我自己我要養(yǎng)活我自己我要養(yǎng)活我自己，那個聲音就在我心里嘣嘣嘣的敲打著我，我就想起了我父親的話抱怨沒有用一切靠自己，我改變不了現(xiàn)實我就改變我自己，我已經(jīng)不在乎別人對我的看法也不再抱怨甚至不再難過，我去擺地攤我賣舊書、賣卡片，我一頓飯當(dāng)兩天吃就這樣堅持了半年，我

開了自己的一個小書店，后來開音像店、開超市、開網(wǎng)吧，我的書店被燒過，我的超市被偷過，我的網(wǎng)吧被拆了一次又一次。

后來我又開始開網(wǎng)店，我把我的幾年積蓄的二十多萬一下子虧光了，再后來我又開，又成立自己的電子商務(wù)公司，然后欠了外債四百萬，但是所有的委屈所有的挫折所有的痛苦我埋藏在心里，我說不出我也不想說因為我知道抱怨沒有用一切靠自己，就這樣我堅持、堅持、堅持下去，一直把我們的旗袍做到天貓第一名。走到今天我回頭再看看我走過的這些經(jīng)歷，這些挫折，原來都是上天對我最好的安排。世界是一面鏡子，照射著我們的內(nèi)心，我們內(nèi)心是什么樣子這個世界就是什么樣子，選擇抱怨我們內(nèi)心是充滿著痛苦、黑暗和絕望；選擇感恩我們的世界就充滿著陽光、希望和愛。

篇二：不抱怨靠自己的讀后感(石強(qiáng))

《不抱怨、靠自己》的讀后感

因為“超級演說家”“我是演說家”這種演講類的節(jié)目，我聽到了許多殘友的人生經(jīng)歷，他們在工作、生活中面臨挫折時，表現(xiàn)出的人殘志堅的故事。比如相聲演員李寧、“無腿俠”陳洲、“玻璃人”李帥等……因為我本身也是殘疾同胞中的一員，因此十分羨慕那些可以與別人分享人生的朋友們，而萬志是最初的人生經(jīng)歷是我最像的。

因為身體的原因。我曾經(jīng)也抱怨過命運的不公平。為什么別人的身體健全？為什么別人可以用語言交流？可是我卻是這樣？長怎么大了走路時還是會摔倒，無法用正常語言與別人一起聊天、唱歌，無法像別人一樣跑步、打籃球……這些再平常不過的事情，于對我而言卻難于登天。

第一次聽完萬志這主題為《不抱怨、靠自己》的不到五分鐘的演講，萬志講到他是因為出生醫(yī)院條件比較差。沒有去醫(yī)院、他的母親又遇到難產(chǎn)、我突然之間愣住了。這個世界間原來有一個人的命運竟然和我如此相同。我出生在1994年冬季，出生的時候和萬志一樣，人還沒有出來，反而纏在我脖子上的胎帶先出來了，導(dǎo)致我大量缺氧。由于缺氧，我剛出生并沒有像其它的孩子一樣用哭聲向這個世界喧告我的降生，而是被護(hù)士抱進(jìn)了監(jiān)護(hù)室保溫

箱，在監(jiān)護(hù)室里被監(jiān)護(hù)了一周多才有第一聲哇哇的哭聲。我三歲多時才學(xué)會了走路，自從我學(xué)會走路，腿上的傷疤就沒有好過，父母為了給我看病，帶著我跑遍了全國各地。父親為我病。整天抱著我忙進(jìn)忙去。母親整天以淚洗面。

在《超級演說家》海選的時候。萬志在回答導(dǎo)師的問題時、他曾提到了萬志的父親帶著他長跪幾個小時、哀求校長留他在學(xué)校讀書。可是依舊被趕出校門外。這段時，打開了我的求學(xué)記憶。

我的求學(xué)的路程和萬志相似。記得六歲多的那年，母親曾帶著我去小學(xué)報名。可是校長看到我是一個殘疾人，那句“我們學(xué)校從來沒過收過你這種人”讓我淚流臉面。我的第一次求學(xué)的路被我身體殘疾這個不可改變的事實打斷了。現(xiàn)在想起來還是讓我十分的難過。后來，在一位親戚的朋友的幫助之下才上了一所小學(xué)。

