第一篇：癌癥預(yù)防三步曲（精選）

癌癥預(yù)防三步曲

在各種疾病中，癌癥可謂是頭號殺手。據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，每年世界上有900萬起新的癌癥病例發(fā)生，500萬人死于癌癥。尤其近年來隨著環(huán)境污染、食品安全等問題的加劇，癌癥病例逐年增加，預(yù)計到2020年每年將有2000萬起新的癌癥病例，而癌癥患者死亡人數(shù)將突破1000萬人。盡管目前醫(yī)療技術(shù)發(fā)展很快，復(fù)方萬年青之類的治療藥物也紛紛問世，但并沒有找到可以徹底治愈癌癥的方法，因此，探索預(yù)防癌癥的方法已顯得經(jīng)刻不容緩。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，三分之一的癌癥是可以預(yù)防和避免的，三分之一的癌癥是可以通過治療完全控制的，三分之一的癌癥是可以長期帶瘤生存的。因此預(yù)防是避免癌癥發(fā)生的首要環(huán)節(jié)也是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。對此世界癌癥研究基金會總結(jié)提出了具有廣泛科學(xué)依據(jù)的癌癥預(yù)防建議。

一級預(yù)防：促進(jìn)健康及減少危險因素

不良的生活習(xí)慣是誘發(fā)癌癥的主要因素，在每個人日常生活中常常易接觸到一些可能引起腫瘤的危險因素，所以注意培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣及生活方式是非常重要的。如：飲食多樣化，多吃維生素含量豐富的食物，控制脂肪的攝入，不吸煙、不嗜酒，注意衛(wèi)生，避免接觸生活中有毒害物質(zhì)，注意室內(nèi)通風(fēng)等。人體內(nèi)的因素在腫瘤的發(fā)生上起著重要的作用，為維護(hù)機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定與平衡，我們應(yīng)注意培養(yǎng)樂觀主義精神，增強預(yù)防抗癌意識，加強自身素質(zhì)的鍛煉，提高自身免疫功能和抗病能力。據(jù)研究，每天散步一小時可以把患結(jié)腸癌的可能性降低46%。

二級預(yù)防：篩檢癌前病患或早期癌癥病例，做到早診斷早治療

自我檢查是早期發(fā)現(xiàn)癌癥的重要措施之一。通過手摸照鏡子等方法發(fā)現(xiàn)身體淺表部位的腫瘤，如發(fā)現(xiàn)異常及時到醫(yī)院去請醫(yī)生做針對性檢查，可以幫助你早期發(fā)現(xiàn)癌癥。積極預(yù)防癌前病變是有效的方法，及時合理的治療這些病變對預(yù)防腫瘤的發(fā)生有著十分重要的意義。因此每年至少要做一次體檢，包括一些腫瘤因子的篩查、基因的分析等，年齡大的或有家族史及身體某些部位有異樣不適的可查兩次以上，以便盡早發(fā)現(xiàn)。

三級預(yù)防：針對已患癌癥的患者，中西醫(yī)結(jié)合，減少并發(fā)癥

一旦得了癌癥，首先是需要盡快治療，包括手術(shù)治療、放射治療、化學(xué)治療，同時需要營養(yǎng)支持、心理治療及體育治療，這些方法在嚴(yán)格遵循專業(yè)醫(yī)生詳盡指導(dǎo)的同時也應(yīng)配合相關(guān)藥品使用，在配合藥品的選用上，注重中西醫(yī)結(jié)合，以中藥調(diào)理，防止西醫(yī)治療的副作用。如純中藥制劑Asteady艾舒坦，患者可以放心使用，對消化系統(tǒng)癌癥有明顯的輔助治療作用。配合化療，解毒化瘀，扶正固本，起到協(xié)同增效的作用，降低化療的毒副作用，增強放化療效果。并且可以防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和再生，提高免疫力。

綜上所述，癌癥固然可怕，但人們應(yīng)有一個積極的心態(tài)，從日常生活的點點滴滴中加以注意，從細(xì)節(jié)上避免和消除不利因素。不能停留在談癌色變的階段上，而是要行動起來，切實的增強體質(zhì)，提高免疫力。并嚴(yán)格的做好癌癥的三級預(yù)防，減少癌癥的發(fā)生率及提高癌癥的生存率、康復(fù)率。讓生活遠(yuǎn)離疾病，杜絕癌癥。

