第一篇：香港基督徒學(xué)生訓(xùn)練 破冰

點(diǎn)名傳球

於 2007/9/24 10:30:00(1346 人讀取)

人數(shù)：八人一組 地點(diǎn)：戶內(nèi)外均可

時(shí)間：15分鐘

目的：互相認(rèn)識(shí)對(duì)方的名字 用具：玩具球三個(gè)

1.各人先圍成圓圈，輪流介紹自己的名字。

2.組長(zhǎng)拿著一個(gè)球，組長(zhǎng)叫出組員A的名字，並把手中的球拋給組員A，組員A接球後，便叫另一位組員的名字，並把球拋給他，曾接球的組員不可再接球，如此類推，直至每一位組員皆曾接球。最後，球應(yīng)會(huì)被拋回組長(zhǎng)手裡。

3.第二次開(kāi)始時(shí)，便可加入變化，例如，改變組員的位置；同時(shí)拋兩、三個(gè)球等。

文章編號(hào) : 31

更多內(nèi)容...五毫子響邊度?

於 2007/8/20 10:30:00(1208 人讀取)

人數(shù)：八至十二人一組 地點(diǎn)：戶內(nèi)

時(shí)間：10-15分鐘

目的：建立融合、趣味的氣氛 用具：一個(gè)五毫子，人數(shù)相等的凳

主題曲歌詞：

個(gè)五毫子響邊度？個(gè)五毫子響邊度？

個(gè)五毫子響邊度？響佢個(gè)度(響我呢度)(調(diào)：人人都應(yīng)該知道)

1.一個(gè)人先站在中央作傻瓜。其他人圍著他成一個(gè)圈坐好，左手伸出手指向上形成兜形。

2.遊戲開(kāi)始，主持把五毫子放在其中一人手中，所有人一邊唱歌，一邊用右手把五毫子從自己左手拿起放在右手邊的人的左手裡。

3.雖然五毫子只得一個(gè)，但所有人都要做相同的動(dòng)作，令傻瓜猜不到五毫子的真正位置。

4.歌一唱完，所有人要立即把兩個(gè)拳頭抓緊。然後傻瓜便要猜五毫子在那人手中，猜中便不用再做傻瓜，讓位給被猜中的人。如傻瓜猜不中，便要繼續(xù)做傻瓜或被罰。

註：

1.主持可事先決定重覆唱3次或5次

2.主持可按人數(shù)多少事先訂定傻瓜每回合可猜多少次

3.在傻瓜猜的時(shí)候，所有人可邊合上拳頭，邊再唱主題曲1-2次，並在傻瓜面前搖動(dòng)拳頭，增加趣味

文章編號(hào) : 27

更多內(nèi)容...真．破冰

於 2007/6/18 10:30:00(1727 人讀取)

目的：幫助營(yíng)造氣氛，打破僵局。時(shí)間：5至10分鐘

用具：每組一袋冰、一個(gè)水桶/膠盒

步驟：

1.分四至六人為一組。

2.每組獲分配一袋冰和一個(gè)水桶/膠盒。

3.將冰放在水桶/膠盒內(nèi)。

4.所有組員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)(5至10分鐘)，用兩手摩擦冰塊使它融化。5.水桶/膠盒內(nèi)最多水的組別為勝方。

備註：

1.這遊戲亦適用於聖誕節(jié)。

2.如想增加遊戲的激烈程度，可改用雙腳摩擦冰塊。

文章編號(hào) : 18

更多內(nèi)容...係咪FRIEND先?

於 2007/5/21 10:57:58(1338 人讀取)

目的：破冰遊戲，令各人能快速融入愉快氣氛。時(shí)間：10-15分鐘

1.各人背向圓心，主持人拍其中一個(gè)人的膊頭為“Friends”。2.當(dāng)主持人準(zhǔn)備完成，大家便可以轉(zhuǎn)回面向圓心。

3.一聲令下，各人就互相問(wèn)對(duì)方：“你係咪friends呀？”，然後回答對(duì)方。4.做“Freiends”的，則在被問(wèn)到第五次時(shí)便要大聲回答:“係!” 5.眾人就立刻到“Friends”的後面排隊(duì)搭膊頭，排到最後的便為輸。

