第一篇：合理安排學生的假期生活

合理安排學生的假期生活

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愛玩是孩子的天性，但在中國現實語境下，幾乎所有孩子的父母，都把孩子當成“龍種”，百般呵護千般關愛。奶粉要用進口的，奶瓶要用牌子的；又是唐詩沁潤，又是音樂熏陶。稍長，許多孩子已經成為各種興趣班的“上班一族”，以致“舞蹈班、體操班、美術班，班班滿員；學前忙、學中忙、學后忙，忙里無暇”。在“不能讓孩子輸在起跑線上”的引導下，本該無憂無慮的童年，早被父母各種計劃、憧憬、期許取而代之，孩子成了艱辛的小大人。即便游戲，也是在教育專家的設計下，帶有明確功利的目的，哪里還能享受到純粹的玩耍和天然的樂趣！

之所以要放暑假、寒假是教育規律的需要。因為經過一段時間的教學，老師和孩子，都需要得到休整，包括身心的放松和腦力的恢復，同時需要實踐知識的補充。所謂“文武之道，一張一弛”是也。如果沒有寒暑假，老師滿堂灌，學生只管聽，就像填鴨子，老師得不到更新知識的機會，孩子得不到體力精力的補充。

所以，滿足孩子天性，給孩子一個“瘋狂”的暑假，應當是安排暑假生活的原則。在這個前提下，身體虛弱的鍛煉身體、興趣盎然的培養興趣、條件許可的外出旅游、想要實踐的走入社會，就算到農村走走親戚，看看牛是怎么養的，羊是怎么放的，花生結在樹上還是長在土里，真實體驗“鋤禾日當午，汗滴禾下土”的滋味，從而懂得盤中餐來之不易的道理，都是有益的活動。但是也要注意安全，不要發生任何意外。

第二篇：學生如何合理安排假期生活

學生如何合學生如何合理安排假期生活

口播：觀眾朋友您好，又到了一個快樂的暑假，又到了孩子們最開心的時候了。但很多家長在這個時候也開始隱隱擔心起來，網絡，游戲，電視，出游等等，孩子們會不會完全沉迷在這些活動之中，而忘記了學習呢？家長和老師又應該如何合理安排假期時間，使孩子娛樂學習兩不誤呢？今天我們就請到了昌邑市文山中學的姜老師，來教大家過一個開心而有意義的暑假！

老師簡介：姜文波

主持人：姜老師，您認為設置暑假的初衷是什么，也就是為什么要放暑假呢？

老師：暑假，從字面意思就能看得出：首先是因為暑天天氣太熱，不利于孩子們的學習；而他的另一個更重要的目的就是勞逸結合，將漫長的一年分為兩個學期，在暑假里孩子們可以放松身心、自我補缺復習、印證書本知識和實現自己平日實現不了的夢想。現在的暑假大都是為了提高孩子們的動手能力和社會實踐能力。

主持人：那么據您的觀察。孩子們現在的暑假大都是怎么過的？ 老師：現在很多孩子會反映暑假與學期沒有區別，這主要是因為現在學生的暑假生活充滿了家長安排和設計的培訓，暑期成為學期的延伸；與之相反的另一個極端就是家庭的溺愛，導致了孩子在假期中無所事事，每天除了睡懶覺就是上網、除了看電視打游戲，這些做法無疑就使暑假的存在失去了意義，孩子本身也并不會快樂。

主持人：嗯，您認為不快樂的原因主要有哪些呢？

老師：主要表現在三方面：第一是缺生活，孩子的暑期生活還不夠豐富多彩，培訓、作業占據了大部分時間。

二是缺自主。近半數家長給孩子報名參加了文化課培訓，逾三分之一的參加了才藝類培訓，而從學生角度來看，喜歡文化課培訓和才藝培訓的學生分別只有4.8%和6.2%。

三是缺同伴，長長的一個暑假，有70%多的學生主要是和長輩在一起，9.8%的學生經常單獨一人在家，2.6%學生主要和保姆或家教老師在一起。而只有10.9%學生主要是和同齡伙伴在一起。

