第一篇：團體計劃書

團體計劃書

1.團體性質：同質性的封閉式成長小組

2.團體名稱：美麗心靈。成長是主題，相伴是形式。

3.團體目標：增加組員對自我的覺察；協助組員探索成長中的問題；幫助組員處理未完成的事項；使組員提升自我接納與自信；促進組員自我繼續成長。

4.團體規模：

5.理論依據：精神分析，去除自我防御和情結，促進自我接納與成長。

6.團體領導：

7.團體時間：活動計劃4次 每次2.5小時

8.團體地點：大慶奧林國際621室。活動空間足夠，且安靜，座椅舒服齊全。

9.規則：對外保密，相互支持，不提前退出。

10.小組成員需要解決的問題：自我認識、未完成事件、人際交往、親子夫妻家庭關系溝通。

11.組長的責任

促進組員互相溝通，建立一個坦誠、信任、接納的氣氛，使組員感受到安全、自在、溫暖，委身小組，可以暢所欲言；充分信任小組，與組員分享我的感受和見解，成為組員自我開放的楷模。

12.預期效果

通過小組活動，我希望組員能夠通過寶貴的小組經驗，更加接受自己，增強自信，開放自己，學習與他人建立良好的關系。我自己通過帶小組提高輔導能力，也加深對大學生的了解和認識。

13.小組效果評估

小組結束時，每位組員填寫“自我改變量表”及“小組評估意見表”。

14.團體方案

第一次：“我是誰”。與己交友：認識我自己。（2.5小時）

一、暖身活動：熟悉、打破緊張氛圍。

1.滾雪球式自我介紹

目的：暖身。20分鐘。

2.關注練習

目的：暖身，促進自我認識。體驗被關注與關注他人的感覺，并達到相識。30分鐘 6人一組，圍成一圈坐。設置一個組長，從任一人開始，每人問他一個問題，除不愿意回答的問題可以除外，其他都要說。依此類推。一圈中，每人只有一次問題權利。如果還有想問的到自由交談時進行。

二、主要活動：認識自己，探索自己。主要集中在人格傾向方面。

1.照鏡子

目的：看看自己與他人對自己的認識的一致程度。30分鐘。

每人一張紙條，自己將自己的基本性格氣質特征寫上，匿名放到指定地點，然后大家隨機抽取紙條，猜出上面描述的是誰。被猜到的人談感受，猜者本人談感受。大家共同討論他人眼中的自己。