還記著在小學(xué)的時候、因為我嚴(yán)重的手疾，拿筆寫字比較十分吃力。別人寫個字是用手腕中的力，而我卻要使盡渾身的力氣，別人半個個小時可以完成的作業(yè)。我卻要一個多小時才可以完成。因為手疾、字寫的比較亂。有時候、用了好幾小時完成作業(yè)，可是因為字亂，老師會毫不留情的撕掉、平時的時候也無法可以像其他同學(xué)們參加一些活動。我的初中只讀一年。那年，在期未考試的時候，我因為字寫不快。拉了我的成績。因些影響我們?nèi)嗫傮w的成績、老師就一直

找我的麻煩、在開學(xué)的時候不給我報名。因此我從而放棄學(xué)業(yè)、我不甘心這樣一直坐在家里、度日如年著、活著。在第二年的時候，我又去學(xué)習(xí)了電子計算機(jī)；因為我要從打字開始學(xué)習(xí)。可是、我的手不太靈活敲打鍵盤、一個五筆學(xué)習(xí)一個月多。不過、現(xiàn)在我也可以用五筆給別人打文章、那時我漸漸明白了只要肯付出就一定會有收獲的。

可是我計算機(jī)學(xué)完、我本來以為我所學(xué)的東西、可以到某個廣告部、文印部、可以找一份屬于 我的工作。我一個人天天跑廣告部、東問西問。可是、還是沒有人用我。后來在師父和家人幫助下成立了一個小文印店、所以在書中看到了萬志和我有很多相同之處。

萬志的書中寫到他的求學(xué)路程，讓我看到了萬志的求學(xué)之路比我還要艱難，但是他卻取得了那樣的成就，萬志的付出我讓我感到慚愧。萬志講到他在大學(xué)的時候艱難謀生。可想而知一個連走路、說話都困難的一個殘疾人，可以在大學(xué)不靠父母來養(yǎng)活自己的一個人，那是多么偉大!

萬志大學(xué)畢業(yè)后，找不到一份可以養(yǎng)活自己的工作時候，怕父母會跟著一起傷心與難過，我可以理解到萬志那時候的心情。

在書中讓我感受到了萬志的“不抱怨、靠自己”的精神，大家可能無法體會到像我這樣的，自出生以來，一輩子殘疾的人、但是不抱怨是有多么困難。可是在萬志這本書中我學(xué)

到了,就像萬志所說的一樣：抱怨是這個世界上最沒有用的東西，無論我們自己怎么抱怨，現(xiàn)實還是擺在我們的眼前，這一切是我們無法改變的。我以前總是在抱怨中度過的，現(xiàn)在我深深地體會到，就像萬志所說的那樣：選擇抱怨，我們的一生可能永遠(yuǎn)在黑暗與痛苦中渡過。選擇感恩、這個世界會充滿陽光、希望和愛。如果我們認(rèn)真仔細(xì)地思考，真的是這樣的，方法總是比困難多、人生一定沒有過不去的坎。

除這些之外，這本書中寫到了，萬志還有一個十分強(qiáng)大的優(yōu)點：膽子比較大、不怕輸、輸了從頭再來，這一點對我這個剛剛步入社會的殘疾人來說是充滿正能量的。

大家可以想一想一個剛剛步入社會新人，而且還是一位殘疾人，不靠家里的人的幫助，身無分文的情況下可以一個人同時經(jīng)營六個門面，這已經(jīng)是一個十分不容易的了，之后又經(jīng)營網(wǎng)吧。雖然這些都沒有堅持下去，但是，在我個人看來，萬志的這種創(chuàng)業(yè)精神，是值得我十分敬佩，值得我一生去學(xué)習(xí)的。

樂嘉老師在前言中講了一個關(guān)于萬志的十分有趣的故事，我覺得十分有意思。樂嘉老師講到了萬志的自嘲：還在大學(xué)的時候，萬志和同學(xué)打賭，有的同學(xué)說“咱們就賭誰一頓吃的包子多”“有同學(xué)說：“咱們不如賭誰可以要到那個女生的電話號”可是，萬志卻說：“咱們不賭這個，咱就賭出去討飯，看誰討回來的多。”全體同學(xué)聽到當(dāng)場傻到了，甘

