第一篇：淺談高校朋輩心理輔導的重要性

淺談高校朋輩心理輔導的重要性

摘要：擁有健康的心理是大學生健康成長，度過美好大學時光的前提條件，因此加強大學生心理輔導尤為重要。近些年來，以朋輩心理輔導的方式幫助同學解決心理問題也越來越受到各大高校的青睞，可見朋輩心理輔導對于解決大學生心理問題尤為重要，尤其是發揮心理社團在構建朋輩心理輔導體系中的作用。

關鍵詞： 朋輩心理輔導，心理問題，心理社團

剛進入陌生的大學校園，大學生必須在最短的時間內學會適應這樣一個大的集體，適應大學自由開放的學習環境，學會如何正確的處理人際交往、感情問題，同時還要抵制來自外界的種種誘惑。這樣豐富多彩的大學生活一改以往單調的高中生活，對即將踏入社會的我們無一不是鍛煉自己的階段。但是，當他們出現心理困擾的時候，他們更容易接受和自己有著相似三觀—世界觀、人生觀、價值觀的同學的勸告。因此，筆者認為朋輩輔導，是解決大學生心理問題最好的方式。

1大學生朋輩心理輔導對解決大學生心理問題的作用 1.1大學生心理問題

（1）生活問題

遠離家人、陌生的大學校園使得大學生在心理和生理上暫時性無法接受，帶著以往嬌生慣養習性的大一新生無法立刻適應大學集體的生活方式。對于那些從小到大都依偎在父母鑄造的暖棚里，從來沒有經歷過外面的風吹日曬的同學來說，獨立生活痛苦不亞于當初參加高考。因此，生活不能完全自理，不懂的與周圍的同學交流，無法正確的處理人際關系會使得大學生感覺到大學生活的寂寞和無趣，甚至擺脫不了網絡的誘惑，從而虛度了大學四年的美好光陰。（2）學習問題 高中的學習可以說是在老師和父母的監督下完成的，壓抑的學習環境和學習目標驅趕著學生不能有半點喘息的機會，填鴨似的教學方法慢慢的消磨中學生的一點點創新能力，禁錮的思維已經體會不到學習的樂趣，但是大學開放式的學習環境，讓學生自主的學習感興趣的內容，給予學生大量的自學時間。但是，任何事情都有不利的一面。很多同學習慣了以往被動似的學習方法，大學的散養管理使得他們除卻上課，絕沒有其他與學習有關的活動。一到考試，他們就焦慮不安，60分萬歲的學習要求和考前突擊的應考模式讓他們荒廢了一年又一年。（3）情感問題

身處在陌生的城市、陌生的人群，因為對新環境的恐懼和好奇讓我們對情感極度的敏感，渴望別人的關注和照顧。在自由開放的大學校園里，談戀愛是無約束的。當然，有益身心健康、學習進步的感情毫無疑問是值得肯定的，但是往往問多情況下，感情會成為一種荒廢的催生品。經常性的不上課，遲到、早退，消費不節制，在大庭廣眾下卿卿我我嚴重影響到了其他同學正常的學習和生活。當他們失戀的時候會意志消沉，甚至選擇自殺等，這無疑是一大隱形殺手。

1.2 朋輩及朋輩心理輔導的定義

朋輩指同輩的友人；志同道合的友人。含有朋友、伙伴、同輩的意思。“同輩”是指同年齡或年齡相當者他們通常享有共同的價值觀念、經驗和生活方式，具有年齡相近或者所關注的問題相同等特點。

朋輩輔導又稱“準心理咨詢”、“朋輩心理咨詢”等，是指非專業化心理工作者經過選拔、培訓和督導向年齡、地位相當的求助者提供具有心理調節、咨詢和教育功能的人際幫助過程。朋輩輔導起源于上世紀60年代美國的學校心理健康教育實踐，當時美國的學校尤其是高校，出現了針對學生的心理輔導與咨詢不能滿足大學生需要的問題。非專業兼職人員對于社區心理衛生機構的作用越來越大，一些專家試著對人格發展健全的大學生進行訓練，讓他們幫助輔導校內同輩學生。這種輔導方式很快流行于大學校園，其效果也漸漸得到認可[1]。