變化:

1.“Friends”字可變?yōu)槠渌郑纭皠⒌氯A”、“豬”等，只要有趣便可。2.最多可以有三個(gè)人做“Friends”。

文章編號(hào) : 14

更多內(nèi)容...我是醜小鴨

於 2007/5/14 10:30:00(1140 人讀取)

目的：幫助打破僵局，營(yíng)造氣氛。時(shí)間：15至20分鐘

用具：蒙眼的布、坐墊

步驟：

1.參加者圍圓圈坐下。

2.找一個(gè)參加者站在圓圈中央，蒙著眼，自轉(zhuǎn)幾圈。3.此時(shí)其他參加者要互相調(diào)位。

4.蒙著眼的要拿著坐墊，找到圈中其中一個(gè)參加者，將坐墊放在其膝蓋上，然後坐下。5.蒙著眼的要對(duì)那位被他坐著的人說(shuō)：「你是誰(shuí)？」 6.被問(wèn)者要以假裝的聲音回答：「我是醜小鴨。」 7.蒙著眼的有一個(gè)機(jī)會(huì)，猜那位答話者是誰(shuí)。

8.若猜對(duì)了，被認(rèn)出的便要站到中央蒙上眼，猜對(duì)者可坐下。9.若猜不對(duì)，便要繼續(xù)猜另一位參加者是誰(shuí)。

遊戲變化：

1.蒙著眼的不用坐在參加者膝上，改站著用手接觸參加者。2.所有參加者要站著伸出一隻手，讓蒙眼者觸摸及猜估。

備註：

遊戲參加者最好己互相稍有認(rèn)識(shí)

第二篇：拓展訓(xùn)練,直呼其名,破冰

直呼其名

時(shí)間： 10～15分鐘

人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由15～20個(gè)人組成的小組。

道具：(每個(gè)小組)三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。

概述： 這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。

目的： 幫助大家記住彼此的名字。

步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

2．隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

3．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。

5．幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規(guī)則不變。

6．在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。

第三篇：團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練破冰游戲匯總

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練PA 團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練之握握手，好朋友

一、目的：拉近彼此之間的距離，展現(xiàn)行動(dòng)力及人性的積極熱情，且可加速彼此間的認(rèn)識(shí)。

二、條件：

（一）人數(shù)30人以上

（二）用具：紙、原子筆PA 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)之蒙眼圍圓

一、工具：繩子，毛巾

二、方式：分成幾組，每組選一位隊(duì)長(zhǎng)。后由隊(duì)長(zhǎng)來(lái)選自己的組員。

三、主持人發(fā)給每人毛巾1條，蒙上眼睛。

四、發(fā)給每組繩子一條。

五、活動(dòng)開(kāi)始

（一）、第一次比賽

1、請(qǐng)于5分鐘內(nèi)將繩子圍成一個(gè)圓，放在地上

2、到達(dá)5分鐘時(shí)以哨音提醒

3、人離開(kāi)繩子，取下毛巾看那一組的繩子圍得最圓。

（二）、第二次比賽

1、每組拿到繩子后，討論5分鐘，用什么方法可以圍得很圓。

2、蒙著眼睛，聽(tīng)哨音行動(dòng)。

3、計(jì)算由開(kāi)始到結(jié)束須要多少時(shí)間。

4、圍好的小組舉手大聲說(shuō)，第幾組完成。

5、取下毛巾，讓他們看一看他們同心協(xié)力的結(jié)果。PA 團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練之領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)御

（一）工具：每人一張紙。

（二）方式：圍成一圈坐著。

（三）步驟：1.聽(tīng)主持人的指令行動(dòng)。2.請(qǐng)把眼睛閉上，活動(dòng)中不可睜開(kāi)眼睛。4.口令：聽(tīng)主持人的口令行動(dòng)。PA 團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練之環(huán)境改善工具：綁成圓圈的繩子，視人數(shù)決定圈數(shù)（但 其中有一圈是大圈）方式：

