第一篇：心靈健康主題班會

“心靈健康”主題班會策劃書

一、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

二、活動目的1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨

“提高班級凝聚力,構建和諧班級。”

四、活動主題

“打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動形式：主題班會

七、活動地點：S1 二樓

八、活動過程

1、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。

2000年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，并經北京市團委、學聯批準，確定每年的5月25日

1為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康

節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。

其實把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。

首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了

和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然

是5月。其次，鑒于現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此

導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提

倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更

好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

2、同學們討論主題話題

同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就

是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先

生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋

友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”

那么，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

話題一：什么是友情 什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清

泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中

升起的太陽。

話題二：友情是親密的，要不得距離

話題三：友情是和諧的，來不得沖突——同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦。

3、小游戲：

口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。

此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。）

4、由主持人總結并請學生會的同學對此主題班會做總結

九、活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

第二篇：“呵護心靈,關注健康”主題班會心得體會

心理健康是指一個人面對生活情境時的所想、所感及其行動；是指一個人如何看待其自己，如何看待生活，如何看待生活中的其他人；是指一個人如何對情境進行識別、判斷和作出選擇。心理健康包括，緩解壓力，處理人際關系，作出抉擇等，并且就象一個人的身體一樣，隨著他的成長而發展變化。

世界衛生組織將“健康”定義為“一種身體上、精神上和社會適應上完好的狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象。”可見，健康除了我們所說的身體健康，還包括心理健康和對社會適應的良好狀態。只要社會各個方面都讓生活在其中的人感受到溫暖和希望，就會大大降低心理疾病和公共治安事件暴發的風險。

心理專家指出，心理健康也會不斷變化，有時好一些，有時一般，而有時則可能比較差，心理上出現種種問題，并不說明你心胸狹窄，也不能表明你品質不好或意志薄弱，它就像感冒一樣，只不過是心理上的不適而已。正確化解心理問題，要學會進行自我調節。多運動、散步、旅游來調節自己的心緒，也要學會向別人傾訴，及時化解心理的疙瘩。

1.經濟越發達 心理問題越突出

專家表示，越是經濟發達地區，心理、精神問題越突出。有數據表明，上海精神疾病的發病率在20多年中翻了近5倍；深圳精神疾病發病率也明顯高于全國平均水平；而廣東的精神疾病發病率歷來居全國前列，而且有發病率高、自殘率高、肇禍率高的特點。專家分析說，競爭激烈、工作和學習壓力大、生活成本高、生活節奏加快，這些成為了心理疾病高發的誘因，這也使得心理疾病防治問題更加突出。2.大眾對心理疾病認識不夠

專家表示，導致心理科就診率低的主要原因，就是心理亞健康人群中的主要群體———中青年人群，總是認為自己能解決問題，而延誤了治療最佳時期。

這些人群心理壓力較大，更容易出現焦慮、抑郁等情緒。他們雖然比其他人群更能意識到自己的心理異常，但卻更加“自負”，認為自己有能力解決這些問題。于是中青年人群通常喜歡選擇旅游、休息等方式來轉移注意力。但專家同時表示，心理科的問題通常比較專業，即使出現了其他軀體性癥狀，在其他科室、接受疾病治療都是無法解決的，因此，白領通常采用的自我解決的辦法不但不能解決問題，反而由于拖沓、逃避而導致病情加重。3.社會和諧需要更多“心理疏導”

心理問題作為一種社會現象，在任何社會都是客觀存在的。對此，一方面個人需要學會科學調節，更重要的是，社會和國家也要承擔起相應的責任。應該看到，目前我們對于心理健康的關注和了解還很不夠，認識程度還停留在醫院的心理門診以及一些重大突發危機事件后的心理干預。人們有了心理問題主要是靠家人、鄰居、朋友幫助排解，發展成明顯精神疾患后才會被送往醫院。

