第一篇：“陽光與陰影”話題作文導寫

“陽光與陰影”話題作文導寫

浙江謝輝根

[文題設計] 閱讀下面一則材料，按要求作文。一位哲人曾經說過：“接受陰影，才會有陽光明媚與燦爛；拒絕陰影，只會是陰 天，不會有陽光。”

現實生活中，很多人只想要陽光，拒絕陰影，這顯然是難以辦到的。那么該怎么 辦呢？請以“陽光與陰影”為話題，自選角度，寫一篇不少于800字的作文。

[注意]：①題目自擬

②立意自定

③文體自選

④不得抄襲 [寫作導引] 我們每個人都希望自己的生活充滿陽光，我們也盡力使我們的生活充滿陽光，但是事情總不是那么簡單的，既然有陽光必然有陰影，我們更多的關注陽光，卻又不能拒絕陰影，因為陰影是有陽光才出現的。

審視“陽光與陰影”這個話題，可以悟出，有兩個方面的要素要把握好。話題既是關系型，又是寓意型，要把握好關系型，就要在作文中闡述好“陽光”與“陰影”之間的關系，不能顧此失彼，即既要擁抱“陽光”又不回避“陰影”。要把握好寓意型，就要在作文中透過陽光和陰影這一表面現象，聯系社會、歷史以及個人現狀來提示出它的深意，比如“接受陰影”寓“坦然面對生活中的挫折和失敗”，“有陽光的明媚與燦爛”寓“有生活的快樂與幸福，有事業的成功與輝煌”等，這樣，作文的立意才不會偏離，也才會有深度。[借鑒例文1]

陽光與陰影

鹽城中學高一39班周韋

阿海是個瞎老頭，先天性的，他從來未見過陽光。

阿海有一只導盲犬叫小黑，阿海每天都帶小黑出去散步。

有一天，像往常一樣帶小黑出去散步，不幸的是，他們再也沒有回來——被車撞死了。

阿海和小黑死后來到天堂，遇到一個天使。天使對他們說：“天堂里的人數太多，你們倆只能有一個區天堂，而另一個就得下地獄。現在你們從這里起跑，看誰先跑到天堂的門口，先跑到的便留下。”

“可是，我看不見，這對我不公平。”阿海說。“你錯了，”天使說，“在這里，你們的肉體已沒有了，有的只是你們的靈魂。所以你們移動根本不受肉體的約束。在這里只有心中充滿陽光的人才跑得最快，而心中一片黑暗的人是不可能比心中有陽光的人跑得快的。所以你根本不需要擔心你看不見，你只需要在心里想我要跑起來就可以了。”

“那好吧。”阿海回答到。

于是，天使一聲令下，比賽便開始了。可比賽并沒有像想象中的那樣進行，而是阿海和小黑在悠閑得走著，誰也不爭，誰也不搶。

這著實讓天使吃了一驚，但很快天使便明白了。原來阿海在利用小黑的善良。小黑跟了阿海幾十年，作為一條導盲犬，它就等于是阿海的眼睛，它是絕對不會離開主人的，正如他們出車禍時小黑仍緊緊擋在阿海面前。

“好卑鄙的人。”天使心中一邊對阿海指責，一邊也替那條導盲犬小黑感到不平和同情。但作為規則，天使也無權干涉這場比賽，因為這是關系到誰上天堂，誰入地獄的大事，即使是天使也不可干涉！

就這樣，阿海和小黑一步步接近天堂的大門，眼看阿海即將得手，這時，阿海突然命令小黑停下。

“坐下，小黑！”

于是，小黑很乖巧地蹲坐在地上，看著阿海。同時天使也憤怒地盯著阿海。這時，阿海蹲下摸了摸小黑的臉，然后說了聲：“再見了，小黑。”便將小黑抱起，一下子扔進天堂之門。這一舉動使天使震驚了，他沒想到阿海竟會這么做。而就在一霎那間，阿海掉了下去，那是掉往地獄的通道，而小黑看到這一幕后，也奮不顧身的跳了下去！

天使再一次被感動了，他決定讓這兩人都去天堂，于是也跳了下去，想要拉回他們，可卻怎么也追不上。這時他才想起，在這里，心靈里充滿陽光的人是跑得最快的！

天使放棄了，他站在那里，哭了。

真的，有時候瞎子所擁有的陽關于他所生活在的陰影是沒有可比性的，正如阿海一樣。

[借鑒例文2]

光影相融 馳騁遨翔

閩清一中 高三（1）班 余 偉

人生就是在一片惡劣貧脊的土地上，開墾出自己的樂土。——題記

蕓蕓眾生，上天早已安排；大千世界，人生自己把握。

鳥，接受上天給予的沉重的翅膀，原本只是增加行動的負擔的翅膀，鳥卻讓它使自己飛翔在蒼穹的青天和潔白云朵上，擁有俯瞰大地的英姿。

馬，接受上天給予的沒有趾頭的蹄子，原本只是無法抓取伸握的蹄子，馬卻讓它使自己奔馳在一望無際的綠色草原上，擁有風馳電掣在呼呼中嘶吼的快感。

魚，接受上天給予的不能在陸地上呼吸的腮，原本只是脆弱得要一輩子與水相伴呼吸不到高山崖壁上的空氣的腮，魚卻讓它使自己遨游在青藻滑石或明如鏡或藍如天的水里，享受到浪涌濤起的愜意。

鳥，馬，魚，它們是天生的神獸嗎？是天使羽翼下的靈寵嗎？不，不是。它們都是這平凡塵世里的生物，它們原本一樣平凡。那么是上天賜予了它們神力嗎？沒有！上天只是在它們脆弱的人生里掀起一層浪！是它們自己，在這覆天遮地滅生荼靈的環境里讓自己蛻變，撐起空靈艷麗的天空，迎來明媚的陽光。

所以，人也可以做得到。是的，我們看見了： 司馬遷接受慘無人道的迫害，讓自己堅強，留下了流芳百世的《史記》。

居里夫人承受丈夫突然離世的哀傷，讓自己堅強，在諾貝爾史上諦造神話。

霍金接受身殘得無法行走，無法說話，甚至只能屈動手指的噩運，在物理的世界里鑄就了不朽的豐碑。

他們原本也平凡。只是他們堅強地接受在地上漆黑的陰影，然后抬起頭，朝著青天的云上的熊熊烈日微笑，享受陽光的溫暖。

其實每個人都有自己的陰影，或是天生的殘疾或是突如其來的意外，或是毫無預兆的噩運……只是我們有的時候不肯接受這片陰影，卻無謂地逃避，不知道逃避的同時，也逃離了陽光的燦爛，陷入陰沉無天日的陰天。

郭敬明說，越明亮的地方就會有越漆黑的影子。其實他還沒說完。當你接受了影子，就可以享受最明亮的陽光。

不要再在陰天傷心自己的影子。勇敢些，讓它和陽光相融，然后我們一起，馳聘遨翔！[點評] 全文先從大自然中的鳥、馬、魚入手，闡述它們能夠戰勝像陰影一樣脆弱的一面，撐起一片晴朗的天空，從而迎來明媚的陽光；接著聯系生活現實，指出人不會被陰影（如困難、挫折、噩運等）打敗，他們也一樣能成為生活的強者，也一樣能沐浴著燦爛的陽光（走向成功）。本文不僅“陽光和陰影”之間的關系闡述得很到位，而且“陽光與陰影”之間的寓意也揭示得很深刻。

第二篇：“陽光與陰影”話題作文導寫

“陽光與陰影”話題作文導寫

[寫作導引] 我們每個人都希望自己的生活充滿陽光，我們也盡力使我們的生活充滿陽光，但是事情總不是那么簡單的，既然有陽光必然有陰影，我們更多的關注陽光，卻又不能拒絕陰影，因為陰影是有陽光才出現的。

審視“陽光與陰影”這個話題，可以悟出，有兩個方面的要素要把握好。話題既是關系型，又是寓意型，要把握好關系型，就要在作文中闡述好“陽光”與“陰影”之間的關系，不能顧此失彼，即既要擁抱“陽光”又不回避“陰影”。要把握好寓意型，就要在作文中透過陽光和陰影這一表面現象，聯系社會、歷史以及個人現狀來提示出它的深意，比如“接受陰影”寓“坦然面對生活中的挫折和失敗”，“有陽光的明媚與燦爛”寓“有生活的快樂與幸福，有事業的成功與輝煌”等，這樣，作文的立意才不會偏離，也才會有深度。

[借鑒例文]