（一）主持人宣布游戲規(guī)則：圈里代表公司，圈外代表外在環(huán)境。

（二）請(qǐng)每個(gè)人站在圈中。必須二腳均在圈里，不可一只腳在內(nèi)，一只在外。

（三）當(dāng)主持人喊：“環(huán)境改變”時(shí)，每個(gè)人由自己所站的圈換到別人所站的圈，每一個(gè)人都要換，不換則犯規(guī)、出局。PA 團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練之我們都是有緣人PA 團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練之你訂決策，我執(zhí)行PA 團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練之眾志成城－接龍比賽PA 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)之找伴侶工具：紙、簽字筆、別針?lè)绞剑?.在紙條上準(zhǔn)備一疊全世界公認(rèn)、知名的情侶名字的卡片，男女分開(kāi)放。2.找出男、女生各10人。3.將屬男性名字的卡片別在男生的背后，屬女性名字的卡片別在女生的背后，被別的人，不知道自己背后是什么名字。PA 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)之人活一口氣目的：從活動(dòng)中探討，人活著要哪些 氣，不同階層有不同的“氣”。工具：紙、筆、白板方式：1.分二隊(duì)，各找出一名隊(duì)長(zhǎng)。2.舉出人的一生需要哪些“氣”，可能會(huì)碰到哪些“氣”、“好氣”、“沒(méi)好氣”、“總是一口氣”，每一隊(duì)輪流提出一種氣，答不出者扣一分。PA 團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練之膽量訓(xùn)練

一、目的：訓(xùn)練營(yíng)銷人員在陌生 環(huán)境中能克服害羞，自在如 常。

二、活動(dòng)方法：

（一）裁判4名：起點(diǎn)、終點(diǎn)各二名，由助教擔(dān)任。

（二）主持人一名。

（三）學(xué)員列隊(duì)二旁當(dāng)觀眾及裁判。

（四）抽簽：決定表演順序，助教登記簽號(hào)與姓名。

（五）道具

三、活動(dòng)規(guī)則：

（一）申請(qǐng)通關(guān)：表演者高喊：我是××（PA 活動(dòng)的名字）缺乏自信、業(yè)績(jī)、膽量、金錢、老婆、先生、車子的火車就要開(kāi)（自我檢視欠缺哪一項(xiàng)）

（二）確認(rèn)目標(biāo)：裁判喊：開(kāi)哪里？

（三）明確目標(biāo)：表演者喊：開(kāi)往巴黎、開(kāi)去娶老婆、開(kāi)去賺錢、開(kāi)去買車、開(kāi)去戀愛(ài)（地名自取，或取想達(dá)成的愿望）

（四）接受申請(qǐng)：裁判衡量目標(biāo)明確后放行，并喊：開(kāi)動(dòng)。（若未喊目標(biāo)不予放行）

（五）方法執(zhí)行：表演者以各種不同的表演方式或肢體動(dòng)作通過(guò)表演臺(tái)，但所表演的方式和動(dòng)作不可以和前面的表演者相同。

（六）檢查動(dòng)作：兩旁觀眾檢查表演者的動(dòng)作，并給表演者歡呼、加油、打氣。

（七）申請(qǐng)過(guò)關(guān)：表演者達(dá)到終點(diǎn)時(shí)喊。PA團(tuán)隊(duì)活動(dòng)之雙雄大對(duì)抗游戲前的準(zhǔn)備

一、選出二隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。（可由第一周班長(zhǎng)與第二周班長(zhǎng)擔(dān)任）