2.組員依次分析自己的氣質、性格、生活風格。70分鐘

三、結束活動：處理情緒與問題。30分鐘

第二次：“我怎樣走過來”。過往經歷探索：我的過去與現在。（2.5小時）

一、熱身活動：目的是消除上午與中午的疲憊

放松練習，植入自我接納。20分鐘

二、主要活動：探索自我世界，了解自己的成長歷程，挖掘未完成事件，面對情結，釋懷。

1.命題繪畫：當我小的時候40分鐘

2.成長透視：我的經歷與體驗：酸甜苦辣話人生60分鐘

三、結束活動：澄清價值，了解生命的意義，整合過去與未來

生命線練習：澄清價值，規劃人生30分鐘

作業：自我剖析報告

第三次：“我從哪里來”。成長探源：我的家庭及影響。（2.5小時）

一、熱身活動：活躍氣氛

無家可歸、突破重圍20分鐘

目的：體會團隊的重要性，培養歸屬感，體驗信任與溫暖。

二、主要活動：探索成長環境中重要他人的影響。客體關系理論；了解習得、認同與反向。了解自己個性的影響因素。

1.心理劇或空椅子40分鐘

空椅子：自己扮演父母等重要他人，椅子扮演自己，說話；調換角色說話。

心理劇：自己扮演父母等重要他人，他人扮演自己，說話；調換角色說話。

2.討論：我的家庭、家庭成員及他們對我的影響60分鐘

三、結束活動：處理情緒與問題。

練習：戴高帽，目的：自我肯定與接納30分鐘

第四次：“我要去哪里”。生命贊歌：我的發展與成長。（3小時）

一、熱身活動：消除疲憊和負性情緒

放松練習，催眠植入。15分鐘

二、主要活動：明確價值，放下包袱，去除防御，規劃未來，促成發展

1.工作價值觀探索

目的：澄清自我實現的路徑60分鐘

三、結束活動：處理分離情緒，促進遷移

1.練習：真情告白： 處理分離情緒15分鐘

2.總結感受，填寫評估表15分鐘

3.大團圓：唱歌《相親相愛》，《同一首歌》，《真心英雄》，《友誼地久天長》等15分鐘

第二篇：寢室關系團體輔導計劃書

寢室關系團體輔導計劃書

領導者： 指導老師：

團體性質：封閉性、結構性 人數：12—16 人 成員對象：

篩選方式：采用學院組織報名，經說明團體目標、征詢參加動機后決定，若人數太多再以抽簽篩選。團體時間： 團體地點：

團體理念：心理學家修茨等人認為每個人都有與別人建立人際關系的愿望和需要，這種需要 是與別人建立心理相容的人際關系的基礎，是人際關系得以建立的內在動力。良好的人 際關系對個體的成長具有重要的促進作用。反之會給個體的學習，工作帶來種種障礙，影響個體的健康發展。我們選取的成員主要來自大學一年級的學生，新的人際關系圈正 在形成。在眾多的人際群體中，最為重要的是處理好同一寢室室友間的關系。然而由于 大學生活的開放、自主、多元。許多同學都覺得處理好寢室室友的關系存在著這樣那樣 的困難。很多問題事實上主要是沒有正確認識自我，缺少溝通所致。因此輔導的關鍵是 讓成員通過團體活動以及從其他成員的交流中學會正確認識自我，體驗溝通的重要性并 學習必要的人際溝通技巧從而達到自我成長的目的。團體目標：