1.3大學生朋輩心理輔導對解決大學生心理問題的作用

（1）為大學生提供了一個互幫互助的平臺，從而達到了雙贏 大學是單純的大學生進入社會的最后一道坎，大學生面對著外界的種種誘惑容易迷失自己，產生各種影響身心健康的心理問題，譬如曾出現的校園兇殺案等，這些都源于大學生存在著一定程度的心理問題沒有及時的得到解決，在外界不利因素的干擾下做出近乎瘋狂的舉動。因此，校園中需要有相應的心理輔導機構幫助存在心理困擾的同學，而朋輩心理輔導則是時下高校最青睞的輔導方式。朋輩心理輔導員來自于廣大的學生中，他們不僅維護和促進求助者的心理健康，而且也為自己提供了實踐和學習的機會，在幫助中他們可以運用、總結和提升專業知識，在理論和實踐中更好的發現自己的不足，從而不斷的完善自己；同時這種互幫互助的行為給校園輸入了正能量，為校園營造了積極健康的氛圍，弘揚了中華民族的傳統美德，帶動了整個校園思想素質的提高，實現“助人自助，成人達己”的雙向目標[2]。

（2）提供了不同于專業心理咨詢的容易接受的環境

某次心理調查顯示：向朋友訴說是繼自我調節之后最常用的心理求助方式[2]。朋輩間的心理鼓舞、勸說和支持會比非同輩間更有效果。并且朋輩心理咨詢員的榜樣示范更能對學生起到一種潛移默化的積極作用。在朋輩心理輔導中，朋輩心理輔導的輔導員來自大學生，他們的人生觀、價值觀、生活經驗、教育程度、思維方式有很大的相似之處，通過自己的親身經歷和感受去勸說有心理問題的同學更容易被接受，更容易使他們敞開心扉，正視自己的心理問題，而不是一味的選擇逃避。現在大學校園都有心理咨詢室，同時引起周圍同學的嘲笑，因此，心理咨詢室發揮的作用有限。同時朋輩心理輔導的成員有敏銳的觀察力，能在平時的生活中發現身邊同學的點滴變化，對有心理問題的同學在初期提供幫助，從而將問題扼殺在搖籃里。大學生校園心理朋輩輔導方式

2.1校級心理社團

從全校大學生中選拔工作能力、感染力較強的同學通過舉辦活動、講座、報告會等方式答解決大學生普遍存在的問題，有全面覆蓋的作用，但是卻不能夠針對性的解決問題。校級心理社團平時主要是安排和監督各學院心理協會舉辦相關有益于大學生心理健康的活動，定期的總結各個學院在活動中的優缺點，實現了統籌兼顧的作用。2.2院級心理社團

作為院級心理社團，它主要負責學院學生的心理問題，在學院中選拔、訓練優秀的、有能力的干事在日常的工作和學習中通過對學院學生的具體觀察，舉辦針對性的有益于本學院心理輔導的活動，如心理知識競賽、大學生朋輩心理論壇，讓學生在活動中學習更多的心理知識，學會與周圍的同學互相交流、相互幫助，從而達到助人與自助的目的。

2.3班級心理委員和寢室心理聯絡員

作為班級的一部分，他們主要通過面對面的幫扶身邊同學，在平時的學習和生活中能夠洞察周圍學生存在的問題，同時通過定期的交流和不定期的針對出現的心理問題開展針對性的班級和寢室活動，如聚餐、座談會等形式，在心理和行為上雙向幫扶，促進大學生敞開心扉認識和解決心理問題。校園心理社團對解決大學生心理問題的重要性

社團組織是大學校園的一大特色，這些社團組織在學生中很受并且具有一定的影響力，社團中聚集著一些思維活躍，善于交往并且具有奉獻精神和組織才能的優秀學生，是朋輩輔導的重要載體。朋輩心理輔導要積極與校園心理社團相結合，以社團為載體讓更多的同學認識、了解并參與到朋輩輔導群體中。豐富的社團活動也可以開展豐富多彩的有益于心理健康的活動，讓更多的同學重視心理健康教育，提高自我心理調節能力，正確地面對心理問題。通過心理社團這一載體，擴大朋輩心理輔導的影響，更好的發揮朋輩心理輔導的積極作用。作為管理學院的心理社團，擔負著幫助本院全體同學解決心理困擾的重任，通過開展具有學院特色的、對促進本院學生心理健康發展的相關活動，如心理知識競賽、525心理展播月、心靈涂鴉大賽、趣味運動會、哈哈郁悶墻、心靈日志等，加深了廣大學生對心理學的了解，提高學校的心理健康教育，完善了學校的教育體制[3]。

3.1有助于大學生學習心理知識，為解決心理困擾提供了專業指導 要解決大學生的心理問題首先是增加大學生對于心理知識的認識，如果將心理學作為一個普遍性的教育課程，讓每一位同學都認真的學習心理知識，那么一旦心理困擾發生，學生也能利用自己所了解的心理知識幫助自己解決心理困擾。