二、選出隊(duì)員，二隊(duì)人數(shù)相同。

三、二隊(duì)訂隊(duì)名。

四、發(fā)給隊(duì)衣（活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)發(fā)）

五、準(zhǔn)備計(jì)分板。

六、準(zhǔn)備哨子。名稱：頭傳氣球工具：吹足氣的氣球數(shù)個(gè)（視組數(shù)及備用）方式：1.以頭傳球。2.每隊(duì)派出二組，每組8-10人。3.哪一組傳得快即獲勝。4.計(jì)入隊(duì)的勝負(fù)積分。名稱：用手接球。工具：籃球2-4個(gè)。方式：1.以手傳球。2.每隊(duì)派出1-2組，每組8-10人。3.第一個(gè)人用二手將球放在頭上，第二個(gè)人用手將球從胯下傳給下一個(gè)人，第三個(gè)人接到球后，從頭上傳給下一個(gè)人??以此重復(fù)。4.那一組傳得快即獲勝。5.計(jì)入隊(duì)的勝負(fù)積分。名稱：獨(dú)腳運(yùn)球工具：吹足氣的氣球數(shù)個(gè)（視組數(shù)及備用）方式：1.用腳踝與大腿之間夾球。2.單腳跳著運(yùn)球，球不許落地，落地重頭開(kāi)始。3.每隊(duì)派出1-2組，每組4-6人。4.從起點(diǎn)到終點(diǎn)，哪一組先運(yùn)完球即獲勝。5.計(jì)入隊(duì)的勝負(fù)積分。名稱：燙手山芋，誰(shuí)都不愛(ài)工具：帽子或球或其它可傳遞的物件。方式：

