第一篇：處理大學生人際關系論文

論情商在處理大學生人際關系中的重要性

姓名：xx

學校：xx學校 班級：計科1111班學號：2011684104

【摘要】大學生的學習生活工作中存在眾多人際關系，變化的環境 和特殊的心理使其易陷入人際漩渦，如何處理好各種關系、在學業 和將來的就業中取得良好成果、保持大學生身心健康已成為社會關 注的焦點而保持大學生身心健康和人的智商（intelligence quotient 簡稱 IQ）的關系不，相反，人際關系良好與否主要取決于情商（emotional quotient 簡稱 EQ）的高低。而情商是靠后天培養和熏陶而成的，因此，我們應該重視情商的培養，提高處理人際關系的能力。

【關鍵詞】 大學生 情商人際關系

【正文】近年來許多文獻報道 ,學習工作中的眾多人際關系已成為大學生應激的 主要來源之一，人際關系處理得當與否，對大學生自大身的身心健康、將來工 作狀況、事業發展均產生直接影響。學習生活工作中同學關系、師生關系、同事關系、上下級關系、與競爭對手或合作伙伴的關系的處理、協調都應該 引起廣泛的重視。而美國哈佛大學心理學教授 Daniel Go Leman 的研究顯示，一個人成功的 因素約 20 %由智商決定，80 %則取決于情商的影響。許多人可能才華不凡，但在社會事物及人際關系的處理中卻屢遭挫折，以致事倍功半，工作、事業 不如意，這就是高智商低情商的一種表現。高情商者 能正確認知自己，了解自己的優勢和劣勢，揚長避短易于達到目標；高情商 者在人際交往中對他人的情緒、非語言信息感知力高 ,容易理解別人，也容易 被人理解，建立良好人際關系。情商是影響和制約人際關系的重要因素

在這一部分以 2004 年的“馬加爵校園事件”最為突出。《馬加爵犯罪心理分析報告》指出，真正決定馬加爵犯罪的心理問題，是他強烈、壓抑的情緒特點，是他扭曲的人生 觀，還有“自我中心”的性格缺陷。馬加爵正是因為不能正確地對自我情緒進行認 知和調控才會在與同學產生矛盾之后莽撞殺人，造成惡果。可見正確進行自我情 緒調控、維持情緒的穩定性，減少不良情緒的產生，對良好的人際關系的建立有 重大影響。從馬加爵的角度而言他不能善意的看待同學間的口交糾紛，沒有換位認真思 考他的所作所為對被害者及其家人，對自己的親人，對社會的惡劣影響。從龔博、邵瑞杰兩位出口傷人的被害者角度看，他們不懂得尊重他人，專戳別人痛處，從 而激怒對方，讓其惱羞成怒，怒不可遏，最終心生殺念。如果在平常的生活中，雙方能夠換位思考，體會對方感受就不會出現這種不可修復的惡果了。當然，良好的人際關系也需要良好的溝通能力，而在馬加 爵事件中不難看出，馬與同學平時的溝通不足造成各自對對方的誤解（發現好友 邵瑞杰對自己的為人評價并不如想象中的好，認為龔博是輕視起人品才沒有請他 過生日），從而積怨成仇也是悲劇產生的重要原因。因此處在思想發展階段的大學生我們應積極發揮情商的作用處理好我們與周邊人群的人際關系。2大學生的人際關系及現狀

校園里同學之間、師生之間、老鄉之間、室友之間、個人與班級學校之間以 及將來就業中同事之間，上下級之間，合作競爭對手之間等錯綜復雜的社會交往，構成了大學生人際交往的網絡系統。培養良好的人際效能力，不僅是大學生活的 需要，更是將來適應社會的需要。我們應該學會駕馭控制情感的能力，不應再像中、小學生那樣天真、純樸、直露、情緒化,而是會根據一定的時間、地點、場合、人物等諸方面的因素來表達控的特點,有時甚至會強烈壓抑自己的情感。表現出微妙的文飾性的特點這是我們情緒的自我調節控制能力增強的表現。同時,隨著大學生情感的發展,他們高級的社會情感基本形成,也促使他們的情感向著較高的水平、崇高的方向發展,逐漸地與祖國的建設、人民的需要、人類的進步相聯系。3人際關系范圍在擴大情感在豐富且不穩定的問題

大學時期是人心理與智力飛速發展的一個時期,大學生們情感豐富,熱情奔放,起伏較大,容易

感情用事,對自己看不慣的事情大加抨擊,對自己贊賞的事情熱情有加,時而熱情激動,慷慨激昂;時而沉郁悲觀,怨天尤人,帶有明顯的兩極性、沖動性。情緒的控制能力還不是很強,有將近30%的學生認為自己比較內向，不善于表達自己的情感，而且常常把自己真實的內心情感世界“封閉”、“偽裝”起來,不輕易流露自己的心跡。結果這種積壓在內心的郁悶和一些激烈的情緒,如果不能被及時疏導,則可能導致身體上的疾病或形成情緒障礙,也會導致極端的發泄、排遣行為。應此，大學生要提高自我控制能力，掌握一些控制排遣不良情緒的技巧，同時，教師和輔導員要和學生交朋友，增進交流理解，及時發現問題，及時解決問題。4體會與處理方法

高等教育課程設置中應加大人文學科、心理學、社會學、傳播學、人際關系學 等課程比例。盧苓貝格與愛因斯坦都曾明言，教育的目的是促進人的和諧發展，不是使學生成為有用的專業機器，僅用專業知識進行教育是不夠的，在注重專業 素質培養的同時，更要注重非智力因素 —情商培養，促進大學生情商的發展。如加強各種文化觀念、禮儀知識等方面的培育，以講座、討論、演講、角色扮演 等形式，陶冶大學生情操。②增強人際溝通能力、通情能力。大學生要多參加社會實踐活動、社區服務，不 斷接觸社會，在接觸、了解、感受他人與社會過程中，培養人際溝通技巧如傾聽、發問，以及與人同情共感的能力，學習與人合作，解決沖突。③養成良好的大學生心理素質。正確認知自己的優缺點，保持正面而務實的期待； 認識各種情緒及其表達方式，分析思維、感覺與行為的關系，了解情緒背后真正 的原因，學會疏導、宣泄焦慮、憤怒等負性情緒；培養堅強的個人意志、對抗挫折的心理承受能力等以促進學生情商的發展。促進個人素質等目標才可以得到充分實現，此外，在活動中自我認識，，認識他人，體會挫折，其人際交往能力、自我認識能力、情緒控制能力、抗挫折能力也會得到逐步提高。因此，高校輔導員可以引導建立成長互助型的“伙伴教育”團隊，既可以是同年級間的伙伴團體，也可以是高年級與低年級同學間的“1+X”模式的伙伴團隊。團隊的建立要注意優勢互補，注重團隊內成員的異質性。輔導員應對這種“伙伴教育”團隊的活動在尊重同學主體性的前提下，結合大學生的發展需要予以科學規劃和設計，并在活動過程中，給予積極的引導。

當然，情商培養是個系統工程，把這項工作交給高校任何單一的部門都難以達到理想的效果。只有統籌各方力量，各個環節通力合作，做到“教書育人，管理育人，服務育人，環境育人”，才能真正實現情商培育的目標。比方說，專任教師的作用就很重要。教師的敬業精神、面對困難的堅強意志、人際關系的協調能力、對學生的熱愛等等，學生能夠自發地認同、模仿。所以，專任教師在教學過程中不僅要教授專業知識，也應參與對學生情商的培養。在培養了大學生的情商之后，也要采取一系列的方法對大學生的情商做個評估，以促進學生情商的發展，而為了正確評估情商培養的效果，應該引入測評體系，測評體系的設計應符合導向性、科學性、系統性、可操作性、全面性等要求。評價體系不僅要關注大學生身心發展的常見的、顯性的問題，更要關注深層次的隱性問題。應為每個學生建立測評檔案，通過自評、互評等方式對學生的性格特征、情緒控制能力、人際交往能力、意志力等方面進行全面、科學評價。這樣既有利于學生認識自我，也利于輔導員老師了解學生，加強卜．一步工作的針對性，為個性化指導提供依據。

5小結

美國現代成人教育之父戴爾?卡耐基（Dale Carnegie，1888－1955 年)，經 過長期研究得出結論說：“專業知識在一個人成功中的作用只占 15％，而其余 的 85％則取決于人際關系。” 社會的發展與進步，人們思想觀念的改變 ,使人際關系呈經濟化、社會 化、多元化發展，如何加強個人情商的培養，正確處理人際關系，滿足社會 人群身心、社會各方面的需要，促進學業事業成功 ,獲得身心發展在市場經濟 的年代，對于每個人來說顯得比以往任何時候都更加重要

