第一篇：拒絕不良習慣教案

17、拒絕不良習慣

一、教學目標

1、明白身體是生命的載體，愛惜生命就要保證身心健康。

2、知道不良習慣對生命的危害性。

3、懂得要養成良好的生活習慣。

二、教學重點

知道不良生活習慣對生命的危害性。

三、教學難點

如何養成良好的生活洗過。

四、教具準備

教師制作多媒體課件，學生收集資料。

五、課 時

一課時

六、教學過程

（一）圖片導入，引出習慣。

1．出示一張人與大象拔河比賽的照片。（猜猜誰會贏？）2．是真是假（大象是否能被一根細細的鐵鏈和木樁拴住？）引出習慣的話題。

（二）名言定義，區分習慣。

過渡，曾經有人說：“世界上最寶貴的財富是習慣；世界上最可怕的力量也是習慣！”今天，我們就來說說習慣的話題。（板書：習慣）

1．學生理解：“為什么說習慣既是財富又是可怕地力量？” 2.學生個別回答，說出習慣分：良好的和不良的兩種習慣。

（三）聯系生活，知壞習慣。

過渡：好習慣，我們知道的很多，今天我們就來看看生活中有哪些不良的習慣。（板書:不良）

1.聯系生活實際，說說生活中你了解的或是知道的不良習慣。2.根據性質和后果，我們來認識三大嚴重的不良習慣。吸煙、酗酒、賭博。（板書）

3.根據書中的資料卡對以上三者的危害進行了解。區分，適量飲酒和酗酒的差異。

（四）學會拒絕，如何說不。

過渡：在生活中，我們總是有意無意的遭受到不良習慣的威脅，我們該怎么辦？學會拒絕，向不良習慣說：不！

1.會說“不”訓練。（1）聲音訓練（2）膽量訓練 2．如何“說”訓練。

情景模擬訓練。

（五）總結所學，積極宣傳。

七、課后作業

1.給身邊的親人、朋友講不良習慣的危害性。

2．給生活中深受不良習慣危害而不知的人寫一封勸說信。

八、板書設計

17、拒絕不良習慣 吸煙

害己害人

酗酒

學會拒絕

賭博

第二篇：《拒絕不良習慣》教學設計

第十七課、《拒絕不良習慣》

中衛八小

馬迎梅

教學目標：

1、明白身體是生命的載體，愛惜生命就要保證身心健康發展。

2、知道不良生活習慣對生命的危害性。

3、懂得養成良好的生活習慣。教學重、難點：

1、知道不良生活習慣對生命的危害性。

2、學生將心動化為行動，堅持拒絕不良習慣，養成好習慣。教學準備：

1、教師搜集關于不良習慣及危害的相關資料。

2、學生通過報紙、電視、書籍、網絡等媒體搜集有關不良習慣及危害的資料。教學過程：

一、激趣導入

1、視頻導入。

2、師板書課題。

二、認識不良習慣及危害

1、看圖片，說說你從中看到了哪些不良習慣，它會給人們的生活帶來哪些危害。

2、交流匯報。

教師小結：同學們，在這些驚人的不良習慣造成的案例背后，還有多少血淚的訴說呀？現在就讓我們來聽聽他們的訴說吧！

3、指名學生朗讀教材101頁的兩封信。

4、請學生說說聽完這兩份信后的感受。

5、在你的生活周圍有沒有這樣的例子？（交流課前調查表）

三、關注生活中的不良習慣。

（過渡：古人言：勿以惡小而為之，下面這些人身上有哪些不良習慣呢？）

1、看課件“發生在我們身邊的事”

2、看了剛才的課件，大家找找看，他們身上有哪些不良習慣？會造成什么后果？（學生自由發言）

四、找找自身的不良習慣

1、分小組討論，除了上面這些外，在我們的身邊，我們的班級、學校和家中還有哪些不良習慣，并說說有什么危害。

2、四人小組完成個人不良習慣調查表。

3、各小組代表發言，重點說危害。

（過渡）教師總結：孩子們，不良習慣就像一顆不定時的炸彈，時刻在危害著人們生活、學習的同時，也危害著家庭的幸福和睦，危害著社會的安定繁榮。那么面對這么多的不良習慣，我們應該怎么做呢？（拒絕不良習慣；努力改正）

五、向不良習慣說“不”