此外，我國現階段心理干預重點關注的多是有自殺傾向、受過災害的患病人群，或是婦女、兒童、殘疾人等弱勢群體，較少關注表面健康而實際上存在心理不適應的人群。改變以疾病為中心的生物醫學思維模式，不只是關心患者的生理健康，而是要綜合考慮社會、心理、環境因素，建立常態化的心理干預機制，改善這部分人群的生存狀態，把可能造成公共危害的因素化解于萌芽。

國際通行的做法是，由政府主導建立相關組織機構，由專業人員到社區、農村、家庭，通過心理風險因素評估，對心理、精神上有隱患的人群進行排查并分級管理，進行個性心理干預，從而化解各種潛在的社會危機。除了發揮政府的作用，心理健康的維護還有幾個重要關口：一是家庭教育，二是學校教育，三是單位、社區等社會組織的教育。只要社會各個方面都讓生活在其中的人感受到溫暖和希望，就會大大降低精神疾病和公共治安事件暴發的風險。

人生不如意事十之八九。面對挫折、苦難，能保持一份豁達的情懷，能保持一種積極向上的人生態度，這需要博大的胸襟，非凡的氣度。當然這和自己的人生目標相關，自己到底想要什么，在這個物欲橫流世界中，不忘自己的本心所求才能在逆境中磨練出意志，不去計較一時的成敗得失。

感恩之情常存，心態更驅于平衡。任何事情的發生都有它存在的根源。感恩，可以使人在失敗時看到差距，在失意時得到慰藉，獲得溫暖，激發挑戰困難的勇氣，進而獲取前進的動力。換一種角度去看待人生的不如意，可以變得更深刻、更堅強。換位思考問題，想想他人的難處，就能使自己永遠保持健康的心態、完美的人格和進取的信念。呵護心靈，珍愛生命，以一顆平常心去對待生活，適時調整自己的心態，平靜地面對生活中的一切。當不能改變環境時，可以改變自己的心境；當不能改變他人的態度時，可以改變自己的心態；有所堅持，還要學會適應。

在忙忙碌碌的工作與生活中，不要忘記審視自己，不被一些雜念所牽絆，不被一些具體的瑣事所糾纏，不被惰性所俘獲，不被非分的欲望所誘惑。這樣就減少了浮躁、偏激、茫然和不安。經常地審視自己，找好的書籍靜靜的閱讀，聆聽智者的聲音，與自己的心靈對話。到大自然中去走一走，看看藍天白云，聽聽心靈的呼喚。

呵護每一顆心靈，讓它永遠保持鮮活，聆聽心靈的聲音，讓浮躁的世界慢慢沉靜，我們的人生需要我們這么做。讓清澈的小河，永不停息地在心靈中流淌；放飛鳥兒的翅膀，讓它在心宇中自由的翱翔；揚起心靈的帆，讓它在心海中快樂地飄揚！

通過班會中的游戲，互動環節，我們充分放松了自己的心靈。在我們的主題班會中，我們充分認識到了心理健康的重要性，擁有健康的心理，才能成為國家的棟梁之才，才能為國家做更大更好的貢獻！讓我們一起努力，為我們青年人的健康成長加油！

第三篇：陽光心靈主題班會

一、班會主題：尊重生命 學會生存 熱愛生活

二、班會目的：通過此次班會能夠使同學們懂得什么是生命，什么是生存，什么是生活。幫助大家正確認識自己的生命，從而尊重它，珍愛它；樹立正確的生存觀，讓生存教育走進校園，教會同學們保持生理和心理健康，此外，自覺樹立自我保護意識，學習和了解有關善待生存挫折，有效的處理發生在自己身上的每一件事情；使同學們真正的認識到生活的意義，幫助同學們提高生活的能力，培養同學們良好的行為習慣，教育同學們學會正確的生活比較和生活選擇，理解生活的真正含義，以一個更加成熟、飽滿的生命姿