第二篇：大學生人際關系論文

大學生人際關系論文

社會生活中的每一個生活都生活在人際關系網中，每個人的成長和發展都依存于人際交往。人際關系的好壞往往是一個人心理健康水平、社會適應能力的綜合體現。現代社會是一個開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。對于正在學習、成長中的大學生來說，人際交往是生活的基本內容之一。同學之間、師生之間、老鄉之間、室友之間、個人與班級以及和學校之間等錯綜復雜的社會交往，構成了大學生人際交往的網絡系統。培養良好的人際效能力，不僅是大學生活的需要，更是將來適應社會的需要。一個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去。

比起中學生，大學生的人際交往更為復雜，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。個體開始獨立地步入了準社會群體的交際圈。大學生們開始嘗試獨立的人際交往，并試圖發展這方面的能力。而且，交往能力越來越成為大學生心目中衡量個人能力的一項重要標準。大學生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發展時期，良好的人際關系，是他們心理正常發展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個大學生都能處理好人際關系的。在這一過程中，有相當數量的人會產生各種問題。認知、情緒及人格因素，都影響著人際關系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產生心理問題。

一、大學生人際關系不適的表現

有關調查表明，大學生心理問題中，關于人際交往的已占50%以上，而以前的統計中，戀愛煩惱占據首位。交際煩惱超過戀愛困擾。仔細分析，大學生人際關系中的困惑、不適可以分為以下5類情況：

第一類：缺少知心朋友。這類大學生通常多能正常交往，人際關系也不錯，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，為此，有時不免感到孤獨和無奈。

第二類：與個別人難以相交。

這類大學生與多數人交往良好，但與個別人交往不良，他們可能是室友、同學或父母等與自己關系比較近的人，由于與這些人相處不好，常會影響情緒，成為一塊“心病”。

第三類：與他人交往平淡。

這類大學生能與他人交往，但總感到與人相處的質量不高，缺乏影響力，沒有關系比較密切的朋友，多屬點頭之交，沒有人值得他牽掛，也沒有人會想念他，他們難以保持和發展良好的人際關系。這類同學多會感到空虛、迷茫、失落。某高校06級一學生，因同學關系不好，倍感孤獨、壓抑，最后離校出走。在離學校較近的幾個中小城市闖蕩了一圈后又回到了學校，在校園中與接到通知后星夜趕到學校的陳某父母不期而遇，此時，悲喜交加的陳某父子面對的，除了學校因陳某不假離校、曠課50多個學時而給予的勒令退學處分和校方師生的同情之外，誰也無力給予陳某更多的安慰。

第四類：感到交往有困難。

這類大學生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或個性缺陷、交往心理障礙等原因，致使交往不盡人意，很少有成功的體驗，他們往往感到苦惱，很希望改變社交狀況。大一年級女生小張，她在家里一直養尊處優，家務活全部由父母包辦，自理能力不強。進入大學后，緊張的學習使她覺得不安。她開始獨來獨往，漸漸地，她有種異樣的感覺，好像全寢室同學都看不起她，打開水也要她去，掃地也叫她，她覺得自己成了別人“差使”的對象，越發悶悶不樂，上課也毫無興趣，成績一落千丈。

第五類：社交恐懼癥。

這類大學生對人際交往特別敏感、害怕，極力回避與人接觸，不得不交往時則緊張、恐怖、心跳加快、面紅耳赤，難以自制，總是處于焦慮狀態。他們害怕自己成了別人注意的中心，害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。總擔心自己會出現錯誤而被別人嘲笑，總處于一種莫名的心理壓力之下。與人交往，甚至在公共場所出現，對他們來說都是一件極其恐怖的任務。

社交恐怖癥是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖癥患者卻望而生畏。患者可能會認為自己是個乏味的人，并認為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐怖的癥狀進一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應自己的癥狀。他們(和他們的家人)不得不錯過許多有意義的活動。

二、大學生人際交往與溝通存在問題的原因。

其實產生這些問題的原因很多，分析起來大體上有以下幾各方面的因素：

1、家庭教育的原因；

現在大多數家庭都是獨生子女，所以在家里父母總是怕孩子吃虧，慢慢的就養成孩子自私的心理。并且有些家長本身人際關系就不好，由于長期的渲染，致使孩子也反感與人交往。正所謂父母是孩子的第一任教師，所以很多事情孩子都是從他們那里學來的，所以有時候，做家長的應當讓孩子接受一些挫折教育和吃虧教育，這樣才會讓他們真真的自己去了解社會感知社會。真正的去為人處世。

2、學校教育的原因；

在很多中小學校，包括有的大學把學習成績放在第一位，忽略甚至根本就沒有注重培養學生的人際交往能力還有很多時候，有的學校把學生的思想品德教育形式化。致使很多學生在面試的時候面紅耳赤，羞羞答答，這是學校教育的失誤，其實學校應當注重培養學生如何做人，以及怎么面對和接觸社會，時刻讓同學們明白，雖然他們不能改變一個社會，但他們一定要適應這個社會。

3、社會的影響；

記得曾經看過一篇名為《雷鋒出國了》的文章，上面寫到了現在我們社會人情的冷漠，也正是這樣的社會陰暗面影響著我們的同學們，他們從不敢相信人到不愿相信人，所以我們要在社會上大力宣傳人性的回歸，讓社會充滿愛，在這樣的環境下，我們的學生還有不熱愛與人交往的理由嗎？

4、自私自利的個人思想；

如今像你們這樣的大學生，基本都是獨生子女。家長們“望子成龍”的期盼，對自家“獨苗”的呵護，成為培育“一切為我”的溫床。當你們進入大學校園，獨立地過集體生活，與同學相處時，一些同學自小養成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無余。

5、素質教育的匱乏；

我國目前的教育現狀仍處于應試教育階段，應試教育帶來的負面效應就是一些家長、學生、老師更多關心的是學生的考試分數。卻忽視了無法用分數衡量的內在素質的培養，這其中，就包括人際交往與溝通能力這個作為社會人必須具備的素質。

6、市場經濟的負面影響。

市場經濟的發展，一方面動了我國經濟社會的發展與進步，另一方面也助長了一些功利思想的膨脹，這種思想意識也影響了大學生的處世理念和行為方式。

四、大學生如何保持和提高良好人際關系交往和溝通能力

每個成長中的大學生，都希望自己生活在良好的人際關系氣氛中，如何提高個人的人際魅力，保持良好的人際關系狀態，這是每個大學生值得思考的問題，調查結果也表明，那些對大學生活感到滿意度低的學生，其列在第一位的是人際關系不適。對在校大學生，就從品性格、能力、學識、體態、交際手段與社會經驗等方面鍛煉自己，使自己能夠適應大學生活。良好的人際交往和溝通能力不是與生俱來的，它需要在社會交往實踐中學習，鍛煉和提高。但如同其他事務一樣,“沒有規矩不成方圓”，大學生在交往過程中，也有它內在的規律性，即依據一定的交往原則。只有遵循了正確的交往原則才能建立起和諧的人際關系，也不能在交往中掌握和創造更好的人際交往的藝術。

（一）掌握良好人際關系的原則

1、正直原則。

主要是指正確、健康的人際交往能力，營造互幫互學、團結友愛、和睦相處的人際關系氛圍。決不能搞拉幫結派，酒肉朋友，無原則、不健康的人際交往。

2、平等原則。

主要是指交往的雙方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴兩個方面。彼此尊重是友誼的基礎，是兩心相通的橋梁。交往必須平等，平等才能深交，這是人際交往成功的前提。社會主義人際關系的根本特征就是平等，這是社會進步的表現。貫徹平等原則，就是一澳求在交往中尊重別人的合法權益，尊重別人的感情。古人云：“欲人之愛己也，必先愛人；愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之”。尊重不是單方面的，而是取決雙方，既要自尊，又要彼此尊重。

3、誠信原則。

指在人際交往中，以誠相待、信守諾言。在與人交往時，一方面要真誠待人，既不當面奉承人，也不在背后誹謗人，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要盡量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，彼此建立深厚的友誼。馬克思曾經把真誠、理智的友誼贊譽為“人生的無價之寶”。古人也說，“精誠所至，金石為開”，“心誠則靈”。其誠是換取友誼的鑰匙。日本著名作家池田大作寫道：“只有拋掉虛偽，以誠相見的人際關系，才識最有力、最美好、最崇高的”。

