第一篇：我講衛(wèi)生_我健康__主題班會范文

《我講衛(wèi)生 我健康》主題隊會設(shè)計

瀘縣梁才學(xué)校四年級組

活動程序：

中隊輔導(dǎo)員講話：同學(xué)們，你們現(xiàn)在正是長身體，學(xué)知識的重要階段，要想成為一名健康、聰明、講衛(wèi)生、有教養(yǎng)的學(xué)生，平時就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。有的同學(xué)對這一點認識不足，覺得生活習(xí)慣好壞無關(guān)緊要。他們衣服臟了不洗，飯前便后不洗手，扣子掉了不盯，頭發(fā)長了不理，鞋帶松了不系，其實，良好的生活習(xí)慣并不是小事，它能反應(yīng)一個人的精神面貌。這節(jié)課我們就以講衛(wèi)生為題召開一節(jié)主題隊會。現(xiàn)在讓我們用熱烈的掌聲歡迎主持人上場。

甲：十月的空氣格外清新。乙：十月的陽光特別明媚。

甲：在這金色的十月，我們關(guān)注與我們息息相關(guān)的知識。乙：在這豐收的十月，我們共同架設(shè)衛(wèi)生健康環(huán)保之橋。

合：尊敬的各位老師，同學(xué)們，大家好！四（）中隊《我講衛(wèi)生，我健康》主題班隊會現(xiàn)在開始。

甲：講究衛(wèi)生，人美景美，環(huán)境美。乙：攜手健康，生命之樹，春常在。

甲：是的，衛(wèi)生與健康同行。然而，在生活中，不難發(fā)現(xiàn)這樣的邋遢大王。乙：請聽歌曲《邋遢大王》(播放歌曲)師：同學(xué)們喜歡邋遢大王嗎？為什么？（學(xué)生自由發(fā)表看法）

（聽完歌曲后）中隊長小結(jié)：平時，黃老師最欣賞同學(xué)們認真觀察，傾聽的學(xué)習(xí)習(xí)慣，預(yù)防傳染病其實并不難，我們每個人只要做到以下要求，就會遠離疾病或傳染病：（課件出示）

a、早晚刷牙和洗臉。b 飯前便后要洗手。c 睡前洗腳。

d 勤洗頭，勤洗手，勤剪指甲。e 生吃瓜果要洗凈。f 不喝生水，不吃零食。g保護眼睛不躺著看書。

甲： 同學(xué)說得對，我們就是要做一個講究衛(wèi)生、不吃零食的好孩子。乙：不然，就會像他們一樣肚子疼，想必同學(xué)們聽了了這個小知識一定會有收獲。同學(xué)帶來的《吃零食的危害》

甲:聽了這則知識介紹，你想說什么？（生自由說）

：看來同學(xué)們都明白了，亂吃零食所帶來的危害，這種壞習(xí)慣直接影響我們的身體健康。同學(xué)們都很聰明，我相信大家都能做到的。為了幫助大家做得更好，我給大家?guī)砹艘皇住妒称沸l(wèi)生安全歌謠》大家一邊拍手一邊念：

食品安全真重要，病從口入要記牢。良好習(xí)慣要養(yǎng)成，挑選食品有學(xué)問。三無食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。小攤小販莫相信，過期食品不食用。變質(zhì)食品認得清，油炸食品少食用。飲料冷飲要節(jié)制，多喝開水益無窮。

乙：希望大家在今后的生活中牢記，做到健康飲食。

甲：我們現(xiàn)在正是長身體，學(xué)知識的重要階段，要想成為一名健康，聰明，講衛(wèi)生的學(xué)生，平時就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

乙：我們不僅要注意自己的衛(wèi)生與健康，同時也要注意保護我們學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境。

甲：是呀，最近我國熱議的幾個話題都與飲食有關(guān)。（看圖片）

甲：作為一名小學(xué)生，我們不能改變大環(huán)境，但我們卻可以從小細節(jié)著手，共創(chuàng)好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。

乙：看到這些不好的社會現(xiàn)象，你是否想到你身上的不良習(xí)慣呢？

甲：是呀，正是由于這些不良習(xí)慣，是我的學(xué)校剛粉刷的墻壁上留下了腳印，校園內(nèi)廢紙食品包裝袋更是隨處可見。

乙：其實，隨手撿起一片紙，純潔的是自己的心靈。擦去一塊污漬，凈化的是自己的靈魂。

甲：讓我們在健康衛(wèi)生的環(huán)境中學(xué)習(xí)，讓我們行動起來，用我們的雙手和智慧創(chuàng)造美好的環(huán)境。

乙：下面請中隊輔導(dǎo)員老師講話。師總結(jié)：看了你們每一個人的表現(xiàn)，老師很高興。我們今天的隊會開得很成功。這是我們?nèi)w同學(xué)共同參與、共同努力配合的結(jié)果。通過今天的隊會課，使同學(xué)們知道了講衛(wèi)生的重要性。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生的習(xí)慣，要我們從小事做起，時時刻刻來完美自己的行為。記得有這么一句話：說到不如做到，要做就做最好！讓我們一起努力吧！用我們的行動傳播綠色，才能沐浴綠色。讓我們行動起來爭做衛(wèi)生環(huán)保健康的好孩子！

