第一篇：心理論文關于人際關系（大全）

心理論文關于人際關系

從小學、初中、高中到大學乃至工作，許多人都有過寫論文的經歷，對論文都不陌生吧，論文寫作的過程是人們獲得直接經驗的過程。你寫論文時總是無從下筆？以下是小編精心整理的心理論文關于人際關系，希望對大家有所幫助。

【摘要】

當代大學生的人際關系對于大學生以后心理健康的發展具有重要的影響作用，由于大學生本身的性質較為特殊，因此大學生的人際交往的關系也較為復雜。從廣義的概念來說大學生的人際關系是大學生與所有和他有接觸的人之間的人際關系，但是從狹義的概念來說，大學生的人際關系僅僅是指在大學校園中接觸較為親密的人。

【關鍵詞】

大學生；人際關系；心理健康

大學期間，學生們本身處于一個較為特殊的成長階段，這期間大學生的心理影響因素比較多，有積極的影響，有消極的影響。這就需要對大學生人際關系進行分析，這樣才能夠正確的輔導大學生的心理健康，使得大學生能有一個較為良好的環境，促使他們在大學期間心理發展階段有一個較為健康的發展環境。影響大學生人際交往和人際溝通的行為對大學生心理的健康成長具有重要的影響，好的環境能夠使得大學生們擁有一個積極向上的健康生活狀態，不好的心理健康只會帶來負面的影響，很容易導致大學生在生活中做出較為極端的選擇進而對社會產生一些不良的影響。因此，對大學生人際交往環境的分析對大學生心理健康教育的輔導具有重要的作用。

一、大學生人際交往的環境對大學生心理健康的影響

（一）大學生家庭對大學生心理健康的影響

家庭中的主要家庭成員對大學生的影響具有重要的作用，家庭成員是大學生最親近的人，家庭成員和大學生之間具有血緣關系，這種關系是任何人都代替不了的。因此，大學生對家庭成員的信任度也是最高的，家庭的生活環境對大學生的心理健康具有重要的意義，家庭成員的一些行為方式直接在影響著大學生的心理。如果一個家庭成員在生活中有一些不良的行為方式，比如說父母經常在大學生面前吵架，父母和大學生之間的矛盾不及時溝通等，這樣只會使得大學生的心理有陰影，要是不能夠采取方式幫助他們，他們會有極大的心理障礙，這樣對大學生心理健康發展具有消極的影響。如果大學生有一個較為良好的家庭環境影響，這樣可以讓大學生擁有一個積極向上的心理，對以后大學生心理健康的發展也具有積極的影響作用。

（二）大學生的教師對大學生心理健康的影響

大學生在剛剛進入大學的校園中的時候，第一個接觸的長輩應該就是老師了，在面對新的學習環境和新的生活環境，大學生更依賴于教師們的講解，教師們給大學生的印象對大學生以后的生活都有極其重要的作用。但是，相對于大學生以前遇見的教師們來說，大學的老師的管理比較疏松，大學生不經常見到老師，老師們一般只會對特殊的學生主動進行溝通，對他們進行一些心里上面的教育。除此之外，大學生一般不會主動和老師之間進行溝通。因此，大學生和教師之間缺乏一定的溝通，在大學生心理遇見問題的時候不能夠及時的幫助他們疏散不良的心情進而使他們能夠建立一個健康的心理。大學生和老師之間的關系的建立和發展是需要老師和大學生們共同主動努力才能夠有成果的。

（三）大學生周圍的同學對大學生心理健康的影響

大學生與同學之間的關系，是大學人際關系中較為重要的組成部分，在大學這個特殊的階段中，家長和教師只是大學生活中的小部分，大學生大多數的時間都是和同學在交往。同學之間更加容易建立起密切的關系，密切的同學關系能夠使得大學生們形成比較穩定的`交往和心理依附關系。

二、大學生心理健康的輔導

（一）加強家庭對大學生心理健康的輔導

在進入大學之后，學生和家長的關系是非常重要的，情感上的不平衡，情緒變化對另一方有偏見。一方面，父母經常把情感上的負擔寄托給孩子，并給予很高期望。另一方面，大學生希望擺脫對父母的依賴，按照自己的意志行動。一方面他們必須離開他們家庭所在地，到一個完全陌生的環境，開始新的學習和生活，迫使他們去學習獨立面對各種問題；另一方面，盡管他們想要獨立，但由于外部世界和許多的限制，他們不能完全獨立。為了解決這個矛盾關系，需要大學生與父母調整和適應與其他家庭成員之間的關系，需要彼此之間更多理解和信任，建立一個和諧的家庭關系，有利于自身的健康發展。

（二）提高教師對大學生心理健康的輔導的措施

但由于大學教育的特殊性，教師和學生之間的關系比較分散，導致大學教師傾向于關注教知識，忽視了意識形態方面的溝通，組織咨詢思想政治教育活動，適當召開大多數學生干部會議，然后讓他們傳遞信息給大部分學生。師生之間的理解可以在對話的內容和形式上進行人文價值交換，改變過于強調書本知識的教學方式，讓學生能科學思維、注意和所有的學生交流，經常去了解大部分學生的情況，真的做“學生導向”逐步發展人文精神，建立一個好老師形象，對學生起到好的影響。