1、同桌先討論。

2、討論后完成《拒絕不良習慣計劃書》.3、交流發言。

4、師生總結：同學們，面對不良習慣，我們不但要做好保證，還應該堅決杜絕“第一次”，讓不良習慣沒有機會影響我們的生活。

六、課外拓展

1、設計一個拒絕不良習慣的標語或者宣傳畫。

2、我們的生活中，無論認識的或者不認識的，還有很多人深受不良習慣的危害，寫一封勸說信吧，讓我們共同生活的這個世界充滿陽光，更加美好！

第三篇：《我能行》——拒絕不良習慣 班隊課教學設計（范文）

《我能行》——拒絕不良習慣

班隊課教學設計

2009.5.15星期五

教學目標：

通過活動使隊員認識到自己身上存在的不良習慣，從而懂得改正不良習慣，培養尊重生命、熱愛生活的情感。教學過程：

活動一：認識不良習慣

（一）、認識零食的危害。

故事導入：今天老師聽到一件事，有點心急。這件事就這樣的：

1、你有過因為吃零食而吃壞肚子的經歷嗎？

2、我們認識了它的危害性，你打算怎么做？看到隊員去買零食你會勸告？或者是向學校提提建議？

（二）、發現身邊的不良習慣。

1、看課件“發生在我們身邊的事”

2、看了剛才的課件，大家說說看，他們身上有

哪些不良習慣？（學生自由發言）

（三）、找找自身的不良習慣

同桌討論交流，交流，并適機進行引導。活動二：改正不良習慣

（一）、情境創設，激發改正欲望。

我們怎樣來幫助自己或別人改正不良習慣呢？ 活動三：形成好習慣。

（一）、小組合作說說我們應該養成哪些好習慣？

（二）、小記者采訪大家應在學習、衛生、紀律方面養成那

（三）、出示十個文明好習慣。活動四：爭做文明學生，評選文明之星 活動五：活動小結。

第四篇：如何改正不良習慣

如何改正不良習慣?

“人非圣賢,孰能無過?”,過失是由不良習慣造成的,不良習慣也叫壞習慣。每個人或多或少都有一些壞習慣,而且某些壞習慣已經根深蒂固了。

到底壞習慣是怎樣養成的呢?革除壞習慣又有多重要呢?現代心理學告訴我們:一個人的觀念和思想會影響他的行為表現,不好的行為都是由于無知和自私帶來的.當他第一次表現不好的行為時,假如他沒有察覺到它是一種壞的行為,或者只是察覺到而沒決心立刻去革除,那么這種壞習慣很可能再重復出現,而重復出現幾次后,這種行為就會有了一種“慣性作用”，逐漸成為一種很強的行為勢力，這就是感覺到的壞習慣了。

一旦壞習慣形成以后，一種壞習慣也會引發另一種壞習慣。許多壞習慣養成后就會造成一種個性或人格特征。有了這種個性以后，就能影響人的命運。因此改正不良習慣的最大意義就是改變命運，過上幸福快樂的人生。

那么革除壞習慣有哪些步驟和方法呢？

第一：察覺自身的壞習慣并努力反省。

當有了壞習慣，不僅要正視它，而且更要反省。“反省”在革除壞習慣的過程中扮演了一個很重要的角色。希臘的大哲學家蘇格拉底說：“沒有反省的日子是不值得過個的。”中國古代的圣人每天撿點自己的行為，做了于一件善事便在缸里放一顆紅豆，起了一個惡念便在缸里放一顆黑豆，每天這樣反省自己，日子久了，紅豆越來越多，黑

豆越來越少，就知道反省的效果。

現代的心理學家也常利用“反省”來改進人們的行為，美國有個心理學家名叫鄧肯（Duncan），他對二十三個愛吃零食高中生做了一個是行為糾正試驗，他給學生每人一張紙條，要學生把每天吃零食的時間、數目、種類、錢數記錄下來，讓他們知道哪一天什么時刻為什么吃零食較多，然后每隔一段時間將他們聚在一起研究心得，交換感想，他發現這個實驗很有效，所以這個實驗被很多心理學家應用在心理治療和行為矯正方面。這個實驗的成功就在于它讓二十三個高中生察覺到他們的壞習慣。行為療法的科學家發現：大部分的壞習慣一經察覺后，第二天的出現率就有顯著的下降，一個星期內壞習慣便消失了。其實很多壞習慣只是沒有被主人發現,因此作為師長,長輩,朋友都要有責任幫助他指證,引導.這樣才能達到一個上下傳承,友幫互助的和諧社會.第二：提高認識，徹底了解壞習慣的危害。

