第一篇：心靈的好伙伴 朋輩心理輔導(dǎo)

心靈的好伙伴 朋輩心理輔導(dǎo)

朋輩心里輔導(dǎo)是一種新型的建設(shè)性的人際關(guān)系，是同伴之間運用一定的專業(yè)知識，生活經(jīng)驗和助人技巧所進行的同齡人之間的心里互動，激勵，支持，指導(dǎo)，訓(xùn)練和咨詢活動，其目的是使學(xué)生建立良好的社會支持系統(tǒng)，克服成長中的障礙，有效調(diào)控行為，形成良好個性品質(zhì)，了解自己和他人，增進社會適應(yīng)能力和充分發(fā)揮潛能。

大學(xué)生朋輩心里輔導(dǎo)則指大專院校心理健康教育工作人員鑒于服務(wù)的需要，通過在全校范圍內(nèi)提倡互動意識或經(jīng)過挑選，培訓(xùn)半專業(yè)助人者，運用大學(xué)生之間年齡相近，環(huán)境相同，經(jīng)驗和價值觀相似等特點，讓同學(xué)之間相互提供傾聽，同理與經(jīng)驗分享，以協(xié)助同學(xué)探索自我，適應(yīng)環(huán)境，增進自我成長的一種人際幫助過程。

朋輩心里輔導(dǎo)是高校心理輔導(dǎo)的一種特殊方式，這種心理輔導(dǎo)的過程是在同輩及朋友之間進行的。

輔導(dǎo)的開展很大程度上有賴于學(xué)生本身的相互信任，輔導(dǎo)員和來訪者可以在咨詢的起始階段很快建立起互動關(guān)系，輔導(dǎo)員可以更好地深入來訪者內(nèi)心去體驗他的情感，思維，輔導(dǎo)所能到達的效果非常明顯。

朋輩心理輔導(dǎo)對緩解大學(xué)生的心理困擾，增進其心理健康具有重要作用，同時在高校中有組織地開展朋輩輔導(dǎo)活動，培養(yǎng)更多合格的朋輩心理輔導(dǎo)員對促進其自身的心理健康與成長，在大學(xué)生中建立互助互愛，自助助人的校園氛圍具有重要的意義。

大學(xué)階段是青年學(xué)生人格發(fā)育的重要時期。從跨進大學(xué)校門的那一刻起，大學(xué)生們就面臨著許許多多極易造成心理困惑甚至導(dǎo)致心理疾病的問題。首先，是生活目標(biāo)與學(xué)習(xí)動力問題。中學(xué)階段，“考取名牌大學(xué)”是許多學(xué)生埋頭苦學(xué)的內(nèi)在動力和外在壓力，而今這一目標(biāo)已實現(xiàn)，許多學(xué)生找不到生活的目標(biāo)和學(xué)習(xí)的動力。其次，是環(huán)境適應(yīng)問題。從中學(xué)時期的家庭生活、個體為中心到大學(xué)階段的群體生活、以宿舍為中心，從中學(xué)階段的“滿堂灌”、“題海戰(zhàn)術(shù)”到大學(xué)階段的“獨立思考”、“崇尚創(chuàng)新”，大學(xué)生們必須學(xué)會處理各種復(fù)雜的人際關(guān)系，必須掌握新的、符合大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律的學(xué)習(xí)方法。第三，是生理與情感需求問題。在青年學(xué)生正常的身心發(fā)展過程中，隨著其生理機能和性心理的成熟，特別是對愛情的向往和追求，必然會引發(fā)青春期的種種困惑和煩惱。另外，大學(xué)生們還會面臨經(jīng)濟壓力、考試壓力、就業(yè)壓力等問題。在專業(yè)心理咨詢員嚴(yán)重缺乏的客觀實際下，培養(yǎng)造就一批朋輩心理咨詢員并使之真正發(fā)揮作用，從而加強對大學(xué)生的心理健康教育，是解決大學(xué)生以上問題的有效途徑，也是新形勢下加強大學(xué)生思想政治教育工作的必然要求。

一、朋輩心理互助員自身要有較好的心理素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)

大學(xué)生朋輩心理咨詢員作為教師（或?qū)W生）的普遍一員，其自身也有著“七情六欲”，在日常生活與工作中也會遇到這樣那樣的問題，甚至是與求詢者一樣的問題。如果朋輩心理咨詢員自身心理素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)不過硬，那么他們將很容易被求詢者所“感染”，甚至于同病相憐，這不但會耽誤對求詢者的輔導(dǎo)與治療，而且會害了朋輩心理咨

