第一篇：淺談小學(xué)體育教學(xué)中的挫折教育

淺談小學(xué)體育教學(xué)中的挫折教育

大慶市世紀陽學(xué)校

商春萍

眾所周知，隨著當(dāng)今社會經(jīng)濟不斷的發(fā)展和家庭生活水平的不斷提高提高，家長的過度保護、溺愛以及學(xué)校教育的偏頗，造成了現(xiàn)在小學(xué)生普遍的耐受力較差，經(jīng)不起失敗和挫折，受不了一點委屈。我們經(jīng)常見到一些學(xué)生面對一點小的困難就表現(xiàn)出畏縮不前，遇到一點小的失敗就痛哭流涕，有的甚至不能正確對待老師的批評和同學(xué)之間出于善意的指責(zé)，對老師和同學(xué)產(chǎn)生逆反心理。

但是，我們清楚的知道，隨著中國經(jīng)濟的強勁增長以及市場經(jīng)濟的發(fā)展需要，我們的孩子將會面臨著更為激烈的競爭環(huán)境。他們在人生的道路上總會遇到各種各樣的挫折，要讓我們的下一代成為開拓創(chuàng)新的強者，必須讓學(xué)生充分認識挫折的兩面性，學(xué)會坦然面對挫折和失敗，用積極有效的方法去克服困難，戰(zhàn)勝挫折。從現(xiàn)在起要讓孩子走出溫室，經(jīng)受艱苦生活的磨練，這是我們在體育教學(xué)中首要解決的問題。那么，如何在體育教學(xué)在對學(xué)生進行挫折教育呢？

一、正確引導(dǎo)學(xué)生看待失敗和挫折

挫折教育就是教會學(xué)生正確對待失敗和挫折，在失敗時如何盡快調(diào)整好心理平衡，充分發(fā)揮自己的能力和潛能去獲取成功。所以，體育教師在進行體育教學(xué)的過程中要時機開展挫折教育，以強化他們的堅強意志，增加他們的定力，為他們今后走向社會，在激烈的競爭中屢戰(zhàn)不敗打下基礎(chǔ)。通俗一點地說就是教會學(xué)生臨危不懼，處變不驚，百折不撓，逆流而上，關(guān)鍵是“不懼”，“不驚”，“不撓”，“向上”。比如，當(dāng)一個學(xué)生在跑步的過程中有了一個小小的、無關(guān)緊要的跌倒或摔傷，教師不能立馬就讓他退出，而應(yīng)該借此機會鼓勵他客服困難、不折不撓的完成任務(wù)。

當(dāng)然，挫折教育不能簡單的理解為給學(xué)生吃苦頭，不能讓學(xué)生過早地承受打擊，時時處于“臨危”，“處變”，“百折”，“逆流”之中。這種方式會嚴重挫傷學(xué)生的自尊心和意志，從而影響學(xué)生的心理健康發(fā)育。

二、創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境，實施挫折教育。

在創(chuàng)設(shè)挫折情境時，教師要充分考慮到學(xué)生所能承受挫折打擊的能力，積極讓學(xué)生保持良好的情緒和積極的態(tài)度，主動幫助學(xué)生克服困難，擺脫困境。在多年的教學(xué)實踐中，本人摸索結(jié)出一套“三步教學(xué)法”來對學(xué)生實施挫折教育。

①情景導(dǎo)入，激發(fā)情緒。如在跨越式跳高的教學(xué)中，可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和性格差異，在場地上擺設(shè)了幾個不同高度的跳高架，讓學(xué)生選擇適宜自己能跳過的高度進行練習(xí)。

②穩(wěn)定情緒，提升興趣。讓跳過低高度的學(xué)生自由選擇高一些的高度跳，教師不能因?qū)W生害怕跳不過產(chǎn)生了畏懼的心理而降低要求，相反，要積極鼓勵這些學(xué)生不斷去嘗試，在不斷獲得成功的感受中逐漸消除畏懼感。

③展示自我，享受成功。教師讓學(xué)生自由地選擇能發(fā)揮自己能力的高度進行練習(xí)，可以先讓優(yōu)等生進行展示，以點帶面，不斷鼓動更多的學(xué)生盡情地去發(fā)揮，展示個性，體驗成功。這才能讓學(xué)生在生理、心理和合作上全面發(fā)展，形成正確的三維健康觀。

三、選擇合理的教學(xué)方法，實施挫折教育。

1、運用環(huán)境磨練法。體育老師可以結(jié)合本校、本地實際情況開展一些抗挫折的體育活動，讓學(xué)生去不斷嘗試、不斷體驗。如組織登山課、游泳課、遠足課等，讓學(xué)生涉足“險境”，親歷險象。也可利用不良天氣，如在寒風(fēng)烈日下伺機到室外開展一些體育活動，以對學(xué)生進行挫折教育。

2、運用比賽競爭法。老師可有意地安排一些意志脆弱的學(xué)生，讓他們在比賽中出現(xiàn)負分的情況下參賽，鼓勵他們奮起直追，即便失敗，也可磨練意志，提高膽量。

3、運用激將法。在體育訓(xùn)練中，教師可以通過“找岔子”、“賣關(guān)子”、“小瞧你”等，有意抬高訓(xùn)練難度，激發(fā)學(xué)生的“不服氣”情緒，讓學(xué)生主動化解為難情緒，積極挑戰(zhàn)自我，迎難而上。

4、運用“淘汰下崗”法。對愛出個人風(fēng)頭或不按要求練習(xí)的學(xué)生，采取警告、淘汰下場的辦法，讓他們遭遇“淘汰下崗”危機，則可改變他們的傲慢習(xí)氣和霸道作風(fēng)。

5、運用批評反思法。如投擲練習(xí)時，可以對那些不聽要求、不按秩序亂投一氣的學(xué)生，讓他們“丟面子”，當(dāng)眾給他們進行嚴厲的批評，并到指定的地方反思一分鐘，使他們心服口服，接受批評。

四、樹立榜樣，提高學(xué)生抵抗挫折能力

榜樣的力量是無窮的。老師要積極為學(xué)生樹立抗挫折的榜樣。這些榜樣可以是教師本人，也可以是表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，還可以是學(xué)生熟悉的體育明星、優(yōu)秀運動員等。讓學(xué)生對榜樣熟悉而敬佩，讓他們在榜樣的感染下，自覺的加深對挫折的認識，激起內(nèi)在的上進熱情，進而轉(zhuǎn)化為“自我發(fā)展運動”。在教學(xué)中，老師還可以通過講述體育明星、優(yōu)秀運動員戰(zhàn)勝挫折的可歌可泣的事跡，讓學(xué)生在他們的精神鼓舞下，克服困難，拼搏奮進，完成任務(wù)。

“天將降大任于斯人也，必將勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。”體育教師應(yīng)該利用好課堂這一良好的契機在對學(xué)生進行賞識教育、成功教育的同時，還要多多地對學(xué)生進行抗“挫折能力”教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，為學(xué)生正確面對未來生活和工作中可能出現(xiàn)的各種挫折做好應(yīng)有的準備。

第二篇：體育教學(xué)中的挫折教育（范文模版）

體育教學(xué)中的挫折教育

挫折教育，也叫抗挫折教育是一種提高學(xué)生對挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對受挫折的恢復(fù)力的教育。作為體育教學(xué),它的實踐性、集群性和互動性在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力方面有著得天獨厚的優(yōu)勢。且體育教學(xué)本身就是人為地設(shè)置困難，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，完善自我和超越自我。使學(xué)生在一次次的失敗中感悟挫折，在一次次的成功中體驗戰(zhàn)勝挫折的愉悅，使學(xué)生的意志品質(zhì)，心理活動以及個性持點，都表現(xiàn)得極直觀、具體、生動、鮮明，因此，在體育教學(xué)中對學(xué)生進行抗挫折教育是其他學(xué)科無法替代的。

