第一篇：健康主題班會策劃書

大 學 生 心 理 班 會 策 劃 書

班級：工程測量1004班 時間：2011-4系別：測繪工程系

大學心理健康主題班會策劃書

在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。

一、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達

25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

二、活動目的1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區，了解彼此；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨“不管我們是否認識，當我們坐在一個教室，我們就是一家人?！?/p>

四、活動主題“打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動形式主題班會；全班互動、交流

六、活動時間2011年4月（具體待定）

七、活動地點331

1八、活動負責人郭鵬飛

九、活動過程

1、向同學們介紹一下5?25大學生心理健康日的由來。

北京師范大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，并經北京市團委、學聯批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日?！?25”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。鑒于現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會進步的重要推動力量。大學生要做 “德智體美”全面發展的人才，鍛造健康的心理顯得尤為重要。大學生正處于一生中心理發展變化最為激烈的階段。大學生的生理基本成熟，心理活動正逐漸走向成熟，是人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。大學生的思維中充滿著強烈的獨立性、批判性、理論性，但缺乏成熟的理性思考能力，思維方式單一，容易產生偏激的看法；大學生有著強烈的自尊心、自信心，自我評價往往偏高，在受挫折后，容易產生逆反情緒；大學生精力充沛，興趣廣泛，活動能力強，對冗長、刻板、枯燥的脫離現實的說教難以產生認同感；大學生的情緒不甚穩定，極易產生心理矛盾、心理沖突。因此，大學生需要心理健康教育，以提高學生的心理健康水平，優化學生的心理素質，促進其人格成熟，使大學生學會如何做人和做事。學校為此，把每年5月定為心理健康活動月和心理健康宣傳月，讓更多的學生樹立心理健康意識。以便增強維護自身健康的自覺性，提高大學生預防心理疾病的能力，幫助大學生合理選擇健康行為和生活方式，促進大學生的心理成長與潛能開發。同時，希望能破除學生對心理問題及心里咨詢的誤解，讓學生能正確面對心理問題和心理咨詢。

3、同學們討論主題話題

同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情?？梢哉f，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

話題一：什么是友情 什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是廣博的，不在乎距離

話題三：友情是和諧的，來不得沖突——同學、朋友之間的關系應當是和諧的，但產生了沖突該怎么辦

話題四：發現了同學、朋友有做事不恰當的地方我們應該怎么處理

話題五：有同學情緒異常（暴躁，低落??）,我們應當怎樣應對，怎么與之溝通

4、對一些典型案例的思考

北京某大學XX級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學XX級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的白色寶來1.8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。

據了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

5、小游戲：

口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。

此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。）

6、組織每位同學都講講他人的優點，讓大家互相了解。

7、班會滿意度調查

8、請輔導員總結發言（或班主任講話）

九、活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

（具體內容以當時活動為主?。?/p>

工程測量1004班 郭鵬飛

第二篇：大學生健康主題班會策劃書

主題：你我心聲---放飛心情，認識自

我，擁抱明天

學院：數學與信息科學學院 班級：20101111班 學號：2010111155 姓名：史粉金

大學生心理健康主題班會策劃書

時間如白駒過隙，我們告別了幾分青澀，些許懵懂的大一生活，馬不停蹄地進入了現在這個全新的階段——大二。如果說，大一是摸索、適應時期，那么大二則是前進、奮斗的時期，是需要思考更多、抉擇更多的時期。在這個時期里，我們的心智日漸成熟，但是面對成長的煩惱，現實的殘酷以及對未來的彷徨，我們依然顯得不夠成熟、理智，所以我們得及時調試和解決自己的煩惱和疑惑，提高自己的心理素質，提升自己的心理健康水平，以積極、樂觀的態度來打造一個陽光的青春，以正確有效的方式促進自己健康成長。讓我們給青春的行囊解壓，沐浴著陽光，健康成長！為此，我們將開展關于“大學生心理健康”的主題班會。

一、班會主題：

“你我心聲---放飛心情，認識自我，擁抱明天”

二、主題班會背景及目的：

大學生的心理健康是關系到大學生成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質，加之其它積極因素的相互作用，大學生成才才有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星才可能升起?！吧倌陱?，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄于地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，希望通過此次活動來提高同學們注意心理健康的意識，真誠地提醒同學都來關注心理健康，以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的力量。