拜下風(fēng)，就像樂嘉老師說的：“自嘲這個東西最大的好處就是在你黑我之前，我先把自己嘲到最底部。讓你無處所黑”。萬志沒有把自己缺憾（殘疾）做一絲的隱藏。而且選擇在一個大庭廣眾之下與別人來開玩笑，讓我這個從小比較自卑殘疾人十分的震驚，讓我明白了，敢于面對自己的殘疾，才能克服殘疾。

萬志這本書中讓我明白了一句名言：“天生我材必有用”。有付出一定會回報的。我們的人生不能總在一種抱怨的狀態(tài)下度過。就像萬志所說的：今天很殘酷，明天很殘酷，后天還是很殘酷，只要堅持下去，夢想就一定會達(dá)成。不管未來我會怎么樣，可能我的培宏文印會開不下去，但是，我會堅信還是會有我自己的生活之路的。

就像萬志在書中寫的那段話一樣；“抱怨是這個世界上最沒用的東西，除了會將我們拖進(jìn)更深的深淵，它一無是處”。“世界是一面鏡子，照射著我們的內(nèi)心，我們內(nèi)心是什么樣子，這個世界就是什么樣子，選擇抱怨，我們的內(nèi)心就充滿著痛苦，黑暗和絕望，選擇感恩，這個世界就會充滿陽光，希望和愛。”這寫句話寫的真實，在生活中，我仔細(xì)地體會著這些話。我漸漸地明白,其實我們自己是我們?nèi)松淖髡撸慰嘁炎约旱膭”緦懙哪敲幢瘧K呢？不抱怨、靠自己

篇三：觀崔萬志《不抱怨,一切靠自己》有感

觀崔萬志《不抱怨，一切靠自己》有感

鷹，不需鼓掌，也在飛翔。小草，沒人欣賞也在成長。做事不需人人都理解，只需盡心盡力，做人不需人人都喜歡，只需坦坦蕩蕩。堅持，注定有孤獨彷徨，質(zhì)疑嘲笑，也都無妨。就算遍體鱗傷，也要撐起堅強(qiáng)，其實一世并不長，既然來了，就要活得漂亮！

---致自己

不知道是不是因為歲月的年輪，一年又一年，一月又一月的滾壓，磨去了我年輕奮進(jìn)的棱角，也不知道是不是日益增多的各路吐槽大軍釋放了太多的負(fù)能量。例會時，主任讓我們觀看了崔萬志的演說，當(dāng)看到走出來的是一個個子不高，雙腳走路都不穩(wěn)，手指不能伸直，嘴角歪斜，講起話來都非常吃的，心想這么形象也能演講。當(dāng)聽完發(fā)言，我深深地震感了，一個小小的個體，能有這么大的能量。

聽完他的演講，我感悟很深。相比之下，我不曾遭遇像他那樣的人生困境，也不曾有過他那樣的大起大落。然而每個人都會有很多不如意的事，所謂人生不如意十之八

九。關(guān)鍵在于如何面對這些困難和挫折。與其心生抱怨，不如堅強(qiáng)面對。每個人都會遇到自己不同的經(jīng)歷，當(dāng)我們再遇到挫折，再見不公時，不如像他那樣“選擇感恩、學(xué)會面對，我們的世界就充滿陽光、希望和愛”。

希臘神話里有個故事，收懲罰的西西弗斯被要求推石頭上山，石頭滾下來，再推上去再滾下來，如此循環(huán)往復(fù)，推石頭成為他永恒的使命。這個故事看你怎么理解，有人說，它象征了不懈努力的堅持，也有人誰它是懲罰與救贖。而君特·格拉斯理解的西西弗斯卻是這樣的，如果你拿掉西西弗斯的石頭，他會不高興的。石頭是壓力，可它也是動力。生活中的困苦，就是西西弗斯推動的石頭，你愿意把它當(dāng)作生活的重?fù)?dān)，那它將永遠(yuǎn)壓迫你；如果你把它當(dāng)作挑戰(zhàn)和動力，就算生活再艱難，你都可以找到邁出下一步的理由。抱怨再多，也解不開生活的謎題。

