第一篇：淺析青少年人際交往中的孤獨感

孤獨，并非指單獨生活或獨來獨往，淺析青少年人際交往中的孤獨感。一個人獨處，也許并不感到孤獨，而置身于大庭廣眾之間，未必就沒有孤獨感產生。真正的孤獨是那種貌合神離，沒有情感和思想交流的人。當然，每一個人都有孤獨的時候，但并非每個人都能消除孤獨感。人本來就害怕孤獨。但無論置身于怎樣的人群之中，人和人之間還是互無瓜葛。人世就是這樣的冷漠無情，所以，都市中流行隨身聽大概就是為了用平時聽慣了的音樂來獨自打發處于人群中的孤獨吧。那么，人到底能承受多少孤獨呢？1954年，美國做了一項實驗。該實驗以每天20美元的報酬（在當時是很高的金額）雇用了一批學生作為被測者。實驗內容是這樣的。為了制造出極端的孤獨狀態，實驗者將學生關在有防音裝置的小房間里，讓他們戴上半透明的保護鏡以盡量減少視覺刺激。接著，又讓他們戴上木棉手套，并在其袖口處套了一個長長的圓筒。為了限制各種觸覺刺激，又在其頭部墊上了一個氣泡膠枕。除了進餐和排泄的時間以外。實驗者要求學生24小時都躺在床上。可以說，這樣就營造出了一個所有感覺都被剝奪了的狀態。結果，盡管報酬很高，卻幾乎沒有人能在這項孤獨實驗中忍耐三天以上。最初的8個小時好歹還能撐住，之后，學生就吹起了口哨或者自言自語，有點煩躁不安了。在這種狀態下，即使實驗結束后讓他做一些簡單的事情他也會頻頻出錯，精神也集中不起來了。據說，實驗后得需要3天以上的時間才能回到原來的正常狀態。實驗持續數日后，人會產生一些幻覺。例如看見大隊花栗鼠行進的情景啦，或者聽到有音樂傳來啦，等等。到第4天時，學生會出現雙手發抖，不能筆直走路，應答速度遲緩，以及對疼痛敏感等癥狀。通過這個實驗我們明白了一點：人的身心要想正常工作就需要不斷地從外界獲得新的刺激。也就是說，人需要打破孤獨。但孤獨感卻時時向我們襲來，特別是相對于青少年這一人群，在人際交往中所出現的孤獨感已經成為困擾青少年的重要因素。孤獨感是指因離群而產生的一種無依無靠、孤單煩悶的不愉快的情緒體驗，它在各個年齡階段都會產生。造成人際孤獨的原因主要有以下幾方面。

1、環境因素。有些環境容易讓人感到孤獨，比如，孤單的環境，陌生的環境，突變的環境等。

2、自我意識增強。在青少年時期，自我意識開始覺醒并逐漸建立，產生了了解別人內心世界并被其他同齡人接受的需要。他們很關心自己在他人心目中的地位和形象，重視他人的評價。正因為這樣，他們會將自己隱藏起來。一方面他們覺得自己心中有很多秘密，不愿告訴別人，有一種封閉心理；另一方面他們又特渴望別人能真正了解自己。這種需要得不到滿足時，便會陷入惆悵和苦惱，產生孤獨感。

3、自我評價不當。如果一個人自我評價過低，往往會產生自卑心理，自卑心理嚴重的人往往缺少朋友，容易產生孤獨感。而如果一個人自我評價過高，往往產生自負心理，看不起別人，他們在交往中表現為不合群、不隨和、不尊重他人，很容易導致他人的不滿，因此，自負心理嚴重的人也往往缺乏朋友，感到孤獨。

4、交往缺乏技巧。人際交往需要真誠、需要熱情、也需要技巧，調查報告《淺析青少年人際交往中的孤獨感》。有的人因為沒有掌握交往技巧而失去朋友或得罪他人、破壞自己的形象。

