第一篇：七年級政治下冊 13.1《你了解自己的情緒嗎》教案 魯教版

從“是否”、“能否”走進(jìn)反思

美國心理學(xué)家波斯納提出了教師的成長公式：“教師的成長=經(jīng)驗+反思?！弊鳛橐幻挥幸荒杲听g的新老師，經(jīng)驗是匱乏的，反思就尤為重要，在反思中積累經(jīng)驗，在反思中感悟收獲，在反思中盡快成長。聆聽了各位專家老師的精彩發(fā)言，深受啟發(fā)，結(jié)合自己有限的教學(xué)實踐，談一談關(guān)于教學(xué)反思的淺薄認(rèn)識，從三個“是否”，三個“能否”走進(jìn)反思。

三“是否”

1、“三維目標(biāo)” 是否達(dá)成

2、課堂語言是否自然、凝練

3、預(yù)設(shè)與生成是否順暢

三“能否”

1、能否抓住學(xué)生興趣

2、能否及時合理評價

3、能否照顧不同層次的學(xué)生

結(jié)合自己執(zhí)教的《你了解自己的情緒嗎》教學(xué)設(shè)計，反思如下：

《你了解自己的情緒嗎》教學(xué)設(shè)計

環(huán)節(jié)一：自主感悟，引入課題

多媒體播放平日里搜集的學(xué)生學(xué)習(xí)、娛樂的照片。師：同學(xué)們,欣賞完這些照片，你的心情怎么樣？ 學(xué)生熱情高漲：開心，快樂、放松??

師：好，下面我要檢查看看上節(jié)課同學(xué)們學(xué)習(xí)效果怎么樣？ 這時候教室里頓時安靜了下來，個個開始沉思。教師：同學(xué)們，剛才老師說要檢查時，你是什么心情？ 學(xué)生：緊張，害怕??

教師：同學(xué)們通過剛開的對比體驗，可以感受到我們情緒的變化，那么你想不想更多的了解情緒呢？這節(jié)課老師就和大家一起來了解我們的情緒。（課件展示標(biāo)題）

（教學(xué)反思：設(shè)計不同的情境體驗，通過先播放學(xué)生日常生活中學(xué)習(xí)、娛樂的照片，創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的環(huán)境，然后說對上節(jié)課所學(xué)知識進(jìn)行檢查，制造一種緊張氣氛，讓學(xué)生在不同的情緒對比下，感悟情緒，從而產(chǎn)生認(rèn)識情緒的興趣，進(jìn)入新課的學(xué)習(xí)，能較好的抓住學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生思維。不足之處：

用心

愛心

專心

在我課堂實際操作上，我的語言引導(dǎo)過于羅嗦，容易浪費時間，在今后教學(xué)中，要不斷凝練語言，增強語言的指向性，克服羅嗦的毛病。）

環(huán)節(jié)二：群學(xué)探究、展示交流

活動一：比一比 寫一寫

師：現(xiàn)在我們進(jìn)行一個小競賽，看看哪組同學(xué)能用最多的詞來描述自己的情緒？同學(xué)們先把筆準(zhǔn)備好，每個小組一個同學(xué)執(zhí)筆寫，其他同學(xué)說，給大家30秒的時間，好，現(xiàn)在開始！1、2、3、??

（學(xué)生活動）寫詞語

師：時間到，停止，哪個小組先展示一下你們的成果？

（學(xué)生小組展示自己的成果，教師順勢引導(dǎo)：你們真棒，這么短時間找到了這么多，哪個小組覺得你們小組寫的比他們小組更多，起來說一下。）

師：你們小組也很棒，你們能不能把你們列出的詞進(jìn)行分類呢？(學(xué)生根據(jù)自己的日常體驗，進(jìn)行分類)師：我們同學(xué)都很棒，同學(xué)們剛才概括的就是我們常見的四大類情緒，喜怒哀懼，在這里每類又有很多不同的表現(xiàn)形式，比如喜，我們同學(xué)寫的有驚喜，狂喜等等，由此我們可以看出我們的情緒是豐富多樣的，而且是不斷變化的。

(教學(xué)反思：設(shè)計小組比賽的形式，讓學(xué)生手、腦、口同時動起來，調(diào)動學(xué)生各感官參與學(xué)習(xí)，提高了學(xué)習(xí)效率，同時抓住每個小組的展示，及時給予了鼓勵評價，讓學(xué)生在輕松愉快中交流討論。在學(xué)生列舉的大量描述情緒的詞語并進(jìn)行的分類中，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識四大類情緒中，每類可以有多種不同的表現(xiàn)形式，這樣能更加突出了情緒的豐富多樣性。不足之處：忽略了根據(jù)學(xué)生列舉的不同情緒反應(yīng)，從積極情和消極角度進(jìn)行分類。改進(jìn)：引導(dǎo)學(xué)生從消極和積極兩個角度進(jìn)行分類，讓學(xué)生認(rèn)識情緒有積極情緒和消極情緒，為接下來的學(xué)習(xí)做好鋪墊。)

活動二：身臨其境

師：如果你遇到下列情境會產(chǎn)生什么樣的情緒反應(yīng)？

1、我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福

2、我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評

3、同伴誤解我，賭氣不理我了

4、我還有許多作業(yè)要做，突然停電了

用心

愛心

專心

5、雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家

（采取小組討論個體展示的方式，在學(xué)生回答的過程中，讓學(xué)生舉例自己是否有過類似的情況，加強情感體驗。）

師歸納總結(jié)：由此可見，在不同的情景下，我們的情緒是不一樣的，也就是說不同的場景會產(chǎn)生不同的情緒。我們的情緒會隨著場景的變化而發(fā)生變化。

（教學(xué)反思：設(shè)計不同生活場景，讓學(xué)生在感悟不同場景中的情緒體驗，從而認(rèn)識到不同的場景下會產(chǎn)生不同的情緒，同時根據(jù)學(xué)生的回答，及時引導(dǎo)學(xué)生反思自己生活中類似的場景，回憶當(dāng)時自己的情緒變化，加深自身感悟。不足之處:此處應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的不同特點，比如說哪個同學(xué)平時愛遲到，回答第2個；哪個同學(xué)平時不愛寫作業(yè)，回答第4個，采取這種方式等合理分配，這是我在備課時，沒有預(yù)設(shè)到的，在今后教學(xué)中，要加強這方面的預(yù)設(shè)，盡量發(fā)揮設(shè)計的最大功效。）

活動三：探索與發(fā)現(xiàn)

那么如果是在同一場景中，情緒會不會完全一樣呢？比如說同樣是??下面我們看一下這幾個同學(xué)的情緒為什么不同？（過渡）

（多媒體展示圖片）

師：雖然同樣是下雨，但是這個女孩需要，所以高興，而這個男孩不希望，所以不高興??這也就告訴我們?nèi)说男枰芊竦玫綕M足，是情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因。

（教學(xué)反思：當(dāng)時設(shè)計時，考慮到讓學(xué)生在認(rèn)識不同情境下情緒不同的前提下，再來思考相同情境下情緒為什么不同，分析原因，認(rèn)識到人的需要能否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因。不足之處：通過教學(xué)實際操作來看，活動三和活動四應(yīng)該做一下相應(yīng)的調(diào)換，這樣更符合學(xué)生的思維方式，先認(rèn)識相同情境下情緒的不同，再認(rèn)識不同情境下情緒的不同，由于自身經(jīng)驗不足，缺乏課堂的駕馭和臨時調(diào)整預(yù)設(shè)的能力，所以沒有對原先的預(yù)設(shè)及時加以調(diào)整，這是今后教學(xué)實踐中應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)的。）