一、每隊(duì)派出10-15人，間隔站立。

二、物件由左、右二邊分別傳遞。

三、同時(shí)接到二件物件時(shí)，即出局，站中間。

四、物件繼續(xù)由左、右兩邊傳出，繼續(xù)出局。

五、5分鐘后停止，看哪一隊(duì)存在的人多。

六、人多者，獲勝。

七、計(jì)入隊(duì)的勝負(fù)積分。名稱：一步一步走，腳大就是好工具：選出腳長(zhǎng)者參加方式：1.每隊(duì)派出5人。2.腳愈長(zhǎng)愈大者，愈吃香。3.一步挨一步，一個(gè)腳趾尖和另一個(gè)腳后跟必須相接在一起，向前走。4.走到終點(diǎn)時(shí)，向接續(xù)者拍手接棒，繼續(xù)返回走；5個(gè)人全走完看哪一隊(duì)先走完，走完后獲勝。5.計(jì)入隊(duì)的勝負(fù)積分。名稱：雙人身體運(yùn)球（雙人背對(duì)背運(yùn)球）工具：吹足氣的氣球方式：1.每隊(duì)派出1-2組，每組男生3人，女生3人。2.訂出起點(diǎn)、終點(diǎn)。3.男女一隊(duì)，以胸對(duì)胸，中間挾球，雙手放頭上，不能用手摸球運(yùn)著走。4.球若快落地，不能用手扶，要用身體來(lái)救。5.球若落地，從頭開(kāi)始。6.哪一組運(yùn)得快，即獲勝。7.計(jì)入隊(duì)的勝負(fù)積分。名稱：記憶競(jìng)賽工具：紙、筆、隨身用品、可以擺放用品的紙或木板當(dāng)陳列架，裁判若干人。方式：1.每隊(duì)派出1-2組人。2.請(qǐng)每組人交出2-4件身上的隨身物品，放在陳列架上。3.大家也排程一列，走過(guò)物品的旁邊，一面看物品，一面用腦子記下品名。4.看完后，用筆在紙上記入你所記住的品名。5.請(qǐng)裁判校對(duì)正確率，對(duì)一件一分。6.看哪一隊(duì)的得分多，即獲勝。7.記入對(duì)的勝負(fù)積分。名稱：團(tuán)團(tuán)坐，吃果果工具：無(wú)方式：1.每隊(duì)各派出30人。2.以隊(duì)為單位，全體向同一方向站成圓形，前面的人坐在后面人的膝蓋上，圍成一個(gè)圈。3.后面人的手搭在前面的肩上或腰上，不可搭在各鄰人的肩上當(dāng)支撐點(diǎn)。4.計(jì)時(shí)10分鐘，誰(shuí)先完成，即獲勝。5.計(jì)入隊(duì)的勝負(fù)積分。名稱：毛毛蟲游戲工具：水桶2只方式：1.每隊(duì)派出3組人，每組6人。2.每組先排1縱隊(duì)，左手通過(guò)股下伸出到后面，與后面的人的右手牽拉，全組接好，就變毛毛蟲。3.信號(hào)響起，二隊(duì)的小組開(kāi)動(dòng)爬向目標(biāo)水桶，繞從水桶過(guò)，爬回原點(diǎn)，第一個(gè)人用手拍第二組的第一個(gè)人，開(kāi)始向水桶爬行。4.哪一個(gè)隊(duì)先全部完成，即算贏。5.計(jì)入隊(duì)的勝負(fù)積分。名稱：搶毛巾游戲工具：毛巾方式：1.每隊(duì)各派出10人，列隊(duì)于隊(duì)伍二旁，面相向。2.報(bào)數(shù)：二隊(duì)各從1報(bào)到10。3.決定比賽20回合。4.毛巾放中央。名稱：正中靶心游戲工具：白板、磁鐵、毛巾2條、小方形紙12張（蒙眼用）方式：1.每隊(duì)各派出6人2.白板上劃出3圈，第一圈（靶心）1分，靶中2分，靶外3分。3.蒙眼，走近白板，取磁鐵，丟靶心。4.裁判記得分。5.比賽結(jié)束，得分低的隊(duì)即算贏。6.計(jì)入隊(duì)的勝負(fù)積分。名稱：俯沖轟炸工具：吹足氣的氣球、毛巾2條、小方形紙12張（蒙眼用）方式：1.每隊(duì)各派出6人。2.氣球粘在地上。3.目測(cè)目標(biāo)物，從起跳點(diǎn)到目標(biāo)物，連跳3次，一、二、三，第三次要踩破目標(biāo)物。4裁判記得分，踩破多的隊(duì)伍獲勝。5.計(jì)入隊(duì)的勝員積分。名稱：不使氣球落地的比賽工具：氣球方式：1.每隊(duì)各派出二組，每組6人，二人成一對(duì)。2.二人面對(duì)面，互拉雙手。3.雙方交互吹氣，不讓氣球掉落地上，不得用手，只可用口。4.看哪一隊(duì)的人，最后把氣球掉落地上，即獲勝。5.計(jì)入隊(duì)的勝負(fù)積分。