第一篇：讀《情商高就是說話讓人舒服》有感

讀《情商高就是說話讓人舒服》一書有感：

1、書中說：“與人聊天時，每個人都想聊自己”。這一點給我很多提示，每個人都想表現自己，去談自己的風光之事，那我們怎樣才能跟對方聊得而來呢？慢慢減少“我覺得……，我建議……，我買了……等詞匯的使用，而是多使用“我們……”，多傾聽對方，感謝別人的時候也是多用謝謝你，說出對方，充分尊重對方！2、2、學會用自己的情緒來影響別人的情緒。首先是遇得到問題，或者分歧沖突的時候，先學會控制自己的情緒，然后轉向尊重對方，傾聽對方，轉換立場，贏得對方的信任，最后再通過實例告訴對方問題所在，接受自己的觀點。這個在處理員工矛盾的時候會比較實用。3、3、人們都喜歡積極向上，充滿正能量且能讓自己感到愉悅的人交往。相反，那些天天抱怨、動不動就“抓狂”的滿滿負能量的人情緒價值太低，我們總是能躲多遠就躲多遠。實際的工作生活中，我們更要積極陽光一點，抗壓能力大一點，不要隨意抱怨，因為大家更喜歡積極陽光的人。4、4、生活中，工作中，我們總會碰到很多“不爭氣”的孩子，那么，作為父母、老師、上司，面對“不爭氣”的孩子、學生和下屬，與其橫眉怒對，倒不如向馴獸師學習，以肉代鞭。人們多數時候需要的是激勵，而不是責罵。即使是最微小的進步，如果我們能夠給予足夠的稱贊，就能激勵對方繼續進步。這不禁讓我想起了闞吉龍，屢屢犯錯，屢屢被責備，但是成效甚微。反思一下我的管理方式，我更應該多去鼓勵他，引導他做的更好，一個年齡只有18歲的領班，其實有的時候還是個孩子，好孩子都是表揚出來的，溫暖的作用會大于批評，那我就應該轉變思路。各人有各人優越的地方，至少也有他們自以為優越的地方，對于自知優越的地方，員工更想得到別人的認可，更自信的努力工作。

5、批評員工的時候，一定要私下批評。你在教人的時候，要好像若無其事一樣。事情要不知不覺地提出來，就好像被人遺忘一樣。對于員工的過失，我們更應該私下單獨找他，盡量減少公眾場合揭短，給自己的員工留一個臺階，會更好。反思自己的工作，其實，有多出不合適的地方，尤其是在員工犯錯的時候，看完此書后，覺得自己在這一方面要改變一下，不斷提升自我的溝通能力。

第二篇：說話的藝術-如何說話讓人聽了更舒服

說話的藝術-如何說話讓人聽了更舒服

說話如何才能不得罪。人人總要說話，但是如何說話，如何說的恰如其分，恰到好處，而且讓人舒服，不得罪人，這確實是一門學問。下面我就從幾方面來說一下如何才能不得罪人。

一、換位思考 首先說話要多從對方的角度想問題，換位思考，真心的關心別人，對方一定 會體會得到的，這樣說出的話有時可能讓人覺得你做作，甚至有表演的成分，但 是只有這樣裝 b 的做法，才能讓別人更好的接受謙虛、低調的處事作風才能讓你 養成說話不得罪人的習慣。

二、察言觀色 見什么人說什么話，人總是喜歡聽好話的，多說好話，不要說人家的壞話，即使很好的朋友察顏觀色，如果覺得它反應不對，就想辦法補救。不要不看他人 的態度和感受，一味想發泄自己的想法，這時候其實你已經得罪了許多人。社會, 沒有不得罪人的,你做得再好也沒有用.唯一的方法就是讓自己強大,提高自己的 地位,就算你做錯了,別人也不敢當面跟你頂。聊天的時候我想應該先和別人談談 自己 互相了解對方 彼此考慮說話 三、三緘其口 在這個社會上，人就要學的圓滑一點才可以，這個世界有太多的不公平，太