活動四：我來分析

剛才同學(xué)們說了自己印象最深刻的4類情緒，知道了情緒隨著場景不斷變化，那么這些變化會對我們產(chǎn)生怎樣的影響呢？我們一起來看一下王琳的事例，思考她前后情緒有什么不同，對她產(chǎn)生了怎樣的影響？各小組談?wù)摻涣饕幌隆?/p>

用心

愛心

專心

（學(xué)生小組討論，個體展示）

師：按照同學(xué)們剛才的發(fā)言我們可以看出情緒對人的正常才能的發(fā)揮會產(chǎn)生不同的影響，積極的情緒有利于正常才能的發(fā)揮，消極的情緒不利于正常才能的發(fā)揮。這是情緒對人的才能的影響，那么情緒還會產(chǎn)生怎樣的影響?。课覀円黄饋砜纯催@個俗語說明了什么？（多媒體展示俗語）

笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭

這句俗語說明了什么？（學(xué)生思考感悟、教師點撥）

師：從身體的角度來說，積極的情緒，增強免疫力，有益身心健康；消極情緒會使人處于緊張，焦慮之中，不利于身心健康??，你還知道哪些關(guān)于情緒影響健康的俗語或諺語呢？

（多媒體展示關(guān)于情緒影響健康的一些諺語，俗語）

（教學(xué)反思：通過李琳的例子和我們常見的俗語，引導(dǎo)學(xué)生分析情緒產(chǎn)生的影響，不足之處：這個環(huán)節(jié)中用李琳的事例雖然也是中學(xué)生的事例，但是總是不如學(xué)生身邊的故事更能引起學(xué)生的共鳴。改進(jìn)：注重日常學(xué)生身邊小事的積累，在備課時能夠做到有的放矢。）

環(huán)節(jié)三：走進(jìn)生活 拓展運用

（多媒體出示故事材料）期中考試后，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的劉剛從老師手中接過考了80分的試卷，無精打采，神情沮喪；中等成績的鄭濤也拿到了80分的試卷，興高采烈，神情飛揚，“再努力會考的更好”。

1、面對試卷兩位同學(xué)表現(xiàn)出怎樣的情緒？

2、都考了80分，為什么劉剛和鄭濤表現(xiàn)的情緒是不同的？

3、他們的情緒會產(chǎn)生怎樣的結(jié)果？

（教學(xué)反思：這三個問題的設(shè)計是對整節(jié)課學(xué)習(xí)知識的一個運用提升，同時注重了問題設(shè)計的層次性，讓不同層次的學(xué)生在學(xué)習(xí)中都能有所收獲。不足之處：缺乏課堂預(yù)設(shè)和生成，忽視了學(xué)生自身的體驗，為了運用而運用，沒有充分發(fā)揮材料的作用。改進(jìn)：應(yīng)該結(jié)合這個事例，讓學(xué)生反思自己在平時學(xué)習(xí)中是否有同樣的體驗，以及自己當(dāng)時是如何做的，產(chǎn)生了怎樣的結(jié)果。）

環(huán)節(jié)四：播放背景音樂《祝你平安》

師總結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了情緒，知道了積極的情緒有利于身體健康，消極的情緒不利于身體健康，所以我們要保持積極的情緒，那么如何保持積極情緒呢，這是下節(jié)課我們要一起探討的問題。

（教學(xué)反思：注重了課的整體性，注重了前后知識的銜接，總結(jié)本節(jié)知識，自然過渡到下節(jié)課的學(xué)習(xí)，引起學(xué)生學(xué)習(xí)探究的興趣。）

用心

愛心

專心

總體感悟反思：從本節(jié)課的三維目標(biāo)來看，在達(dá)到知識與技能，過程與方法目標(biāo)的過程中，時刻滲透著情感目標(biāo)，努力使學(xué)生在認(rèn)識了解情緒的基礎(chǔ)上，學(xué)會分析情緒帶來的不同影響，關(guān)注學(xué)生的情感體驗，使學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，保持積極地情緒狀態(tài)，以樂觀的態(tài)度對待生活，但由于實踐過程中，自身一些能力的缺乏，導(dǎo)致了目標(biāo)實現(xiàn)的欠缺。比如：課堂的預(yù)設(shè)性太強，不能抓住學(xué)生的回答點，及時給予點評引導(dǎo)，缺乏課堂生成；對于學(xué)生情緒的不斷變化，缺乏高層次的引導(dǎo)，缺乏情感的升華；課堂語言不夠精煉，缺乏指向性??這些是自己在今后的教學(xué)實踐中要不斷學(xué)習(xí)，不斷克服的。

由于本人經(jīng)驗有限，很多不足可能還沒有意識到，懇請各位專家老師提出寶貴意見。

用心

愛心

專心 5

第二篇：政治七年級下魯人版6.13.1你了解自己的情緒嗎教案(精)

第六單元

第十三課《讓快樂時時圍繞在我身邊》教案

內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)

一、1.3 理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。

二、1.1 正確認(rèn)識從眾心理和好奇心，發(fā)展獨立思考和自我控制能力，杜絕不良嗜好，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣。

二1.2 正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。

三、2.3 關(guān)心和尊重他人，體會“己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會換位思考，能夠與人為善。

四、1.5 主動鍛煉個性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動習(xí)慣和生活態(tài)度。教學(xué)目標(biāo)

情感、態(tài)度、價值觀

1熱愛生活、自信開朗，興趣廣泛、情趣高雅，樂觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。

2.樹立正確的道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。

3.正確認(rèn)識和把握好奇心和從眾心理，培養(yǎng)高雅情趣，摒棄庸俗情趣，杜絕不良嗜好，養(yǎng)成良

好的行為習(xí)慣，過富有情趣的生活。過程與方法

1.學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我調(diào)適、自我控制能力。2.辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，克服考試焦慮。

3.分清情趣的雅與俗，提高獨立思考、正確判斷的能力，掌握培養(yǎng)高雅情趣的途徑。知識與能力

1.知道人的基本情緒種類，了解不同情緒的外在表現(xiàn)。

2．懂得情緒的產(chǎn)生和變化的原因，了解積極情緒與消極情緒帶來的不同結(jié)果。3．知道情緒調(diào)節(jié)的手段，了解情緒宣泄的方式方法。

4．知道情趣有雅俗之分，了解培養(yǎng)高雅情趣的重要性。教學(xué)策略

本可以“情緒”這一線索貫穿全文，本課時的學(xué)習(xí)任務(wù)就是調(diào)節(jié)好自己的情緒的探究并將其分解給每一組，并達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。創(chuàng)設(shè)情境、以讀代講、先扶后放、“雙主”教學(xué)法

創(chuàng)設(shè)有利于調(diào)動學(xué)生情感的多媒體情境，在大量“讀”的實踐中，在老師的引導(dǎo)下，開展教師主導(dǎo)、學(xué)生主體的探究性學(xué)習(xí)。教學(xué)資源

供教師使用的資源：自制PPT課件

供學(xué)生使用的資源：課本，印好的拓展閱讀資料。

課時安排： 本單元包括第十三、十四課內(nèi)容，計劃用6課時授完。

第十三課

讓快樂時時圍繞在我身邊 教學(xué)內(nèi)容：

本課包括兩框內(nèi)容：第一框——你了解自己的情緒嗎：第二框——調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒。

教學(xué)重點：“過富有情趣的生活”是本課的教學(xué)重點。

教學(xué)難點：如何正確全面地認(rèn)識和把握好奇心和從眾心理，是本課的教學(xué)難點。課時安排：

三課時授完。

第一、二課時（總第6、7課時）教學(xué)過程：

一、引入新課

1、導(dǎo)入語：

每一個人都始終處在一定的情緒之中，或平靜，或快樂，或傷心。我們會因一些事情而滿懷喜悅，也會因一些事情而煩惱萬分。有句話說得好：“生活中并非全是玫瑰花，還有刺人的荊棘?！币粋€人有時心情不好是難免的，但是，生活 中的成功者，往往懂得調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，讓快樂永駐心間！做情緒的主人，就必須了解情緒，你了解自己的情緒嗎？