光影相融 馳騁遨翔

人生就是在一片惡劣貧脊的土地上，開墾出自己的樂土。——題記

蕓蕓眾生，上天早已安排；大千世界，人生自己把握。

鳥，接受上天給予的沉重的翅膀，原本只是增加行動的負擔的翅膀，鳥卻讓它使自己飛翔在蒼穹的青天和潔白云朵上，擁有俯瞰大地的英姿。

馬，接受上天給予的沒有趾頭的蹄子，原本只是無法抓取伸握的蹄子，馬卻讓它使自己奔馳在一望無際的綠色草原上，擁有風馳電掣在呼呼中嘶吼的快感。

魚，接受上天給予的不能在陸地上呼吸的腮，原本只是脆弱得要一輩子與水相伴呼吸不到高山崖壁上的空氣的腮，魚卻讓它使自己遨游在青藻滑石或明如鏡或藍如天的水里，享受到浪涌濤起的愜意。

鳥，馬，魚，它們是天生的神獸嗎？是天使羽翼下的靈寵嗎？不，不是。它們都是這平凡塵世里的生物，它們原本一樣平凡。那么是上天賜予了它們神力嗎？沒有！上天只是在它們脆弱的人生里掀起一層浪！是它們自己，在這覆天遮地滅生荼靈的環境里讓自己蛻變，撐起空靈艷麗的天空，迎來明媚的陽光。

所以，人也可以做得到。

是的，我們看見了： 司馬遷接受慘無人道的迫害，讓自己堅強，留下了流芳百世的《史記》。

居里夫人承受丈夫突然離世的哀傷，讓自己堅強，在諾貝爾史上諦造神話。

霍金接受身殘得無法行走，無法說話，甚至只能屈動手指的噩運，在物理的世界里鑄就了不朽的豐碑。

他們原本也平凡。只是他們堅強地接受在地上漆黑的陰影，然后抬起頭，朝著青天的云上的熊熊烈日微笑，享受陽光的溫暖。

其實每個人都有自己的陰影，或是天生的殘疾或是突如其來的意外，或是毫無預兆的噩運……只是我們有的時候不肯接受這片陰影，卻無謂地逃避，不知道逃避的同時，也逃離了陽光的燦爛，陷入陰沉無天日的陰天。

郭敬明說，越明亮的地方就會有越漆黑的影子。其實他還沒說完。當你接受了影子，就可以享受最明亮的陽光。

不要再在陰天傷心自己的影子。勇敢些，讓它和陽光相融，然后我們一起，馳聘遨翔！[點評] 全文先從大自然中的鳥、馬、魚入手，闡述它們能夠戰勝像陰影一樣脆弱的一面，撐起一片晴朗的天空，從而迎來明媚的陽光；接著聯系生活現實，指出人不會被陰影（如困難、挫折、噩運等）打敗，他們也一樣能成為生活的強者，也一樣能沐浴著燦爛的陽光（走向成功）。本文不僅“陽光和陰影”之間的關系闡述得很到位，而且“陽光與陰影”之間的寓意也揭示得很深刻。

第三篇：話題作文陽光導寫（本站推薦）

話題作文“陽光”導寫

陽光，公平無私地灑落在每一個人頭上。清晨的陽光明亮而透徹，萬物為之欣喜；雨后的陽光幻化成彩虹，盡情展示世界的美麗；嚴寒之后的陽光溫暖而舒適，向你訴說著重逢的喜悅、友情的珍貴。陽光會讓你狹窄的生活變得開闊，讓你孤寂單調的日子變得豐富多彩，讓你用浪漫的想象驅走現實的郁悶。

請以“陽光”為話題，寫一篇不少于800字的記敘文。

【導寫】

通過閱讀材料，我們發現這里的陽光不僅僅指自然界中的陽光了，從對自己的角度思考，陽光就是樂觀的思想，陽光就是積極向上的精神品質，陽光就是對信仰的不斷追求；從對他人的角度思考，陽光就是給人溫暖，陽光就是給人快樂，陽光就是給人關愛。如父母的愛，老師的關懷，同學的幫助，甚至真摯的問候，思想的感悟，思維的火花??這么一發散思維，思路就開闊了。還可以從陽光下的東西都是透明而公開的，也是溫暖人心的，聯想到當今社會與陽光有關的政策：陽光工程、陽光執法、陽光消費等等，這些都體現著政府對人民的關心，深刻理解它們的含義，你就會發現，整個社會其實很陽光。此外，由陽光的反面是陰暗，是一些見不得人的東西，還可以從反面立意，但如果駕馭不好，容易造成偏頗，寫作時要盡量回避。

總之，把封閉的心門敞開，陽光就能驅散失敗的陰暗。心中有陽光，萬物皆有陽光；心中無陽光，萬物皆黑暗。只要用一顆陽光的心，感悟萬物的陽光，再把這種獨特的感悟寫出來，使內外陽光有機融合在一起，相信寫出來的文章一定會把讀者的眼睛照亮。

【問題診治】

總之，本題可寫的內容很多，可選的角度也很靈活。但要真正寫好這次作文，還要切實注意： 一要明確“陽光” 內涵，做到中心突出。要注意把“陽光”這一具有比喻義的意象內涵還原，明確表達。切忌全文沒有明確“陽光”為何意，老在外面兜圈子，就是不切入主題。如一位同學開頭：奔跑、追逐、跳躍。我們向往陽光，我們信仰陽光，我們希望長得更高、更接近陽光。陽光可以是一團爐火，陽光可以是寒風吹徹的晚上的一盞燈光，陽光可以是孤寂心湖的一絲暖流，陽光可以是陌路而過的一縷暗香。應該說，這個學生的寫作基本功很不錯，語言老到，頗有文采。但陽光具體是什么，打死都不說。就差這么一層薄薄的窗戶紙，輕輕一捅就破，比如，在開頭加上一句“陽光就是樂觀向上的精神追求”，這篇文章立刻會陽光燦爛，滿篇生輝，至少可以提高5分。

二要提升文章立意，做到健康向上。千古文章意為本。如寫自己的生活一片黑暗，父不疼母不愛老師不喜歡，生活在水深火熱之中，渴望溫暖，渴望陽光。這就與題目相悖了，屬于立意不高。三要寫好細節。切忌泛泛而談，“貼標簽”，尤其是表現主題或主要人物的內容，一定要有一個能感動人、讓人記憶深刻、“陽光”的細節。

【他山之石】

早晨，陽光以一種最明亮、最透徹的語言和樹葉攀談。綠色的葉子，立即興奮地顫抖，通體透亮，像是一頁頁黃金鍛打的箔片，炫耀在枝頭。而當陽光微笑著與草地上的鮮花對語，花朵便立即昂起頭來，那些蜷縮在一起的憂郁的花瓣，也迅即展開，像一個個恭聽教誨的耳朵。

晴朗的日子，走在街上，你不會留意陽光。普照的陽光，有時像是在對大眾演講的平庸演說家，讓人昏昏欲睡，到處是燥熱的嘈雜。

陽光動聽的聲音，響在暗夜之后的日出，嚴寒之后的春天，以及黑夜到來前的黃昏。這些時刻，陽光會以動情的語言向你訴說重逢的喜悅、友情的溫暖和哪怕是因十分短暫的離別而產生的愁緒。

倘若是雨后的斜陽，彩虹將盡情展示陽光語言的才華與美麗。赤、橙、黃、綠、青、藍、紫，從遠處的山根，騰空而起，瞬間飛起一道虹橋，使你的整個身心從地面立刻飛上天空。現實的郁悶，會被一種浪漫的想象所消解。陽光的語言，此刻充滿智慧，讓你理解天雨花，石點頭；讓你平凡生活的狹窄，變成一片無邊無垠的開闊，讓你枯寂日子的單調，變得豐富多彩。

可這一切，只是一種語言，你不可以將那金黃的葉子當成黃金；江河之上，那些在粼波里晃動的金箔也非真實；你更不要去攀援那七彩的虹橋，那是陽光的話語展示給你的不可琢磨的意境。瞬間，一切都會不復存在，可是，這一切又都不是空虛的。它們在你的心中留下切切實實的圖畫，在你的血管里推涌起波瀾壯闊的浪潮，在你耳邊轟響著長留不息的呼喊，使你不能不相信陽光的力量和它真實的存在。

和陽光對話，感受光明、溫暖、向上、力量。即使不用銅號和鼙鼓，即使是喁喁私語，那聲音里也沒有卑瑣和陰暗，沒有濕淋淋的、怯懦者的哀傷。

你得像一個辛勤的淘金者，從閃動在白楊翻轉的葉子上的光點里，把握陽光的語言節奏，你得像一個樸實的農夫，把手指插進松軟的泥土里，感知陽光溫暖的語言力度。如果你是陽光的朋友，就會有一副紅潤健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。

陽光，是一種語言，一種可以聽懂的語言。

【美文引路】

溫暖心靈的陽光

很懷念過去。很懷念鄉下的老家。

那個時候的鄉下，建院墻的人都很少。一棟房子，門前一塊平整的土地，栽有幾棵樹，樹下是捶布石，兩旁是菜園。菜園的邊上是用樹木的枝條扎的不及人高的籬笆，以方便院子里的豆角、絲瓜、葫蘆之類的植物攀爬結果。緊靠籬笆生長的，一定是那一株株金黃的向日葵，在陽光下開著樸實的花。置身在這樣的情愫里，不管是晦暗苦澀的日子，或是陰雨纏綿的日子，我們的心始終是明朗的，亮麗的。

每到做飯的時間，只要有一家的屋頂升起了炊煙，不一會兒，裊裊炊煙便會從一家一戶的灶房里相繼升起，在空氣中氤氳成一種芬芳。

吃飯的時候，很少有人在自家吃的，人們會端著飯碗不約而同來到村中那棵大柳樹下。大石條上坐滿了，就圪蹴在臨街人家的屋檐下，一邊吃，一邊有一搭沒一搭地說著，其樂融融?? 那個時候，鄰里之間相互借東西是很常見的。勞動工具，柴米油鹽，借者自然，給者大方，沒有一點的拘謹和不安。

“我家的鹽沒了，借我一把。”

“家里來客了，面不夠，先借一瓢。”

陽光，是一種語言

雷抒雁

第1頁

高三1370，雙，13-04-1第2頁 “他大嬸，我家的黑線用完了，你有沒有？”??