5、情緒情感障礙。情緒情感成分是人際交往中的主要組成部分，人際交往中的情緒情感障礙常常誘發人際孤獨。常見的情緒情感障礙有：害羞、恐懼、憤怒、嫉妒、狂妄等，其中，與孤獨感密切相聯的是害羞和恐懼，害羞和恐懼會使人產生逃避行為，從而避開與人交往的情境，離群索居，封閉自我。到了青年期，少年時代人際關系的特點繼續發展著。但青年期人際關系發生著質的變化，主要表現在從精神上脫離對父母或成人的依賴，新的友伴關系(特別是異性關系)的協 調和適應，自我意識的進一步發展和完善，以及對成人權威的抵觸和反抗，競爭和對抗的激化等方面。因而其人際關系具有廣泛性、自主性、易變性和異性敏感性等特點。艾里克森對青年建立家庭以外的親密人際關系進行了長期研究，他認為這種人際關系建立在青年期是非常重要的。他們的情感焦點從家庭轉向朋友，如果人際關系緊張，就有可能產生孤獨、寂寞的心理體驗。那么，如何才能消除孤獨感呢？

一、克服自卑。由于自卑而覺得自己不如別人，所以不敢與別人接觸，從而造成孤獨狀態。這如同作繭自縛，自卑這層繭不沖破，就難以走出孤獨.其實,人與人不可相比,每個人都有長處和短處,人人都是既一樣又不一樣.所以,一個人只要自信一點,就會鉆了出自織的繭,從而克服孤獨。

二、多與外界交流。獨自生活并不意味著與世隔絕，雖然客觀上與外界交流造成困難，但依然可以通過某些方式達到交流的目的。如當你感到孤獨時，可翻翻舊日的通訊錄，看看你的影集，也可給某位久未聯系的朋友寫信。當然與朋友的交往和聯系，不應該只是在你感到孤獨時，要知道，別人也和你一樣，需要并能體會到友誼的溫暖。

三、“忘我”地與人交往。與人們相處時感到的孤獨，有時會超過一個人獨處時的十倍。這是因為你和周圍的人格格不入。例如，你到一個語言不通的地方，由于你無法與周圍的人進行必要的交流，也無法進入那種熱烈的情感中，所以，你在他人熱烈的氣氛中會感到倍加孤獨。因此，在與他人相處時，無論是什么樣的情境下，都要做到“忘我”，并設法為他人做點什么，你應該懂得溫暖別人的同時，也會溫暖你自己。

四、享受大自然 生活中有許多活動是充滿了樂趣的。只要你能夠充分領略它們的美妙之處，就會消除孤獨，如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿與別人傾訴時，常常會跑到江邊或空曠的田野，讓大自然的清風盡情地吹拂，心情就會逐漸開朗起來。每個人在一生中都或多或少地體驗到孤獨感。有孤獨感并不可怕。但是這種心理得不到恰當的疏導或解脫而發展成為習慣，就會變得性情孤僻古怪，嚴重的甚至可能會變成孤獨癥，這就需要心理醫生的治療了。人際交往對每個人都有很大的作用，對中學生的個人成長、成材尤為重要。孔子曾說過：“獨學而無友，則孤陋而寡聞”。我們應更多地關注青少年的人際交往問題，幫助他們消除在與他人交往過程中的孤獨感。“學而無友，則孤陋而寡聞”。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。

第二篇：淺析青少年人際交往中的孤獨感

孤獨，并非指單獨生活或獨來獨往。一個人獨處，也許并不感到孤獨，而置身于大庭廣眾之間，未必就沒有孤獨感產生。真正的孤獨是那種貌合神離，沒有情感和思想交流的人。當然，每一個人都有孤獨的時候，但并非每個人都能消除孤獨感。人本來就害怕孤獨。但無論置身于怎樣的人群之中，人和人之間還是互無瓜葛。人世就是這樣的冷漠無情，所以，都市中流行隨身聽大概就是為了用平時聽慣了的音樂來獨自打發處于人群中的孤獨吧。那么，人到底能承受多少孤獨呢？1954年，美國做了一項實驗。該實驗以每天20美元的報酬（在當時是很高的金額）雇用了一批學生作為被測者。實驗內容是這樣的。為了制造出極端的孤獨狀態，實驗者將學生關在有防音裝置的小房間里，讓他們戴上半透明的保護鏡以盡量減少視覺刺激。接著，又讓他們戴上木棉手套，并在其袖口處套了一個長長的圓筒。為了限制各種觸覺刺激，又在其頭部墊上了一個氣泡膠枕。除了進餐和排泄的時間以外。實驗者要求學生24小時都躺在床上。可以說，這樣就營造出了一個所有感覺都被剝奪了的狀態。結果，盡管報酬很高，卻幾乎沒有人能在這項孤獨實驗中忍耐三天以上。最初的8個小時好歹還能撐住，之后，學生就吹起了口哨或者自言自語，有點煩躁不安了。在這種狀態下，即使實驗結束后讓他做一些簡單的事情他也會頻頻出錯，精神也集中不起來了。據說，實驗后得需要3天以上的時間才能回到原來的正常狀態。實驗持續數日后，人會產生一些幻覺。例如看見大隊花栗鼠行進的情景啦，或者聽到有音樂傳來啦，等等。到第4天時，學生會出現雙手發抖，不能筆直走路，應答速度遲緩，以及對疼痛敏感等癥狀。通過這個實驗我們明白了一點：人的身心要想正常工作就需要不斷地從外界獲得新的刺激。也就是說，人需要打破孤獨。但孤獨感卻時時向我們襲來，特別是相對于青少年這一人群，在人際交往中所出現的孤獨感已經成為困擾青少年的重要因素。孤獨感是指因離群而產生的一種無依無靠、孤單煩悶的不愉快的情緒體驗，它在各個年齡階段都會產生。造成人際孤獨的原因主要有以下幾方面。