甲：一節(jié)課的時間是短暫的，但講究衛(wèi)生的活動是長久的，健康的旋律是永恒的。

乙：讓我們把今天的主題延伸到課外，延伸到校園，延伸到校外。

合：因此，為了你們的健康，為了校園的美麗，我們四（）班向全校少先隊員發(fā)出倡議：

倡議書

同學(xué)們，健康是人生的第一大財富，擁有健康與快樂是我們一生的幸福！我們要從小了解自己，學(xué)習(xí)一些健康知識。讓我們少一些不經(jīng)意，多一些責(zé)任感，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，從點滴小事做起，愛護身邊環(huán)境，自我約束，相互監(jiān)督。撿起一片廢紙，留下一方凈土。保護衛(wèi)生，讓我們每個人動動手，彎彎腰，讓我們的生活環(huán)境變得更加美好。

合：四（）班《我講衛(wèi)生，我健康》主題班隊會到此結(jié)束。謝謝大家！

小學(xué)生吃零食的危害之小知識

吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是“隨手拈來”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。

小學(xué)生最喜歡吃的零食大致如下：

（1）果凍 吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纖維”，少量吃些并沒有壞處，也不會讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來“增加營養(yǎng)”。

（2）薯片 薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

（3）話梅、話李 含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。

（4）快餐面 脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。

（5）餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖 營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。

（7）膨化小食品 營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

另外多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費，不利于艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于安心學(xué)習(xí)，對心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對生理和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此小學(xué)生們要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。

第二篇：12月“講衛(wèi)生-我能行”主題班會

“講衛(wèi)生，我能行”主題班會

活動目標(biāo)：

1、引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生認識并改正亂丟紙屑的壞習(xí)慣，培養(yǎng)他們的群體意識，樹立良好的班風(fēng)。

2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨意亂丟垃圾。

3、教育學(xué)生在任何地方（課室、校園、家里）見到有垃圾都要主動清潔，培養(yǎng)他們講衛(wèi)生、講文明的良好習(xí)慣，從小養(yǎng)成維護公共場所衛(wèi)生的良好品德。活動準(zhǔn)備：課件、校園照片若干張 活動過程：

(主持人出場)合：尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們，大家好！（男）我是主持人葛昊。（女）我是主持人易萱。（合）三（1）班“講衛(wèi)生，我能行”主題班會現(xiàn)在開始。

（男）同學(xué)們，你們能說出我們學(xué)校的名稱嗎？（指1個學(xué)生說）時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)在這個學(xué)校里學(xué)習(xí)生活差不多三年了，那么你覺得我們的學(xué)校是個怎樣的學(xué)校？（出示校園圖片，指幾名學(xué)生說：干凈的、整潔的、美麗的……）大家喜歡這間學(xué)校嗎？

（女）是呀，我們在這么美麗、整潔的校園里學(xué)習(xí)生活，會讓我們心情舒暢、輕松愉快。自開學(xué)以來，我們學(xué)校大部分班級打掃衛(wèi)生積極、及時、到位，打掃質(zhì)量高，保潔良好，創(chuàng)造了一個潔凈的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

（男）但是，如果你仔細觀察，會發(fā)現(xiàn)我們的校園里仍然有一些不講衛(wèi)生的現(xiàn)象。請看小品：

一天下午放學(xué)時同學(xué)們收拾好書包準(zhǔn)備回家，小明背著書包走到教室門口，看看四下無人，偷偷把手中握著的垃圾往走廊一扔，便揚長而去。一會兒，小靜和小夢走過來，看見地上的紙團，說：“這垃圾不是我丟的。”說完她們就走了。一會兒，小亮走來了，什么話也沒有說，撿起紙團朝垃圾桶走去。

（男）大家說說小品中的這幾位同學(xué)誰做得對，誰做得不對，為什么？（學(xué)生舉手發(fā)言）你喜歡做哪個同學(xué)？（學(xué)生舉手發(fā)言）

