第一篇：美容減肥店建設的市場開發(fā)策略

為了使xxx品牌在目標消費群體中突破壯大，有更好市場表現，加強在市場的形象和銷售份額提高，xxx總部決定在2013年啟動“xxx形象店建設工程”，選擇優(yōu)秀的代理商合作，共同建立區(qū)域形象店，使xxx產品在同類產品及美容院中更具知名度和美譽度，同時代理商實現更好的管控區(qū)域市場。在形象店的改造中，堅持“支持一批、建設一批”，首先實現樣板盈利。xxx將與各位代理商共享市場成果。

一、xxx形象店建設的重大意義

是培訓學校，為加盟店提供定期培訓，隨時學習的平臺 是樣板店，在發(fā)展新的加盟商的過程中，隨時參觀考察

是體驗店，可請顧客來店體驗，全方位感受xxx綠色健康減肥的神奇，擴大知名度

是配貨中心，及時為加盟店面補充貨物及更新產品

二、形象店的建設主要有兩種方法 ? 老店改造

老店可以是目前盈利困難急需轉型、或者是有強烈意愿做xxx產品的門店，其店面位置及面積符合xxx形象店的建設要求，其中包括：

1、已經是xxx的產品加盟店，但之前店內產品結構復雜，對加盟店進行改造。

2、以減肥為主的美容院，有實力和能力做好xxx。? 新店開發(fā)

由代理商與xxx合作選址建店

三、市場扶持政策

加入xxx“形象建設工程”的代理商，將享受以下“保護政策”：

1、嚴格對代理商進行區(qū)域保護，最大限度的保障代理商的利益；

2、公司嚴格執(zhí)行代理商經銷制，全面、長期確保代理商的權限，公司將謝絕所有代理商所在區(qū)域的消費者來人、來函、來電商討直接從公司購買產品的事宜；

3、公司總部不收任何加盟費用，如地方區(qū)域代理商自行制定區(qū)域政策（事先要與公司協(xié)商并認可），加盟商的加盟費用均由代理商收取;

4、廠家直接供貨，減少中間環(huán)節(jié)，把利潤讓給代理商;

5、提供技術支持，全力協(xié)助代理商舉辦招商會、營銷會議、產品說明會等活動；（以上支持費用以產品形式發(fā)放）

6、免費提供專業(yè)產品知識培訓；

7、廣告支持，每年全國范圍的網絡覆蓋傳播，實現媒體資源共享

8、免費配送產品形象宣傳展架、培訓資料、宣傳資料等培訓、宣傳品；

9、頒發(fā)區(qū)域獨家代理授權書

四、形象店推行第一階段要求：

1、營業(yè)使用面積不低于45平方米以上（含45平方米），門面寬不低于3米，店鋪位于當地一、二級商圈位置。

2、門店需按公司裝修標準進行施工裝修。門店營業(yè)人員配置不低于2人，需有1名專職店長或門店管理人員。

3、門店業(yè)主積極響應、配合公司合理可行的發(fā)展方針、政策及店經營技術方面的管理、培訓。

4、良好的經營思路、心態(tài)及品牌發(fā)展意識，無借貸記錄，地方人際關系良好。

五、形象店合作建設方式

xxx在全國開展“形象店建設美麗工程”，堅持“你開店，我投資”的原則，全力支持代理商完成形象店的建設。你開店，我投資——

強大資金支持，無憂建店、輕松盈利

支持一：合作方（代理商、加盟店）自行投資或與我公司共同投資設立xxx形象店，在完成我公司指定任務量的條件下，我公司將按三年的期限，將合作方建設投資款100%予以返還（租金、裝修費用）。

支持二：對每一個形象面積小于60平米的（包括60平米）開設滿一年的公司給予8000元的返貨裝修補貼，超過60平米的形象店開設滿一年的公司給予12000元的形象店返貨裝修補貼。其余費用由代理商，不滿一年不予補貼。支持三：形象店開業(yè)首批樣品由xxx總部提供。

六、代理加盟的收益分析

代理加盟的收入來源主要有兩個方向：一是開設一家加盟店每年至少招收；二是招收下級加盟商的加盟費與管理費的收入。對于xxx形象店裝修支持

1、享受供貨優(yōu)先權。代理商供貨時，率先滿足形象樣板加盟店或參加定貨會并定購貨品之客戶的補貨要求。

2、享受優(yōu)先調換貨資格。（限在該所屬區(qū)域內，由代理機構給予區(qū)內優(yōu) 先調貨或換貨支持）

3、享受總部技術支援部培訓專員每年免費一次共3-5天的親臨店鋪直接培訓輔導。

4、新一代形象店鋪新裝開業(yè)首批樣品貨物由xxx總部提供

5、代理商客戶開設形象店，總部給予30%的裝修費用，整家店裝修設計支持。（第一年返貨裝修費一半，第二年返余下的一半）。在此兩年經營期間，加盟客戶必需保證不摻雜其它品牌貨品經營。

七、代理商任務量

為規(guī)范xxx品牌的市場銷售體系和渠道網絡，為合作伙伴提供全方位的服務支持，實現共贏，特制定本代理政策，具體內容如下： 合作標準與級別

省級總代理：簽約，年回款額≥60萬，首批訂貨金額不低于8萬元，第一年至少發(fā)展10個新的加盟店。

市級代理商：簽約，年回款額≥20萬，首批訂貨金額不低于5萬元，第一年至少發(fā)展10個新的加盟店。

八、“xxx形象店建設實施步驟

第一階段：市場調查期。渠道部將在10天之內對全國范圍內的代理商進行篩選，嚴格按照本公司的代理商標準進行篩選并將符合規(guī)定的候選代理商名單及詳細資料以書面報告的形式上報公司。

第二階段：市場開拓期。渠道部將在15天之內，安排專人對進入候選代理商名單的代理商進行一對一的當面接洽，主要溝通合作意向及合作方式等等，并將接洽內容以書面形式上報公司總部，由總部決定代理商的建立與否并簽訂協(xié)議。第三階段：市場建設期。市場部將根據與代理商簽訂的合作協(xié)議，在45天之內將協(xié)議中涉及代理商門店裝修、產品輸送、宣傳材料等事務一一準備齊全，并協(xié)助代理商進行開業(yè)前的準備工作。第四階段：運營期。市場部將及時建立該代理商的代理商檔案、該地區(qū)客戶檔案、該地區(qū)物流網絡、該地區(qū)媒體宣傳網絡等等，在該代理商開業(yè)后的一個月之內，組織專業(yè)人員對該地區(qū)廣范圍的進行一次或者多次的市場調研，并根據調研報告制定出一套切實可行的該地區(qū)市場廣告宣傳活動策劃案。策劃案的具體實施由市場部全權負責。

九、為什么加盟xxx？

1、美容院利潤及優(yōu)勢分析: Xxx健康綠色減肥---利潤空間無限增長.Xxxxxx健康綠色減肥---利用專業(yè)儀器檢測開發(fā)新會員、帶動老會員,專家組駐店講解銷售吸引新會員.xxx健康綠色減肥---效果好,安全性高無毒副作用,客人放心使用.xxx健康綠色減肥---客人重復使用及重復消費機率大.xxx健康綠色減肥---專業(yè)技術容易掌握，易操作.美容師無服務壓力.xxx健康綠色減肥---同店內現有產品不發(fā)生沖突,有輔助減肥及美容效果.綠色健康養(yǎng)護減肥，安全簡便減肥。做減肥很大的一個關鍵就是顧客的安全問題，而且國家政策對于美容院的醫(yī)學性、專業(yè)人才、技法的監(jiān)控要求越來越高，針灸、拔罐減肥操作復雜，極易出現安全問題，不易快速復制。xxx傳承中醫(yī)養(yǎng)生精髓，根據現代人的肥胖體質，不斷創(chuàng)新升級，如今xxx綠色健康養(yǎng)護減肥，成功幫助90%以上的女性實現安全、健康、無痛苦的減肥美體。

xxx綠色健康養(yǎng)護減肥操作簡單，只需讓技師記住幾個關鍵穴位，熟練使用xxx減肥產品就能達到預期減肥目的。針灸、按摩減肥都是一對一的減肥，xxx綠色健康減肥可以讓1個技師同時服務多名顧客，人工成本降了至少1半。