2、板書框題：

第一 框 你了解自己的情緒嗎

二、講授新課：

1、豐富多樣的情緒天空

情境活動一：（教材P25頁）生活中的不同情緒 想一想：漫畫中同學(xué)的情緒有何不同？ 說一說：生活中自己有過類似的情緒嗎？ 教師講述：

情緒是我們對客觀事物與自身需要關(guān)系的反映，即人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為方式。

根據(jù)人和客觀事物之間需求關(guān)系的不同，心理學(xué)界一般把常見的情緒劃分為喜、怒、哀、懼四類?！跋病笔沁_(dá)到所期盼的目的時產(chǎn)生的情緒體驗，快樂的程度往往取決于達(dá)到目的的意外性；“怒”是目的無法達(dá)到，因緊張積累而產(chǎn)生情緒體驗，憤怒的程度往往取決于受挫者對妨礙對象的主觀分析；“哀”是失去所愛、所求的對象時產(chǎn)生的情緒體驗，悲哀的程度取決于失去對象的重要性或價值大小，也取決于個體意志、個性品質(zhì)及準(zhǔn)備狀況；“懼”是在無法擺脫可怕情境時產(chǎn)生的情緒體驗，恐懼的程度完全取決于可怕情境的狀況及個人處理可怕情境的能力與手段。

情境活動二：（教材P26頁材料）試一試：

人的情緒可以通過眉、眼、嘴等面部表情表現(xiàn)出來，請在觀察他人和自己的基礎(chǔ)上，畫出人在不同情緒下的各種表情。

表情具有傳遞信息你的功能，因此，我們在學(xué)習(xí)、工作、生活中，要善于觀察，依據(jù)他人的眼神、臉色、手勢、動作、語調(diào)等所提供的信息，可以推知他人對事對物的態(tài)度和立場。從心理學(xué)上講，表情是情緒的外在表現(xiàn)，分為面部表情、身體表情和語調(diào)表情三種。活動中主要體現(xiàn)的是面部表情。

當(dāng)然，人的表情有時也并非是主體內(nèi)在體驗和思想的真實反映。生活中，有 “裝模作樣”來表達(dá)虛假的意圖，“不的人會“強顏歡笑”、有的則會以“平靜如水”、動聲色”來掩蓋和隱匿復(fù)雜的思想波動。為此要了解他人真實的思想、情緒 不能僅僅依據(jù)表情，應(yīng)觀其各種行為表現(xiàn)。

寫一寫：不同的情緒又不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。同樣是喜，有的人眉飛色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有

的人則可能只是喜在心中，比較含蓄。

同樣是喜，有的人眉飛色舞、手舞足蹈、歡歌笑語、喜形于色；有的人捧腹大笑； 有的人則可能只是喜在心中、不動聲色。

同樣是悲，有的人痛不欲生，嚎啕大哭、；有的人唉聲嘆氣；有的人則可能只是心中不快、目光暗淡。

同樣是怒，有的人暴跳如雷，有的人卻是怒目圓睜，一言不發(fā)。

同樣是懼，有的人心驚膽戰(zhàn)，大聲尖叫；有的人卻是心底一沉，并不言語。

由此可見，情緒是復(fù)雜的，也是多變的，它是怎么樣產(chǎn)生，為什么又會發(fā)生變化呢！

接下來，我們共同來了解“情緒產(chǎn)生變化的原因”！

2、情緒產(chǎn)生和變化的原因 情境活動三：（教材P27頁材料）

討論：面對同樣的天氣，兩個人的情緒反應(yīng)為何不同？

（兩人的主觀愿望不同。女孩需要雨水來澆灌小苗使之快快成長，而下雨正好滿足了她的這一愿望，所以她對下雨持肯定態(tài)度；男孩需要干燥的場地去踢球，而下雨卻讓他的愿望落空了，所以他對下雨持否定態(tài)度。）

小結(jié)：通過以上的分析，我們可以得出結(jié)論：每個人的需要不一樣，對事物所持態(tài)度不同，在情緒上就會有很大差別，也就是說：人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因。（板書結(jié)論）

（1）人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因，一般來講，人的需要得到滿足就會產(chǎn)生積極的情緒，得不到滿足就會產(chǎn)生消極的情緒。探究 活動——填一填（見教材P27頁）（指導(dǎo)學(xué)生討論填寫，教師引導(dǎo)學(xué)生得出結(jié)論）板書： 不同情境下 情緒反應(yīng)不同 不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒

（2）不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒

每個人每天都可能會遇到不同的事情，處于不同的情境，情緒自然會隨著情境的變化而發(fā)生一定的變化。

相關(guān)鏈接：（指導(dǎo)學(xué)生閱讀鏈接材料）

情緒產(chǎn)生之后，必然會對人產(chǎn)生一定的影響，帶來不同的結(jié)果。那么，不同的情緒，對人的影響是否相同，帶來的結(jié)果是否一樣呢?

3、情緒不同，結(jié)果不同

情境活動四：（教材P29頁材料）

討論：（指名學(xué)生閱讀材料后，討論問題。）

李琳的情緒前后有何不同？分別帶來了什么樣的結(jié)果？

（活動目的：通過李琳情緒前后變化和所帶來的不同結(jié)果的對比，認(rèn)識到不同情緒對人的智力、能力水平發(fā)揮和行為表現(xiàn)的不同影響。并認(rèn)識到積極情緒和消極情緒這兩種截然不同的情緒狀況，最后得出自己的結(jié)論——不同的情緒會對人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。）

（1）不同的情緒會對人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響 情境活動五：（教材P29頁材料）

想一想：自己有過考試時情緒緊張、焦慮的經(jīng)歷嗎？最自己產(chǎn)生了什么樣的影響？

（學(xué)生討論回答后教師講述。）

教師講述：

人的認(rèn)知活動的積極性、創(chuàng)造性往往受到情緒的影響和調(diào)節(jié)。情緒對人們的學(xué)習(xí)、工作起著組織與協(xié)調(diào)作用，影響人的學(xué)習(xí)、工作效率。積極的情緒能使人的感知、記憶、思維語想象敏銳、牢固、活躍，體力充沛，精力旺盛。消極情緒的作用則正好相反。不同的情緒會影響人的認(rèn)知、分析和解決問題的能力，從而導(dǎo)致行為的結(jié)果超出或低于自己的正常水平。

中學(xué)生常見的考試時的過分緊張焦慮導(dǎo)致對知識的暫時性遺忘，影響了知識、能力水平的正常發(fā)揮就是這個道理。（如上述情景材料）相關(guān)鏈接： 中學(xué)生容易欻顯的四大情緒問題

情境活動六：（教材P31頁材料）

（活動目的：引發(fā)學(xué)生對情緒與健康關(guān)系的思考，感悟積極情緒對保持身心健康的促進(jìn)作用和

消極情緒對人身心健康造成的不利影響。）

討論：冰心老人“在微笑中寫作”給我們什么啟示？（引導(dǎo)學(xué)生討論交流）告訴我們：不同情緒會對人的身心健康產(chǎn)生不同影響（2）不同情緒會對人的身心健康產(chǎn)生不同影響