三、活動宗旨：提高班級凝聚力，構建和諧班級

四、班會時間：2012年5月25日下午2:00—3:40

五、班會地點：曲靖師范學院教學樓414教室

六、班會前期準備階段：

1、心理委員通過了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法；

2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面，在大學生心理健康主題班會中，心理委員作主導作用，其它各位班委協調配合好。調動同學們積極性，讓盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

七、主題班會流程：

（一）放飛心情：美好生活從“心”開始

1、同學們討論主題話題： 話題一：什么是友情，什么是朋友

如果說友誼是一棵常青樹，那么澆灌它的必定是出自心中的清泉； 如果說友誼是一朵開不敗的野花，那么照耀它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是親密的，要不得距離

話題三：友誼是和諧的，來不得沖突---同學朋友間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦。

2、視頻欣賞：心理健康方面電影展播《海洋天堂》、《和你在一起》看完后讓每個人都談談自己對于電影主角的心里認識；

3、給大家推薦湖南衛視《變形記》節目，希望對大家的心理健康成長有所幫助;

4、分析大學生存在常見的心理問題以及形成原因: ①人際交往問題 ②對大學生感到極度不適應 ③個人情緒問題 ④學業與就業問題 ⑤戀愛問題

（二）認識自我：接納自我

1、“我背上留言”的團體心理活動；

2、“口傳悄悄話”(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)游戲，（背景音樂《我們都是好朋友》）從第一個人開始以耳語方式傳到小組中的最后一個人，再請同學們談感受，游戲結束后讓同學發言，主持人總結；（此練習的目的是為了了解真相是如何變成假象的，了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往時，如果想知道真相就一定不要道聽途說：傳播和接收信息的人都有責任保證正確。）

3、“祝福留言卡”

給每位同學發一張祝?？ǎ咳嗽诳ǖ纳隙藢懴隆皩Α痢恋淖８！?。然后依次向右傳，每位同學都寫下自己對其他同學的祝福、鼓勵或建議。寫完后，每位同學仔細閱讀他人寫給自己的祝福，并對他人表示深深的感謝。

（三）擁抱明天：回首過往，展望未來

1、播放PPT，回憶大學生活大家相處的點點滴滴（特別是平常小事、感人的細節），主持人解說。

2、給未來的自己寫一封信----想要的生活、對職業的渴望、對親友的祝福以及決心等。（背景音樂《星空》）

八、班會后期總結工作: 心里委員針對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃！

九、活動總結: 班會結束后，心理委員要及時總結班會召開情況，認真分析本班現在存在的心理方面的問題，并及時上交活動材料給班主任老師和輔導員老師。

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系，同時在校園中掀起關注大學生心理健康的熱潮，讓更多的人關注大學生心理健康問題，引起足夠的重視。

十、心靈寄語：

擁有和諧心理，團體能夠傳遞信息，分享智慧，眾志成城。擁有和諧心理，社會能夠在理性平和的環境中不斷發展，在健康有序的軌道上繼續前進。

心理委員：史粉金 2012年5月18日

第三篇：健康主題班會策劃書

大 學 生 心 理 班 會 策 劃 書

班級：工程測量1004班

時間：2011-4

系別：測繪工程系

大學心理健康主題班會策劃書

在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。

一、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

二、活動目的

1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區，了解彼此；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨 “不管我們是否認識，當我們坐在一個教室，我們就是一家人?！?/p>