多的不忿，太多的缺陷，這個世界上所以才有這么多憤憤不平的憤青，但是即使 你對某個人有看法，有意見，也不可以和別人說，就連你最好朋友也不可以說，因為 你永遠也不會知道一個其他人的內心深處到底是怎么想的，在這個世界上 不要相信任何人，也許這個看法給你最好地朋友講了，他對你沒什么看法，但是 隔墻有耳，或者朋友不小心漏嘴，倒霉的還是你自己，只要說出來就會有報應。但表面上要對每個人都好，這樣你才不會吃虧的，相信我吧，或許這很悲觀。

自己的好朋友,可信的朋友說實話就可以了,不要不說話,那樣會得自閉癥哦!在機關單位說話很重要，同樣的話語，同樣的意思，不同的人說起來效果就很有 很大的不同。古人說：好馬出在腿上，能人出在嘴上。這話說得很有道理，在這 里，特別轉載一篇關于說話藝術的一篇文章，這篇文章來自于兩全其美論壇，個 人對其作了稍微的編輯。我愛贊美別人，特別是對于局長，我總是贊不絕口，以 表示我對他的敬重和擁戴。贊美別人是一種學問，如果你贊揚得體，抓住了關鍵，一句話就會把雙方的關系拉近了許多。要贊美別人，腦子必須活絡，得會使用哲 學，善于在對方身上全方位找到長處，多角度發現成績。如果我們單位完成了上 級交給的工作任務，我會說，是局長高瞻遠矚，指揮有方，功不可沒。

如果我們單位沒有完成上級交給的任務，我會說，局長帶領我們艱苦創業，已經把任務實現到最好程度。如果單位里不出事故，我就說局長抓安全防范政績 實出，堪稱楷模。如果單位出了事故，我就說局長在事故處理上堅決果斷，雷厲風行。

如果局長被上級評為先進工作者，我就說局長業績突出，實至名歸。如果局 長沒被上級評為先進工作者，我就說局長淡泊名利，不與別人爭搶榮譽。

如果局長身體肥胖，我就說局長強壯有力、風度翩翩。如果局長身體瘦弱，我會說局長精細干練，氣度不凡。

總之，在局長面前，我會有成千上萬種由頭來表達我的贊美之情。讓局長感 到舒服、滿意，讓局長記住我，讓局長喜歡我。當然，我贊美局長不僅僅限于他 自己，我還不遺時機地贊美他的家人，比如贊美他的孩子。如果他的孩子學習好，我會說他的孩子有出息，將來能成大器。

如果他的孩子學習不好，我會說他的孩子聰明，還有潛力可挖，后勁一定很 大。如果他的孩子聽話，我就說他的孩子懂事明理，今后必有出息。

如果他的孩子不聽話，我會說他的孩子有主見，將來必成大業。我說話 的原則是不得罪人。俗話說守著矬人不說矮話。說話要看清對象，盡量避免說到 人家的短處，特別是不要說到人家的忌諱之處。局長愛開會，我就決不會說文山會海之類的詞； 局長愛搞排場，我決不會說有關防止鋪張浪費的話。

局長愛打麻將，我只字不提麻將的壞處。

總之，我在說話之前，總是三思而后說，決不會說沒有把握的話，這就免于 禍從口出。

我常常貶損自己。------------------------我常常貶損自己。

我獲得了先進工作者稱號，別人見面總是要夸我兩句，我卻說，我這個人不 配當先進工作者，受之有愧呀。我經常說自己是笨蛋、傻瓜、糊涂蟲。我常常把自己辦的一些糊涂事、可笑的事、沒辦好的事講給大家聽。

我發現，我越是貶損自己，越容易和別人接近。我發現一個定律是：抬高自 己就是貶低別人，貶低自己就是抬高別人。所以，要想讓別人接納你，就是要處 理好貶低與抬高的關系。所以，一旦有人表揚我，我早就準備好八十句自貶的話 來應付對方。其實，我知道，別人表揚你的時候，人家等待的是一句自謙或自貶 的話。如果你順桿往上爬，說你胖你就喘，豈不是瞧不起人家，不領人家的情嘛。我發現，我越自貶，人們對我的印象就越好，尤其是我們的局長，他說我很謙遜，很有自知之明，將來可以擔當重任。我提意見的水平很高。在召開民主生活 會時，通常要求大家面對面地給局長提意見。很多人在會上都默不作聲，而我卻 暢所欲言。