態走向生活，不斷完善自我，追求幸福生活。

三、班會對象：全校各院（系）、部大一至大三各班級

四、班會時間：四月下旬至五月下旬

五、班委分工：

1、班會地點：由班委會或班委會指派班委成員負責，若有特殊情況，要提前做好應急預案；

2、班會主持：班委會選舉或推舉，要求主持人要有詳細的主持稿；

3、班會照相：班級宣傳委員負責。要求提前準備好高像素數碼相機，做到活動現場及時拍照；

4、班會記錄：班級心理委員負責，要求用專用會議記錄本認真細致地做好班會記錄；

5、班會考勤：班級組織委員負責考勤，考勤結果在班會后反饋給值周班委。

附一：主題班會策劃

1地點：***教室

形式：全班同學討論式學習

過程：

1、前期準備：

班委會將三生教育主題細分為生命、生存、生活三個討論主題，分別為尊重生命、學會生存、熱愛生活； 要求全班同學自由分成5-8人的小組（協調男女生比例），分別就某一主題尋找相關的資料或案例，再進行

會前小組討論，討論結果交由小組推舉的組長，并在會上發言；

班會主持人應由班委會會議選舉或推舉，也鼓勵同學們自薦擔任，并在班會前期準備階段準備好主持稿

件，并熟悉班會的整個流程。（主持人稿略）

參考材料：

尊重生命：可以討論我校救人大學生事跡

世界上最寶貴的東西，莫過于生命了，我們的生命都是非常可貴的，每個人的生命都只有一次，逝去的生命是無法重來的，所以要好好尊重生命.生命不但短暫而且可貴，生命也不只限定于人類，不論是人還是動物，都應該被尊重，所以我們更應該好好的珍惜，如果碰到困難，應該勇于面對，而不是一昧的逃避，甚至選擇自殺，自殺的人是最不應該的，如果有勇氣自殺，更應該有勇氣現實，克服困難，有人說:生命如一顆綠豆，你可以把它種到土里，讓生生不息；也可以煮了它，吃掉就沒了。一個人可以決定自己命運的道路，要活得美或過得如行尸走肉，全由自己來掌握.懂的尊重生命的人，會活的美，把生命發光，不懂尊重生命的人，就會把自己弄得行尸走肉一般，尊重生命和愛護生命的關系是密不可分的，一個愛生命的人，他更尊重生命。不把生命當作一回事那樣的人，不夠尊重生命，生命，可以很堅韌，也可以很脆弱的。擁

有，就要懂得珍惜、尊重，知道為別人付出，尊重每一個生命。不僅為別人，也是為自己.學會生存：

一篇《掙扎才能生存》的文章，講述了一個因為憐憫而導致的悲劇：一個孩子在觀察蛾出繭的過程時，由于覺得蛾出繭時鉆得很辛苦，產生了憐憫心，便幫蛾把繭剪開了一個大洞。可是這只蛾由于沒有經過鉆出

繭時的掙扎過程，翅膀沒有力，很快就死了。

這樣的新聞屢見不鮮：一位萬人羨慕的北京某著名高等學府的碩士生，因為碩士論文開題報告未被導師通過，覺得無顏見人而跳樓自殺身亡；一名前程似錦的大學畢業生，因被檢出“小三陽”未被錄用為公務員，便心存不滿而持刀闖入政府辦公室，殺害了招考人； 一個正處于花季的中學生，因某次考試成績不理想，生怕被父母責罵而服毒自盡……

生存教育是人生最基本的教育，大學生和中小學生正處在人生的成長階段，在面對突發事故、災難時更容易受到傷害，我們學生如何自救和救助他人？如何在火災中逃生？如何從容面對危險？這已經成為一個亟待解決的問題。為此，聯合國教科文組織為二十一世紀的教育提出了一個極具震撼力的口號：“學會生存！”在孩子的成長過程中，父母、教師應該是孩子的引路人，而不是決策者，不管孩子處理問題采取的是什么辦法，即使是最次的，對孩子也是有利的。只有在挫折、大敗中他們才會不斷吸取教訓，總結出最好的辦法。這樣才能為他們今后在激烈的競爭中生存下來打好基礎。相信孩子們一定會有展翅飛翔的那一天。我們應當記住：“人永遠不會變成一個成人，他的生存是一個無止境的完善過程與學習過程。人和其他生物的不同點主要就是由于他的未完成性。事實上，他必須從他的環境中不斷學習那些自然和本能所沒有賦予