一、培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力

心理學(xué)家告訴我們：人在挫折的情境下，最容易失去理智，產(chǎn)生消極情緒，甚至做出極端的事來。所以首先要培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力。

1、培養(yǎng)學(xué)生競爭能力

體育具有競爭性，體育游戲、體育競賽以競爭的魅力吸引學(xué)生參加。當(dāng)學(xué)生置身于那種緊張激烈的競爭環(huán)境中，將會受到巨大的感染和激勵，從而去奮發(fā)拼搏，爭取不斷地超越他人、超越自己。因此，體育教學(xué)中，多利用競賽性的集體項目，讓全體學(xué)生參與，培養(yǎng)他們敢于取勝的競爭精神，體育以它的獨特作用，培養(yǎng)和提高學(xué)生的競爭力。

2、培養(yǎng)學(xué)生的意志力

意志是與克服困難相聯(lián)系的心理過程，是高級而復(fù)雜的心理現(xiàn)象。意志力主要是在后天的生活和教育過程中逐漸形成的。中小學(xué)是培養(yǎng)青少年意志力的重要時期。體育是磨練意志的有效手段，體育教學(xué)環(huán)境艱苦特殊，“冬日寒風(fēng)吹，夏日酷陽曬”，這就要學(xué)生吃苦耐勞。體育活動有著嚴格的紀律和規(guī)則要求，這就要求學(xué)生嚴守紀律與規(guī)則。體育鍛煉中有困難，競賽中有失敗，這就要求學(xué)生不懼怕困難和失敗。體育鍛煉要有持久性。因此，體育有利于培養(yǎng)學(xué)生剛毅的性格和堅強的意志，更能有效的面對挫折。

3、培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力

在體育教學(xué)中，教師有意將比賽結(jié)果顛倒裁決，讓學(xué)生體驗生活中的“不公”，激發(fā)“不滿”情緒。使情緒得到渲泄，以增強心理承受能力，達到考驗意志，鍛煉胸襟的目的。

4、培養(yǎng)學(xué)生社會適應(yīng)能力

學(xué)校是社會的一個縮影，適應(yīng)社會就需要人際交往。因此，人際交往是人們?nèi)粘Ｉ畹囊粋€重要部分。在體育活動比賽中，不必用言語。一個手勢，一套活動，就能溝通信息，交流心聲，自覺不自覺地相互產(chǎn)生一種情感。經(jīng)常參加體育活動的學(xué)生適應(yīng)能力強。另外，一些體育活動項目，特別是集體項目的本身就給參與者提出了必須互相交流，增進彼此情感的要求。了解同學(xué)，相互信任，相互鼓勵，這往往是比賽獲勝的基礎(chǔ)。所有這些都對那些情感怪癖，憂郁寡歡，不愿與人交往，待人接物時不是很熱情的人來說，都能使他們認識到自已的價值，改善了人際關(guān)系。

二、培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的方法

在體育教學(xué)中，我們要及時的發(fā)現(xiàn)學(xué)生所遇見的挫折，再及時的去解決問題，進行有效的教育。一旦學(xué)生遇到挫折，教師就要幫助他們分析挫折的內(nèi)外因，找到解決問題途徑，力爭轉(zhuǎn)變受挫心理。同時還要培養(yǎng)學(xué)生的情緒自我調(diào)節(jié)和控制能力，讓他把心事吐露給教師或同學(xué)以減輕思想負擔(dān)，用學(xué)習(xí)、訓(xùn)練或其它感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力以擺脫和緩解挫折造成的壓抑情緒，從而提高學(xué)生對挫折的承受力。

耐心說教 學(xué)生在遇到挫折后，我們要正確的引導(dǎo)，使其對挫折有一個正確全面的認識，變消極因素為積極因素，順利渡過挫折期。如一些自以為是、唯我獨尊的學(xué)生適當(dāng)經(jīng)受“打擊”，承受一定程度的思想負擔(dān)，然后再抓住時機，循循善誘，耐心教育，使他心悅誠服地接受批評，改掉傲慢霸道的作風(fēng)。

批評教育 對那些總是學(xué)習(xí)拔尖的學(xué)生，在表揚和鼓勵的同時，不失時機地指出其存在的不足，必要時讓他們嘗一下失敗和挨批評的滋味。因為這一部分學(xué)生的平時都是在贊美聲中成長，自尊心特強，一旦受到打擊，更受不了，所以我們教師在必要時也要讓他們受點挫折，鍛煉他們。

榜樣教育 針對那些面對挫折一蹶不振、灰心喪氣的學(xué)生，利用榜樣的事例引導(dǎo)學(xué)生。榜樣的力量是無窮的，在具體榜樣的形象感染下，學(xué)生能加深對挫折的認識，激起內(nèi)在的上進熱情。如悉尼奧運會上，男子花劍團體賽中裁判的舞弊，致使中國三劍客與幾乎到手的金牌擦身而過;女子佩劍的譚雪也是因為裁判的連續(xù)兩次誤判才屈居第二;在男子體操單杠比賽中涅莫夫近乎完美的動作征服了觀眾，卻受害于裁判，他們都雖敗猶榮。讓學(xué)生感受世間的紛繁復(fù)雜，以提高學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力和自控能力，激發(fā)學(xué)生的進取心。

意志磨煉 現(xiàn)在的小學(xué)生，嬌生慣養(yǎng)，備受家長的溺愛，或多或少存在著嬌氣、好逸惡勞和沒有責(zé)任心等脾性，這些學(xué)生一旦遇到挫折，在教學(xué)中可以故意在他們的生理上和心理上給予一定的負荷刺激，使他們產(chǎn)生一定程度上的勞累感，如，耐力訓(xùn)練，以磨煉他們的意志品質(zhì)。

承受失敗 我們經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn)，在上體育課時，有的學(xué)生在同其他同學(xué)進行比賽時，輸了就說：“不玩了，沒意思!”在400米的練習(xí)中，有的學(xué)生在前200米時還認真堅持的跑，可還是落后于同小組的其他同學(xué)，于是，他氣餒了，干脆不跑了，停了下來、、、、、、學(xué)生在遇到有力的對手時，那些自視甚高，一慣爭強好勝的“常勝將軍”，為了維護自己的自尊，往往采取消極的態(tài)度，這時教師可側(cè)面引導(dǎo)他們暫時放棄，敢于失敗。勸誡他們“世上沒有常勝將軍”，“失敗乃兵家常事”。事后幫助他們認真分析原因，潛心鍛煉，等時機成熟，以備再戰(zhàn)。

做為一名體育教師，我們要走近學(xué)生的心里。根據(jù)不同的學(xué)生，采用不同的教學(xué)方法，做到教學(xué)內(nèi)容豐富多彩，從各方面鍛煉我們的學(xué)生。在學(xué)生遇到挫折時，要不失時機的幫助學(xué)生樹立信心。不要怕受挫折，不要害怕失敗，只要擁有一個良好的心態(tài)，擁有必勝的信念，去面對它，戰(zhàn)勝它，一定會成功的。