四、活動主題

“打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動形式

主題班會；全班互動、交流

六、活動時間 2011年4月（具體待定）

七、活動地點 3311

八、活動負責人 郭鵬飛

九、活動過程、向同學們介紹一下5?25大學生心理健康日的由來。

北京師范大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，并經北京市團委、學聯批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日?！?25”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。鑒于現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會進步的重要推動力量。大學生要做 “德智體美”全面發展的人才，鍛造健康的心理顯得尤為重要。大學生正處于一生中心理發展變化最為激烈的階段。大學生的生理基本成熟，心理活動正逐漸走向成熟，是人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。大學生的思維中充滿著強烈的獨立性、批判性、理論性，但缺乏成熟的理性思考能力，思維方式單一，容易產生偏激的看法；大學生有著強烈的自尊心、自信心，自我評價往往偏高，在受挫折后，容易產生逆反情緒；大學生精力充沛，興趣廣泛，活動能力強，對冗長、刻板、枯燥的脫離現實的說教難以產生認同感；大學生的情緒不甚穩定，極易產生心理矛盾、心理沖突。因此，大學生需要心理健康教育，以提高學生的心理健康水平，優化學生的心理素質，促進其人格成熟，使大學生學會如何做人和做事。學校為此，把每年5月定為心理健康活動月和心理健康宣傳月，讓更多的學生樹立心理健康意識。以便增強維護自身健康的自覺性，提高大學生預防心理疾病的能力，幫助大學生合理選擇健康行為和生活方式，促進大學生的心理成長與潛能開發。同時，希望能破除學生對心理問題及心里咨詢的誤解，讓學生能正確面對心理問題和心理咨詢。

3、同學們討論主題話題

同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情?？梢哉f，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

話題一：什么是友情 什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

友情是廣博的，不在乎距離

話題三：友情是和諧的，來不得沖突——同學、朋友之間的關系應當是和諧的，但產生了沖突該怎么辦

話題四：發現了同學、朋友有做事不恰當的地方我們應該怎么處理

話題五：有同學情緒異常（暴躁，低落??）,我們應當怎樣應對，怎么與之溝通

4、對一些典型案例的思考

北京某大學XX級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學XX級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的白色寶來1.8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。

據了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

5、小游戲：

口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。

此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。）

6、組織每位同學都講講他人的優點，讓大家互相了解。

7、班會滿意度調查

8、請輔導員總結發言（或班主任講話）

九、活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

（具體內容以當時活動為主?。?/p>

工程測量1004班 郭鵬飛

第四篇：大學生心態健康主題班會策劃書

大學生心理健康主題班會策劃書

一、班會主題：

“珍愛生命，笑對人生”。

二、活動背景：

近幾年來，越來越多的大學生處理不好與同學之間的關系，爭吵打架事件比比皆是，校園不和諧現象增多，并且部分同學沉迷于虛擬的網絡世界之中，甚至做出一些違法犯罪之事，另一部分同學之事，另一部分同學之事，另一部分同學有來自學習和面臨就業的壓力，不能很好地處理這些問題，導致心理嚴重受到損害，借此班會，我班特開展心理健康班會，幫助同學解決心理問題，為同學建立一個良好的心理因素，提供一個和諧的校園環境。

三、活動目的：

為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理因素的平臺，加強對我班同學的心理健康教育。

四、活動意義：

1、為同學建立一個和諧美好班級。心理健康活動可以讓同學們意識到校園生活的豐富精彩，并且學會珍惜，減少不健康因素。

2、為學生以后學習甚至工作提供了精神上的幫助，活動可以讓更多的同學感同身受，使自己精神層收到良好教育，為人更加開朗自信。

五、活動時間：2012年3月18日

六、活動地點：西D—4—30

5七、活動對象：工商5112班全體同學

八、前期準備：在班級內進行宣傳，準備活動所需各種物品，墻紙，筆，小卡片等。

九、活動流程：

1、講一個小故事，引出班會主題。

2、講解此次班會意義，把此次班會流程告訴同學，使同學對此班會有大致了解，做好心理準備。

3、做心理測試題，通過自我檢測了解自己，探索自己。

4、開展活動心靈寄語。打開心扉，常有愛的海洋，以卡片的形式展覽，寫下自己對人生的感悟，內容可以涉及勵志、感恩、信任、價值追求、理想與情感等各方面，貼在墻上。

5、講解事實案例，認識不健康心態的危害。

6、疑惑解答，討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決辦法增進同學們之間的相互了解。

十、活動經費：墻紙、筆等5元

十一、注意事項：

1、活動全班同學都必須參加，不得晚到早退。

2、進行活動時認真負責。

長江大學文理學院

基礎學部工商5112班

心理委員

2012年3月17日星期六

第五篇：大學心健康主題班會策劃書

大學心健康主題班會策劃書

篇一：大學生心理健康主題班會策劃書

曲靖師范學院

人文學院 20090221班

大

學

生

心

理

健

康

主

題

班

會

策

劃

書

策劃人：施永芬 2009022143 承辦單位：20090221班

一、活動主題：愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長

二、活動目標： 通過活動讓廣大同學了解健康心理的新概念；提高大學生對

心理健康問題重要性的認識,讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量；同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，提高同學們的心理保健意識,以及如何保持