我說，局長太心急，沒白天地沒黑天地干工作，要是把身體累壞了，那是要 影響工作的。局長應對本單位員工一視同仁，你兒子本來工作干得不錯，又有大學文憑，為什么不提職。還有，你經常工作在鄉下，這不是事必躬親嗎，今后應少下鄉，把機會給別 人就行了。大家都說我提的意見有分量，使會議免了尷尬，又使局長能夠接受。

我每次提意見時，局長總是很虔誠地說，提得好，提得好，我今后一定要改 正，決不辜負大家對我的信任。一個人不管有多聰明能干，背景條件有多好，如果不懂得如何去做人、做事，那么他最終的結局肯定是失敗。做人做事是一門藝術，更是一門學問。很多人之 所以一輩子都碌碌無為，那是因為他活了一輩子都沒有弄明白該怎樣去做人做 事。可以這么說，做人做事是一門涉及現實生活中各個方面的學問，要掌握這門 學問，抓住其本質，就必須對現實生活加以提煉總結，得出一些具有普遍意義的 規律來，人們才能有章可循，而不至于迷然無緒。處世唯“謙”字了得，若一味 狂妄自負、驕傲自大，只會失去處世的根本，落得個孤苦伶仃、千夫所指的罵名下場。

下面四條記在心中不能忘

1、不可目中無人

2、得意不要忘形

3、有本事不必自夸

4、請教不擇人 為人處世，交朋待友，對勢利紛華，似乎不必太過于苛求，當以“淡”字當 頭。看淡些，看開些，人生也就豁然開朗，有滋有味了。正如“平平淡淡才是真”。

怎樣說話不會得罪人

原則一：“我說明白了嗎？”

辦公室很多人在交流工作，布置任務的時候每說完一段的時候都會說一句：“你懂了嗎？”或者“明白了嗎？”或者“你知道了嗎？”這是一個壞習慣。有的人甚至說一句話，后面跟一句，“懂了嗎”、“明白嗎”、“知道嗎”“對嗎”。更顯得不夠得體，要糾正過來。正確的應該問：“我說清楚了嗎？”“我說明白了嗎？”被問的對方如果明白，會回答說：“我聽懂了。”這樣就會非常融洽和諧。

原則二：“如果??會怎樣？”

向別人提要求的時候，如果不是緊急情況，不是重大情況，可以考慮使用“如果”。能夠比較委婉，也能夠使提出要求和下命令的人自己有回旋的余地。

原則三：“可能是??”

糾正別人信息錯誤的時候，要用“可能”。

原則四：反駁他人之前要用肯定句

有時我們會面對不同的工作意見，工作需要我們要表達相反的意見，甚至要明確糾正對方正確的看法。需要在糾正或反駁對方之前，要先肯定對方。比如：

“你很認真地思考了這個問題，但是我要告訴你，你思考的方向不對，?? “你的想法很有特點，但是你忽略了一些情況，所以你的結論是不正確的，??你做了大量的工作，但是方法有問題，??

“你很負責任，但是你只想到了事情的一面，??

“你的勇氣可嘉，敢于提出自己的不同見解，但是你的看法忽視了?? 能寫出十個以上糾正或反駁別人意見之前的肯定用語，就能在實際談話時熟練使用好。

原則五：順接不逆接

順接，是指對話的情緒自然和諧，平靜地理解對方，友好地回應對方。逆接，話語中包含著潛在的、甚至明顯的抵觸和對立情緒。

在人與的交往中，有效地溝通在于學會順接不逆接。這樣的話說起來容易，能夠正確地做到，也是不太容易的。

如果友好地問某人吃飯了嗎？他回答說，“我干嘛不吃飯!?”這就是典型的逆接話語。我們在日常對話中要避免這樣習慣性的話語含義。沒有不滿、反駁、指責對方的意思含在語調當中。要想沒有這類的語調含在其中，根本的是內心沒有這樣的閃念，誠懇理解對方，禮貌平和待人；再就是改變話語的慣性。

順接還表現在接受不同意見的時候。當別人提出不同意見或者批評和指責，可以先順勢接住這些批評意見，然后再心平氣和地客觀地說明有關情況，說明情況和原因，說明責任不在自己，最后還是要再次表示那些批評意見的基本合理性。這樣一個過程可以概括為“A—B—A”模式，其中的A就是順接的表現。