情緒對人的身心又重要影響，這種影響具有兩重性。積極的情緒會使人感覺良好、精神振奮、身體機(jī)能協(xié)調(diào)、心態(tài)平靜、舒暢，整個身心處于良好狀態(tài)。消極的情緒則可能引起種種生理和心理疾病，現(xiàn)已證明，長期緊張、焦慮會導(dǎo)致心臟病、胃潰瘍、結(jié)腸炎、偏頭痛等嚴(yán)重的生理疾患以及諸如焦慮和情感癥之類的心理疾病。

小欄目：想一想，寫一寫（教材P32頁材料）（《資源與學(xué)案》p 17頁—警句名言）（課后讓學(xué)生搜集相關(guān)諺語或俗語2——3句）

三、作業(yè)

（完成《資源與學(xué)案》P19頁——我的活動1題;我的收獲P2頁—9題

第三篇：《你了解自己的情緒嗎》教學(xué)設(shè)計

第六單元 讓生活充滿陽光 課時課題：你了解自己的情緒嗎

學(xué)校：銀川十二中 教師姓名：孫繼紅

年齡：歲

第六單元 讓生活充滿陽光

內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)

一、1.3 理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。

二、1.1 正確認(rèn)識從眾心理和好奇心，發(fā)展獨立思考和自我控制能力，杜絕不良嗜好，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣。

二1.2 正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。

三、2.3 關(guān)心和尊重他人，體會“己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會換位思考，能夠與人為善。

四、1.5 主動鍛煉個性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動習(xí)慣和生活態(tài)度。教材分析

這一框內(nèi)容由兩部分組成：第一目是“豐富多彩的情緒”主要講了什么是情緒，情緒的四大基本類型，情緒產(chǎn)生變化的原因；第二目是“情緒不同，結(jié)果不同”主要講了情緒的作用。這一課,旨在通過本框的學(xué)習(xí)讓學(xué)生認(rèn)識人類情緒的多樣性，樹立正常的心態(tài)，理解個人產(chǎn)生各種各樣的情緒都是正常的現(xiàn)象，從而引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，幫助學(xué)生健全人格，保持健康的心態(tài)。學(xué)情分析

初中階段恰是學(xué)生的“青春逆反”階段，這一階段的學(xué)生情緒較沖動、不穩(wěn)定、不成熟、自控力較差。而這一階段又是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，如何啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識身心變化的特點，學(xué)會調(diào) 控情緒，培養(yǎng)和保持樂觀心態(tài)，這對于學(xué)生的健康成長，具有重要的意義。這一框題的內(nèi)容就是幫助學(xué)生認(rèn)識情緒的多樣化，引導(dǎo)中學(xué)生做情緒的主人，順利度過這一關(guān)鍵時期，形成樂觀向上的心態(tài)，從而培養(yǎng)健全人格。教育目標(biāo)

1.情感、態(tài)度、價值觀

1熱愛生活、自信開朗，興趣廣泛、情趣高雅，樂觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。

2.樹立正確的道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。3.正確認(rèn)識和把握好奇心和從眾心理，培養(yǎng)高雅情趣，摒棄庸俗情趣，杜絕不良嗜好，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，過富有情趣的生活。

2.能 力

1.學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我調(diào)適、自我控制能力。

2.辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，克服考試焦慮。3.分清情趣的雅與俗，提高獨立思考、正確判斷的能力，掌握培養(yǎng)高雅情趣的途徑。

3.知 識

1.知道人的基本情緒種類，了解不同情緒的外在表現(xiàn)。

2．懂得情緒的產(chǎn)生和變化的原因，了解積極情緒與消極情緒帶來的不同結(jié)果。

3．知道情緒調(diào)節(jié)的手段，了解情緒宣泄的方式方法。4．知道情趣有雅俗之分，了解培養(yǎng)高雅情趣的重要性。

《你了解自己的情緒嗎》教學(xué)設(shè)計

教學(xué)目標(biāo)

1、知識與技能

通過教學(xué)，讓學(xué)生了解情緒的含義，認(rèn)識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對于個人行為和生活的積極作用和消極作用。

2、過程和方法：

結(jié)合事例分析情緒的表現(xiàn)方式； 培養(yǎng)學(xué)生在生活中的積極情緒，并克服消極情緒。

3、情感、態(tài)度和價值觀：

樹立正常的心態(tài)，理解個人產(chǎn)生各種各樣的情緒是正常的現(xiàn)象。在實際生活中克服消極的情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。教學(xué)重點：

情緒對人會產(chǎn)生不同的作用； 教學(xué)難點： 情緒的作用。教學(xué)方法

本節(jié)課采用多媒體教學(xué)，通過圖片、歌曲、文字、視頻材料等感性材料，調(diào)動學(xué)生的情感。引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，通過學(xué)案導(dǎo)學(xué)，進(jìn)行探究、討論、實例分析，在合作和分享中豐富、擴(kuò)展自己的經(jīng)驗。

情景表演、活動體驗、討論、比較等方法。貫徹“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)觀，在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。

教學(xué)過程 導(dǎo)入新課：

播放《范進(jìn)中舉》中范進(jìn)中舉驚瘋的片段導(dǎo)入 教師：范進(jìn)為什么中舉后會發(fā)瘋？ 學(xué)生：??

（設(shè)計意圖 以任務(wù)驅(qū)動的方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。）教師：像同學(xué)們說的這些原因，就是人的情緒表現(xiàn)。在我們的日常生活中，隨時隨處都會有情緒存在，一切活動都會打上情緒的印跡。人們就是在這五彩繽紛的情緒世界里，體味著人生百味。在我們成長的過程中，我們有著豐富多樣的情緒感受。今天我們就來一起感受《豐富多樣的情緒》。豐富多樣的情緒（板書）情緒萬花筒（板書）

教師設(shè)置幾種情緒情境（多媒體展示相應(yīng)畫面）： 2008北京承辦奧運會 電影《唐山大地震》

中國足球在世界杯比賽中的成績 以軍轟炸巴勒斯坦平民

看到這些畫面，我感到：___________ 學(xué)生分析得出：激動、高興、興奮、失望、氣憤、懊悔、生氣等。（設(shè)計意圖 教師設(shè)置情境，讓學(xué)生參與，說出當(dāng)時的感受，以此來體會情緒是一種心理活動。引出本課的核心概念：情緒。）教師：同學(xué)們說的自己的情緒感受都是人的心理活動的重要表現(xiàn)。在我們的日常生活中，隨時隨地都有豐富多樣的情緒感受，人們就是在這五彩繽紛的情緒世界里，體味著人生百味。這些情緒感受不是無緣無故地產(chǎn)生的，它通常是由一定的事物引起的，并且總是與個人的內(nèi)心需要相聯(lián)系的。當(dāng)需要愿望得到滿足時，會產(chǎn)生高興、驚喜、激動等感受；得不到滿足時，則會產(chǎn)生失望、生氣、悲傷等感受。從人們的情緒反映上，我們可以觀察到他對外界事物的態(tài)度。從這個意義上講：情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口”

教師：生活中，我們每個人會遇到許多事情，會處于不同的情境中，自然也就會產(chǎn)生各種不同的情緒。豐富多樣的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。

豐富多樣的情緒（板書）

教師：人的情緒是復(fù)雜多樣的，情緒的分類方法也有很多種，最常見的是把情緒分成四大類。在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。如上課時，同學(xué)們聽說做游戲非常高興，可是又擔(dān)心自己表現(xiàn)不夠好；而生活中的驚喜” “悲喜交加”等就是比較復(fù)雜的情緒。

情緒的四大類：喜、怒、哀、懼(板書)多媒體展示投影畫面：不同球迷對一場足球賽的不同反映。

教師：球迷的情緒反映為什么不一樣

學(xué)生：每個球迷所站的立場不一樣，所以情緒反映不一樣。（設(shè)計意圖 通過學(xué)生的觀察，并結(jié)合自己的經(jīng)歷，說明情緒是有個 體差異的。它反映著個人的內(nèi)心需要，不同的人對同一事件產(chǎn)生的情緒不同。）