詢員自己。因此，朋輩心理咨詢員上崗前必須經(jīng)過一定程度的系統(tǒng)培訓(xùn)，做好充分的心理準(zhǔn)備，掌握必要的咨詢方法和技巧，以確保在各種類型的心理患者面前能做到“不誤導(dǎo)且能自保”。

二、朋輩心理互助員要能始終把握住“心理健康的標(biāo)準(zhǔn)”

對大學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，要求咨詢員對大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有著清晰的認(rèn)識，并能做到始終用這一標(biāo)準(zhǔn)來對求詢者進行輔導(dǎo)。本人認(rèn)為，一個心理健康的大學(xué)生應(yīng)該具備以下幾方面特點：（1）快樂。雖然我們每個人都會有不快樂的時候，但心理健康的大學(xué)生在大多數(shù)情況下情緒是積極而愉悅的，他的人生態(tài)度是樂觀的、豁達的，他在不快樂的時候善于宣泄、并能較快地從不快樂的狀態(tài)中恢復(fù)過來。（2）行為有效。心理健康的大學(xué)生的行為是有意識的，并且有一定的目標(biāo)性；他能較妥善地組織自己的行為、心理、情緒以更好地去實現(xiàn)自己的目標(biāo)。（3）與人善處。心理健康的大學(xué)生能做到跟多數(shù)人相處融洽，善于尊重他人，容納他人，與人易達成共識。（4）耐挫能力強。心理健康的大學(xué)生能正視失敗，在失敗面前不會一撅不振；還能正確面對成功，在成功面前不會得意忘形、停步不前。（5）自信心較強。心理健康的大學(xué)生，其為人處事不卑不亢，對自己的行動充滿自信，同時不自以為是，為人謙虛、處事謹(jǐn)慎而不獨斷專行。

三、朋輩心理互助員要正確認(rèn)識求詢者的“本土化”特點

有這么兩組漫畫：第一組描繪的是美國的一對青年大學(xué)生。女生對男生說：“你看起來心理有點問題”。男生聽完后說：“是嗎，那我得回去看看家庭心理醫(yī)生。”。女生羨慕地驚嘆：“你竟然有家庭心理

醫(yī)生！”。第二組描繪的是中國大陸的一對青年大學(xué)生。當(dāng)女生對男生說“你看起來心理有點問題！”時，男生聽完后顯得很沮喪，低著頭自言自語：“是嗎？??”然后，黯然走開了。同樣的情景，同樣一句話，為何不同國家的青年大學(xué)生的反映會有這么大的差別？其主要原因就在于青年大學(xué)生對心理咨詢有著一種“本土化”的反映。正確認(rèn)識大學(xué)生的“本土化”特點，是朋輩心理咨詢員有效開展大學(xué)生心理健康教育工作的關(guān)鍵。我們的學(xué)生往往會逃避心理問題，認(rèn)為身體有問題的人能得到關(guān)愛、照顧，而心理有問題者卻會被人歧視、甚至打擊。他們普遍有三個特點：首先，他們是晚來的求詢者（已造成了心理疾患）。在剛產(chǎn)生心理問題時，他們雖然也感到自己存在著異樣的心態(tài)或行為，但總擔(dān)心被別人知道，害怕去找心理老師和心理醫(yī)生，只有當(dāng)造成了心理疾患時才會以此為由去尋求治療。其次，在求詢過程中，往往將情感問題軀體化，只報告身體癥狀，而隱瞞心理癥狀。當(dāng)你問到關(guān)于心理上的敏感問題時，許多來詢者會隱晦其詞或故意避開。再者，他們對所陳述的內(nèi)容能否保密極為關(guān)注，非常擔(dān)心自己的“私隱”被周圍的人知道。

四、朋輩心理互助員要有“本土化”的工作理念和方法

面對有著“本土化”特點的大學(xué)生群體，朋輩心理咨詢員的工作理念和方法必須“本土化”。首先，對心理問題的關(guān)注要“本土化”。西方人認(rèn)為是心理問題的，我們不一定覺得是問題，例如，西方性解放、性混亂了幾十年，他們對性方面的問題特別關(guān)注，在這方面的理論、治療方法特別豐富，而在我國對這些問題就未必如此關(guān)注。

其次，對心理咨詢工作的理念和方法的運用要“本土化”。心理咨詢的許多理念、治療方法都是從西方引進來的，在西方適用的理念，在中國就未必適用，必須結(jié)合國情、地方特點加以改造創(chuàng)新，才能使之在我們的工作中發(fā)揮應(yīng)有的作用。