主持人：這么看來，現在的假期似乎改變了設置的初衷？

老師：從某些方面說，的確是的。但是這些狀況都是孩子不愿意的，家長的強迫學習，給孩子報各種各樣的學習班，往往致使孩子產生逆反心理，壓抑了孩子的個性，因此往往是事倍功半。

而放任自流型的孩子，則會因為家長的漠不關心，在假期當中，學習一些沾染上一些壞習氣，甚至走上不良之路。

主持人：其實快樂暑假無非就是會學和會玩兒啊，那咱們先來分析一下怎樣才能讓孩子們學好？

老師：是的，孩子的主要任務還是學習，因此，家長首先要給孩子定一個行之有效的學習計劃，可以簡單點：

因為假期中的學習相對輕松一些，簡單的學習計劃，會使學習更有針對性和目的性，學習效果會更好一些。

2、就是孩子本身要合理安排學習時間。

很多孩子是在臨開學的最后幾天趕作業，這是不科學的，因為這樣寫出的作業質量不會很高，起不到應有的作用。正確的做法應當是每天抽出一定的時間來學習，特別是假期中的前三分之一和后三分之一時間。通常在放假的前些天適合復習鞏固上學期的知識，為后面的學習做好鋪墊；而假期后三分之一的時間更適合預習下一學期的知識，為新學期的學習打下良好的基礎。

3、學習內容要有針對性。

假期中學習的時間畢竟是有限的，俗話說：“好鋼要用在刃上”，所以假期的學習要有一定的針對性。在學習內容上，一是要完成老師布置的假期作業。老師在設計假期作業時一般會綜合考慮學生學習的實際情況，所以一般都比較科學。二是根據復習中發現的各學科重點知識中的薄弱環節來查缺補漏。

4、選擇適合孩子的學習班。

現在這個問題是比較嚴重的，家長往往對上暑期班的認識有誤，貪多現象明顯，有的甚至一個假期報上四五個班，殊不知“過猶不及”，家長這種迫切的功利心理會阻礙孩子藝術細胞的正常成長，扼殺孩子對藝術的興趣，往往是事與愿違。

主持人：說到學習班我覺得您是不是應該再給我們家長朋友提一些合理化的建議？

老師：首先，家長要客觀評價孩子的學習成績，決定孩子的報班方向。比如學校的課業成績都很優秀，就不能再讓孩子上同步提高類班。而如果孩子在校學習成績一般，自己又有上進心，那就可以對癥

選擇一兩個同步提高班，讓孩子學習成績穩中有升。

第二，報班不能盲目。貪多求全，給孩子報上四五個班，很容易使孩子疲于應付而產生厭學情緒。選報一至兩個興趣班，可以讓孩子在暑期里學到新的知識，有張有弛的生活。

第三，心態要正確，切忌急功近利。有的家長給孩子報班，尤其是特長班，抱著急功近利的想法，覺得最好是快出成績。種急于求成的心理，對孩子的興趣培養極為不利。

第四，報班要有長遠眼光，不能忽視培養孩子的潛在素質。比如通過科技活動，為孩子樹立科學意識，培養科學精神，形成認真求索的優良習慣等等。主持人：嗯，我們剛剛談了要學好，而我們不能忘了暑假的初衷，就是讓孩子放松心情，不是嗎？

老師：是的，因此除了學好，還要玩兒好，所謂的“玩兒好”，無非就是讓孩子做自己喜歡的事。

其實每個孩子都有自己感興趣的事情，都有自己的興趣愛好，可能平時在父母老師眼中覺得會妨礙學習而一直被禁止。而在假期中，父母可以相應的多給孩子一些自由的時間，做一些自己想做的事情，父母只要幫孩子把握好尺度就可以了。比如可以讓孩子練練游泳啦、彈彈琴啦、踢足球、打籃球啦，從孩子的興趣出發，給孩子一個指引，創設一個環境；另外，每天可以拿出一定的時間讓孩子上上網、看點電視，甚至也可以適當玩一點游戲，當然了，尺度