他的生存技術。為了求生存和求發展，他不得不繼續學習。”

熱愛生活：

別讓生活留有遺憾

你改變不了環境，但可以改變自己。

因為年輕，所以會經歷一些事情，比如愛情、友情。

沒有人能夠永遠快樂幸福的過每一天。

沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。

讓我們成熟的，是經歷的，是磨練的。

讓我們幸福的，是寬容的，是愛的。

讓我們心安的，是理解的，是信任的。

你改變不了事實，但你可以改變態度。

不知道為何，有些東西就是無法改變。

也許，還在追求那永遠不會有的完美。

曾幾何時，我們虛榮過，幻想過，為狹隘的目標奮斗過。

待到重新回頭看待這一切時，覺得很多事情都云淡風輕了。

你改變不了過去，但你可以改變現在。

因為破起了不必要的包裹，生活才會更美好。

人生如此短暫，有什么理由，不去好好的生活呢？

有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。

不要回頭看，前面的世界才更精彩。

因為在我回首時，我可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲的說：

看，這就是我自己走出來的路。

不能預知明天，但你可以把握今天。

“森林中有一個分岔口，我愿選擇腳印少的那一條，這樣的我一生會截然不同。”

基丁說過這樣的話。

一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚。

為何不換一條路走走，也許一切將會是另一種樣子。

把握住自己的今天，那么生活也對你微笑。

讓我們的心不再壓抑，讓它解脫吧。

讓自由的心靈飛翔，去迎接那絢麗的陽光吧！

--摘自 北斗星論壇

2、班會開始：

由主持人發言，說明班會的主題及目的，并宣布主題班會開始（3-5分鐘）

心得分享（約30分鐘）：小組代表按順序（也可主動要求）上臺發表小組討論結果，時間控制在5-8分鐘； 暢所欲言（15-20分鐘）：班長或主持人小結同學們討論的結果，然后鼓勵其余同學自由、主動上臺發表自

己的見解、感悟，時間控制在5分鐘左右；

班會總結（5-10分鐘）：邀請班主任老師上臺就同學們的發言進行總結；主持人總結發言，最后宣布會議結

束。

附二：主題班會策劃

2地點：一個較為寬敞的場地

形式：全班同學游戲體驗式活動

過程：

前期準備：

由班委會舉薦或同學自薦的形式選擇一人擔任本次游戲型班會的領導者（即主持人角色）和兩名協助領導者的助手，領導者在會前應做好相應的準備，要熟悉每個游戲活動的流程及指導語，最好能夠形成書面形

式的材料；助手應準備好班會游戲中使用的儀器，如計時器（可用手機代替）等。

班會開始：

由班長或主持人宣布班會開始，闡明本次游戲性班會的主題意義和活動目的（簡：有助于同學們相互認識和了解，有助于他們在以后的學習生活中互相配合、支持、幫助、協作），然后鼓勵同學們在班會的游戲

中展現自我。

班會開始（活動）：

1、熱身：頭腦風暴

活動目的：讓同學們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情。

活動時間：大約5-8分鐘。

活動方法：

領導者指示同學們自由分成兩組成員人數相當的A、B兩組，然后分兩列站在領導者身體的兩側，助手

可以站在兩列隊伍的邊緣的外側，幫助領導者觀察兩組同學的表現；

領導者帶領兩組同學做“頭腦風暴”的活動，要求同學們兩手握拳，平舉于胸前，然后兩只手相對向劃圓

圈，其中一只手順時針劃，另一只手逆時針劃；

然后要求大家將手臂伸直，同樣方法用手臂繞肩部劃圓，要求還是左右方向順逆相反；

領導者適當總結，然后簡要介紹后面的活動。

2、“千斤頂”