人的欲望是個奇怪的東西，很多時候，我們渴望得到一些東西，得到卻又很快失去興致；我們手中明明握著別人羨慕的東西，卻又總在羨慕別人的手里。我們向往遠(yuǎn)方，但遠(yuǎn)方又是另一些人厭惡的地方。或許，只有歷盡世事，才會明白，我們眼前擁有的，才能真正應(yīng)該珍惜的

永遠(yuǎn)不要羨慕別人的生活如何精彩，你不是他們，怎能了解他們走過的路、看過的風(fēng)景；怎能知道他們心中的苦與樂。抱怨沒有用，一切靠自己；我們改變不了現(xiàn)實，那么我們就改變自己！

他說過：“內(nèi)心什么樣，世界就是什么樣。”沒錯，我們需要微笑面對一切。

2016-3-19

第三篇：讀《不抱怨的世界》感想

拒絕抱怨 堅持到底

讀《不抱怨的世界》有感

今天的會議在一片吵雜和喧鬧中進(jìn)行，與以往嚴(yán)肅的會議氛圍迥然不同，原因是現(xiàn)在是暑假時期，而會議所談?wù)摰膬?nèi)容則是加班。很顯然，這些吵雜和喧鬧都是來自大家的抱怨。就在大家憤憤不平，互相抱怨的時候，學(xué)校發(fā)給了我們一本書，一本有關(guān)心靈哲學(xué)的書《不抱怨的世界》。這樣的書名很快吸引了大家的注意力，它就像炎炎夏日里的一杯冰爽茶，讓大家浮躁的心立刻平靜了下來。

而我，也被這樣的書名吸引，很快開始拜讀起美國作家鮑溫的作品。只用了一個下午的時間，我已經(jīng)讀完了這本書，但是它給我留下的震撼卻久久揮之不去。書中沒有華麗的辭藻，沒有動人的語句，只是用一個個平凡的事例和小故事，來告訴我們一些很不平常的大道理。它就像一面鏡子，折射出一種生活態(tài)度，讓我們更加了解自己。

日常生活中，抱怨難以避免，可以說是無處不在。我們常常會覺得工作很累，很不順利，覺得自己過的很不開心，殊不知，這一切的負(fù)面因素都源自于我們對生活，對工作的抱怨。如果我們嘗試著不去抱怨或者說少抱怨一些，也許生活，工作會呈現(xiàn)出另一番精彩的畫面。

書中呈現(xiàn)了很多人通過采用紫色手環(huán)來幫助自己克服抱怨，堅持二十一天不抱怨的活動。這項活動很簡單，帶上書中附贈的紫色手環(huán)，當(dāng)你一旦抱怨就將手環(huán)從一只手移到另一只手上，這一行為有助于提醒自己意識到自己正在抱怨，再抱怨的時候就再移到另一只手上，如此反復(fù)，堅持到二十一天不抱怨。這個活動一聽就很難做到，怎么可能堅持二十一天不抱怨？特別是人在工作的時候，抱怨是不可避免的，大家總會在言語上或多或少的有抱怨產(chǎn)生，像是一種宣泄，一種情緒調(diào)節(jié)的方式。就像我們常說的：“你再不讓我發(fā)兩句牢騷，我會憋死的！”果然，很多人發(fā)現(xiàn)這是一個非常有挑戰(zhàn)性的活動，有的人中途放棄沒有堅持下來，有的人用了一年甚至更長的時間才真正的做到二十一天不抱怨。

看到人們?nèi)绱藷嶂赃@項活動，我也躍躍欲試了。無可否認(rèn)，我也是一個生活在抱怨的世界中的一位凡夫俗子。抱怨過天氣的糟糕，抱怨過工作的繁瑣，抱怨過生活的無趣，抱怨過錢不夠花，抱怨過自己不夠上進(jìn)，抱怨過別人騙自己，抱

