第一篇：“對眼睛傷害大的不良習(xí)慣”

對眼睛傷害大的不良習(xí)慣

日常生活中總是由一些不好的小習(xí)慣，長久下去，時間積累有了疾病的困擾。眼睛也逃脫不了疾病的打擊，小則發(fā)炎、近視，重則視網(wǎng)膜脫落、失明。所以我們得對生活中微乎其微的壞習(xí)慣做好預(yù)防措施，防止小問題釀成對眼睛造成了巨大的傷害。今天帶大家一起來看看，我們生活中都有哪些不好的壞毛病需要改進： 不良習(xí)慣一：關(guān)燈玩手機

手機是一個普遍的生活用品，它不僅有利于人們之間的往來溝通，也起到娛樂大眾的作用。很多人喜歡晚上躺在床上關(guān)燈玩手機，這對于眼睛來說是其實是非常大的傷害，因為周圍環(huán)境較暗，只有一點亮度增加，為了使更多的光線進入眼內(nèi)，瞳孔就會自動調(diào)節(jié)放大，長時間會造成疲勞，視力下降，而且過強的光線投入到眼底也會導(dǎo)致眼底的損傷。最近有媒體報道，關(guān)燈下玩手機，長時間會引起視網(wǎng)膜脫落的說法，引起不少手機控的恐懼。

不良習(xí)慣二：坐車看書

坐車看書要不得，車在行進過程中會出現(xiàn)顛簸，眼睛和書的距離會時刻發(fā)生變化，不能保持穩(wěn)定的距離，會造成眼睛不斷的進行遠近調(diào)節(jié)，造成視疲勞，不僅如此，也不促進雙眼視物的融合功能，出現(xiàn)視物模糊，甚至視物惡心的典型癥狀。

不良習(xí)慣三：長時間使用電腦不休息

這種現(xiàn)象普遍發(fā)生在白領(lǐng)當中，因為工作的關(guān)系，幾乎一整天辦公室人員都需要面對電腦，這種紋絲不動的保持一個姿勢不改變會造成頸肩部的疲勞，形成頸椎疾病。不僅如此，長時間盯著電腦的人，會自然而然地降低眨眼的次數(shù)，眨眼次數(shù)的減少，導(dǎo)致淚液分泌的減少，久而久之就會誘發(fā)干眼癥的發(fā)生。

疾病往往是從輕微轉(zhuǎn)移到嚴重，我們應(yīng)杜絕悲劇的發(fā)生。現(xiàn)在許多眼科疾病困擾著多數(shù)人，嚴重的影響視力問題有視網(wǎng)膜脫落，是一種致盲性疾病，患者只能接受手術(shù)治療。疾病的影響帶給人們很多困擾，除了生理上打擊，我們可以借助視優(yōu)眼托幫助改善，精神上的打擊只能自我調(diào)節(jié)。所以保護眼睛要從現(xiàn)在開始，你能改掉以上幾個小毛病嗎？

第二篇：眼睛輕傷害鑒定標準判

一、眼睛輕傷害鑒定標準判

(一)眼瞼損傷影響面容或者功能的;1、是指治療后遺留有明顯的條狀疤痕達 1厘米以上，或遺留瞼內(nèi)翻、瞼外翻、瞼裂變小或瞼閉合不全(閉目平視時角膜縱軸的分之一暴露以上)。2、損傷致眉毛永久性缺失，一側(cè)眉毛缺失達三分之一或兩側(cè)眉毛缺失達一側(cè)眉毛的二分之一的。

二、故意傷害罪的形態(tài)

故意輕傷的，不存在犯罪未遂問題，即行為人主觀上只想造成輕傷結(jié)果，而實際上未造成輕傷結(jié)果的，不宜以犯罪論處。重傷意圖非常明顯，且已經(jīng)著手實行重傷行為，由于意志以外的原因未得逞的，應(yīng)按故意重傷(未遂)論處。故意傷害致死的，屬于結(jié)果加重犯，行為人主觀上對傷害持故意，對致人死亡有過失。

易言之，在傷害對象與死亡者不是同一人的情況下，應(yīng)根據(jù)行為人對死亡者的死亡是否具有預(yù)見可能性以及有關(guān)事實認識錯誤的處理原則來認定是否傷害致死。

(1)如果行為人甲對被害人乙實施傷害行為，雖然沒有發(fā)生打擊錯誤與對象認識錯誤，但明知自己的行為會同時傷害丙卻仍然實施傷害行為，因而造成丙死亡的，應(yīng)認定為故意傷害致死。