活動目的：學習團隊合作的觀念

活動時間：約30分鐘

活動方法：

本游戲的人數要求還是以熱身時的A、B兩組為基礎；

首先兩組成員推舉出2人作為第一隊操作人員（找體型相仿的伙伴搭配），兩人面對面坐在地上，腳底相

抵、膝蓋彎曲、雙手緊握，雙方用力互拉，使兩人同時垂直站起；

當兩人小隊成功后，再從小組內增加一位伙伴，以同樣方式站起，然后依序增加人數，直到整個團體都

試過；

執行時腳一定要接觸，手要互握，所有的人臀部要同時離開地面。

（注意事項：同學們不可將手臂勾在一起，需握住對方的手腕處，以免有脫臼的危險）

領導者引導同學們討論成功與失敗的原因（小組中有沒有出現小組領導者？全體成員活動中是否不協調

等）。

3、“翻葉子”：

活動目的：打破人際藩籬、活躍團隊氣氛；學習問題決策與團隊互動與共存

活動時間：15-20分鐘左右

活動方法：

A、B每組一塊布或者是由報紙拼湊的一大張紙，約可讓整組人站上或稍大，如果兩組人數過多可以將

兩組再分成兩組，共四組；

整組人員站上葉子后由訓練員開始宣布規則；

所有學員現在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發現葉面充滿了毒液，除

非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅；

在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團隊自行決定；

整個過程都站在葉子上，包含討論；

所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來。

活動分享：

任務完成的關鍵、決策的形成、活動中的關鍵人物、平時生活中團隊類似的角色是否存在？有什幺異同？

如活動中，當人我彼此失去了適當的距離，對人際關系有幫助或影響嗎？

在參與團隊決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關連性？和現實生活中的你狀況相似嗎？ 在有限的視野及活動范圍中，人際溝通有沒有哪些改變或影響？忽略了什幺？或是會特別注意某些情況？

團隊是如何決定出中毒者？依什幺判斷？被選中者的心情？如何配合團隊運作？

如活動中，當某些人在實際工作（或生活）出現狀況時，團隊是否適時的照顧到對方的感受？或曾提供哪

些協助？

參與者分享活動感受。

聯系三生教育的主題，鼓勵參加活動的同學主動、自由的發表自己對活動的感受，每人約3-5分鐘。

領導者總結。

全部活動結束，領導者就班會活動做總結性發言，然后邀請參加班會的班主任老師發言。

附三：主題班會策劃

3地點：一個較為寬敞的場地

形式：全班同學游戲體驗式活動

2過程：

前期準備：

由班委會舉薦或同學自薦的形式選擇一人擔任本次游戲型班會的領導者（即主持人角色）和兩名協助領導者的助手（主要做監督和安全工作），領導者在會前應做好相應的準備，要熟悉每個游戲活動的流程及指導語，最好能夠形成書面形式的材料；助手應準備好班會游戲中使用的儀器，如計時器（可用手機代替）、眼罩或柔軟毛巾若干、報紙數張等。

班會開始：

由班長或主持人宣布班會開始，闡明本次游戲性班會的主題意義和活動目的（簡：有助于同學們相互認識和了解，有助于他們在以后的學習生活中互相配合、支持、幫助、協作），然后鼓勵同學們在班會的游戲中展現自我。

班會開始（活動）：

1、熱身：心有千千結

活動目的：讓同學們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情，并鍛煉新團隊的溝通、執行及領導力。活動時間：大約10-15分鐘。

活動方法：

首先領導者指導同學們自由分成兩個小組，最好男女比例一致，每組同學站成一個面向圓心的圓圈，每個人先舉起左手，握住對面的同學的手，再舉起右手，握住另外一個盡可能遠的同學的手，這樣所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了