A.學習寢室室友間的溝通技巧。

寢室關系團體輔導報名表編號（不須填）：

姓名 出生日期 寢室電話 聯絡地址 自我描述 是否參加過 團體輔導？（）否（）是

班級 手機號碼 E-mail

性別

男（）女（）

團體名稱（主辦單位（））

簡述參加此 次團體的動 機和期望

B.發展和諧愉悅的寢室室友關系。

C.協助成員整理自己的情緒體驗，通過成員之間 的互動性交流達到比較正確的自我認知。

團體單元計劃

第一單元：有緣千里來相會

單元目標：1，領導者成員相互熟悉、建立關系。2，澄清成員期待，了解團體目標。

3，制定團體規范，建立團體的共識和默契。活動名稱

一、暖身（who are you?）活動目標

1，協 助

成員

相互

認識 2，激 發

個體

對他

人的 興趣 3，引 導

個人

參與

團體

活動

活動內容

1，領導者作自我介紹，并對成員的到來表 40

分示歡迎，同時宣布活動規則。2，成員在歡快的音樂中自由地走動，面帶

微笑，爭取與每一位成員握手，并用你

最習慣的方式打招呼問好。

3，音樂聲停止，成員停在原地，然后組與

組合并形成兩個大組，兩組面對面坐好。4，以抽簽的方式讓其中一組的成員采訪被

抽到的對應組的成員。采訪內容包括（姓

名、班級、血型、星座、籍貫、愛好、性格等）。采訪時播放音樂，音樂停止即

結束。時間 5 分鐘。

5，重復 4 的活動讓另外組的成員進行采

訪。

6，成員一一將采訪結果公布，大家鼓掌祝

賀。

7，組織成員分享活動體驗，并進行討論。

如：和陌生成員打招呼的感受如何？

時 間

準備活動 錄音機 音樂帶

二、團體 的形成（和睦團 體，你、我、他）1，引 導 成員

參與 團體

活動 2，澄 清

目標 團體

成員 以及

動機 參加 3，建 立

規范

團體

1，發給成員每人一支水彩筆

2，領導者貼出海報，上面共有三棵大樹

（1）許愿樹 在上面的葉子內回答

下列問題 1.我希望我能在我們

的團體中學到………….（2）期望樹 在上面的葉子內回答

下列問題 1.我希望團體中的其

他成員能…….2.我希望我們的 團體是…...的團體

（3）規范樹 在上面的葉子內回答

下列問題 1.為了團體的發展，我覺得團體所應有的規范

是……

3，領導者借此說明團體的功能和團體的內

容、目標以澄清成員對團體的期待 分 鐘

海報 3 張 水彩筆 附錄一

三、總結 與分享 建立安全、友 善、信任的團體 氣氛

1，組織成員分享活動成果，并進行討論。15 2，發給“寢室關系團體輔導心得分享手冊” 分

以記錄團體進行的活動內容、個人心得 鐘

以及收獲。

附錄二 1，心 情百 花筒 1.協 助 成 員

自我披露 2.激 發 團 體

動力

3.協 助 成 員

共同解決

問題 1.未能在上一次團體中順利完成任務的成員將

一一自我表露分享自己的心情故事。2.引導其他成員宣泄寢室人際困擾。

3.協助成員共同討論成員在與室友生活中碰到的一些問題。

4.“設身處地”（備用活動）讓成員充當情境中的角色，然后探討如何解決情境中出現的問

題。分 鐘

1.音樂 2.問 題 卡

一

2，總 結與 分享 1.協 助 成 員

整理團體

活動中的體驗

2.激 發 團 體

凝聚力 1.引導成員探討這次團體活動的感受與心得。分 鐘 團體輔導 反饋表

第三單元：寢室關系百寶箱 單元目標：

1.協助成員正確認識自我的人際特質。2.明確溝通的重要作用。3.學會必要的溝通技巧。活動名稱 1.暖 身（翻樹 葉）活動目的 1.融 洽

團體

氣氛 2.學習

問題

決策

和團

體互

動能

力 活動內容

1.讓所有的成員站在葉子上面,領導者宣布規則:

1)假設所有的成員都是雨后受困的螞蟻, 在水面上好不容易找到救命的葉子,卻

發現葉面有毒,只有把葉子翻過來大家

才能避免另外一場災難.2)在翻葉子的過程中,成員始終不能離開

葉面.領導者宣布活動開始 3.引導成員探討以下問題: 1)任務完成的關鍵是什么?

2)適當的人際距離對人際關系有幫助或影響

嗎?

如何理解里面的人際溝通問題?