第三篇：淺談體育教學(xué)中的挫折教育

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淺談體育教學(xué)中的挫折教育

——從兒子“沒有挫折感”的一點思考

楚門二中 顏雪芬

前言：兒子欣欣7歲了，幼兒園大班。每次到幼兒園里老師那里了解情況時，老師總是對我說：欣欣平時什么事情都要做的最好，不管是手工還是畫畫。可就是老師提問時他總把問題的答案藏在心里，明知答案是正確的，可他還是因為會害怕回答錯誤而選擇放棄。老師說他沒有挫折感，經(jīng)受不起失敗。他害怕失敗后小朋友會笑話他。要我們平時都注意對他挫折感的培養(yǎng)。因此在平時的生活中，我們總是很注意這方面的問題。我相信總有一天，當(dāng)他面對生命中的任何挫折和艱難的時候，他總會站起來積極面對生活，他的人生一定會快樂而美好。

【內(nèi)容提要】作為一名體育教師，我由此想到了自己的學(xué)生，他們在生活中碰到的很多問題都是因為經(jīng)受不起挫折而選擇放棄。當(dāng)今的中學(xué)生大多數(shù)是在非常順利和受寵的環(huán)境中成長起來，心理素質(zhì)差，抗挫折能力更弱。因此，我們有必要在體育教育過程中對學(xué)生進行挫折教育，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，成為適應(yīng)社會需要的合格人才，從而促進整個學(xué)校素質(zhì)教育的工程。

【關(guān)鍵詞】挫折

挫折教育

放棄

競爭力

意志力

兩千多年前孟夫子就寫過：“天之將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，增益其所不能??”孟老夫子的這一名句之所以千古傳誦，就是因為它揭示了人才成長的規(guī)律：經(jīng)受過大的挫折磨難的人才會有大的作為。

在全球性競爭日趨激烈的今天，需要的是體魄強健，堅韌不拔的高素質(zhì)人才。《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育的改革全面推進素質(zhì)教育的決定》明確提出：“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應(yīng)社會生活的能力。” 現(xiàn)在的青少年學(xué)生，絕大多數(shù)是獨生子女，他們雖然思想解放、活潑好動、自我意識強、接受新知識新事物快，但都任性、自我約束能力差、意志比較薄弱、經(jīng)不起挫折和失敗。如果他們?nèi)狈μ魬?zhàn)困難勇氣和承受挫折的能力，就很難肩負起振興中華的歷史重任。因此挫折教育是時代的呼喚，是新時期教育的需要。1．可以利用現(xiàn)在先進的多媒體教學(xué)，讓學(xué)生了解什么是挫折及挫折教育。

臺灣學(xué)者張春興表述為：“所謂挫折有兩種含義：一指阻礙個體動機性活動的情境；另一意義是指個體遭受阻礙后所引起的情緒狀態(tài)。” 日本教育心理學(xué)家大橋正夫認為：“由于某種情形而使需要的滿足處于受阻或中斷狀態(tài)，叫作挫折。”按照《心理學(xué)詞典》的解釋，“是指當(dāng)個體從事有目的活動時，在環(huán)境中遇到障礙或干擾致使其動機不能獲得 滿足時的情緒狀態(tài)，有時僅指阻礙個體動機活動的客觀情境。”綜上所述，雖然對挫折概念的理解眾說不一，但人們在兩點上的看法是基本一致的：（1）挫折的產(chǎn)生與個體在活動中遇到的某種障礙有關(guān)。

（2）它是與人的目的行為有關(guān)的一種特殊狀態(tài)。而所謂的“挫折教育”，事實上是指對于學(xué)生的容忍承受挫折的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與教育。因此，我們教師在教育過程中應(yīng)當(dāng)關(guān)心的是學(xué)生在遭受挫折后，個體應(yīng)以何種方式去對待挫折情境，盡可能讓學(xué)生獲得應(yīng)付挫折情境的正確理念和調(diào)適心理的有關(guān)知識和技能。

2．體育教育過程中，我們可以對學(xué)生產(chǎn)生挫折之后的心理原因進行分析 2.1產(chǎn)生挫折的客觀因素

客觀因素主要是指人際關(guān)系緊張或其它各種人為的因素。學(xué)生人際關(guān)系緊張指的是與老師，同學(xué)之間，或者家庭關(guān)系等緊張，從而使學(xué)生感到冷落、孤立無援的境地，遭受挫折;人為因素主要是指體育教師過分嚴肅，使學(xué)生感到窘迫，遭受挫折。根據(jù)本人在教學(xué)中的觀察與分析，大致有以下幾種挫折表現(xiàn)：動作難，學(xué)生就會表現(xiàn)出發(fā)愁；動作險學(xué)生就會表現(xiàn)出緊張害怕；身體疲勞，學(xué)生就會表現(xiàn)出情緒厭倦；基礎(chǔ)差，學(xué)生就會表現(xiàn)出信心不足；場地器材差學(xué)生就會表現(xiàn)出興趣不高；場地器材差，學(xué)生就會表現(xiàn)出興趣不高。對于這千差萬別的心理挫折，教師要善于控制，既要抓住重點克服共性的挫折，又要區(qū)別對待。2.2產(chǎn)生挫折的主觀因素

產(chǎn)生挫折的主觀因素是指學(xué)生自身的許多因素。首先是學(xué)生的身體特征，有些學(xué)生為自己的身體缺陷而自怨自艾，有些男學(xué)生為自己身體矮小或者肥胖而煩惱，女學(xué)生為自己的體態(tài)太過豐滿而不安。其次是學(xué)生的智能水平，有些學(xué)生學(xué)習(xí)勤奮，但受自己的智力水平所限，無法取得理想的學(xué)習(xí)成績。缺乏體育能力而無法達標。還有的就是有些學(xué)生缺乏自我評價能力，常為自己確立不現(xiàn)實的行為目標，有些學(xué)生過度焦慮，漫不經(jīng)心地自負自卑。

3．教師與學(xué)生都應(yīng)在挫折教育方面提出各自的相應(yīng)措施。3.1教師方面

3.1.1.體育教師要轉(zhuǎn)變觀念，注重挫折教育的價值。

觀念是行為的先導(dǎo)。體育教師必須改變教育觀念，提高對學(xué)生進行抗“挫折能力”教育的觀念。以前，人們認為體育課無非就是跑跑跳跳，玩玩鬧鬧。隨著課程改革的推進，人們的觀念在發(fā)生巨大的變化，體育教師也要從單一的教書匠向?qū)＜覍W(xué)者型教師轉(zhuǎn)變，樹立“健康第一”的教育理念，即教書又育人，把培養(yǎng)健康的有用的人才作為教育的最終目的。樂觀的學(xué)生不是沒有痛苦，而是能很快從痛苦中解脫，重新振奮，即他們受挫的恢復(fù)能力極強。

挫折未必總是產(chǎn)生負面影響，關(guān)鍵在于對待挫折的態(tài)度。對學(xué)生來說，同樣的挫折可以使他們產(chǎn)生消極的情緒，甚至心理障礙，也可以磨練他們的意志，使他們奮發(fā)向上。在他們親身經(jīng)歷挫折的同時，教師還應(yīng)適時的對他們的良好行為進行肯定性評價，捕捉學(xué)生的閃光點，贊揚他們每次的成功。珍惜并鼓勵學(xué)生每一個微小的進步。通過肯定性的評價培養(yǎng)學(xué)生的自信心，幫助他們戰(zhàn)勝挫折、提高抗挫折能力。因此，體育教師在教 育過程中應(yīng)當(dāng)關(guān)心的是學(xué)生在遭受挫折后，個體應(yīng)以何種方式去對待挫折情境，盡可能讓學(xué)生獲得應(yīng)付挫折情境的正確理念和調(diào)適心理的有關(guān)知識和技能。從而促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展 3.1.2.根據(jù)學(xué)生不同的性格培養(yǎng)抗挫折能力。