（女）是啊，在我們的身邊的確還有很多不良的衛(wèi)生行為，大家請看圖片（出示學(xué)校里有垃圾的照片），看到這些你想說什么？（學(xué)生說）

（男）（當(dāng)學(xué)生說到要及時沖水時）是的，確實有同學(xué)在這方面沒有做好，請看圖片（出示有人從廁所出來捂著鼻子的照片）

（女）小組討論：怎樣做才能保持地面的干凈、洗手間無異味？（小組討論2分鐘）每個小組派代表說說你們組的看法。

（男）看來這種不講衛(wèi)生的行為大家都發(fā)現(xiàn)了，但這畢竟是少數(shù)，大多數(shù)人還是注重講衛(wèi)生的。在校園里，我們也看到過不少愛護校園環(huán)境衛(wèi)生的人或事，請看圖片，（出示學(xué)生認真打掃、彎腰撿垃圾的照片）

（女）如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？

（合）根據(jù)我們班的情況，現(xiàn)制定出班級衛(wèi)生公約，請全班同學(xué)一起讀。

1、要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。確因感冒克服不了的，應(yīng)該準(zhǔn)備衛(wèi)生紙，吐在紙上，再扔進垃圾桶。

2、要努力克服隨手亂丟的壞習(xí)慣。要把紙屑、鉛筆屑、包裝袋等扔進垃圾桶中，特別要杜絕從樓上往樓下扔?xùn)|西的不道德行為。

3、要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。在衛(wèi)生保潔或值日時，無論走再遠的路，都要把垃圾倒進垃圾容器中，倒垃圾時不能倒在垃圾桶外邊，以免風(fēng)把垃圾吹得到處飛，影響校園環(huán)境。

4、主動隨手撿拾地面上的廢棄物，不讓他們再“惹眼”。要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識和習(xí)慣，提倡彎腰撿垃圾的精神，保持校園清潔。

5、不把包裝袋帶進校園。每個人都保證做到不把零食帶進校園，從根本上杜絕亂扔亂丟現(xiàn)象。

6、打掃衛(wèi)生時要認真、高效，不拖延時間。保持地面、黑板、桌椅、窗臺潔凈，垃圾桶里的垃圾及時清理，不給細菌滋長的機會。

7、不隨意破壞學(xué)校的公共設(shè)施，不攀爬護欄，不在墻壁和課桌上亂寫亂畫。保持教室內(nèi)外、樓梯的墻壁潔凈，課桌椅的干凈。

8、上完洗手間要及時沖水，便后要洗手。保持洗手間無異味。（合）全班同學(xué)起立，我們齊讀衛(wèi)生拍手歌。

你拍一，我拍一，衛(wèi)生習(xí)慣要牢記。你拍二，我拍二，每天及時倒垃圾。你拍三，我拍三，打掃衛(wèi)生要仔細。你拍四，我拍四，有痰不要隨地吐。你拍五，我拍五，果皮紙屑不亂丟。你拍六，我拍六，桌子椅子對整齊。你拍七，我拍七，見到垃圾要撿起。你拍八，我拍八，飯前便后要洗手。你拍九，我拍九，干凈整潔人人愛。你拍十，我拍十，保持清潔靠大家。

合：為了讓我們的校園保持干凈、整潔，校園的衛(wèi)生就需要你我他，（男）請王老師為我們總結(jié)。老師總結(jié)：（出示“你想去哪間教室上課？”圖片）老師總結(jié)：大家先來看一組照片（出示“你想去哪間教室上課”？）（學(xué)生說）是阿，每當(dāng)你走在校園、走進教室的時候，看見滿地的垃圾，想必大家都會皺起眉頭吧。可你有沒有想過，也許就是你自己扔下了一片垃圾，可你有沒有想過，自己應(yīng)該彎下腰，撿起這份臟亂呢。希望同學(xué)們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，不僅在學(xué)校里要做到講衛(wèi)生，還要在其他的公共場所，比如公園、廣場、旅游景點等地方一樣做到不亂扔垃圾，不隨地吐痰，做一個文明的小公民。

結(jié)束語：（合）讓我們從點滴做起，愛護校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。“學(xué)校無垃圾行動”需要你、需要我、需要我們大家共同的努力！愛護我們的校園，我們應(yīng)從小事做起。我們代表班級向三（1）班的同學(xué)們發(fā)出如下倡議，全班同學(xué)一起讀：衛(wèi)生工作要做好，校園清潔很重要。伸伸手，彎彎腰，校園垃圾不見了。就讓我們從身邊做起，你、我、他、我們大家，從每一個人開始，從一點一滴做起。請全班同學(xué)起立，手握拳頭，我宣誓“我講衛(wèi)生，我不做垃圾蟲”。

（下課鈴聲響）合：三（1）班“講衛(wèi)生，我能行”主題班會結(jié)束。謝謝大家！

古松三村小學(xué)三(1)班

宣誓人：×××

（宣誓后學(xué)生代表在卡紙上簽上自己的名字。）

班主任：王佳佳

2017年12.26

第三篇：講衛(wèi)生主題班會

講衛(wèi)生主題班會

一、活動目標(biāo)：1、通過本次班會，明確搞好衛(wèi)生的重要性。

2、制定出具體的搞好衛(wèi)生的計劃、措施。

3、讓班級衛(wèi)生面貌煥然一新。二：活動過程

（一）導(dǎo)入：

1、作為中學(xué)生我們要做到講衛(wèi)生、懂禮貌！養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣受益終身！今天，我們開一節(jié)班會，主題是《搞好個人與班級衛(wèi)生》。