三、結語

對大學生心理健康進行輔導，使大學生有一個健康的心理對以后社會的發展具有重要的意義。一方面能夠擁有一個好的素質，幫助社會建立和諧發展的文明環境；一方面又能夠自主發揮自己的個性，使得社會產生新的資源，為社會的發展做出貢獻，促進社會上面新能源的踴躍出現。若大學生的心理存在著一定的隱患問題，進入社會后，很可能會做出極端的事情，影響社會文明的發展。由此可得，輔導大學生使他們有一個健康的心理對于以后社會的發展具有積極的影響作用。建立一個良好的人際交往環境對于輔助大學生建立健康的心理具有重要的作用，良好的環境可以促進大學生健康心理的形成，有健康的心理才能夠達到社會和諧發展的目標。

參考文獻

[1]宋娟,孫艷平.論心理健康與創造力的關系[J].學校黨建與思想教育,20xx(07).[2]張建梅.新形勢下大學生心理健康和人際主觀因素研究[J].傳承,20xx(28).[3]田代亮.高職大學生人際關系、人格特質、應對方式及其關系研究[J].曲阜師范大學，20xx(05).

第二篇：人際關系論文

大學生如何處理好人際關系

姓名: 徐然然

班級：0903

學號：9011090326 當我們滿懷憧憬的踏入大學校園的門口，開始了新的學習和生活，然而在踏入大學校園后又面臨著新的環境和新的挑戰：遠離父母，在學校里學習生活，接觸來自全國各地的同學，面臨全新的環境等等。在這種情況下，良好的人際關系就顯得尤為重要，這不僅是大學生正常學習、生活的保障，更是大學生自我發展的深層需要。

在大學校園里建立良好的人際關系，形成一種團結友愛，朝氣蓬勃的環境，有利于大學生形成和發展健康的個性品質。如何處理好人際關系，對于幾年大學生活和未來事業的成就是至關重要的，在生活節奏不斷加快，競爭激烈的現代社會更是如此。培養良好的人際交往能力，不僅是大學生的生活需要，更是將來適應社會的需要。一個人如果沒有交際能力就像陸地上的船是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去的。

人際關系如此之重要，那么我們就應該好好地了解并學習它，在實際生活中運用它，使我們大學生更好的融入社交場合，適應社會。

一、關于人際交往

人際交往含義：指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達手段將某種信息傳遞給其他個體的過程。人在共同的社會活動中，通過人與人之間的相互接觸，互通信息，交流情感，一邊相互了解，彼此吸取對方的長處和積極因素，從而增進友誼，和諧合作，促進事業的成功；或彼此滿足相互之間的精神慰藉，實現自我價值。

人際交往的重要性：人際交往促進深化自我認識;人際交往促進社會化進程;人際交往是實現人生價值的橋梁。

二、關于大學生人際交往

（一）發展現狀

作為人類社會的一個組成部分，大學生是一個特殊的群體，從成長過程來看，處于從學校走向社會的過渡時期，從心理發展來說，處于走向成熟而又未真正成熟的階段，從生活環境說，處于校園內部單純而又面向復雜社會的過渡位置，處 于特殊環境之中，這一切導致了大學生們的交往具有某些獨特之處。

處于青年期的當代大學生，其特點是：思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，人際交往的需要極為強烈。他們力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼，以滿足自己物質和精神上的各種需要。但在交往過程中就會出現兩種情況：交往順利或不順利，如果交往順利，會心情舒暢、身心健康；如果交往受挫，便會使得心情郁悶，身心受損，導致各種不良后果，這些在大學生的生活中是極為常見的。同時大學生在人際交往中出現諸多如交往的迫切性，認知能力的障礙，交往的易變形，交往面相對狹窄，理解的誤區等問題。

越來越多的大學生也意識到，人際交往能力的欠缺已經成為求職路上的絆腳石。良好的社交心理素質與人際交往技巧不是與生俱來的，只有在社會化過程中不斷地學習，接受系統訓練才能取得。然而多年來，學生長期在高考指揮棒下，過分注重追求成績而忽視了人際交往能力等其他素質的培養。進入大學后，學校也很少有專門的系統課程培訓。所以導致很多大學生智商很高，情商卻很低，往往處理不好與其他人相處、溝通、交流。人際交往能力的培養成為了大學生教育教學內容中的薄弱環節。

（二）大學生人際交往的重要性

人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力。人是社會的人，有人存在，必須與人交往。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。

我以為，大學生在校學習期間，就要培養自己與同學、與教師、與領導、與職工打交道的能力。與同學交談，可以論爭不同的學術觀點，可以談對社會現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪；與領導交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領導面前不怯場；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態。善于與人交際，你會從中學到很多書本上學不到的東西，對于即將步入社會的大學生尤為重要：

1、和諧的人際關系是大學生順利完成學業的基礎。

社會不是孤立的、抽象的，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起來的。對于大學生來說，能與周圍的同學、老師交往、在溝通中融洽相處，這就為自己減少煩惱，心身愉快，集中精力學習，順利完成學業創造了一個良好的學習和生活氛圍。在這種氛圍中更有利于我們全身心的投入到各種環境，適應學習生活的需要。