(2)如果行為人 A 本欲對被害人 B 實施傷害行為，但由于對象認識錯誤或者打擊錯誤，而事實上對 C 實施傷害行為，導(dǎo)致 C 死亡的，應(yīng)認定為故意傷害致死。因為在這種情況下，根據(jù)處理事實錯誤的法定符合說，刑法規(guī)定故意傷害罪不只是

為了保護特定人的身體健康，而是為了保護一切人的身體健康;只要行為人有傷害他人的故意，實施了傷害他人的行為，結(jié)果也傷害了他人，就成立故意傷害罪，而不要求其中的“他人”完全同一。故意傷害致死也是如此。B 與 C 的身體均受刑法保護，發(fā)生對象認識錯誤或打擊錯誤并不影響 A 的傷害行為性質(zhì)，理當以故意傷害致死論處。

(3)如果行為人張三對李四實施傷害行為，既沒有發(fā)生事實認識錯誤，也不明知自己的行為會同時傷害王五，由于某種原因致使王五死亡的，則難以認定張三的行為成立故意傷害致死。

三、故意傷害罪的量刑標準

刑法第 234 條、第 238 條、第 247 條、第 248 條、第 289 條、第 292 條、第 333 條的規(guī)定，對非法拘禁使用暴力致人傷殘的，刑訊逼供或暴力取證致人傷殘的，虐待被監(jiān)管人致人傷殘的，聚眾“打砸搶”致人傷殘的，聚眾斗毆致人重傷的，非法組織或強迫他人出賣血液造成傷害的，應(yīng)以故意傷害罪論處。這些規(guī)定屬于擬制規(guī)定，而非注意規(guī)定。

（一）犯故意傷害罪，處 3 年以下有期徒刑、拘役或者管制。

（二）犯故意傷害罪，致人重傷的，處 3 年以上 10 年以下有期徒刑。

（三）故意傷害他人身體，致人死亡或者以特別殘忍手段致人重傷造成嚴重殘疾的，處 10 年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑。

備注：符合正當防衛(wèi)條件的，免刑。

故意傷害罪的主體為一般主體。凡達到刑事責任年齡并具備刑事責任能力的自然人均能構(gòu)成故意傷害罪，其中，已滿 14 周歲未滿 16 周歲的自然人有故意傷害致人重傷或死亡行為的，應(yīng)當負刑事責任。

第三篇：如何改正不良習(xí)慣

如何改正不良習(xí)慣?

“人非圣賢,孰能無過?”,過失是由不良習(xí)慣造成的,不良習(xí)慣也叫壞習(xí)慣。每個人或多或少都有一些壞習(xí)慣,而且某些壞習(xí)慣已經(jīng)根深蒂固了。

到底壞習(xí)慣是怎樣養(yǎng)成的呢?革除壞習(xí)慣又有多重要呢?現(xiàn)代心理學(xué)告訴我們:一個人的觀念和思想會影響他的行為表現(xiàn),不好的行為都是由于無知和自私帶來的.當他第一次表現(xiàn)不好的行為時,假如他沒有察覺到它是一種壞的行為,或者只是察覺到而沒決心立刻去革除,那么這種壞習(xí)慣很可能再重復(fù)出現(xiàn),而重復(fù)出現(xiàn)幾次后,這種行為就會有了一種“慣性作用”，逐漸成為一種很強的行為勢力，這就是感覺到的壞習(xí)慣了。

一旦壞習(xí)慣形成以后，一種壞習(xí)慣也會引發(fā)另一種壞習(xí)慣。許多壞習(xí)慣養(yǎng)成后就會造成一種個性或人格特征。有了這種個性以后，就能影響人的命運。因此改正不良習(xí)慣的最大意義就是改變命運，過上幸福快樂的人生。

那么革除壞習(xí)慣有哪些步驟和方法呢？

第一：察覺自身的壞習(xí)慣并努力反省。

當有了壞習(xí)慣，不僅要正視它，而且更要反省。“反省”在革除壞習(xí)慣的過程中扮演了一個很重要的角色。希臘的大哲學(xué)家蘇格拉底說：“沒有反省的日子是不值得過個的。”中國古代的圣人每天撿點自己的行為，做了于一件善事便在缸里放一顆紅豆，起了一個惡念便在缸里放一顆黑豆，每天這樣反省自己，日子久了，紅豆越來越多，黑