名稱：踩氣球比賽工具：氣球方式：1.每隊(duì)各派出10人。2.將吹足氣的氣球，用繩子綁在腰間，但繩子的長(zhǎng)度須拖在地面。3.互踩氣球，人跑，氣球會(huì)飛起，踩不著。4.哪一隊(duì)的氣球最后被踩破，即獲勝。5.計(jì)入隊(duì)的勝負(fù)積分。名稱：造詞比賽方式：1.分成二隊(duì)，每隊(duì)同樣的人數(shù)。2.以第一隊(duì)造的詞的最后一個(gè)字為第二隊(duì)造詞的頭一個(gè)字。3.詞的字?jǐn)?shù)不限，諧音亦可。4.例：第一隊(duì)：成功第二隊(duì)：功成名就第一隊(duì)：就是第二隊(duì)：是非5.若其中一隊(duì)答不上腔，造不出來(lái)，即扣一分。6.勝的隊(duì)，重新出題。7.在一定的時(shí)間內(nèi)，結(jié)束比賽，訂出勝負(fù)。8.計(jì)入隊(duì)的勝負(fù)積分。PA 團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練之親子游戲名稱：不使氣球落地比賽人數(shù)：母子若干對(duì)工具：氣球方式：1.測(cè)試母子的肺活量2.母子交互吹氣，不讓氣球掉落地上3.不得用手，一定要交互吹氣4.誰(shuí)最后掉地上，即獲勝名稱：尋找母親的游戲人數(shù)：母子20對(duì)以上工具：收音機(jī)方式：1.母親站在一個(gè)圓圈，孩子蒙眼蹲在圓圈內(nèi)。2.母親聽(tīng)音樂(lè)開(kāi)始進(jìn)行繞圈子走，聽(tīng)到音樂(lè)停止就蹲下，以雙手蒙面3.小孩子站起來(lái)找母親。4.找到母親，母親以雙手抱起孩子，親其臉頰，表示鼓勵(lì)。名稱：卷大小花卷人數(shù)：母子5對(duì)以上工具：繩子數(shù)條方式：1.母子相對(duì)，繩子互相在雙方腰間。2.信號(hào)開(kāi)始，孩子將繩子以身體卷向母親。3.孩子站著不動(dòng)，母親將繩子以身體卷著解開(kāi)。4.雙手?jǐn)R在頭上，不能使用。名稱：幫母親找鞋穿（或幫自己找鞋穿）人數(shù)：不限工具：母親的一支鞋子方式：1.在中央劃一個(gè)圓，將母親的其中一只鞋放圓圈中央。2.母親圍著圓圈外圍坐下。3.孩子觀察好母親的鞋樣，跑到中央，找母親的另一只鞋。4.找到給母親穿上，即算贏（或照自己的鞋穿上）。PA 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)之室外游戲名稱：遠(yuǎn)離暴風(fēng)圈，拉繩子比賽人數(shù)：不限制用具：繩子、粉筆方式：1.分二隊(duì)比賽，各隊(duì)派出若干人。2.在場(chǎng)地中間劃一個(gè)圈。3.把繩子二端結(jié)好，做成圓形。4.大家一起拿著繩子，站在中間圓圈的為“瘟神”。5.信號(hào)開(kāi)始，每人用力拉繩子，如果有人被拉到瘟神身邊，被瘟神碰到，即算出局，另派同隊(duì)的人頂上。6.在一定的時(shí)間內(nèi)，看哪隊(duì)剩下的人較多，即為贏。7.計(jì)入隊(duì)的勝負(fù)積分。名稱：電車客滿人數(shù)：視繩子長(zhǎng)短而定用具：繩子二條（一組一條），旗桿（或樹(shù)枝）二支（一組一支）名稱：拋石子比賽人數(shù)：5-30人用具：小石頭、報(bào)紙方式：1.在地上劃圈圈，或用報(bào)紙?zhí)娲?.在一定的時(shí)間內(nèi)，看誰(shuí)能在圈內(nèi)拋幾個(gè)。3.小石子不事先準(zhǔn)備，連同找石子的時(shí)間也算在內(nèi)。名稱：卷繩子比賽人數(shù)：4-8人用具：繩子方式：1.分二隊(duì)比賽，各派出一組人。2.以大樹(shù)為主干，將同樣長(zhǎng)度的繩子，一端綁在樹(shù)干。3.把繩子拉平，綁在身上為起點(diǎn)，卷到樹(shù)干為終點(diǎn)，再?gòu)慕K點(diǎn)反方向解開(kāi)到起點(diǎn)。4.測(cè)出二隊(duì)各使用時(shí)間。5.時(shí)間花最短者為勝。6.計(jì)入隊(duì)的勝負(fù)積分。名稱：雙繩對(duì)稱拔河人數(shù)：不限制用具：繩子、粉筆方式：1.在地上各劃4個(gè)直線1公尺，對(duì)等長(zhǎng)的圓