2、投入產出回報率高：

1次建店投入8萬，3個月回收成本

1個店控制20個加盟店，輕松獲利，3年返還全部投入款

擁有門店所有權

3、產品核心優(yōu)勢 產品：

? 產品線齊全（覆蓋減肥、養(yǎng)生、護膚、私密護理等項目）? 新品更快（擁有業(yè)內一流的研發(fā)團隊及產品創(chuàng)新能力）

? 產品安全可靠，全新升級，綠色健康養(yǎng)護減肥，以內養(yǎng)外，根本減肥 市場：

? 全國擁有1500個加盟點

? 支持建立代理商核心銷售網點、形象工程 ? 后期產品創(chuàng)新、差異化贏得用戶支持

第二篇：市場開發(fā)策略的重要性

市場開發(fā)策略的重要性

一般而言，消費者購買的產品所支付的費用中，約有一半是用來支付產品的分銷開支——將產品送給消費者所產生的費用。只有精于計算、了解分銷系統(tǒng)經濟模式的公司才能極大的減少成本的投入，從而增加利潤或降低產品價格以獲得更強的產品競爭力。所以，市場開發(fā)策略將對企業(yè)產生重大的影響：

一、市場開發(fā)策略影響產品的銷路。產品的分銷渠道開發(fā)是贏得目標市場的重要途徑。在拓寬市場銷路的同時，確保流通網絡保持盈利，是企業(yè)要考慮的重要因素。企業(yè)不僅希望分銷渠道能促進市場對產品的需求以增加銷量；同時，希望分銷渠道能滿足市場對產品的需求設置創(chuàng)造出額外的需求。可口可樂公司的分銷目標是讓消費者輕易就能買到一瓶可樂，結果呢：現在，無論何時何地，消費者不到幾分鐘就能買得到。

二、市場開發(fā)策略影響品牌的形象。如果品牌的形象是建立在產品的質量屬性上，那么分銷渠道也應重視這些屬性。如果產品的形象是以低廉價格為基礎，那么分銷渠道就需要杜絕導致成本上升的一切不必要的活動。柯尚木門是以大S為形象代言人，品牌形象很不錯，所以，柯尚木門在選擇經銷商的時候，就需選擇能提供優(yōu)質售后服務的經銷商，使之與高品牌形象相匹配。

三、市場開發(fā)策略影響產品差異化。廠家所采用的分銷渠道是展示產品不同于競爭對手的唯一渠道。戴爾計算機和競爭產品有95%以上的相似度，而他的分銷網絡——直銷是其最大的不同點。

文章來源：中國經銷商培訓第一人梅明平老師新浪博客 作者：梅明平老師

新藍海 經銷商培訓學院

第三篇：減肥美容保健祝福短信

減肥美容保健祝福短信

若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發(fā)又補腎，粥加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。春季防流腦，薺菜煮粥。

防電腦輻射妙招：多吃諸如胡蘿卜、紅棗、橘子、西紅柿、瘦肉、牛奶、雞蛋、動物肝臟、等富含維生素A、C和蛋白質豆制品，多飲綠茶紅茶等。！

防電腦輻射妙招：吃高鈣質豆制品骨頭湯雞蛋牛奶瘦肉蝦等；吃有益眼睛魚類魚肝油、胡蘿卜菠菜、地瓜南瓜、枸杞子菊花、芝麻蘿卜、動物肝等。！

如今全城都戒煙了，全世界都搞衛(wèi)生日了，健康將圍繞每個人了，希望你亦健健康康每一天！

以暖身為目的，以合身為根本，以風度翩翩為外在，以樸素大方為要務，以偶爾吸引異性為竊喜，以健康為最高指示。春夏交替，注重穿衣，方能健康如意！

親愛的你最該感謝的人是誰？你迷惘時是誰指引你前進的方向？你寂寞時是誰點亮你平淡的生活？請在心里默念我的名字......天涼了記得穿衣服呀 恩 多穿衣服別感冒了！

和你分享你所不知道的酸奶知識：酸奶益腸道、可通便的功效是片面的。剛出廠的酸奶，發(fā)酵還不充分，喝了有止瀉的作用；而放在冰箱里一兩天的酸奶，各種乳酸菌發(fā)酵充分，大量繁殖，此時喝酸奶，才有促進腸道蠕動、幫助排便的作用哦！祝你越喝越美麗！

吃得好脂肪高，調理腸胃最重要，冷水澡適度泡，早起晨練少不了，愛健康，礙身體。朋友天天祝福你！

10種人最有可能長命百歲：身材矮者；稍胖者；禿頂者；耳長者；腰細者；頭胎出生者；居住環(huán)境中多植物者；多夢者；B型血者；血壓略高者！

低碳生活有準則：少用紙巾用手帕，紙張打印用雙面，隨手關燈拔插頭，電梯少坐爬樓梯，關閉不用的電腦程序，空調定期要清洗，愿你低碳生活健康如意！

養(yǎng)生保健十要訣：

1、知足常樂為習慣；

2、雙目遠眺更清明；

3、就餐食物多樣化；

4、四季勤奮不偷懶；

5、不挑食來營養(yǎng)足；

6、淡薄寧靜心平和；

7、不驕不躁多忍讓；

8、好友遍交布天下；

9、酒和煙來要戒掉；

10、心胸坦蕩更健康。以上十決要記牢，健康從此不離身。

1、科學合理安排旅游活動；

2、洗浴除疲勞。洗澡可以消除體表代謝排泄物，使毛細血管擴張，有助于消除疲勞；！

旅游疲勞的表現是身體感到沒勁、口渴、不愛吃東西。引起原因主要是旅游過程中，玩樂過度、睡眠不足，超過了人體的承受能力。！

腹瀉：可能與旅游時不注意飲食衛(wèi)生和受涼有關。注意多補充液體、清淡飲食，情況重者，及時去醫(yī)院就診。！

減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質量不宜過重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開。持之以恒，讓你美麗窈窕！

減肥妙招：每天喝多八大杯，飲料拋棄水來替；一日三餐要控制，少食多餐更適宜；運動健身不能忘，爬爬樓梯散散步；花生蜂蜜可多食，烏龍清茶莫忘記。！

低碳生活，貼士提醒：冰箱內食物，百分之八十容量最省電；頻繁開關空調，費電更損機器；洗衣選擇強檔，省電延長壽命。低碳生活，身邊小事開始執(zhí)行！

低碳生活小貼士，送你一起來執(zhí)行：一次性筷子莫使用，浪費資料傷環(huán)境；電源插座勤關閉，省電節(jié)能更安全；淘米水來莫倒掉，洗菜衛(wèi)生又節(jié)省。！

常洗澡身體好，常走路血液足，常遠眺護眼保，常喝水體毒沒！少抽煙肺康健，少喝酒胃長久，少駐足身不福，少生氣容顏麗！多思考保健腦，多微笑年青少，多喝茶消脂乏，多鍛煉身體健！

1、睡前拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！

3、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝！先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。做到這三點，變身白美人并不難哦。共

速效干掉黑眼圈：

1、睡前反復用冷熱毛巾交替敷眼睛，增加血管縮張，促進血液循環(huán)。

2、再用喝剩的茶包濕敷眼睛上十五分鐘，消腫淡化色素！切記堅持！

治感冒流清鼻涕方法之一刮鼻：用手指輕柔刮鼻梁，從上至下數十次。中老年人忌粗暴。通過經常按摩鼻促血液循環(huán)，有效預防感冒時鼻涕橫流。！

治感冒流清鼻涕方法之二擦鼻：用兩手中指的指背中間一節(jié)，相互摩擦生熱，摩擦鼻梁兩側二三十遍使表里俱熱。伴以推搓鼻翼兩側的迎香穴更好。！

治感冒流清鼻涕方法之三摩鼻尖：分別用兩手手指摩擦鼻尖各數十次，直到發(fā)熱為止。預防感冒和呼吸道疾病，增強鼻黏膜增生刺激嗅覺細胞靈敏。！

提肛平臥于床，雙眼微閉，聚精會神的提肛20余次，可使肛門局部的血液循環(huán)得到改善，減輕靜脈曲張，增強肛門括約肌的收縮力，對預防脫肛和痔瘡有益。！

無頭發(fā)也要梳頭如何梳頭呢？頭發(fā)稀疏或者沒有頭發(fā)的老人，可以用手指代替梳子梳理，由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際，邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理三遍，早起后、午休前、晚睡前各一次，每次10~30分鐘，用力適中，使頭皮出現熱、脹、麻的感覺為好。

【遠離輻射傷害】

1、番茄、紅葡萄柚等紅色水果；

2、各種豆類，葵花子油；芥菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果；

3、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、菠菜等；

4、芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，龍蝦、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等。共131字，分2條短信