1、環境因素。有些環境容易讓人感到孤獨，比如，孤單的環境，陌生的環境，突變的環境等。

2、自我意識增強。在青少年時期，自我意識開始覺醒并逐漸建立，產生了了解別人內心世界并被其他同齡人接受的需要。他們很關心自己在他人心目中的地位和形象，重視他人的評價。正因為這樣，他們會將自己隱藏起來。一方面他們覺得自己心中有很多秘密，不愿告訴別人，有一種封閉心理；另一方面他們又特渴望別人能真正了解自己。這種需要得不到滿足時，便會陷入惆悵和苦惱，產生孤獨感。

3、自我評價不當。如果一個人自我評價過低，往往會產生自卑心理，自卑心理嚴重的人往往缺少朋友，容易產生孤獨感。而如果一個人自我評價過高，往往產生自負心理，看不起別人，他們在交往中表現為不合群、不隨和、不尊重他人，很容易導致他人的不滿，因此，自負心理嚴重的人也往往缺乏朋友，感到孤獨。

4、交往缺乏技巧。人際交往需要真誠、需要熱情、也需要技巧。有的人因為沒有掌握交往技巧而失去朋友或得罪他人、破壞自己的形象。

5、情緒情感障礙。情緒情感成分是人際交往中的主要組成部分，人際交往中的情緒情感障礙常常誘發人際孤獨。常見的情緒情感障礙有：害羞、恐懼、憤怒、嫉妒、狂妄等，其中，與孤獨感密切相聯的是害羞和恐懼，害羞和恐懼會使人產生逃避行為，從而避開與人交往的情境，離群索居，封閉自我。到了青年期，少年時代人際關系的特點繼續發展著。但青年期人際關系發生著質的變化，主要表現在從精神上脫離對父母或成人的依賴，新的友伴關系(特別是異性關系)的協調和適應，自我意識的進一步發展和完善，以及對成人權威的抵觸和反抗，競爭和對抗的激化等方面。因而其人際關系具有廣泛性、自主性、易變性和異性敏感性等特點。艾里克森對青年建立家庭以外的親密人際關系進行了長期研究，他認為這種人際關系建立在青年期是非常重要的。他們的情感焦點從家庭轉向朋友，如果人際關系緊張，就有可能產生孤獨、寂寞的心理體驗。那么，如何才能消除孤獨感呢？

一、克服自卑。由于自卑而覺得自己不如別人，所以不敢與別人接觸，從而造成孤獨狀態。這如同作繭自縛，自卑這層繭不沖破，就難以走出孤獨.其實,人與人不可相比,每個人都有長處和短處,人人都是既一樣又不一樣.所以,一個人只要自信一點,就會鉆了出自織的繭,從而克服孤獨。

二、多與外界交流。獨自生活并不意味著與世隔絕，雖然客觀上與外界交流造成困難，但依然可以通過某些方式達到交流的目的。如當你感到孤獨時，可翻翻舊日的通訊錄，看看你的影集，也可給某位久未聯系的朋友寫信。當然與朋友的交往和聯系，不應該只是在你感到孤獨時，要知道，別人也和你一樣，需要并能體會到友誼的溫暖。