第四篇：破冰訓(xùn)練打造優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)

破冰訓(xùn)練打造優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)

5月8日下午，大氣科學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)培訓(xùn)班歡聲笑語(yǔ)，氣氛熱烈。班主任和學(xué)員們正在進(jìn)行破冰訓(xùn)練。

破冰訓(xùn)練是拓展訓(xùn)練的起始階段，目的為打破學(xué)員之間的隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。此次訓(xùn)練包括分組團(tuán)隊(duì)繪制隊(duì)徽、擬隊(duì)號(hào)、猜數(shù)字、傳球報(bào)名等豐富有趣的活動(dòng)。學(xué)員們的積極參與為以后三個(gè)月的培訓(xùn)學(xué)習(xí)奠定了一個(gè)友好、和諧的培訓(xùn)環(huán)境，為大家彼此的認(rèn)識(shí)、了解提供了加速器，讓大家在挑戰(zhàn)自我、開(kāi)發(fā)潛能的同時(shí)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。

班主任們也積極參與了破冰游戲，拉近了與學(xué)員之間的距離，為今后順利開(kāi)展班級(jí)管理打下了基礎(chǔ)。

第五篇：拓展訓(xùn)練_室內(nèi)破冰

室內(nèi)

A、稱呼——問(wèn)好——?dú)g迎——自我介紹（EG：各位學(xué)員！大家上午好，歡迎大家參加此次由某某公司組織的拓展訓(xùn)練。真誠(chéng)的友誼還是來(lái)自于不斷的自我介紹：我叫“鑫峰”（驢名，驢的三大特性：善負(fù)重、性溫和、耐粗糧）。在下面的活動(dòng)中我將和我的同事帶領(lǐng)大家完成今天一天的拓展訓(xùn)練。

B、反問(wèn)學(xué)員：

1、下面的學(xué)員誰(shuí)以前參加過(guò)拓展訓(xùn)練？

2、什么叫拓展訓(xùn)練？

回答：

1、不知道。

2、拖出去展示自己。3培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的活動(dòng)。等等

C、簡(jiǎn)單介紹拓展訓(xùn)練的起源（可以換個(gè)類似于拓展訓(xùn)練起源的情景或者是“交換蘋果”道理）、項(xiàng)目、現(xiàn)在的發(fā)展等等。

D、既然我們是來(lái)做團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的，那我們來(lái)做個(gè)拓展中一個(gè)破冰的小項(xiàng)目——相互問(wèn)好（1、2報(bào)數(shù)。喊一的人向右轉(zhuǎn)，喊二的人向左轉(zhuǎn)——伸出雙手，手拉手，對(duì)方的雙眼看著對(duì)方。——大家互相喊：好、很好、非常好、見(jiàn)到你真好）。（在室內(nèi)的活動(dòng)中學(xué)員是坐在椅子上的。椅子據(jù)學(xué)員的人數(shù)來(lái)排，每排都是雙數(shù)，如：學(xué)員40個(gè)，每排6個(gè)或者8個(gè)。）E、完成后。反問(wèn)：人多力量大？ 背景：一人技短、兩人技長(zhǎng)。一個(gè)勢(shì)孤兩力大，三人能叫河搬家。三個(gè)臭皮匠，勝過(guò)一個(gè)諸葛亮。等等 回答：肯定的和否定的都有。

教練這個(gè)時(shí)候可以做個(gè)小游戲——梅花棍（用一根指頭把一根棍子頂起，使他平衡。然后站起來(lái)蹲下去，測(cè)算時(shí)間。先教練做，再叫一位學(xué)員做，再叫兩位、三位、四位、測(cè)算時(shí)間）。結(jié)果：人越多來(lái)回時(shí)間反而越多。得出：人多不一定力量大。

拓展故事：A、德國(guó)科學(xué)家瑞格爾曼所做的著名的拉繩實(shí)驗(yàn)（自己在網(wǎng)上找）。F、分析團(tuán)隊(duì)兩個(gè)字

拆字法：團(tuán)可以分成一個(gè)圓和一個(gè)才

隊(duì)可以分成一個(gè)耳朵和一個(gè)人

兩種解釋：A、一群有才能的人聽(tīng)一個(gè)人的話。B、有口才的人對(duì)著一群有耳朵的人說(shuō)話，這就是團(tuán)隊(duì)。

G、游戲：我們是一支快樂(lè)的拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。

做法：隊(duì)員都站起來(lái)，伸出雙手交叉，喊一的時(shí)候往左轉(zhuǎn)拍下旁邊人的肩大家齊聲叫我。，喊二的我們的時(shí)候往右轉(zhuǎn)拍下旁邊人的肩大家齊聲叫我們，以此類推，直到喊到“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”全說(shuō)。H、團(tuán)隊(duì)組建 教練可以這么說(shuō)：我看大家都做不住了，那么我們接著做我們下面的活動(dòng)吧！

1、隊(duì)長(zhǎng)