教師：人的內(nèi)心世界是非常豐富多彩的，正如恩格斯所言，是“地球上最美的花朵”。豐富的內(nèi)心世界決定了人的情緒具有豐富多樣的特性，就好像是一個萬花筒，不同的情緒對人們的行為和生活的作用各不相同。

多媒體展示投影：小羊的命運

11世紀(jì),人們做了一個實驗:將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng),所不同的是,其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結(jié)果這只小羊在極度恐懼與過度焦慮的消極情緒下,逐漸瘦弱,不久就死了;另一只沒有看到狼的小羊卻健壯地成長。師生共同探討得出：

時時能看到狼的小羊在整個實驗過程中,時刻處于緊張、焦慮、恐懼中,這些都是消極的情緒狀態(tài),對生物機(jī)體有重大的影響。小羊的死是和不良情緒相聯(lián)系的。同樣,當(dāng)人擁有消極的情緒時,消極情緒的特征就會體現(xiàn)在他的行為中,因此行為也是消極的。概括地說,情緒一旦產(chǎn)生,就會對人的行為起到一定的作用,而且 情緒不同，結(jié)果不同(板書)（設(shè)計意圖 通過正反兩方面的強烈對比，讓學(xué)生深刻認(rèn)識到情緒猶如雙刃劍。一方面，積極情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。另一方面，消極情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出 一些令自己后悔甚至違法的事情。）回歸課本

學(xué)生看教材教材P29頁材料，李琳的情緒前后有何不同？分別帶來了什么樣的結(jié)果？

（活動目的：通過李琳情緒前后變化和所帶來的不同結(jié)果的對比，認(rèn)識到不同情緒對人的智力、能力水平發(fā)揮和行為表現(xiàn)的不同影響。并認(rèn)識到積極情緒和消極情緒這兩種截然不同的情緒狀況，最后得出自己的結(jié)論——不同的情緒會對人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。）屏幕展示

展示課前搜集的情緒影響身體健康的諺語、俗語或名言，諸如： 笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭 人逢喜事精神爽

憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病；積極、愉快和堅強的意志和樂觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強壯和長壽。學(xué)生活動

（一）讓學(xué)生說幾則課前搜集的幽默、笑話。學(xué)生活動

（二）屏幕展示故事 幫幫老奶奶

從前，有一位老奶奶，她有兩個兒子，大兒子賣雨傘，小兒子開了家洗染店。天一下雨，老奶奶就發(fā)愁地說：“哎！我兒子洗的衣服到哪里去曬呀！要是干不了，顧客就該找他的麻煩了??” 天晴了，太陽出來了，可老奶奶還是發(fā)愁：“哎！看這大晴天，哪還有人買我兒子的雨傘呀！”就這樣，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。

請你通過續(xù)編這個故事，想辦法讓老奶奶高興起來。（具體過程略）

（設(shè)計意圖 學(xué)以致用 通過學(xué)習(xí)要使學(xué)生明白：要善于保持積極情緒，自覺調(diào)節(jié)消極情緒。同學(xué)們要時刻掌握情緒的“度”。）教師小結(jié):豐富多樣的情緒如七彩的陽光，時時點綴著我們的生活。積極的情緒宛如陣陣花香，使人身心愉悅；消積的情緒又如凄風(fēng)苦雨，讓我們身心疲憊。希望同學(xué)在今后的生活中能調(diào)解情緒，讓積極的情緒如影隨行，快樂每一天。最后讓我一起在歌聲中感受積極情緒來給我們的快樂。放歌曲：《快樂指南》 板書設(shè)計

你了解自己的情緒嗎

1、豐富多彩的情緒

2、情緒產(chǎn)生和變化的原因

3、情緒不同，結(jié)果不同 教學(xué)反思

多媒體技術(shù)使教師的一些教學(xué)設(shè)計得以很好的貫徹。在構(gòu)思這節(jié)課時，我想設(shè)計一些情境，突出學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)，襯托教學(xué)主題，活躍課堂氣氛。這些思路的實現(xiàn)最后還是歸功于網(wǎng)絡(luò)和多媒體技術(shù)。比如《球迷的情緒反映》的背景圖片就是上網(wǎng)的時候搜集的，調(diào)節(jié)氣氛的音樂《快樂指南》也來源于網(wǎng)絡(luò)。至于如何結(jié)尾，我想如果這節(jié)課要成功必須要有一個新穎的結(jié)束，既突出教學(xué)主題，又符合初中生的心理特點，還能使整個課堂教學(xué)有一個高潮。想了好多思路，總是不滿意。所以我覺得網(wǎng)絡(luò)資源和多媒體技術(shù)使現(xiàn)代教學(xué)正發(fā)生著技術(shù)上的革命，作為老師一定要注意運用和把握。借助多媒體技術(shù)，利用網(wǎng)絡(luò)資源，擴(kuò)大教學(xué)的容量，增強課堂的生動性，使愉快教學(xué)的理念能真正滲透到課堂，從而作到使教學(xué)既源于教材，又高于教材。

第四篇：魯教版七年級政治教案

《魯教版》思想品德七年級上冊知識點歸納

第1單元 珍愛生命 熱愛生活 第1課：生命最寶貴

1、為什么人與自然要和諧相處？

（1）生命是大自然的奇跡，是地球上最珍貴的財富。世界因為有了生命才如此生動和精彩。（2）人類是自然界的一部分，是生命世界的一員，眾多生命構(gòu)成了一個共存共榮、息息相關(guān)的生命大系統(tǒng)。（3）人類必須善待大自然，愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)動植物，否則，將會危及自身的生存。

2、人的生命的獨特性。

（1）人具有無窮的智慧和巨大的創(chuàng)造力。（2）人能夠制造并使用工具進(jìn)行生產(chǎn)勞動。（3）能夠不斷推動科技、文藝等方面的發(fā)展，不斷追尋自己美好的理想。

3、為什么要珍愛我們的生命？

人最寶貴的是生命。生命對于每個人只有一次。（1）生命是人們享受一切權(quán)利的基礎(chǔ)，是創(chuàng)造有意義人生的前提。（2）生命充滿歡樂，也會有一些煩惱、困難和痛苦，正確認(rèn)識生活中的苦與樂，才能體會到生命的美好。（3）一個人的生命是不可重復(fù)的。生命屬于我們只有一次，它無比寶貴，必須倍加珍惜。人的生命不僅只有一次，而且是短暫的。

4、怎樣珍惜愛護(hù)我們的生命？（1）我國法律保護(hù)公民的生命健康權(quán)，嚴(yán)厲制裁侵害人的生命健康的違法犯罪行為。我們要學(xué)會依法保護(hù)自己的生命健康權(quán)。（2）我們生活經(jīng)驗少，自我保護(hù)能力差，特別容易受到傷害。因此，我們必須增強自我保護(hù)意識，掌握自我保護(hù)常識，提高自我保護(hù)能力。避免意外和危險的發(fā)生。無論遇到怎樣的危機(jī)和挫折，都不能輕易放棄生存的希望。（3）我們在珍惜、保護(hù)自己生命的同時，也要愛護(hù)、尊重他人的生命。當(dāng)他人生命遭遇困境時，應(yīng)盡自己所能伸出援助之手。第2課：讓我們的生命更有價值

5、人生價值是怎樣體現(xiàn)的，我們應(yīng)該如何來實現(xiàn)自己的價值？ 體現(xiàn)：人生價值就體現(xiàn)在對他人、社會的奉獻(xiàn)之中。一個人能力有大小，但只要能為他人帶來歡樂和幸福，為社會作出貢獻(xiàn)，他的生命就有價值。