【適合在春季吃的5種塑身食物】

1、草莓，初春第一果，豐富鐵和維生素C，飽腹感強，可以補血，美容瘦身；

2、苦莒和油麥菜，此時最為鮮嫩，各類營養(yǎng)素含量極高，且可去除肝火，從內調理；

3、芹菜百合，去火潤肺止咳，美容養(yǎng)顏兼?zhèn)涫萃茸饔茫?/p>

4、山藥，可保肝健脾，增強氣血；

5、木耳海帶，可以排毒瘦身。

番茄纖維很多、熱量又低，是很好的食物。可當蔬菜、煮湯等，加上金針菇煮湯或炒蛋都是很好的組合；通常小番茄算水果，大番茄算蔬菜。！

昏厥的一般救治措施：立即用針刺病人人中穴、少沖穴（在小手指甲根下面），或手指用力掐上述穴位，以促病人蘇醒，及時搶救病人。！

孩子從高處摔傷或碰傷，一定要嚴密觀察孩子有無異常情況，如嘔吐、臉色蒼白、反應遲鈍、進食減少等，若有上述癥狀立即送醫(yī)院檢查治療。！

番薯屬高纖食物，若早餐吃，搭配蛋或牛奶，即可攝取足夠纖維、淀粉及蛋白質。用蒸的最好，營養(yǎng)不流失，用烤的、用水煮亦均可。！

紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方喲。！

最佳肉食——鴨肉味甘、咸、性涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內有熱的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。！

營養(yǎng)學家建議要多吃香油，它一來可增進食欲，二來有潤腸通便的作用，三能保持血管彈性。千萬要記得哦，好朋友永遠為你的健康著想，祝你身體倍兒棒！

養(yǎng)生知識，喝水要用玻璃杯：別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

彈腦端坐在床上，兩手掌心分別按緊兩側耳朵，用三指（食、中和無名指）輕輕彈擊后腦殼，每天早晨彈三四下，有解疲勞、防頭暈、強聽力、治耳鳴之效。！

土豆可吃，但不過油，馬鈴薯雖然屬于淀粉類主食，但其富含重要營養(yǎng)素與維他命C，因此可以選一餐當成副食來吃。不過盡量吃整顆烹調的方式。！

洋菜（蒟蒻）水溶性纖維多，又沒有熱量，是高纖低卡、對身體很好的食物。市售這類產品的熱量，常來自制作過程添加的糖所致如果凍等

男性更年期是由于男性激素水平下降所致。當男性激素水平降低時，受影響的器官功能會相應降低，從而引發(fā)多種病變。！

大家都知道，女性要經歷更年期，其實，男性也要經歷更年期。潮熱、盜汗、失眠、記憶力下降……這些女性更年期癥狀也會在40歲以上的男性身上出現，其實，這就是臨床上所說的男性更年期綜合癥。！

3、按摩除疲勞。用手壓或拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩，使肌肉得到放松；

4、食物可以幫助恢復體力。喝幾杯熱茶；攝取一些高蛋白食物；補充維生素；吃點堿性食物。！

感冒：一般感冒可以注意多休息、多喝水、飲食清淡、對癥處理。但如：發(fā)熱、咳嗽、多痰等癥狀，就要去醫(yī)院就診。！

收信息得驚喜，減肥方法告訴你，飲食適當要調節(jié)，睡眠也是大問題，多睡肥胖跟著你，上網聊天看電視，減少睡眠少休息，祝你越減越美麗！

職場說話藝術：心直口快是人的好品質，但是不適用于職場。不看場合和時機的“口快”，會給自己埋下導火線。職場說話要有藝術：心要直但口別快。！

職場游戲規(guī)則：簡單的事，重復的做，快樂享受；盡心盡力，努力實干，永不抱怨；學會尊重，學會珍惜，善待友愛。做人要厚道，辦事講良心，努力創(chuàng)精彩！

中老年飲食十要十不要，十要：營養(yǎng)要足，數量要少，味道要淡，飯菜要爛，食物要雜，吃飯要慢，蔬菜要多，水果要有，飲食要溫，飯菜要豐；十不要：不要貪肉，不要貪精，不要貪硬，不要貪快，不要貪飽，不要貪酒，不要貪咸，不要貪甜，不要貪遲，不要貪熱。

保持健康小訣竅：1.常搓揉鼻子：能增強局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤生養(yǎng)預防感冒；2.吞口水：中醫(yī)師認為這樣能滋潤五臟，人青春永駐；3.張大嘴巴一分鐘。加速顏面血液回流，使精神振奮；4.踮腳尖助心臟血液順暢；5.輕拍耳朵。耳朵和各器官的經絡相通。經常輕拍耳朵，對身體很大好處。

1、杞人憂天，愁眉苦臉。

2、通宵達旦，晝夜不分。

3、經常曝曬，不加防護。

4、何以解憂，抽煙喝酒。

5、喜怒哀樂，表情夸張。

6、不愛喝水，只喝飲料。

7、不愛運動，一身懶肉。

8、化妝精致，卸妝馬虎。

9、護膚用品，拿來就用。

10、追求刺激，冷淡果蔬。共121字，分2條短信

耳部按摩：以食指橈側和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。此式有防治耳殼凍瘡、增強聽力的功效。！

1.助肝排毒：胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果2.助腎排毒：黃瓜、櫻桃、3.潤腸排毒：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米。！

送你長壽小秘訣，多多堅持好境界：老健：養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜；老伴：愛其所同，敬其所異；老友：以誠相見，以禮相待；老本：取之有道，用之有度。！

1.喉干嗓啞時：飲淡鹽水、服蜜梨膏、飲橘皮糖茶；2.咽喉腫痛時：常吃生梨；3.口長水泡：切幾片生姜入口咀嚼、擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處；4.嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。！

杏仁5錢（5錢約等于16克），研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前涂抹面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效。！

另外，參加室外的活動，可以使大腦皮層運動區(qū)興奮，同時使思維部分受到抑制，從而免除不良思慮，得到休息。而注意休息，消除疲勞，使人體各種生理機能及神經系統(tǒng)調節(jié)到最佳狀態(tài)，也可以預防或減輕更年期的各種癥狀。共100字，分2條短信

如何避免提前進入更年期？ 40歲以上的男性首先要學會穩(wěn)定情緒，消除顧慮和疑慮，避免刺激，消除心理上的各種矛盾以及可能引起的不愉快因素，放寬胸懷。即使遇到心境不佳將要激動發(fā)怒的事情，也要努力克制，可以到戶外散散步或者找知己朋友談談心，用精神轉移法盡快除去不良心理狀態(tài)，可避免男性激素進入混亂狀態(tài)。

早餐之‘最’ 青粥+小菜——最缺乏蛋白質 粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比較喜歡。在各類粥中，臘八粥是最好的，幾種糧食可以“取長補短”，提高了粥的營養(yǎng)價值。但是，這份早餐中沒有蛋白質類食物，建議加一杯牛奶......健康養(yǎng)生新方法：咽唾液，能潤五臟，養(yǎng)肌膚，長壽；踮腳，防止下肢血液回流不暢；轉頸，提神又防止頸椎疾病；張嘴，最大張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環(huán)；遠眺，減輕眼睛疲勞；握拳，增強體內臟器功能，使人的體力倍增；摩鼻，增強氣血流通、潤肺、防感冒。

補鈣小知識：臨睡前進行補鈣，鈣具有鎮(zhèn)靜作用，更加有助于睡眠，因此，臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品，是一天中最佳的補鈣時間。！

交你如何吃葡萄：吃葡萄時，先拿剪刀剪掉根蒂部分，使其保留完整顆粒，再浸泡到稀釋過的鹽水中，達到殺菌效果，沖洗干凈后葡萄表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕輕搓揉，再用清水洗凈，可使葡萄更加晶瑩剔透，吃起來更安心。！

①指腹涂上眼霜，眼頭開始，輕按眼肚肌膚，用力不要過度②再按眼肚下穴位，減退浮腫③沿眼肚按至太陽穴，幫助提升眼袋④最后輕按眉頭，舒緩眼周肌膚。！

感冒分清寒熱 自己在家就能治：1．風寒感冒：荊芥、防風各15克，煎水服用，早晚各一次2．風熱感冒：金銀花20克，連翹15克，煎水服用，早晚各一次3.表寒里熱：桑葉9克，菊花12克，泡水喝。每服藥泡200毫升水，喝四五次，換掉后再泡新的，一天保證喝2000毫升水。

1）用香皂將手洗凈，擦干后，將白醋倒入手中，反復揉搓，至少讓白醋在手部停留超過3分鐘的時間。2）用溫水沖凈白醋，多涂一些護手霜，給手部按摩2分鐘。一周一次。白醋能起到軟化皮膚，酸堿中和（與平時我們接觸的清潔用品）的作用，還有美白皮膚的效果。