4、寬容原則。

在與人相處時，應當嚴于律己，寬容待人，接受對方的差異。俗話說，“金無足赤，人無完人”。交往中，對別人要有寬容之心，如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤計較，苛刻待人，或者得理不讓人，最終將會成為孤家寡人。另外，要有寬容之心，還須以誠換誠，以情換情，以心換心，善于展再對方的角度去理解對方，回柳暗花明，豁然開朗。

（二）建立良好的人際關系

建立良好的人際關系，是一個人事業成功的基礎，左右逢源，游刃有余，需要一顆寬容的心，需要真誠，需要積極交往的主動性，塑造很好的個人形象，善用各種交際手段，克服社會知覺中的偏見。

1、克服社會知覺中的偏差

知人者智，自知者明，能否正確地認識和了解他人，同樣關系到人際交際能否順利進行。要走出對他人認知的心理誤區，要注意以下幾個方面：

暈輪效應

在我們的頭腦中，總有一些潛在的，得之于各種途徑的觀念，并常常以此來評價和判斷他人，因為這樣做所耗費的心理能量最少，也就是說，它最省事。但是，圖省事往往會造成一些認知偏差。什么美國人開放，英國人保守，商人精明世故，農民老實本分……。這些說法雖與某些人的特征相吻合，但絕不是個個如此，還要“具體問題具體對待”。人如其面，各個不同，不能用概念來衡量人，把人簡單化。某人的一種優點、優勢放大變成了籠罩全身的“光環”，甚至原來的缺點也被掩蓋或者蒙上了一層奪目的光彩。這種對他人認知的最大失、。我相信，只要我們能努力朝這些方向前進，我們就會發現，一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存，能夠暢所欲言的知音越來越多；親友間深摯互愛；你便會過得充實愉快，會覺得人際交往是一件自然與輕松的事，從而對學習生活持以樂觀的態度，對塑造一段完美的大學生活以及以后的人生充滿信心。

大學生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發展時期，良好的人際關系，是大學生們心理正常發展、保持個性健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。每個人生命的主宰其實就是自己，關鍵是你要有所改變，要有強烈成功的愿望，針對自己人際交往中存在的問題，結合自己的個性特點，以積極的態度和行為對待人際交往，相信就一定會找到合適的方法培養自己的人際交往能力，逐漸學會交往，建立和諧的人際關系。

第三篇：大學生如何處理人際關系演講稿

大學生如何搞好學校內的各種人際關系

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家下午好！

進入大學，我們已不知不覺共同度過了三個多學期。我想，在這段時期里，大家一定都收獲了很多。無論是我們的專業知識與技能，亦或是自我生活的能力。當然，有一點很重要，那就是我們也一定收獲了不少的朋友。

想來，大家對大學內各種人際關系的處理，都有著自己獨特的見解。今天我要講的，就是我個人對大學生如何處理好學校內的各種人際關系的觀點和看法。

人活著，就不可避免的要與人打交道，這就是人際關系。人際關系對一個人的一生會產生一定的影響。對不同的人，其影響的程度不同。對能力差的人其影響大，對能力大的人其影響小。我們不應該把人際關系看得太重，但也不要完全不顧。我覺得，處理人際關系一般應該注意以下幾個問題:

一、寬容友愛

寬容是一種大度，它會讓你擁有更多的朋友和輕松的生活。看看我們的周圍，那些有寬容心的人往往能贏得大家的尊敬和愛戴；相反，那些斤斤計較，不能容忍別人的人往往得不到大家的理解、尊重和歡迎。

王勃曾說：海內存知己，天涯若比鄰。這是他的朋友將

要到四川去上任，王勃在長安相送，臨別時贈給朋友這首歌。四海之內思念我的知己朋友，即使遠在天邊，也感覺像鄰居一樣近。

對人要友愛。人人都渴望友愛，與人友愛就是與自己友愛。友愛可以化解一切，友愛可以贏得更多的友愛和朋友。即使別人不夠友愛，我們仍可以用友愛去化解他。沒有人會與友愛為敵，友愛要真誠而不要虛偽。

二、不卑不亢、平易近人

跟比自己強大的人打交道不要自卑，因為他也是從你現在的處境走過來的，只要努力你就會趕上他。與比自己弱的人打交道，不要驕傲，因為你也曾經經歷過他現在的處境。如果努力他也會趕上你，甚至超過你。不卑不亢、平易近人會讓你接觸更多的人，得到更多的尊重，與更多的人和睦相處。1946年5月6日，國共和談期間，周恩來與美、蔣代表及三方工作人員一行60余人，到了黃坡縣時適逢暴雨，山洪爆發，河水猛漲，橋梁被沖斷，無法前進。美、蔣方代表都找不到辦法過河，正在無奈之際，周恩來找來了黃坡縣委書記，之后這個書記就找來了一些群眾，周恩來同大家商量到：“鄉親們，我們要到宣化店去和平談判，你們有辦法幫助我們過河嗎？”大家回答說：“有!”于是他們找來了繩子和抬杠，硬是靠人力把吉普車抬過了河，其他美方

與蔣方人員也由農民給背過了河。等到他們來背周恩來時，他拒絕到：“鄉親們，你們為了爭取和平，給予我們很大的支持，我很感謝你們。跋山涉水是我們共產黨人的本領，我就不麻煩你們了。”說著周恩來就脫下長褲與鞋襪，赤腳涉過了這條寬百余米，水深齊腰的河。周恩來總理的平易近人，是我們永遠的榜樣！

三、常站在對方的位置想一想，也就是設身處地替別人著 想

有時別人的行為會令我們想不通，這是因為我們總站在自己的位置分析問題。如果設身處地地站在對方的位置想一想，那么很多問題都可以想通，很多事情都可以理解。有一位少年去拜訪一位長老，向他請教生活與成功之道:“我怎樣才能讓自己得到幸福，同時又能帶給別人快樂呢？”

長老看了看他說：“我送你四句話。第一句話，把自己當成別人。” 少年想了想，說：“在我感到痛苦憂傷的時候，把自己當成別人，痛苦就自然減輕了；當我欣喜若狂之時，把自己當成別人，那些狂喜也會變得和平一些，是這樣的嗎？” 長老點點頭，說出了第二句話：“把別人當成自己。” “在別人不幸的時候，”少年皺著眉頭道，“真正用心去同情別人的不幸，理解別人的難處，在別人需要的時候，及時

給予幫助。”

長老微微一笑，又說出一句話：“把別人當成別人。” 少年說：“你的意思是讓我充分地尊重每個人的獨立性，在任何情形下，都要根據別人特點和需要來調整自己的行為。”

“說的很好！”長老眼中流露出贊許的目光，說出了第四句話：“把自己當成自己。”

想了一會兒，少年遺憾地說：“這句話的意思，我一時還悟不出來。而且這句話之間也有許多自相矛盾之處，我用什么才能把它們統一起來呢？”

“很簡單，用一生的時間和經歷，”長老說道。少年沉思良久，叩謝而去。

當然，除了這三點之外，還有許多交友之道。但只需做到這三點，又何嘗還用擔心交不到真心朋友呢？ 我的演講完畢，謝謝大家!篇二：大學生人際交往行為講稿4 大學生人際交往行為

人的一生都離不開人際交往，都生活在一定的人際關系中。隨著社會的發展、科技的進步、現代化生活方式的變革與普及，人際交往在社會生活中占有更加重

要的位置，例如日益發達的通訊技術使未曾謀面的人進行交往成為可能，于是人

際交往、人際關系已經成為決定人們在多大程度上對社會作出貢獻、增加知識技

能以及滿足自己的物質精神生活需要的決定性條件之一。所以對人際交往進行深

入細致的研究是社會發展和現實生活向我們學生工作者提出的新課題。

一、人際交往行為的概念 交往是人類社會實踐活動開展的必然產物，而人際交往是提高社會適應能

力和人格發展成熟的重要途徑和手段。良好的人際關系對大學生心理健康有著重

要的意義。人際交往是指人們為了滿足某種需要相互間進行的交流或聯系。溝通

是人際交往的基本過程，沒有信息的溝通不能稱之為人際交往。溝通中的信息基

本類型有情感信息和社會信息，信息的載體為語言和非語言的兩類形式，所以可

以概括地說:人際交往行為是人與人之間進行心理和行為溝通的一種人類最基本的社會活動，是人們通過運用語言符號系統或者非語言系統進行接觸、表達、溝

通、交流、情感抒發，使其在心理和行為上相互影響、相互作用，從而建立相應

人際關系的過程。

人際交往行為包括對人際關系的認知、適應、協調和處理。對人際關系的認知是個體建立人際關系的前提，是對別人思想、情感、需要和動機的感受能力，反映個體對人際關系狀況的了解，是人際知覺的結果，是理性條件；人際關系的適應指個體適應自己與他人人際關系變化捉著不斷根據變化了的人際環境調整