不管借什么，都是有借有還的。等到還的時候，主人總會責怪著：你看看，這點東西咋還記著哩，真外氣！等把東西收下，還會攆出老遠給你手里塞兩根黃瓜，或一把青菜什么的，好像借東西的不是別人，而是自己。有一次，母親讓我端一瓢面去鄰居家還，臨走時，鄰家大嬸硬是拉著我從自家院子里那棵棗樹上打了滿滿一瓢剛紅了邊的大棗讓帶回來。

不知道從什么時候開始，那田園一般的院落開始被一堵堵墻遮擋起來。等來到城市，更是終日被鋼筋水泥所包圍。夜晚也不再是夜晚，一樣的喧囂，一樣的燈火通明，看不到皎潔的明月，看不到夜空里閃爍的星星。屬于我們的陽光愈來愈少了，就連陽臺上那可憐的一點，也被防盜窗所遮掩，所覆蓋，不免讓人心生憐憫。

在老家的時候，如果到村里找人，即使幾歲的頑童都能將客人準確地領到家中。而今，住在一個樓，甚至一個單元，也都互不相識。偶爾在樓道里碰面，也大都形同陌路。一位朋友告訴我，過年的時候，鄉下的親戚送他一箱自制的柿餅。想到大冬天的這種東西比較新鮮，自家又吃不了這么多，就干脆用幾個食品袋分裝起來，打算把它送給左鄰右舍嘗嘗鮮。敲對門的鄰居，還好，收下了，倒是那一連聲的“謝謝”，讓朋友渾身不自在。到樓上時，連按幾次門鈴，才從屋里傳出一個怯怯的聲音：“爸爸媽媽說過不讓給陌生人開門！”干脆去樓下。女主人出來了，一臉疑惑，等朋友說明來意，女主人撂下一句“我家沒人吃這個！”就“嘩啦”一聲關上了屋門??

生活中不能沒有陽光，心靈的土地也需要陽光雨露的滋潤。留一縷陽光在心頭吧，讓那穿越心靈的陽光，溫暖你，溫暖我，溫暖我們大家。

留一縷溫暖心靈的陽光，也就是留下了一種美好，一種親情！（選自2009-2-27《恩施晚報》）

〖賞讀〗這是一篇美得讓人無限感動，同時又讓人感到無限遺憾的美文精品。感動的是鄉下的老家中人們的質樸與村居的和諧，遺憾的是現代城市森林中人們的冷漠與相互之間的不信任。文中妙用對比，將兩種畫面、兩種生活情景放在一起，既讓人們認清了事情的來龍去脈，同時也把自己的思想感情巧妙的蘊藏其中，收到了言有盡而意無窮的效果。

【病文展示】

來到教室，看著發下來的、不可見人的分數，我的心又結上了一層更厚更冷的冰，將我的失落凍起緊貼在心上，我閉上眼，淚又一次不是時候地落下，耳邊同學們小聲的議論，讓我的頭埋得更低更低，心墜得更深更深——

不知多久，幾絲涼風將我激醒，環顧四周，靜下來了，心里也平靜了許多，我抬起頭望向天空，感到出奇的灼刺，輕輕瞇起雙眼，那是陽光嗎？陰暗的天幕，不知被誰撕開了道口子，幾縷金黃的陽光射出來，射在潮濕的空氣中，射在路旁僵硬的樹木上，也射進了我的心里。漸漸地，那道口子越來越寬，滿滿的陽光瀉了下來，傾倒進我的心里，我仿佛感覺到了陽光正在將我心中被冰凍起來的失落慢慢融化，陽光充斥著我的心房，暖暖的，我仿佛回到了那充滿自信的時光。（看到自然界的陽光之后，內心的感情也隨之發生了相應的變化，這里的心理描寫是相當細膩的）

陽光是自然界給予全人類的最好的禮物，它是最無私的，也是最寶貴的。陽光給了我們晴好的天氣，陽光給了我們明媚的心情，擁有陽光真好！（最后一段寫陽光給予人的作用，但這里的陽光仍是自然界中的陽光）

〖病理剖析〗本文寫自己考試失利后內心的感受，心理描寫比較細膩，語言也較通順。但缺點明顯，主要是沒有真正領會材料的內含，立意過于浮淺，文中的“陽光”僅限于自然界，沒有挖掘出“陽光”的深意，這就給人一種就事論事，只是在打擦邊球的感覺。建議升格時可使用象征或比喻的手法，寫“陽光”給人心靈的啟迪，給人帶來的希望，這樣會使文章更上一層樓。※成功升格

擁有陽光

天空滴落了幾滴冰涼的雨珠，打在臉上針扎一般刺進我的心房，我的心頓時僵硬起來，空氣壓抑得很，路上只留下一串悲傷的腳印。

兩旁的樹紋絲不動地佇立著，不時打著寒戰，抖落下幾片被拋棄的葉，橙紅的太陽也縮起了頭，望著沒有絲毫生機的一切，我慢慢地走，任憑雨水墜落到我的臉上，哀傷的淚不覺間從眼角跑出。

期末考試的前幾日，低頭扎進書里的我，面對著考分這張無情無形的網，無可奈何地讓它將我罩起，暗無天日。那幾天，家長的歡笑、老師上課的打趣已在不覺間消失得無影無蹤，不可尋覓。學生的包袱壓在身上，肩頭不時地疼痛，為了能達到目標，我幾乎像一位沒有盔甲的戰士，為了戰爭的勝利奮不顧身地撲向槍火，往日臉上陽光般的笑失蹤了，自己已然不覺。考試的那天，面對著一張張試卷，眼前似乎出現了一個巨大的輪盤，不停地轉動著，一張張陰翳邪惡的臉浮現在試卷上，眩暈、眩暈——考試的結果，我心里早已明白。

來到教室，看著發下來的、不可見人的分數，我的心又結上了一層更厚更冷的冰，將我的失落凍起緊貼在心上，我閉上眼，淚又一次不是時候地落下，耳邊同學們小聲的議論，讓我的頭埋得更低更低，心墜得更深更深——

不知多久，幾絲涼風將我激醒，環顧四周，靜下來了，心里也平靜了許多，我抬起頭望向天空，感到出奇地灼刺，輕輕瞇起雙眼，那是陽光嗎？陰暗的天幕，不知被誰撕開了道口子，幾縷金黃的陽光射出來，射在潮濕的空氣中，射在路旁僵硬的樹木上，也射進了我的心里。漸漸地，那道口子越來越寬，滿滿的陽光瀉了下來，傾倒進我的心里，我仿佛感覺到了陽光正在將我心中被冰凍起來的失落慢慢融化，陽光充斥著我的心房，暖暖的，我仿佛回到了那充滿自信的時光。

收好試卷，告別過去，我要讓自信重回，開始我新一輪的生活，面對著陽光，我高高地抬起頭，笑了，朋友說，我終于笑了，有陽光、有自信的笑真的很燦爛。

擁有陽光

考試卷要發下來了，可是我考的并不好。這時天空滴落了幾滴冰涼的雨珠，打在臉上針扎一般刺進我的心房，我的心頓時僵硬起來，空氣壓抑得很，路上只留下一串悲傷的腳印。

校園里的葡萄這時已經開花了，葡萄挺起它那高傲的新枝，葉片里裹著成串的圓錐形花序的小花，黃里透青，散發出一陣陣誘人的清香，香味雖然沒有桂花那么濃郁，花兒卻比桂花美麗。（第一段的環境描寫與第二段的環境描寫顯然氣氛不一樣，所烘托的人物的心情也不一樣）