1、用手掌抵住下頜包裹面頰，向上提拉。

2、從下頜中央到耳垂，再從嘴角到耳中央，螺旋向上按摩。

3、放松雙目，輕柔劃過眼周，從眉間到額頭，螺旋按摩至太陽穴。

4、以雙手指尖輕敲面部，進行按摩。

5、略抬頭，用大拇指按壓下頜下方中央部位的凹陷處，增加彈性。

眼睛累時按摩眼周，攢竹穴(眉頭)、魚腰穴(眉中)、絲竹空(眉梢)、睛明穴(內眼角)、承泣穴(瞳孔直、下一指處)和太陽穴。按摩后閉目再遠望。！

沏杯菊花茶，緩解頭昏、頭痛引起的眼部不適。睡眠時用菊花枕頭，菊花清火、明目的功效在夜間修復眼睛損傷。晨起眼部浮腫，用泡過的菊花茶包濕敷眼睛。

吃營養(yǎng)頭發(fā)的飲食。頭發(fā)喜歡的營養(yǎng)是鐵、鈣和維生素A，對頭發(fā)有滋補作用，所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白質含量高的魚可以緩解脫發(fā)。！

心情長期緊張、壓力過大會使頭發(fā)停止生長，提前進入脫發(fā)期。經常保持適當的運動、放松，可以減輕精神壓力，緩解脫發(fā)并幫助毛囊重新長出新發(fā)。！

捏耳用拇指、食指輕巧而有節(jié)奏的捏壓耳垂的正中區(qū)域，每次1分鐘，每天2~3次，持之以恒，既可美容，又能增加雙目的風采。！

搓臉早晨睜開惺忪睡眼后，很多人習慣用手背揉揉眼皮，這對清醒頭腦有一定益處。但這還不夠，揉眼后不妨用手搓搓臉。即雙眼微閉，雙手中指緊靠鼻翼兩側的迎香穴輕揉10余次，然后雙手上行搓到額頭，再沿兩頰換換下行搓到下頜尖匯合。如此重復20次。此舉有促進面部血液循環(huán)、增加面部肌膚抵抗風寒和醒腦防感冒之功效。天長地久，還有減少面部皺紋、永葆青春容顏之效。

久坐不動者更年期來得快醫(yī)學研究表明：長期從事教師、IT、文案等職業(yè)的男性更容易提前進入更年期。這些男性大多是長期處于久坐不動的工作狀態(tài)。此外，從事腦力勞動而且缺乏鍛煉身體的男性，以及從事過激體育運動卻突然中止者，都容易提前進入更年期。

研究發(fā)現，男性進入更年期后，主要會伴隨出現三大系統(tǒng)的癥狀：神經和血管舒縮癥狀——潮熱、陣汗、失眠；精神和情緒癥狀——焦慮、抑郁、記憶力下降、缺乏自信和活力；男性化減退——體力和能力下降、腹型肥胖、性功能減退等。

磨牙叩齒平坐端正，張嘴至露出上下牙齒，在上下齒之間連續(xù)摩擦20~30次。間宜旋舌，以舌頭舔動上腭，這種方法能增強牙周組織的韌性，促進口腔、牙齒、牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒緊固，有保護牙齒、提高牙齒抗齲能力及增強咀嚼功能的作用。此法對老年人尤為重要。

轉睛運轉眼珠，宜不急不躁的進行。先睜開雙眼，視線上下左右移動，按照順時針方向，再逆時針方向的順序，如此各轉眼球20余次。對于工作中長時間用眼且忽視保養(yǎng)導致眼部疾病的上班族來講，這種方法可解除雙眼疲勞，有增強視力和減少眼疾之功效，且有利于睡眠質量的提高。共130字，分2條短信

牛奶的作用大，富含維生素、天然礦物質，易人體吸收。早起一杯奶，精神又健康；睡前一杯奶，倒頭能睡好；牛奶涂面上，消腫又去痘；牛奶洗皮膚，去脂又潤滑；牛奶加蛋清，護膚更有效，牛奶加點醋，效果更明顯，人手一杯奶，健康全家人。

綠豆熬粥能去火，清熱解毒賽良藥；蔬菜茄子是個寶，常吃可以抗衰老；香蕉甜甜入了肚，補補身體鉀元素；鴨蛋圓圓經常吃，精力旺盛無煩惱！

最佳肉食——鴨肉 夏季雖宜吃清淡食物，但照樣能進補。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養(yǎng)料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，特別適合體內有熱、上火的人食用。

最佳湯肴——西紅柿湯 夏令多喝西紅柿湯既可獲得營養(yǎng)，又能補足水分。燒好后待冷卻后再喝的西紅柿湯含有番茄紅素，有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合男子。！

養(yǎng)生三字經：吃洋蔥，腦路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。蘿卜湯，治胃脹。枇杷果，治咳嗽。吃苦瓜，胃火下。吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。養(yǎng)生經，要記清，身體好，幸福定！

洋蔥堪稱蔬菜皇后，含前列腺素A，維護心血管健康；含硒元素槲皮素，抑制癌細胞；含蔥蒜辣素，促食欲助消化；含大蒜素，殺病菌！多食洋蔥，有利健康！

養(yǎng)顏貼士：晚10時到早5時是皮膚修復的最佳時間；每晚臨睡前做個簡單的面膜；早晚喝一杯水；每天保證吃一個西紅柿；茶葉能消除腸道脂肪；在洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養(yǎng)顏的作用；清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕紗布敷在臉上。小細節(jié)助你美麗常在！

體溫略高脈搏充實而稍快。這些先兆是中暑的前期，如立即停止作業(yè)，移至蔭涼處休息，喝些冷飲或鹽糖水，上述癥狀會很快消失。！

易發(fā)生昏厥的病人（尤其是老人），勿單獨外出行動，更不要自行爬高、過橋、過交叉路口等，以免因精神緊張誘發(fā)昏厥，作為家人應該注意！

生活壓力大，鮮棗來幫忙；囫圇吞棗引腹脹，細嚼慢咽幫減壓，空腹睡前易燒心，加餐用來效果佳，鮮棗亦防膽結石，注意飲食用處廣！

男性激素補充治療若要用男性激素補充療法，則要請醫(yī)生做一個驗血項目檢查和身體檢查，看看患者是否適合補充男性激素。需要提醒的是，此療法不適合前列腺癌和男性乳癌、肝病、心臟病患者。！

精神治療：醫(yī)生應讓男性了解更年期綜合癥的出現原是一般的生理過程，僅此便足以消除他們一大半的緊張心理。經過醫(yī)生耐心細致的解釋、心理咨詢與心理治療，患者不正常的心理狀態(tài)會得到改善，從而增強戰(zhàn)勝疾病的信心。共104字，分2條短信

男性健康需注意，以下情緒需抑制：敵視情緒不可有，破壞免疫危害大；憤怒切記勿多食，脾氣暴來思維降；悲傷情緒需抑制，體內氨基酸需平衡；多疑心理需摒棄，寢食不安無益處；抑郁情緒要避免，谷類食物效果佳！以上所述應注意，避免造成大危害。

腦為元神之府，是生命要害的所在，春季養(yǎng)生之道貴在健腦。健腦方法，大體有六：惜精健腦，氣功強腦，頤神養(yǎng)腦，服食補腦，防病護腦，運指益腦。！

14種春季可能引起死亡的常見食物，食用時可得小心喲！變質發(fā)黃的銀耳，變色的紫菜，無根的豆芽，腐爛的生姜，長斑的紅薯，腐爛的白菜，發(fā)霉的茶葉，未腌透的咸菜，發(fā)芽的綠土豆，變質的棕色芯甘蔗，新鮮蠶豆，新鮮黃花菜，青西紅柿。

導致微胖肥胖者多食油炸、快餐食品、餅干、含糖飲料，少食了蔬果。零食促使肥胖、營養(yǎng)失衡。高熱量零食是健康殺手。兒童應少食尤忌。！：

魚香木耳養(yǎng)顏菜：為豬里脊、冬筍、胡蘿卜、木耳、紅辣椒等成菜。通過此佳肴增強肌體對紫外線的抵抗力；可抵御減少核輻射對人體的傷害。！

胡蘿卜炒西蘭花養(yǎng)顏菜：西蘭花、胡蘿卜、食用油、鹽、雞精。將西蘭花、胡蘿卜等。此菜增強肌體對紫外線的抵抗力；抵御核輻射對人體的傷害。！

曬后修復小妙招：曬后修改，消炎為主；皮膚補水，莫要忘掉；冰鎮(zhèn)爽膚水，面膜來浸泡；敷臉十分鐘，補水又美顏。簡簡單單讓你夏日更精彩！

你會正確使用防暑藥嗎？中暑頭暈用人丹，脾胃不適服藿香，中暑腹痛十滴水，中暑不宜風油精（風油精雖能緩解中暑，但并沒有多少實際功效）。！

養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，能抵抗紫外線核輻射傷害皮膚。！

中醫(yī)治療：中醫(yī)認為。男性更年期綜合癥多因腎氣不足、天衰少，精血虛虧、陰陽平衡失調造成，此癥屬于“眩暈”、“心悸”、“失眠”、“虛勞”等范疇，在治療上常將此病分成肝腎陽虧、心腎不交、肝膽郁熱、脾腎陽虛、肝陽上亢等類型進行辨證施治。