2、人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑

協調而親密的人際關系有利于身體健康，良好的人際交往與溝通能力有利于培育大學生健康的心理，使你獲得幸福感。

（1）人際關系影響大學生的生理和心理狀況

處于青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關系，可以使人精神愉快，充滿信心，保持樂觀的人生態度。一般說來，具有良好人際關系的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環而嚴重影響身心健康。

（2）人際交往影響大學生的情緒和情感變化

處于青年發展期的大學生，正處在人生的黃金時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學習和生活。實踐證明，友好、和諧、協調的人際交往，有利于大學生對不良情緒和情感的控制和發泄，有利于身心和身體健康，幫助我們擁有更好的心態。

（3）人際交往影響大學生的精神生活

大學生情感豐富，在緊張的學習之余，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充 3 實的、愉快的精神生活，促進身心健康。人際交往是大學生成長成才的重要保證

良好的人際關系與溝通能力是大學生未來事業成功的必備素質，同時有助于大學生未來家庭生活幸福美滿，其表現為：

（1）人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑

現代社會是信息社會，信息量之大，信息價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野。

（2）人際交往是個體認識自我、完善自我的重要手段

孔子曾說過：獨學而無友，則孤陋而寡聞。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現。

（三）大學生人際交往的原則和技巧

既然人際交往如此重要，那么，怎樣才能在大學校園與人友好相處，擁有一段終生難忘的美好回憶，同時又為將來步入社會作一個充分的人際關系方面的準備呢？我們不妨從以下幾個方面做起： 要充分了解大學校園人際關系的特點

自成為大學生的那一天起，與人相處的對象和特點就發生了根本的變化。在中學以前，我們與之相處的對象和含義比較狹窄，人際關系也比較簡單。然而，一旦成為了大學生，住到校園的集體宿舍里，我們就不能再僅憑個人好惡與人交往了，不僅要同自己喜歡的人交往，還要與自己不喜歡的人保持友好關系。這就是說，大學生必須逐漸擺脫以自我為中心的思維模式，逐漸學會設身處地的為別人著想，并在此基礎上建立起獨立，協調的新的人際關系。要遵守人際交往的重要原則： A 人際關系的誠實守信原則 誠實守信是一個基本的做人準則。在我們大學生的交往中，如果友人欺騙你，你的自尊心就會被傷害，你也許就無法像以往那樣去信任他。同樣，我們也應該以城市真摯的態度對待別人，去獲得對方的信任和理解。它顯示了一個人的自尊和它內心的安全感和尊嚴感，可以使人愛交往中獲得信任。因此，我們在與人相處時，要寬宏豁達，體諒他人，以誠相待，只有這樣才可能獲得真正的朋友，才能與人更加友好的相處。

B 人際關系的真誠原則

真誠是打開別人心靈的金鑰匙，因為真誠的人使人產生安全感，減少自我防衛。越是好的人際關系越需要關系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。

C 人際關系的主動原則

主動對人友好，主動表達善意能夠使人產生受重視的感覺。主動的人往往令人產生好感，平易近人，加強彼此的溝通與交流。

D 人際關系的平等原則

任何好的人際關系都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無法建立起高質量的心理關系，因此要做到公正平等。

E 寬容的原則

主要是心理相容，即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納包含以及寬容忍讓。主動與人交往，廣交朋友，不但交與自己相似的人，還要交與自己性格相反的人，求同存異，互相學習，處理好競爭與相容的關系，大學生個性較強，接觸有密切，不可避免產生矛盾，這就要求謙讓大度，克制忍讓，用于承擔自己的行為責任，更好完善自己 掌握一定的社交技巧

交往中的技巧猶如人際關系的潤滑劑，他可以幫助人們在交往活動中增進彼此的溝通和了解，縮短心理距離，建立良好的關系。

社交的技巧多種多樣，如增強人際吸引力，幽默，巧妙批評，語言藝術等等。5 對大學生來說，在樹立了人際交往的勇氣和信心之后，在人際交往中要掌握的技巧主要是培養成功交往的心理品質和正確運用語言藝術。成功交往的心理品質包括誠實守信，謙虛，謹慎，熱情助人，尊重理解，寬宏豁達等等。語言藝術的運用包括準確表達，有效傾聽，文明禮貌等等。這些都有利于大學生提高交往藝術，取得較好的交往效果。此外，在正式交際場合，大學生還要注意服飾整潔，舉止文明，坐，立，行姿勢優雅，不要不分對象亂開玩笑等。當然也不能在人面前畏畏縮縮，謹小慎微，應信心十足，精神抖擻，有落落大方，不卑不亢。

在此介紹一些加強和提高人際交往與溝通的技巧，概括地講有以下幾種： A、善于結交。

在人際交往中，結交的過程一般要精力彼此注意、初步解除和親密接觸三個階段。善于結交是指能夠巧妙地引起對方注意，并主動制造機會，自然地與對方進行初步接觸，進而保持進一步接觸的過程。B、學會表達。

常言道：與君一席話，勝讀十年書。談話是溝通信息，獲得間接經驗的好形勢，也是表達感情，增進友誼的重要手段，善于表達，要求表達的內容要清楚明確，表達的方式要恰當，幽默和風趣。自我表露可以深入下去的交談必然是雙向的。因而自我表露是另一項應該掌握的技能，即自信地袒露關于自己的信息——怎樣想，有什么感受，對他人的自發信息如何反應等。C、注重傾聽。