時間

準備活動 分鐘 “葉子” 2.明鏡臺 1.形 成團體

動力 2.檢 視

自我人際

特質 3.促 進

人際

互動 1.領導者總結上一次團體內容，并簡要說明這 30 分鐘

次團體的內容（學會必要的交往技巧）。2.發放人際特質檢視表并宣布活動規則：

1)成員在表中填寫自己喜歡同什么樣的 人共處一個寢室，可外在具體（外表、身高………..）也可以內在抽象（樂觀，幽默，勇敢，溫和，寬容……..）

2)男生訪問男生，女生訪問女生，了解

該成員是否具備該特質，√表示符合，×表示不符，？表示不明，必須采訪 明成員或以上。3.活動開始

4.成員回到大團體中，由領導者引導討論，√

過多表示人際期望實際，×太多表示人際期

望過高，?多者，是否表示自己人際期望摸

棱兩可，領導者鼓勵成員討論采訪后的感

想。

人際特質 檢視表

2.溝 通 無 1.學習極限

溝通

技巧 2.促 進

團體

人際

互動 1.分別叫兩位成員來扮演情境中的角色 A 和

角色 B，隨后互換。

1)情境一 A：你能不能談一下最讓你苦

惱的一件事？B：（反映漠然，不做回

答）

2)情境二 A：你能不能談一下最讓你感

到愉快的一件事？B：（面帶微笑，雙

眼注視）。

2.讓上述成員說出角色扮演時的感受以及心

得。

3.發放問題卡，讓成員填寫，填答完畢后，讓

成員匯報答案，并引導成員進行討論，領導

者引導成員思考溝通中要注意“對事不對

人”以及語言信息的“明確化”。分鐘 問題卡二

3.總 結 和 1.協 助 經驗分享

成員

整理

團體

體驗 2.促 進

團體

動力 引導成員表達各自在活動中的啟發和心得.8 分鐘 第四單元:珍重道別 單元目標:

1.明確團體凝聚力的重要性.2.將團體中學到的技巧運用到實際生活中。.3.圓滿的結束團體。主要活動內容：

郊外旅游，通過野炊等團體活動大家學會正確地運用團體中學到的知識并逐步融入到現實生 活當中，從而圓滿的結束這個團體，最后大家合影留念。（具體安排略）附錄：

人際特質檢視表

你欣賞的室 友的特 質

采訪人:

受訪者 姓名

問題卡一：

1.我是大一新生,外向,真誠,我一直向往大學生活那種肝膽相照,尤其向往有個象家一樣的寢室,和象家人一樣的舍友,我以前在人際關系這方面從沒出現過問題，剛來的時候大家

關系都很好,我很幸福,可自從我讓一個男生愛上并做了他的女友的時候 大家都不理我了 我現在好怕回寢室 是我錯了嗎??我好委屈,我沒有冷落她們,可為什么能幫幫我嗎??

2.“求求你不要對我太好。”小茜對她的好朋友發出了內心感嘆。寢室的君君和她一直很

要好，無論小茜當時是否愿意，君君都要拉著小茜一起鍛煉、上學、吃飯、看電影等，過于親密的交往使得小茜失去了和別人交流的時間與空間，狹隘的人際交往讓小茜覺得

空虛而對君君的“友好”煩惱不堪。

3.小寧自從買了電腦后，寢室里再無寧日。他每次回到寢室不是玩《傳奇》就是《大話西

游》一類的游戲，搞得寢室雞犬不寧，夜里一兩點還不肯關機，玩到興奮處，還習慣性

地怪叫幾聲，常常把大家從睡夢中驚醒。這讓小寧非常苦悶。

問題卡二

1,你的室友把你的秘密告訴了別人,你會怎么說?

2,你在一次比賽中表現的并不是很好,而你的室友對你說:你表現的不錯.這時你是如何理解這 句話的?要是你,你會怎么表達?