我不禁想起了期末考試的前幾日，低頭扎進書里的我，面對著考分這張無情無形的網，無可奈何地讓它將我罩起，暗無天日。那幾天，家長的歡笑、老師上課的打趣已在不覺間消失得無影無蹤，不可尋覓。學生的包袱壓在身上，肩頭不時地疼痛，為了能達到目標，我幾乎像一位沒有盔甲的戰士，為了戰爭的勝利奮不顧身地撲向槍火，往日臉上那陽光般的笑失蹤了，自己已然不覺。考試的那天，面對著一張張試卷，眼前似乎出現了一個巨大的輪盤，不停地轉動著，一張張陰翳邪惡的臉浮現在試卷上，眩暈、眩暈——考試的結果，我心里早已明白。

第3頁

高三1370，雙，13-04-1第4頁 陽光灑在散發著生的活力的葉片上，那一縷縷陽光在它的心頭悄然盛開。盡管天邊仍有烏云，它也不會介意。因為它的心中有陽光，有自信的陽光。它相信，自己一定會在這樣的環境下生活得更好；它相信，有了自信陽光的它，陰暗的環境也會煥發新的生機。

烏云悄然散去，陽光輕瀉，大地鍍上了金沙，用陽光溫暖著每一個走在陰霾中的人，給予他自信的力量。此時的我，沒有哀愁、沒有悲傷，揮一揮手，向昨日的烏云告別，陽光將永駐我心，自信永恒！我相信擁有陽光與自信的明天將會更加燦爛！更加輝煌！

〖特色簡析〗升格后的特色主要表現在如下幾個方面：一是文章線索分明，層次清晰。全文以自己的心理變化為線索，先寫考試失利后內心失落的感情，接著寫突然看到陽光之后，內心發生的隱隱變化，然后寫又找回了自信，對未來充滿了無限的憧憬與期待，并水到渠成地點出了中心。

二是環境描寫得當，能很好地為文章主題服務。好的環境描寫是人物無聲的語言，它能把人物的思想活動，復雜的感情直接表現出來。文中多處環境描寫都很得當，突出了文章的主題。如起先的環境描寫“抖落下幾片被拋棄的葉，橙紅的太陽也縮起了頭，望著沒有絲毫生機的一切”就有力烘托了小作者考試失利之后內容失落、惆悵的心情。后文“陰暗的天幕，不知被誰撕開了道口子，幾縷金黃的陽光射出來，射在潮濕的空氣中，射在路旁僵硬的樹木上，也射進了我的心里”則活靈活現地表現了小作者從失落的心情走出來之后歡快、充滿希望的內心。

三是審題準確、扣題嚴密。文中的太陽不僅指自然界中的陽光，它還是樂觀思想的體現、積極向上品質的象征、不斷追求精神的表現，這些都是符合材料的主旨的。且文章在多處提到這些，這也使文章主題相當的鮮明，中心相當的突出。

【例文】

童年的快樂陽光很快流逝，但那一縷陽光卻永存在記憶之中。那些年，丫頭們童子們總是在互相提醒說：“不要忘了我們啊，不要不記得我啊”，我總說：“我們只要站在陽光下，就一定會想起大家的。”是啊，陽光與我們同在。

又是一年荷花開，“五月漁郎相憶否，小楫輕舟，夢入芙蓉浦？”那灑在童年的陽光，我總將它捧在心中，童年的朋友們：你們是否也經常想起我呢？

陽

光

“陽光總在風雨后，請相信有彩虹??”古往今來，陽光成為一切美好事物的代名詞，而在我這里，陽光卻是我的母親。（開篇引用歌詞讓讀者一下子就能感覺到陽光的美好，并且直接交代在作者的心目中陽光就是母親。開門見山）

那是一個下午，太陽快要落下去了，可是陽光卻依舊那么燦爛，晚霞似錦懸掛在天空中，似乎是王母娘娘未來得及收回的一卷絲綢。半落的太陽灑落著充滿親情的陽光，射入我的心靈一直照到那無底的深淵。（這一段景色描寫似乎是無心落筆，只是為了交代時間而作，其實不然，快要落山的太陽、似錦的晚霞這些不都象征了那癌癥晚期的媽媽嗎？）

母親是一個癌癥晚期的病人，在家中修養。夏天的天氣說變就變，本來還是晴空萬里，可是太陽一落，大地立刻就被黑暗籠罩，狂風怒吼，樹木沙沙作響，仿佛是大地因失去太陽而傷心，天空因失去太陽而悲痛。此時的我正在河邊玩紙折的小船，卻不知道一場災難即將降臨。（敘述事情一環套一環，步步向前推進。不過，可以把母親的病情稍作敘述，以便下文更能表現母親對我的疼愛。）

忽然，猛的一陣強風吹來，腳下一滑，跌進了河里。緊接著狂風之后就是傾盆大雨，打得我渾身直打哆嗦，我在河邊摸到了一棵榆樹的根，死死地揪住才沒有一下子沉下水去，可是雨越來越大，我開始慢慢地隨著樹根往下沉，而水也漸漸地往上漲。忽然聽到母親在叫我，可是不管我怎么努力，我都喊不出聲來，嘴巴再也不聽我的使喚，直到一個在水中打著旋的木塊打中了我，我才大叫了一聲，母親聞聲而來，救我上岸。（敘述事情簡潔明了，這里的情節也為下面母親為我熬姜湯做了準備。建議在此處對自己的心理進行適當的描寫。）

第二天早晨，一起床，母親就拖著疲憊的身子給我熬了碗姜湯，為我驅寒，我喝了半碗，留下半碗給她，她看了看，又推了過來說：“鍋里還有。”見我喝完，母親的臉上露出了舒心的笑容。（這是這篇習作中最精彩的地方了，這樣的苦楚不是每個人都能體驗的，生病的母親拖著疲憊的身子為我熬姜湯，而且自己不吃省給“我”吃，偉大的母愛可鑒于此。美中不足的是沒有對母親的動作進行細節描寫。）

喝完后，她上了二樓，我去看鍋內，里面空無一物，全都給我給光了。

母親，你用你愛的陽光普照了我，讓我的心靈充滿了溫暖，我的內心也從此不再有黑暗，堅強與樂觀將永遠伴隨著我。

〖點評〗作者把母親、母愛比作陽光，通過一個細節“母親為我熬姜湯”來表現母愛的偉大。本來母親為兒子熬姜湯只是一件再普通不過的事情，感人之處在于小作者特殊的個人經歷——母親重病，在這樣的前提下“熬姜湯”這個事情就變得特別感人了。文章的開頭作者用了象征的手法用夕陽來象征重病的母親，增添了文章的文學色彩。值得提醒的是文章沒有很好地捕捉到人物的動作、神情、語言等細節，這樣文章就更出色了，不過從總體上說這還是一篇不可多得的好文。

灑在童年的陽光

三（5）班 徐 雨

“童子打桐子，桐子落，童子樂；丫頭啃鴨頭，鴨頭咸，丫頭嫌”，童年里，童子、丫頭是永遠的主角，那些趣事構成了我童年生活中的一縷抹不去的陽光，伴我渡過了無憂無慮的童年。那些灑在童年的陽光，我總將它捧在心中。

那些年，我還只是個丫頭，不諳世事，天真爛漫，與童子、丫頭們嬉戲玩耍，言笑晏晏。

春日里，陽光和煦，令人十分舒暢，我總喜歡與伙伴們采摘許多鮮花，然后扯下花瓣捧在手中，向空中灑去，花瓣在空中旋轉，駐足瞬間然后落下，真美，有時花瓣不小心落在了誰身上，那人就驕傲地說：“看，這花是最舍不得我的。”其他人卻兩手指著臉，一齊“羞”，沒想到，這還真讓人有點無地自容啊。

夏日的陽光雖有點炙熱，但我們是絕對不會放過這個好時光的。我們拿著小鏟子、小桶在泥中挖蚯蚓，找竹竿，纏細繩。行頭準備好后，便跑到河邊去釣水里的龍蝦、魚兒，有時，我們也會隨大人們撐船到湖里摘蓮蓬，那圓圓的荷葉上，一滴滴水珠像一個個歡快的小精靈，跳來跳去，丫頭們最愛的當然是那紅的白的，開了滿湖的荷花，我們總會摘下幾朵回家養在水瓶中，生怕花枯萎了。

秋日的陽光十分溫和，這樣的日子里，我們也變得沉靜了許多，團坐在地上看那桔子一秒一秒地變黃，心中對它可是渴望至極啊，我們守望著，直到麥子黃了，桔子熟了，人也樂了。

冬日里，陽光有點罕見，因為它灑在了我們心里，讓我們在嚴寒中也感覺格外溫暖。地上的雪已積了厚厚一層，于是我們都跑到外面堆雪人，那時，鄰家的梅花開得正艷，我便摘了幾朵給雪人的衣服釘上扣子，伙伴們也都說好看。