第二篇：高考三步曲

高考三步曲

第一階段：基礎(chǔ)階段

素描（靜物、石膏頭像、真人頭像）、色彩（靜物寫生、風(fēng)景寫生）、設(shè)計基礎(chǔ)（平面構(gòu)成）、專業(yè)理論

第二階段：提高階段

素描（石膏頭像、頭像寫生、默寫）、色彩（靜物寫生、風(fēng)景寫生、默寫）、設(shè)計基礎(chǔ)（色彩構(gòu)成、立體構(gòu)成）專業(yè)理論

第三階段：強化階段

素描（石膏頭像自然光、真人頭像默寫、專業(yè)模擬考試）、色彩（靜物默寫、風(fēng)景默寫、專業(yè)模擬考試）、設(shè)計創(chuàng)意訓(xùn)練、專業(yè)考前準(zhǔn)備與模擬考試

第三篇：德育教育“三步曲”

新城鎮(zhèn)中心小學(xué)德育教育“三步曲”

德育是學(xué)校課程的重要組成部分。新城鎮(zhèn)中心小學(xué)，以校園

環(huán)境、課堂教學(xué)、課外活動為載體，對學(xué)生進(jìn)行潛移默化的德育

教育。一是傳統(tǒng)文化熏陶。學(xué)校通過名人名畫、名人名言、名人

秩事、名勝古跡，營造校園環(huán)境、烘托文化氛圍、浸潤德育教育，讓學(xué)生置身其中，接受傳統(tǒng)文化的熏陶和洗禮，激發(fā)學(xué)生的愛鄉(xiāng)

之情。二課堂教學(xué)滲透。學(xué)校要求各學(xué)科各教師結(jié)合所教學(xué)科特

點出發(fā)，依標(biāo)扣本，挖掘德育要素，對學(xué)生進(jìn)行德育滲透。三是

課外活動實踐。學(xué)校開展了豐富多彩的實踐活動，其活動主題就

是依托節(jié)日和學(xué)校設(shè)計的各種活動，如清明節(jié)、端午節(jié)、六一節(jié)

等。讓學(xué)生在活動中了解社會，感悟生活，學(xué)會做人。學(xué)校為學(xué)

生營造的這些春風(fēng)化雨、潤物無聲、升華人性的德育文化，凈化

了學(xué)生心靈、促進(jìn)了學(xué)生精神世界的健康成長。

新城鎮(zhèn)中心小學(xué)

伊文廣2012、10、16

第四篇：開學(xué)三步曲

開學(xué)三部曲

“一切皆有可能”

返校晚上，我班競選了班干部，過程令我們受益匪淺，結(jié)果令人出乎意料。

A一馬當(dāng)先，從容不迫地走上講臺，挺直胸膛，站得就像一棵松樹那么筆直，他大聲地說出自己要競選的職位——衛(wèi)生委員，以及自己的競選宣言。他的勇氣令大家給予了熱烈的掌聲。第二位是B，他拿著演講稿，不慌不忙地走向了講臺。他鎮(zhèn)定地站了站，大聲響亮地說：“這次我競選的是學(xué)習(xí)委員······”老師點評道：“B講得非常好，他運用了上學(xué)期所學(xué)的發(fā)言稿的寫法，分別從自己的優(yōu)勢，自己符合的條件和自己當(dāng)上之后的措施幾方面來說，條理清晰，也很有說服力。他準(zhǔn)備得很充分！”接下來是C，她的演講方式比前幾人更新穎，她還配有幻燈片。她的精美幻燈片，她響亮的聲音，也讓她贏得了安全委員的職位。D的一句話“只要有心，就一定可以！”也讓我們印象深刻。確實，只要有一顆堅定地為班級服務(wù)的心，就一定可以做好工作！