自己的思想、情感和行為方式；人際關系的協調和處理指個體通過自己的行為有

意識、又目的地影響人際關系變化與發展方向。以上三個方面因素相互聯系、不

可割裂，是個有機整體。其中，人際關系的認知是建立良好人際關系的前提，人

際適應是建立良好人際關系的基礎，人際協調和處理是建立良好人際關系的關

鍵。

二、人際交往行為的功能與意義

（一）人際交往行為的功能 1.對個體存在和發展的功能

（1）人際交往是個體生存的基礎。

荀子講：“人生不能無群。”人的一生的成長、發展、成功和幸福，是與他 人的交往與關系相聯系的，任何人脫離社會都不可能生存下去，亞里士多德

曾說：“能獨自生活的人，不是野獸，就是上帝。”人的一生是在別人的攙扶 下走完人生旅程的。人的生存注定離不開與社會接觸、交往，人們只有通過

活動和交往，才能滿足自己生存和發展的多樣性的需要。每個個體都個體渴

望從他人那里得到友誼、愛和接納，避免陷入孤獨和恐懼中。馬斯洛的需要

層次論認為人具有生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要尊重需要和自我實

現需要。每一種需要的滿足都離不開人與人之間的交往和互動。

可見，人際交往是生存的基礎。

（2）人際交往促進個體身心健康。

舒茨的《人際行為三維理論》，認為人際交往的三種基本需求傾向是包容、情感和控制。人際交往的包容需求——交往的根基。包容的需求是指每個個

體都希望與他人建立并維持一種滿意的相互關系的需要。人際交往的情感需

求——人際交往的能量。人際交往的情感需求是指每個個體都渴望與他人建

立并維持親密情緒聯系的需要。人際交往的控制需求——控制與被控制。在人際交往中，人們還具有控制、支配、指揮和領導的欲望或服從、模仿和受

人支配的需求。

如果以上的需要得到了滿足，就會產生積極的情感體驗，因此人際交往

可以滿足個體的安全感、歸屬感，提高自尊心，增強力量感，有利于人的身

心健康。反之，會嚴重影響身心健康，產生不良的情緒反應，諸如焦慮、不

安、恐懼、孤獨、憤怒、敵對等，還會導致神經衰弱、抑郁癥、恐慌癥、等

眾多疾病。世界衛生組織提出了身心健康的八大標準：食得快、便得快、睡

得快、說得快、走得快、良好的個性、良好的處事能力、良好的人際關系。

所以人際交往是促進人身心健康的重要途徑。（3）自我認知功能

自我認知，是對自己存在的覺察，即對自己的生理狀況、心理特征以及

自己與周圍關系的認識。一個人對自己的認知一是在很大程度上取決于他周圍的人對他所作的評價，尤其是來自群體、集體及自己所重視的人的評價。

當然，他人的意見也并非完全正確，人們在作自我評價過程中，須持一種分

析的態度，不能充耳不聞，也不能偏聽偏信。人們對自己的認知的另一種重

要途徑是在通過與他人的相互比較中形成。他人是認識自己的一面鏡子，每個人都能在與他人交往中認知自己，這里有著心理與性格的輝映、比較。只

有努力拓展交往視野和范圍，才可能深入而全面地認識自我，從中看到自己

真正的價值，避免夜郎自大和妄自菲薄兩種極端。

（4）獲取知識信息的功能

人們通過人際交往，獲取大量的信息、知識、思想，對每個人的生活、學習、工作和自我發展都是至關重要的。“獨學而無友，則孤陋寡聞”。因 此人際交往能夠通過交流，溝通信息，增長知識，開闊視野，啟迪智慧。荀

子說“學莫便乎近其人。”（《荀子 勸學篇》）為學之道，沒有比接近良師 益友更便捷的了。（5）社會化功能

人一生下來就開始投入社會生活，但人的一生有一個逐漸適應社會的過

程，也就是通過學習和實踐發展自己的社會性過程。社會化程度的高低，是

衡量一個人成熟程度的重要尺度。人是社會性動物，不能離開他人而孤立地

生活，個體社會化在很大程度上是在人際交往中實現的。個體在與他人交往 中，通過與他人建立各種各樣的關系，逐漸發展和形成個性，通過不斷地社

會化過程來實現自身的價值。馬克思指出：“一個人的發展取決于和他直接

或間接進行交往的其他一切人的發展” 2.對群體存在和發展的功能

首先，人際交往能夠增強群體的凝聚力。人們之間的交流合作、相互配合能夠促進成員之間的彼此尊重、互相補臺、互相諒解，有助于建立良好的人際關

系，增加群體的凝聚力，提高群體的工作效率。

其次，人際交往能夠促進社會和諧。良好的工作和生活環境是人們追求的目標，人際關系的和諧是社會和諧的基礎。和諧的人際關系有利于形成群體的合力，增強群體的凝聚力，優化社會環境，營造積極健康向上的社會氛圍。

（二）對大學生個體成長與發展的意義 1.有助于建立良好的人際關系

有什么樣的交往就有什么樣的人際關系，而人際人際關系的程度又影響

和制約這人際交往的深度和廣度，決定交往的內容和性質。人際交往的時間越長、空間越大，得到支持與幫助的機會就越多，因此成功的人際交往才能建立良好的人際關系。任何一個群體，為了實現群體成員的共同目標，就必須在共同的價值標準和行為規范約束下，通過社會群體各成員不斷接觸，相互加深了解，才會逐漸和他人之間產生共同的公約和規則，也才能保證共同目標的實現。大學生在未來無論從事什么樣的工作，都必須學會協調各方面的關系，為自己營造一個良好的人際環境。如果一個人經常受人際關系的困擾，很難順利地完成各項工作。

2.培養良好的個性形成獨特的人格魅力

人際間的互動是一個認識社會、體驗人生、完善自我的重要途徑，在這

一過程中，每個人都在慢慢地積累與成長，不斷充實、成熟，不斷成長。個性成熟的人大都同別人有著融洽的關系，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，無法建立和保持穩定的良好的人際關系，那么這個人往往有明顯的性格缺陷。有研究者發現，作為一種社會支持力量，良好的人際關系可減少心理緊張所造成的心理傷害，其原因是他人的社會支持能夠提高個體的自尊心和自信心，幫助人們通過交往體驗積極情緒，抑制焦慮和抑郁情緒。健康的個性總是伴隨著健康的人際交往。因為人們在進行交往不僅獲得信息交流，而且實現心理上的溝通，情感上的交流。在和別人的交往互動中，個體的自我認識和自我完善水平不斷提高，從他人對自己的評價和態度中，從與他人的關系中，從與別人的比較中認識自我，塑造良好的個性。同時，人正是在各種社會影響的關系中意識到在交往中所受到的影響，并對這種影響有其特點的應答活動，在這種不斷的應答活動中，逐漸理解和掌握一定的社會道德規范、社會價值觀念，學會評價自己和他人，并以此為準則調整自己的認識和行為方式，表現出來某種傾向，逐漸形成與眾不同的人格魅力。3.成功的人際交往是事業成功的前提 4.成功的人際交往是個人生活幸福的保證

幸福是人生的主題，追求幸福是每個人畢生努力奮斗的最大動因。成功的交往讓人身心愉快，增強幸福體驗。同時還能使人更有安全感，也更樂觀、開朗、自信。

工作中的人際關系狀況是職業幸福感的重要影響因素之一。如果能與領導、同事、下屬和客戶保持良好的人際關系，在工作中就能有領導為其指明方向，賞識其才干并為其提供施展才華的機會，其意圖能得到同事全力支持和鼎力相助，其決策能被下屬充分貫徹實施，同時還能得到客戶的信賴。這樣和諧的人際環境不僅會讓個體在工作中左右逢源、如魚得水，工作卓有成效，同時也讓個體充滿篇三：關于大學生心理健康演講稿

讓花開的更燦爛 ——關于大學生心理健康演講稿

各位評委：

大家好！我是。。今天我要演講的題目是讓花開的更燦爛——關于大學生心理健康演講稿。

告別了中學時代，邁進大學校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習環境，同學們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難.作為一名大學生應該有積極健康向上的心理，但是我們在現實中卻存在著許多的問題。以下是我所總結的幾個方面：

一、是生活適應問題

這一問題在大一新生中表現最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環境、受教育環境、成長經歷、學習基礎等相差很大。來到大學后，在自我認知、同學交往、自然環境等各方面都面臨著全面的調整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。

二、是學習問題。

大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。雖然大學生在學業方面是同齡人中的優秀者，但由于大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態度、學習興趣、考試焦慮等。

三、是人際關系問題。

受應試教育的影響，多數學生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學后，如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。

四、是戀愛問題。

戀愛問題一直是大學校門的熱門話題，也是大學生們倍加關注的自身問題之一。大學生處于青年中后期，性發育成熟是重要特征，戀愛問題是不可避免的。由于大學生接受青春期教育不夠，很多學生根本未弄懂什么是真正的愛情，對異性的神秘感和渴望交織在一起，由此產生了各種心理問題，嚴重的還導致心理障礙。他們有的求愛遭到拒絕后陷入深深的自責與自卑中，有的面對“第三者”而焦慮、抑郁，有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香;有的為失戀而萌發報復或自殺念頭，?