第5頁

高三1370，雙，13-04-13

第6頁

第四篇：走進陽光話題作文導寫

以“走進陽光”為話題作文導寫與范文

資料編輯：茹清平

【訓練題目】閱讀下面的文字，根據要求作文：

喜愛并走進陽光的人／陰影會更引人注目／但他朝陽的一面／總在反射著亮光／害怕并躲避陽光的人／陰影會躲過人的眼睛/但他本人的整個存在／也裹在一片灰黑色之中

（杜運燮《光和影》有刪節）

這些詩行引發了你的哪些聯想？請你體會其中的意義，以“走進陽光”為話題，寫一篇不少于800字的文章。

要求：①所寫內容必須在話題范圍之內；②立意自定；③文體自選（詩歌除外）；④題目自擬。

一、審題提示

寫好這一類型(詩歌材料)的話題作文，有賴于對詩歌材料本身的解讀。要仔細品讀，揣摩意蘊，讀懂詩句，把握主旨，從而確定寫作的重點，這是寫好該類文章的關鍵。

思考、發問：“陽光”代表什么？“陰影”代表什么？兩者有怎樣的關系？何為“走進陽光”？何為“躲避陰影”？詩句的主旨是什么？它給我們那些啟示？這些問題沒有想或者沒有想清楚就去寫，立意就會有偏差。

要完整地把握詩句的內涵，既要兼顧“陽光”與“陰影”兩個方面，注意辯證思考，走進陽光又不回避陰影；又要思考陽光和陰影的寓意，在此基礎上再展開遐想，立意才不會偏離，也才會有深度。

本詩的陳述對象有二：喜愛并走進陽光的人和害怕并躲避陽光的人。這兩個不同的陳述對象，表現了兩種不同的人生態度；兩種不同的人生態度，帶來兩種不同的人生結果。在對比中，詩意凸顯，觀點自明。再加上“以?走進陽光?為話題”這一要求，我們更要抒寫對“喜愛并走進陽光的人”的禮贊，表達對“害怕并躲避陽光的人”的批判——命題人潛在的情感傾向性。因此，文體上選擇抒情、議論性散文或議論文較佳。便于感情的抒發和觀點的表達。

二、參考擬題

《與陽光共舞》《心靈的陽光》《陽光生活的調料》《走進陽光，讓心透亮》《接受陽光的洗禮》《涉足陽光，綻放美麗》

三、立意角度舉例：

（一）把陽光理解為“優點、長處”，陰影理解為“缺點、不足”，寫“走進陽光”要敢于在眾目睽睽下展示自我，不要怕暴露自己的缺點。《走進陽光》《勇于面對陽光》。

（二）把陽光理解為“成功與輝煌”，陰影理解為“挫折和失敗”，寫要敢于奮斗拼搏不能害怕失敗。《陽光總在風雨后》。

（三）把陽光理解為“樂觀開朗、積極向上”，陰影理解為“悲觀封閉絕望”。《擁抱陽光》《讓心靈充滿陽光》《剪一束陽光貼在心窗》。

（四）談光與影的辯證關系并由此展開聯想。《光與影的啟示》《光影遐想曲》。

（五）著重從一個方面來談自己的感悟。《生命之光》《追尋生命的光亮》；《直面陰影》《正視陰影》

四、例文展示

擁抱陽光

生活象一團充滿了辨證色彩的謎，而每個人對生活的態度決定了你的顏色。有時候我們喜歡紅色的積極熱情、橙色的歡樂奔放、黃色的機靈生動、綠色的朝氣蓬勃，但有時我們也會酷愛藍色的冷靜恬淡、黑色的沉默肅穆。陽光正是這樣五彩繽紛，才創造出如此豐富多姿的生活世界。擁抱陽光，給人生更多燦爛；接受陰影，讓生活充滿期待。（提出論點）

記得一位詩人紀伯倫說過，歡樂與痛苦，喜悅和憂傷，恰似光與影，緊緊相依相行。雨過就是天晴，如果沒有離別的淚，就不會有相逢的笑顏；如果沒有失敗的垂頭，就不會有勝利的昂頭；如果沒有嘗過苦，就品味不出甜蜜。是的，任何事物的背面都有陰影，陰影是無法被人拒絕的，可當你面對著燦爛，又何必在意當初的困苦和艱難呢？換一個角度看，這些陰影襯托了陽光的色彩，讓我們明白，擁抱陽光的心態是多么可貴，而接受陰影的坦然又是人生堅定瀟灑的品質。（從“歡樂與痛苦，喜悅和憂傷，恰似光與影，緊緊相依相行”的角度說明應該“擁抱陽光、接受陰影”）

光和影，也好比一個人的優點和缺點。越是站在陽光之下，“陰影會更引人注目。”沒有缺點是最大的缺點，這話說得很對。有一篇小說就象征性地描寫了一個去掉影子的孩子本以為自在得意，卻讓眾人感到恐懼和唾棄，最后又找回了影子的故事。當人們望見陽光的明媚就必將發現黑影的灰暗，對比是如此強烈，以至于我們常常要背過身去，走到一個更大的陰影里，企圖抹殺掉這

第五篇：以“走進陽光”為話題作文導寫與

以“走進陽光”為話題作文導寫與范文

【訓練題目】閱讀下面的文字，根據要求作文：

喜愛并走進陽光的人／陰影會更引人注目／但他朝陽的一面／總在反射著亮光／害怕并躲避陽光的人／陰影會躲過人的眼睛/但他本人的整個存在／也裹在一片灰黑色之中

（杜運燮《光和影》有刪節）

這些詩行引發了你的哪些聯想？請你體會其中的意義，以“走進陽光”為話題，寫一篇不少于800字的文章。

要求：①所寫內容必須在話題范圍之內；②立意自定；③文體自選（詩歌除外）；④題目自擬。

一、審題提示

寫好這一類型(詩歌材料)的話題作文，有賴于對詩歌材料本身的解讀。要仔細品讀，揣摩意蘊，讀懂詩句，把握主旨，從而確定寫作的重點，這是寫好該類文章的關鍵。

思考、發問：“陽光”代表什么？“陰影”代表什么？兩者有怎樣的關系？何為“走進陽光”？何為“躲避陰影”？詩句的主旨是什么？它給我們那些啟示？這些問題沒有想或者沒有想清楚就去寫，立意就會有偏差。

要完整地把握詩句的內涵，既要兼顧“陽光”與“陰影”兩個方面，注意辯證思考，走進陽光又不回避陰影；又要思考陽光和陰影的寓意，在此基礎上再展開遐想，立意才不會偏離，也才會有深度。

本詩的陳述對象有二：喜愛并走進陽光的人和害怕并躲避陽光的人。這兩個不同的陳述對象，表現了兩種不同的人生態度；兩種不同的人生態度，帶來兩種不同的人生結果。在對比中，詩意凸顯，觀點自明。再加上“以?走進陽光?為話題”這一要求，我們更要抒寫對“喜愛并走進陽光的人”的禮贊，表達對“害怕并躲避陽光的人”的批判——命題人潛在的情感傾向性。因此，文體上選擇抒情、議論性散文或議論文較佳。便于感情的抒發和觀點的表達。

二、參考擬題 《與陽光共舞》《心靈的陽光》《陽光生活的調料》《走進陽光，讓心透亮》《接受陽光的洗禮》《涉足陽光，綻放美麗》

三、立意角度舉例：

（一）把陽光理解為“優點、長處”，陰影理解為“缺點、不足”，寫“走進陽光”要敢于在眾目睽睽下展示自我，不要怕暴露自己的缺點。《走進陽光》《勇于面對陽光》。

（二）把陽光理解為“成功與輝煌”，陰影理解為“挫折和失敗”，寫要敢于奮斗拼搏不能害怕失敗。《陽光總在風雨后》。

（三）把陽光理解為“樂觀開朗、積極向上”，陰影理解為“悲觀封閉絕望”。《擁抱陽光》《讓心靈充滿陽光》《剪一束陽光貼在心窗》。

（四）談光與影的辯證關系并由此展開聯想。《光與影的啟示》《光影遐想曲》。

（五）著重從一個方面來談自己的感悟。《生命之光》《追尋生命的光亮》；《直面陰影》《正視陰影》

四、例文展示

擁抱陽光

生活象一團充滿了辨證色彩的謎，而每個人對生活的態度決定了你的顏色。有時候我們喜歡紅色的積極熱情、橙色的歡樂奔放、黃色的機靈生動、綠色的朝氣蓬勃，但有時我們也會酷愛藍色的冷靜恬淡、黑色的沉默肅穆。陽光正是這樣五彩繽紛，才創造出如此豐富多姿的生活世界。擁抱陽光，給人生更多燦爛；接受陰影，讓生活充滿期待。（提出論點）