體育課是培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力最好的時機和場所，但應(yīng)注意對不同性格的學(xué)生，要采取不同方法和手段。首先要弄清學(xué)生的性格類型。體育課上，教師通過觀察學(xué)生的活動，聆聽他們的談吐，判斷學(xué)生性格，根據(jù)學(xué)生的性格分組，進行施教。外向型的學(xué)生，他們活潑、樂觀、開朗、向上，同時也易驕傲自滿，根據(jù)上述特點對他們可采用單刀直入法，直言不諱進行說服教育，可提出較高的要求，設(shè)立更高的目標，創(chuàng)設(shè)困難和挫折情景，從而矯正他們的驕傲自滿，不服從指揮的毛病。內(nèi)向型的學(xué)生，則少言寡語，不善言表，應(yīng)采取婉轉(zhuǎn)法，宜旁敲側(cè)擊，啟發(fā)誘導(dǎo)，逐漸滲透，感化學(xué)生；抑郁型的學(xué)生，要講究策略，抑郁型心理表現(xiàn)一般為悲觀，悲傷，失助，低自尊和絕望，輕微疲勞，易怒，優(yōu)柔寡斷，回避交往和厭世，總之抑郁是以壓抑占主導(dǎo)的情緒狀態(tài)，針對這些學(xué)生,應(yīng)采取導(dǎo)引法，引其上路導(dǎo)其上手,由簡到繁由易到難，使他們有更多的機會參加與人進行合作的體育項目，如足球，籃球，排球等集體項目；參加可增強人們戰(zhàn)勝困難,培養(yǎng)堅強自信心的如攀爬、登高等項目；參加可以培養(yǎng)學(xué)生果敢意志品質(zhì)的如跳高、跨欄等運動項目。

3.1.3.教師要創(chuàng)設(shè)良好的挫折情景

由于學(xué)生的自身素質(zhì)、知識層次深淺、社會閱歷、及家庭情況與性格的差異，學(xué)生對挫折的忍耐力具有很大的差別，因此我們要充分考慮到學(xué)生承受挫折打擊的能力，在創(chuàng)設(shè)挫折情境時應(yīng)特別注意使學(xué)生保持良好的情緒和積極的態(tài)度。主動幫助學(xué)生解決問題擺脫困境。特別提起注意的是對待那些父母離婚的學(xué)生、殘疾學(xué)生、心理障礙的學(xué)生、越軌和能力不強的學(xué)生,所采取的方法一定要謹慎，切不可草率行事。

3.1.4.教師要給學(xué)生提供能培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系的環(huán)境

如定期舉行集體項目的體育比賽和體育游戲，如接力游戲，拔河，球賽等，多創(chuàng)造一些讓他們相互合作的機會，一同游戲活動、一同比賽，一同享受成功，一同成長，共同體驗體育帶來的快樂，培養(yǎng)學(xué)生遇到挫折和困難，自己獨立解決問題，克服困難的勇氣和決心，共同尋找解決問題、克服困難的方法和措施，培養(yǎng)學(xué)生的友誼感、合作意識，強化抗“挫折”的信心。3.2學(xué)生方面

3.2.1.加強思想教育工作，提高學(xué)生的認識，培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的挫折觀

讓學(xué)生在思想上有準備，遇到挫折不要怕。學(xué)習(xí)中的挫折和磨難，既會給人以打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟、變得堅強起來。向他們講解人的一生之所以如此的豐富多彩，是因為我們在生活、學(xué)習(xí)、工作中要不斷地克服困難，不斷與挫折作斗爭，并且能最終戰(zhàn)勝它們的緣故。如果我們在生活、學(xué)習(xí)、工作中遇到困難和挫折，不妨將它們看作炒菜時用的調(diào)味品，因為有了他們，生活才有滋有味。這樣就會增強學(xué)生戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和自信心。

3.2.2.發(fā)揮榜樣的力量，進行挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生有良好的心態(tài)和健康的心理。榜樣的原力量是無窮的，在具體榜樣形象的感染熏陶下，學(xué)生能加深對挫折的認識，激起潛在的上進熱情，提高把挫折轉(zhuǎn)化為自我鍛煉成長的自學(xué)行為。可通過體育明星、體育優(yōu)生,優(yōu)秀運動員戰(zhàn)勝困難和挫折的可知可感事跡的宣傳,讓學(xué)生在他們的精神鼓舞下，克服困難。而最好的榜樣是學(xué)生身邊的體育骨干，體育教師應(yīng)該利用好課堂這一良好的契機和場所進行抗“挫折能力”教育，建立培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的教學(xué)目標，在對學(xué)生進行賞識教育、成功教育的同時，還應(yīng)該更多地進行抗“挫折能力”教育。中學(xué)階段，學(xué)生正處在青春期，青春期是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)和健全人格的黃金時期，必須抓好這一時期，而且要遵循青少年生理、心理及品德形成的基本規(guī)律，采用適合中學(xué)生身心特點的教育手段和方法，科學(xué)合理地進行抗“挫折能力”教育。4.體育教學(xué)過程中挫折心理的表現(xiàn)

中學(xué)生處于青春發(fā)育期，他們的身體和心理正急劇發(fā)展、變化以至趨向成熟，行為表現(xiàn)出某種神經(jīng)質(zhì)。他們的心理具有過度性、閉鎖性、社會性和動蕩性等四個特點。在情感上活潑、熱情，卻容易急躁、激動、自尊心強，對他人的評價極為敏感，易為一時的勝利而驕傲也易為一時的失敗而灰心。因此，在體育教育過程中，由于體育教師教學(xué)不得當(dāng)，用詞不當(dāng)嚴厲遣責(zé)學(xué)生或者學(xué)校文體設(shè)備匱乏，學(xué)生酷好心理等到壓抑。漸漸地使開始討厭體育課，或討厭參加一切文體活動，甚至對體育活動產(chǎn)生一種恐懼心靈。其次，由于受應(yīng)試教育的影響，體育教師也一樣圍繞著中考，競賽成績等指揮捧影響，教學(xué)以“體育尖子生”為中心對大多數(shù)學(xué)生關(guān)心，幫助不夠，挫傷他們的學(xué)習(xí)積極性，這樣使厭學(xué)心理必然會產(chǎn)生。5.引導(dǎo)學(xué)生克服挫折的方法

心理學(xué)家告訴我們：人在挫折的情境下，最容易失去理智，產(chǎn)生消極情緒，甚至做出極端的事來。所以教師在教學(xué)工作中要對課的重要點、難點和容易發(fā)生損傷，以及造成錯誤之處要做到心中有教，學(xué)會對復(fù)雜事情的利弊進行全面分析，做好預(yù)先性的思想準備工作。一旦學(xué)生遇到挫折，就要幫助他們分析挫折的內(nèi)外因，找到解決問題途徑，力爭轉(zhuǎn)變受挫心理。同時還要提高學(xué)生的情緒自我調(diào)節(jié)能力和控制能力，把傷腦筋的事吐露給教師或同學(xué)以減輕思想負擔(dān)，用學(xué)習(xí)、訓(xùn)練或其它感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力來擺脫和減緩挫折造成的壓抑情緒，還要用暗示或自我暗示法防止激烈情緒的爆發(fā)，從而提高學(xué)生對挫折的承受力。5.1競爭力的培養(yǎng)