再者，研究問題的方法、方式要“本土化”，要不斷創(chuàng)新。譬如，就問卷調(diào)查而言，由于西方人個性化較突出，參與意識較強，往往調(diào)查結(jié)果能反映調(diào)查對象的真實想法或情況。而我們的學(xué)生在填寫問卷時可能會表現(xiàn)出“應(yīng)卷反映”（如揣摩學(xué)校、老師希望自己填寫哪項），社會“暫需反映”（被社會輿論左右）、“中庸反映”（趨向于選擇不好不壞、不偏不倚的選項，避免極端化）。我們必須對調(diào)查結(jié)果在何種程度上能反映出事實的真相進行認(rèn)真的分析。可見，在西方行之有效的咨詢方法，在中國不一定有效，我們必須針對求詢者的特點采取相應(yīng)有效的咨詢方法。

最后，表達溝通用語要“本土化”。由于心理咨詢的許多理念、治療方法都是從西方引進來的，這就需要我們科學(xué)地進行理解、翻譯、消化、改進和利用，其中包括正確地表達（書面和口頭上），即心理咨詢方面的有關(guān)用語要使用國語，要符合國語的標(biāo)準(zhǔn)并利于求詢者理解和接受。

計算機系：朱俊超

2014.04.28

第二篇：朋輩心理輔導(dǎo)

在學(xué)院第一期朋輩心理輔導(dǎo)員選拔與培訓(xùn)會上的講話

富有愛心的志愿從事社會公益活動的大學(xué)生朋友們：

大家下午好！

今天我院朋輩心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)班開始了。這次培訓(xùn)班的舉辦，標(biāo)志著我院心理健康教育工作即將經(jīng)歷新的深化和發(fā)展。我院的心理健康教育工作從一開始就得到了學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的重視與支持。近年來院大學(xué)生心理輔導(dǎo)中心的老師們在衛(wèi)生所徐所長的熱情運作和學(xué)生工作部的積極配合下，開展了心理咨詢、危機干預(yù)、心理普查及心理檔案的建立等一系列工作，但由于學(xué)生人數(shù)較多，心理健康教育師資不足，有的工作還很難形成系統(tǒng)，觸角不能延伸到學(xué)院每一角落。為了更加有效的開展工作，進一步完善和加強“學(xué)院—系部—班級、宿舍”三級心理保健網(wǎng)絡(luò)，使三級網(wǎng)絡(luò)無縫對接，進行朋輩互助是非常重要的形式。

什么是朋輩互助？所謂的朋輩互助就是指同齡人之間的心靈互助。這里就涉及到一個“朋輩輔導(dǎo)”的概念。“朋輩輔導(dǎo)”是指同學(xué)之間或年齡相仿的朋友之間進行心理開導(dǎo)、安慰和支持等心理幫助。

設(shè)立朋輩輔導(dǎo)員、班級心理委員，通過開設(shè)課程，舉辦講座、培訓(xùn)，組織社團活動等方式，在學(xué)生中選拔朋輩心理輔導(dǎo)員是重要的組織保證。

學(xué)校心理中心要有計劃、有目的的對朋輩心理輔導(dǎo)員進行相關(guān)知識、技能技巧等方面的培訓(xùn)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

在培訓(xùn)上崗后，朋輩心理輔導(dǎo)員必須熱情地投入工作，應(yīng)該在生活中細(xì)心觀察，關(guān)注身邊同學(xué)的心理變化； 應(yīng)該坦率、真誠、熱心地為有需要的同學(xué)主動提供幫助；應(yīng)該將主動求詢、傾訴，克服封閉壓抑，積極開放自我等心理健康理念滲透到周圍學(xué)生心中。同時，還應(yīng)該密切與學(xué)校心理咨詢中心聯(lián)系，將其發(fā)現(xiàn)的較為嚴(yán)重的心理問題及時與心理教師溝通，尋求積極的解決方式，做到防患于未然。` 朋輩心理輔導(dǎo)員以接受宣泄、解釋、鼓勵、指導(dǎo)與督促，改善周圍環(huán)境等多種方式為同學(xué)們提供幫助。在做一名好的傾聽者的同時，還要做一名解惑者，為同學(xué)間的心理沖突提供幫助，還要配合學(xué)院心理中心宣傳、組織和參與講座、沙龍、同輩團體訓(xùn)練等活動。

需要說明的是我們的心理委員的工作不僅是針對心理問題來開展工作的，更多的是要從自己做起，開展班級的心理活動，帶動和組織全班同學(xué)學(xué)習(xí)心理健康知識，提高心理健康意識，實現(xiàn)身心健康。

為什么要在大學(xué)生中開展朋輩心理互助活動？

首先，同學(xué)之間共同學(xué)習(xí)和生活，相互交流和溝通頻繁，而且學(xué)生也喜歡向同齡人打開心扉、交流感情、傾訴煩惱。如果能具有一定心理健康知識，在相互交流溝通的過程中，同學(xué)之間就能得到更好的心理幫助。