一個良好的心理狀況,使我們同學都能有一顆健康積極的心態去過好大學最后一

年的時光。

三、活動背景：應當組織要求，為了豐富當代大學生的生活，提高大學生對

心理健康問題重要性的認識，最大限度的減少大學生心理健康的隱患問題，各班

委會在近期召開以大學生心理健康為主題的班會。因此及時聽取大家意見，策劃

本次班會的主要方案。

四、活動時間：2012年5月25日

五、活動地點：教學樓 502

六、參加人員：20090221班全體同學

七、活動目的（效果）：宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心

理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對大學生的心理健康教育。

八、活動內容（程序）：

1、主持人向同學介紹5.25大學生心理活動的由來：5.25心理健康日：為引導

大中學生關注自身的心理健康，2000年，“5.25全國大中學生心理健康節”在北京師范大學拉開帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大中學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（2004年），教育部，團中央，全國學聯辦公室

向全國大學生發出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日?！?.25”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他 人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記

憶，關注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校

得到認同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動，甚至

認為這一天就是“大學生的心理健康節”。

2、組織大家觀看有關心理健康方面的電影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完

后讓每個人都談談自己對于電影主角的心理認識；

3、給大家推薦湖南衛視的《變形記》節目，希望對大家的心理健康成長有所幫

助；

4、分析大學生存在常見的心理問題以及形成的原因：

1、人際交往問題 2.對大學生活感到極度不適應

3、個人情緒問題

4、學業與就

業問題

5、戀愛問題

原因：專家認為，大學生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現在的大學生多數是獨生子女，生活上的嬌生慣養和學習上的一帆風順，使他們很少經受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學生活與夢想上的落差，以

及同學生活上的差異，很容易產生心理上的不穩定。其次在戀愛上，開放的校園

使戀愛成為大學生活的重要話題，一些學生難以把握住自己，一旦出現問題可能

走向極端。第三在學習上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學生到了大學

就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學生沒有了往昔的優勢，學習壓

力增大。據調查，理科生的學習壓力與文科學生相比較為突出。第四是十分嚴峻的就業形勢給在校大學生帶來新的壓力。近年來大學生一次性就業率呈逐年下降

趨勢，而據專家預測，今后大學生就業難度將進一步加大。

5、提供一些大學生心理問題的例子，進行案例分析。

案例一： 獨生子女的小丹是90后，來自河北的她對西北第二民族學院的

學校集體生活極不適應，開學一周，她已和宿舍5個舍友輪番吵過架。第一個月，她和半個班同學翻過臉，入校一年中，她輾轉換了6個宿舍。走進小丹第7個宿 舍，她的臉刷地紅了：“宿舍有點亂。”記者看到，從床鋪到小丹的桌子都亂七八糟地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學的桌子上。小丹的輔導員老師告訴記者，入校一年來，小丹始終沒有學會打理自己的生活。父母的寵愛和一切以小丹為中心的家庭生活，在大學里漸行漸遠，圍繞在她身邊的優越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無法承受這種心理落差，她變成了一只好斗的牛，周圍同學的一句話、一個眼神都可能成為一場爭吵的導火索。舍友對小丹的評價是：“極度自我，從不考慮別人的感受?！倍〉s認為：“大家都不關心我，我很孤獨寂寞，沒有一個朋友，大學生活不像想象中的那么美好?！?/p>

案例二： 小林以當地第一名的成績考入北京某重點高校，第一學期期末，本來躊躇滿志準備獲取獎學金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學習，也無法處理好與同學的人際關系，還整夜失眠。最后不得不去醫院精神科檢查，結果診斷她是患了抑郁癥。

6、同學們對案例進行思考，并組織同學們發言，相互深入了解。

7、主持人介紹處理大學生常見的心理問題的一些對策：

（1）學校方面對策 首先完善的大學生心理健康教育體系，培養健全的人格，是預防心理危機的根本途徑。開展心理健康教育活動，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，避免因心理問題加重而導致心理危機的發生。

其次加強素質訓練，提升大學生心理調適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質，使他們保持心理健康。