體育具有競爭性，體育游戲、體育競賽以競爭的魅力吸引學(xué)生參加。當(dāng)學(xué)生置身于那種緊張激烈的競爭環(huán)境中，將會受到巨大的感染和激勵，從而去奮發(fā)拼搏，爭取不斷地超越他人、超越自己。因此，體育教學(xué)中，盡可能安排競賽性的項目，讓全體學(xué)生參與，培養(yǎng)他們敢于取勝的競爭精神，體育以它的獨特作用，培養(yǎng)和提高中小學(xué)生的競爭力。

5.2 意志力的培養(yǎng)

意志是與克服困難相聯(lián)系的心理過程，是高級而復(fù)雜的心理現(xiàn)象。意志力主要是在后天的生活和教育過程中逐漸形成的。中小學(xué)是培養(yǎng)青少年意志力的重要時期。體育是磨練意志的有效手段，體育教學(xué)環(huán)境艱苦特殊，“冬日寒風(fēng)吹，夏日酷陽曬”，這就要學(xué) 生吃苦耐勞。體育活動有著嚴格的紀律和規(guī)則要求，這就要求學(xué)生嚴守紀律與規(guī)則。體育鍛煉中有困難，競賽中有失敗，這就要求學(xué)生不懼怕困難和失敗。體育鍛煉要有持久性。因此，體育有利于培養(yǎng)學(xué)生剛毅的性格和堅強的意志，更能有效的克服挫折。5.3協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)

交往是人類社會活動的基本形式之一。中小學(xué)生的交往逐漸增強，而時代也需要人交際、協(xié)調(diào)，需要人廣泛發(fā)展與社會的聯(lián)系，獲得多方面的支持和配合。體育是群體性的開放活動，可以為學(xué)生提供人際交往的舞臺，每個人都可以通過體育活動擴大與他人的交往，加強他人的協(xié)調(diào)。這樣更能提高抗挫折能力。

幼年周恩來如果不是目睹了殘酷的社會現(xiàn)實，經(jīng)歷了苦難的洗禮，也不會立下“為中華崛起而讀書”的偉大抱負。《西游記》中的唐僧若不是經(jīng)歷過諸多的艱險阻阻，克服了重重 困難，恐怕也不會取得真經(jīng)。由此可見，孟子的“天將降大任于斯人也，必將勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為”也是不無道理的。“挫折教育”還是可取可行的。

“梅花香自苦寒來”，人生的道路上成功和挫折都會相伴而行，讓學(xué)生充分認識挫折的兩面性，學(xué)會坦然面對挫折和失敗，用積極有效的方法去克服困難，戰(zhàn)勝挫折，是我們在教學(xué)中所要解決的問題。因此，在體育教學(xué)中實施挫折教育，有著其它學(xué)科無法比擬的優(yōu)勢。因為體育本身決定了人們在從事的過程中必須克服各種挫折和失敗去追求更快、更高、更強。相信我們的學(xué)生會在以后的生活中不斷充實與進步，“欲窮千里目，更上一層樓。”

【參考文獻】

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第四篇：淺談挫折教育在體育教學(xué)中的實施

淺談挫折教育在體育教學(xué)中的實施

隨著素質(zhì)教育的推進，學(xué)生挫折承受能力的強弱，已越來越受到家長、學(xué)校、社會的高度關(guān)注。當(dāng)今的小學(xué)生，他們倍受長輩的寵愛和溺愛。生活無憂無慮，但心理承受力差，經(jīng)受不起任何一次小小的打擊。很多學(xué)生用逃學(xué)、離家出走、打架斗毆，甚至自殺的方法來逃避所面對的種種挫折與失敗，透過一些觸目驚心的鮮活事件，又一次對學(xué)校的如何教育敲響了警鐘，心理健康教育已迫在眉睫。而學(xué)校體育教育涉及到學(xué)生的運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應(yīng)等幾個方面。能全面地反映出學(xué)生各方面的活動情況。可見，學(xué)生在體育課中的心理表現(xiàn)比其他學(xué)科更直接、更突出。在體育課堂教學(xué)中實施挫折教育，有著其他學(xué)科無法比擬的優(yōu)勢。那么，在體育課堂教學(xué)中怎樣向?qū)W生進行挫折教育呢，筆者認為，主要從以下幾個方面切實抓好。

一、培養(yǎng)學(xué)生正確的挫折觀

挫折教育，也叫抗挫折教育，是一種提高學(xué)生對挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對受挫的恢復(fù)力的教育。應(yīng)讓學(xué)生清醒認識到：（1）挫折的存在性。小學(xué)生應(yīng)意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折。（2）保持適中的自我期望水平。教導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)根據(jù)自己的實際情況確定具體可行的目標，保持中等期望水平，同時注意不可輕易否定自己。在體育課上敢于落后，并堅持不懈地去努力。（3）培養(yǎng)積極向上的人生觀。挫折可成為弱者的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。小學(xué)生要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。

二、培養(yǎng)學(xué)生競爭能力

學(xué)校體育以其豐富多彩的內(nèi)容和形式，為培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和進取精神創(chuàng)造了良好的條件。如田徑、體操、球類、游戲等項目，在集體注視下完成個人練習(xí)、整體練習(xí)；各種體育競賽和體育表演或技評等，都是在同等條件下進行的。競賽是體育運動的突出特點，作為運動者都有盡快實現(xiàn)追求目標的心理動機，所謂求勝心切。為此，他們有必要不斷開發(fā)和發(fā)展自己最大能力的新的運動與自己喜歡的方式，通過開展各種不同形式的體育競賽當(dāng)學(xué)生置身于那種緊張激烈的競爭環(huán)境中，將會受到巨大的感染和激勵，從而去奮發(fā)拼搏，爭取不斷地超越他人、超越自己。因此，體育教學(xué)中，多利用競賽性的集體項目，讓全體學(xué)生參與，培養(yǎng)他們敢于取勝的競爭精神，發(fā)揮它的獨特作用，以此培養(yǎng)好學(xué)生過硬的競爭能力。

三、培養(yǎng)學(xué)生的意志堅強力

“成功體育”是培養(yǎng)學(xué)生的意志力挖掘?qū)W生意志力，激發(fā)成功的欲望的最好的教育。在課堂上，我進行了嘗試，效果不錯。在教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)每當(dāng)我教一個新動作時，有的學(xué)生躍躍欲試，有的學(xué)生也想練，但不表現(xiàn)出來。還有一些同學(xué)怕完成不了動作而不愿意練、不敢練。諸如此類的同學(xué)，我們應(yīng)該清楚認識到，即使是后一種學(xué)生，他們的內(nèi)心深處也有這種想法：“我要是能完成這個動作那該多好啊”，這正是一種獲得成功的愿望。因此，體育教師有必要盡量創(chuàng)造機會，將學(xué)生按年齡、技能水平、體能水平分組進行訓(xùn)練和比賽，以使更多的學(xué)生經(jīng)常不斷的體驗到通過自己的努力和能力而獲得成功。從而激發(fā)學(xué)生朝更高的目標努力，挖掘自我潛在的能力，體驗成功喜悅。還應(yīng)遵循體育鍛煉中有困難，競賽中有失敗規(guī)律，這就要求學(xué)生不懼怕困難和敢于失敗，并做到體育鍛煉要有持久性。因此，體育這門學(xué)科更有利于培養(yǎng)學(xué)生剛毅的性格和堅強的意志，更能有效的面對各種生活中的挫折出現(xiàn)。