原則六：問好不問壞

同事之間、朋友之間都有著真誠的互相關心。然而，有時這樣的關心表達出來讓人有點別扭。當出現某些現象時，習慣的思維方向就指向了可能出現的負面問題，并開始考慮應對的措施。這時候脫口而出的是從負面角度的詢問，話語里面帶出的是陰影。比如，辦公室里有人咳嗽了，鄰桌的同事就會關切地問，怎么咳嗽了，是不是感冒了？吃藥了嗎？再比如，有人騎自行車摔倒了，跑過來扶他起來的人看到他的腿一下子站不住，會很自然地問，會不會是骨折了呀？我們要力求改變這樣的問話。

那應該怎么表達我們對對方的關心呢？“你沒事吧！”“不要緊的吧！”要把正面的問話當做首選。避免習慣性地問別人是不是做錯了，是不是惹麻煩了，是不是出事故了。如果我們試著改變過來，一定能夠收到意想不到的好效果。

如何為人又不會得罪人 對于十分驕橫的人，若想殺他的銳氣，就必須沉重地打擊他，使他無法再感到自滿。如果他還有一位競爭對象，最好貶低他而稱贊其競爭對手，間接指出他的弱點來激發他的上進決心。

有經驗的上司和企業管理者都應該對說話的技巧進行深入研究，唯有善于分析人的心理，才能經常立于不敗之地。

一位企業主管手下有兩名得力的助手，這兩位年齡相當，在工作上互相競爭，都很受管理者的器重。

其中，A先生對于自己的才能相當自負，經常瞧不起別人，因此他在公司內部的人際關系相當糟糕。這位主管決定用“攻心”的策略來提醒、警告這位部屬，以免他日后不可一世。

有一天，這位主管故意不經意地對A先生說：

“B先生是個優秀的管理人才，而且人品也相當不錯。在這之前我與他在咖啡廳談了很久，原來他還喜歡看書，也懂得許多事情，他對公司的管理情形提了許多寶貴意見，我覺得這樣的人才確實不可多得。”

不論任何人，當自己的對手被人稱贊時，他都會覺得別人是在批評自己。這位主管使用的“攻心術”正是先把那些被對方看不起的人提升到一定的程度，讓對方發覺自己以前所仰仗或重視的才能在別人眼中原來是這么的不起眼，于是對自己的判斷和實

際能力產生懷疑，因此他態度轉為謙和，工作上也更努力。

說話的藝術深奧莫測，需要說話者去發掘這方面的訣竅，并掌握運用的尺度。如果那位主管說：“你雖然聰明，但與B先生比起來卻稍稍遜色。”那么他不但無法幫助A先生改正缺點，還會造成A先生對B先生的懷恨心理，結果非但無法拉近部屬之間的關系，反而會使彼此的競爭更劇烈，甚至不擇手段、走向某種極端，影響到公司的利益。因此，即使你的部屬之間有才能上的差異，也不可當面說出，否則，優秀者可能從此目中無人，稍遜者也會因而消極，無法提高工作效率。

人們在判斷一件事時，往往會無意識地采用對比方式，如果被提及某一個問題，其判斷基準通常采用社會上的一般常識，這也是一般人的心理。

假設你是公司的主管，有心調一名不受重用的職員到分公司去，如果你直接對他說：“你不適合在總公司工作，還是到基層去吧！”他的內心必定會有被放逐的感覺。

其實你只要稍稍運用一下語言技巧，采用一些高明的說話術，對方就會歡天喜地地去分公司報到。

打個比方，你可以這樣說：“我本來想讓你到乙分公司去，但我研究了你的長處，覺得還是甲分公司比較適合你發展；而且乙分公司離你家太遠了，上班可能不太方便，所以將你調到甲分公司去。”

我想你的部屬不僅會在那里創出一番好成績，而且還會對你心存感恩。

第三篇：讀情商有感

讀《情商》有感

富陽市東洲中學 俞銘

情商（EQ）是相對于智商（QI）提出的概念，是一個人管理自我情緒以及管理他人情緒的能力。以往認為一個人能否在一生中取得成就，智商是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，其作用甚至超過智力水平。很多高智商的人雖然個人能力很優秀，但卻不受領導重視，就是因為其情商不高所致。本書作者認為，情商包括五個方面的能力：

1、了解自身情緒:

能夠意識到自身的情緒，也知道自己對該情緒的看法。如“我生氣了”，“生氣對我不好”。當出現負面情緒時，能夠接受并主動處理，控制自己的情緒，而不是被情緒吞沒，失去理智。