2、隊(duì)花

3、隊(duì)徽

4、隊(duì)名（不能帶有攻擊性。ＥＧ：有一隊(duì)叫什么獵鷹，另一隊(duì)叫拔毛）

5、隊(duì)旗（隊(duì)不倒，旗永遠(yuǎn)不倒）

6、隊(duì)歌（不能是國(guó)歌，是軍歌的話要改歌詞）

7、隊(duì)訓(xùn)（一般是８?jìng)€(gè)字）

8、隊(duì)形展示

“拉繩實(shí)驗(yàn)”的啟示

法國(guó)農(nóng)業(yè)工程師林格曼曾經(jīng)設(shè)計(jì)了一個(gè)引人深思的拉繩實(shí)驗(yàn)：把被試者分成一人組、二人組、三人組和八人組，要求各組用盡全力拉繩，同時(shí)用靈敏的測(cè)力器分別測(cè)量其拉力，結(jié)果，二人組的拉力只是單獨(dú)拉繩時(shí)二人拉力總和的95％；三人組的拉力只是單獨(dú)拉繩時(shí)三人拉力總和的85％；而八人組的拉力則降到單獨(dú)拉繩時(shí)八人拉力總和的49％。這個(gè)結(jié)果對(duì)于如何挖掘人的潛力，搞好人力資源管理，很有研究的價(jià)值。“拉繩實(shí)驗(yàn)”中出現(xiàn)1＋1＜2的情況，明擺著是有人沒(méi)有竭全力使真勁兒，而是“拉松套”、“拉偏套”，打馬虎眼。這說(shuō)明人有與生俱來(lái)的惰性，單槍匹馬地獨(dú)立操作，就竭盡全力，到了一個(gè)集體，則把責(zé)任悄然分解、擴(kuò)散到其他人身上。社會(huì)心理學(xué)家拉坦經(jīng)深入研究認(rèn)為，這是集體工作時(shí)存在的一個(gè)普遍特征，并概括為“社會(huì)浪費(fèi)”。其實(shí)，這就跟咱們常說(shuō)的“一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒(méi)水喝”的道理差不多，老百姓把這種現(xiàn)象叫作“雞多不下蛋，人多胡搗亂”。看來(lái)，諸如“眾人拾柴火焰高”、“人多好辦事”、“人多力量大”一類說(shuō)法也有例外。在人力資源管理中如果忽視這種“例外”，必然造成人力物力的浪費(fèi)。

一般情況下，人都有一種連自己也難以相信的巨大潛力，沒(méi)有情況刺激，這種潛能就不會(huì)淋漓盡致地發(fā)揮到極限。類似現(xiàn)象現(xiàn)實(shí)生活中并不鮮見(jiàn)。獨(dú)自一人跑步永遠(yuǎn)跑不出你追我趕的比賽場(chǎng)的高速度；一個(gè)人平時(shí)跳過(guò)一條水溝時(shí)很吃力，如果遇見(jiàn)幾條呲牙咧嘴的狼狗在他身后窮追不舍，就會(huì)一躍而過(guò)；同一片藍(lán)天下，同一方土地上，同樣的人們，實(shí)行聯(lián)產(chǎn)承包責(zé)任制以后，在責(zé)任田里，中國(guó)農(nóng)民很快就把窮日子“耕耘”成了好日子。這些事例表明，人人都有依賴心理，也有不可限量的潛力，誰(shuí)能夠把身邊人員的潛力充分挖掘出來(lái)，誰(shuí)就會(huì)收獲一筆意想不到的“財(cái)富”。

人的潛力極限需要情況刺激，而最長(zhǎng)效、管用的刺激手段，莫過(guò)于建立健全人盡其才、人盡其力的激勵(lì)機(jī)制。責(zé)任與權(quán)利越具體，人的潛力發(fā)揮越充分；耍滑偷懶的人越少，用真勁兒的人發(fā)展空間越大。這就要改變一有任務(wù)就添人、要編制的習(xí)慣做法，通過(guò)明確的目標(biāo)責(zé)任制，盤活人力資源，向現(xiàn)有人員要效率、要效益，避免不分層次一把抓，責(zé)權(quán)不明一鍋煮。每項(xiàng)工作無(wú)論干得好與賴，都要有個(gè)說(shuō)法，獎(jiǎng)勵(lì)到具體的人，罰也要把板子打到具體人身上，而不能干好干壞一個(gè)樣、干與不干一樣吃“大鍋飯”，更不能讓干的不如看的，看的不如搗亂的，以確保每個(gè)人都盡全力“拉繩”。這樣，既能在人力資源管理上“挖潛節(jié)能”，又可讓“南郭先生”無(wú)法濫竽充數(shù)混日子，最大限度地減少“社會(huì)浪費(fèi)”。