最后開展大學生心理輔導和心理咨詢工作，通過各種輔導形式，對大學生的獨立生活及社會環境的適應、學習與社會工作關系的處理、人際交往的適應、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。為處于困境中的學生提供及時有效的幫助，其順利度過難關。

（2）學生自身方面對策

首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認識自身的缺點。要敢于承認 自己的缺點和錯誤，如果學生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現實，承認自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。

其次，要正確地認識別人對自己的態度和評價。總是過分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價值的實現并不是完全取決于他人的意見和評價。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學生面臨著學習的壓力以及就業的抉擇，背負著較重的心理負擔，適當地宣泄不僅能有效預防心理問題的發生，還可以使學生的心理障礙在一定程度

8、在條幅上簽字和寫出自己的愿望

（1）在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”條幅上簽字。

（2）在場所有人在事先準備好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語心愿”的愿望墻上。

九、活動前準備

會場布置：

1．會場的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會場的裝飾品（如彩燈.閃燈.氣球.彩帶.熒光棒等。）

2．做好“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”的條幅和愿望墻

3．背景音樂設置（相親相愛）

4．各種游戲道具（由具體游戲規則而定）

5、便利貼 筆、一次性水杯還可以準備些茶葉、開水、糖果.水果.瓜子等

十、活動結束做好打掃會場工作以及掛條幅工作等 篇二：心理健康主題班會策劃書

心理健康教育主題班會策劃書

財管1202 目錄

一、活動背景·········································3

二、活動目的·········································3

三、活動宗旨·········································3

四、活動主題·········································3

五、活動形式·········································4

六、活動時間及地點···································4

七、參與人員·········································4

八、活動流程·········································4

九、活動內容·········································4

（一）播放PPT·················································4

（二）開場白···················································4

（三）自由討論·················································5

（四）游戲互動·················································6

（五）老師總結·················································6

（六）主持人結語························································7

十、活動意義·········································7

十一、人員安排·······································7

十二、注意事項·······································7 一、活動背景

同學是什么？是一起分擔痛苦，一起分享喜悅的親密伙伴；是孤單時可以依靠的肩膀，是快樂時可以相擁的懷抱；是生活中無微不至關心你的人，是學習上竭盡所能幫助你的人。大學同學除了要一起學習外，還要一起生活，一起完成團隊任務，一起走完豐富多彩的四年大學之路，走向光明璀璨的未來。所以擁有良好的人際關系，構建和諧的班集體至關重要。

大學生是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。

因此我班特組織開展心理教育主題班會活動,讓心理健康教育走進班級，深入人心。

二、活動目的

1、讓同學們認識同學情誼的可貴，感受和諧的美好

2、通過討論交流增進彼此了解，促進感情，加強班級凝聚力

3、游戲互動拉近同學距離，學會團結協作，并讓同學們認識到和諧集體的重要性

4、讓同學們走出交友誤區，學會交流溝通的技巧

5、升華思想，讓同學們擁有并保持開朗活潑、積極樂觀的心態，幸福快樂的生活。

三、活動宗旨

加深同學情感交流，增強班級凝聚力； 構建團結協作的集體，共迎華彩矚目的未來

四、活動主題

與愛同行，攜手未來

五、活動形式

召開心理健康主題班會

六、活動時間及地點：

時間：12月3日 地點：基礎教學樓A421

七、參與人員：

財務管理1202班全體成員

八、活動流程：

1、播放本次心理健康主題班會的相關ppt

2、主持人致開場白

3、主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。

4、圍繞話題自由討論

5、活動環節

6、老師總結

7、主持人結語

8、播放心理健康教育相關音樂，結束班會

九、活動內容

（一）播放PPT PPT主要內容為班級同學的親密照片，班級集體活動的照片，宿舍溫馨照片。配上溫暖的音樂和溫馨感人的文字描述。

（二）開場白

男： 一夜高風凋碧樹，凋不了青春不滅的火焰 女： 滿地余寒露凝香，凝不住卓爾不凡的年華

男： 捧著友愛走進一片土地，耕耘屬于我們的歲月情深

女： 帶著寬容跨越一切困難，展現我們團隊的無往不前 男： 老師們，同學們 合： 大家好！女： 我是主持人*** 男： 我是主持人***首先讓我們用熱烈的掌聲歡迎到場的各位老師！