在班長這一職位久久無人競聘之時，A又站了起來，說：“讓我來試試！”老師表揚他這種勇于嘗試的行為，告訴我們，不想當(dāng)將軍的士兵就不是好士兵，機會是留給有準(zhǔn)備的人的，在同學(xué)們猶豫、膽怯的時候，A為自己爭取到了一次機會。

最終A成為我們新學(xué)期的班長！原來，一切皆有可能！

各盡其職

這學(xué)期，老師讓每人都申請了一份工作。有人負(fù)責(zé)包干區(qū)，有人負(fù)責(zé)擦黑扳，有人負(fù)責(zé)整理講臺，有人負(fù)責(zé)擦窗臺，有人負(fù)責(zé)幫老師輸入成績??E是負(fù)責(zé)關(guān)電燈電扇的，當(dāng)初申請工作時，他舉手高高，可轉(zhuǎn)身離開教室時，卻已將工作忘得光光。第二天，出操回來，老師說他的工作是其他同學(xué)幫他完成的。他一臉通紅。傍晚，吃飯排隊去了，我們見電扇開著，E又不見了，剛要開口說“他又忘了??”卻看見他急匆匆地跑進(jìn)來，伸手去轉(zhuǎn)開關(guān)了。老師表揚他開始記住工作了。第三天，他又忘了。不過，第四天開始，我們發(fā)現(xiàn)我們在外面排隊時，教室里電燈電扇已關(guān)！

養(yǎng)成習(xí)慣，記住工作！

小小生物角

第二周，我們班又增添了一個生物角，老師讓我們以四人小組為單位，共同照顧一盆植物。

回到家里，我從奶奶那兒拿了一盆“落地生根”，很好養(yǎng)。

來到學(xué)校，看見同學(xué)們帶了：仙人掌、迷你的樹、鐵蘭、蘆薈等。我低頭看來一眼“落地生根”。它樸實無華的綠葉子，顯得格外特別。把一盆盆植物放上玻璃柜上后，我們小組開始了分配任務(wù)：

1、豐與聰負(fù)責(zé)植物的陽光與位置。

2、我和雨負(fù)責(zé)植物的水分充足。一天后，我前來看植物，發(fā)現(xiàn)它在烈日下顯得有點“口渴”，半邊的泥土已經(jīng)發(fā)白發(fā)硬

了，我見況急忙把水拿來，讓它的泥土變得又濕又軟，我們照看得太不好了，居然泥土缺水了也不知道，并同時看了看別的植物。楠的鐵蘭花在烈日下依舊怒放著，花中仍鼓鼓的，充滿了水分，真是厲害啊!我們的植物可能并不是很好養(yǎng)，但我們一定會用最大的努力去照顧它。

我想，那一株株植物在我們的照顧下，一定會充滿了生機，在玻璃柜上整齊地擺放，成為我們601班一道獨特的風(fēng)景線。

601班

第五篇：銷售三步曲

銷售三步曲

常聽到朋友說，我要努力，我要奮斗，我要掙更多的錢，有一次我忍不住問了身邊的一個朋友，我說，你要努力什么？他說，我要勤快，怎么勤快？我要周末都去拜訪客戶，然后呢？我要認(rèn)真做好每一件事，做好哪些事？所有事，能碰到的所有事，我說你這叫做到哪想到哪，沒有事前準(zhǔn)備臨場發(fā)揮僅靠想做好的心態(tài)怎么能做好呢；我又問，你認(rèn)為你所看到的業(yè)績不夠好的銷售員都是這些沒有做好嗎？他說有很多人很積極很想做好也很認(rèn)真很努力，但業(yè)績也不好，我說你按你說的去做去努力，結(jié)果也不見得就成功。

我很努力，我比任何人都努力，但我為什么沒有成功呢？我們說，努力是成功的必要條件，但不是充分條件。努力的方向和方法的選擇更加重要，在你做一件事情之前，先選擇好正確的方向和方法，然后全力以赴。都知道邁克爾-舒馬赫技術(shù)好經(jīng)驗好，但如果讓他駕駛桑塔納，而你駕駛法拉利最新型的F1賽車和他比賽，誰將贏得勝利呢。