記得一位詩人紀伯倫說過，歡樂與痛苦，喜悅和憂傷，恰似光與影，緊緊相依相行。雨過就是天晴，如果沒有離別的淚，就不會有相逢的笑顏；如果沒有失敗的垂頭，就不會有勝利的昂頭；如果沒有嘗過苦，就品味不出甜蜜。是的，任何事物的背面都有陰影，陰影是無法被人拒絕的，可當你面對著燦爛，又何必在意當初的困苦和艱難呢？換一個角度看，這些陰影襯托了陽光的色彩，讓我們明白，擁抱陽光的心態是多么可貴，而接受陰影的坦然又是人生堅定瀟灑的品質。（從“歡樂與痛苦，喜悅和憂傷，恰似光與影，緊緊相依相行”的角度說明應該“擁抱陽光、接受陰影”）

光和影，也好比一個人的優點和缺點。越是站在陽光之下，“陰影會更引人注目。”沒有缺點是最大的缺點，這話說得很對。有一篇小說就象征性地描寫了一個去掉影子的孩子本以為自在得意，卻讓眾人感到恐懼和唾棄，最后又找回了影子的故事。當人們望見陽光的明媚就必將發現黑影的灰暗，對比是如此強烈，以至于我們常常要背過身去，走到一個更大的陰影里，企圖抹殺掉這灘洗不掉的印記。此時我們整個“也裹在一片灰黑之中”。騎士王小波說，我不愿再做一只老鼠，鉆回黑暗的貨倉。擁抱陽光是一種勇氣，在陰影之上，光亮永遠明朗；擁抱陽光是一種自信，不要畏懼陰暗的副作用，況且這陰影，也是一道獨特的風景。（從“光和影，也好比一個人的優點和缺點”的角度說明應該“擁抱陽光、接受陰影”）

可是，就是在見不著陽光的天氣里，人依然要去接受陰影。顧城說：“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。”當我們無法抗拒被裹在一片灰黑之中的時候，不喪失對陽光的渴望和向往，努力尋找生活的亮點，總有一天將獲得萬里晴空。（補充論證“見不著陽光的天氣里，人依然要去接受陰影”）

讓我們做個喜愛并擁抱陽光的人吧，拉開窗簾，摘掉墨鏡，走出封閉，盡情地展現和享受生活的美好！（照應開頭，強化論點；語言形象，格調積極向上）

走進陽光，直面人生

當落日的余暉還未收回它最后的一道光芒的時候，我看見帕特農神廟在眾神的山頂優雅地矗立。白色的大理石柱已投下了最濃重的陰影，而在另一邊，屋脊的每一道紋飾都反照著夕陽的律動，恍如鍍金，恍如神話莊嚴的序曲。

這是所有偉大的建筑所共享的美妙時刻，陽光與陰影奏出和諧的旋律，告訴我們光榮背后的陰影和不朽的亮光。而我堅信，只有走進陽光的人，才能接受人生的洗禮，而陽光將鑄成他能夠投下陰影的不朽高度。

現實的世界里，大多數的人安然坐守在黑壓壓的觀眾席上，遠遠觀望舞臺上的悲歡離合。演員在聚光燈下投入生死的激情，而觀眾只漠然。他們以別人的生活為生活，用別人的生命裝點自己的人生，他們安全、安然而且安心，他們不必經受一切暴風雨的考驗，只偶爾發出一聲嘆惋，終又沒于黑暗，但我更愿把掌聲送給舞臺上的演出者，他們以自己的生活為柴薪，以心靈的體驗為引子，照亮了自己平凡而短促的一生。雖然人性之惡在陽光的灼烤之下暴露無遺，雖然他們退無可退，在人生的舞臺上念著沒有劇本的對白，但生命的價值不在于那些美妙的幻象與陰影中的殘缺，生命是整個舞臺，在真真切切的體驗之中幕起又幕落。

我想到梵高筆下永不褪色的向日葵，每一道深深淺淺的橙黃，就是那金燦燦的陽光，亦是它落下的陰影。梵高的生命仿佛穿行在光明與黑暗的兩極，粗礪的人世使他刺痛、狂亂、抑郁成魔，而在另一面，他又是最溫馴脆弱的孩子，赤腳走過金色的麥田，又在紫色的星空下入夢。他是認真活過的，用一顆敏感赤誠的心迎接每一縷滑過指尖的陽光，留在他的油畫里，那么真切。所以陽光即生命，即使刺目、狂熱，即使讓我們終其一生都必須拖著長長的影子，然而除了走進它；我們別無選擇，因為人生在此，我們都在此。

收回目光，我看見許多低頭走路的人，陽光在他們身后緊緊相隨，但他們太卑微、太怯懦了，不敢抬頭望一望那高懸頭上的生命之源。我愿把它稱作真理與智慧。偉大的作家即使遺世獨立、幽居孤處，在其陰暗的書房中必有滿瀉的陽光——那是追求真理的信念與勇氣，在陰影中愈發燦然奪目。我想到了但丁在《神曲》中的警句：“進入此門必須拋開一切疑懼。”銘刻在地獄永劫之門上的箴言卻仿佛是追求真理的誓言，擲地有聲。是的，行走在陽光里，必投下陰影；但在迷惘與黑暗中掙扎的靈魂啊，更需要在人生的旅途中追尋陽光與真理的腳步。

走在陽光中的人，我贊美你面龐上反射的光芒，也贊美你身后堅實的陰影。它們告訴我，人生在我們腳下，也在我們每一種直面它的勇氣中。

生命如光

生命如光，好一個亙古的比喻。你也許會感嘆它的光芒萬丈不著邊際無處追尋，我卻跋山涉水，在時空中淘盡沙礫，找到這個最美的比喻。

正如杜運燮《光和影》中所說的“喜愛并走進陽光的人/陰影會更引人注目/但他朝陽的一面/總在反射光”，而我看來，生命的光暈就如同落日映在湖面，而我們撿起閃光的珍藏在心間。

是那個赤著腳、衣衫襤褸的站在雅典郊外曠野上迎接日出的蘇格拉底么？一生都在反復認真的思考著生命，他那深邃的思想的光芒照亮了一整個世紀。他面向朝陽，用最真摯的餓心去迎接生命的本質，他在人類精神世界樹下了無人能及的里程碑。那耀眼的光芒讓人肅然起敬！那么試問，誰又在乎他赤著腳衣冠不整的陰影？沒人在乎，因為他總反射著光。

是那個神志不清口出狂言的瘋子尼采么？他說他是太陽，要燃燒自己照亮世界。他成功了，他成了哲學界權威。那么誰又在乎他是個瘋子？他創造出的奇跡無可置疑，人們心甘情愿膜拜一個瘋子。

是那個神情時而恍惚不定時而熾熱奔放的梵高么？當他庸懶的躺在大片向日葵地里、仰望藍天時，他的畫卷上出現了濃墨重彩的艷麗。向日葵浪潮中翻涌的絢麗的如同一道強烈的光束，直擊每個人的心靈，讓人心生感動。那么試問，誰在乎感動自己的個不折不扣的神經病？

在杜運燮的《光和影》中又有這樣辨證的說法，“害怕并躲避陽光的人/陰影會躲過人的眼睛/但他本人的整個存在/也裹在一片灰黑之中。”這讓我想到泰戈爾的一句話“生若夏花般燦爛，死若秋葉般靜美”，也許那些看似平靜的人的背后有不為人知的陰暗，也許他們到死也不會感受到泰戈爾話中的精神境界。

那些在歌舞升平中平息了斗志的人感受不到第一縷陽光的清新。那些在燈紅酒綠中享盡浮華的人，無力承受午后陽光的包圍。他們挾帶著自己的陰影躲在一片灰黑之中，別人看不見他們的黑影交織，也看不清他們的臉他們的心，更多的，陰暗的人的存在是一份遺憾是一份遺忘，也是一種生命的遺失。

生命如光，一點光一點亮就照射出一片希望，這些光照亮了我們前方那條落英繽紛的未來，而未來的一切奇跡都會在情理之中。

請時刻銘記，生命如光。

陽光下的轉身

人們只有在陽光下轉身，才能看到不同的風景，因為在陰影中，四周只有無盡的黑暗。人們向往著陽光，向往著生命的養料，向往著昭昭的世界，只是有人勇敢，有人怯懦，有人立志精進一生，而有人始終畏縮不前。于是，或許我們該先告訴自己：走進陽光。

回應心靈對陽光的召喚，需要產生勇氣。當膽怯與懦弱把心靈向陰影處奮力拖拽，當自我封閉的意識不斷向心靈灌輸要遠離世界，當心靈因此而動搖時，能否產生足夠的勇氣對它們說“不”，能否轉化為動力一步一步向陽光邁進，又能否在陽光與陰暗交界的地方毅然地跨出去呢？如果答案是肯定的，那么心靈便可以在走進陽光后獲得一份溫暖，一片光明。