基于這樣的目的，管理學院心理協會每年都會舉辦校級心理知識競賽、心理展播月等形式多樣的傳播心理知識的活動。在心理知識競賽中，參賽選手通過參加院級的心理知識初賽和校級的心理知識綜合答辯，在經過層層選拔，脫穎而出后，獲得榮譽的同時，他們更多的是收獲了心理知識。我采訪過很多參加比賽的選手，他們唯一的感觸就是增加了對心理知識的了解，他們也表示將會用自己所學的知識，去幫助身邊需要幫助的同學，從而促進了助人與自助思想的傳播。而525心理展播月則是讓學生們了解了“我愛我”心理日，通過一個月的心理知識的傳播，包括心理海報展、心理電影展播的方式，讓學生在圖畫和電影中感受到學習心理知識的重要性，從而能讓每個大學生更加愛惜自己，同時也愛惜別人。

3.2有助于大學生表達內心困擾，從而使心理困擾得以擺脫

人們常說，如果幫助別人卻不知道幫助什么，那無非是在幫倒忙。對于幫助大學生解決心理問題也是這個道理，首先你要知道求助者存在什么樣的心理困擾，這就需要他主動的敞開自己的心扉，真實的表達他對的內心。

為了發現并進一步解決大學生的心理問題，管理學院舉辦了各種直擊大學生內心的活動，包括心靈涂鴉大賽、哈哈郁悶墻、心靈日志。心靈涂鴉大賽通過委婉的繪畫的方式表達大學生的心理情況，使心理工作者通過參賽者的作品觀察到潛伏在其內心的心理困擾的同時，也得到了求助者的接受。相反，哈哈郁悶墻和心靈日志則是一種直接表達的方式，通過將內心的困擾寫在紙上的方式，公開坦誠的讓心理輔導員了解他們的內心，使心理輔導員隨時了解學生的內心動向，以便使內心出現心理困擾時就得到解決，起到了預防心理問題出現的作用。

3.3 有助于大學生加強交流，從而積極主動的融入集體

進入大學校園，面對陌生的環境，學會與其他同學交流是順利度過大學時光的通行證。相反，不懂得如何與他人交流的同學則會變得更加孤僻，甚至出現心理障礙。調查顯示，大部分存在心理問題的大學生是由于人際交往不佳，總感覺被身邊的同學孤立，從而變得怪癖，漸漸的產生了心理困擾，直至產生心理問題。由此可見，加強大學生間的溝通交流，使他們積極主動的融入集體之中也是幫助大學生解決心理問題的絕妙方法[4]。

鑒于這樣的現狀，我院心理協會開展了一系列促進大學生溝通交流的活動，如趣味運動會、女子籃球賽等不失趣味性的活動，讓學生在歡樂中感受到團隊合作的重要性，集體的重要性。同時，活動中也增設了讓學生相互溝通的環節，目的是讓學生積極主動的表達自己，而不再膽怯，不再害怕別人的嘲笑。當然，這種以問題活動來增加大學生之間的溝通交流的方式也得到了學生、學院、學校的大力支持。

總之，大學生朋輩心理輔導是對有心理問題的同學的一種幫助，同時也是心理輔導成員的一種歷練，人只有在痛苦與奮斗中，助人與自助中度過，才算是活出精彩的人生！

【參考文獻】

[1] 葉茂，吳海銀，陳堅.大學生心理健康教育導論。武漢理工大學出版社.2011 [2] 王永會，秦潔.淺析朋輩輔導員在思想政治教育中的作用[J].北京電子科技學院學報.2006 [3] 王凱旋.朋輩心理輔導：大學生心理健康教育的新途徑[J].承德名族師專學報.2006(26)[4] 申繼亮主編.大學生心理健康教育讀本[M].北京高等教育出版社