很多壞習慣為什么發現了還能長期存在呢?因為我們沒有認識它真正的危害,比如有人經常說“飯后一支煙,快樂似神仙”,然而有這種觀念的人是鼠目寸光的,更大的是長久的身體傷害——煙對肺部、肝部、腎部、神經系統、胃腸系統、內分泌等都有毒害.因此我們要革除某項壞習慣,必須全面了解壞習慣的危害,并且對這些缺點加以客觀的認識,抓住問題的主要矛盾.這樣改革起來就有的放矢,輕松省力.有很多方式能幫助學生創造了解危害的機會.例如:美國有一間教室開放給學生參觀,并且歡迎學生到那間教室去吸煙,可是很多人去

了以后就不敢再抽煙了.為什么呢?因為那間教室里有許多精密儀器能檢測煙對身體的危害,這些數據能給人很大的震撼.如果我們沒有這些科技手段,也可以給學生創造主觀學習的機會.例如我們可以讓學生寫“抽煙的危害”等作文題,學生就會主動去圖書館查資料,或向別人請教,這樣主動的學習能讓他們對危害的理解更深.當然還可以在文藝匯演上通過話劇、相聲或者通過壁畫、影片、參觀等方式把吸煙的危害表現出來.并且這些方式教育面廣,能形成社會壓力來監督自己改過.只要我們把壞習慣的危害徹底明白以后,我們才會對它深惡痛絕.一旦有了深惡痛絕的情緒,我們才容易把壞習慣連根拔除.第三:時常懺悔,并且坦誠向他人承認自己的過失.我們的過失就像樹根一樣,在越隱秘的地方就長得越堅固.當我們做錯了一件事情,越不想告訴別人,這個過失越不容易改正過來.那罪惡的根就越扎越深,假如我們能放下面子,敢于公開向他人認錯,那罪惡的行為就會立刻停止,下一次就不容易再犯相同的錯誤,就好比把樹根挖出來曬太陽.我們不要小看懺悔的力量,懺悔是懺其前愆,悔其后過,是內心真誠的發露,心越誠,體內正義的力量越能爆發,改過就越徹底.懺悔一定要向別人公開懺悔才有效,自己一個人躲在暗室里懺悔,其效果就差多了,懺悔的功效通常隨著我們所懺悔的對象而異.我們對越多的人懺悔,其效果越大,我們對越尊敬的人懺悔, 其效果越好.因為我們都不喜歡別人說我們講話不守信,尤其是我們最尊敬的人口中說出.所以當你要革除某項壞習慣時,你應盡可能告訴你的親朋好友,然后堅決而且認真

地戒除,不允許有破例情況發生.第四:假如你沒有足夠的信心和勇氣革除根深蒂固的壞習慣,那么可以采用逐步推進的方法.逐步改革壞習慣的方法,現代的心理學稱之為“漸次接近法”(methodofsuccesiveapproximation).什么是“漸次接近法”呢？比方說你的煙癮很重，每天抽了一包半的煙，你現在明知抽煙不好，可是你無法一下子改過來，那么自己就可以訂立一套逐步戒煙的方案——每個星期戒掉一根煙，最后就可以把抽煙的壞習慣戒除了。

這個方法效果雖然比較慢，只要你持之以恒，壞習慣也終究會消失的，而且消失得非常自然，較缺乏毅力和決心的人，適合用這個逐步推進的方法根治壞習慣。這個方法最大的優點就是實行的人在革除壞習慣的過程中可以感覺較自然而沒有心理壓力。缺點就是本來一次可以了斷的壞習慣在慢慢革除過程中，因為效果慢而極易使人懶惰而消磨戰斗力，最終不了了之。

當然我們需要明白，有些習慣雖可以立馬改過來，但有些習慣則需要慢慢的進行，而不能操之過急。例如：你向來不運動，可是現在一下之每天運動三、四小時，你當然受不了，不如每天抽一、二十分鐘稍微運動一下筋骨，慢慢再把時間加長，逐漸把運動內容加難，日子久了才能遇難不愁，逢苦不累。