其次，助人與自助是內(nèi)在聯(lián)系、相互影響的，朋輩心理互助活動有助于提高廣大學(xué)生心理衛(wèi)生的意識和能力，助人的同時也能提高自身的心理調(diào)節(jié)能力，提高人際溝通、情感交流的能力，學(xué)會關(guān)心別人、接納別人，學(xué)會共處、學(xué)會做人，當(dāng)自己碰到心理問題時，也可以自己幫助自己，從而達到助人者自助的效果。

第三，朋輩心理互助活動有助于提高學(xué)生心理互助、自助的意識和能力，這種意識和能力正是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)和具備的基本素質(zhì)，它將會在你們未來的事業(yè)和生活中起到十分積極的作用。當(dāng)然，要有效開展朋輩心理互助活動，前提是同學(xué)們必須具備必要的心理衛(wèi)生知識。為此，我們將有計劃、有組織地對你們進行心理衛(wèi)生知識和心理互助技能的培訓(xùn)，幫助同學(xué)們提高朋輩心理互助的基本能力。希望通過培訓(xùn)，培養(yǎng)一支朋輩心理互助活動的骨干和積極分子，推動同學(xué)之間心理互助活動的科學(xué)、有效開展。

關(guān)于活動的開展，對大家提幾點建議和要求：

一、掌握心理學(xué)專業(yè)知識是前提

心理學(xué)是現(xiàn)代生活中人們最廣泛涉及的問題，可以說人的生活首先也主要是由人的心理與行為支撐的，無論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學(xué)，都需要心理學(xué)知識與幫助，因此學(xué)習(xí)心理學(xué)知識對于我們個人的發(fā)展和對別人提供幫助都是非常必要的。

二、做個有責(zé)任的細(xì)心人是關(guān)鍵

心理委員作為班級的一員，在日常生活工作中一定要細(xì)心觀察，及時發(fā)現(xiàn)，及時上報，及時干預(yù)，預(yù)防危機事件的發(fā)生。是否具有責(zé)任感本身就是一個人成長的體現(xiàn)，你在幫助別人的同時自己也獲得成長。

三、尊重同學(xué)是最起碼的要求

心理委員在工作中一定要尊重同學(xué)，要為同學(xué)保密，在處理危機事件的時候更是要如此，一定要為同學(xué)著想，要把對同學(xué)的傷害降低到最低限度，否則我們很有可能沒有把事件處理好，相反，造成更多的不穩(wěn)定因素，在同學(xué)中間留下極為不好的影響。

四、保持自身健康的心理狀態(tài)是支柱

這一點很重要，如果作為心理委員，自己都處于一個心理亞健康狀態(tài)，就不能更好地幫助同學(xué)，這就要求心理委員要注意自身心理健康狀態(tài)的調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，踏踏實實把工作做好，不可以心浮氣燥，急功近利。

五、善于溝通是提升工作效能不可缺少的因素

溝通是一門學(xué)問，心理委員一定要加強這方面的學(xué)習(xí)和鍛煉。溝通的方式不僅僅是語言，這是最初級的，有時候一個表情、一個眼神、一個微笑也許比語言更有效。

六、真誠地付出愛心是工作的境界

一個人能力強，有魅力，并不意味著這個人就適合從事班級心理

健康教育工作，心理健康委員只有真誠的付出，發(fā)揮親和力，才能深入到同學(xué)當(dāng)中，才能獲得同學(xué)的接受與歡迎，才能贏得同學(xué)的尊重與信任，才有可能把工作做好。

最后，再次感謝大家，祝大家學(xué)習(xí)順利，生活愉快！預(yù)祝我院心理健康教育工作更上一層樓！

第三篇：朋輩心理輔導(dǎo)

如何更好地開展朋輩心理輔導(dǎo)