實現(xiàn)：生命的價值靠行動實現(xiàn)。（1）從日常生活的點滴小事做起，是實現(xiàn)人生價值的重要途徑。（2）人生價值的實現(xiàn)，離不開平凡工作的積累，干好本職工作是實現(xiàn)人生價值的重要基礎(chǔ)。

6、怎樣珍惜青春美好時光？

（1）樹立遠(yuǎn)大的理想，追求積極向上的人生目標(biāo)。（2）浪費時間就是浪費生命，我們珍愛生命就要珍愛生命中的每分每秒，熱愛珍惜今天。（3）努力提高自身素質(zhì)，不斷完善自我，提升自己的生命價值。（4）從點滴小事做起，從現(xiàn)在做起，認(rèn)真對待每一堂課、每一次鍛煉、每一次活動。多做有益他人、社會的事。第2單元 走進(jìn)新的學(xué)習(xí)生活 第3課：不一樣的環(huán)境 不一樣的我

7、怎樣盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境？

（1）我們首先要從心理上認(rèn)可和接受。要及時分析原因，調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)措施加以調(diào)節(jié)，使自己盡快適應(yīng)新環(huán)境。（2）目標(biāo)是方向，也是動力。確立新的目標(biāo)，是我們在新環(huán)境中成長的需要。（3）加強自我管理，克服依賴心理。學(xué)習(xí)上做到自主，生活上做到自理、自立，行為上嚴(yán)格要求自己。

8、怎樣融入新的班集體？

（1）建立純樸、融洽的同學(xué)關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個和諧、愉快的班級氛圍。（2）紀(jì)律是集體利益的可靠保證。自覺遵守并維護(hù)集體紀(jì)律，就會很自然的融入到集體中。（3）樹立主人翁意識，維護(hù)集體榮譽和利益，努力為集體添光彩。

9、正確認(rèn)識自己有何益處？

（1）有助于我們明己之長，知己之短，確定符合自己實際的目標(biāo)。（2）有利于發(fā)掘自身潛能，不斷提高自身素質(zhì)，獲得更大的自我發(fā)展空間，塑造嶄新的自我。

10、怎樣做到正確認(rèn)識自己？

（1）想對自己做出正確的認(rèn)識和評價，就要正視現(xiàn)實，實事求是，全面客觀的看待自己。（2）要用發(fā)展的眼光看待自己，抓緊時間彌補昨天的遺憾，改正今天的不足，去實現(xiàn)明天的自我。（3）要知道自我認(rèn)識和評價的途徑。①通過自我觀察、反省自己。②在與他人的接觸、交流和比較中，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足。③從他人對自己的態(tài)度和評 價中認(rèn)識自己。

第4課：知識讓人生更亮麗

11、學(xué)習(xí)的重要性（為什么說學(xué)習(xí)是成才的階梯）？

（1）學(xué)習(xí)可以提高品德修養(yǎng)。人的高尚品德不是天生的，而是在后天的學(xué)習(xí)和生活中培養(yǎng)起來的。學(xué)習(xí)可以使我們明辨是非美丑、塑造健康人格，培養(yǎng)高尚品德，正確把握人生之舵。（2）學(xué)習(xí)可以增長才干。學(xué)習(xí)是豐富知識，增長才干的主要途徑。（3）學(xué)習(xí)才能適應(yīng)社會發(fā)展的要求。我們只有不斷學(xué)習(xí)，才能跟上時代的步伐，適應(yīng)社會發(fā)展的要求。

12、為什么說受教育既是權(quán)利，又是義務(wù)？

我國憲法規(guī)定，中華人民共和國公民有受教育的權(quán)利和義務(wù)。（1）教育能為人一生的幸福奠定良好的基礎(chǔ)，受教育能改變我們的生活和命運，是每個人自身生存和發(fā)展的要求，是我國公民的一項基本權(quán)利。（2）教育不僅能改變個人的命運，而且決定著國家的未來。從國家發(fā)展對公民的要求來說，受教育又是我國公民的一項基本義務(wù)。每個公民都有責(zé)任通過接受一定程度的教育為國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。

13、如何貫徹“終身學(xué)習(xí)”（珍惜受教育權(quán)）？

（1）珍惜受教育權(quán)利，履行受教育義務(wù)。（2）堅持使自己受到法律規(guī)定年限的教育。（3）努力使自己在德、智、體、美等方面全面發(fā)展。（4）我們要在完成規(guī)定年限的義務(wù)教育的基礎(chǔ)上，爭取接受更高程度的教育，積極通過不同方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。

14、怎樣學(xué)會學(xué)習(xí)？

（1）轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式。我們要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，學(xué)會自主、合作、探究式的學(xué)習(xí)。（2）選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方式。①掌握行之有效的學(xué)習(xí)方法。②學(xué)習(xí)方法要因人而異、因?qū)W科而異。最適合自己的學(xué)習(xí)方法，才是最有效的學(xué)習(xí)方法。我們應(yīng)從實際出發(fā)，根據(jù)自己的情況，摸索適合自己特點的有效方法。③再聰明的人，再好的學(xué)習(xí)方法，也需要自己勤奮和努力才能學(xué)有所成。（3）養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。勤學(xué)好問、專心致志、認(rèn)真思考、勞逸結(jié)合等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，會讓我們受益終生。

第3單元 相逢是首歌 第5課：友情伴我同行

15、為什么生活需要友情？

（1）友情能使我們互相啟發(fā)、取長補短、相互激勵，有助于我們增長智慧和才干，更快的進(jìn)步和發(fā)展。（2）遇到困難和挫折時，朋友的鼓勵和幫助會使人堅定信心，知難而進(jìn)，戰(zhàn)勝挫折。（3）取得成功時，朋友的逆耳良言，會使人保持清醒的頭腦。（4）出現(xiàn)缺點和錯誤時，朋友的批評和勸告，能催人猛醒。友情給我們溫暖和力量，讓我們獲得更多的幸福和快樂。

16、如何才能獲得真摯的友情？（可把“讓友誼之樹常青”也答上，那樣更全面些！）

（1）我們要獲得真摯的友情，就要消除閉鎖心理，敞開心扉主動與人交往，培養(yǎng)熱情、開朗的性格。（2）我們在尋找友情的過程中，應(yīng) 謹(jǐn)慎交友，努力做到善交益友，樂交諍友，不交損友。

17、怎樣讓友誼之樹常青？

（1）平等、尊重、真誠。①每個人在人格和法律地位上都是平等的。平等待人是人際交往的重要原則，是建立和發(fā)展友情的前提。②朋友之間需要彼此尊重。尊重朋友就要懂得尊重朋友的自尊心。③朋友相交，貴在真誠。朋友之間要用真心去交流，要言而有信，一諾千金。（2）理解、寬容。對朋友某些過失要持諒解和寬容的態(tài)度。朋友之間的理解。寬容，并不是可以不講原則，建立真正的友誼必須以分清正確與錯誤、正義與邪惡為前提。那種不分是非善惡、只講“哥們兒義氣”的所謂友誼，絕不是真正的友誼。（3）關(guān)愛、幫助。當(dāng)朋友、同學(xué)遇到困難和不幸時，我們應(yīng)毫不猶豫的伸出援助之手。從來不去主動幫助、關(guān)心、支持他人，這就很難尋到知心朋友，發(fā)展真摯的友情。