四、培養(yǎng)學(xué)生的良好的心理承受能力

體育與健康新課程標準堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，尤其把心理健康放在重要地位。增強學(xué)生經(jīng)受挫折的能力，是培養(yǎng)學(xué)生健康心理，提高社會適應(yīng)能力的有效手段，體育教學(xué)中要有針對性地進行挫折教育。當(dāng)前，中小學(xué)生普遍存在著自我中心傾向，唯我獨尊；獨立性差，依賴性強；只能適應(yīng)順境，受不得委屈和挫折；遇到困難茫然失措，情緒不穩(wěn)定；缺乏意志力，害怕失敗等心理問題，必須引起我們的關(guān)注。因此，如何把心理健康融入體育教學(xué)，通過體育教學(xué)幫助學(xué)生解決心理發(fā)展中問題的產(chǎn)生，是值得我們深入探討的。我們體育教師要不斷尋找教學(xué)內(nèi)容中契機，把握教學(xué)的最佳時機，將心理健康融入體育教學(xué)之中，對學(xué)生進行心理健康教育，創(chuàng)造良好的心理狀態(tài)，使他們較好地完成各種學(xué)習(xí)和發(fā)展任務(wù)，還應(yīng)教會學(xué)生學(xué)會放棄，敢于失敗。其次，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、努力拼搏的精神是體育教學(xué)目標之一，但面對高不可攀的目標，或遇到強有力的對手時，那些自視甚高，一貫爭強好勝的“常勝將軍”，勸誡他們“失敗乃兵家常事”。事后幫助他們認真分析原因，潛心鍛煉，等時機成熟，以備再戰(zhàn)。

五、培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力

學(xué)校是社會的一個縮影，適應(yīng)社會就需要人際交往。因此，人際交往是人們?nèi)粘Ｉ畹囊粋€重要部分。在體育活動比賽中，不必用言語。一個手勢，一套活動，就能溝通信息，交流心聲，自覺不自覺地相互產(chǎn)生一種情感。經(jīng)常參加體育活動的學(xué)生適應(yīng)能力強。另外，一些體育活動項目，特別是集體項目的本身就給參與者提出了必須互相交流，增進彼此情感的要求。了解同學(xué)，相互信任，相互鼓勵，這往往是比賽獲勝的基礎(chǔ)。所有這些都對那些情感怪癖，憂郁寡歡，不愿與人交往，待人接物時不是很熱情的人來說，都能使他們認識到自己的價值，改善了人際關(guān)系。

挫折承受力教育是一個全方位的系統(tǒng)工程，需要各方面的努力和支持，必須有學(xué)校、家庭和社會的協(xié)同合作才能更好地實施和推進。對學(xué)生進行挫折承受力教育既是素質(zhì)教育的需要，也是我們教育者人人義不容辭的責(zé)任。

第五篇：李新雅 體育教學(xué)中怎樣實施挫折教育

體育教學(xué)中怎樣實施挫折教育

單位：白鶴鎮(zhèn)西霞院初中

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體育教學(xué)中怎樣實施挫折教育

孟津縣白鶴鎮(zhèn)西霞院初中 李新雅

[內(nèi)容摘要]：人們對未來總是充滿美好的理想和憧憬，希望能萬事如意，這是一種積極的心理傾向，但還必須有應(yīng)付各種困難和遭受挫折的準備。作為學(xué)校教育中的體育教育,它的實踐性、集群性和互動性在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力方面有著得天獨厚的優(yōu)勢。且學(xué)校體育本身就是人為地設(shè)置困難，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部（生理、心理）困難和外部（環(huán)境）困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，完善自我和超越自我。然而在體育運動中存在著勝利者，必然存在失敗者，勝敗永遠相隨，體育運動鼓勵人渴望和追求勝利，也培養(yǎng)人不怕和接受失敗，而后者對于一個人的人生歷程來說更加又有意義，在失敗時保持進取精神要難得很多。這樣，使學(xué)生的意志品質(zhì)，心理活動以及個性持點，都表現(xiàn)得極直觀、具體、生動、鮮明。因此，在體育教改中應(yīng)當(dāng)凸顯對學(xué)生進行抗挫折教育。[關(guān)鍵詞]：體育教學(xué) 挫折教育 心理

現(xiàn)階段的孩了大多是獨生子女，在家中被不止一代人眾星捧月般的呵護著。家長為孩子包辦一切，不給孩了提供獨立解決問題的機會。甚至有些家長替孩子寫作業(yè)，到學(xué)校替孩子做值日，更有甚者一聽到孩子在學(xué)校受了“委屈”，不問明情況就找老師質(zhì)詢。這些教育最直接的后果就是養(yǎng)成孩子被動、膽小、依賴性強，從心理學(xué)角度分析，便是一種性格缺陷。還有些家長限制孩了與外界接觸，怕孩子被裹壞，怕孩子在外面遇到危險，造成孩子孤僻與自卑心理。可是要知道人生前進的道路并非總都是陽光和煦、平坦如砥，有時也會坎坷崎嶇，遇到荊棘。成功與挫折同在，順境與逆境交替，每個人只有通過不懈地、艱苦卓絕地奮斗，才能取得輝煌的勝利。在體育教學(xué)中，要適當(dāng)?shù)倪M行挫折教育。體育教學(xué)中教師設(shè)置一些困難環(huán)節(jié)，促使學(xué)生突破難關(guān)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)生在克服困難的過程中，意志品質(zhì)得到磨練。挫折教育中，要使學(xué)生明確遭遇挫折并非都是壞事，適當(dāng)?shù)拇煺蹖θ松潜匾暮陀幸娴模鼤o人以有益的啟示，催人智慧，促人奮進，磨煉意志。

一、挫折產(chǎn)生的原因

挫折產(chǎn)生的原因有很多，本文主要從以下幾個方面分析。（1）學(xué)生生理和心理方面

學(xué)生的生理方面主要是指遺傳與生長發(fā)育程度不同等因素造成學(xué)生間出現(xiàn)了個體差異，如，一些學(xué)生不能正確認識自身過胖，偏瘦，矮小等生理方面的缺陷導(dǎo)致心理失衡，或怨天尤人等，從而造成較重的心理負擔(dān)。

有些學(xué)生對自己缺乏全面正確的認識，自我評價過高，從而產(chǎn)生自滿的不良情緒，而受到挫折后往往導(dǎo)致多疑嫉妒、心胸狹窄、不團結(jié)同學(xué)等現(xiàn)象。

（2）學(xué)生的身體素質(zhì)和個性方面

有些學(xué)生身體素質(zhì)不好不能跟上正常的教學(xué)進度，與那些身體素質(zhì)好的學(xué)生比總覺的自己是“丑小鴨”，即使自己再努力還是跟不上，從而產(chǎn)生自卑感。

有些學(xué)生虛榮心強，喜歡表現(xiàn)自己引起教師和其他學(xué)生注意，在遇到一些力不從心的動作時，知道自己完不成，也要為了“面子”，硬要撐著去做，結(jié)果往往導(dǎo)致失敗，久而久之，這種挫敗感會使其背上沉重的心理包袱，今后，即使自己能夠做的練習(xí)，也不敢表現(xiàn)自己，怕萬一失敗，而被其他學(xué)生看不起。