第二篇：淺談高校朋輩團體心理輔導

淺談高校朋輩團體心理輔導

趙瓊陳倩馬敏娜

摘要：朋輩團體心理輔導是近幾年高校興起的心理輔導新形勢，由于其覆蓋面廣、效率高等特點得到

廣泛的應用。但因發展時間較短，也存在很多不足。本文對在高校中開展朋輩團體心理輔導的

優勢和不足進行簡要分析，并提出相應的建議對策。關鍵詞：朋輩團體心理輔導高校

心理咨詢的實踐已經充分證明，在幫助那些

有著共同成長課題和有類似問題和困擾的人時，團體心理輔導是一種經濟而有效的方法。與個體

心理咨詢相比，團體心理輔導因受眾面廣、輔導效

率高等顯著優勢，近幾年來成為高校興起的心理

輔導新形式。作者根據自己作為朋輩團體輔導者 的經驗，對其在高校心理健康教育工作中的優勢 和不足進行分析。

１．朋輩團體心理輔導的概述

朋輩含有“朋友”和“同輩”的意思，指年齡相近、同一級別、生活境遇相似的友人。他們處于同 一個時代，具有相似的價值觀、生活經驗、生活方 式和所關注的問題。團體是指兩個或兩個以上的 獨立個體為達到特定的目標而結合在一起，彼此 間有互動并相互依賴、協同合作的一個群體。朋輩 團體心理輔導是指經過專業培訓、督導的領導者 對年齡、身份和自己相似的同學、伙伴以團體的形 式所進行的心理輔導。在高校中，主要是指在學生 之間由一到兩位輔導者同時對十幾到幾十個人進 行心理輔導。因受輔導者知識、能力、專業素質和 人生閱歷的影響，朋輩團體心理輔導在某種程度上 只能稱為“半專業化”或“準專業化”的心理輔導。２．高校朋輩團體心理輔導的優勢

團體心理輔導之所以在學校中適用且有效，是因為學校中的團體是自然而然存在的，學生都 處在相似的身心發展階段，有共同要面對的發展 課題和成長困擾，而且成長中的青少年更關注同 伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的反饋 和建議。而在高校開展朋輩團體心理輔導還有以 下優勢：

２．１解決高校心理健康教育師資不足

現階段，我國各高校里專職心理教師還處于

嚴重缺乏階段，多呈現處數萬名學生僅有幾位心 理老師的狀況，而且部分老師除了心理健康教育 工作外還兼有行政、教學等其他任務，做到對整個 學校學生心理健康狀況深入了解，完全滿足不同 班級、學院的心理活動需求常常使他們感到力不 從心，而朋輩心理輔導者的出現緩解了這一狀況。由專職心理教師直接在全校招募朋輩心理輔導

者，對他們進行定期的專業培訓、督導，讓其每人 負責一到兩個學院。專職老師起統籌規劃監督作 用，朋輩輔導者深入到各個學院，這樣就在很大程 度上緩解了心理健康教育師資不足的情況。２．２受眾面廣、效率高

近幾年來，高校越來越重視學生心理健康，大 力開展心理健康教育工作。高校學生因文化水平較高，對心理咨詢的偏見也逐漸改善，越來越多的 學生來到校心理咨詢室解決自己的困惑。而個體 咨詢需要求助者與咨詢師面對面、一對一進行幫 助，其受眾面小、效率低的缺點也日漸凸顯。專職 心理老師每周咨詢兩有限，而且有些個案需要長 期多次咨詢，所以每學期因個體心理咨詢受益的 學生數量有限。朋輩團體心理輔導每次可使十幾 人至幾十人受益，正好解決了這一問題。高校團體 心理輔導多以宿舍、班級、學院或者是學生組織為 單位進行，一次可對多人進行輔導，受眾面廣，輔 導效率高，這也是團體心理輔導得到廣泛應用的 最主要原因。２．３對全校學生心理健康狀況更好的把握，有 利于心理健康教育工作的開展

朋輩團體輔導者兼有學生和心理輔導者雙重

身份，和專職心理老師相比，由于其年齡、生活環 境、價值觀、所關注的問題等和被輔導的同學相 似，處于平等的地位，學生更容易開放自己，防御 性降低，有利于取得良好的輔導效果。而且受過專 業培訓、督導的朋輩輔導者每人分管一到兩個學 院，每次團體心理輔導直接和學生接觸，他們比學 校心理健康專職教師更容易掌握學生心理最新動 態。定期和專職心理老師溝通交流后，有利于整個 學校心理健康教育工作及時有效的開展。

２．４促進輔導者成長，推動我國心理健康事業 的發展

朋輩團體輔導者長期接受專業的心理培訓、督導，心理學知識和技能都會獲得很大的進步，個 人也會得到不斷的完善。待這些輔導者走出校門 進入社會后，會將自己作為朋輩輔導者所學的相 關知識和技能應用到自己所在的工作和生活領

域，成為下一代心理健康教育工作的中流砥柱，推 動我國心理健康事業的長足發展。

３．高校朋輩團體心理輔導的形式

團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心

理咨詢形式，它是通過團體內人際交互作用，促使 個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探 索自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式的助人過程。任何一個團體

