專題：有氧耐力訓練
-
《發展有氧耐力》教學反思
今天我來到XX初中參加優質課比賽，心情無比激動，整節課上完后，我自己感到非常輕松，仿佛不是在上課，而是和學生一起做游戲，忘記自己是教師還是學生中的一員。整個教學過程充分發揮學
-
跳繩及耐力訓練
《跳繩及耐力訓練》說課稿 福清三山中學 何希義 2013-3-12 一、指導思想： 貫徹“以學生為本，健康第一”的學校體育指導思想，圍繞健康三維觀的教學理念，兼顧初中體育升學考試的
-
體育與健康有氧耐力教學設計
體育與健康教學設計 課題：發展學生的有氧耐力 授課教師： 授課時間： 授課地點： 《體育與健康》發展學生的有氧耐力教學設計 一、指導思想：以“健康第一、終身教育”為指導，以新課程
-
有氧排毒訓練[范文]
有氧健康排毒訓練中心 健康—是人類永恒的主題，健康是家庭幸福的源泉，是事業輝煌的保障。沒有健康的身體，事業和生活就會大打折扣。故：健康是—忠，健康是—孝，健康是—義，健康更是
-
如何進行耐力跑訓練
如何進行耐力跑訓練 文章摘要：學生對耐力跑項目的恐懼遠大于其他項目。隨著社會物質生活水平的提高，學生吃苦耐勞精神日趨減弱，對耐力跑這樣一種枯燥的訓練內容必然產生一種畏
-
乒乓球運動員專項耐力素質訓練研究
乒乓球運動員專項耐力素質訓練研究 中圖分類號：G846 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-01 摘 要 乒乓球運動員專項耐力訓練水平的高低直接影響到乒乓球運動員競技能
-
羽毛球運動員的速度耐力訓練淺探
羽毛球運動員的速度耐力訓練淺探 摘要： 羽毛球運動員的速度耐力素質是取得比賽勝利的保證，本文通過分析羽毛球運動的能量供應的生理特點，提出用間歇法訓練一般速度耐力素質，用多
-
對中學生課余中長跑力量和耐力訓練的幾點探討
對中學生課余中長跑力量和耐力訓練的幾點探討 成都體育學院教育教育專業：王志超 指導教師：田嘉 摘要：身體素質的水平，直接影響運動技術的完善程度，運動水平越高，要求的身體素質也
-
有氧拉丁教案
拉丁大課教案 吳夢 大家下午好，歡迎來到英派斯健身俱樂部，我是有氧拉丁的教練吳夢，接下來將和大家一起度過愉快的60分鐘~ 在學習拉丁舞之前，首先做一段熱身來活動身體~ 01 熱
-
如何做好有氧運動
如何做好有氧運動
有氧運動也稱有氧代謝運動。顧名思義，它是通過有氧代謝提供能量的運動。運動的時候要消耗大量的氧氣，故絕大多數情況下我們運動的時候體內是缺氧的，因此才表 -
有氧健身操說課稿
有氧健身操說課稿 景星鎮中學 劉廣武 2011年9月15日 一、本課的指導思想 根據社會發展的需要和新課程改革的要求，新的體育課在教育思想、教育方式、教學內容、教學評價等方
-
有氧健身操教案
《有氧健身操》公開課教學教案 時間：2011年10月11日 授受班級：七（5）授課教師周劍波 一、教學設想： （一）教材分析：有氧健身操顯著作用是可以讓學生得到身心并健，健身操不僅能提高肌肉
-
如何提高耐力素質[范文模版]
如何提高耐力素質耐力素質是人體必不可少的五大素質（速度素質、力量素質、靈活素質、柔韌素質、耐力素質）之一。我們作為即將走向社會的大學生，要想實現身體素質的全面發展，就必
-
速度耐力訓練方法
速度耐力訓練方法 400米跑的速度耐力訓練，適宜應用“以短為主，長短結合”的反復跑，冬訓以超主項距離跑為主，春訓和競賽期則以接近主項距離跑為主。 （一）主項與接近主項距離的跑，
-
如何提高耐力素質
如何提高耐力素質 耐力即人對緊張體力活動的耐久能力，是人體長時間進行持續肌肉工作的能力，即對抗疲勞的能力。耐力包括兩個方面，即肌肉耐力和心血管耐力。 經參考有關耐力的資
-
兒童少年耐力訓練的研究論文（小編整理）
根據兒童少年心理生理特點，結合幾年的體育教學經驗，我認為，進行兒童少年耐力訓練時，應注意如下的幾個問題。一、注意加強思想教育當今學生大多是獨生子女，他們是家庭中的寵兒，一般
-
中學生中長跑運動員的力量耐力訓練研究[5篇范文]
中學生中長跑運動員的力量耐力訓練研究本文作者(王曉峰),請您在閱讀本文時尊重作者版權。 中學生中長跑運動員的力量耐力訓練研究 摘 要: 力量耐力是既有力量又有耐力的綜
-
體育教案-有氧健身操
上課年級高 二班 級財務管理人 數43人上課時間06/05/2003 節 數 第七節任課教師鄭紅霞教學內容有 氧 健 身 操教 學 目 標知識目標技能目標情感目標1、 使學生明確本課的教