五、是經濟方面的問題。

大多數大學生在大學過著衣食無憂甚至非常舒適、“瀟灑”的日子。但卻有一部分學生常常緊鎖眉頭，難以舒展。這就是大學生中的另一個階層一一貧困生。家庭的窘境在他們心里留下深深的血印，而學校的生活又讓他們無奈和難堪，姑且不談他們吃穿住用的簡樸，有時還為生活發愁，為買不起學習資料、學習用品難受，更讓他們難以忍受的是遭到同學的嘲笑和不理解。這些情況會使他們的自尊受創，造成性格孤僻、心情憂郁、煩躁不安，導致學習成績下降，人際關系冷漠，嚴重地影響了大學的學習、生活和健康發展，如不及時加以引導和解決，還會發展成嚴重的心理障礙

六、是擇業問題。

職業選擇方面的心理沖突往往出現在高年級學生中，經過三年或者四年的苦休苦練，總希望 讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。

“遠親不如近鄰。”但對當代大學生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因為交往的頻繁，同學個性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學院機械專業本科二年級學生林某，上了大學后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學一年多，和班上同學很不融洽，跟同寢室人發生過幾次不小的沖突，后來搬出宿舍，幾乎不與同班同學來往，集體活動也很少參加，與同學感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨和自卑，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經衰弱癥，于是失去了學習信心，厭倦學習，厭惡同學，堅持要休學.要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學生的心理究竟怎么了？

大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著人民的重托，歷史的責任！作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、了解他人，開發自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。

所以我們要振作起來，調整自己。第一：完善人格。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二：情緒調節。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節，合理疏導不良情緒極其重要。第三：確立目標，規劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標，做好職業規劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立！第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時還能從他人那里吸取經驗和教訓，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。

總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態，全身心的投入到學習工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春！

當茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標，用激情去做自己認為應該做的事，當自己累了的時候，多一些平靜的心態放松自己，因為我們不是圣人，我們也有累了的時候，所以我們便要學會健康快樂的成長。

我們大學生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。心態決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長,讓花開的更燦爛！

我的講話到此結束，謝謝大家！篇四：中學生演講稿：和諧的人際關系是成熟的標志 中學生演講稿：和諧的人際關系是成熟的標志

中學生演講稿：和諧的人際關系是成熟的標志

大家好，我是初二（7）班的xx。我今天“國旗下講話”的題目是《和諧的人際關系是成熟的標志》。人是社會生物，任何一個人都不可能孤立地存在。梁啟超先生說過：“人所以不能不群者，以一身之所需求、所欲望，非獨立所能給也，以一身之痛苦、所急難，非獨立所能捍也。于是乎，必相引、相倚，然后可以自存。”

每個人只有在與他人的交往中才能獲得生存和發展。和諧的人際關系決定著一個人的未來與幸福。一個人如果沒有融洽的人際關系，就算擁有再多的名利金錢，他也是孤獨的、失敗的。

中學階段是人的心理發展的重要時期，也是人際交往能力形成的重要階段。這個階段人際交往能力和狀態如何，直接影響到成人后的人際交往能力，進而影響到其社會適應能力。對于我們中學生，擁有了和諧的人際關系，才標志著我們的真正成熟。那么，作為中學生，我們怎樣才能培養良好、和諧的人際關系呢？

一、要用“真誠”構建親密的同學關系：

我們這一代，都是在父母長輩的寵愛中長大的，這就容易使我們養成以“自我”為中心的壞習慣。如今，我們長大了，周圍有這么多的伙伴，在共同學習，共同成長的過程中，我們之間偶爾也會有些小的摩擦，如何處理好這些摩擦？我想，“真誠”是最好的溝通橋梁。在平時的交往中，一個真誠的微笑，一句暖心的話語，都可以讓摩擦消解于無形。

另外，主動熱情是一滴澆灌友誼之花的甘露，是一支融洽關系的潤滑劑，是一種加快結出豐碩的友誼之果的催化劑。當朋友遇到困難的時候，主動熱情地關心他人，主動伸出友誼之手，“讓我幫你好嗎？”一句再普通不過的話語也會溫暖別人的心。前不久，我因為發燒，一整天都沒有上課。晚上放學后，同學專門給我送去作業本，并在一張紙上詳細列出各科老師布置的作業。第二天我剛到教室，同學們關心的詢問我情況。這些點點滴滴的小事，使我真切的感受到同學之間的情誼。

在和同學交往過程中，我們要學會換位思考。“己所不欲，勿施于人”，這個重要的原則會讓我們和同學的關系更為和諧。在與同學相處中，善于為他人著想，善于關心他人的利益，注意傾聽他們的訴說，就會收獲友誼和快樂。

二、要用“感恩”構建和諧的師生關系：

“師者,所以傳道受業解惑也。”，在每個人的成長道路上，給我們以深遠而重大影響的，除父母之外，就是我們敬愛的老師了！他們不辭辛勞，在教授我們知識的同時，更注重培養我們的人格。對于我們所犯的錯誤，老師們不厭其煩的為我們糾正，而有些同學卻埋怨老師過于嚴格。“古之學者必嚴其師，師嚴然后道尊”。我們要體會老師的良苦用心，要對他們敞開心扉，主動和老師交流內心的想法，以便得到老師的指導和幫助。當我們真正用感恩的心去理解老師時，才是我們告別幼稚，走向成熟的標志。

三、要用“理解”構建良好的親子關系：

于丹說過，這個世界上所有的愛都以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。

為了讓孩子成材，父母對我們嚴加管教，我們卻在抱怨他們太過專橫，脾氣急躁。曾幾何時，我們理所當然的享受著父母之愛，卻經常感受不到父母的愛。我們只記得他們的嘮叨，他們的訓斥，卻忽略了在我們生病時他們的陪伴，在我們進步時他們的欣慰。如今，我們可以體會到，父母對我們的指責，也是愛的一種表達方式。與父母之間的代溝，我們不能以消極的態度去面對，而要和父母理智溝通，努力克制自己的情緒，心平氣和解決問題，從而構建良好的親子關系。當我們能以感激的心態對待父母，理解父母的良苦用心時，說明我們真的長大了！

擁有和諧人際關系的人是幸福的。人與人之間的交流，是一種結晶，更是一種升華。我們要努力培養和諧的人際關系，走向真正的成熟！

我的講話結束了，謝謝大家！篇五：關于大學真誠待人演講稿

關于大學真誠待人演講稿

當今社會,良好的人際關系已顯得愈來愈重要,那么今天就讓我們一起來探討一下如何協調個人與他人的關系,在日常生活中做一個受歡迎的人。

首先,一個受歡迎的人是由兩方面的素質組成的，一是內在精神力量，氣質修養;二是外在的衣著服飾，言談舉止。這兩個方面的素質缺一不可。無論缺少哪一方面，給人的印象都是一個不完整的半圓。沒有內在精神力量，根本毫無魅力。只有那種精力充沛，奮發向上，勤奮努力的人才會真正吸引他人,贏得他人的尊敬;同時在外表上，也應該是一個利索、精干、灑脫、舉止大方的人。尤其是作為一個即將從事管理行業的人，如果很拖沓，衣飾不潔不整，就不會給人留下良好的印象。其次,待人要真誠,用真心去交友。古人云，誠是立人之本，又說：“誠之所感，角處皆通。”意思是說，以誠心待人，就會使人感動，所以觸及到任何地方都會把事情辦成。劉備三顧茅廬，終于請得諸葛亮出山，輔佐他打天下，靠的就是一個“誠”字。尤其，在學校生活中，學生間的真誠關心是至關重要的。當一個學生感到周圍的同學對他十分關心時，他心中便有一種溫暖、安全的感覺，就會充滿自信和快樂。“投桃報李”,學生既然受了別人的關心，他同樣也會去關心別人，這樣，相互間就容易有一種親密友好的關系了。