（3）體育教師的教法和態(tài)度方面

教師的教法過于復(fù)雜，學(xué)生掌握不了技術(shù)動作老師就訓(xùn)學(xué)生，從而挫傷學(xué)生的自尊心和上進心，還有的教師對待問題不能一視同仁，如有的教師憑學(xué)生的成績、印象及相貌處理問題，以自己的好惡來對待學(xué)生。從而引起學(xué)生對教師的不滿，不愿意上體育課及參加體育活動，甚至回引起學(xué)生的報復(fù)心理。

（4）體育教師對學(xué)生要求方面

在教學(xué)中教師對學(xué)生要求過高，脫離學(xué)生的實際可能，學(xué)生不愿意接受。如教師不根據(jù)學(xué)生的身體狀況與素質(zhì)水平，上課時安排的運動量過大，從而使得學(xué)生感到?jīng)]有辦法完成，學(xué)生的自信心、自尊心都受到挫折和失敗的打擊。

二、體育教學(xué)中提高學(xué)生的抗挫折能力的措施

我們研究體育教學(xué)中挫折的表現(xiàn)、原因，最終的目的還在于找出對待挫折的方式方法，以便在體育教學(xué)中提高學(xué)生的抗挫折能力。

1、體育教師要轉(zhuǎn)變觀念,注重挫折教育的價值。

觀念是行為的先導(dǎo)。體育教師必須改變教育觀念,提高對學(xué)生進行抗“挫折能力”教育的觀念。隨著素質(zhì)教育的進一步強化、深入,人們的觀念在發(fā)生巨大的變化,體育教師的觀念也必須隨著轉(zhuǎn)變,樹立“健康第一”的教育理念,即教書又育人,把培養(yǎng)健康的、有用的人才作為教育的最終目的。對學(xué)生進行挫折教育要從童年和青少年開始培養(yǎng)。樂觀的學(xué)生不是沒有痛苦,而是能很快從痛苦中解脫,重新振奮,即他們受挫的恢復(fù)能力極強,體育教師應(yīng)認真研究培養(yǎng)學(xué)生在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。

“挫折教育”,說白了就是使學(xué)生不僅能從別人或外界的給予中得到快樂,而且能從內(nèi)心深處激發(fā)出一種不甘人后,永不言敗,自找快樂的本能。這樣在任何困難和挫折面前才能心態(tài)平和,處之泰然,克服困難,永遠樂觀。挫折未必總是產(chǎn)生負面影響,關(guān)鍵在于對待挫折的態(tài)度。對學(xué)生來說,同樣的挫折可以使他們產(chǎn)生消極的情緒,甚至心理障礙,也可以磨練他們的意志,使他們奮發(fā)向上。在他們親身經(jīng)歷挫折的同時,教師還應(yīng)適時的對他們的良好行為進行肯定性評價,撲捉學(xué)生的閃光點,贊揚他們每次成功。珍惜并鼓勵學(xué)生每一個微小的進步。通過肯定性的評價培養(yǎng)學(xué)生的自信心,幫助他們戰(zhàn)勝挫折、提高抗挫折能力。

2、承認個體差異,適時疏導(dǎo),根據(jù)不同的性格培養(yǎng)抗挫折能力。

體育課是培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力最好的時機和場所,但應(yīng)注意對不同性格的學(xué)生,要采取不同方法和手段。首先要弄清學(xué)生的性格類型。體育課上,教師通過觀察學(xué)生的活動,聆聽他們的談吐,判斷學(xué)生性格,根據(jù)學(xué)生的性格分組,進行施教。外向型的學(xué)生,他們活潑、樂觀、開朗、向上,同時也易驕傲自滿,根據(jù)上述特點對他們可采用單刀直入法,直言不諱進行說服教育,可提出較高的要求,設(shè)立更高的目標,創(chuàng)設(shè)困難和挫折情景,從而矯正他們的驕傲自滿,不服從指揮的毛病。內(nèi)向型的學(xué)生,則少言寡語,不善言表,應(yīng)采取婉轉(zhuǎn)法,宜旁敲側(cè)擊,啟發(fā)誘導(dǎo),逐漸滲透,感化學(xué)生;抑郁型的學(xué)生,要講究策略,抑郁型心理表現(xiàn)一般為悲觀,悲傷,失助,低自尊和絕望,輕微疲勞,易怒,優(yōu)柔寡斷,回避交往和厭世,總之抑郁是以壓抑占主導(dǎo)的情緒狀態(tài),針對這些學(xué)生,應(yīng)采取導(dǎo)引法,引其上路導(dǎo)其上手,由簡到繁由易到難,他們有更多的機會參加與人進行合作的體育項目,如足球,籃球,排球等集體項目,參加可增強人們戰(zhàn)勝困難,培養(yǎng)堅強自信心的如游泳,登山,射擊等項目,參加可以培養(yǎng)學(xué)生果敢意志品質(zhì)的如跳高、跨欄、擊劍、射擊等運動項目。

3、教師要創(chuàng)設(shè)良好的挫折情景

由于學(xué)生的自身素質(zhì)、知識層次深淺、社會閱歷、及家庭情況與性格的差異,學(xué)生對挫折的忍耐力具有很大的差別,因此我們要充分考慮到學(xué)生承受挫折打擊的能力,在創(chuàng)設(shè)挫折情境時應(yīng)特別注意使學(xué)生保持良好的情緒和積極的態(tài)度。主動幫助學(xué)生解決問題擺脫困境。特別提起注意的是對待那些父母離婚的學(xué)生、殘疾學(xué)生、心理障礙的學(xué)生、越軌和能力不強的學(xué)生,所采取的方法一定要謹慎,切不可草率行事,在教學(xué)實踐中本人摸索總結(jié)出一套三步教學(xué)法,對學(xué)生進行抗挫折教育。

第一步情景導(dǎo)入,激發(fā)情緒。例如:在跨越式跳高的教學(xué)中,根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和性格差異,在場地上擺設(shè)了幾個不同高度的跳高架,課中讓學(xué)生選擇適宜自己能跳過的高度,練習(xí)中可以看到學(xué)生興趣非常濃,積極性很高,在學(xué)生的笑容里可以覺察到學(xué)生良好的情緒和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,這樣激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

第二步穩(wěn)定情緒,提升興趣。讓跳過低高度的學(xué)生自由選擇高一些的高度,教師不能因?qū)W生害怕跳不過產(chǎn)生畏懼的心理而降低要求和難度,這是進行抗挫折能力教育所必須的。這一步中,提升高度就是教師人為地給學(xué)生設(shè)置一些困難,使學(xué)生在練習(xí)時克服困難,尋找勇氣,戰(zhàn)勝挫折中體會成功帶來的愉悅,在一次次的失敗、成功中完善學(xué)生的人格,從而培養(yǎng)了學(xué)生的抗挫折能力。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣濃,同時又遇到了困難,是對他們進行抗挫折能力教育的最好時機,務(wù)必抓好這一契機對學(xué)生進行抗挫折能力教育。

第三步展示自我,享受成功。學(xué)生可以自由地選擇能發(fā)揮自己能力的高度進行練習(xí),他們可以盡情地發(fā)揮,展示個性,相互鼓勵,體驗成功帶來的快樂。讓學(xué)生在生理、心理和合作上全面發(fā)展,形成正確的三維健康觀。