西醫(yī)治療：首先是選用鎮(zhèn)靜劑及對神經有調節(jié)功能的藥物對癥治療，可緩解男性更年期綜合癥。如有明顯的抑郁、憂慮、煩躁不安和失眠的男性更年期綜合癥患者，以消除精神緊張和促進入睡為主要治療方法；有頭痛、背痛、關節(jié)痛、記憶力減退、神經過敏等癥狀者，可進行精神調節(jié)，多吃維生素含量較高的食物。

經過調理更年期可以推遲男性更年期綜合癥的臨床癥狀不像女性那樣突出，一般來說，經過適當治療或調理，約有20~30%的男性可推遲更年期的到來。！

第四篇：減肥美容保健祝福短信

防電腦輻射妙招：吃高鈣質豆制品骨頭湯雞蛋牛奶瘦肉蝦等；吃有益眼睛魚類魚肝油、胡蘿卜菠菜、地瓜南瓜、枸杞子菊花、芝麻蘿卜、動物肝等。！如今全城都戒煙了，全世界都搞衛(wèi)生日了，健康將圍繞每個人了，希望你亦健健康康每一天！以暖身為目的，以合身為根本，以風度翩翩為外在，以樸素大方為要務，以偶爾吸引異性為竊喜，以健康為最高指示。春夏交替，注重穿衣，方能健康如意！

親愛的你最該感謝的人是誰？你迷惘時是誰指引你前進的方向？你寂寞時是誰點亮你平淡的生活？請在心里默念我的名字......天涼了記得穿衣服呀 恩 多穿衣服別感冒了！

和你分享你所不知道的酸奶知識：酸奶益腸道、可通便的功效是片面的。剛出廠的酸奶，發(fā)酵還不充分，喝了有止瀉的作用；而放在冰箱里一兩天的酸奶，各種乳酸菌發(fā)酵充分，大量繁殖，此時喝酸奶，才有促進腸道蠕動、幫助排便的作用哦！祝你越喝越美麗！

吃得好脂肪高，調理腸胃最重要，冷水澡適度泡，早起晨練少不了，愛健康，礙身體。朋友天天祝福你！

10種人最有可能長命百歲：身材矮者；稍胖者；禿頂者；耳長者；腰細者；頭胎出生者；居住環(huán)境中多植物者；多夢者；b型血者；血壓略高者！

低碳生活有準則：少用紙巾用手帕，紙張打印用雙面，隨手關燈拔插頭，電梯少坐爬樓梯，關閉不用的電腦程序，空調定期要清洗，愿你低碳生活健康如意！

養(yǎng)生保健十要訣：

1、知足常樂為習慣；

2、雙目遠眺更清明；

3、就餐食物多樣化；

4、四季勤奮不偷懶；

5、不挑食來營養(yǎng)足；

6、淡薄寧靜心平和；

7、不驕不躁多忍讓；

8、好友遍交布天下；

9、酒和煙來要戒掉；

10、心胸坦蕩更健康。以上十決要記牢，健康從此不離身。

1、科學合理安排旅游活動；

2、洗浴除疲勞。洗澡可以消除體表代謝排泄物，使毛細血管擴張，有助于消除疲勞；！

旅游疲勞的表現是身體感到沒勁、口渴、不愛吃東西。引起原因主要是旅游過程中，玩樂過度、睡眠不足，超過了人體的承受能力。！

腹瀉：可能與旅游時不注意飲食衛(wèi)生和受涼有關。注意多補充液體、清淡飲食，情況重者，及時去醫(yī)院就診。！

減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質量不宜過重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開。持之以恒，讓你美麗窈窕！

減肥妙招：每天喝多八大杯，飲料拋棄水來替；一日三餐要控制，少食多餐更適宜；運動健身不能忘，爬爬樓梯散散步；花生蜂蜜可多食，烏龍清茶莫忘記。！低碳生活，貼士提醒：冰箱內食物，百分之八十容量最省電；頻繁開關空調，費電更損機器；洗衣選擇強檔，省電延長壽命。低碳生活，身邊小事開始執(zhí)行！

常洗澡身體好，常走路血液足，常遠眺護眼保，常喝水體毒沒！少抽煙肺康健，少喝酒胃長久，少駐足身不福，少生氣容顏麗！多思考保健腦，多微笑年青少，多喝茶消脂乏，多鍛煉身體健！

1、睡前拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！

3、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝！先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。做到這三點，變身白美人并不難哦。共

速效干掉黑眼圈：

1、睡前反復用冷熱毛巾交替敷眼睛，增加血管縮張，促進血液循環(huán)。

2、再用喝剩的茶包濕敷眼睛上十五分鐘，消腫淡化色素！切記堅持！

治感冒流清鼻涕方法之一刮鼻：用手指輕柔刮鼻梁，從上至下數十次。中老年人忌粗暴。通過經常按摩鼻促血液循環(huán)，有效預防感冒時鼻涕橫流。！

治感冒流清鼻涕方法之二擦鼻：用兩手中指的指背中間一節(jié)，相互摩擦生熱，摩擦鼻梁兩側二三十遍使表里俱熱。伴以推搓鼻翼兩側的迎香穴更好。！治感冒流清鼻涕方法之三摩鼻尖：分別用兩手手指摩擦鼻尖各數十次，直到發(fā)熱為止。預防感冒和呼吸道疾病，增強鼻黏膜增生刺激嗅覺細胞靈敏。！

提肛平臥于床，雙眼微閉，聚精會神的提肛20余次，可使肛門局部的血液循環(huán)得到改善，減輕靜脈曲張，增強肛門括約肌的收縮力，對預防脫肛和痔瘡有益。！

無頭發(fā)也要梳頭如何梳頭呢？頭發(fā)稀疏或者沒有頭發(fā)的老人，可以用手指代替梳子梳理，由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際，邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理三遍，早起后、午休前、晚睡前各一次，每次10~30分鐘，用力適中，使頭皮出現熱、脹、麻的感覺為好。

【遠離輻射傷害】

1、番茄、紅葡萄柚等紅色水果；

2、各種豆類，葵花子油；芥菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果；

3、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、菠菜等；

4、芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，龍蝦、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等。共131字，分2條短信

番茄纖維很多、熱量又低，是很好的食物。可當蔬菜、煮湯等，加上金針菇煮湯或炒蛋都是很好的組合；通常小番茄算水果，大番茄算蔬菜。！

昏厥的一般救治措施：立即用針刺病人人中穴、少沖穴（在小手指甲根下面），或手指用力掐上述穴位，以促病人蘇醒，及時搶救病人。！孩子從高處摔傷或碰傷，一定要嚴密觀察孩子有無異常情況，如嘔吐、臉色蒼白、反應遲鈍、進食減少等，若有上述癥狀立即送醫(yī)院檢查治療。！

番薯屬高纖食物，若早餐吃，搭配蛋或牛奶，即可攝取足夠纖維、淀粉及蛋白質。用蒸的最好，營養(yǎng)不流失，用烤的、用水煮亦均可。！

紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方喲。！

最佳肉食——鴨肉味甘、咸、性涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內有熱的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。！營養(yǎng)學家建議要多吃香油，它一來可增進食欲，二來有潤腸通便的作用，三能保持血管彈性。千萬要記得哦，好朋友永遠為你的健康著想，祝你身體倍兒棒！

養(yǎng)生知識，喝水要用玻璃杯：別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。彈腦端坐在床上，兩手掌心分別按緊兩側耳朵，用三指（食、中和無名指）輕輕彈擊后腦殼，每天早晨彈三四下，有解疲勞、防頭暈、強聽力、治耳鳴之效。！

洋菜（蒟蒻）水溶性纖維多，又沒有熱量，是高纖低卡、對身體很好的食物。市售這類產品的熱量，常來自制作過程添加的糖所致如果凍等

男性更年期是由于男性激素水平下降所致。當男性激素水平降低時，受影響的器官功能會相應降低，從而引發(fā)多種病變。！

大家都知道，女性要經歷更年期，其實，男性也要經歷更年期。潮熱、盜汗、失眠、記憶力下降??這些女性更年期癥狀也會在40歲以上的男性身上出現，其實，這就是臨床上所說的男性更年期綜合癥。！