都要經過團體的創始、過渡、規范、工作、結束五個 階段。團體的組織方式有兩類———持續性團體和

第三篇：朋輩心理輔導

在學院第一期朋輩心理輔導員選拔與培訓會上的講話

富有愛心的志愿從事社會公益活動的大學生朋友們：

大家下午好！

今天我院朋輩心理輔導員培訓班開始了。這次培訓班的舉辦，標志著我院心理健康教育工作即將經歷新的深化和發展。我院的心理健康教育工作從一開始就得到了學院領導的重視與支持。近年來院大學生心理輔導中心的老師們在衛生所徐所長的熱情運作和學生工作部的積極配合下，開展了心理咨詢、危機干預、心理普查及心理檔案的建立等一系列工作，但由于學生人數較多，心理健康教育師資不足，有的工作還很難形成系統，觸角不能延伸到學院每一角落。為了更加有效的開展工作，進一步完善和加強“學院—系部—班級、宿舍”三級心理保健網絡，使三級網絡無縫對接，進行朋輩互助是非常重要的形式。

什么是朋輩互助？所謂的朋輩互助就是指同齡人之間的心靈互助。這里就涉及到一個“朋輩輔導”的概念。“朋輩輔導”是指同學之間或年齡相仿的朋友之間進行心理開導、安慰和支持等心理幫助。

設立朋輩輔導員、班級心理委員，通過開設課程，舉辦講座、培訓，組織社團活動等方式，在學生中選拔朋輩心理輔導員是重要的組織保證。

學校心理中心要有計劃、有目的的對朋輩心理輔導員進行相關知識、技能技巧等方面的培訓和素質拓展訓練。

在培訓上崗后，朋輩心理輔導員必須熱情地投入工作，應該在生活中細心觀察，關注身邊同學的心理變化； 應該坦率、真誠、熱心地為有需要的同學主動提供幫助；應該將主動求詢、傾訴，克服封閉壓抑，積極開放自我等心理健康理念滲透到周圍學生心中。同時，還應該密切與學校心理咨詢中心聯系，將其發現的較為嚴重的心理問題及時與心理教師溝通，尋求積極的解決方式，做到防患于未然。` 朋輩心理輔導員以接受宣泄、解釋、鼓勵、指導與督促，改善周圍環境等多種方式為同學們提供幫助。在做一名好的傾聽者的同時，還要做一名解惑者，為同學間的心理沖突提供幫助，還要配合學院心理中心宣傳、組織和參與講座、沙龍、同輩團體訓練等活動。

需要說明的是我們的心理委員的工作不僅是針對心理問題來開展工作的，更多的是要從自己做起，開展班級的心理活動，帶動和組織全班同學學習心理健康知識，提高心理健康意識，實現身心健康。

為什么要在大學生中開展朋輩心理互助活動？

首先，同學之間共同學習和生活，相互交流和溝通頻繁，而且學生也喜歡向同齡人打開心扉、交流感情、傾訴煩惱。如果能具有一定心理健康知識，在相互交流溝通的過程中，同學之間就能得到更好的心理幫助。

其次，助人與自助是內在聯系、相互影響的，朋輩心理互助活動有助于提高廣大學生心理衛生的意識和能力，助人的同時也能提高自身的心理調節能力，提高人際溝通、情感交流的能力，學會關心別人、接納別人，學會共處、學會做人，當自己碰到心理問題時，也可以自己幫助自己，從而達到助人者自助的效果。

第三，朋輩心理互助活動有助于提高學生心理互助、自助的意識和能力，這種意識和能力正是當代大學生應該培養和具備的基本素質，它將會在你們未來的事業和生活中起到十分積極的作用。當然，要有效開展朋輩心理互助活動，前提是同學們必須具備必要的心理衛生知識。為此，我們將有計劃、有組織地對你們進行心理衛生知識和心理互助技能的培訓，幫助同學們提高朋輩心理互助的基本能力。希望通過培訓，培養一支朋輩心理互助活動的骨干和積極分子，推動同學之間心理互助活動的科學、有效開展。

關于活動的開展，對大家提幾點建議和要求：

一、掌握心理學專業知識是前提

心理學是現代生活中人們最廣泛涉及的問題，可以說人的生活首先也主要是由人的心理與行為支撐的，無論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學，都需要心理學知識與幫助，因此學習心理學知識對于我們個人的發展和對別人提供幫助都是非常必要的。

二、做個有責任的細心人是關鍵

心理委員作為班級的一員，在日常生活工作中一定要細心觀察，及時發現，及時上報，及時干預，預防危機事件的發生。是否具有責任感本身就是一個人成長的體現，你在幫助別人的同時自己也獲得成長。