三、“忘我”地與人交往。與人們相處時感到的孤獨，有時會超過一個人獨處時的十倍。這是因為你和周圍的人格格不入。

第三篇：淺析青少年人際交往中的孤獨感

孤獨，并非指單獨生活或獨來獨往。一個人獨處，也許并不感到孤獨，而置身于大庭廣眾之間，未必就沒有孤獨感產生。真正的孤獨是那種貌合神離，沒有情感和思想交流的人。當然，每一個人都有孤獨的時候，但并非每個人都能消除孤獨感。人本來就害怕孤獨。但無論置身于怎樣的人群之中，人和人之間還是互無瓜葛。人世就是這樣的冷漠無情，所以，都市中流行隨身聽大概就是為了用平時聽慣了的音樂來獨自打發處于人群中的孤獨吧。那么，人到底能承受多少孤獨呢？1954年，美國做了一項實驗。該實驗以每天20美元的報酬（在當時是很高的金額）雇用了一批學生作為被測者。實驗內容是這樣的。為了制造出極端的孤獨狀態，實驗者將學生關在有防音裝置的小房間里，讓他們戴上半透明的保護鏡以盡量減少視覺刺激。接著，又讓他們戴上木棉手套，并在其袖口處套了一個長長的圓筒。為了限制各種觸覺刺激，又在其頭部墊上了一個氣泡膠枕。除了進餐和排泄的時間以外。實驗者要求學生24小時都躺在床上。可以說，這樣就營造出了一個所有感覺都被剝奪了的狀態。結果，盡管報酬很高，卻幾乎沒有人能在這項孤獨實驗中忍耐三天以上。最初的8個小時好歹還能撐住，之后，學生就吹起了口哨或者自言自語，有點煩躁不安了。在這種狀態下，即使實驗結束后讓他做一些簡單的事情他也會頻頻出錯，精神也集中不起來了。據說，實驗后得需要3天以上的時間才能回到原來的正常狀態。實驗持續數日后，人會產生一些幻覺。例如看見大隊花栗鼠行進的情景啦，或者聽到有音樂傳來啦，等等。到第4天時，學生會出現雙手發抖，不能筆直走路，應答速度遲緩，以及對疼痛敏感等癥狀。通過這個實驗我們明白了一點：人的身心要想正常工作就需要不斷地從外界獲得新的刺激。也就是說，人需要打破孤獨。但孤獨感卻時時向我們襲來，特別是相對于青少年這一人群，在人際交往中所出現的孤獨感已經成為困擾青少年的重要因素。孤獨感是指因離群而產生的一種無依無靠、孤單煩悶的不愉快的情緒體驗，它在各個年齡階段都會產生。造成人際孤獨的原因主要有以下幾方面。

1、環境因素。有些環境容易讓人感到孤獨，比如，孤單的環境，陌生的環境，突變的環境等。

2、自我意識增強。在青少年時期，自我意識開始覺醒并逐漸建立，產生了了解別人內心世界并被其他同齡人接受的需要。他們很關心自己在他人心目中的地位和形象，重視他人的評價。正因為這樣，他們會將自己隱藏起來。一方面他們覺得自己心中有很多秘密，不愿告訴別人，有一種封閉心理；另一方面他們又特渴望別人能真正了解自己。這種需要得不到滿足時，便會陷入惆悵和苦惱，產生孤獨感。

3、自我評價不當。如果一個人自我評價過低，往往會產生自卑心理，自卑心理嚴重的人往往缺少朋友，容易產生孤獨感。而如果一個人自我評價過高，往往產生自負心理，看不起別人，他們在交往中表現為不合群、不隨和、不尊重他人，很容易導致他人的不滿，因此，自負心理嚴重的人也往往缺乏朋友，感到孤獨。

4、交往缺乏技巧。人際交往需要真誠、需要熱情、也需要技巧。有的人因為沒有掌握交往技巧而失去朋友或得罪他人、破壞自己的形象。

5、情緒情感障礙。情緒情感成分是人際交往中的主要組成部分，人際交往中的情緒情感障礙常常誘發人際孤獨。常見的情緒情感障礙有：害羞、恐懼、憤怒、嫉妒、狂妄等，其中，與孤獨感密切相聯的是害羞和恐懼，害羞和恐懼會使人產生逃避行為，從而避開與人交往的情境，離群索居，封閉自我。到了青年期，少年時代人際關系的特點繼續發展著。但青年期人際關系發生著質的變化，主要表現在從精神上脫離對父母或成人的依賴，新的友伴關系(特別是異性關系)的協 調和適應，自我意識的進一步發展和完善，以及對成～威的抵觸和反抗，競爭和對抗的激化等方面。因而其人際關系具有廣泛性、自主性、易變性和異性敏感性等特點。艾里克森對青年建立家庭以外的親密人際關系進行了長期研究，他認為這種人際關系建立在青年期是非常重要的。他們的情感焦點從家庭轉向朋友，如果人際關系緊張，就有可能產生孤獨、寂寞的心理體驗。那么，如何才能消除孤獨感呢？