豆越來越少，就知道反省的效果。

現(xiàn)代的心理學(xué)家也常利用“反省”來改進人們的行為，美國有個心理學(xué)家名叫鄧肯（Duncan），他對二十三個愛吃零食高中生做了一個是行為糾正試驗，他給學(xué)生每人一張紙條，要學(xué)生把每天吃零食的時間、數(shù)目、種類、錢數(shù)記錄下來，讓他們知道哪一天什么時刻為什么吃零食較多，然后每隔一段時間將他們聚在一起研究心得，交換感想，他發(fā)現(xiàn)這個實驗很有效，所以這個實驗被很多心理學(xué)家應(yīng)用在心理治療和行為矯正方面。這個實驗的成功就在于它讓二十三個高中生察覺到他們的壞習(xí)慣。行為療法的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：大部分的壞習(xí)慣一經(jīng)察覺后，第二天的出現(xiàn)率就有顯著的下降，一個星期內(nèi)壞習(xí)慣便消失了。其實很多壞習(xí)慣只是沒有被主人發(fā)現(xiàn),因此作為師長,長輩,朋友都要有責任幫助他指證,引導(dǎo).這樣才能達到一個上下傳承,友幫互助的和諧社會.第二：提高認識，徹底了解壞習(xí)慣的危害。

很多壞習(xí)慣為什么發(fā)現(xiàn)了還能長期存在呢?因為我們沒有認識它真正的危害,比如有人經(jīng)常說“飯后一支煙,快樂似神仙”,然而有這種觀念的人是鼠目寸光的,更大的是長久的身體傷害——煙對肺部、肝部、腎部、神經(jīng)系統(tǒng)、胃腸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等都有毒害.因此我們要革除某項壞習(xí)慣,必須全面了解壞習(xí)慣的危害,并且對這些缺點加以客觀的認識,抓住問題的主要矛盾.這樣改革起來就有的放矢,輕松省力.有很多方式能幫助學(xué)生創(chuàng)造了解危害的機會.例如:美國有一間教室開放給學(xué)生參觀,并且歡迎學(xué)生到那間教室去吸煙,可是很多人去

了以后就不敢再抽煙了.為什么呢?因為那間教室里有許多精密儀器能檢測煙對身體的危害,這些數(shù)據(jù)能給人很大的震撼.如果我們沒有這些科技手段,也可以給學(xué)生創(chuàng)造主觀學(xué)習(xí)的機會.例如我們可以讓學(xué)生寫“抽煙的危害”等作文題,學(xué)生就會主動去圖書館查資料,或向別人請教,這樣主動的學(xué)習(xí)能讓他們對危害的理解更深.當然還可以在文藝匯演上通過話劇、相聲或者通過壁畫、影片、參觀等方式把吸煙的危害表現(xiàn)出來.并且這些方式教育面廣,能形成社會壓力來監(jiān)督自己改過.只要我們把壞習(xí)慣的危害徹底明白以后,我們才會對它深惡痛絕.一旦有了深惡痛絕的情緒,我們才容易把壞習(xí)慣連根拔除.第三:時常懺悔,并且坦誠向他人承認自己的過失.我們的過失就像樹根一樣,在越隱秘的地方就長得越堅固.當我們做錯了一件事情,越不想告訴別人,這個過失越不容易改正過來.那罪惡的根就越扎越深,假如我們能放下面子,敢于公開向他人認錯,那罪惡的行為就會立刻停止,下一次就不容易再犯相同的錯誤,就好比把樹根挖出來曬太陽.我們不要小看懺悔的力量,懺悔是懺其前愆,悔其后過,是內(nèi)心真誠的發(fā)露,心越誠,體內(nèi)正義的力量越能爆發(fā),改過就越徹底.懺悔一定要向別人公開懺悔才有效,自己一個人躲在暗室里懺悔,其效果就差多了,懺悔的功效通常隨著我們所懺悔的對象而異.我們對越多的人懺悔,其效果越大,我們對越尊敬的人懺悔, 其效果越好.因為我們都不喜歡別人說我們講話不守信,尤其是我們最尊敬的人口中說出.所以當你要革除某項壞習(xí)慣時,你應(yīng)盡可能告訴你的親朋好友,然后堅決而且認真