三、尊重同學是最起碼的要求

心理委員在工作中一定要尊重同學，要為同學保密，在處理危機事件的時候更是要如此，一定要為同學著想，要把對同學的傷害降低到最低限度，否則我們很有可能沒有把事件處理好，相反，造成更多的不穩定因素，在同學中間留下極為不好的影響。

四、保持自身健康的心理狀態是支柱

這一點很重要，如果作為心理委員，自己都處于一個心理亞健康狀態，就不能更好地幫助同學，這就要求心理委員要注意自身心理健康狀態的調節，勞逸結合，踏踏實實把工作做好，不可以心浮氣燥，急功近利。

五、善于溝通是提升工作效能不可缺少的因素

溝通是一門學問，心理委員一定要加強這方面的學習和鍛煉。溝通的方式不僅僅是語言，這是最初級的，有時候一個表情、一個眼神、一個微笑也許比語言更有效。

六、真誠地付出愛心是工作的境界

一個人能力強，有魅力，并不意味著這個人就適合從事班級心理

健康教育工作，心理健康委員只有真誠的付出，發揮親和力，才能深入到同學當中，才能獲得同學的接受與歡迎，才能贏得同學的尊重與信任，才有可能把工作做好。

最后，再次感謝大家，祝大家學習順利，生活愉快！預祝我院心理健康教育工作更上一層樓！

第四篇：朋輩心理輔導

如何更好地開展朋輩心理輔導

大學階段是青年學生人格發育的重要時期。從跨進大學校門的那一刻起，大學生們就面臨著許許多多極易造成心理困惑甚至導致心理疾病的問題。首先，是生活目標與學習動力問題。中學階段，“考取名牌大學”是許多學生埋頭苦學的內在動力和外在壓力，而今這一目標已實現，許多學生找不到生活的目標和學習的動力。其次，是環境適應問題。從中學時期的家庭生活、個體為中心到大學階段的群體生活、以宿舍為中心，從中學階段的“滿堂灌”、“題海戰術”到大學階段的“獨立思考”、“崇尚創新”，大學生們必須學會處理各種復雜的人整理人際關系，必須掌握新的、符合大學學習規律 的學習方法。第三，是生理與情感需求問題。在青年學生正常的身心 發展 過程中，隨著其生理機能和性心理的成熟，特別是對愛情的向往和追求，必然會引發青春期的種種困惑和煩惱。另外，大學生們還會面臨 經濟 壓力、考試 壓力、就業壓力等問題。在專業心理咨詢員嚴重缺乏的客觀實際下，培養造就一批朋輩心理咨詢員并使之真正發揮作用，從而加強對大學生的心理健康教育，是解決大學生以上問題的有效途徑，也是新形勢下加強大學生思想政治教育工作的必然要求。

為了更好地開展朋輩心理輔導，我覺得以下幾點值得參考。1.構建朋輩心理輔導的工作體系

建立“學校—學院—班級—宿舍”的多級朋輩心理輔導體系，即學校一級成立學生心理協會；學院一級成立包括輔導員在內的朋輩心理輔導中心；在每個學生班級增設心理委員和宿舍心理信息員，原則上在學生自愿、輔導員推薦的基礎上產生，歸入學院一級朋輩互助隊伍中，并給予必要的系統培訓。

2.招募、培訓和使用朋輩心理輔導員

在學生中廣泛宣傳，為招募工作鋪墊。招募時，通過艾森克人格量表(EPQ)、大學生人格問卷(UPI)和面試對報名學生進行篩選，確定朋輩心理輔導員人選。朋輩心理輔導員應具備以下特征:心理學知識基礎較好，對心理學學習有濃厚興趣;性格外向，為人熱情開朗;親和力較高，平易近人，善解人意，關心他人;思維清晰，善于傾聽;有健康的人生觀、價值觀;具有組織學生團體活動的經驗。招募后，對朋輩心理輔導員進行心理咨詢的基本知識、大學生心理發展知識和注意事項的培訓。而且，朋輩心理輔導員在上崗前必須進行見習和實習，使他們在實踐中感受、體會朋輩心理輔導的具體方法，培養他們處理實際問題和偶發事件的能力。