大學(xué)階段是青年學(xué)生人格發(fā)育的重要時期。從跨進大學(xué)校門的那一刻起，大學(xué)生們就面臨著許許多多極易造成心理困惑甚至導(dǎo)致心理疾病的問題。首先，是生活目標(biāo)與學(xué)習(xí)動力問題。中學(xué)階段，“考取名牌大學(xué)”是許多學(xué)生埋頭苦學(xué)的內(nèi)在動力和外在壓力，而今這一目標(biāo)已實現(xiàn)，許多學(xué)生找不到生活的目標(biāo)和學(xué)習(xí)的動力。其次，是環(huán)境適應(yīng)問題。從中學(xué)時期的家庭生活、個體為中心到大學(xué)階段的群體生活、以宿舍為中心，從中學(xué)階段的“滿堂灌”、“題海戰(zhàn)術(shù)”到大學(xué)階段的“獨立思考”、“崇尚創(chuàng)新”，大學(xué)生們必須學(xué)會處理各種復(fù)雜的人整理人際關(guān)系，必須掌握新的、符合大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律 的學(xué)習(xí)方法。第三，是生理與情感需求問題。在青年學(xué)生正常的身心 發(fā)展 過程中，隨著其生理機能和性心理的成熟，特別是對愛情的向往和追求，必然會引發(fā)青春期的種種困惑和煩惱。另外，大學(xué)生們還會面臨 經(jīng)濟 壓力、考試 壓力、就業(yè)壓力等問題。在專業(yè)心理咨詢員嚴(yán)重缺乏的客觀實際下，培養(yǎng)造就一批朋輩心理咨詢員并使之真正發(fā)揮作用，從而加強對大學(xué)生的心理健康教育，是解決大學(xué)生以上問題的有效途徑，也是新形勢下加強大學(xué)生思想政治教育工作的必然要求。

為了更好地開展朋輩心理輔導(dǎo)，我覺得以下幾點值得參考。1.構(gòu)建朋輩心理輔導(dǎo)的工作體系

建立“學(xué)校—學(xué)院—班級—宿舍”的多級朋輩心理輔導(dǎo)體系，即學(xué)校一級成立學(xué)生心理協(xié)會；學(xué)院一級成立包括輔導(dǎo)員在內(nèi)的朋輩心理輔導(dǎo)中心；在每個學(xué)生班級增設(shè)心理委員和宿舍心理信息員，原則上在學(xué)生自愿、輔導(dǎo)員推薦的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，歸入學(xué)院一級朋輩互助隊伍中，并給予必要的系統(tǒng)培訓(xùn)。

2.招募、培訓(xùn)和使用朋輩心理輔導(dǎo)員

在學(xué)生中廣泛宣傳，為招募工作鋪墊。招募時，通過艾森克人格量表(EPQ)、大學(xué)生人格問卷(UPI)和面試對報名學(xué)生進行篩選，確定朋輩心理輔導(dǎo)員人選。朋輩心理輔導(dǎo)員應(yīng)具備以下特征:心理學(xué)知識基礎(chǔ)較好，對心理學(xué)學(xué)習(xí)有濃厚興趣;性格外向，為人熱情開朗;親和力較高，平易近人，善解人意，關(guān)心他人;思維清晰，善于傾聽;有健康的人生觀、價值觀;具有組織學(xué)生團體活動的經(jīng)驗。招募后，對朋輩心理輔導(dǎo)員進行心理咨詢的基本知識、大學(xué)生心理發(fā)展知識和注意事項的培訓(xùn)。而且，朋輩心理輔導(dǎo)員在上崗前必須進行見習(xí)和實習(xí)，使他們在實踐中感受、體會朋輩心理輔導(dǎo)的具體方法，培養(yǎng)他們處理實際問題和偶發(fā)事件的能力。

3.朋輩團體輔導(dǎo)與朋輩個體心理輔導(dǎo)相結(jié)合

朋輩團體心理輔導(dǎo)是指在經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的專業(yè)工作者的指導(dǎo)下，根據(jù)求助對象問題的相似性組成團隊，通過共同探討、訓(xùn)練和引導(dǎo)，促進團隊成員共同發(fā)展，解決求救對象存在的心理問題。團體輔導(dǎo)主要以生動活潑、同學(xué)們喜聞樂見的活動、游戲為主，具有較強的趣味性、潛移默化性。朋輩團體心理輔導(dǎo)，對大學(xué)生所普遍關(guān)心或部分同學(xué)所共同存在的心理問題的解決是有效的，如怎樣提高自信心，如何處理宿舍的人際關(guān)系，如何對待情感問題等，通過朋輩團體心理輔導(dǎo)，往往能達到比較理想的效果。另外，通過團體心理輔導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)寬松的氛圍，也有助于相互間建立起一種互相信任的良好關(guān)系。

朋輩個體輔導(dǎo)的主要形式是針對部分學(xué)生進行個別心理咨詢，可以實行輪流值班制度，通過電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、書信輔導(dǎo)和面談等形式進行。通過個別輔導(dǎo)，及時幫助同輩明確問題，找出原因，緩解壓力，化解矛盾沖突，矯正錯誤認(rèn)識與不良行為，將問題解決于萌芽狀態(tài)，避免惡化為嚴(yán)重的心理疾病，有效地預(yù)防問題行為發(fā)生。