第6課：師愛助我成長

18、老師為什么值得我們尊敬（老師在學(xué)生成長道路上起的作用）？（1）老師是我們學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者。①幫我們掌握知識和技能，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和實踐能力。②交給我們科學(xué)的思維方法和學(xué)習(xí)方法，引導(dǎo)我們學(xué)會學(xué)習(xí)。（2）老師是我們成長道路上的引路人。教我們學(xué)會做事，學(xué)會做人，引導(dǎo)我們走好人生之路。（3）老師的愛給了我們溫暖和力量。促使我們實現(xiàn)自己的追求，到達(dá)理想的彼岸。

19、怎樣做到尊敬老師？

（1）尊敬老師最重要的是尊重老師的勞動。（2）虛心聽取老師的教 誨，正確對待老師的要求，真誠的接受老師的批評。（3）尊敬老師，還要對老師有禮貌。這是對老師敬愛之情的自然流露。20、怎樣和老師交朋友？

（1）師生之間要建立一種新型的、民主平等的師生關(guān)系。師生之間人格平等、互相尊重、互相學(xué)習(xí)、教學(xué)相長。（2）主動、熱情的與老師進(jìn)行交流、交往。（3）正確處理與老師之間的矛盾。與老師發(fā)生矛盾時，用恰當(dāng)?shù)姆绞?、正確的方法解決矛盾；當(dāng)老師出現(xiàn)差錯時，要用誠懇的態(tài)度、恰當(dāng)?shù)姆绞浇o老師指出來。第4單元 生活告訴自己“我能行” 第7課：做自尊自信的人

21、什么是自尊，為什么要自尊？

自尊是一種健康良好的心理狀態(tài)。首先表現(xiàn)為自我尊重和自我保護(hù)。還包含要求他人、集體和社會對自己尊重的期望。

①自尊的人積極向上。自尊是促使人奮發(fā)進(jìn)取的心理因素，它能使人產(chǎn)生巨大的精神力量。②自尊的人贏得他人的尊重。贏得他人尊重的前提是自我尊重。③自尊的人知榮辱，講自愛。自尊的人有強烈的榮辱感，能用正確的言行來維護(hù)自己的人格尊嚴(yán)和形象。

22、如何做到自尊？

（1）自尊的人最看重自己的人格。無論在什么情況下，都不能做出有損人格的事。作為一個中國人更不能做出有損國格的事，用實際行動維護(hù)國家和民族的尊嚴(yán)。（2）真正樹立起自尊，贏得他人尊重，要靠自我努力、發(fā)展提高自己來實現(xiàn)。（3）要想贏得他人的尊重，首先 要尊重他人。

23、為什么要有自信，如何樹立自己的自信心？

自信是成功的基石。①成功離不開勇敢，勇敢需要自信。②自信使人有克服困難的勇氣和自強不息的力量。③充滿自信能挖掘自己的潛能。

①發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，找到自信的“支點”。②自信是成功的產(chǎn)兒，沒有成功的體驗，就不會有自信。我們要在生活中積累成功。③樹立真正的自信，就要正視自己的不足，并想辦法加以克服。④樹立自信必須克服自卑。

第8課：走自立自強之路

24、什么是自立，為什么自立，怎樣做到自立？ 自立就是自己的事情自己做。

①自立的過程是我們鍛煉和提高生活能力的過程，也是我們不斷提高心理和道德品質(zhì)的過程。②自立才能自強。只有自立，才能克服依賴心理，培養(yǎng)自強精神，成為生活的強者。

①自立，就要克服依賴性。②獨立思考，自主做出決定。能否獨立的做出決定，是一個人是否做到自立的一個重要標(biāo)志。③積極鍛煉，提高自立能力。培養(yǎng)自立能力的最基本途徑就是積極實踐和鍛煉。

25、自強的表現(xiàn)，怎樣做到自強？

在困難面前不低頭，不喪氣，而是想辦法克服困難、戰(zhàn)勝挫折，這才是自強的重要表現(xiàn)。一個人需要自強的精神，一個國家、一個民族同樣需要自強不息的民族精神。自強不息是中華民族幾千年來熔鑄成的 民族精神。正是這種精神，使中華民族歷經(jīng)滄桑而不衰，倍經(jīng)磨難而更強，豪邁的自立于世界民族之林。

①正確的人生目標(biāo)是人們前進(jìn)的精神支柱和動力。要自強，首先就要樹立正確的人生目標(biāo)，并堅持不懈的為之奮斗。為人生的目標(biāo)執(zhí)著追求，是所有自強者的共同特點。②戰(zhàn)勝自我，超越自我。自強的人不是沒有弱點的人，而是勇于并善于戰(zhàn)勝自己弱點的人。③在磨礪中走向自強。一個人走向自強的過程，是不斷磨礪自己的過程。我們應(yīng)從小事做起，主動約束自己的言行，在生活中鍛煉自己。第9課：風(fēng)雨中我在成長

26、人生為什么難免會有挫折？

當(dāng)由于受到多種阻礙和干擾而不能實現(xiàn)自己的目標(biāo)時，便是遇到了挫折。因為導(dǎo)致挫折的因素是多種多樣的，而每個人又不可能完全避開這些因素。所以人生難免有挫折，人們也正是在認(rèn)識挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起來的。

27、為什么說挫折是把雙刃劍？

（1）挫折能給人帶來痛苦、壓力和打擊，使人愿望難以實現(xiàn)。還會消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。（2）對于強者，挫折能磨練意志，使人變得堅強；激發(fā)斗志，使人迸發(fā)出巨大的力量；“吃一塹，長一智”，使人變得聰明。從這種意義上說，挫折是走向成功的必經(jīng)之路。

28、怎樣戰(zhàn)勝挫折？

（1）直面挫折，不畏不懼。挫而不折，愈挫愈勇，勇敢的戰(zhàn)勝挫折，在生活中將會不斷創(chuàng)造有價值的人生。（2）冷靜分析，從容應(yīng)對。正確分析挫折產(chǎn)生的原因，才能找到應(yīng)對挫折的方法。（3）自我疏導(dǎo)，自我排解。面對挫折，我們要善于自我排解，自我疏導(dǎo)。（4）主動尋求幫助。既可以緩解自己的消極情緒，重新鼓起生活的勇氣和信心，還可以幫助自己找到戰(zhàn)勝挫折的具體方法。（5）積極進(jìn)取，探索創(chuàng)新。我們要坦然面對挫折，還要突破習(xí)慣性思維障礙，積極尋找新方法、新途徑，戰(zhàn)勝挫折，取得成功。第10課：寶劍鋒從磨礪出

29、為什么說堅強意志是成功的保證？

（1）堅強意志是重要的心理品質(zhì)。憑著堅強的意志可以戰(zhàn)勝各種困難和挫折。（2）我們選擇堅強。①堅強的意志是堅定人生目標(biāo)的保障。②堅強意志是克服困難、獲得成功的必要條件。③形成良好的行為習(xí)慣需要堅強的意志。

30、磨煉意志有哪些方法和途徑？

（1）確立明確的目標(biāo)。人生目標(biāo)的實現(xiàn)過程，也是磨礪意志的過程。意志堅強的人，能夠?qū)Ｗ?、?zhí)著于自己的目標(biāo)，并最終實現(xiàn)自己的理想。（2）做自己不感興趣但有意義的事情。有意義的事情并非都是有趣的。做自己不感興趣的事，更要靠意志力，這恰恰是考驗和鍛煉意志的好機(jī)會。（3）加強自我管理和約束。要磨煉堅強的意志，就要學(xué)會約束和管理自己。在必要的情況下，還可以請家長、老師和同學(xué)監(jiān)督和幫助。（4）從小事做起，從現(xiàn)在做起。磨礪意志不是一朝一夕就能完成的，要從日常生活中的小事做起。從小事做起，還會增強磨 礪意志的信心和決心。