非常重要，時間和內容要有一定的范圍，有害身心健康的東西是絕對不能碰的。

家長也可以引導孩子做一些體驗類的活動。

比如讓孩子做一些家務，鍛煉一下他們的生活自理能力；參加一些田間勞動，到工廠里面打打工，這些既可以鍛煉身體和意志，也可以讓他們更加珍惜自己的學習機會。

有條件的呢，可以帶孩子外出旅旅游。可以選擇一些紅色景區或者有意義的夏令營，通過這些活動，可以使孩子回顧歷史，樹立自己的遠大理想。

主持人：嗯，我的暑假我做主，讓我們把管理暑假的權利還給孩子。其實讓孩子學會規劃自己的假期，也就是讓他們學會設計自己的未來、規劃自己的人生！好，希望姜老師的話能夠給電視機前的家長朋友帶來幫助，再次感謝您的參與！同時也感謝電視機前所有觀眾朋友的陪伴，讓我們下期再會！

第三篇：如何引導孩子合理安排假期生活

如何引導孩子合理安排假期生活

隨著假期的來臨，孩子們開始計劃自己的假期該怎么過。那么假期里究竟該如何合理支配自己的時間呢？教育學家認為，假期生活具有較強的自主性，不受課堂形式和集體紀律的束縛，是培養學生創造性品質的好時機。假期除了做好身心調節，比如合理安排作息時間、鍛煉身體，還需要有計劃地進行課業復習，并且培養

健康有益的興趣愛好，豐富假期生活。家長應對學生的假期生活有正確的指導。家長在安排好孩子假期學習生活作息的同時，也需要關注孩子的心理健康。多與之交流，緩解平日的緊張情緒，協助他們解決內心的矛盾。家長首先要明白，放假的時間應讓孩子以休息為主，如果家長在假期把孩子的學習生活都安排得滿滿的，甚至比平時的學習任務還緊張，結果只會適得其反。

引導孩子規律作息

很多同學一放假就打亂了原來規律的生活作息，因而時常感覺空虛和無聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保證適度睡眠，避免孩子長時間沉迷于電視或電腦，是家長在孩子假期期間需要關注的第一個問題。

良好充足的睡眠有助于消除疲勞，恢復體力和精力，同時有助于增強人體免疫力，保持心情愉悅，維持心理活動的正常進行。對于還處在生長期的青少年來說，充足的睡眠還能夠起到促進生長發育的作用。盡管如此，睡眠也不是越多越好。因為人在睡眠時，血液循環減慢，養分和氧氣對大腦的供應大為減少，若睡眠時間過長，腦細胞會得不到足夠的養分，致使活動能力減弱。同時，肌肉組織長時間過分松弛也會引起疲倦感。所以很多同學在補充了十幾個小時的睡眠之后，仍然感覺全身無力、精神萎靡，甚至可能出現頭暈、頭疼等癥狀。

一般來說，青少年應保持8小時左右的睡眠，年齡越小所需睡眠時間越長，10歲以下的兒童睡眠時間應保持在9-10小時。孩子放假在家，沒有了第二天上學的嚴格時間限制，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體健康，家長們要根據情況加以控制，避免“越歇越累”的情況出現。

多參加戶外鍛煉

孩子平時上學功課忙，鍛煉時間較少，單憑簡單的體育課很難滿足強健身心的需要。假期則是增加鍛煉的好時機。雖然假期獨自進行戶外運動很難堅持，但有不少鍛煉方式可以選擇，比如羽毛球、乒乓球、籃球……建議每天安排30-60分鐘的中低強度運動，不但能夠促進體格和神經肌肉的發育，還能提高人體的免疫力，增強心肺功能，使人體保持心情愉悅，精神抖擻。

家長需要明確的是，假期中除了課業學習，也應多重視孩子的體驗式學習。上學時，孩子以學業為重，家長也很少有意讓孩子參與家務，而假期讓孩子做些簡單家務，也是對孩子的一種鍛煉。假期時間較為寬裕，尤其是雙職工家庭，孩子是一家三口中在家時間最長的一員，除去學習和娛樂，孩子還可以幫助家長做些家務。這樣不但能讓孩子學會更多的生活技能，同時也能豐富孩子的課余生活。父母可以在每天上班前把今天需要孩子完成的家務寫在一張紙上，比如打掃房間、洗衣服、做飯等等。每天為孩子安排一些力所能及的簡單家務，不僅可以減輕父母的負擔，也可以讓孩子感受到自己對于家庭的重要，增加了成人感和成就感。