大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

注意：如果小組人數是偶數，最后可能會變成兩個圓。

領導者作適當總結，然后簡要介紹后面的活動。

2、同心圓

活動目的：打破人際藩籬，體會團隊合作和信任

活動時間：20-30分鐘

活動方法：

1.全班同學還是以熱身活動中的兩組為基礎，每組成員各站成一圈，肩膀貼肩膀（圈盡量小，確保中間的人安全），臉面向圈內。每個人前后腳站穩，雙手向前，準備向前推的動作。

2.選一人站在圈中作為中間的人成為本小組第一個體驗的人，用眼罩或柔軟毛巾蒙上眼，雙手交叉胸前。

3.領導者首先要問圍成外圈的同學：“你們準備好了嗎？”大家回答：“準備好啦！”，如果回答聲音不夠大，可以多問幾次，也可適當提醒大家活動中的職責（確保中間的人不能跌倒、受傷），然后外圈人大聲問中間的人：“請你相信我們，準備好了嗎？”，圈中人要回答：“準備好啦！”

4.喊完口號，中間人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞（整個過程中間的人最好能夠一直挺直身體），領導者在圈外輕聲講“你們是他的支持者”、“做得很好！”也要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持、保護著你！”

5.約一分鐘轉完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。

6.換另一人站在中間，直至很想體會本次活動中間的角色的同學都擔任被支持的感覺。

7.大家坐下談論感受，氣氛變得認真和彼此信任。

8.注意：活動前領導者一定要告誡同學們本活動的要點，在活動過程中要認真負責，確保中間的人的安全；遇緊急情況中間的人要跌倒，此時應首先確保他的安全，然后可以重新進行。

領導者作適當總結，然后簡要介紹后面的活動。

3、孤島求生

活動目的：學習問題決策與團隊互動與共存，并體會個人在團體的重要性。

活動時間：30-40分鐘

活動方法：

1、領導者先將全班分成幾個小組，每小組八人。

2、領導者分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張較大的報紙（準備階段的工作，將四張大報紙粘結在一起，保證夠八個人站立大小），請各小組成員盡可能多的站到報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

3、各小組完成任務后，領導者再請各小組將報紙對折后，再請各組成員盡可能多的站在報紙上。

4、如此進行三次。活動中，各小組成員為了贏取最后的勝利可能會暫時“犧牲”某位同伴作為代價。

5、領導者做適當總結，與同學們討論剛才之過程并分享心得：

(1)要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成誠。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會。

(2)解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。

(3)在決定暫時“犧牲”某一成員的過程中，團隊其他其他成員的想法及被選擇暫時離開游戲的成員的感受。

7、注意各小組成員的安全。

參與者分享活動感受。

聯系三生教育的主題，鼓勵參加活動的同學主動、自由的發表自己對活動的感受，每人約3-5分鐘。領導者總結。

全部活動結束，領導者就班會活動做總結性發言，然后邀請參加班會的班主任老師發言。

第四篇：心靈真善美,主題班會

心靈真善美，凝聚正能量

班級：資環學院10級 生師班 時間：2013年5月9日 地點：60115 主題：心靈真善美，凝聚正能量

目的：同學們通過相互交流自己身邊的正能量，而相互促進，提高自己的思想認

識。匯集我們身邊的正能量，來促使我班的學生形成積極向上的思想狀態。形式與效果：會議由心理委員主持，在開始心理委員講述本次會議的目的與意義以及會議的安排和要求。然后通過解釋正能量一詞來激起大家討論與發言的熱情。然后是同學的積極發言，以下是同學發言的簡介：

曾利梅：說到心靈真善美這個話題，我真的是有點話想說，我們院龍志江上次出事了嘛，我相信大家也都聽說了。當我看到我們院的同學很多都付出了很多努力，下課后去照顧他，安慰他的家人啊。這真的讓我很受感動，我希望這樣的思想與行為能夠一直延續下去。