4.注重建立基層的心理援助與危機干預(yù)機制

班級心理委員和宿舍心理信息員是深入班級和宿舍開展朋輩心理輔導(dǎo)的中堅力量，他們立足于本班，及時反饋同學(xué)中存在的心理問題和心理需求，承擔(dān)著心理問題的預(yù)警和后期跟蹤工作。在班集體中宣傳普及大學(xué)生心理衛(wèi)生知識，傳播心理健康理念；向同學(xué)們介紹學(xué)校心理健康教育工作和心理援助設(shè)施；關(guān)注班級學(xué)生心理狀況，主動開展朋輩心理輔導(dǎo)活動；深入觀察并及時反映本班學(xué)生心理動態(tài)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有學(xué)生處在心理危機、應(yīng)激狀態(tài)或發(fā)現(xiàn)心理明顯異常學(xué)生時，在第一時間向有關(guān)部門反應(yīng)情況，或轉(zhuǎn)介當(dāng)事人到學(xué)校心理咨詢中心尋求幫助，同時做好心理問題學(xué)生的后期跟蹤與援助工作，便于及時發(fā)現(xiàn)有關(guān)情況，幫助其恢復(fù)心理功能和保持心態(tài)平衡；建立定期反饋制，每隔兩周或是一個月，班級心理委員要以書面形式向?qū)W院朋輩心理輔導(dǎo)中心進行信息反饋。通過心理委員和心理信息員，不僅使得同學(xué)們的各種意見得到反饋，把某些可能的矛盾解決于萌芽狀態(tài)，而且也為朋輩心理互助隊工作的開展提供了很好的素材。

5.廣泛開展心理知識的宣傳普及活動

依托朋輩團體開展各種心理互助活動，這是朋輩心理輔導(dǎo)的重要載體，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和帶動作用。

一方面，可以利用校園廣播、編印刊物、櫥窗、板報、校園網(wǎng)絡(luò)的作用，大力宣傳普及心理健康知識，傳播心理健康理念。另一方面，可以通過心理健康教育月，舉辦朋輩心理講座、朋輩心理劇、朋輩心理沙龍、心理知識競賽、演講征文、趣味心理游戲、心理電影賞析等系列活動，對學(xué)生進行心理健康教育，傳授心理調(diào)適技能，營造“關(guān)注心理、關(guān)愛自我”的校園氛圍。

文法學(xué)院

行政管理 101

黃慕迪

第四篇：朋輩心理輔導(dǎo)

大學(xué)生常見的心理問題及其應(yīng)對

大學(xué)時期是人生的重要轉(zhuǎn)折期，大學(xué)生雖為時代驕子，青年人中的佼佼者，但仍擺脫不了年齡的限制，大學(xué)這個特定的環(huán)境里，在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會遇到各種矛盾。在這些矛盾面前又常常感到束手無策，百思不解，因而他們也就常常深陷孤獨之中。據(jù)有關(guān)資料調(diào)查表明:常有孤獨感的大學(xué)生占30.5%，少有孤獨感的占33.1%，從未感到孤獨的學(xué)生幾乎沒有。由此可見，大學(xué)生的心理疾病如不加以控制，久而久之勢必將其引入歧途，引發(fā)各種不良行為問題。如何及早地發(fā)現(xiàn)和預(yù)防大學(xué)生的心理障礙與心理疾病，如何做好心理咨詢，如何能解決他們的實際苦惱，使他們能夠盡快適應(yīng)客觀環(huán)境和妥善解決各種矛盾，心理疾病能夠及早地得到治療，這是一個重要而艱巨任務(wù)。

大學(xué)生常見心理問題的成因與對策：

1、強烈的好奇心、企圖標(biāo)新立異、特異生活經(jīng)歷等有時會對學(xué)生的性格產(chǎn)生極大的影響，會經(jīng)常左右他的一舉一動，使學(xué)生變得頭腦簡單、妄自尊大、固執(zhí)偏激。出現(xiàn)逆反心理。

處理方法：

一是引導(dǎo)學(xué)生廣聞博見。二是提高學(xué)生的分析能力。三是增強學(xué)生解決問題的辦法。

2、對學(xué)生行為規(guī)范過多過嚴(yán)，與學(xué)生的承受程度差距甚遠(yuǎn)，學(xué)生極易產(chǎn)生壓抑感；學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活負(fù)擔(dān)過重，超過學(xué)生的承受能力，就會感到痛苦和壓抑；學(xué)生的人際關(guān)系緊張，理想、愿望、交友等方面的需求得不到滿足，自然會產(chǎn)生孤獨無援的壓抑。從自身原因講，個人的某些身心條件較差。如長得不俊，生理缺陷，才技不如人等，都可能引起或擔(dān)心引起別人的嘲笑，而感到壓抑和痛苦。