慎重選擇課外輔導班

每到假期，各種補習班層出不窮。家長望子成龍心切，同時也擔心孩子落后于他人，常常為孩子同時報名多門科目的補習班，使孩子還沒有調整休息好，就背起了另一種包袱。所以，家長在為孩子選擇假期補習班、興趣班的時候，也應尊重孩子的想法，避免讓孩子承受太大的壓力。

假期是兩個學期之間的休息和承接期，學生需要利用假期對上一學期的學習作一個歸納和總結，看看有何不足，哪里需要改進，及時進行查漏補缺。各種課外輔導班、學習班給了學生和家長更多的選擇，面對種類繁多的補習班、拓展班、興趣班，家長和學生究竟應該如何選擇呢？這里最重要的一點就是——適合。所謂適合，就是要根據孩子的需要進行選擇，比如基礎不牢固的孩子可以選擇補習班，知識掌握較好的孩子可以選擇拓展班，愿意在課余時間發展興趣愛好的孩子可以選擇興趣班。此外，一些社區也在寒假期間為孩子們安排了各種活動，比如公益勞動、志愿服務等，這些活動不僅有益于培養孩子的奉獻精神，也有利于提高孩子的思想道德素養，家長應鼓勵孩子們參加。

最后強調一點，父母不應該把自己的意愿強加給孩子。家長是否把假期的支配權交給孩子，可以視孩子的自主意識、自理能力而定。但并不是說家長可以不聞不問，聽之任之。對于孩子想做什么，做了什么以及會產生什么樣的結果和影響，家長需要心中有數，一旦發現孩子出現偏差，應立即進行糾正和引導。

第四篇：假期學生如何合理安排學習與休息

假期學生如何合理安排學習與休息 合理安排學習和休息，有兩種方法：一是按照自己的計劃，二是根據自己的感覺。

根據自己的計劃，就是依據自己在假期中規定自己要完成的學習任務或者其他的活動，來安排的自己的學習活動以及休息。每個同學對自己的要求不一樣，對自己在假期中安排的學習任務也會不一樣，學習的時間當然也不能一樣了。人本來就是不一樣的嘛，這就應該是“假期長長，各取所需”了吧。有的同學為了在假期中盡量利用假期的時間往上趕一趕，那么他可能在假期中給自己安排的任務也相應的就會多一些，休息就會少一些，時間總是有限的；

有的同學就是為了在假期中好好玩一玩，彌補自己在上學期間想玩的需求，可能就會盡量多地安排自己玩耍的時間；

也有的同學，就是為了鍛煉自己的自控能力，利用假期自己說了算的時候，來鍛煉自己的自控能力，他的重點可能就不是在需要學習多長時間上了，而是關注自己到底能夠堅持多長時間的學習，他可能就會盡量多地安排自己的學習時間。

根據自己的感覺，就是依據自己的疲勞感和興奮感來安排自己的學習。這是一種隨心所欲的安排，能讓人感覺到休閑，舒適，但是學習效率一定不會很高。這對于那些學習水平已經很高，或者根本就沒有學習要求的同學都是可以的。每個人的經歷不同，受到的磨煉不同，理想不同，吃苦的程度不同，當然對是否累了的判斷就不會是一樣的。

曾經有一位同學的母親對自己的兒子說，你能不能像某某人那樣學習？兒子說，那得累死啊！后來我問那位學習很用功的同學，是不是感到很累？他說，累什么？一點累的感覺也沒有。

是的，吃核桃，對于那些牙齒尖硬的人來說，是件樂事，而對于那些懶得啃骨頭的人來說，就是一件麻煩事。我們可以拜訪一下那些學習很優秀的同學，特別是那些對學習樂此不疲同學，他們在學習上花費的精力要遠遠大于其他同學，而疲勞感卻又遠遠低于其他同學。

從這一點來看，如何判斷自己是否累了，我也沒法一下子說明白。但我可以確定地說：當你學習感到頭昏腦脹的時候，就是你累的了的時候，而僅僅限于你自己，并不能說明任何人做到你做的這些事情就都會感到累的。你的疲勞感，并不是說明你真的需要休息了，而是說明達到了你的腦力勞動的極限；而且這一極限也并不是說，就是確定不變的了，還是可以突破的。