2、管理自身情緒：

管理情緒的目的是實現平衡，能夠對情緒進行控制和調節，避免被負面情緒擺布。人有三大負面情緒：憤怒、憂慮和抑郁，長期被這些負面情緒困擾的人群，會降低自身免疫系統，從而對身體健康產生很大的損害。因此我們要學會對這些負面情緒進行控制，方法如下：

（1）消除憤怒的方法：

控制和質疑觸發憤怒的想法，獲得緩和性信息。

在生氣時擺脫對方，分散注意力，身處不可能進一步引發憤怒的環境，等待腎上腺涌動逐漸消失，生理水平恢復平靜。如生氣時外出散步等。

在憤怒或想法剛剛萌芽時就把它們遏制住，并且把它們寫下來。

切記宣泄憤怒是平息怒火最糟糕的途徑。憤怒的爆發通常會使人感到更加憤怒，而不是減少憤怒。宣泄憤怒對平息憤怒幾乎沒有任何作用。

（2）解決憂慮的方法：

解決個人憂慮過多問題的途徑就是體驗幾次以后發現自己所擔心的事情99%都沒有發生，發生的事情也不像想象的那樣嚴重。今后再出現憂慮時就可以采取批判的立場，質疑其發生的可能性，將憂慮情緒的苗頭扼殺在搖籃里。

（3）解決抑郁的方法：

社交。比如外出就餐、打球或看電影等，總之是和朋友或家人一起從事某項活動。需要注意的是不要選擇諸如催淚電影、悲情小說等會讓情緒再次低落的東西。

轉移注意力。如激烈的體育賽事、滑稽的電影以及鼓舞人心的圖書。

有氧運動。這是擺脫輕度抑郁以及其他消極情緒最有效的方法，尤其是對很少外出活動的人最為有效。

享受。通過享受或感官愉悅使自己高興起來是消除抑郁的另一種流行方法。如洗熱水澡、吃喜愛的食物、聽音樂或逛街。

換個角度思考問題。用不同的眼光看待使人產生抑郁的事情或問題，并以更加積極的態度坦然面對。

幫助他人。抑郁起源于對自身的沉思和關注，因此如果我們對他人的痛苦感同身受，對他人伸出援助之手，將會使我們擺脫對自身的癡迷。

宗教。最后，有些人還可以求助于超然的力量，從悲傷情緒中解脫出來。比如宗教祈禱。

3、自我激勵：

首先，熱情、自信和樂觀等情緒對于提高成就具有引導作用。而憂慮和焦慮是對所有心理活動產生破壞效應的核心，會損害智力。因為憂慮是一項認知任務，個體如果把心理資源用于憂慮，就分散了用于處理其他信息的心理資源。也就是說，如果我們一直在擔心考試失敗，那么我們用于思考和答題的注意力就大大減少了。簡單地說如果你擔心失敗，就可能失敗，因此做任何事都要有熱情、自信和樂觀。

其次，還要學會延遲滿足，抗拒沖動。不貪圖暫時的安逸，重新設置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題并感受痛苦；然后，解決問題并享受更大的快樂。

最后，做事時學會“涌流”。“涌流”是情商的至高境界。涌流意味著情緒達到了極致，一種忘我的狀態，專注于當前任務，失去所有的自我意識，把心里常常惦記的健康、金錢甚至成功統統拋諸腦后。涌流是無我的時刻。在涌流狀態，人們的表現達到了巔峰水平。而進入涌流的重要途徑是專注，涌流的本質是注意力高度集中。涌流是精通一門技藝、職業或藝術的前提，同時也是學習的前提。

4、識別他人的情緒：

識別他人感受情緒的能力也叫同理心，它在人生的很多競技場上都發揮著重要的作用。

同理心有三層意思：

關注他人的行為；

感受他人行為背后的感受；

針對他人的感受采取對應的行為。

同理心的基礎是自我意識，我們對自身的情緒越開放，就越善于理解自身和他人的情緒。那些犯下慘無人道罪行的人通常缺乏同理心，因而釀成慘劇。一個人缺乏同理心，就不會感受到別人的痛苦。而人們用言語表達出來的情緒很少，情緒更多的是體現為其他信號，如聲調、姿勢、面部表情等。有部美劇《別對我撒謊》講的就是通過觀察人們的微表情來識別對方的情緒。