第五篇：七年級政治情緒教案

《做情緒的主人》

下化中學(xué) 武曉琴

情感、態(tài)度、價值觀：

使學(xué)生懂得我們應(yīng)該學(xué)會駕馭自己的情緒，從而為我們生活增添色彩，讓生活充滿清新、健康的歡笑。教學(xué)目標(biāo)：

當(dāng)今越來越多的青少年不同程度地存在心理問題，有相當(dāng)一部分青少年因情緒波動較大而導(dǎo)致不良后果。因此通過學(xué)習(xí)要懂得：

1、情緒具有積極和消極兩種作用，對人的學(xué)習(xí)生活工作產(chǎn)生強大的影響，使學(xué)生理解培養(yǎng)良好情緒的重要意義。

2、情緒的產(chǎn)生過程，關(guān)鍵是合理解釋事件。

3、掌握調(diào)控消極情緒的方法，做情緒的主人。學(xué)習(xí)重點難點：

1、認(rèn)識消極情緒和積極情緒對人的不同作用。

2、如何合理解釋事件以消除消極情緒。

3、調(diào)控消極情緒的方法。導(dǎo)入:

美國總統(tǒng)富蘭克林.羅斯福家中曾失竊，損失慘重。朋友寫信安慰他，羅斯?；匦耪f：“親愛的朋友，謝謝你的安慰，我現(xiàn)在一切都好，也依然幸福。感謝上帝，因為：第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我?！?-------你無法改變天氣，卻可以改變心情；你無法控制別人，但能夠掌握自己。我們這節(jié)課學(xué)習(xí)《做情緒的主人》

首先我們了解一下什么是情緒呢？ 學(xué)生發(fā)言教師總結(jié)：

一、情緒的含義——這種高興、憂愁、驚恐、憤怒的感受，就叫做情緒。你能說出一些關(guān)于情緒（喜怒哀懼）的詞匯嗎？

喜 怒 哀 懼 眉開眼笑、捧腹大笑、欣喜、歡樂、愉悅、開心、喜悅、心曠神怡、滿意、狂喜、歡欣鼓舞、春風(fēng)滿面、舒心、自在、興高采烈、揚眉吐氣、手舞足蹈

咬牙切齒、拍案而起、憤怒、氣惱、惱羞成怒、怒不可恕、暴跳如雷、氣憤、大怒、七竅生煙、怒發(fā)沖冠、怒目而視、不滿、生氣、憤憤不平、淚眼迷離、抱頭痛哭、悲痛欲絕、傷心不已、悲哀、哀傷、心痛、凄涼、憂郁、傷感、難過、失望、哀痛、悲傷、遺憾

目瞪口呆、害怕、退避、大驚失色、倉惶、緊張、擔(dān)心、手足無措、草木皆兵、不寒而栗、惴惴不安、面無人色、慌張不安、提心吊膽

這些情緒是通過什么表達(dá)出來的呢？

分析材料：當(dāng)小剛看到電視上“神九”載人飛船順利升空的畫面時，激動地留下眼淚，情不自禁振臂高呼“中國萬歲”從情緒的外在表現(xiàn)分析，小剛流露出的情緒是通過哪些方式表達(dá)出來的？除了上面幾種，還有哪些表達(dá)情緒的方式并舉例說明。

二、情緒的表達(dá)方式有：

1、面部表情（最能表達(dá)人的各種情緒）

2、言語

3、身體姿態(tài)和手勢

4、生理變化

5、他人對我們言行的反饋。

不同情緒對人有什么的影響，根據(jù)自己的實際回答問題。

1.在歷次考試中，你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時你是否發(fā)揮出了自己的正常水平？

2.在什么情緒狀態(tài)下，你覺得自己思維活躍？在什么情緒狀態(tài)下，你覺得自己思維遲鈍？

3.當(dāng)你情緒不好時，你的食欲如何？如果一個人長期處于情緒消極的情境中，會對他的身體健康產(chǎn)生什么影響。（如周瑜、林黛玉）

4、如果一個人長期處于情緒消極的情境中，會對他的身體健康產(chǎn)生什么影響。(美國作家卡森)

三、學(xué)生討論得出結(jié)論：積極情緒對人有促進(jìn)作用。消極情緒對人有阻礙作用。

老師強調(diào)：有的情緒也具有雙重作用。快樂有利于身體健康，但過度高興可能樂極生悲（如范進(jìn)喜極而瘋）悲痛既能使人心灰意冷，也能激發(fā)人的力量（如屈原放逐而賦《離騷》）

既然積極情緒對人有促進(jìn)作用。消極情緒對人有阻礙作用。那么我們要保持積極情緒調(diào)控消極情緒。找到消極情緒產(chǎn)生的原因。

看課件中的材料分析快樂是怎樣變出來的。（1）老奶奶的情緒發(fā)生了什么變化？（2）為什么老奶奶的情緒會發(fā)生變化？（3）這說明了什么？

四、總結(jié):

1、情緒不是無緣無故產(chǎn)生的，而是由一定的事件引發(fā)的。

2、結(jié)合以往的經(jīng)歷對目前發(fā)生的事件進(jìn)行解釋。

3、引發(fā)心理上的變化，產(chǎn)生相應(yīng)的行為表現(xiàn)。合理解釋事件是消除消極情緒的關(guān)鍵。

老師接著問：怎么合理解釋事件呢？

看事情不要過于絕對及時提醒自己換個想法。

還有那些調(diào)控情緒的方法呢？作為一個有理智的人，在下面這些情況下，我們應(yīng)該怎樣做才能控制消極情緒的產(chǎn)生？以組長為中心，收集本組同學(xué)的好方法。

情景1：做了一下午的作業(yè)，煩透了。這時你會??

情景2：馬上就要上臺參加演講比賽了，忽然發(fā)覺大腦一片空白，手心出汗，非常緊張，這時你會??

情景3： 考試成績下來了，但不理想，這時你會??

轉(zhuǎn)移注意力----當(dāng)遇到不愉快的事情時，可以暫時不去理它，離開沖突的情景，先做其他事情 積極的心理暗示----當(dāng)面臨重大的考試時，在心里告訴自己：“我一定行！我一定可以的！” 升華和轉(zhuǎn)化情緒----將消極情緒轉(zhuǎn)化為干一番事業(yè)的熱情和干勁

五、總結(jié)：調(diào)控情緒的方法有

1、轉(zhuǎn)移注意力

2、積極的心理暗示

3、升華和轉(zhuǎn)化情緒

4、換個角度考慮問題??

課堂小結(jié)：

一、情緒的含義——這種高興、憂愁、驚恐、憤怒的感受，就叫做情緒。

二、情緒的表達(dá)方式有：

1、面部表情（最能表達(dá)人的各種情緒）

2、言語

3、身體姿態(tài)和手勢

4、生理變化

5、他人對我們言行的反饋。

三、積極情緒對人有促進(jìn)作用。消極情緒對人有阻礙作用。有的情緒具有雙重。作用

四、情緒的產(chǎn)生

1、是由一定的事件引發(fā)的。

2、結(jié)合以往的經(jīng)歷對目前發(fā)生的事件進(jìn)行解釋。

3、引發(fā)心理上的變化，產(chǎn)生相應(yīng)的行為表現(xiàn)。合理解釋事件是消除消極情緒的關(guān)鍵。

五、調(diào)控情緒的方法有

1、轉(zhuǎn)移注意力

2、積極的心理暗示

3、升華和轉(zhuǎn)化情緒

4、換個角度考慮問題??

結(jié)束語：快樂是一天，不快樂也是一天，我們?yōu)槭膊惶焯炜鞓纺?？讓我們唱響快樂歌?/p>