其實，現在你們高中生的學習，正是不斷突破作自己極限的憑借。既有知上的極限，也有能力上的極限，更有思想意識上的極限。誰如果僅僅是感覺到累了就停下休息，那么，他的毅力和耐挫力，就永遠不會超過這個水平，因為，他放棄了超越自我的機會。

當你感到疲勞的時候，再多做一點有效的事情，這就是對自己極限的突破。一次突破一點，連續幾次下來，就可能會有很大的進步。我們想一想，體育訓練，體育競賽，不就是在這樣一點一點地突破人類的活動能力的極限嗎？任何一個人，他的成長其實就是對自己的極限的不斷突破，等到他不能夠再突破自己的任何極限的時候，這個人就到了他人生的極限，以后只能后退衰敗，不可能再有進步了。高中生，真是朝氣蓬勃的成長時期，不應該依靠自己的累不累的感覺來安排自己的學習任務，道理就在于此。這也正是孟子所說的：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其心，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”的意思吧。

同學，你是否也能夠不斷地“增益其所不能”呢？假期，勞累，就是“增益所不能”的最好憑借。

第五篇：家長教育心得：如何合理安排孩子的假期生活

如何合理安排孩子的假期生活

[摘要] 假期就是孩子一個很長的業余時間。老師常常發現，經過一個假期孩子變化很大，只不過有的變得更好，有的變得差了。

[關鍵詞] 假期 計劃 充實

當今，人們的生活節奏越來越快，生活水平越來越高，大部分的父母都很繁忙，相對的也忽視了孩子們的假期生活。可是假期生活是孩子們不可缺少的組成部分。假期的生活既要輕松活潑，達到積極休息的目的，又要充實有意義。所以我對本校孩子們如何安排自己的假期生活做了一個調查，調查中我發現：

不管是城區學生還是農村孩子都有百分之四十的學生制定計劃，期中一半的孩子的計劃是由家長制定，剩下的學生自己制定計劃并且認真的實施計劃；還有百分之六十的學生沒有計劃，處于想干嘛就干嘛的自由狀態。對于有過半的孩子沒有制定計劃的想法，我個人覺得這是比較悲哀的，他們甚至認為假期就是留給我們放松的、休息的，根本不需要有精密的計劃。愛因斯坦有一句名言：人的差異在于業余時間。假期就是孩子一個很長的業余時間。老師常常發現，經過一個假期孩子變化很大，只不過有的變得更好，有的變得差了。因此家長應該非常重視孩子的假期生活。例如有一個學生在《我希望有這樣一個暑假》中寫道：“ 我希望有這樣一個假期：清晨, 可以懶懶地躺在床上,……吃完了早飯,便坐在柔軟的沙發上,打開電視機,找一些電視劇看,……到了下午,坐在舒適的轉椅上,吹著電風扇,開始玩電腦。先玩一玩網游,和朋友們共同在虛擬的世界里奮戰, 玩累了,再到上邊聊一聊,寫幾篇笑話;之后再玩會兒賽車游戲, 最后再玩玩角色扮演類的游戲,體驗各種各樣的生活與經歷。如果眼睛累了, 騎著自行車去兜兜風,……到了晚上,坐在院中的花壇邊,看群星閃爍,伸出手掌去捕捉月光的清輝----一切都是那么平和、安詳。沒有作業,只有玩,只有放飛的思想”這些愿望雖然可能出于對負擔過重的反叛，但是作為假期的安排，顯然是不可取的。家長如果對此放任不管，不加分析地滿足孩子的所有需要，肯定會害了孩子。在假期培養孩子自我教育能力的過程中，家長應該認真地起到喚醒、反饋和價值引導作用。喚醒，就是調動孩子的潛能，激勵他自己制定一個愉快而又有意義的假期計劃，家長起參謀、建議作用，絕不要包辦代替；反饋，就是對孩子假期的所作所為，家長隨時進行熱情地分析評價；價值引導，就是家長要善于運用孩子喜聞樂見的方法，通過點點滴滴的假期生活細節，幫助他們理解榮辱，看到正確的人生方向。