陽光為每一個走進它的人提供了能量，也同時為每一個人投射下一片陰影。

光與影的對比使越明亮的人越能顯示出陰影的黑暗。這黑暗較之于陰影處的人們更刺眼，如影隨形地跟著光明的使者，成為人們揮之不去的印跡（記）。此時，有人害怕這暴露于公眾面前的丑惡而重新退回黑暗的角落，而有人再一次選擇留駐陽光，再一次選擇坦然地接受暴露在公眾面前的黑暗，因為無論如何，它總是屬于自己的，而它的彰顯恰恰是一種提醒，一種警示。

陽光的美好會讓人著迷，讓人沉醉，讓人忘情于眾人的追捧，聚焦的目光；陽光的毒辣也會讓人不堪忍受，無情的批判，辛辣的嘲諷抑或惡意的造謠有如晴天霹靂，隨時都能讓置身于陽光中的人徹底被顛覆。于是，適時學會在陽光下轉身，轉出光鮮亮麗的朝陽的一面，你會看見自己在陽光下的影子。那是陽光勾勒出的自己的缺陷，自己的不足，甚至是自己的陰暗。仔細審視一下自己的影子，試著尋找出一顆心靈，一顆能夠誠實地看待自己，能夠熟視真我的心靈。一次轉身可以冷靜熾熱的心，可以沉沒浮躁的心，可以升華自己，超越自己。

陽光下的轉身，是利用陽光來重新看待自己，利用公眾來反思自己。如果因畏懼而重新走入陰暗，就會徹底被黑暗吞噬。

光和影都是人所不可或缺的。光亮與陰影同在才能勾勒出一個立體的自己，鮮活的自己。缺少任一，人都只是平面的，單薄的。

學會轉身，在陽光下。于是，整個世界，因光與影的統一而真實可愛。

追尋生命的光亮

如果這個世界一片荒蕪，籠罩于黑暗，我們是否應該也隨之一起沉淪？如果狂風暴雨折斷了桅桿，打倒了風帆，我們是否應該也一起陷入絕望？如果世道不公，小人當道，真理逃開，我們是否應該退出堅持真相的舞臺？回答是顧城的那句名言，黑夜給了我黑色的眼，我卻用它尋找光明。躲避陽光，躲藏于陰影，逃避于現實……讓他們都閃開吧！讓我們追逐生命的光亮！

追逐光亮讓他傷痕累累。他是屬于陽光的，那耀眼的金燦燦的顏色是他的才華，他的生命的顏色。他是梵高。他的向日葵是他的象征，那璀璨奪目的黃色是他對生命狂熱的追捧與偏執的熱愛。他身后有巨大的陰影，他藝術家的本性讓他的生活留下了陰暗。可他從沒有放棄過他的向日葵。余光中寫詩說向日葵是“扭不屈之頸/昂不垂之頭/為追求一個高懸的號召”，在我看來，這說梵高更合適。追逐陽光讓他傷痕累累，可沒有這些溫暖世界的光芒去撞擊每個人的心靈，人世間會留下多少蒼白與無力。

追逐光亮讓他們傷痕累累。他們在他們的時代都是獨樹一幟的俊秀之才，因此飽受凌辱，可那一點一點的生命挫折卻點亮生命的華彩。嵇康的時代庸人當道、小人奪權，他因為對鐘會的傲慢最終被落井下石。陰影開始籠罩于他的身上，他上刑臺，他想起許多，他頓悟，他留下了一曲《廣陵散》和“廣陵散于今絕矣”的感慨。人生的光亮在最后的時刻被無限制地放大。無獨有偶，堅持真理的司馬遷被宮刑，卻完成了“成一家之言”的偉業，才能過高于是被眾人侵軋的蘇軾在黃州卻寫出了最讓人感動以至于禮敬的前后《赤壁賦》。陰影拖累他們，可真正屬于陽光的他們把生命放逐于人生的光芒，奏出美妙的樂章。

追逐光亮讓我們傷痕累累。我們疲憊、疲憊、無力，我們辛苦、操勞、傷感。我們一步步走進鋼筋水泥的核心，一步步走進物化的悲哀。我們也學會躲避陽光，歸屬于黑暗，可看到前輩們的執著，世界的繁華，頭頂的星空，我們知道人生沒有放棄的理由。于是逃出陰影，走出陰影，縱然傷痕累累，疲憊不堪，也要擁抱生命的光亮，也要成為給人溫暖的一縷陽光。

即使世界荒蕪、狂風暴雨、世道不公，我們也要面對大海，靜看波濤起伏的氣魄；傲立山頂，遠望蒼天的胸懷；在茫茫深林中，仍堅定不屈，永不言棄的探索精神。靠近陽光，走進陽光，忘掉讓我們傷痕累累的一切，偏隅一方也有海闊天空的追逐，微不足道也有滄海桑田的執著。去追逐生命的光亮！

一封心理診斷書

病人李矛盾，八五年出生，零五年參加選秀比賽后，一舉成名，現為公眾人物，職業歌手。

李先生上周至我院進行心理治療，經過我處專家會診，現診斷其病理如下： 其癥狀為典型性恐懼心理陰影懼怕癥。

由其所從事職業來看，李矛盾先生身為公眾人物，在光輝燦爛、受眾追捧的生活下，其本人常受小報記者及娛樂媒體及“狗仔隊”騷擾，且家人也常受到侵犯與騷擾。以至李先生丑聞百出、隱私盡泄，備受公眾壓力。因而李先生感到無比難堪、難忍重負，雖然在娛樂圈有金錢、名譽的誘惑與輝煌燦爛的公眾生活，但其負面影響已造成李先生的心理恐懼。

另由其年齡來看，李矛盾先生屬典型“八零后”一代人，成名之時年剛滿二十歲，其對社會的了解及社會實踐經驗都尚處于成長期及既成期之間，其自我調試能力，即心理學上的“抗抑郁能力”或“抗壓能力”未能達到較高的水平，對于成名也未能有較成熟（的）意識與認知。雖然成名之后其財富名譽的迅速積累使其大為滿足，但同時也因其自身的缺點與“不完美”而收到負面心理，使其自信心與自尊受到傷害。

鑒于如上診斷，提出分析及治療建議如下：

首先，請李矛盾先生進行自我心理調適，細致地認識自我，李先生需要明白“人皆有缺點亦有優勢”，在其公眾形象的相對“完美”與其真實生活的“不完美性”之間，要找尋平衡的支點，不用刻意追求“自我完美度”，對于媒體、報章的評論更可忽略。無所顧忌地做好自己，保持“自我人格”的存在。

其次，針對李矛盾先生經濟人所言李先生“想要退出娛樂圈”一想法并不贊同。因其受現實關注度高，若宣布退出娛樂圈，勢必引起軒然大波，以招致更多的負面報道，引起其更大的心理自我否定與自我恐懼的陰影，而造成其“失敗者”的潛意識與自我暗示。建議李先生要在公眾形象方面更注重發展健康、陽光、積極的正面形象，以抵制負面新聞及小報爆料所造成的負面影響。可參加一些公益活動，如助學捐款、慈善捐助，體育運動如馬拉松友誼賽、明星“舞林大會”等。切不可以退縮的姿態而“隱退江湖”，否則李先生的日后生活將處在黑暗的失敗陰影中，而心中之郁疾將造成極大的身心傷害，以致其夢想破滅的同時，身心同時破滅的不良影響和不堪后果。

最后，建議李先生注意多吃水果蔬菜而忌油膩，豐富的維生素可幫助天然地抵御心理疾病。

無需處方藥。請定期復診。并祝早日康復！

朋友們，看了李先生的診斷書后，是否有所感悟呢？其實，陽光與陰影總是并存的，而若因懼怕陰影而躲避陽光，那么終將不會光亮起來。讓我們走向陽光，并欣然接受陰影，做一個真正的成功者吧！

擁抱陽光

光與影仿佛一對孿生兄弟，形影不離，但卻如此不同，光代表著光明與希望，擁有溫暖盛大的力量；而影卻丑陋黑暗，象征著黑暗與邪惡。

人性的光亮與陰暗面總是如影隨形，任你是才華橫溢的大師，抑或是見微知著的思想者，總逃不開人性的悖論，只有那些擁抱陽光的人，才能書寫生命的華章。

面對身后蜂擁而至的明槍暗箭，不絕于耳的誹謗攻擊，大師們選擇用不斷推陳出新的作品，驚世駭俗的著作擁抱陽光，成就自己的事業。文藝復興三巨頭之一的米開朗基羅面對無端指責他作品有路德教殘余的思想的評論家，頭也不回地走著自己藝術創作的道路，拋出了西斯廷斯教堂氣勢恢宏的穹頂——創世紀；展現了充滿綜合人性美學元素的《大衛》等多項杰作，著實讓那些大放厥詞的教皇捍衛者嗔目結舌，嘆為觀止??面對擁抱陽光的他，誰還會刻意地捕風捉影，說三道四呢？