3、按摩除疲勞。用手壓或拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩，使肌肉得到放松；

4、食物可以幫助恢復體力。喝幾杯熱茶；攝取一些高蛋白食物；補充維生素；吃點堿性食物。！感冒：一般感冒可以注意多休息、多喝水、飲食清淡、對癥處理。但如：發(fā)熱、咳嗽、多痰等癥狀，就要去醫(yī)院就診。！

收信息得驚喜，減肥方法告訴你，飲食適當要調節(jié)，睡眠也是大問題，多睡肥胖跟著你，上網聊天看電視，減少睡眠少休息，祝你越減越美麗！職場說話藝術：心直口快是人的好品質，但是不適用于職場。不看場合和時機的“口快”，會給自己埋下導火線。職場說話要有藝術：心要直但口別快。！

職場游戲規(guī)則：簡單的事，重復的做，快樂享受；盡心盡力，努力實干，永不抱怨；學會尊重，學會珍惜，善待友愛。做人要厚道，辦事講良心，努力創(chuàng)精彩！

中老年飲食十要十不要，十要：營養(yǎng)要足，數量要少，味道要淡，飯菜要爛，食物要雜，吃飯要慢，蔬菜要多，水果要有，飲食要溫，飯菜要豐；十不要：不要貪肉，不要貪精，不要貪硬，不要貪快，不要貪飽，不要貪酒，不要貪咸，不要貪甜，不要貪遲，不要貪熱。保持健康小訣竅：1.常搓揉鼻子：能增強局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤生養(yǎng)預防感冒；2.吞口水：中醫(yī)師認為這樣能滋潤五臟，人青春永駐；3.張大嘴巴一分鐘。加速顏面血液回流，使精神振奮；4.踮腳尖助心臟血液順暢；5.輕拍耳朵。耳朵和各器官的經絡相通。經常輕拍耳朵，對身體很大好處。

1、杞人憂天，愁眉苦臉。

2、通宵達旦，晝夜不分。

3、經常曝曬，不加防護。

4、何以解憂，抽煙喝酒。

5、喜怒哀樂，表情夸張。

6、不愛喝水，只喝飲料。

7、不愛運動，一身懶肉。

8、化妝精致，卸妝馬虎。

9、護膚用品，拿來就用。

10、追求刺激，冷淡果蔬。共121字，分2條短信

耳部按摩：以食指橈側和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。此式有防治耳殼凍瘡、增強聽力的功效。！

1.助肝排毒：胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果2.助腎排毒：黃瓜、櫻桃、3.潤腸排毒：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米。！

送你長壽小秘訣，多多堅持好境界：老健：養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜；老伴：愛其所同，敬其所異；老友：以誠相見，以禮相待；老本：取之有道，用之有度。！

1.喉干嗓啞時：飲淡鹽水、服蜜梨膏、飲橘皮糖茶；2.咽喉腫痛時：常吃生梨；3.口長水泡：切幾片生姜入口咀嚼、擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處；4.嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。！杏仁5錢（5錢約等于16克），研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前涂抹面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效。！

另外，參加室外的活動，可以使大腦皮層運動區(qū)興奮，同時使思維部分受到抑制，從而免除不良思慮，得到休息。而注意休息，消除疲勞，使人體各種生理機能及神經系統(tǒng)調節(jié)到最佳狀態(tài)，也可以預防或減輕更年期的各種癥狀。共100字，分2條短信

如何避免提前進入更年期？ 40歲以上的男性首先要學會穩(wěn)定情緒，消除顧慮和疑慮，避免刺激，消除心理上的各種矛盾以及可能引起的不愉快因素，放寬胸懷。即使遇到心境不佳將要激動發(fā)怒的事情，也要努力克制，可以到戶外散散步或者找知己朋友談談心，用精神轉移法盡快除去不良心理狀態(tài)，可避免男性激素進入混亂狀態(tài)。早餐之‘最’ 青粥+小菜——最缺乏蛋白質 粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比較喜歡。在各類粥中，臘八粥是最好的，幾種糧食可以“取長補短”，提高了粥的營養(yǎng)價值。但是，這份早餐中沒有蛋白質類食物，建議加一杯牛奶......健康養(yǎng)生新方法：咽唾液，能潤五臟，養(yǎng)肌膚，長壽；踮腳，防止下肢血液回流不暢；轉頸，提神又防止頸椎疾病；張嘴，最大張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環(huán)；遠眺，減輕眼睛疲勞；握拳，增強體內臟器功能，使人的體力倍增；摩鼻，增強氣血流通、潤肺、防感冒。補鈣小知識：臨睡前進行補鈣，鈣具有鎮(zhèn)靜作用，更加有助于睡眠，因此，臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品，是一天中最佳的補鈣時間。！

交你如何吃葡萄：吃葡萄時，先拿剪刀剪掉根蒂部分，使其保留完整顆粒，再浸泡到稀釋過的鹽水中，達到殺菌效果，沖洗干凈后葡萄表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕輕搓揉，再用清水洗凈，可使葡萄更加晶瑩剔透，吃起來更安心。！

①指腹涂上眼霜，眼頭開始，輕按眼肚肌膚，用力不要過度②再按眼肚下穴位，減退浮腫③沿眼肚按至太陽穴，幫助提升眼袋④最后輕按眉頭，舒緩眼周肌膚。！

感冒分清寒熱 自己在家就能治：1．風寒感冒：荊芥、防風各15克，煎水服用，早晚各一次2．風熱感冒：金銀花20克，連翹15克，煎水服用，早晚各一次3.表寒里熱：桑葉9克，菊花12克，泡水喝。每服藥泡200毫升水，喝四五次，換掉后再泡新的，一天保證喝2000毫升水。

1）用香皂將手洗凈，擦干后，將白醋倒入手中，反復揉搓，至少讓白醋在手部停留超過3分鐘的時間。2）用溫水沖凈白醋，多涂一些護手霜，給手部按摩2分鐘。一周一次。白醋能起到軟化皮膚，酸堿中和（與平時我們接觸的清潔用品）的作用，還有美白皮膚的效果。

1、用手掌抵住下頜包裹面頰，向上提拉。

2、從下頜中央到耳垂，再從嘴角到耳中央，螺旋向上按摩。

3、放松雙目，輕柔劃過眼周，從眉間到額頭，螺旋按摩至太陽穴。

4、以雙手指尖輕敲面部，進行按摩。

5、略抬頭，用大拇指按壓下頜下方中央部位的凹陷處，增加彈性。眼睛累時按摩眼周，攢竹穴(眉頭)、魚腰穴(眉中)、絲竹空(眉梢)、睛明穴(內眼角)、承泣穴(瞳孔直、下一指處)和太陽穴。按摩后閉目再遠望。！

沏杯菊花茶，緩解頭昏、頭痛引起的眼部不適。睡眠時用菊花枕頭，菊花清火、明目的功效在夜間修復眼睛損傷。晨起眼部浮腫，用泡過的菊花茶包濕敷眼睛。

吃營養(yǎng)頭發(fā)的飲食。頭發(fā)喜歡的營養(yǎng)是鐵、鈣和維生素a，對頭發(fā)有滋補作用，所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白質含量高的魚可以緩解脫發(fā)。！心情長期緊張、壓力過大會使頭發(fā)停止生長，提前進入脫發(fā)期。經常保持適當的運動、放松，可以減輕精神壓力，緩解脫發(fā)并幫助毛囊重新長出新發(fā)。！

捏耳用拇指、食指輕巧而有節(jié)奏的捏壓耳垂的正中區(qū)域，每次1分鐘，每天2~3次，持之以恒，既可美容，又能增加雙目的風采。！

搓臉早晨睜開惺忪睡眼后，很多人習慣用手背揉揉眼皮，這對清醒頭腦有一定益處。但這還不夠，揉眼后不妨用手搓搓臉。即雙眼微閉，雙手中指緊靠鼻翼兩側的迎香穴輕揉10余次，然后雙手上行搓到額頭，再沿兩頰換換下行搓到下頜尖匯合。如此重復20次。此舉有促進面部血液循環(huán)、增加面部肌膚抵抗風寒和醒腦防感冒之功效。天長地久，還有減少面部皺紋、永葆青春容顏之效。

久坐不動者更年期來得快醫(yī)學研究表明：長期從事教師、it、文案等職業(yè)的男性更容易提前進入更年期。這些男性大多是長期處于久坐不動的工作狀態(tài)。此外，從事腦力勞動而且缺乏鍛煉身體的男性，以及從事過激體育運動卻突然中止者，都容易提前進入更年期。