當然，在做到真誠關心同學的同時,還要學會處理交友過程中的很多問題。當我們發現朋友遇到不幸或困難時，我們可以做一個傾聽者并適時的說一些安慰的話。朋友間避免不了矛盾,每每遇到這些情況,我們可以這么想:假如我是他，此刻會是怎樣的心情呢?如果站在對方的角度，設想一下他這時的痛苦和煩惱，你就會自然而然地產生出對他的同情和理解。

上面只是條條框框的東西,如何將這些運用到實踐當中呢?下面就讓我們一起聽一個小故事。

俞敏洪的新東方辦到一定的規模時，需要得力助手。這時候，他帶上大把美元到美國去大把大把地花錢，目的是為了讓同學明白國內也有錢賺。5個同

學跟著他回國了，然而，他們回國的理由卻是那么簡單：俞敏洪，沖著你大學時為我們打了四年開水，我們知道，只要你有飯吃，就不會讓我們喝粥。俞敏洪風趣地說：“我不僅沒有讓他們喝粥，而是給他們吃比飯更好的東西。跟我回國的每一位同學，目前資產起碼上千萬元。”

大學四年，俞敏洪包攬了宿舍打掃衛生和打開水的所有任務，4年從未間斷。甚至有時候他忘了打，同學會問他：“俞敏洪，你今天怎么沒去打水?”即便如此，俞敏洪也不會生氣，樂呵呵地拎起四個水瓶打水去了。俞敏洪怎么也沒想到，他xx年前的小小付出，得到的卻是如此豐厚的回報。愿大家有一個快樂的大學生活,謝謝。

第四篇：大學生人際關系論文

大學生人際關系問題研究

一、課題提出的背景與意義

據報載山東大學社會學系選取在濟南舉辦的兩場高校畢業生招聘會，現場發送1500份問卷，對今年高校畢業生供需狀況進行了調查分析，結果表明:用人單位在招聘時最看重的是學生的綜合素質，而大學生的能力則成為用人單位關注的重點,特別是人際交往能力.我們知道轟動全國的云南大學“2.23 兇殺案”，主犯馬加爵，由于與同學產生了一些小矛盾，而走上殺人的道路。這件事不得不引起我們的思考。為此，我們在生活﹑學習﹑工作中，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問題，塑造自身形象，以積極的態度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關系。

我們希望通過對人際交往的特點以及交往的原則的認識與理解，可以從中領悟到交往的一些知識。結合這些特點與原則，找到合適的方法培養我們的人際交往能力，促進我們自身的人際關系。

二、分析問題

1.什么是人際關系？

2.在校大學生對學校環境的適應能力如何？

3.大學生人際交往過程中常常存在哪些心理問題？

4.通過哪些方式可以培養大學生的人際交往能力？

三、實際階段

2010-12-09

活動：在寢室上網，瀏覽有關大學生人際關系的相關自料。

結果：在百度文庫尋的《當代大學生人際關系淺析》這篇文章，從中了解到“什么是人際關系”、“大學生人際交往過程中常常存在哪些心理問題”、“通過哪些方式可以培養大學生的人際交往能力”。

備注：研究這個課題的社會意義與實用性。

2010-12-10

活動：在Google中搜索到“在校大學生對學校環境的適應能力如何”這一問題。

結果：了解到中國在校大學生的人際交往能力屬于中等偏下水平,同時可以看出一般人在新環境中比較拘束,適應較慢。

備注：目前，人際交往能力的培養恰恰是教育教學內容中的薄弱環節。

2010-12-12

活動：進入“中國知網”：http://epub.cnki.net/輸入關鍵詞“大學生人際關系問題”。結果：共有11相關文獻。

四、整理階段

[ 1] 新華社.中共中央、國務院發出5關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見6

[N].人民日報, 2004-10-15.[ 2] 胡錦濤.在全國加強和改進大學生思想政治教育工作會議上的講話[C].2005.[ 3] 普通高校思想政治教育課程文獻選編(1994-2003)[M].北京: 中國人民大學出版社, 2003.[ 4] M.S.斯特納的自然教育[M].張艷華譯.北京: 京華出版社, 2001.[ 5] 陳桂生.教育原理[M ].上海: 華東師范大學出版社, 1993.[ 6] 劉龍洲.尊重人 理解人 關心人 幫助人思想政治工作的立足點[N].人民日報, 2004-05-31.原文截取一

當代大學生人際關系淺作者張婷婷, 王一帆綿陽師范學院學報 2010年6月9日第29卷第6期

所謂人際關系, 是指人們運用語言或非語言符號相互間交換意見、交流思想、表達感情和訴求的過程。是通過交往形成的人與人之間的心理關系, 反映的是人與人之間的心理距離。處于年期的大學生, 思想活躍, 精力充沛, 興趣廣泛, 人際交往的需要極為強烈。相關數據顯示,在大學生每天除了學習、睡眠時間外, 剩余可供自己支配的時間中, 有70% 左右用于人際交往。當代大學生獨生子女居多, 獨特的家庭環境容易造成他們出現人際交往上的不適應, 普遍存在膽怯、敏感、自私、嫉妒等不利于交際的人格特征。網絡的介入,極大的沖擊著傳統的溝通交流方式, 使大學生的人際關系發生了新的變化, 出現了新的特點。許多大學生在人際關系上考慮較少, 投入不多, 以至于不能很好處理人際關系而最終導致情緒低落、不思進取甚至出現嚴重的心理障礙。所以, 通過有效的途徑引導大學生樹立健康的人際交往原則, 幫助他們建立和諧的人際關系是高校思想政治工作的重要一環。

一、當代大學生人際關系現狀

(一)交往愿望強烈, 容易受挫

大學生是身體和心理發展的關鍵期, 是由不成熟的狀態向成熟狀態轉變的時期。在此階段, 大學生的自我意識有了新的發展, 他們十分關心自己所扮演的社會角色以及在集體中的位置, 關心自己的情感, 更加渴望真摯的友誼與別人的理解, 在遠離了家鄉、父母及中學同學進入大學后, 大學生們迫切需要走出去, 結交更多的新朋友, 接受更多的新思想,他們希望獲得通過友誼獲得情感上的支持與幫助,同時也迫切地希望與同齡人分享和交流自己在學業、成長和情感方面的體驗。但是, 對大學生而言,他們對人際關系的追求往往帶有較多的理想化色彩, 無論是對同齡朋友, 還是對師長, 往往是以理想色彩看待交往, 常常以理想的標準要求對方, 感覺不盡如人意就充滿失望。因此, 和其他人群相比大學生人際關系的挫折感較強, 容易由于交往受挫引發心理障礙。

(二)交際方式呈現多樣化

大學生都有/ 擴大人際交往圈, 使自己的交際不限于校園0的愿望。在拓展校外交際網的過程中, 當代大學生的交友途徑和方法也是多種多樣,如: 網絡交友、校內外兼職、課余補習、娛樂活動等等。同時, 隨著通信、網絡的高速發展, 大學生人際關系的交際方式也變得多元化。打電話、發短信早已成為大學生聯絡感情的主要途徑;快捷便利的QQ、MSN、E-MAIL也是相當多大學生選擇的交流方式;筆者經過調查發現, 大部分學生認為發短信聊天更方便快捷, 短信聊天已經成大學生交往方式中必不可少的工具;傳統的交往手段書信所占比例大幅縮減。傳統的情感維系方式已經逐漸被信息化手段取代, 交際方式呈現出多樣化。