5、處理人際關系：

調節他人情緒的能力是處理人際關系藝術的核心，前提是情緒自控力和同理心達到一定的水平。在此基礎上，社交競爭力才能臻于成熟。而社交競爭力的一個關鍵是人們表達自身感受的能力大小，即在什么時候恰當表現何種情緒。

第一種是情緒表達最小化，掩飾自身的感受。如日本人用毫無表情的臉來掩飾內心的不安。

第二種是放大情緒表達，夸大自身的感受。如《非誠勿擾》里的安田。

第三種是情緒替換，用一種情緒替換另一種情緒。如果會傷害你愛的人，最好把真實的感情隱藏起來，代之以傷害較小的虛情假意。如收到讓人失望的禮物，但仍然微笑地說謝謝。

個體如何運用上述這些技巧，以及是否清楚何時作出反應，是情商的體現之一。因為情緒是可以感染別人的，兩個人進行互動交流的時候，情緒傳遞的方向是從情緒表達更有力的一方傳到較為被動的一方。之所以情緒會傳遞，是因為我們會無意識地模仿他人所表現出的情緒，也就是說，我們對他人的面部表情、姿勢、聲調以及其他非言語的情緒形式進行無意識的機械模仿。如果人們善于與別人的情緒協調一致，或者很容易讓別人的情緒跟著自己的走，他們的人際互動在情緒層面就會順利很多。成功的領導者和演說家都是善于調動公眾情緒的人。

情緒的感染作用表明，情緒可以由外向內產生影響。也就是說，如果我能讓你發笑，就能讓你開心；如果我能讓你皺眉，就能讓你傷心。同樣的道理，不善于接收和發送情緒信息的人容易遇到人際關系的問題，原因在于別人與他們相處時常常感覺不舒服，但是他們自己說不清楚為什么會這樣。

以上就是情商能力的五個方面介紹。簡單的說就是：認識自己、管理自己、激勵自己、認識別人和管理別人。一個好消息是人腦具有很強的可塑性，并且具有持續的學習能力。情商很大程度上代表了個人的習慣和反應，通過有效的努力，個人的習慣和反應（情商）是可以得到改善的。

二、自我情商剖析及提高個人情商行動策略

博主善于了解自我情緒，也能管理自己的情緒；但自我激勵做得還不夠，對自己要求較高也比較苛刻，需要加強自我贊美；而識別他人情緒和處理人際關系的能力較弱。體現在過多地以自我為中心，較少關注別人。因此后兩項情商能力急需提高。

我在情商方面的愿景是成為給大家帶來幫助和快樂的人。

為了實現上述愿景，我下一步準備在四個方面努力，簡單的總結為“四多”：多微笑、多贊美、多溝通、多幫人。

1、多微笑。不要老繃著個臭臉，多多微笑，將快樂的情緒感染給自己和周圍的人，增加親和力。

2、多贊美。對待自己和別人不要太過苛刻，要多多包容、贊美自己和別人。

3、多溝通。多跟別人溝通，而且溝通時要專注，要把他人當作活生生的人來對待，而不要當作一件東西（或達到自己某種目的的工具）來應付，另外還要多參加團體活動，與別人分享自己的內心感受。不要沉迷在自己的世界里與世隔絕，如玩手機，看小說。

4、多幫人。發自內心地多關注、鼓勵、幫助別人。幫助別人自己也會快樂。另外在工作中，關懷他人并且承擔起幫助他們的責任有助于建立良好的人際關系。同時也是矯正以自我為中心的良方。當我們以自我為中心時，我們遇到的問題就會越來越多，自我封閉就會越來越嚴重，我們的世界就會越來越小。而當我們關注他人時，我們的世界就會越來越豐富多彩，我們自己的問題就會顯得渺小，而且我們的交往能力可以得到加強，從而引發幫助他人的善舉。

最后感謝《情商》這本書幫我解決了情商、社交方面的種種困惑，助我理清了自己情商欠缺的地方及提高策略。高情商的男人感性，做人的能力強。高情商的女人外向開朗，生活充滿情趣。