第三篇：大學生宿舍關系團體計劃書

團體計劃書

團體名稱：探索宿舍人際關系、共同度過美好青春

團體目標：

1、促進成員彼此認識，拓寬人際交往

2、激發愉悅和積極的主觀體驗

3、尋找積極的宿舍人際關系，探索人際交往的方法

團體原則：

1、注意力集中在此時此刻，手機調成靜音狀態

2、不對小組其他成員的說話內容和行為方式進行評價

3、坦誠開放，你想別人如何對你，你就如何對待別人；你可以婉言

拒絕，但說出的話應該是真實的、坦誠的4、做到保密，只論事不論人，尊重他人和對大家負責

5、注意傾聽

6、如果你選擇了當旁觀者，就意味著你選擇了做收獲最少的人 團體性質：發展性、封閉性團體

團體對象：各學院宿舍舍長

團體活動時間與次數： 待定；僅1次

（一）認識團體

（1）指導者自我介紹

（2）介紹：團體目標、原則、輔導內容

（二）暖身活動：

做指導者擅長的暖身活動，比如雨點變奏曲、生物進化等等

（三）我們的家園（25min）

目的：認識團體、認識組員記住組員的名字，讓大家體會模擬宿舍的溫暖，形成融洽的團體氛圍。

（1）如果團體成員互相不認識，那么請每個人用一句話介紹自己

（2）報數分組，確定分組后，由每個小組給自己的模擬宿舍取一個名字并選取

一個舍長

（3）由舍長先介紹自己的名字、來源地、愛好等，然后繞圈下一位。第二個人

繼續自我介紹，但是要先說：我是來自**的喜歡**的***后面的來自**的喜歡***的***，第三個人說：我是來自**的喜歡**的***后面的來自***的喜歡***的***后面的來自**的喜歡***的***，依次下去，最后介紹的一個人要將前面所有人的信息復述一遍并介紹自己的相關信息；

（4）頭腦風暴想出各宿舍的優點（包括成員優點和組合優點），每個宿舍以自

己的方式展示宿舍特點，比如唱歌、編歌謠等

（5）指導者總結：可能大家剛聚到一個宿舍時有的更多的是興奮，看到的也都

是舍友的優點，但時間久了之后便會看到缺點，各種矛盾也會隨之浮出水面，那么下面進行下一個活動。

（四）頭腦風暴（20min）

目的：通過大家的討論了解宿舍中各種奇葩的事，然后討論出解決的方法，總結宿舍之間最佳的溝通方式。

（1）按照活動一的分組，小組內討論平時在宿舍中矛盾沖突最多的事情（或自

己最受不了舍友的地方）；

（2）由小組成員投票決定出矛盾之最，然后圍繞這個“最矛盾”討論用怎樣的方法解決這個問題，至少三種方法；

（3）每個小組與大家分享。

（4）指導者總結

（五）宿舍那點事兒（45min）

目的：希望大家能夠通過情景劇了解并思考他人的處境，對他人多一份耐心與體貼。

（1）將下列情景制作成簽，每組抽簽決定表演情景劇，在劇中要涉及解決問

題的部分：

a、已經晚上11點了，大家都準備睡覺了。小李還在啪啪啪敲著鍵盤打著游戲，嘴里還在念念叨叨

b、輪到小王打掃宿舍衛生了，但大家回來一看，地上仍是很臟，宿舍衛生檢查也被扣了分

c、周末的早上6點，大家都還在睡夢中，小張卻一直在跟對象打著電話煲電話粥

d、小劉的臭襪子總是堆積起來也不洗，搞得整個宿舍都有一股臭味，其他宿舍的人都不愿意來串門

（2）表演結束后請每組分享感受，說一說如果平時在宿舍遇到這種情況怎么解決

（3）帶隊者總結參考：

a、用別人對自己不好的方式來對別人，是小肚雞腸。

b、用自認為好的方式來對別人，是自作多情。

c、用希望別人對你的方式來對待別人，是將心比心。

d、用別人期望的方式來對待別人，是善解人意。

e、為對方著想，是最樸素也是最高超的技巧。

（六）體驗分享：

（1）讓同學們圍成一圈；提出哪個活動對你印象深刻，你從活動中體驗到了什么等等問題，同學們繞圈發言；

（2）擁抱分別。

第四篇：建筑工程團體“計劃書”--中國人壽

隨著中國市場經濟的快速發展，中國的國民正在逐步富裕起來，生活水平不斷提高，對自身的保障和未來越來越關注，但在此同時，與企事業員工保障配套的各項法律政策卻大大的滯后，民營企業員工缺乏醫療和養老保障，國營企事業員工的保障范圍和力度逐步減低，從而帶來了一系列的問題：

企業缺乏凝聚力，員工流失率高，從而使公司的技術和客戶同時流失，影響了公司的長遠發展。

企業經營風險高，雖然大多數企業并沒有承諾負責員工的健康或人身或養老保障，但員工一旦遇到健康和人身損害，按現行的國家法律法規政策，其后果還是要由企業來承當；而從現有的案例來看，企業損失遠遠超過為員工提供保障的費用，嚴重的甚至導致公司經營難以為繼，只好關門了事。