傾聽的目的一方面是給對方創作表達的機會，另一方面是是自己能更好地了解對方，以便進一步與其交往和溝通。學會提高傾聽的藝術，首先要靜聽他人的談話，不要貿然打斷對方的話題，也不要時時插話，影響他人的談話思路，或弄不清談話的是指就斷然下結論。其次，要鼓勵對方講下去，可以用簡單的贊同、復述、評論接話等方法引導他人講下去。應該知道鼓勵他人談論他們自己、他們的感受、他們的成就，是贏得友誼的有力品質。D、把握好交往的度

大學生人際交往中必須把握好“適度”的原則,一是交往的廣度要適當。既不能過廣,過于分散精力,也不能過窄,形成排他性;二是交往的深度要適當。對交往對象有的淺交,有的深交;三是交往的頻率要適當。既便是好朋友也要保持一定的距 6 離,雙方才有心想感、愉悅感;四是在人際交往中要把握分寸尺度。說話要有分寸,莫提非分要求,力求自己的言談舉止文明規范,合情合理。E、其他常用技巧

記住別人的姓名，主動打招呼，稱呼得當，讓被人覺得禮貌相待，倍受重視，給人以平易近人的印象；

培養開朗 活潑的個性，讓對方覺得和你在一起時是愉快的；

培養幽默風趣的言行，幽默不失分寸，風趣而不顯浮躁，給人以美的享受； 于人交往要向謙虛，待人要和氣，尊重被人，否則事與愿違；

做到心平氣和，不亂發牢騷，這樣不僅自己快樂，涵養性高，別人也會心情愉快；

要注意語言的魅力：安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人，共為真正取得成就的人，幫助有困難的人；

克服社會知覺中的偏差，走出對他人認知的心理誤區同時保持良好的人際交往態度 要注重自身人格塑造和能力的培養

一個品質好、能力強的人或具有某些特長的人更容易受到人們的喜愛。人們欣賞他的品格、才能，因而愿意與之接近，成為朋友。所以，若想要增強人際吸引力，更友好、更融洽地與他人相處，就應充分健全自己的品格，施展自己的才華，表現自己的特長，使自己的品格、能力、才華不斷提高。使自己成為人們喜歡的真誠、熱情、友好的人，而不是令人討厭虛偽、自私、冷酷的人。

作為一名大學生，除了學知識外，最關鍵，最基本的是人的能力，大學生應該培養各種能力如:人際交往能力、創新思維能力、掌握信息能力、學習能力和自立能力等等，其中人際交往能力的培養尤為重要。偉大的革命導師馬克思曾經說過：人是各種社會關系的總和,每個人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會關系之中，如何理順好這些關系、如何提高生活質量就涉及到了人與人交往的社交能力的問題。

處理人與人之間的關系的確是一門學問，是一種藝術。有許多具體的原則、7 警言可供我們參考、借鑒。但是，掌握這門藝術的關鍵是我們對人性的了解和掌握，是我們對自身的了解和把握。了解他人需要什么，并滿足這些需要，才有可能贏得他人；同時也要注意完善自我。如果你努力朝這個方向前進，你就會發現一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存；能夠暢言的越來越多；親友間的深摯互愛。你會過得充實愉快，覺得人際交往是一件自然與輕松的事，從而對學習生活持以樂觀的態度，對塑造一段完美的大學生活以及以后的人生充滿信心。

大學是人際關系走向社會化的一個重要轉折時期，搞好人際關系使所有的人，尤其是大學生需要不斷的學習和實踐、才能不斷提高。希望每個人能根據自己的具體情況，作一個自我分析，從而沖破封閉的自我圈子，去建立一個和諧的人際關系。

第三篇：人際關系論文

大學生寢室人際關系的特點及影響因素

摘要：對當代大學生而言，寢室成員彼此之間關系融洽與否，直接影響著大學生每天的情緒狀態、學習效率和生活質量，進而影響大學生的身心健康及未來發展。因此，大學生寢室人際關系是否和諧，其重要性可見一斑。本文主要是綜述了當代大學生寢室人際關系的發展特點，以及影響大學生寢室人際關系的各個因素。并根據所得的研究發現提出新的建議和解決措施，引導大學生建設良性發展的寢室人際關系。關鍵詞：大學生 寢室關系 特點 影響因素

一、引言

寢室人際關系就是以寢室成員為主體，通過一定的媒介建立和發展起來的以各自的生存和發展為需要的一種社會關系，包括競爭、合作在內的各種相互作用關系（申艷婷，2008）。而這所有的關系都發生在狹窄的寢室里。有研究表明：大學生的一天，除了在寢室睡覺的時間外，還有長達五六個小時的時間呆在寢室，他們在寢室學習、上網、聊天打游戲等等，寢室是大學生逗留時間最長的地方。從人與環境交互作用的生態系統理論視角看，對大學生來說，社會是影響其成長的宏觀環境，學校是中觀環境，而主要的微觀環境不是家庭而是學校里的寢室。從某種意義上說，寢室替代了班級而成為高校組織中的一個重要細胞，寢室成員彼此之間關系融洽與否，直接影響著大學生一天的情緒狀態、學習效率和生活質量。因此，大學生寢室人際關系是否和諧，其重要性可見一斑。并且，對當代大學生而言，寢室人際關系是他們整個大學期間的人際關系非常重要的組成部分，而大學期間的寢室人際關系還可能會延續到畢業之后，成為大學生畢業后社會支持的一部分。可見，大學的寢室人際關系是十分重要的。