第四篇：讀《情商》有感

讀《情商》有感

任何人都會生氣-這個很簡單。但選擇正確的對象，把握正確的程度，在正確的時間，出于正確的目的，通過正確的方式生氣-這卻不簡單。-----亞里士多德，《倫理學》

無數心理學家的研究已經指出，過去用以評量個人才智的標準──IQ，事實上并不足以準確預測個人未來的成就，現在心理學家們普遍認為，情商的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用。很多高智商的人雖然個人能力很優秀，但卻不受領導重視，就是因為其情商不高所致。那么什么才是情商呢？情商即EQ,用丹尼爾的話應該說是“情智-EI”也就是情緒智力，即認識自我、管理情緒、激勵自己以及人際關係息息相關的能力──EQ。EQ不但是可以學習的，更可以從小加以培養。

情緒智力擴展為5個主要領域：

1、了解自身情緒:

即自我意識，感受發生時能夠識別到感受的發生是情緒智力的基石。

2、管理情緒：

恰當地處理情緒是一種建立在自我意識基礎上的能力。

3、自我激勵：。

即延遲滿足和抑制沖動，這是所有成功的基礎。

4、識別他人的情緒：

識別他人感受情緒的能力也叫同理心。同樣建立在自我意識的基礎之上。微妙的社會信號顯示了他人的需要貨欲望，有同理心的人對這些社會信號的協調性更強。

5、處理人際關系：

人際關系的藝術屬于管理他人情緒的一部分。社會競爭力可以提高個體的受歡迎程度、領導力和人際交往的有效性。善于處理人際關系的人在任何需要良好人際互動的領域都會有出色的表現。

本書給針對這5個方面進行詳細的論述，也提出了針對性較強的處理方法，比如：消除憤怒的方法，解決憂慮的方法，解決抑郁的方法，等等。

在現實生活中，人們都不可避免地在工作、生活、愛情與家庭方面遇到這樣和那樣的逆境、挫折和失敗，因而必然會產生某些消極的情緒。但若能及時察覺自己的情緒，并善于利用別人的情緒，則會增加成功的勝算。雖然情商的高低不是人生來就注定的，但是也可以后天學習提高的。主要取決于生活環境的影響、自身修養與品質。提高情商，也有助于事業成功、家庭和睦、生活幸福。

而對于中國式教育，現代家庭、學校對于孩子的教育太過于注重智商的開發，從某種程度上來說是為了更好地去順應時代的潮流和社會的發展。而對于情商的培養和挖掘卻是一塊缺失。幾千年前，孔子提倡“因材施教”，而當今社會我們為什么就做不到呢？社會是個大家庭，不管你讀多少書，總有一天是要踏入這個圈子。從小培養情商，以后能更加融洽的步入社會，更好的處理人際關系，這樣不僅有助于個人成長，更是有助于社會的安定和發展。

第五篇：1 春天真是讓人舒服的春天

春天真是讓人舒服的春天,春天的景色真美啊!這春天,既給人以新的生命,也給人以新的希望.我愛這美麗的春天.近了,近了,我已聽到春天的腳步聲了,這一切都報告著春天的到來,我整個心都飄了出去,飄到那鮮艷的花兒上,飄到那油綠的草地上.春雨連綿,灑在院里的梧桐樹上,沙沙沙像音樂家輕輕拔動琴弦,又像蠶寶寶在悄悄吞食桑葉…… 哦!春雨呀,原來你跟著春姑娘一起來到大地,使大地生機勃勃,散發著清新的氣息.你靈巧的手,拔動著人們的心弦,拔動著人們美好的希望

建議你去看一下朱自清的<春>！!

描寫春天片段作文

春晨瑕想

清晨，拉開窗簾、推開窗戶。微風吹來，一陣清新、幽香、淡雅的泥土氣息迎面而來。

春天來的好快，悄無聲息、不知不覺中，草兒綠了，枝條發芽了，遍地的野花、油菜花開的燦爛多姿，一切沐浴著春晨的曙光，在春風中搖弋、輕擺，仿佛少女的輕歌曼舞，楚楚動人。