怨過生活和工作的種種，可謂喋喋不休。然而，像書中所寫的，這一切的抱怨有用嗎？我有因為自己抱怨了心情就變好了嗎？事實上，沒有，有時甚至更糟糕，說的越多情緒越差，還影響到他人的情緒。我有因為自己抱怨了事情就變得峰回路轉(zhuǎn)，柳暗花明了嗎？事實上，沒有，唯物主義告訴我們，客觀事物不會因為主觀情緒而發(fā)生變化，一切事情和抱怨前沒有任何差別與改變。既然抱怨不是解決問題的方法，我們又何必去抱怨，去做這種讓自己不開心讓他人不開心還沒有任何作用的方法？所以，我覺得自己有必要去嘗試這項活動，我可不想自己在二十幾歲時就因為一些生活和工作上的瑣事把自己變成一個喋喋不休的老太婆。我開始帶起了紫手環(huán)。最初，我總是很有意識的提醒自己，不要抱怨，不要說閑話，不要批評，每遇到不開心的事情就深呼吸，然后告訴自己一切都會好的，克制自己不將抱怨的話說出口。可還不到一天我就控制不住了，感覺有些事情像堵在喉嚨一樣，不吐不快，可真的吐出來之后又覺得毫無意義，開始后悔。就這樣反反復(fù)復(fù)了二十幾天，我一直堅持著，雖然還是會控制不住抱怨，但已經(jīng)跟以前比好多了。同時，我也發(fā)現(xiàn)，生活中少一些抱怨，人會變得比較開心，多一些積極樂觀的想法，比如“我就知道會這樣！我一定是幸運的那個！”等等，事情也會變得順利的多。

我想自己要真的做到不抱怨那是很長的一段路，很困難的一段路，但我不會放棄，我愿意去嘗試，去堅持，去挑戰(zhàn)！曾經(jīng)看到書中有這樣的一句話：“當(dāng)你覺得做事情有困難的時候，那恭喜你，你正在向上走，因為向下走總是件容易的事情。”既然我正在向上走，我又為什么要停下來呢，所以，我會帶著我的紫手環(huán)繼續(xù)向前，向著不抱怨的世界出發(fā)!

第四篇：不抱怨讀后感

《不抱怨的世界》讀后感

這個世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄......似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情。可是抱怨過后，一切照舊，問題該怎么解決還得怎么解決。

在看了美國作家威爾鮑溫的《不抱怨的世界》，在細(xì)讀了以后，真正理會了其中的道理。也許有人會說，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長期不抱怨會不會得病。其實不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會更加成功，你的人生會更加美好。書中反復(fù)提到的一個理念就是要有一個平和的心才能認(rèn)真客觀的分析出任何事件的真實本質(zhì)。在實際工作中我們在所難免的都會遇到任務(wù)緊、壓力大、幫助別人彌補(bǔ)漏洞或自身犯錯的情況出現(xiàn)，在這一的情況下迫于工作任務(wù)壓力很容易出現(xiàn)心煩氣躁的情況從而引起各種摩擦，這時一定要克制自己不要以抱怨這種形式來說某某人的不是，以此來宣泄和抱怨別人給自己造成的麻煩和舒緩自己心中的壓力。

在現(xiàn)實生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，其實抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程，加入“不抱怨”活動，戴上紫手環(huán)，讓快樂代替抱怨。

在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會不抱怨之后,心情會比較開朗,也會有能量去面對生活中的各種難題。在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書中的一句話讓我頓然醒悟：“誠實面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實勇敢的面對它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說到學(xué)會沉默，再到安于不會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。