地戒除,不允許有破例情況發(fā)生.第四:假如你沒有足夠的信心和勇氣革除根深蒂固的壞習(xí)慣,那么可以采用逐步推進的方法.逐步改革壞習(xí)慣的方法,現(xiàn)代的心理學(xué)稱之為“漸次接近法”(methodofsuccesiveapproximation).什么是“漸次接近法”呢？比方說你的煙癮很重，每天抽了一包半的煙，你現(xiàn)在明知抽煙不好，可是你無法一下子改過來，那么自己就可以訂立一套逐步戒煙的方案——每個星期戒掉一根煙，最后就可以把抽煙的壞習(xí)慣戒除了。

這個方法效果雖然比較慢，只要你持之以恒，壞習(xí)慣也終究會消失的，而且消失得非常自然，較缺乏毅力和決心的人，適合用這個逐步推進的方法根治壞習(xí)慣。這個方法最大的優(yōu)點就是實行的人在革除壞習(xí)慣的過程中可以感覺較自然而沒有心理壓力。缺點就是本來一次可以了斷的壞習(xí)慣在慢慢革除過程中，因為效果慢而極易使人懶惰而消磨戰(zhàn)斗力，最終不了了之。

當然我們需要明白，有些習(xí)慣雖可以立馬改過來，但有些習(xí)慣則需要慢慢的進行，而不能操之過急。例如：你向來不運動，可是現(xiàn)在一下之每天運動三、四小時，你當然受不了，不如每天抽一、二十分鐘稍微運動一下筋骨，慢慢再把時間加長，逐漸把運動內(nèi)容加難，日子久了才能遇難不愁，逢苦不累。

所以當我們采用“漸次接近法”時，我們應(yīng)該計劃周詳，不能操之過急，更不可散漫而放逸。也絕不允許有破例的情況發(fā)生。

第五：俗話說“不破不立，不廢不興”，用良好的新習(xí)慣或行為

替換舊的不良習(xí)慣，會使你在革除壞習(xí)慣的過程中，覺得輕松而自然。

譬如：養(yǎng)成隨地吐痰的壞習(xí)慣，大都是出門沒有帶手帕和衛(wèi)生紙，有痰時找不到裝痰的沙缸，所以就隨便解決，我們?nèi)绻恼龑W(xué)生隨地吐痰的壞習(xí)慣，只要求他們養(yǎng)成帶手帕和衛(wèi)生紙的習(xí)慣，并且在校園多放幾個吐痰的沙缸，那學(xué)生就不必要隨地吐痰了，換句話說，使學(xué)生養(yǎng)成帶手帕和衛(wèi)生紙的新習(xí)慣，就可以革除他們隨地吐痰的舊習(xí)慣了。

要使用替代的方法革除壞習(xí)慣，所采用的新習(xí)慣和壞習(xí)慣不能同時存在，必須涇渭分明，意志堅決，效果才明顯。例如：有人因為無聊，所以才賭博，我們要革除他的惡習(xí)，只要幫他發(fā)展自己的特長或潛能就行了，用更有意義的事情來替換惡習(xí)。但必須主觀上接受新的思路和方法，堅決放棄不良習(xí)慣，才能根本解決問題。

第六：改變習(xí)慣要選擇適當?shù)臅r機，而壞習(xí)慣的革除要越快越好，最好從現(xiàn)在開始。

有些習(xí)慣的改變需要適當?shù)臅r機才容易成功。例如：想實行冷水浴最好從夏天開始；想學(xué)車最好在假期。大部分習(xí)慣的建立是沒有時節(jié)性的，特別是壞習(xí)慣的革除要越快越好。例如：養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣最好從現(xiàn)在開始，學(xué)好英語也要從現(xiàn)在開始，不要把希望寄托在將來，要養(yǎng)成“從現(xiàn)在開始，今日事今日畢”的良好習(xí)慣。

毫無疑問，對于壞習(xí)慣的革除則應(yīng)越快越好。因為壞習(xí)慣越縱容越糟糕。首先壞習(xí)慣的結(jié)果會使你內(nèi)心不安，精神恍惚，最后自己不能作主，成為壞習(xí)慣的奴隸。

大哲學(xué)家威廉·詹姆士（WilliomJames）說的好：“一有了革除壞習(xí)慣的決心就應(yīng)馬上付諸行動。因為有了決心和好的情感而任它消逝，不產(chǎn)生實際行動，遠比失去一次機會還糟糕，這會妨礙到將來情緒的正常發(fā)泄。”