劉明：我想說下我的的個朋友，她無論在任何情況下，都會很關心我，很多時候只要想到她，我就覺得我很幸福。我希望每個人都能真心的對待自己的朋友。

何凱霞：應為今天的主題是真善美，對于真我想說下我的老鄉朱雯露，我之前又一次有事，就叫她給我幫忙做實驗，后來我中途有事先走了，她一直在那做了幾個小時，我回去的時候，實驗都做完了，當時我真的很感動，真的，她就是那種特別實在真誠的人。善呢我想說下我們宿舍的純寶，她的朋友很多，她對朋友都很鐵，不管有誰要幫忙，她都會義無反顧。對于美，我要提下肖藝，之前當學習委員的時候每天都很忙，可是她一直很認真的做每一件事，從無怨言。我想通過剛剛的講述，能夠給大家在做人處事方面有所啟發。

…… 后面還有很多同學進行了發言。

通過本次班會，很對同學都發表了自己的法，同學們不僅的到了很好的交流，而且在交流的過程當中能夠學習到很多別人做的好的方面，本次班會通過講述自己身邊的先進事跡很好的凝聚了我們身邊的正能量，很好的促進了我班學生身心發言人：何凱霞 的健康成長。

心理委員：孫麟風

發言人：劉明

發言人：曾利梅

發言人：周子蒙 發言人：沈霞林

發言人：魏玉晶

發言人：黃萌

第五篇：關注心靈健康快樂成長主題班會

關注心靈健康快樂成長主題班會

(關注心靈健康快樂成長主題班會

一、活動目標：

讓學生對心理健康有初步了解和認識，掌握一些培養心理健康的手段和方法，提高主動注重心理健康的積極性，確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態。

二、活動重點：

1．對健康的全面理解

2、心理健康的重要性 3．做自己的心理保健醫生

三、活動形式：

個別發言，小組討論，全面總結。

四、活動準備：

1．提前布置課題，做好思想準備。

2．向全班征集班會方案，班委會討論篩選后，確定思路進行設計。

3．以小組為單位，按總體設計分別準備。

4．提出“你心目中什么樣的人才是心理健康的”，“在你成長道路中幫助和阻礙發展的心理有哪些”等問題讓全體同學進行思考。

五、活動模式及流程：

模式：集中-分散一集中

流程：提出問題-自由發言-組內發言-剖析總結-制定目標

六、活動方法及手段：

利用投影，通過圖片及文字資料給同學展示豐富的感觀認識。

七、活動過程：

(一)健康三要素：生理、心理、適應力

1、班長宣布班會開始，并引出主題：什么是健康，標志是什么。

2、同學自由發言，并結合發言總結出健康的標準定義——無軀體疾病，無心理疾病，具有社會適應能力。并強調心理和生理的密不可分，特別是心理健康對于八年級學生的重要性。

3、讓每位同學以不計名的方式把自己最想解決的心理問題寫在小紙上，并集中起來備用。

(二)心理健康——一個人面對環境所具有的正常心理狀態

1、討論：

(1)在你心目中，什么樣的人才是心理最健康的(同學自由發言舉例)(材料另附)。

(2)成功的人士如此，那么不成功的人心理又是怎樣的呢?(由學生講案例)。

(3)分析同齡人中優秀者的心理狀況。

(4)總結心理健康的幾種表現

(5)總結心理健康的幾個標推

2、說說心理話：

(1)請幾名同學談他們在成功道路中幫助及阻礙自己發展的心理狀態。

(2)將開班會前的紙條做好統計，歸納目前的主要問題有哪些?如學習與娛樂關系的問題；交往問題——同學與同學、同學與父母關系等。

選擇有代表性的問題讓同學討論。(三)診斷自我，按照心理健康的標準，檢查自己的心理狀態

每個同學做適應能力的自我測定.(四)做自己的心理保健醫生

(五)班主任總結發言，強調最好的醫生就是自己(六)每個同學寫一篇班會體會，交流自己的內心世界。