據徐傳新的研究表明，大學生宿舍人際交往的狀況是良好的，真正“獨來獨往”，處于孤立狀態的只是極少數人，可見，總體而言，大學生宿舍關系呈良好的狀態，但也有研究表明，其中隱藏著許多的問題，例如寢室冷暴力問題（趙紅霞 郭倩楠，2013），若不能及時良好的處理，對于大學生的身心健康及未來發展都是極為不利的。尤其是近兩年來，發生的諸如復旦投毒事件，更加證明了大學生寢室人際關系中存在的問題，其危害是重大的。人際關系問題既是大學生心理問題產生的原因，也是心理問題的重要表現，更是心理問題導致的不良后果，對當代大學生而言，寢室人際關系是人際關系的重要部分，因而，大學生許多心理問題的產生和表現，大都集中在寢室（許莉婭，2007）。

對大學生寢室人際關系影響因素的研究已經有很多了，本文旨在綜述這個研究領域當前已有的研究成果，包括現有研究所發現的大學生寢室人際關系所呈現出來的特點，以及影響大學生寢室人際關系的各個因素。

二、呈現特點

前人在對大學生寢室人際關系的研究中，主要是采用問卷調查法結合訪談法來獲取資料，然后運用spss軟件，采用單變量描述統計和雙變量的交互分類統計等方法進行分析（許莉婭，2007）。發現大學生寢室人際關系主要有以下一些特點：

1、寢室人際關系在總體上而言，是呈良性的發展狀態，但也隱藏著許多的小問題，如果處理不善，將很容易愈演愈烈。這是因為大學生是接受高等教育的高素質群體，絕大部分人更懂得遵守公共的準則，善于運用人際交往技巧調節寢室關系，處理寢室矛盾。而總有極個別的同學會因為個人因素破壞寢室關系，其中緣由將在下文中具體分析。

2、寢室成員會因為興趣愛好、個人追求、價值觀等的相同或相異容易結成寢室小團體，小團體更有利于團體內部成員關系的促進，卻不利于整個寢室的成員相互交流，寢室整體關系和諧發展。

3、大學生寢室人際關系質量隨著年級的變化呈現出U型變化趨勢，年級對大學生宿舍人際關系質量有顯著性影響。這可能是因為剛入校的一年級學生因遠離家鄉、親人和昔日的朋友,易產生孤獨感、焦慮感,自己在大學生里的交往面又非常窄,這樣在宿舍成員彼此間就會產生相互認同、情感溝通的強烈需求,再加上在一起生活的時間不長,對彼此的缺點和不足不十分了解,沒有太多的利益競爭和沖突,因此,這個時期人際關系質量最高。隨著時間的推移,宿舍成員的缺點開始慢慢地暴露出來,彼此間的利益競爭和沖突可能會越來越多,并且宿舍之外的人際關系越來越廣泛,這樣必然導致宿舍人際關系質量的下降。大二的時候宿舍人際關系質量降到最低點,而到了大四的時候,宿舍成員會感覺到“分手即在眼前”,“幾年的兄弟或姐妹有可能即將永別,終身沒有見面的機會”,這個時候自然會涌起陣陣惆悵和憂傷,因此,他們便會倍加珍惜同在一個屋檐下生活的最后一段時光,導致宿舍人際關系質量的回升（徐傳新）。

4、女生寢室關系總體質量顯著優于男生。分析認為，這可能與我國一直以來對男女性別角色要求的差別有關。女生溫婉、體貼、善良寬容而沖突較小，男生剛烈、沖動，一旦有矛盾沖突就很容易爆發，形成較大的問題。

5、經濟狀況與寢室關系質量呈倒“U”型相關，自認為經濟狀況較寬裕的學生寢室關系質量相對最優，很寬裕的學生的寢室關系質量并不好，而從一般、窘迫、到很窘迫，寢室關系質量越來越差（李涔涔 張晨光，2013）。

三、影響因素分析

前面已經談到研究者們通常都采用描述統計的方法來進行研究，這類方法主要從性別、年齡、年級、地域（城鄉、南北方）、是否獨生子女、家庭經濟地位和背景等因素進行分析。獲得了對大學生寢室人際關系影響因素的一些基本的、表面的、描述性的影響因子。所以在對大學生寢室人際關系的影響因素的分析上，主要也是依據于統計得到的結果，研究者自己做出的一些推論。對大學生寢室人際關系產生重要影響的因素主要有以下幾點：（1）心理特質：①嫉妒，過分嫉妒，不客觀理性的分析別人成功的原因，就會漸漸產生憤恨和惱怒，出現不平衡的心理，從而導致寢室關系緊張。②自傲，自傲自負的人缺乏尊重謙和之心，不懂得容納、寬待他人，以自我為中心，言談舉止不考慮別人的感受和利益。在這種不平等的相處關系中，久而久之，寢室成員就會對這樣的人產生厭惡和反感。（張松菁 於 典，2011）③自卑多疑敏感的個體難以與他人真誠相待，建立良好和諧的關系。（江旭梅 何 林，2011）