研究發(fā)現，男性進入更年期后，主要會伴隨出現三大系統(tǒng)的癥狀：神經和血管舒縮癥狀——潮熱、陣汗、失眠；精神和情緒癥狀——焦慮、抑郁、記憶力下降、缺乏自信和活力；男性化減退——體力和能力下降、腹型肥胖、性功能減退等。

磨牙叩齒平坐端正，張嘴至露出上下牙齒，在上下齒之間連續(xù)摩擦20~30次。間宜旋舌，以舌頭舔動上腭，這種方法能增強牙周組織的韌性，促進口腔、牙齒、牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒緊固，有保護牙齒、提高牙齒抗齲能力及增強咀嚼功能的作用。此法對老年人尤為重要。

轉睛運轉眼珠，宜不急不躁的進行。先睜開雙眼，視線上下左右移動，按照順時針方向，再逆時針方向的順序，如此各轉眼球20余次。對于工作中長時間用眼且忽視保養(yǎng)導致眼部疾病的上班族來講，這種方法可解除雙眼疲勞，有增強視力和減少眼疾之功效，且有利于睡眠質量的提高。共130字，分2條短信

牛奶的作用大，富含維生素、天然礦物質，易人體吸收。早起一杯奶，精神又健康；睡前一杯奶，倒頭能睡好；牛奶涂面上，消腫又去痘；牛奶洗皮膚，去脂又潤滑；牛奶加蛋清，護膚更有效，牛奶加點醋，效果更明顯，人手一杯奶，健康全家人。

綠豆熬粥能去火，清熱解毒賽良藥；蔬菜茄子是個寶，常吃可以抗衰老；香蕉甜甜入了肚，補補身體鉀元素；鴨蛋圓圓經常吃，精力旺盛無煩惱！最佳肉食——鴨肉 夏季雖宜吃清淡食物，但照樣能進補。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養(yǎng)料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，特別適合體內有熱、上火的人食用。

最佳湯肴——西紅柿湯 夏令多喝西紅柿湯既可獲得營養(yǎng)，又能補足水分。燒好后待冷卻后再喝的西紅柿湯含有番茄紅素，有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合男子。！洋蔥堪稱蔬菜皇后，含前列腺素a，維護心血管健康；含硒元素槲皮素，抑制癌細胞；含蔥蒜辣素，促食欲助消化；含大蒜素，殺病菌！多食洋蔥，有利健康！

養(yǎng)顏貼士：晚10時到早5時是皮膚修復的最佳時間；每晚臨睡前做個簡單的面膜；早晚喝一杯水；每天保證吃一個西紅柿；茶葉能消除腸道脂肪；在洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養(yǎng)顏的作用；清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕紗布敷在臉上。小細節(jié)助你美麗常在！體溫略高脈搏充實而稍快。這些先兆是中暑的前期，如立即停止作業(yè)，移至蔭涼處休息，喝些冷飲或鹽糖水，上述癥狀會很快消失。！易發(fā)生昏厥的病人（尤其是老人），勿單獨外出行動，更不要自行爬高、過橋、過交叉路口等，以免因精神緊張誘發(fā)昏厥，作為家人應該注意！

生活壓力大，鮮棗來幫忙；囫圇吞棗引腹脹，細嚼慢咽幫減壓，空腹睡前易燒心，加餐用來效果佳，鮮棗亦防膽結石，注意飲食用處廣！

男性激素補充治療若要用男性激素補充療法，則要請醫(yī)生做一個驗血項目檢查和身體檢查，看看患者是否適合補充男性激素。需要提醒的是，此療法不適合前列腺癌和男性乳癌、肝病、心臟病患者。！

精神治療：醫(yī)生應讓男性了解更年期綜合癥的出現原是一般的生理過程，僅此便足以消除他們一大半的緊張心理。經過醫(yī)生耐心細致的解釋、心理咨詢與心理治療，患者不正常的心理狀態(tài)會得到改善，從而增強戰(zhàn)勝疾病的信心。共104字，分2條短信

男性健康需注意，以下情緒需抑制：敵視情緒不可有，破壞免疫危害大；憤怒切記勿多食，脾氣暴來思維降；悲傷情緒需抑制，體內氨基酸需平衡；多疑心理需摒棄，寢食不安無益處；抑郁情緒要避免，谷類食物效果佳！以上所述應注意，避免造成大危害。

腦為元神之府，是生命要害的所在，春季養(yǎng)生之道貴在健腦。健腦方法，大體有六：惜精健腦，氣功強腦，頤神養(yǎng)腦，服食補腦，防病護腦，運指益腦。！

14種春季可能引起死亡的常見食物，食用時可得小心喲！變質發(fā)黃的銀耳，變色的紫菜，無根的豆芽，腐爛的生姜，長斑的紅薯，腐爛的白菜，發(fā)霉的茶葉，未腌透的咸菜，發(fā)芽的綠土豆，變質的棕色芯甘蔗，新鮮蠶豆，新鮮黃花菜，青西紅柿。

導致微胖肥胖者多食油炸、快餐食品、餅干、含糖飲料，少食了蔬果。零食促使肥胖、營養(yǎng)失衡。高熱量零食是健康殺手。兒童應少食尤忌。！：

魚香木耳養(yǎng)顏菜：為豬里脊、冬筍、胡蘿卜、木耳、紅辣椒等成菜。通過此佳肴增強肌體對紫外線的抵抗力；可抵御減少核輻射對人體的傷害。！

胡蘿卜炒西蘭花養(yǎng)顏菜：西蘭花、胡蘿卜、食用油、鹽、雞精。將西蘭花、胡蘿卜等。此菜增強肌體對紫外線的抵抗力；抵御核輻射對人體的傷害。！

曬后修復小妙招：曬后修改，消炎為主；皮膚補水，莫要忘掉；冰鎮(zhèn)爽膚水，面膜來浸泡；敷臉十分鐘，補水又美顏。簡簡單單讓你夏日更精彩！

你會正確使用防暑藥嗎？中暑頭暈用人丹，脾胃不適服藿香，中暑腹痛十滴水，中暑不宜風油精（風油精雖能緩解中暑，但并沒有多少實際功效）。！

養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，能抵抗紫外線核輻射傷害皮膚。！

中醫(yī)治療：中醫(yī)認為。男性更年期綜合癥多因腎氣不足、天衰少，精血虛虧、陰陽平衡失調造成，此癥屬于“眩暈”、“心悸”、“失眠”、“虛勞”等范疇，在治療上常將此病分成肝腎陽虧、心腎不交、肝膽郁熱、脾腎陽虛、肝陽上亢等類型進行辨證施治。

西醫(yī)治療：首先是選用鎮(zhèn)靜劑及對神經有調節(jié)功能的藥物對癥治療，可緩解男性更年期綜合癥。如有明顯的抑郁、憂慮、煩躁不安和失眠的男性更年期綜合癥患者，以消除精神緊張和促進入睡為主要治療方法；有頭痛、背痛、關節(jié)痛、記憶力減退、神經過敏等癥狀者，可進行精神調節(jié)，多吃維生素含量較高的食物。

經過調理更年期可以推遲男性更年期綜合癥的臨床癥狀不像女性那樣突出，一般來說，經過適當治療或調理，約有20~30%的男性可推遲更年期的到來。

第五篇：旅游市場特征以及開發(fā)策略

旅游市場特征以及開發(fā)策略

旅游的興起和發(fā)展是世界旅游發(fā)展的必然趨勢。旅游企業(yè)應該認真研究這種新的趨勢,加快旅游市場的開發(fā),探索新的旅游企業(yè)管理模式,以適應世界旅游市場的發(fā)展。旅游業(yè)是當今我國經濟發(fā)展最快前景最廣闊規(guī)模最大的新型產業(yè)之一也是關聯(lián)度很高綜合性很強的產業(yè)。旅游業(yè)的發(fā)展水平是一個國家和地區(qū)經濟發(fā)展社會進步、人民生活質量的重要標志之一。旅游業(yè)持續(xù)、快速、健康地發(fā)展在帶動相關產業(yè)發(fā)展促進對外開放優(yōu)化產品經濟結構創(chuàng)造勞動就業(yè)機會扶貧脫困、豐富人民生活、發(fā)展地方經濟、培養(yǎng)新的財源加快城市化進程、提高社會精神文明程度等方面起著越來越重要的作用。旅游市場營銷在今天的旅游企業(yè)里越來越被管理者重視但在實施過程中還存在許多不足這影響了我國旅企業(yè)經濟效益的提高和競爭力的增加。

關于旅游市場，很多學者已經主要從傳統(tǒng)意義、經濟學和營銷學三個角度有許多不同的定義，但筆者認為采取反向闡釋的方法，即從需要研究的方向和想要的結果出發(fā)，或許更能準確地描述和反映旅游市場的內涵與本質。據此，旅游市場的含義至少應當主要包括以下方面：