3.朋輩團體輔導與朋輩個體心理輔導相結合

朋輩團體心理輔導是指在經過系統培訓的專業工作者的指導下，根據求助對象問題的相似性組成團隊，通過共同探討、訓練和引導，促進團隊成員共同發展，解決求救對象存在的心理問題。團體輔導主要以生動活潑、同學們喜聞樂見的活動、游戲為主，具有較強的趣味性、潛移默化性。朋輩團體心理輔導，對大學生所普遍關心或部分同學所共同存在的心理問題的解決是有效的，如怎樣提高自信心，如何處理宿舍的人際關系，如何對待情感問題等，通過朋輩團體心理輔導，往往能達到比較理想的效果。另外，通過團體心理輔導，創設寬松的氛圍，也有助于相互間建立起一種互相信任的良好關系。

朋輩個體輔導的主要形式是針對部分學生進行個別心理咨詢，可以實行輪流值班制度，通過電話咨詢、網絡咨詢、書信輔導和面談等形式進行。通過個別輔導，及時幫助同輩明確問題，找出原因，緩解壓力，化解矛盾沖突，矯正錯誤認識與不良行為，將問題解決于萌芽狀態，避免惡化為嚴重的心理疾病，有效地預防問題行為發生。

4.注重建立基層的心理援助與危機干預機制

班級心理委員和宿舍心理信息員是深入班級和宿舍開展朋輩心理輔導的中堅力量，他們立足于本班，及時反饋同學中存在的心理問題和心理需求，承擔著心理問題的預警和后期跟蹤工作。在班集體中宣傳普及大學生心理衛生知識，傳播心理健康理念；向同學們介紹學校心理健康教育工作和心理援助設施；關注班級學生心理狀況，主動開展朋輩心理輔導活動；深入觀察并及時反映本班學生心理動態，當發現有學生處在心理危機、應激狀態或發現心理明顯異常學生時，在第一時間向有關部門反應情況，或轉介當事人到學校心理咨詢中心尋求幫助，同時做好心理問題學生的后期跟蹤與援助工作，便于及時發現有關情況，幫助其恢復心理功能和保持心態平衡；建立定期反饋制，每隔兩周或是一個月，班級心理委員要以書面形式向學院朋輩心理輔導中心進行信息反饋。通過心理委員和心理信息員，不僅使得同學們的各種意見得到反饋，把某些可能的矛盾解決于萌芽狀態，而且也為朋輩心理互助隊工作的開展提供了很好的素材。

5.廣泛開展心理知識的宣傳普及活動

依托朋輩團體開展各種心理互助活動，這是朋輩心理輔導的重要載體，要充分發揮學生的主體性和帶動作用。

一方面，可以利用校園廣播、編印刊物、櫥窗、板報、校園網絡的作用，大力宣傳普及心理健康知識，傳播心理健康理念。另一方面，可以通過心理健康教育月，舉辦朋輩心理講座、朋輩心理劇、朋輩心理沙龍、心理知識競賽、演講征文、趣味心理游戲、心理電影賞析等系列活動，對學生進行心理健康教育，傳授心理調適技能，營造“關注心理、關愛自我”的校園氛圍。

文法學院

行政管理 101

黃慕迪

第五篇：朋輩心理輔導

大學生常見的心理問題及其應對

大學時期是人生的重要轉折期，大學生雖為時代驕子，青年人中的佼佼者，但仍擺脫不了年齡的限制，大學這個特定的環境里，在學習和生活中經常會遇到各種矛盾。在這些矛盾面前又常常感到束手無策，百思不解，因而他們也就常常深陷孤獨之中。據有關資料調查表明:常有孤獨感的大學生占30.5%，少有孤獨感的占33.1%，從未感到孤獨的學生幾乎沒有。由此可見，大學生的心理疾病如不加以控制，久而久之勢必將其引入歧途，引發各種不良行為問題。如何及早地發現和預防大學生的心理障礙與心理疾病，如何做好心理咨詢，如何能解決他們的實際苦惱，使他們能夠盡快適應客觀環境和妥善解決各種矛盾，心理疾病能夠及早地得到治療，這是一個重要而艱巨任務。

大學生常見心理問題的成因與對策：

1、強烈的好奇心、企圖標新立異、特異生活經歷等有時會對學生的性格產生極大的影響，會經常左右他的一舉一動，使學生變得頭腦簡單、妄自尊大、固執偏激。出現逆反心理。

處理方法：

一是引導學生廣聞博見。二是提高學生的分析能力。三是增強學生解決問題的辦法。

2、對學生行為規范過多過嚴，與學生的承受程度差距甚遠，學生極易產生壓抑感；學生的學習和生活負擔過重，超過學生的承受能力，就會感到痛苦和壓抑；學生的人際關系緊張，理想、愿望、交友等方面的需求得不到滿足，自然會產生孤獨無援的壓抑。從自身原因講，個人的某些身心條件較差。如長得不俊，生理缺陷，才技不如人等，都可能引起或擔心引起別人的嘲笑，而感到壓抑和痛苦。