（2）不良生活習慣，有些同學的不良生活習慣，例如抽煙、酗酒、賭博等，或者不愛衛生，在寢室經常吵鬧等都會嚴重干擾其他同學的正常生活，這會極大的引起其他同學的不滿，如果處理不善，對寢室關系損害嚴重。

（3）歸因偏差，大學生對宿舍人際關系問題的歸因有失偏頗，人們受到潛意識中所具有的自我保護傾向，為了保護自身的利益，他們常常會做出有利于自己的歸因，把過失歸罪于他人，也可能導致宿舍關系的進一步僵化。

（4）經濟狀況，由于大多數同學都認為自身的經濟狀況處于中等水平,這樣就擴大了經濟狀況處于中等水平的大學生的交往范圍、增加了可供交往的對象,因此,他們的宿舍人際關系質量要相對高一些。而那些自認為經濟狀況處于下等的大學生,由于經濟條件的制約,再加上自卑心理的困擾,使得自己的人際交往受阻,宿舍人際關系質量下降（徐傳新）。

（5）溝通障礙，當寢室出現問題時，缺乏溝通就會助長宿舍冷暴力的產生，宿舍冷暴力會助長“宿舍小團體”現象的產生，直接影響宿舍成員的溝通交流，影響宿舍情感交流，不利于宿舍和諧氛圍的構建，這就使其陷入惡性循環，影響宿舍的管理以及和諧宿舍的構建。

四、解決措施：

根據研究結果中分析得到的大學生寢室人際關系特點和影響因素，筆者為促使大學生寢室關系良好發展提出以下幾點建議：

（1）學校首先應該通過多種形式和途徑加強大學生心理健康教育，比如說開設大學生心理健康教育的課程，通過開展心理教育來全面提高大學生心理素質。還可以開設人際關系專題系列講座，向大學生講授人際交往的藝術、人際交往沖突的原因和解決的辦法。（2）開展以宿舍為單位的活動，如寢室文化大賽，營造健康向上的宿舍文化。

（3）大學生應該學會理解和包容別人，學會換位思考，同學們之間在生活習慣、生活環境上存在的較大的差異彼此間應該相互理解，求同存異。

（4）掌握處理宿舍人際關系的技能和技巧，建立順暢的宿舍成員間的溝通機制和渠道。（劉曉娟，2012）

五、總結

前人的研究主要采用問卷調查法、訪談法收集資料，受到了諸如抽樣樣本太小，受調查者的個人主觀因素，社會期待效應的影響，使得問卷所獲取的資料真實性、可靠程度不是很高。而一些研究結果中，不同性別、不同來源地（城鄉）以及是否獨生子女大學生的寢室人際關系狀況無明顯差別，與以往的相關研究和社會流行看法有出入（許莉婭，2007），諸多研究結果所存在的差異與其所采用的研究方法不無關系。采用單變量的描述性統計或者雙變量的交互分類統計分析等手段，所分析出來的結果，無法揭示各個變量之間的相互作用，及背后的具體影響機制。這使得研究者們對大學生寢室人際關系的研究始終都處在一個表層現象探索的階段，無法進入更深層次的研究。所以，以后在寢室關系的研究上，應更著重于對大學生寢室人際關系與身心健康發展、學業成就、心理素質和個人價值觀等各種具體問題關系的研究。

參考文獻

【1】廖詠梅.大學生宿舍人際關系心理研究

【2】申艷婷.大學生寢室和諧人際關系的構建 [ J ].教育與職業,2008(2):184-185.【3】許傳新.大學生宿舍人際關系質量研究

【4】趙紅霞 郭倩楠.大學生宿舍冷暴力現狀調查[ J ].青少年犯罪問題 2013 年第 4 期 【5】許莉婭.大學生寢室人際關系影響因素研究[ J ].華東理工大學學報（社會科學版）NO.2

2007 【6】張松菁 於 典 李思思 李曉珊.大學生寢室人際關系與大學生心理素質的關系的調查

研究[ J ].社會心理科學 第26卷 總第122期2011年第4期 總第430頁

【7】江旭梅 何 林.大學生如何構建和諧的寢室人際關系[ J ].佳木斯教育學院學報No.4.2011Sum 106 【8】李涔涔 張晨光.高校大學生寢室關系影響因素研究[ J ].科教導刊 2013年8月（上）【9】劉曉娟.大學生宿舍人際關系狀況研究及其教育與引導[ J ].赤 峰 學 院 學 報（漢 文

哲 學 社 會 科 學 版）第 33 卷 第 9 期2012 年 9 月

【10】張丹丹 李小溪 魏莎莎.學生宿舍關系與學習態度和學習效能的關系[ J ].中國健康

心理學雜志2012年第20卷第10期

第四篇：心理班會總結-人際關系

心理主題班會總結

時間：5月12日下午

地點：7號樓

對象：全科二系（3）班全班同學

組織者：全科二系（3）班心委

本次班會總體而言比較成功，整個活動時間控制得當，在兩個小時內完成了預定計劃。準備時張羅時間有限，同時有些同學因為個別原因而不能預期的參加心理班會。剛開始時有些混亂，秩序沒有控制好，沒有很好的調動同學們的積極性，但隨著活動的深入，同學們的情緒被極大的調動了起來，在我們適當的指導下，同學們開始逐個發表看法和感想，層次由淺入深，對班級同學有了重新的認識，這也達到了我們本次心理主題班會的活動目的，甚至在一定程度上超出了我們的預期。