一、克服自卑。由于自卑而覺得自己不如別人，所以不敢與別人接觸，從而造成孤獨狀態。這如同作繭自縛，自卑這層繭不沖破，就難以走出孤獨.其實,人與人不可相比,每個人都有長處和短處,人人都是既一樣又不一樣.所以,一個人只要自信一點,就會鉆了出自織的繭,從而克服孤獨。

二、多與外界交流。獨自生活并不意味著與世隔絕，雖然客觀上與外界交流造成困難，但依然可以通過某些方式達到交流的目的。如當你感到孤獨時，可翻翻舊日的通訊錄，看看你的影集，也可給某位久未聯系的朋友寫信。當然與朋友的交往和聯系，不應該只是在你感到孤獨時，要知道，別人也和你一樣，需要并能體會到友誼的溫暖。

三、“忘我”地與人交往。與人們相處時感到的孤獨，有時會超過一個人獨處時的十倍。這是因為你和周圍的人格格不入。例如，你到一個語言不通的地方，由于你無法與周圍的人進行必要的交流，也無法進入那種熱烈的情感中，所以，你在他人熱烈的氣氛中會感到倍加孤獨。因此，在與他人相處時，無論是什么樣的情境下，都要做到“忘我”，并設法為他人做點什么，你應該懂得溫暖別人的同時，也會溫暖你自己。

四、享受大自然 生活中有許多活動是充滿了樂趣的。只要你能夠充分領略它們的美妙之處，就會消除孤獨，如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿與別人傾訴時，常常會跑到江邊或空曠的田野，讓大自然的清風盡情地吹拂，心情就會逐漸開朗起來。每個人在一生中都或多或少地體驗到孤獨感。有孤獨感并不可怕。但是這種心理得不到恰當的疏導或解脫而發展成為習慣，就會變得性情孤僻古怪，嚴重的甚至可能會變成孤獨癥，這就需要心理醫生的治療了。人際交往對每個人都有很大的作用，對中學生的個人成長、成材尤為重要。孔子曾說過：“獨學而無友，則孤陋而寡聞”。我們應更多地關注青少年的人際交往問題，幫助他們消除在與他人交往過程中的孤獨感。“學而無友，則孤陋而寡聞”。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。

第四篇：關心青少年人際交往

關心青少年人際交往 導致青少年犯罪的一個重要因素是不良的人際交往。青少年正處于成長、發展的人生關鍵時期，社會閱歷尚淺，多數都極少有接觸社會的機會，對于社會中的朋友也無法正確評價，一些不法之徒正是利用青少年心智尚不成熟的弱點，以交往為幌子，輔以誘惑、慫恿，達到他們的非法目的。這個時候尚有很多人還渾然不知自己已經走上違法犯罪道路。良好的人際交往對于其健康成長是不可或缺的.針對不良人際交往引發的青少年犯罪,學校、家庭、社會等各方應當從多方面努力,采取正確的方法和手段,使青少年擺脫不良人際交往的影響,建立正確、良好的人際交往關系.通過對青少年人際交往能力的培養,有效地控制青少年違法犯罪行為的發生,進而促進青少年的健康成長,維護社會的和諧穩定.不良的人際交往對青少年的違法犯罪起了催化作用;擴大了青少年違法犯罪的危害性;加重了預防和矯治青少年違法犯罪的困難.要減少青少年違法犯罪,就必須提高青少年的自身認識能力,培養正確的價值觀.引導青少年進行良好的交往.