解決辦法：

一是引導(dǎo)學(xué)生正確面對社會和環(huán)境。二是教育學(xué)生正確看待自己，要自己接受自己，確立一種自強、自信、自立的心態(tài)。三是鼓勵學(xué)生多讀些名言哲理。四是幫助學(xué)生多開展與人交流活動。五是督促學(xué)生多鍛煉身體。

3、學(xué)生處于青春時期，由于神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的短暫失調(diào)，容易給人帶來較大的情感波動，并常使學(xué)生處于情感低潮。使得一些性格內(nèi)向、情感細(xì)膩的學(xué)生容易產(chǎn)生冷漠。，當(dāng)失去親友、學(xué)習(xí)不順和健康不佳時，會失去生活的動力和信心。這時，冷漠就可能產(chǎn)生。有的希望越高，一旦不能實現(xiàn)，失望也越大。所以，冷漠源于一種觀念的狹隘和過高的成就動機（過高的成就動機帶來沉重的心理負(fù)荷）。

解決辦法：

一是熱愛生活教育。二是多與其交流。三是鼓勵他從小事做起。四是對其要求不必太高。

4、幾乎所有的學(xué)生都有過某種程度的羞澀和膽怯，不過有些學(xué)生表現(xiàn)嚴(yán)重，見人不敢抬頭，不敢說話，不敢正眼看人。大大妨礙了與別人交流和溝通，內(nèi)心有強烈的心理壓力，需努力克服。

解決辦法：

一是要求學(xué)生有意識地多接觸人。二是啟發(fā)學(xué)生多想到自己的優(yōu)點和長處。

5、學(xué)生的自私心理，表現(xiàn)為以自我為中心，一事當(dāng)前先考慮自己的利益，一味想滿足自己的各種私欲，對集體對他人過分的依賴，只想索取，不想付出，缺乏責(zé)任感，解決辦法：

一是教育學(xué)生認(rèn)清危害。二是引導(dǎo)學(xué)生自省自警。三是鼓勵學(xué)生多做好事。

6、學(xué)生間的攀比及在新型社會結(jié)構(gòu)中找位和重新定位的問題，而患得患失、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、心神不寧，就不可避免地產(chǎn)生一種浮躁心理；

解決辦法：

一是教育學(xué)生與人比較要正確。二是啟發(fā)學(xué)生為人做事要務(wù)實。三是要求學(xué)生遇事處事要思考。

7、自卑心理比較強的學(xué)生有小心、內(nèi)項、孤獨和偏見、完美主義等性格特征，影響正常發(fā)展。長期自卑感籠罩的學(xué)生，不僅自己的心理活動會失去平衡，而且生理上也會引起損害。生理上的損害反過來又影響心理變化，加重自卑心理。因此，應(yīng)該盡力解脫自卑心理。

解決辦法：

一是引導(dǎo)學(xué)生要自我轉(zhuǎn)移。二是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我激勵。三是培養(yǎng)學(xué)生各類興趣。四是教育學(xué)生要會學(xué)習(xí)名人。

朋輩培訓(xùn)之感想篇

一直都很喜歡心理學(xué)，所以看到朋輩心理輔導(dǎo)工作站招新，便托學(xué)姐給我報名表，并很榮幸的加入了此組織。

我們經(jīng)過了幾次新生培訓(xùn)，總的來說，收獲頗豐。以前，跟別人交流，解決心理問題時，總是自我感覺良好的為別人拿主意，但有時效果不佳，卻一直不明究竟。經(jīng)過培訓(xùn)后，我知道了，不是我們給他們意見，而是應(yīng)該在了解他們情況，與他們達到“共情”的情況下，引導(dǎo)他們自己去尋找解決辦法，這才能做到從根本上解決問題。上次培訓(xùn)中，老師深入的給我們講了朋輩心理輔導(dǎo)員的輔導(dǎo)技巧，獲益匪淺啊。首先講的便是要學(xué)會“傾聽”，并營造一種和諧安全的氛圍。“傾聽”是一門藝術(shù)，也是一門技巧，要聽具體問題，小細(xì)節(jié)也不能忽視等等。關(guān)于“傾聽”的內(nèi)容，對于我們來說的確十分重要。無論是對于交友來說還是對心理輔導(dǎo)都是十分必要的。我們得時刻緊記著。其次，劃分問題粗細(xì)、前后及輕重，選擇合適的方法引導(dǎo)受訪者解決自身問題。最后，布置根據(jù)受訪者需要的內(nèi)容，具體明確并與當(dāng)事人匹合的家庭作業(yè)。

其實，我感覺我們學(xué)了那么多理論的東西，關(guān)鍵在于運用。有時候，東西在上課的時候聽了，下完課就忘了。只有當(dāng)自己心里有那么種感覺的時候，潛意識里明白：自己已經(jīng)掌握了。所以現(xiàn)在就是要理論聯(lián)系實際，將所學(xué)靈活運用，幫助同學(xué)。