在進行創(chuàng)設(shè)挫折情景時,不能過急,應(yīng)遵循循序漸進的原則,由簡單到復(fù)雜,由低級到高級層層遞進,逐步提高,讓學(xué)生自己選擇內(nèi)容去嘗試,當(dāng)他們遇到困難時,教師要及時給予幫助和引導(dǎo),使他們在一次次的失敗中堅定信念,在成功中尋找喜悅。養(yǎng)成遇到困難、挫折時永不言敗的優(yōu)良品質(zhì)。

附:體育教學(xué)中創(chuàng)設(shè)挫折情境六法:（1）、環(huán)境磨性法。艱苦、惡劣的環(huán)境最易磨練人的意志,針對現(xiàn)有富裕的家庭、和平的環(huán)境,許多學(xué)生從未接觸過困境,因此體育課可創(chuàng)設(shè)一些艱巨的任務(wù),困難的情境,讓學(xué)生去嘗試、去體驗,如有條件的學(xué)校可組織登山課、游泳課等,讓學(xué)生涉足“險境”,親歷險象。也可利用天氣溫差,如在寒風(fēng)、烈日下,堅持在室外上課。

(2)、比賽勝負法。體育教學(xué)比賽是深受學(xué)生喜愛的內(nèi)容,也能增強團體意識,提高競爭性。比賽中有勝有負,勝者能夠鼓舞斗志、陶冶性情,敗者也經(jīng)受打擊,承受心靈的“創(chuàng)傷”并能總結(jié)經(jīng)驗,迎難而上。因此,體育課要適當(dāng)安排教學(xué)比賽,并有意安排意志脆弱的學(xué)生,在比賽負分參賽,讓他們奮起直追,即便失敗,也可磨練意志,提高膽量。(3)、“偏心”考試法。主要是在單元考核或隨堂評選中,教師通過找“岔子”,有意抬高或降低分數(shù)等級,以激發(fā)學(xué)生的“不滿”情緒,讓學(xué)生體驗到生活中的不公和復(fù)雜的人際關(guān)系,嘗一嘗生活中的酸甜苦辣,但考試過后,教師應(yīng)當(dāng)眾解釋“偏心”理由。另外要注意“偏心”對象的選擇,一般是以性格外心的學(xué)生為主。

(4)、“下崗”模擬法。體育教學(xué)中,有些學(xué)生愛出風(fēng)頭,經(jīng)常表現(xiàn)霸道作風(fēng),教師礙于其鍛煉的“積極性”,既不妨批評也不好處罰,則可采用暫時“下崗”的辦法,令其暫停練習(xí)。如在教學(xué)中對愛打“英雄”球或不按要求練習(xí)的學(xué)生,采取換人,紅牌罰下場的辦法,令其遭遇“下崗”的危機,則可改變學(xué)生的傲慢霸道的作風(fēng)。

(5)、困難設(shè)置法。社會生活中的困難是無處不有。教學(xué)中,為了培養(yǎng)學(xué)生敢于克服生活中的困難,可通過增加練習(xí)中的難度,養(yǎng)成與困難拼搏的習(xí)慣,如增加器械的高度或要求,為克服生理、心理上的困難,可讓學(xué)生隨一定的生理、心理負荷或壓力,如在期末考試中,人為提高考核標準,讓學(xué)生在困難面前付出更大的努力。

(6)、批評教育法。我國是一個法治國家,學(xué)生的未來行為應(yīng)受法律約束,其在校行為應(yīng)受校紀約束。但現(xiàn)在有些獨生子女違紀時,經(jīng)不起別人的批評,特別是經(jīng)不起父母的批評,因此體育教師要善于利用教學(xué)的機會抓住一些批評教育的契機或情境,對學(xué)生進行正面誘導(dǎo)與教育,培養(yǎng)他們遵紀守法的優(yōu)良品質(zhì)。如推鉛球練習(xí)時,對個別不聽指揮,亂投亂擲的學(xué)生,要讓他們碰碰“釘子”,當(dāng)眾進行嚴厲的批評,使他們心服口服,接受批評。

4、建立民主、平等、合作的課堂氛圍

體育課堂教學(xué)中互動的行為是多種多樣的,它主要包括教師與學(xué)生之間的行為和學(xué)生與學(xué)生的行為。良好的師生關(guān)系有助于樹立體育教師的威信,更好的發(fā)揮教師的作用,有肋于調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。競爭與合作的生生關(guān)系為學(xué)生形成良好的意志品質(zhì),團隊精神,社交能力提供條件和環(huán)境,是提高教學(xué)質(zhì)量的重要砝碼。如定期舉行集體項目的體育比賽和體育游戲,如接力游戲,拔河,球賽等,多創(chuàng)造一些讓他們相互合作的機會,要鼓勵學(xué)生多交朋友,特別是與體育教師交朋友,體育教師一般都性格開朗,舉止大方,大多數(shù)學(xué)生都喜歡他們,學(xué)生愿意與體育教師交朋友,體育教師要多和學(xué)生們接觸,同他們一同游戲活動、一同比賽,一同享受成功,師生結(jié)伴同行,一同成長,共同體驗體育帶來的快樂,培養(yǎng)學(xué)生遇到挫折和困難,自己獨立解決問題,克服困難的勇氣和決心,如果自己不能解決時,有傾訴和尋求幫助的對象,此時教師應(yīng)主動接受他們的求助,同他們一起合作,尋找解決問題、克服困難的方法和措施,培養(yǎng)學(xué)生的友誼感、合作意識,強化抗“挫折”的信心。

5、利用榜樣的力量,培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)

榜樣的力量是無窮的,學(xué)生往往把某些具體人的形象作為自己的模仿形象。在具體榜樣形象的感染下,學(xué)生能加深對挫折的認識,激起內(nèi)在的上進熱情,進而轉(zhuǎn)化為“自我發(fā)展運動”。在教學(xué)中可通過體育明星,優(yōu)秀運動員戰(zhàn)勝困難和挫折的可知可感事跡的宣傳,讓學(xué)生在他們的精神鼓舞下,克服困難,達到目標。除此之外,還應(yīng)該和家長多溝通,以取得他們的支持,因為家長是學(xué)生的啟蒙教師,是生活中的楷模,家長要率先垂范,以身作則,父母對生活中挫折的態(tài)度在很大程度上影響著學(xué)生對挫折的認識。因此,父母要注意自己的言行,教師和家長攜手共管,對學(xué)生實施挫折教育,無疑是事半功倍。教師應(yīng)抓住一切時間、機會教育學(xué)生正確認識自我,有缺點就及時改正,解除心理負擔(dān),與同學(xué)和睦相處,從而建立良好的心態(tài)和健康的心理,這樣可以大大提高學(xué)生的抗挫折能力。

“天將降大任于斯人也,必將勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為”,體育教師應(yīng)該利用好課堂這一良好的契機和場所進行抗“挫折能力”教育,建立培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的教學(xué)目標,在對學(xué)生進行賞識教育、成功教育的同時,還應(yīng)該更多地進行抗“挫折能力”教育。中學(xué)階段學(xué)生正處于青春期,青春期是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)和健全人格的黃金時期,必須抓好這一時期,而且要遵循青少年生理、心理及品德形成規(guī)律,采用適合中學(xué)生身心特點的教育手段和方法適時地對學(xué)生進行“抗挫折教育”。挫折本來就是生活的組成部分,“吃一塹,長一智”這是擺脫困境,戰(zhàn)勝挫折,變失敗為成功和避免重蹈覆轍所不可缺少的。所以教育學(xué)生學(xué)會總結(jié)挫折的教訓(xùn),積累戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗,使事情向積極方向發(fā)展。

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