此次班會的舉辦，營造了一個更加和諧的班級氛圍，使同學們在了解心理知識的同時增強了心理素質，也使班級同學更加團結友愛，從而使班級的凝聚力得到了更進一步的提高，更想通過此項活動向全校師生展示全科二系（3）班的朝氣蓬勃與堅忍不拔的凝聚力。

第一個內容：介紹我院的心理健康的管理、服務機構以及服務內容。讓每一位學員了解我員的心理健康的機構、服務內容、地址、以及聯系方式，以便及時的解除學生的心理困惑以及其他的問題。

第二個內容：學生論壇，有同學們自由發言，談談自己剛進入大學后的感想，同時，當自己面對生活中的困難時，是給自己的找理由，還是勇敢的去接受呢？自己找了理由，但是生活是否相信理由呢？不僅如此，當我們面對大學的友情，一旦產生了沖突怎么辦？種種在大學中遇到的問題該如何解決？通過學生的發言及議論，我們又給學生讀了一些素材和解決的方案，及時的引導大家有一個正確積極的人生觀、社會觀，為今后自己的處事、交際也起到了一定的價值作用。

第三個內容：心理游戲，反應能力大PK和從容淡定的人際交際來往，通過游戲來鍛煉同學們的反應能力、思維能力、交際能力，游戲進展順利，也起到了調動氣氛的效果。大家踴躍參加，可以說將活動的氣氛推向了高潮，教書里一片歡聲不斷，激情的青春在這里彰顯了一覽無余。在大家娛樂的同時，也了解了游戲的意義所在，為同學們在將來的人生挑戰中奠定了一定的基礎。

第四個內容：歌曲展示，大學階段是一個展現自我、表現自我的階段，積極的參與可以使自己的大學生活更加的充實，生趣。同時，又可以提高學習的效率。這樣大學的生活才更加的有意義，有活力。

第五個內容：組織每位同學都講講班上其他同學的優點。這樣可以讓我班學生進一步的了解對方，這對今后我班的管理與團結的凝聚力有一定的推動作用。同時，我們都要有一顆善于發現的眼睛，發現他人的優點，學會發現，我們才會有一個更好的人際交際圈，才會對自己今后的發展起到一定的積極、有利的作用。

第六個內容：心理測試，通過心理測試讓同學認識自己的各種人生觀，同時幫助同學矯正一些不正確的觀念。并為同學們健全正確的人生觀、價值觀和世界觀，以便在日后的學習工作起到引導幫助作用。

班會小結: 本次班會以“人際關系”為主題。通過舉辦此次心理班會，使我們內部合作更默契更團結，提高了同學們的協作能力、認知能力、交際能力，也在活動中發現了同學們各個才華橫溢,加強了同學們對心理知識的了解，提高同學的心理素質，健全了心理，對我們班級發展起到了積極的推動作用，為同學的將來發展打下了基礎。許多同學都談到這次活動讓他們對整個班級的認識達到了新的高度，對班級的以后是信心百倍，并表示將十分珍惜與同學相處的時光。

通過此次班會看到的進步：

1.組織和協調能力有了一定程度的提高

2.學會了適當的介入指導和鼓勵

3.學會有意識地參與組織游戲

4.自我認知效果明顯

5.為今后班級更加團結奠定了基礎

不足之處：

1.因為個別同學的請假或個別的原因沒有及時的到達，而讓他們錯過了此次參與的機會

2.心理游戲由于活動規則的生疏，游戲環節，效果不是太好。

3.心理測試題只能解決同學的某些問題，不是太全面。

全科醫學二系（3）班 2015年5月14日

第五篇：人際關系選修論文

淺談大學生求職禮儀

中國自古為禮儀之邦。禮儀是中華傳統美德中的一顆明珠，具體表現為禮貌、禮節、儀表、儀式等。知書達禮，待人以禮，應是當代大學生的基本素養，是大學生在求職過程中不可忽視的重要環節。良好的禮儀不但可以體現出一個人的良好的生活習慣，有時候一個小小的細節也會給人留下不同的印象。

著名的心理學家、教育家卡耐基說過，人的成功取決于15%的才能和85%的人際關系。要想成功，必須得建立良好的人際關系。而禮儀正是人際關系交往中不可缺少的聯系紐帶。求職對個人來說是一次非常重要的經歷和機會，首先要在求職過程中注意自己的行為舉止，以表現出自己良好的專業知識和修養，從而獲得成功的第一步。

那么我們在求職過程中應該注意哪些方面呢？

我認為最重要的是要守時。守時是職業道德的基本要求,遲到、失約更是企業面試中的大忌。這不但會反映出求職者沒有時間觀念和責任感,而且會讓面試官覺得你對這份工作沒有熱忱,從而對你的第一印象大打折扣。如因有要事遲到或缺席,一定要盡早打電話通知該公司,并預約另一個面試時間。提前10—15分鐘到達面試地點效果最佳,提前半小時以上到達也會被視為沒有時間觀念。