我認(rèn)為我們從事銷售工作可以從以下方面去把握和努力，應(yīng)該可以成功或者說接近成功。

第一、態(tài)度。積極并熱愛的態(tài)度去投身到艱苦的銷售工作當(dāng)中，是自己的事業(yè)，自己的價值所在，不是幫助更不是協(xié)助你的公司發(fā)展，而是溶為一體共同發(fā)展。我們?nèi)耍瑑蓚€條件一般能保證事情做得很好，其一，自己的事，沒有借口沒有理由，一定全力以赴；其二，熱愛的事，愛上一個女生，你會不會發(fā)現(xiàn)自己感情特豐富，有用不完的精力，而且潛力巨大。所以，做好銷售的第一步：懷著你的積極和滿腔的熱愛，從你身邊的每一件事情開始做，你一定能做好。不當(dāng)自己的事，不熱愛的事，認(rèn)為是領(lǐng)導(dǎo)安排下來的事，是沒辦法只好做的事，即使完成了也絕對不會做得完美。當(dāng)然，從公司來講，高的員工薪水，好的公司管理，優(yōu)良的公司文化也能很大程度地提升員工的積極和熱愛的態(tài)度。

第二、知識。知識包括基本知識和相關(guān)知識兩方面：基本知識，指我們從小到大在腦海當(dāng)中積累下來的東西，保證我們在這個社會當(dāng)中與人相處和正常生活所必須的常識；相關(guān)知識，指與我們銷售工作相關(guān)的所有知識，包括：行業(yè)知識，最新資訊，行業(yè)趨勢，產(chǎn)品知識，公司情況，競品情況，同行情況，客戶信息，等等，相關(guān)知識是個動態(tài)的不斷更新的，要求我們要不段學(xué)習(xí)、補充，來完善自己，要足以保證我們在與客戶溝通當(dāng)中處于領(lǐng)先，比客戶認(rèn)識更全面和更準(zhǔn)確。在客戶眼里，對我們是有很大期望的，一旦接受我們的產(chǎn)品和控制，是要我們帶領(lǐng)他們?nèi)カ@取比現(xiàn)在更大的利潤或更好的環(huán)境，我們做不到這點，是很難獲得客戶信任的，也就談不上交易的成功。

第三、方法。方法在銷售活動中，表現(xiàn)最為活躍，也是談?wù)撟疃嗟脑掝}，公司里面從上到下，日常開會，案例討論，很多的議題都是圍繞著方法來進(jìn)行的，可以說方法的正確與否、運用得當(dāng)與否很大程度上直接決定了銷售的成敗。方法包括溝通的方法、自我管理的方法和團(tuán)隊協(xié)作的方法三個方面，下面分別作以分析。

我們珠三角采購網(wǎng)(http://)的采購銷售助手軟件為采購員、銷售員免費提供采購管理、采購流程、合同范本、銷售管理、銷售技巧、營銷策劃等資料；致力于打造為采購員、銷售員提供免費采購培訓(xùn)班、免費銷售培訓(xùn)班、珠三角采購論壇交流；為小企業(yè)個體戶提供360元網(wǎng)站建設(shè)、網(wǎng)站制作；打造珠三角奧最大網(wǎng)上電子城等優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

1、溝通的方法。溝通是我們銷售工作中運用最頻繁的詞匯，但我們往往只是簡單地把它作為一個動詞一個流行的詞語來使用，等同于交流、交談、拜訪、問候、通知等詞匯看待。其實，銷售工作當(dāng)中的溝通一詞包含了深刻的含義，它描述了我們與客戶之間的全部內(nèi)容。溝通，指為了預(yù)定的目標(biāo)，通過信息、思想或情感在個人或群體間傳遞，并達(dá)成共同協(xié)議的過程。所以，溝通具備三個要素：預(yù)定的目標(biāo)，信息、思想或情感，共同協(xié)議，三者缺一都只能叫做無效的溝通或失敗的溝通。那么，知道了什么叫溝通，就明白了在工作中做好與客戶的溝通該如何下手了。在與客戶溝通前，你的目標(biāo)是什么，要達(dá)到你的目標(biāo)是通過傳遞信息、思想或情感還是三選二還是三者合一，通過語言還是行為還是語言加上行為來傳遞，這需要根據(jù)具體的工作內(nèi)容來確定，務(wù)必做到準(zhǔn)確適當(dāng)，更重要的是達(dá)成預(yù)定的目標(biāo)，形成共同的協(xié)議，此協(xié)議是廣義上的，可能是書面的，可能是口頭上的，可能是心理上的默許，總之，只有具備了上述三個要素方可稱為溝通。