女：

2000年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，并

由北京市團委、學聯批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日?！?25”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。男： 把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

（三）自由討論

女： 同學們，今天的班會我們首先來聊一個話題，這個話題就是——友情?？梢哉f，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者?！蹦敲?，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

話題一：我對有情的認識

兩分鐘討論后，同學們自由發言，可談談自己對朋友的定義，認為友情在人生中所占的位置等。

話題二：關于友情，最令我感動的事

自由發言講述在成長的過程中朋友做過的最令自己刻骨銘心的感動的事，與大家一起分享感動的美好回憶。

話題三：友情出現裂痕，我該怎么辦

同學各抒己見，發表自己對彌補友誼，挽救友情的觀點、意見，為鞏固友誼出謀劃策。

（四）游戲互動

篇三：大學生心理健康主題班會策劃書 淡泊明志

寧靜致遠躬耕苦讀

鞠躬精粹

目錄

一、活動背景————————2

二、活動主題————————2

三、活動目的————————2

四、活動時間————————2

五、活動地點————————2

六、參加人員————————2

七、班會流程————————2

八、班會總結 ——————— 7 淡泊明志

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鞠躬精粹

一、活動背景: 當代大學生心理健康存在著諸多問題，其中人際交往排在首位，在一些問題上難以把握住自己，一旦出現問題可能走向極端。針對大學生普遍的不重視自身心理問題或者羞于向師長求助的具體情況，提出高校的心理教育應該以人為本，盡量人性化的為他們提供此方面的教育和治療，以使其更加健康的成長。

二、活動主題: “溝通

你

我他

——大學生人際交往與心理健康”。

班會內容線索：

1.大學生人際交往的心理困惑

2.大學生人際交往的不良心理表現

3.人際交往的技巧

三、活動目的：

提高大學生的保持心理健康的意識,保持一個良好的心態,培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力和團體意識。

四、活動時間： 2012年12月11日

五、活動地點： 4#403

六、參加人員： 評委老師、學生

七．活動流程及安排：

1.第一部分

由圖片案例導入：案例: 淡泊明志

寧靜致遠躬耕苦讀

鞠躬精粹

僅僅因為起床早弄出了響聲而引起口角，廣東機電職業技術學院大三學生賴湘一就狂砍舍友20多刀，致人死亡。

1)現階段大學生存在的主要心理困惑：與老師、家長、同學的沖突；生活在一種不和諧、不協調的人際關系中；不能處理好各種沖突問題。

2）分析大學生在人際交往中普遍存在的心理困惑,大學生人際交往的五大心理障礙

自卑心理

孤獨心理

嫉妒心理

報復心理

異性交往困惑

2.第二部分：讓同學們討論良好的人際交往的原則。

五大原則：

真誠原則

平等尊重原則

淡泊明志

寧靜致遠躬耕苦讀

鞠躬精粹 適度原則

求同存異原則

信用原則

3.第三部分：總結同學們的意見，系統的介紹相關的人際交往方面的技巧。（本部分內容為班會的重點）

1）技巧

一、在人際交往中要盡可能理解他人的意思

通過一個小游戲表達人與人之間常存在理解誤差現象，情調理解的重要性。淡泊明志

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鞠躬精粹

小結：如果沒有了人與人之間的相互理解，那么每個人都會固執地從自己的角度出發，認為自己永遠是對的，別人永遠是錯的。

2）技巧

二、在人際交往中要做到“五心”

通過一則小故事表達在人際交往中做到，1 誠心：抱著謙虛的態度聽

專心：仔細地聽，不要三心二意

用心：捕捉對方話語中的涵義或言外之意耐心：不要輕易插嘴

應心：給予適當的回應，鼓勵對方說下去

3）技巧三：和他人相處要有一定的表達技巧

通過一則小故事：

屠格涅夫在一次外出散步時碰到一個窮人向他乞討。他在衣袋里摸了半天，然后抱歉地說：“兄弟啊，實在對不起，我沒帶吃的東西，錢包也丟在家里了?！逼蜇ね蝗痪o緊地抓住屠格涅夫的手，一個勁地說：“謝謝你，謝謝你，太謝謝你了！”屠格涅夫奇怪地說：“你謝我什么呢，我什么也沒有給你啊?！逼蜇ぜ拥卣f：“我本想找點東西吃