1.需求（包括現實和潛在的需求）。旅游市場營銷最終目的是滿足旅游消費者需求，重點是潛在的需求，因為從消 費心理學和旅游消費行為特點來分析，現實的需求是一種已經作了分析、思考和選擇的需求，市場營銷已經很難對其產生影響。這里要注意的是：（1）在做旅游市 場營銷時，應當把“發(fā)現和刺激這種潛在需求并將其轉變?yōu)楝F實的消費行為”作為工作的最終目標。（2）旅游產品很難同時滿足兩種需求（現實和潛在），更不可 能滿足所有消費者的需求，所以必須集中精力于潛在消費市場某一特定的需求上，也就是通常所說的細分市場和選擇目標市場，應當針對不同潛在消費市場的不同需 求，制定相應營銷方案。

2.場所（包括有形和無形場所）。旅游市場中的有形場所，主要包括訂立契約（合同）場所，如旅行社門店、營業(yè) 部、游客服務中心等；實施具體消費行為的場所，如景區(qū)、酒店、旅游購物商場等。現實中，很多理論和許多具體營銷工作，一直把加強完善有形場所當作非常重要 的一項內容，這種做法值得商榷，因為旅游市場中的場所還包括無形場所，在移動互聯(lián)網迅速發(fā)展的背景下，應當把如何圍繞移動互聯(lián)網，為旅游消費者創(chuàng)造一個更 加便捷的消費方式和場所，作為當前旅游市場營銷工作的重點內容。

3.關系（指所有的交換關系）。旅游市場中的關系通常指的是一種在約定時間段和區(qū)域內使用關系的交換，而不是 產權關系的交換（除具體的旅游商品外），這是旅游市場和其他市場最本質的不同，也是旅游市場概念的核心。應當準確地理解和把握這點，進而在開發(fā)和設計旅游 產品時，把推動這種使用權關系交換的實現放在首位，在包裝和宣傳旅游產品時，著重突出其使用價值。

根據上述分析，簡要地說，旅游市場是指在一定時期內，為滿足現實和潛在的需求，通過有形和無形的場所實現的，一種交換關系的總和。

當前的旅游市場主要表現出以下幾個特點：

1.全球性。表現在兩個方面：全球化的旅游需求和全球化的旅游供給。這向所有旅游市場營銷者提出了兩個方面的 要求：一是必須及時和比較全面地了解國際旅游市場發(fā)展的趨勢、規(guī)律和特點，做比較準確的研判；二是立足自身實際條件，著眼國際旅游市場需求和要求，設計、打造和宣傳國際化的產品和服務。

2.移動性。通常旅游者與旅游產品的生產地（供應地）有一定的距離。旅游消費一般伴隨著旅游者的地理位移。這 是旅游市場非常重要的一個特征，也為旅游市場營銷設定了幾個重要的前置性原則：（1）地理位置和交通狀況是開發(fā)旅游市場必須首先考慮的因素。對浙江的烏 鎮(zhèn)、橫店等10個重點景區(qū)調研顯示，地理位置和交通狀況占影響景區(qū)客流量因素比重超過50%。因此，不是所有旅游資源都可以做成旅游產品，更不是所有目的 地和產品都能推向全國、國際市場。（2）在做市場營銷時，要特別注重努力從散客和組團兩個層面設計和打通從目標市場到旅游目的地的便捷通道。

3.波動性。筆者認為旅游市場的發(fā)展具有雙重特性，一方面，容易受法律政策、經濟發(fā)展、政治局勢、環(huán)境氣候等 因素的影響，是個相對敏感和脆弱的市場。另一方面，它有其內在堅定的小波浪形發(fā)展規(guī)律，平穩(wěn)向上發(fā)展的趨勢不會輕易改變。這里至少有三點啟示：（1）應當 加強對大環(huán)境的了解和分析，尤其是政治、經濟和文化發(fā)展三個方面，及時發(fā)現其變化給旅游市場帶來的影響，提前研判，及時應對。（2）應當想方設法實現客源 市場在時間和階段內的平衡，防止季節(jié)性的大起大落對整體旅游市場造面負面的影響。（3）應當保持營銷戰(zhàn)略和策略的持續(xù)性，一個旅游消費市場的培育至少需要 3年才能基本成勢，還要考慮各種外來因素的遲滯，因此，不要輕易改變策略，更不要輕易改換既定的目標市場。

4.競爭性。這點在當前體現得特別明顯，主要為：（1）旅游投資和經營主體的多元化，在旅游業(yè)發(fā)展的宏觀環(huán)境 不斷優(yōu)化的大背景下，國有、民間和外商資本正在迅速涌入旅游業(yè)，帶動了人才、智力、理念、模式、方法、科學技術等方面的全面提升和競爭。（2）旅游經營者 對旅游資源的爭奪,從自然資源、人文資源到社會資源，只要是可能吸引游客的資源，都在被經營者爭奪。（3）旅游業(yè)態(tài)種類不斷豐富、內容不斷拓展。旅游市場 的競爭從主體到內容、方式在不斷聚變。

旅游市場營銷

旅游市場營銷是市場營銷在旅游業(yè)的具體運用，從旅游業(yè)的特點出發(fā)，筆者更傾向于用格隆羅斯強調目的的市場營銷 相關理論，來推導和定義旅游市場營銷：旅游市場營銷是一個主體為了謀求長期的生存與發(fā)展，根據外部環(huán)境和內部條件的變化，對旅游市場所做出的具有長期性、全局性的計劃與謀略，對旅游產品的構思、定價、促銷、分銷的計劃和執(zhí)行過程，其最終目的是在滿足旅游消費者需求的同時實現主體的經營目標。

對此，還可以從四個方面作進一步的理解：

1.它是一種經營的思想和理念。它承認和接受以消費者為中心，以旅游消費者的需求為導向，力求通過提供有形產品和無形服務使游客滿意，從而實現營銷主體的經濟和社會目標。

2.它顯示了一個動態(tài)管理的過程。即組織和指導企業(yè)的整體活動，包括分析、計劃、執(zhí)行、反饋和控制，更多的是 體現了旅游經濟個性的功能，對營銷資源的管理。在營銷計劃中，營銷者必須進行目標市場定位。在營銷策略中，企業(yè)或組織必須進行市場開發(fā)、產品設計、價格制 定、分銷渠道的選擇、信息溝通和宣傳銷售等各項決策。

3.它表明了一個非常廣的范圍。主要是主客體廣泛，主體包括所有旅游組織（政府、企業(yè)和其他組織），客體包括 對有形事物的營銷和無形勞務的營銷。當前旅游營銷的內容一般包括商品、服務、事件、體驗、使用權、信息、創(chuàng)意、人物、場所等方面。同時，這一定義還表明當 下旅游市場營銷活動，已經從一個流通領域擴大到產前、生產、流通和售后全領域，從單一的形象宣傳和產品推銷擴大到旅游企業(yè)的綜合循環(huán)的各個領域。

4.它意味著一種交換。即旅游市場營銷的職能發(fā)生了改變，當下的旅游市場，無論是政府還是企業(yè)市場營銷者，其職責已經從宣傳形象和推銷產品的職能，轉變?yōu)橥苿咏粨Q關系實現的職能。需要注意的是，這種交換并不是完全由貨幣或者實物的形式表現。

與其他領域市場營銷相比，旅游市場營銷有明顯的不同特點，主要表現為：

1.服務性。除具體的旅游商品外，在產權不發(fā)生轉移的前提下，提供旅游產品其實都是提供一種服務，游客不僅看重服務設施的質量，更看重旅游過程中整體的服務品質，看重這種服務帶來的體驗度、舒適度和愉悅度。

2.參與性。旅游市場中旅游產品的生產和供給，與旅游者的消費行為存在著時間上空間上的重合，旅游市場營銷事實上也是一個旅游者階段性參與的動態(tài)過程。因此，如何始終保持與旅游者及時的互動，成為旅游市場營銷工作的一項重要內容。

3.時間性。旅游市場有很強的季節(jié)性和時間性，旅游產品是一種不可貯存和轉移的產品，同時，旅游產品的生產設 施、設備、勞動力能夠以實物的形態(tài)存在，但它們只是一種生產能力而非旅游產品本身，如果不能在時間上準確把握、及時滿足旅游者的消費需求，意味著生產能力 的浪費和營銷工作的失敗。

4.全程性。由于旅游產品本身具有的特性，使得在旅游市場營銷工作中，不可能像其他領域一樣把產品直接展示在消費者面前進行推銷，而是必須把營銷工作貫穿在開發(fā)設計、形象宣傳、生產銷售、服務保障一系環(huán)節(jié)中。