活出感恩的生命，拒絕抱怨的時間。總有一天我會真正活在不抱怨的世界，找到真正屬于我的成功之路。

第五篇：不抱怨讀后感

讀《不抱怨的世界》有感

在單位組織的“書香勵志 品讀青春”主題讀書熱潮中，美國作家威爾·鮑溫所著的《不抱怨的世界》是我閱讀的第一本書，說句實在話，當(dāng)我最初拿到這本書的時候，我對它 的第一印象是：這一定又是某些所謂的大師廢話連篇的說教，花時間閱讀它只會增加自己的負(fù)擔(dān)，于是開始我是懷著一種略帶抱怨的心態(tài)來閱讀這本《不抱怨的世界》。但當(dāng)我讀完了本書第一節(jié)紫手環(huán)的力量時我就開始意識到自己之前的認(rèn)識是錯誤的，并對本書產(chǎn)生了濃厚的興趣，隨后我飛快閱讀完了整本書，發(fā)現(xiàn)這本書絲毫沒有專家的說教做派，而是通過樸實幽默的語言，生動平時的事例，向讀者一步步闡釋了抱怨的危害和保持積極樂觀的心態(tài)對我們事業(yè)和生活的巨大正面影響力，書中許多觀點和事例都直擊我們現(xiàn)代人生活現(xiàn)狀和脆弱的內(nèi)心，給我的心靈極大的觸動。

全書共分為四個部分，第一部分無意識的無能，講述的是許多人在面對困難時的溝通心理，即不滿，從而產(chǎn)生抱怨。第二部分有意識的無能，則是人們開始為了更好地溝通而開始慢慢地懂得不要去抱怨，并在現(xiàn)實中積極地貫徹這一思想。第三部分有意識的有能，表達(dá)的是當(dāng)一個人在做完前兩步后自覺地感到提升到了另一種境界——幸福感與快樂哲學(xué)，并進(jìn)一步展望美好的愿景。第四部分無意識的有能，這

一層作者要表達(dá)的意思恐怕已很深遠(yuǎn)：你可以通過小小的善意來感動周圍人，并將此信念一直傳遞下去，最終將這種幸福感傳遞給世界上的每個人。這其中我感觸最深的書中第一部分中的“你抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎？”章節(jié)，我們之所以抱怨不休，就是因為我們將自己抱怨的對象定位得太過于嚴(yán)重，以至于自己陷入自己意識中假想困境的漩渦中無法自拔，從而喪失了正確處理問題的力量，而如果我們在張口抱怨前能先冷靜下來問問自己“我抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎？”這個問題，就會發(fā)現(xiàn)之前自己所抱怨的內(nèi)容十有八九并非無藥可救，是不清醒的頭腦自己成為了憤怒及抱怨的奴隸。要消除抱怨以及抱怨所帶來的一系列不良反應(yīng)，弄清“你抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎？”這個問題，從而學(xué)會用積極冷靜的心態(tài)來面對問題是關(guān)鍵，凡事都有兩面性，這時候，能做到從積極的視角來看待問題就顯得尤為重要。我讀到過這樣一個小故事，我認(rèn)為它們完美的詮釋了成功者是怎樣選擇看待問題的最佳視角，一個故事說的是美國有兩家鞋廠為了開發(fā)市場，分別派業(yè)務(wù)員前往非洲考察當(dāng)?shù)氐男枨罅俊＜讖S的業(yè)務(wù)員考察回來，立刻晉升為主管；乙廠的業(yè)務(wù)員考察回來，卻從此被冷落在一旁。同樣去非洲考察，為什么會受到不同的待遇呢？原來，乙廠的業(yè)務(wù)員，到了非洲，當(dāng)天就發(fā)了一封電報回廠報告。電報的內(nèi)容是：“完了！一點希望也沒有，因為這里的人都不穿鞋子。”而甲廠的業(yè)務(wù)員到了非

洲，當(dāng)天也發(fā)了一封電報回廠報告，電報的內(nèi)容則是：“太好了！希望無窮，因為這里的人都沒有鞋子穿。”這個故事告訴我們：你抱著下坡的想法爬山，便無從爬上山去。如果你的世界沉悶而無望，那是因為你自己沉悶無望。想改變你的世界，必先改變你自己的心態(tài)。

在工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎？答案是不能！那甚至?xí)箚栴}越來越糟糕！互相抱怨會對身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。書中有這樣一句話“任何人和團(tuán)隊要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。”試想，將抱怨的精力用來思考如何解決問題，不是更好嗎？如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨，我們要學(xué)會改變自己的言語，改變自己的思維，只要成為積極改變的模樣，就能改變世界，每個人擁有無盡的潛能，不抱怨才能迎來成功。