第五篇：青少年人際交往社工活動

快樂初二團體輔導活動策劃（初稿）

一、活動主題：善于交往，學會與人相處

二、活動流程：

1、認人比賽：

1)目的：讓成員能夠主動地去認識他人。（15’）

2)活動步驟：2人一組來完成。首先讓組內2個人彼此介紹認識（包括姓名、年齡），然后讓每一組去結識另一組，但是在介紹時必須組內成員互相向別人介紹。結束后，把認識的每一組人的姓名、以及哪兩個人是一組寫下來，看誰寫得又多有正確。例如：A、B是1組，C、D是2組，在A、B互相認識后，1組就去結識2組，在介紹過程中，必須A介紹B，B介紹A。2組也如此。

2、學會如何向他人介紹自己及開始交談 在這小組找個組員：

1)與我喜歡的學科相同

簽名 2)與我喜歡相同的電視節目

簽名 3)與我同一星座

簽名 4)和我有共同興趣愛好簽名

簽名 5)喜歡的顏色與我相同

簽名 6)所愛吃的水果與我口味相同

簽名 若你找到了，請叫他們簽名吧！

找不到，也不要緊

3、聊天室

1)了解什么是朋友（圖片展示與討論）

朋友是指人際關系已經發展到沒有血緣關系，但又十分友好的人。真正的朋友通常會對對方誠實、忠心、忠義，以及先為對方著想。他們的興趣可能很相似，而且可能經常一起活動。他們亦可能互相幫助，例如聆聽對方煩惱和給對方建議。對于大部份人而言，朋友是能夠信任可以相互幫助的伙伴。2)聊聊自己的好朋友，認識自己友誼的現狀。

你們有自己的好朋友嗎？愿意把你的好朋友介紹給大家嗎？太好了！談談你的好朋友是誰？你們為什么能成為好朋友？好朋友在這兒還可以走到他（她）身邊去，互相給大家介紹介紹。

小結：從對好朋友的談話中，我們了解到你們是在學習上、活動里成為好朋友的，我也感受到你們在一起的快樂。可能出現的特殊情況及應對策略: 本活動中有可能一些孩子會說自己沒有好朋友，在這時就應多方關注這些兒童，并詢問他們“想有一個好朋友嗎？”得到肯定答案后告訴他現在沒有好朋友沒關系，通過今天的活動我們會知道什么是真正的友誼，會交到一個好朋友的。同時了解他們友誼的狀況：是和好朋友鬧別扭了，還是由于自己性格內向或其它客觀原因導致自己沒有好朋友，請同學們解決，鼓勵他們對友誼建立起信心。

4、合作

向成員解釋“合作”的含義是：合作就是個人與個人、群體與群體之間為達到共同目的，相互配合的一種聯合行動、方式。“制造一個怪物”：（25’）

活動步驟：小組里的每個組員負責畫一個怪物（或一個外星生物）的一部分，一個組員畫怪物的腦袋，一個畫上半身，另一個畫下半身，還有一個畫尾巴，等等。然后大家將各自所畫的部分拼湊在一起組成怪物的全身，并給它命名。接下來，全體成員一起參加一個與怪物有關的“輪流講故事”活動。組織者先開始說：“在很久很久以前，有一個怪物叫……”然后，每個成員按順序分別說兩句話，將故事往下接，直到最后一個成員說完最后一句話并宣布“結束”。

5、社交沖突（暫定）

目的：學會如何處理友誼中的負面情感

活動步驟： “搶奪玩具”：讓組員通過游戲活動來展現日常生活中與同伴相處時的沖突問題，以及在出現問題時組員們的具體反應。

“如果別人未經你的允許拿走你的東西，該怎么辦？” 通過給定一個具體場景，讓組員加入討論解決的辦法，以便找到解決問題的更好的辦法。

第六節 贊美

目的：懂得挖掘每個人的優點，真誠的贊美別人，會使交往更加愉悅 活動步驟：將每一個成員的名字分別寫在紙條上，將這些紙條混淆并放在一個盒子或袋子內，讓每一個成員到盒子或袋子內分別摸取一張紙條。隨后，要求成員依次用贊美的語言陳述紙條上的成員在整個學習的過程中的進步或是他（她）獲益的表現。在陳述的過程中，先將紙條上的成員的名字保密，而是由抽取該紙條的成員對他的外貌及該成員對他性格的了解進行描述，在贊美之后讓其他成員猜出紙條上的成員。

（暫定）家庭作業：一周內在三種不同的情況下向別人提供幫助。

姓名：________ 情境1 提供的幫助

_____________ _________________________ 情境2 提供的幫助

_____________ _________________________ 情境3 提供的幫助