解決辦法：

一是引導學生正確面對社會和環境。二是教育學生正確看待自己，要自己接受自己，確立一種自強、自信、自立的心態。三是鼓勵學生多讀些名言哲理。四是幫助學生多開展與人交流活動。五是督促學生多鍛煉身體。

3、學生處于青春時期，由于神經系統和內分泌系統的短暫失調，容易給人帶來較大的情感波動，并常使學生處于情感低潮。使得一些性格內向、情感細膩的學生容易產生冷漠。，當失去親友、學習不順和健康不佳時，會失去生活的動力和信心。這時，冷漠就可能產生。有的希望越高，一旦不能實現，失望也越大。所以，冷漠源于一種觀念的狹隘和過高的成就動機（過高的成就動機帶來沉重的心理負荷）。

解決辦法：

一是熱愛生活教育。二是多與其交流。三是鼓勵他從小事做起。四是對其要求不必太高。

4、幾乎所有的學生都有過某種程度的羞澀和膽怯，不過有些學生表現嚴重，見人不敢抬頭，不敢說話，不敢正眼看人。大大妨礙了與別人交流和溝通，內心有強烈的心理壓力，需努力克服。

解決辦法：

一是要求學生有意識地多接觸人。二是啟發學生多想到自己的優點和長處。

5、學生的自私心理，表現為以自我為中心，一事當前先考慮自己的利益，一味想滿足自己的各種私欲，對集體對他人過分的依賴，只想索取，不想付出，缺乏責任感，解決辦法：

一是教育學生認清危害。二是引導學生自省自警。三是鼓勵學生多做好事。

6、學生間的攀比及在新型社會結構中找位和重新定位的問題，而患得患失、戰戰兢兢、心神不寧，就不可避免地產生一種浮躁心理；

解決辦法：

一是教育學生與人比較要正確。二是啟發學生為人做事要務實。三是要求學生遇事處事要思考。

7、自卑心理比較強的學生有小心、內項、孤獨和偏見、完美主義等性格特征，影響正常發展。長期自卑感籠罩的學生，不僅自己的心理活動會失去平衡，而且生理上也會引起損害。生理上的損害反過來又影響心理變化，加重自卑心理。因此，應該盡力解脫自卑心理。

解決辦法：

一是引導學生要自我轉移。二是引導學生學會自我激勵。三是培養學生各類興趣。四是教育學生要會學習名人。

朋輩培訓之感想篇

一直都很喜歡心理學，所以看到朋輩心理輔導工作站招新，便托學姐給我報名表，并很榮幸的加入了此組織。

我們經過了幾次新生培訓，總的來說，收獲頗豐。以前，跟別人交流，解決心理問題時，總是自我感覺良好的為別人拿主意，但有時效果不佳，卻一直不明究竟。經過培訓后，我知道了，不是我們給他們意見，而是應該在了解他們情況，與他們達到“共情”的情況下，引導他們自己去尋找解決辦法，這才能做到從根本上解決問題。上次培訓中，老師深入的給我們講了朋輩心理輔導員的輔導技巧，獲益匪淺啊。首先講的便是要學會“傾聽”，并營造一種和諧安全的氛圍。“傾聽”是一門藝術，也是一門技巧，要聽具體問題，小細節也不能忽視等等。關于“傾聽”的內容，對于我們來說的確十分重要。無論是對于交友來說還是對心理輔導都是十分必要的。我們得時刻緊記著。其次，劃分問題粗細、前后及輕重，選擇合適的方法引導受訪者解決自身問題。最后，布置根據受訪者需要的內容，具體明確并與當事人匹合的家庭作業。

其實，我感覺我們學了那么多理論的東西，關鍵在于運用。有時候，東西在上課的時候聽了，下完課就忘了。只有當自己心里有那么種感覺的時候，潛意識里明白：自己已經掌握了。所以現在就是要理論聯系實際，將所學靈活運用，幫助同學。

多學會一門技術，以后就會多一條道路。就“心理學”而言，不象學計算機，化學那樣“產出”那么明顯和迅速。但是它真的以后會對自己產生很大的幫助。包括發掘自己的潛能，調節自己的心理，以更好地投入到正常的學習和工作中。學習心理學也不是一夕一朝就能達到一個境界的，需要不斷的加強理解與實踐。