(三)網絡交往成為重要的交往行為

根據52004中國大學生消費與生活形態研究報告6可以清楚地看到, 中國大學生上網率為84% , 大學生成為互聯網最頻繁的使用者之一。可見, 網絡交往是現實交往的補充和延伸, 它使大學生們的交往范圍擴大, 更加充滿虛擬化色彩。網絡已不再僅僅是操作工具, 而是一些青年人的生活必需品, 他們將時間和情感寄托于虛擬的社會中。傳統的人際關系交際方式在網絡時代受到了極大的挑戰, 究其原因有:(1)網絡的全球化擴大了大學生人際交往的范圍;(2)網絡的自由化增進了大學生在人際交往中的自主意識;(3)網絡的虛擬化緩解了大學生現實中人際關系的緊張。一些樂于網上交際的大學生, 往往因為疏于現實交往, 將所有心事都交給了網友, 缺乏現實交往的主動性, 長此以往, 導致其現實人際交往的勇氣和能力沒有得到應有的鍛煉與培養。網上交友雖然有它的優勢, 但同時也具有一定的危險性。網絡的虛擬性使人無法確定一個人言語的真偽, 因互聯網而受騙、受害的大學生也有很多。同時, 網絡的虛擬性也在一定程度上危害了人與人之間的信任, 使人際交往缺乏真誠的基礎, 導致友情的冷漠。

二、影響當代大學生人際關系的因素

(一)社會風氣對大學生人際關系帶來的影響

一直以來, 大學校園都被稱為/象牙塔,對身處高校的大學生來說, 相對單純的環境決定了其人際交往一直處于單一狀態。但是, 隨著高校與社會聯系日益密切, 一些社會風氣也滲入到大學校園中,大學生利己主義、拜金主義等功利心態有萌發和增長的趨勢。換言之, 社會上逐漸滋生的 拜金主義、享樂主義觀念加重了部分大學生擇友時的功利心態。個人主義、利己主義膨脹導致部分大學生在人際交往中一切以自我為中心;此外, 光怪陸離的網絡虛擬世界使部分大學生沉迷于虛擬世界而脫離了實際生活。

(二)學習、生活方式的巨大變化對大學生人際關系的影響

高校的學習方式和生活方式相對中學要豐富得多, 來自不同地域、不同文化背景的學生走在一起,有助于文化的融合與交流, 這就從客觀上要求大學生需要具備更高的社會交往能力。而且大學生生活方式及學習方式的巨大變化客觀上給大學生發展人際交往能力留下了較多的時間, 同時也創造了發展人際交往能力的廣闊空間。這一方面給大學生發展人際交往能力提供了機會, 另一方面也在客觀上給那些性格相對內向、不善人際交往、缺乏社會交往技能的大學生增加了精神壓力。由于應試教育的思維仍然影響著部分學生, 他們追求高分和證書的獲得,忽視了溝通能力的培養, 依然堅持強調成績的第一性, 這樣的思維使他們沉浸于書海, 缺乏甚至逃避與他人的交流溝通, 這樣的大學生往往容易發生人際交往沖突, 走向社會時也容易遭受打擊和挫折。

(三)成長環境、個性特點對大學生人際關系的影響

當今大學生, 尤其是/ 85后、90后0的大學生,許多都是獨生子女, /眾星捧月0的家庭教育方式和有求必應的成長環境, 致使不少大學生習慣以我為中心, 人人為我視為理所當然, 久而久之, 尊老愛幼、謙讓、助人為樂等觀念日益淡薄, 以自我為中心的價值觀明顯地影響著大學生的人際交往。

(四)自我意識對傳統觀念的沖擊

由于傳統原因, 我國人與人之間空間位置接近,彼此交往的頻率較高, 國人歷來重視互相關心互相幫助, 隱私觀念相對淡薄。在當下, 這樣的觀念在一定程度上正在受到沖擊。隨著中西方交流的日益增多, 西方的一些價值觀也在逐漸影響著我國社會, 人際關系出現事務化的特點。許多青年朋友之間的交流僅限于一般的散步、吃飯、買東西等方面, 而缺乏對人生感悟等的內心傾吐。越來越多的青年崇尚個性, 注重隱私觀念, 追求獨立的生活空間, 這樣的價值觀也影響著大學生的人際關系。

三、大學生良好人際關系的關鍵增強自己的人際魅力

人際魅力, 是指在人際交往過程中形成的, 個體對他人給予的積極和正面評價的傾向。那么當代大學生應該如何增強自己的人際魅力呢? 著名心理學家卡耐基在其著作5怎樣贏得朋友, 怎樣影響別人6一書中總結出給人留下良好的第一印象的六種途徑:(1)真誠地對別人感興趣;(2)微笑;(3)多提別人的名字;(4)做一個耐心的聽者, 鼓勵別人談他們自己;(5)談符合別人興趣的話題;(6)以真誠的方式讓別人感到他很重要。

(一)提高個人的外在素質, 努力樹立良好的第一印象

追求美、欣賞美、塑造美是人的天性。所以, 大學生應恰當地修飾白己的容貌, 揚長避短, 注意在不同場合下選擇款式色彩都符合自己的服裝, 形成自己獨特的氣質和風度。同時, 應注意追求外在美和內在美的協調一致, 即達到/秀外慧中0, 因為隨著時間的推移, 交往的加深, 外在美的影響力會逐漸減弱, 對方會逐漸由外及內, 從相貌儀表轉為道德才能的了解。

(二)培養良好的個性特征

良好的個性特征對建立良好的人際關系有穩定的作用。有的學生在人際交往中存在社交恐懼、自卑、冷漠、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理, 都不易建立良好的人際關系。加強自我訓練, 提高自身的心理素質, 以積極的態度進行交往。另外, 大學生還應當具備各種良好的交往品質, 如真誠、信任、克制、自信、熱情等。真誠的交往能使交往者的友誼地久天長;信任能夠從積極的角度去理解他人的動機和言行。因此, 要不斷培育良好的個性特征, 努力克服性格上的弱點。敞開心扉, 真誠對待身邊的每一個人, 就會贏得肯定和信任。

(三)主動加強與同學的交往

心理學研究表明, 人與人之間空間位置越接近,彼此交往的頻率就越高, 越有助于相互了解, 溝通情感、密切關系。即使兩個人的人際關系比較緊張, 通過交往, 也有可能逐步消除猜疑、誤會。反之, 即使兩人關

系很好, 但如果長期不交往, 彼此了解減少,其關系也可能逐漸疏遠。以大學生寢室生活為例,大學生四年都過著集體生活, 由于性格迥異、個體差異等原因, 相處時必然會產生一些摩擦, 這時就要多開展自我批評, 主動化解矛盾, 積極處理人際關系。若處理不當, 小摩擦變成大問題, 就會影響寢室和諧, 干擾學習生活, 后患無窮。

四、改善當代大學生人際關系的教育策略

隨著社會對溝通能力的重視, 大學生溝通能力和人際交往能力越來越得到教育工作者的重視, 如何有效培養大學生的人際交往能力, 筆者認為可以著重從以下幾個方面入手:

(一)開設人際交往相關課程, 增強大學生人際交往能力高校是傳授知識的殿堂,訓練大學生擁有職場所需要的基本能力和素質是大學教育的基本任務之一。針對目前大學生交往能力不足的現實, 高校可以開設溝通、交往的相關課程, 合理設計教學內容,制定教學計劃, 通過相關課程的學習, 增強大學生的交往能力, 也為大學生今后適應社會做必要的準備。交往和溝通是一門實踐性很強的學問和藝術,提高大學生與人交往的能力一定要加強實踐教學力度, 為大學生進行外部溝通提供條件和機會。溝通能力的提高僅僅靠書本上的知識是遠遠不夠的, 必須通過實踐經驗的總結不斷提高。教學人員可以選擇一定背景和場景, 設計具體的溝通問題, 給出特定的溝通對象, 讓大學生深入第一現場, 扮演不同的角色, 以提高實際溝通能力。交往能力的提高不是一蹴而就的, 需要日積月累的努力和訓練, 要鼓勵大學生利用一切可以利用的機會和條件, 自覺地進行自我訓練, 促使交往能力的快速提升。

(二)開展形式多樣的集體活動, 促進學生之間的人際聯系

有無集體觀念是衡量大學生有無團隊協作意識的重要指標, 行為科學的理論認為, 人不僅是自然人, 更是社會人, 每個人都不能過與世隔絕的生活。集體意識和團隊協作意識是很多用人單位看中的首要基本素質, 所以, 培養大學生的集體意識不僅是培養大學生交往能力的需也是社會的需要。各學院、各專業以及班級之間可以開展豐富多彩的學生活動, 為大學生發展現實人際關系提供更多的機會,促進學生之間的了解, 使他們在一起相處中建立健康積極的人際關系。心理學家發現, 以幫助與相互幫助開端的人際關系, 不僅良好的第一印象容易確立, 而且人與人之間的心理距離可以迅速縮短, 使良好的人際關系迅速建立起來。輔導員還可以鼓勵大學生參加社會實踐活動, 使學生有機會接觸社會, 建立樂于與人合作, 樂于與人分享的良好品性。