陽光是什么？是植滿科學奇花的山巔，是寫滿藝術創想的畫卷，是永遠引領我們前赴后繼的求知探索的啟明星！既然充滿陽光的彼岸是如此芬芳四溢，生機勃勃，我們又何必在乎身后的陰影呢？我是真的為普朗克遺憾，遺憾一個已經鼓起勇氣即將敲開量子力學大門的先行者迫于輿論的壓力，迫于對牛頓經典力學的盲目崇拜，而與科學真理失之交臂的智者。帕斯卡爾說：“人是會思考的蘆葦，宇宙以其廣袤無垠包容了人類，而人類卻因思想囊括了宇宙，贏得無上的高貴”。不錯的，回首人類文明的歷程，王充一部《論衡》醒世悟人，打破了封建千年泛神論對愚民的禁錮；達爾文四年游歷五大洲四大洋，大膽發表《物種起源》語驚四座，掀起人類追根溯源的思想狂潮??只有擁抱陽光，義無反顧的人才有熠熠生輝的生命價值和精彩紛呈人人生軌跡！

凌厲的蒙太奇剪輯營造一個光影婆娑、曼妙的影像世界，在這里，光與影完美融合，相得益彰。然而光影之于人生卻是纏繞千年的矛盾命題，取舍之間關乎成敗，片刻的猶豫也許謬之千里，我想人生就是一場與自我的角力，只有心靈勇敢的人才能拋卻陰影的負累，執著虔誠地擁抱陽光。

所以親愛的朋友，不要再對身后拖著長長的陰影而自怨自艾，顧盼自怪；亦不要因他人的蠱惑而忘卻了前行之路，我們應重塑獨立自主的個性，義無反顧地投向光明的懷抱，因為那里才是天堂！

直面陰影

人們常說，要活得精彩，活得閃亮。也說，不要活在自己的陰影之中。就這樣，許多人開始厭惡，甚至逃避自己的“影子”。貪心的人類總不滿于現狀，任何一個人都覺得他人比自己更幸福！斷而更進一步地追求“光亮”。可當自己追求到想要的目標時，卻才發現自己的影子卻已拉得更長。

世間，好與壞總是相附依存的。從未有單獨存在的輝煌也不會有純粹的失敗。

當一個人自我審視之時，首先看見的必定是自己的影子，因為他太直觀，太清晰，離眼睛那么近，那么容易被看見。

怎樣逃避我的影子？在你行動之前是否問過自己？ “向陽光之處跑去！”有人回答。

奔向陽光，你發現那么溫暖，那么舒適，柔和的光打在你的臉上，仿佛整個人本身都發著光，你會不由飄飄然，因為你忘記了自己的陰影，然而那陰影卻從未離你而去，你一低頭，他（它）仍在你的腳下，無奈地望著你，希望你能清醒，陽光是短暫的，也容易讓人迷失自己。

又有人說：“向黑暗跑去。”

跑向黑暗，你驚奇地發現影子不見了，但你卻快樂不起來！你不見了影子，卻也不見了光明，你沒有了失敗，可你同時也逃不出黑暗。影子其實龐大了，大得見不著!“我的影子提著我，就像黑暗中匣子提著提琴。”

不僅沒有快樂，甚至連唯有的光彩也灰飛煙滅了。此時你有的只是茫然，不知所措。你并沒擺脫自己的影子，反誤入了更大的陰影之中。

影子在你光輝的時刻蓋不住你的光芒，反襯著你的成功。影子在你失落的時候給你傾訴的對象。

影子適時地拉長，縮短，調結（節）生命的節拍。逃避影子，其實在逃避光明 逃避失敗，其實在放棄成功。

你想要成功嗎？那你必需珍惜你的影子。你想要輝煌嗎？那你一定要直面那片“陰影”！

迎面陽光

喜愛陽光，即使讓陰子無處可躲，即使有時陽光照射得令人有點睜不開雙眼，心里總想迎向朝陽，那奪目的光亮吸引著我前進。即使內心有著害怕，有著掙扎，我不要逃避，即使陰子躲過眼睛，我也不要裹在一片灰黑之中。

有時，陽光象三四月的初陽，暖洋洋的，讓人向往。即使徐徐微風拂過，卻也只覺清涼。有時，陽光就象七八月炎日，熱辣辣得燙得人只想躲到陰影之下，即使陣陣東風，也只讓人感到席席焦炎。

人們心中總是或多或少有點害怕陽光，藏拙的心態總讓們有意無意的躲避著，是沒有勇氣，是膽怯，還是害怕那引人注目的陰影在別人眼中，使自己看起來不是那么完善？

人不可能盡善盡美，我想每個人都知道，卻總不太愿意去承認我的不盡人意。當陰影暴露于陽光之下，心里總會有絲隱隱作痛。但看那朝陽的一面總在反射著陽光啊！

有時，內心總在尋問自己，當我面對陽光時，我會怎么辦。內心總是那么有點掙扎，這時我會想到那個盲眼的泰國小男孩，即使是多么的不方便，他也不放棄，他的缺點并沒有阻止他沖破吉尼斯記錄，看到他聽著教練的聲音，壓低身子滑向那矮低的橫桿時，也許內心有了答案。

翻開古書，看到左丘失明，厥有《國語》，屈原放逐，乃賦《離騷》，想到孫子臏腳，著有兵法，詩三百篇，大抵圣賢發憤之所為也。他們的亮光在朝陽中更那么引人注目啊！

人們的心是向往陽光的，即使處于黑暗之中。魯迅的“我以我血薦軒轅”，秋瑾的“撒（灑）去猶能化碧濤”，我看到了他們的勇敢，他們的堅強。那些真的猛士敢于直面慘淡的人生、淋漓的鮮血，他們不會讓自己整個包裹在一片灰黑之中。

那些心中膽怯的人，那些躲在陰影中的人，那些自欺欺人的人。害怕不會讓你們前進，黑暗只會讓你們裹足不前。只有在完善中，在不斷取他人所長、補自己所短中，驅使著自己的進步，只有敢迎向陽光的民族，才能完成自己的復興。

我敬佩那些站在陽光之下的人，他們不在乎自己的陰影會引人注目，因為他們的亮光早已奪去了我們的目光。

我型我秀

近些日子，各檔選秀節目繽紛亮相于各大電視臺上，這成為電視臺收視率的堅硬后盾。因為這些選秀節目有忠實的擁護者，而他們所關注的、所支持的那些站在選秀舞臺上的年輕人，其實原本就生活在我們周圍的普通地方，同我們一樣只是個普通人。

然而，隨著選秀節目的一開播，隨著媒體的報導，隨著出鏡率的提升，他們逐漸成為了人們關注的焦點，人們談論的主題。而人們也開始支持他們，為什么呢？因為他們不是那觸不可及的大明星，他們是從我們的身邊走上那個舞臺的，他們身上有著我們平常人的樸實與羞怯。然而，更是為了他們的勇敢而鼓掌，為了他們的自信而喝彩。畢竟，不是每個人都有這份膽識邁向那個陌生的、而又光彩四射的舞臺。

但是為什么不去嘗試呢？既然有這個機會，那么我就來秀一把吧。正如“我型我秀”的號召語：“我要秀自己，有什么不可以！”是啊，每個人身上都應該是有閃光點的。只是你愿不愿意去把它找來，把它秀出來。如果你不愿意的話，那么那份閃光點有可能會逐漸變暗，直至消失……反之，若是你大膽地展現自己，那么，你說不定就有可能成為明日之星。

你若喜愛那個光亮的舞臺，那么就自信地向它跨步，有可能你就會在那個舞臺上得到別人的支持與關注。只要你自信地接受別人目光的洗禮，那么你就會得到肯定，無論這個數量是多少，只要有人認可你，那么你就不是個失敗者。反過 來，你若害怕并膽怯地躲避那個閃亮的舞臺，那么你就會被埋藏于平凡的大家之中，是不會有人把目光掃向你的。

就象杜運燮的《光和影》中所寫的“喜愛并走進陽光的人/陰影會更引人注目/但他朝陽的一面/總在反射著亮光/害怕并躲避陽光的人/陰影會躲過人的眼睛/但他本人的整個存在/也裹在一片灰黑之中”

看去年的“加油，好男兒”，他們從昨天的鄰家大男孩轉變為今天引人注目的明星，真是青蛙變王子的轉變；再看“超級女生”一個個光鮮亮麗，從羞怯的小女生變為與大明星爭風奪彩的靚女；再看從這“我型我秀”舞臺上走出來的年輕人，哪個不是一走出來就引得大伙尖叫聲一片。

“我要秀自己，有什么不可以！”“我要讓這個世界為我點亮！”你是想象這些選秀選手一樣迎向那片陽光呢？還是在那默默無語，黯然無光？我想大家都是渴望陽光的，那么就大膽地秀出自己吧！