注意面試儀容儀表。每個人都懂得第一印象的重要性,外在形象是給人留下第一印象的重要組成部分,外在形象主要是指著裝后的形象。恰當的著裝能夠彌補自身條件的某些不足,樹立光彩照人的形象,主考官也會另眼相看。首先要干凈整潔,按照一般的審美要求,求職者要把頭發修剪到合適的長度和適合自己的發型,男生要把胡須剃掉,衣服要整齊沒有褶皺。其次是服飾的選擇,比較聰明的做法是先了解一些前去應聘單位的文化背景和工作性質,保守類的如國家公務員、律師業、金融業等,被要求穿著保守正統的職業裝;現代派的如旅游業、汽車銷售業等,可穿適度裝扮的職業裝;創意型的如廣告代理業、時尚業等,可穿著有個性的職業裝。清楚職業的類型,對于選擇穿什么有很強的指導作用。還可打聽一下這個行業的業內人士是怎么穿著的,或

這個單位的員工是怎么穿著的,使自己面試的時候打扮得像個“圈內人”,這會大大地提高面試的成功率。另外,女孩子在應聘之前還要化一個淡妝,“化妝上崗,淡妝上崗”也是當前的一個基本要求。無論男女,佩戴的飾品都不宜過多,一般來講,不要多于三件,叮當作響的首飾是不會給個人形象加分的。總而言之,作為初出茅廬的大學生,莊重、大方為最根本的追求原則,穿戴過于昂貴,主考官還比不上求職者,就顯得有些不合時宜了。

合適的行為舉止必不可少。要“站有站相,坐有坐相”,這是對一個人行為舉止最基本的要求。進入面試房間時,要先敲門得到允許后再進入,注意保持優美的站姿與坐姿。正確的站姿要求做到頭正目平,面帶微笑,微收下頜,挺胸收腹,兩手自然下垂或疊放在身體前面,兩腿立直并攏,腳跟相靠,腳尖張開約60度,給人以挺拔、優雅的印象。入座時動作要輕而緩,坐椅子時最好只坐2/3,背部不靠椅背,女生必須兩腿并攏,男生可稍微分開,雙手疊放或平放在大腿上,身體保持挺直并可稍稍前傾,自然放松,面帶微笑,保持生動、友善的面部表情,給人端莊、大方的感覺。人的面部表情,能夠傳遞豐富的內心情感,是修養的外露,是幽雅氣質的顯示,能把一個人的知識、涵養等最直接、最充分地顯現出來。面部表情主要包括合適的目光及恰當的微笑。交談時正視對方的眼睛是最基本的禮儀,正視主考官的眼睛可能使應聘者感到緊張,可以把目光調整到正視對方臉部由雙眼底線和前額構成的三角區域,或者可以擴大到雙肩和前額構成的三角區域,這些區域給對方的感覺都是在正視眼睛。

除此之外,求職應聘中可能碰到一些細節問題,大學生也要有所準備。握手時講究“尊者優先”,一是不能主動伸手,二是對方伸手后要熱情友好,要把握好握手的力度和時間。遞物、接物時要雙手接送。遞名片時,面帶微笑,注視對方,將名片下端對著對方,用雙手的拇指和食指分別持握名片上端的兩角恭敬地送給對方。遞面試材料時,將材料的正面朝向對方,雙手送交對方或放在桌上;面試前要將手機關機或設置靜音。

有人把言語比喻為求職者的第二張名片,可見語言禮儀在整個求職過程中的重要性。包括傾聽與表達兩個方面。先要做一個積極、主動的傾聽者,才能更好地表達自己。主考官一般比較欣賞談吐優雅、表達清晰、邏輯思維性強的應試者,在表達過程中,要注意以下幾個方面。首先,培養良好的語言習慣。盡量做到發音清晰,咬字準確。一般的人都有這種判斷傾向,即普通話講的非常標準的人,一定是素質相當高的人。第二,要注意使用禮貌用語,多用敬語、尊稱,“禮多人不怪”,以示對面試方的尊重。第三,掌握談話技巧。大學生初出茅廬,對很多問題的認識都是非常有限的,如果被問到的問題知道答案固然很好,如果不清楚也是可以理解的,應答過程中一定要表現得坦誠,“知之為知之,不知為不知”,讓面試者覺得孺子可教,有潛力,這是非常重要的。另外,還要注意口氣,回答一些令你感到冒犯或者與工作無關的問題時,拒絕是可以的,但口氣和態度一定要婉轉、溫和,不能意氣用事;雙方意見不一致時,不要直接反駁,也不宜據理力爭,而要采取合適的方法,既要巧妙地表明自己的觀點,又要避免直接發生沖突。謙虛、誠懇、自然、親和、自信的談話態度會讓你在任何場合都受到歡迎。

聰明的人懂得創造機會。面試后的兩三天內,可以給主考官寫一封信表示感謝。感謝信要簡潔,開頭應提及自己的姓名和面試時間,重申對應聘職位的興趣,提及與主考官在面試過程中的交流使自己受益匪淺,最后可以表達一下自己的信心和決心。關于咨詢面試結果,不同的單位是有很大區別的,外企一般工作效率比較高,三天到一周就可以有結果;國企和事業單位相對慢一些,一般要十天到一個月。所以根據不同的情況,可以選擇一個合適的時機打電話過去咨詢。

一位禮儀專家曾說：“教養體現于細節，細節展現素質。”所以我們因該從平時注重培養自己的禮儀習慣，注重細節，提升自我素質。

2010年11月13日