(三)加強心理咨詢工作, 幫助大學生調整人際交往的心態

由于人際關系的復雜化, 大學生在交往中會出現一些不可預期、不可避免的惡性事件。在處理人際關系遇到較復雜的困難時, 大學生可以通過電話預約、留言預約等形式進行心理咨詢。通過心理咨詢室這種尊重個人隱私的方式引導學生形成良好的處理人際關系的觀念, 幫助大學生走出心理困惑。因此, 建立健全校園心理咨詢體系顯得尤為重要和迫切。

(四)重點強化對新生和畢業生的心理引導

新生從高中進入大學, 周邊環境發生了很大變化。高中的生活環境相對封閉, 學生的人際關系相對單一, 而大學里的人際關系相對要開放和多元, 對于剛上大學的新生來說, 來自不同家庭、不同地域、不同文化背景的學生朝夕相處, 也最容易發生人際交往沖突, 所以適應環境和自我心態的過渡尤為重要。而且新生剛入學時人際關系處理得和諧與否,也為其今后人際關系的發展奠定了基調。因此, 高校的學生工作者可以通過對大一新生進行心理測試和心理輔導, 建立一套完整的新生心理健康檔案, 輔導員要盡快熟悉每個學生的情況, 再通過針對性的了解和輔導, 使新生能夠以最短的時間適應新的生活環境, 形成健康積極的人際交往模式。日趨激烈的就業競爭壓力, 導致很大一部分大學生對畢業以后的生活很茫然, 隨之帶來的是精神緊張和人際關系的疏離。所以, 如果有效緩解大四畢業生的緊張心理狀態, 對其人際關系的良性發展也有積極的作用。可以給畢業生進行求職技能指導、求職咨詢等來提高學生處理人際關系的能力和自我防范意識。針對一些學生由于交際能力有限以及缺乏一定的防范意識而導致的問題和困惑, 輔導員還應特別關注, 專門為其進行社會心理學、社交禮儀等方面的培訓,提高大學生處理人際關系溝通的能力。

(五)鼓勵大學生加強自我訓練, 掌握人際交往的技巧。

對于大學生而言, 培養良好的交際能力, 形成和諧的交際關系并非難事, 只要在日常的學習生活中注意加

強交往的實際鍛煉, 注重技巧, 良好的交往能力就一定會慢慢形成。良好的人際關系基于相互的了解, 基于彼此思想上的溝通。要樂于與人交談, 討論感興趣的話題。溝通時, 語言表達要清楚、準確、簡練、生動;要學會有效聆聽, 做到耐心、虛心、會心。對于在校的大學生, 要從各個方面鍛煉自己, 改善人際關系, 使自己的大學生活豐富多彩, 人格日趨完善。

大學生人際關系問題的文獻綜述小結

摘要：除了知識外,最關鍵、最基本的是人的能力，大學生應該培養各種能力如:人際交往能力、創新思維能力、掌握信息能力、學習能力和自立能力等等。其中人際交往能力的培養尤為重要,良好的人際交往能力以及良好的人際關系是生存和發展的必要條件。

關鍵詞 : 大學生人際交往能力人際關系

大學生踏入大學校園后面臨著新的環境，同時也面臨著新的挑戰。遠離父母，在學校里學習生活，在這種環境下，良好的人際關系就顯得尤為重要，這不僅是大學生正常學習、生活的保障，更是大學生自我發展的深層需要。

大學是人際關系走向社會化的一個重要轉折時期。踏入大學，就會遇到各方面的人際關系。大學生進入學校的那一刻就已決定了其交往需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關系是生存和發展的必要條件。如何處理好人際關系，對于幾年大學生活和未來事業的成就是至關重要的，在生活節奏不斷加快，競爭激烈的當今社會更是如此。

比起中學生，大學生的人際交往更為復雜，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。個體開始獨立地步入了準社會群體的交際圈。大學生們思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，人際交往的需要極為強烈。他們力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼，滿足自己物質上和精神上的各種需要。因此，青年期的大學生尤其希望被人接受、理解的心情尤為迫切。然而，并不是每個大學生都能處理好人際關系的。

實際上在大學生的交往過程中都會或多或少的出現這樣那樣的問題，在每個成長中的大學生，都希望自己生活在良好的人際關系的氣氛中，應該如何改善人際關系，如何加強人際交往，這是每個大學生值得思考的問題。針對當前大學生中普遍存在的人際交往與人際需要的矛盾，作者認為可以采取一些措施或方法來緩解或解除這些問題，從而使大學生學會客觀地看待自己，培養和增進接納自己的意識，懂得完善自己是建立良好人際關系的基礎，從而完善自己的大學生活。

大學生要改善人際關系，就必須明確人際關系的原則。從心理上講，每個人都是天生的自我中心者，個人都希望別人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。因此，在社會交往中，就更重視自己的自我表現，注意吸引別人的注意，希望別人能接納自己，喜歡自己。據研究表明，人際關系的基礎是人與人之間的相互重視、相互支持。心理學家發現，以幫助與相互幫助開端的人際關系，不僅良好的第一印象容易確立，而且人與人之間的心理距離可以迅速縮短，使良好的人際關系迅速建立起來。

大學生必須克服社會知覺中的偏差。在大學生入學的開始對一個同學形成了不好的印象往往在以后很久也不會改善，這樣就會影響我們的正常交往。這樣的習慣也會給大學生的交往帶來破壞，也要克服，改變，否則一定會影響正常的交往。

大學生不僅要克服各種不正確的認知，還要塑造良好的個人形象，培養良好的交往品質，增進個人的魅力。通常大學生在交往中，往往會喜歡和有良好個人想象的人交往。首先我們要提高個人的心理素質。加強自我訓練，提高自身的心理素質，以積極的態度進行交往。只是這些還不夠，大學生還必須有各種良好的交往品質。真誠的交往能使交往者的友誼地久天長；信任能夠從積極的角度去理解他人的動機和言行，而不是胡亂猜疑，相互設防，我們一定要真心誠意，而不是口是心非自信在大學生的人際交往中可以獲得很好的印象。

必須學會交際的技巧。大學生只要注意加強交往的實際鍛煉，學會技巧，良好的交往能力就一定會形成。良好的人際關系有賴于相互的了解，有賴于彼此思想上的溝通；還要注意與人交談，交換看法，討論感興趣的事情；溝通時，語言表達要清楚、準確、簡練、生動；要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握交談的技巧，吸引和抓住對方。

學會了解和溝通，對于大學生建立良好的人際關系很重要。因此，大學生要經常的站在對方的角度去理解和處理問題，一切就簡單多了。一般而言，善于交往的人，往往善于發現他人的價值，懂得新生他人，愿意信任他人，對人寬容，能容忍他人有不同的觀點和行為，不斤斤計較他人的過失，在可能的范圍內幫助他人而不是指責他人。

學會交談，還要學會贊揚和批評，學會說謝謝。大學生更應該學會贊揚，如果同學被你贊揚，他會覺得自己是很優秀的，自己被肯定，他也一定會對你產生好的印象。適時的贊揚可以增進彼此的吸引力。我們有必要學會贊揚，一般人都不喜歡被批評。總之，對于我們在校大學生，要從各方面鍛煉自己，克服各方面的心理問題，改善人際關系，使自己能夠適應大學生活。大學時期是大學生心理趨于成熟的時期，特別需要別人的理解，愿意向別人傾訴自己的思想，以便通過別人的理解與安慰而對壓抑的情緒進行調節，使心理壓力緩解。另外，重視人際交往，掌握交往技巧，積累交往經驗，不僅是大學生現實生活的需要，也是大學生成功走向社會的需要。

參考文獻

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第五篇：人際關系處理

一、本測試主要測試您的人際關系處理能力。

二、您在此測試中的得分：

本測試中您的得分：13

本測試的平均分數：18分。

本測試的滿分： 28分。

說明：測試者在本測試中的分數越高，表明測試者的人際關系處理能力越強，反之越弱。

三、關于您在此項測試中的得分解釋：

你在人際關系處理方面多少存在著一些問題。你可能不太善于與人交談，或者是性格有點內向，而更喜歡與機械、數字等打交道。這種狀態有時可能多少影響到了你和同學（同事）的正常相處。如果你想改善你目前的這種狀態，建議你平時可以有意識的多與他人溝通交往，以便進一步提高自己的人際關系處理能力。同時在就業找工作的時候，建議慎重考慮那些需要大量與人打交道的工作，而選擇可以發揮自己其它方面的優點和長處的工作。