第四篇：淺談對“四不傷害”的理解

淺談對?四不傷害?的理解

在廠級安全培訓(xùn)中，經(jīng)常對新員工講?四不傷害?，即?不傷害自己、不傷害他人、不被他人傷害、監(jiān)督他人不被傷害?。?四不傷害?的安全理念，突出了?以人為本、和諧環(huán)境?的安全管理核心，這是安全生產(chǎn)必須遵循的基本原則。我認為，?四不傷害?體現(xiàn)了?人與人?、?人與環(huán)境?之間的關(guān)系，更加體現(xiàn)了?重視環(huán)境?觀念；這里的環(huán)境是指?現(xiàn)場環(huán)境和自然環(huán)境?，并把安全管理工作推向了一個新的高度。

要想做到?四不傷害? 必須重視對?四不傷害?的學(xué)習(xí)。在工作中應(yīng)加強對安全知識的補習(xí)，樹立安全?你我他?意識。下面談一談對 ?四不傷害?的理解。首先，要強化自我保護意識，也是人們常說的‘自保’，自己的安全自己管，不能把自己的安全寄托在別人身上。因此，在生產(chǎn)和生活中，針對自己的安全，明確自己該做什么，不該做什么，應(yīng)該怎么做，自己必須清清楚楚。要做到這些必須加強學(xué)習(xí)，不斷提高危險辨識和事故的應(yīng)急能力，確保自身的安全。其次，要強化互保意識。在工作中，‘上一道工序要為下一道工序服務(wù)’，相互配合，不要因自己的失誤而危及他人的安全，要多留意和觀察周圍的安全狀況，關(guān)鍵時刻要多提醒身邊的同事，一個提醒，就可能防止一次事故，就可能挽救一個生命。再次，要注意周圍同事的行為，觀察他們的行為是否安全，對自己的安全有沒有構(gòu)成威脅，發(fā)現(xiàn)?三違?要及時制止，絕不能視而不見，更不能盲從。否則，一次違章就有可能釀成事故，一旦事故發(fā)生，自己也受牽連。最后，要注意周圍的自然環(huán)境和工作環(huán)境，‘風(fēng)雨、雷電、霧雪’這是自然環(huán)境，不要因為這些因素而造成事故，因此在上下班過程中要考慮這些因素，寧可提前十分鐘離家，也不要踏著上班點到單位；在工作中工作環(huán)境也很重要，現(xiàn)場管理工作的好壞直接關(guān)系工作效率和安全工作。因此，必須尊重客觀規(guī)律，按照管理要求認真做好現(xiàn)場管理工作，創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境，做到現(xiàn)場清潔、文明生產(chǎn)。

我們在日常安全管理中，要把?四不傷害?切實落到實處，做好預(yù)防工作，努力減少傷害事故發(fā)生；萬一發(fā)生傷害事故，甚至未遂事故，必須嚴格按照?四不放過?原則去分析原因，制訂下一步措施，讓更多的人得到警醒。?四不傷害?是我們安全管理的目標，要采取自保、互保、聯(lián)保等多種形式；在工作過程中同事之間多一點理解，多一點幫助，多一點關(guān)愛；這樣，我們的團隊精神就會更強，我們員工關(guān)系就會更和諧，我們的安全工作就會更好，我們企業(yè)的各項任務(wù)目標才能得以圓滿完成。

第五篇：辦公室四大不良習(xí)慣

看看以下有失水準的行為是否令你紅臉：

穿著暴露：在著裝方面即使稍微不注意（比如過短的裙子和透明的上衣）都會影響你作為一個職業(yè)女性的形象。出門上班之前，應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣在穿衣鏡前認真檢查一下，彎彎腰，伸伸手，并坐下來看自己是否暴露了不應(yīng)該暴露的身體部位。

上班遲到：即使上司對你的遲到行為沒有多說什么，那也不表示她對此毫不在乎。

《職場禮儀》一書的作者安女士認為，上班遲到的習(xí)慣會使你顯得缺乏敬業(yè)精神。作為一個盡職的下屬，你至少應(yīng)該比你的上司提前15分鐘到達辦公室。

辦公室閑聊：在辦公室與同事進行適當?shù)慕涣魇强梢缘模习鄷r間的閑聊必須有一定的分寸。如果你花太多的時間與同事聊天，就會給人留下一種無所事事的印象，同時還會影響你的同事按時完成工作。

錯誤的隱身人：為了不打攪別人的工作，你總是避免和同事進行面對面的交流，你可能不知道，這樣會使你逐漸地從同事中孤立出來，也無法引起上司對你的足夠注意。所以，你應(yīng)該學(xué)會向同事們問好，不要事事都通過E-MAIL。有的工作要主動及時地給上司提交備忘記錄。

信息來源：慧聰網(wǎng)