企業形象差，沒有養老保障，就不能長久地吸引優秀人才，給企業的長遠發展帶來隱患。

所以為員工提供保障，有助于企業的長遠發展。企業把員工福利保障計劃作為人力資源管理的重要手段，從企業長遠來看也是保證企業高速運轉、創造佳績的有力措施：

● 可留住優秀人才，提升公司形象，體現了企業的人情化關懷，有利于凝聚人心，增強員工的歸屬感，激發員工奮發有為的動力和活力。

● 可提高員工士氣，使員工無后顧之憂

● 可作為信用和抵押

● 有利于合伙企業的管理和發展

● 有利于降低企業運營成本、減輕稅負

● 有利于企業合理運用和節約資金

團體人身意外傷害保險的目標市場是機關、團體及企事業單位，針對機關、團體、企事業單位的在職員工提供一年期意外傷害保障，并可以根據客戶要求按極短期費率辦理極短期業務。

建筑工程團體人身意外保險計劃書

建議投保險種：建筑工程團體人身意外傷害保險+附加意外傷害醫療保險

投保對象：凡在建筑工地現場從事管理和作業并與施工企業建立勞動關系的人員

保險范圍：從事建筑施工及與建筑施工相關工作，或在施工現場或施工期限指定的生活區域內

保 險 責 任：

1、被保險人因意外傷害（含工傷事故）導致死亡的，本公司按約定的意外傷害保險金額給付保險金；

2、被保險人因意外傷害（含工傷事故）導致傷殘的，本公司按約定的意外傷害保險金額及該項殘疾所對應的比例給付殘疾保險金；

3、被保險人因意外傷害（含工傷事故）導致醫療費的支出，在扣除100元免賠額后，按符合社會醫療保險規定可報銷的醫療費用的80%給付保險金。

按建筑工程總造價計算，總造價元

保險金額：意外身故保額:元/人，意外傷殘保額:元/人

意外醫療保額:元/人，總 保 險 費：元/年

按建筑工程總面積計算，總面積為平方米

保險金額：意外身故保額:元/人，意外傷殘保額:元/人

意外醫療保額:元/人，總 保 險 費：元/年

公司介紹

中國人壽保險股份有限公司的前身是創立于1949年10月的原中國人民保險公司和分設于1996年2月的中保人壽保險有限公司以及1999年1月成立的中國人壽保險公司。2003年6月30日，經國務院同意、中國保監會批準，中國人壽保險公司正式重組為中國人壽保險（集團）公司和中國人壽保險股份有限公司。

中國人壽奉行“成己為人，成人達己”的核心理念，以“誠信為本、穩健經營”為企業宗旨，致力于造福社會大眾、回報公司股東和廣大客戶。

中國人壽保險股份有限公司是目前中國規模最大，擁有客戶數量最多的保險公司。中國人壽保險股份有限公司擁有獨一無二的全國性分銷和服務網絡。截止目前，中國人壽總資產9100億，可運用投資資金達8100億元。是中國最大的機構投資者。成為中國乃至世界第一家分別在香港，紐約，上海三地上市的金融企業。公司市值達到一萬多億，在全球上市壽險公司排名第一。中國人壽保險股份有限公司擁有經驗豐富的管理團隊。公司的管理團隊富于創新精神，善于靈活運用多個領域的經驗，敏銳捕捉有利的商業機會，在壽險行業、資產管理等方面擁有豐富的海內外實踐經驗。

第五篇：團體心理輔導計劃書4

嵩陽二小學生團體心理輔導計劃書

班級六（1）輔導教師金霜燕主題競爭合作

“ 競爭合作”團體訓練計劃書

訓練時間：訓練團體：六（1）訓練地點：教室參加人數：41人訓練教師：金霜燕

訓練目標：體驗溝通的必要性，感悟交往、合作、認同的重要。