所以當我們采用“漸次接近法”時，我們應該計劃周詳，不能操之過急，更不可散漫而放逸。也絕不允許有破例的情況發生。

第五：俗話說“不破不立，不廢不興”，用良好的新習慣或行為

替換舊的不良習慣，會使你在革除壞習慣的過程中，覺得輕松而自然。

譬如：養成隨地吐痰的壞習慣，大都是出門沒有帶手帕和衛生紙，有痰時找不到裝痰的沙缸，所以就隨便解決，我們如果要改正學生隨地吐痰的壞習慣，只要求他們養成帶手帕和衛生紙的習慣，并且在校園多放幾個吐痰的沙缸，那學生就不必要隨地吐痰了，換句話說，使學生養成帶手帕和衛生紙的新習慣，就可以革除他們隨地吐痰的舊習慣了。

要使用替代的方法革除壞習慣，所采用的新習慣和壞習慣不能同時存在，必須涇渭分明，意志堅決，效果才明顯。例如：有人因為無聊，所以才賭博，我們要革除他的惡習，只要幫他發展自己的特長或潛能就行了，用更有意義的事情來替換惡習。但必須主觀上接受新的思路和方法，堅決放棄不良習慣，才能根本解決問題。

第六：改變習慣要選擇適當的時機，而壞習慣的革除要越快越好，最好從現在開始。

有些習慣的改變需要適當的時機才容易成功。例如：想實行冷水浴最好從夏天開始；想學車最好在假期。大部分習慣的建立是沒有時節性的，特別是壞習慣的革除要越快越好。例如：養成寫日記的習慣最好從現在開始，學好英語也要從現在開始，不要把希望寄托在將來，要養成“從現在開始，今日事今日畢”的良好習慣。

毫無疑問，對于壞習慣的革除則應越快越好。因為壞習慣越縱容越糟糕。首先壞習慣的結果會使你內心不安，精神恍惚，最后自己不能作主，成為壞習慣的奴隸。

大哲學家威廉·詹姆士（WilliomJames）說的好：“一有了革除壞習慣的決心就應馬上付諸行動。因為有了決心和好的情感而任它消逝，不產生實際行動，遠比失去一次機會還糟糕，這會妨礙到將來情緒的正常發泄。”

第五篇：克服口腔不良習慣健康教案

克服口腔不良習慣

教學目標： 課時：1課時

1.讓學生知道口腔不良習慣是影響口腔健康的重要原因； 2.讓學生自覺養成克服口腔不良習慣的好習慣； 3.自覺進行行為訓練；

教學重點：讓學生知道口腔不良習慣是影響口腔健康的重要原因；讓學生自覺養成克服口腔不良習慣的好習慣；自覺進行行為訓練。教學難點：學生從那些方面去克服口腔不良習慣 教學用具：教學掛圖和課件 教學過程：

一、播放課件（口腔不良習慣），引入課題： 1.播放課件； 2.談話內容（略）

二、對照課件，了解口腔不良習慣：

1.吐舌習慣；（1）學生討論有什么害處？（2）要求學生自查和他查； 2.咬唇習慣；（1）學生討論有什么害處？（2）要求學生自查和他查； 3.吮指習慣；（1）學生討論有什么害處？（2）要求學生自查和他查； 4.口呼吸習慣；（1）學生討論有什么害處？（2）要求學生自查和他查； 5.咬物習慣；（1）學生討論有什么害處？（2）要求學生自查和他查； 6.偏側咀嚼習慣；（1）學生討論有什么害處？（2）要求學生自查和他查；

三、看課件，了解怎么去克服口腔不良習慣？

1學生討論怎么去克服口腔不良習慣，從那幾個方面入手？ 2老師引導歸納

四、學生自主發言：學了這課，你想說點什么？

五、教師總結。

通過本課學習，我們了解了有那些口腔不良習慣，這些不良習慣會對我們的身體健康造成那些危害，我們怎么去克服口腔不良習，保持身體健康，從而更好的去健康成長，去學習成才。

六、課外延伸：在班上自由組合幾個同學，利用課外活動時間，進行口腔衛生習慣的調查和宣傳。

七、反思：不良的口腔習慣，對學生學生成長危害很大，通過本課的學習，學生明確了好習慣對成長的益處。

板書設計： 口腔不良習慣：

1吐舌習慣 2咬唇習慣 3吮指習慣 4口呼吸習慣 5咬物習慣