生物在春晨中醒來，展示著生命的可貴、誘人。

春晨點染心中的希望，激發著人生的熱情。

春光明媚

自然世界此刻是如此的美麗：到處放射著明媚的陽光，到處炫耀著五顏的色彩，到處飛揚著悅耳的鳥叫蟲鳴，到處飄蕩著令人陶醉的香氣。這是綠的世界、花的海洋。

到處是郊游踏青的人群，有老年人的慈愛滿意，有情人的歡樂開懷，有孩子的天真笑容。

恍忽間明白：春光明媚的春天之所以如此的美，是因為它讓人的心情在此刻綻放。

春雨綿綿

春雨和著春雷、隨著春風、淅淅瀝瀝飄來。

春雨如絲、如霧、如煙、如潮。透著這縷縷蠶絲，世界的萬物如同淡淡、蒙蒙的寫意畫，忽隱忽現。

我喜歡春雨，不光喜歡它換來的雨后春筍的英姿，更喜歡的是：踏進這淡藍色的煙雨，在這雨季，你為我撐出的一片無雨的天地。

春意盎然

春是活潑的、春是狂熱的、春是姿意生長的、春是年青旺盛的。春天到處是人們辛勤的影子，人們用自己的雙手播種著他們的堅定的信念和永遠不變的希望，播種著真執的情和無私的愛。

沒有春的萬紫千紅？哪來秋的碩果累累？

春夜沉思

春天的夜晚，淡月籠紗，娉娉婷婷。有風拂過臉頰，掠起長發。

月光如水平靜柔和。

我心如這月光，平靜柔和。

不敢去刻意追求什么，只是希望所有美好的開端都有一個美好的結局，一如這春夜長長遠遠。

描寫春天的句子2

1）春天來了！你看，融化的冰水把小溪弄醒了。“丁冬、丁冬”，它就像大自然的神奇歌手，唱著清脆悅耳的歌，向前奔流……

2）柳樹舒展開了黃綠嫩葉的枝條，在微微的春風中輕柔地拂動，就像一群群身著綠裝的仙女在翩翩起舞。夾在柳樹中間的桃樹也開出了鮮艷的花朵，綠的柳，紅的花，真是美極了！

3）每到春天，紅得如火的木棉花，粉得如霞的芍藥花，白得如玉的月季花競相開放。它們有的花蕾滿枝，有的含苞初綻，有的昂首怒放。一陣陣沁人心肺的花香引來了許許多多的小蜜蜂，嗡嗡嗡地邊歌邊舞。

4）杉樹枝頭的芽簇已經頗為肥壯，嫩嫩的，映著天色閃閃發亮，你說春天還會遠嗎？

5）就算你留戀開放在水中嬌艷的水仙，別忘了山谷里寂寞的角落里，野百合也有春天……

美麗的春天

我愛春天，我愛看周圍生物欣欣向榮的景象，愛聽小河潺潺的流水聲和鳥兒嘰嘰喳喳的唱歌聲，愛嗅各種植物的清香。

轉眼間，春天終于回來了，春姑娘悄悄地來到了人間，給大地披上了綠裝，撒下蒙蒙的細雨為大地輕輕地洗滌。我們來到郊外，到處的花草樹木長出了嫩葉、嫩芽，開出了鮮花，大地上出現了星星點點的嫩草。小燕子從南方趕來，在天空中唧唧喳喳地叫著，好像在說：“春天的景色真美啊！空氣真清新，我愛這里的春天。”在湖面上自由自在地飛翔，偶爾用尾尖沾了一下水面，波紋一圈一圈地蕩漾開去。河里的小魚兒在綠波中嬉戲，不時嘴里還冒出幾個泡泡，小鴨子在水面上歡快地游動。許多五顏六色的小蝴蝶在美麗的花頭上站著，好象在贊美花朵的美麗。鮮艷的花引來的許許多多的蜜蜂，他們在五顏六色的花朵上向大地展示著他們優美的舞姿，花兒陶醉了，也輕輕地舞動著。一陣清涼的微風習習吹過，陣陣襲來的芬芳使我不由得駐足細細品味。那些帶有淡黃色的柳絲被輕輕的微風吹過都不自覺地扭動著她那纖細的腰肢。處在春季盎然的環境中，我倍感心曠神怡。真想變成一只小鳥，飛到九霄云外俯視大地，痛痛快快地欣賞春天所創造的各種奇跡。春姑娘到來帶給大地一片新的景象，到處都充滿生機，充滿希望，到處都光彩奪目、鳥語花香，使我好像進入了仙境一樣。

----廣東省 翁源縣翁城鎮黃塘小學五年級 廖平