2、自我管理的方法。或者叫做自律或職業(yè)操守，這包括自我的時間管理和自我的行為管理。時間管理，一個優(yōu)秀的銷售人員永遠(yuǎn)知道把他的時間擺在最有效率的地方，或擺在最有生產(chǎn)力的地方，還要去檢查為什么有的人可以在最短的時間把事情做好，如何利用移動時間，比方說在公車上或開車、等人等各種時間，這些時間你不是在工作，你怎么樣去利用它呢？這些都需要自己去思考、去活用。每一天的時間里不外乎是工作、拜訪顧客、打電話或者是產(chǎn)品的介紹。要求自己精神集中，養(yǎng)成一種專注的好習(xí)慣，“沒有計劃就是計劃失敗”，要學(xué)會在前一天晚上安排好第二天的行程表。一個善于管理時間的人，就可以管理好一切，如果連自己的時間都不能管理好的話，一切就是空談。管理時間最有效的辦法就是不花費時間，而是投資時間。最重要的是把你每一天的時間如何儲存、運用好。永遠(yuǎn)把時間投資在人際關(guān)系和你的未來人生目標(biāo)上，就是管理時間的最好訣竅。行為管理，我們隨時在觀察，我們也根據(jù)人們的行為而在腦海中將他們分門別類。我們會說某人很好相處、某人太愛出風(fēng)頭、某人則舉止友善等等。說實在的，這一點很難把握，因為很多人的判斷標(biāo)準(zhǔn)都是感覺上的，所以針對這一點，我只能說，如果你一向在同事和在客戶眼里有很好的口碑和信譽那么請你一直保持，如果你感覺不是這樣，因為自己一般很難發(fā)現(xiàn)，那么你得借助別人的眼光來挑自己的毛病，因為沒有人愿意讓自己成為不受歡迎的人，只是因為本人不知道，認(rèn)識自己本身就是一件不容易的事情，而時常可以把別人當(dāng)作你的一面鏡子。

3、團(tuán)隊協(xié)作的方法。銷售工作絕對不是一個人的事，也不單單是銷售部門的事，好的銷售業(yè)績，一定是整個公司團(tuán)隊通力合作的結(jié)果。《西游記》中，師徒四人作為一個團(tuán)隊，每個人都逐漸學(xué)會了在團(tuán)隊中的生存規(guī)則，互相取長補短，發(fā)揮了強大的團(tuán)隊精神的作用，才歷盡千辛萬苦，到西天取得了真經(jīng)。而作為銷售人員，需要與各種各樣的人打交道，那么，團(tuán)隊精神就顯得尤其重要。因為每個營銷員都應(yīng)該是一塊“好鋼”，但必須要放在團(tuán)隊這個“大熔爐”中，經(jīng)過千錘百煉，才能夠成為好的模具，創(chuàng)造優(yōu)秀的成果。也就是說，銷售人員要善于整合各方面的資源為我所用，與大家精誠合作，以團(tuán)隊的力量來規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，以團(tuán)隊的力量去實現(xiàn)自我價值。我們要做到：胸懷寬廣，容天下難容之人，容天下難容之事；要能夠適應(yīng)不同的環(huán)境，容納別人的不足，同時還要能聽得進(jìn)別人的意見和建議；尊重和幫助他人，建立和諧人際關(guān)系，建設(shè)和諧團(tuán)隊，只有這樣才能左右逢源；把利益看得“輕如鴻毛”，絕對不計較“蝸角功名，蠅頭不利”，必須要有長遠(yuǎn)眼光；謙虛謹(jǐn)慎的作風(fēng)和勇于承擔(dān)責(zé)任的精神；原則性與靈活性相結(jié)合，公正做人，誠信做事。