相對來說，年齡越小的孩子，家長應該有的具體引導和扶助。例如《快樂而充實的暑假》的作者，幫助上四年級的孩子，不僅精心安排了奧數班和英語班的學習，參加了奧數夏令營，每天晚飯后到俱樂部練球，還利用三天的間隙帶孩子到避暑勝地承德旅游，同時保證他“課后照樣可以干他喜歡的事。”

假期的生活既要輕松活潑，達到積極休息的目的，又要充實有意義。有些學生熱衷于“突擊完成作業，然后徹底休息”，其實這種做法不可能使假期真正休息好，這樣的生活也無意義。因為那種終日睡大覺，無所事事或者追求毫不節制、瘋狂游戲的生活方式，只能損害健康，虛度年華。那種放縱、空虛的生活不僅浪費生命，同時更重要的 它是吞噬著積極向上的靈魂。家長要引導孩子從小要學會追求生活的質量，設法使每一天過得充實有意義，假期就是一個絕好的演練機會。

一個愉快而有意義的假期，就是要科學地安排各種有健康內容的活動，這樣既達到積極的休息的目的，又起到擴展知識、提升精神境界的作用。例如去動物園和百獸交友，去植物園與百花攀談，去博物館與歷史對話，去體育館使身體矯健，去科技館與未來握手，去圖書館進行靈魂修煉，都是不錯的設想。

在對以上百分之四十制定計劃的孩子們進行調查研究，我發現在他們之中，學生有百分之三十沒有參加補習班和特長班，有百分之七十的參加補習班或者特長班，其中文化課知識類的補習班占百分之六十，文藝類占百分之三十，體育類占百分之三十，由此可以看出家長都不希望自己孩子的教育輸在起跑線上，所以大部分都以文化課補習為主，只有少數經濟實力較好的家長為了讓孩子多才多藝，全面發展而報名藝體類的特長班。對于只讓孩子埋沒在各種文化課的補習中或者題海戰術中的孩子家長的做法，我也不敢茍同，我認為假期和上課最大的區別是假期有大塊的時間供孩子使用。應該利用這種寶貴的大塊時間引導孩子多參加實踐活動，多親近大自然，多參與公益活動。因為這是平時想做而沒有時間做的大事情。

家長千萬不要讓孩子沒完沒了地寫作業。有些家長只看到讀書、寫作業是學習，沒有看到這些豐富的活動也是學習，讀這些“無字書”其實是更重要的學習。孩子們如果沒有直接經驗做基礎，整天鉆進書本里，滿腦子記住的都是一些間接經驗，將來只能走向高分低能。

暑假可以讓孩子去農村，讓孩子在小河邊洗洗衣服，在山坡上打打柴草，在豬圈旁學學喂豬，在牧場練練放羊，那是在上一堂生動活潑的生活課。不僅能夠初步學習各種勞動本領，更重要的是體驗到勞動的偉大，會從內心尊重各級各類的普通勞動者。

偶然的一次機會我聽到兩個孩子的交談，甲對乙說：家長們覺得我們一天在電腦上玩游戲兩個小時眼睛就會瞎，但是如果我們一天做作業做二十小時他們都不覺得眼睛會瞎，這就是家長們的理論。當然如果沉迷于看電視、打電腦游戲等等。這對促進小學生身心的健康發展，從而小學生走向成功是有影響的。為了能讓校園的管理者更好地了解學生的課余生活和他們的一些想法，以便今后能正確、合理地引導同學們開展課余生活，并為同學們在課余時間的進一步發展創造一個良好的環境。尋求有益小學生成長的課余生活，使小學生過得既充實又豐富。家長和教師在教育孩子的過程中，應該努力培養孩子珍惜時間、合理分配時間、充分利用僅有時間盡可能地做更多事情的良好習慣，而不是每天把很多時間用于學習。

其次，在小學生開始涉及比較健康的課余生活時，家長和教師也應該積極參與進來，可以增強對孩子興趣以及情感等方面的了解，從而更好地引導孩子；再次，目前大多數孩子都是獨生子女，在課余生活中，可以采取鄰居的孩子輪流由某一家長帶領一起玩耍，培養他們的團隊精神。

所以，孩子在假期中如果能練習自己定計劃，通過品德的自修，學習的自學，生活的自理，提高自我教育能力，將在一生受益。