多學(xué)會一門技術(shù)，以后就會多一條道路。就“心理學(xué)”而言，不象學(xué)計算機，化學(xué)那樣“產(chǎn)出”那么明顯和迅速。但是它真的以后會對自己產(chǎn)生很大的幫助。包括發(fā)掘自己的潛能，調(diào)節(jié)自己的心理，以更好地投入到正常的學(xué)習(xí)和工作中。學(xué)習(xí)心理學(xué)也不是一夕一朝就能達到一個境界的，需要不斷的加強理解與實踐。

第五篇：朋輩心理輔導(dǎo)學(xué)習(xí)心得

朋輩心理輔導(dǎo)學(xué)習(xí)心得

此次能夠參加朋輩心理輔導(dǎo)，我感到很榮幸。在歷時將近一個月的學(xué)習(xí)中，我以及參加培訓(xùn)的同學(xué)從中學(xué)習(xí)到了許多知識和技能，因而對其工作開展的重要性及開展方式有了深層次的理解。

在此之前，由于知識領(lǐng)域的缺乏，因而對自身及他人的心理問題應(yīng)有的重視，不假思索的認(rèn)為處于此階段的我們有著或多或少的問題是很正常的。我們不需加以重視和矯正。然而在學(xué)習(xí)朋輩相關(guān)知識后，我深刻體會大學(xué)生心理問題的嚴(yán)重性。大學(xué)生心理問題局勢亟待更專業(yè)，更徹底的輔導(dǎo)。大學(xué)生如果產(chǎn)生心理問題卻任其滋長，不僅影響自己的學(xué)業(yè)和生活，而且影響同學(xué)的心理情緒，甚者不能自拔而釀成悲劇。因此，在大學(xué)生中，開展朋輩輔導(dǎo)是很實效，很有意義的。

“朋輩心理輔導(dǎo)”，顧名思義，就是通過同學(xué)或者老師以一種平等的身份去進行心理輔導(dǎo)。朋輩輔導(dǎo)員主體不再是擁有專業(yè)知識的老師，而是掌握了一定技能的學(xué)生輔導(dǎo)員。在學(xué)生日常生活之間，朋友、同學(xué)能夠迅速的發(fā)現(xiàn)其存在的心理不健康傾向，如果同學(xué)能夠了解一定的輔導(dǎo)知識，就能做早發(fā)現(xiàn)，早開導(dǎo)，從而將心理問題的進一步惡化扼殺在萌芽狀態(tài)，做到真正的未雨綢繆。這不僅有利于同學(xué)心理健康的發(fā)展，也減輕了老師工作的負(fù)擔(dān)。所以，我毅然報名參加了朋輩輔導(dǎo)，要想即使幫助同學(xué)，就需掌握一定的知識。即使?fàn)奚欢ǖ膶W(xué)習(xí)時間去了解朋輩輔導(dǎo)，我想著也是值得的。

在輔導(dǎo)中，我深刻認(rèn)識到朋輩輔導(dǎo)有別于專業(yè)輔導(dǎo)的，對于我們朋輩輔導(dǎo)員來說，或許我能做的不再是給予輔導(dǎo)者過多的建議和指導(dǎo)，而是更傾向于去聆聽同學(xué)的苦惱，去感同身受，從而達到心與心的交流，進一步認(rèn)知，做到讓對方釋懷，解決心中的疑惑。在培訓(xùn)中，我了解到許多朋輩輔導(dǎo)的方式方法，情緒控制法，轉(zhuǎn)移法等。期間，我認(rèn)識到了相當(dāng)?shù)男睦韱栴}案例和精神分裂癥狀，深切感受到朋輩輔導(dǎo)開展的必要性。

在其間，我還了解到學(xué)會觀察，學(xué)會傾聽，學(xué)會助人的輔導(dǎo)員技能。朋輩輔導(dǎo)的對象也不僅限于個人，而且在群體輔導(dǎo)中也能收到相當(dāng)好的成效等許多實用知識。我會在今后的工作中加以熟練的運用。

總之，參與此次朋輩心理輔導(dǎo)，我收獲了許多。我會在今后的學(xué)習(xí)生活中將我所掌握的知識運用在同學(xué)的心理問題抑或苦惱糾結(jié)，促進同學(xué)心理健康的良好發(fā)展。為同學(xué)的全面發(fā)展貢獻自己的力量。

加油，我相信自己！在與老師的密切合作下，共創(chuàng)湖大學(xué)生心理全面健康的明天！

---胡敬健

土木工程學(xué)院給排水1301班