2、談?wù)劖h(huán)境對人的影響。（1）小組交流（2）全班交流

3、你最喜歡哪些地方？最討厭哪些地方？為什么？(3)個人衛(wèi)生生

1：每天洗兩次臉、飯前便后要洗手。生2：拿了臟東西要洗手。

生3：每天要刷兩次牙。生

4、每晚要洗澡一次.5、養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，可以預(yù)防流感。而大多數(shù)人沒有養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣，也不知道如何正確科學(xué)地洗手。怎樣才算是正確科學(xué)的洗手方法？一起來了解一下。一般人在洗手時，多半只是簡單快速的搓洗一下手心、手背，就以為已經(jīng)完成任務(wù)。要有效預(yù)防甲流等傳染性疾病，醫(yī)生建議，洗手需要按照七步法：第一步，雙手手心相互搓洗；第二步，手心對手背交叉相疊搓洗；第三步，手心對手心搓洗手指縫；第四步，指尖搓洗手心；第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗；第六步，指尖摩擦掌心搓洗；第七步，一只手握住另一只手的手腕轉(zhuǎn)動搓洗。洗手看似簡單，殊不知學(xué)問很大，教師還提醒大家，全部的洗手時間至少約需30秒，以達到有效的清潔。懂得了如何洗手，也要懂得什么情況下該洗手，除了我們所熟知的“飯前便后”之外，還有很多情況是必須要洗手的。比如從醫(yī)院出來，外出回家，打噴嚏或咳嗽后，接觸錢幣之后都要馬上洗手，這樣可以降低患病的風(fēng)險。除了要做好個人衛(wèi)生，我們還要注意什么呢？(班級衛(wèi)生、校園衛(wèi)生)

4、說說我們教室的整潔情況。

5、你喜歡我們現(xiàn)在的教室嗎？為什么？

（二）展開：高潮。

1、主持人宣布班會開始。2主持人講名人講衛(wèi)生的事例：作家老舍先生雖有腿病。但每天堅持打掃室內(nèi)、院子，槁子中有廢掉的，寧肯起身走幾步丟進紙蔞。

3、學(xué)生舉出名人講衛(wèi)生的例子：毛主席很講衛(wèi)生，他煙抽得很厲害，但從沒亂丟一個煙蒂，甚至煙灰都不掉到地上。

4、主持人：我們班的衛(wèi)生現(xiàn)狀是：（1）可喜之處：地面干凈??（2）不足之處：維持干凈的時間短??

5、討論：怎樣保持地面的干凈。（1）小組交流（2）全班交流（3）班長記下那些可行的方法。①不能隨地吐痰。要吐在紙里包起來后在仍到垃圾桶里。②教室要注意通風(fēng)。③每天都要擦柜門和窗臺。④隨時關(guān)注教室衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)附近有垃圾及時把它清理干凈。⑤不隨手亂拋紙片，不隨處亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校園墻壁、走廊、桌面等處亂寫亂畫、不損壞公物。不在教學(xué)區(qū)內(nèi)吃零食，不在餐桌上倒剩飯、剩菜、剩湯，不向樓下拋雜物等。６、要選一位同學(xué)在課間進行保潔工作，課室走廊、講臺前后要保持清潔。生成：同時要在告別不衛(wèi)生習(xí)慣的同時，逐步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，自覺的、隨時隨地的撿拾地上的垃圾，擦洗墻上、桌面上、黑板上、地磚上的污點、污痕。

（四）結(jié)束：

1、各人交流，整理出適合自己實施的具體措施。

2、號召同學(xué)從我做起，搞好班級衛(wèi)生，搞好個人衛(wèi)生。

（五）總結(jié) 同學(xué)們，這次班會開得非常成功，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了優(yōu)點以及不足之處，并制定了可行的措施。愿同學(xué)們從我做起，從現(xiàn)在做起，搞好個人衛(wèi)生，搞好我班衛(wèi)生。

第四篇：講衛(wèi)生主題班會

搞好個人與班級衛(wèi)生主題班會

一、活動目標(biāo)：

1、通過本次班會，明確搞好衛(wèi)生的重要性。

2、制定出具體的搞好衛(wèi)生的計劃、措施。

3、讓班級衛(wèi)生面貌煥然一新。二：活動過程

（一）導(dǎo)入：

甲：作為學(xué)生我們要做到講衛(wèi)生、懂禮貌！養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣受益終身！今天，我們開一節(jié)班會，主題是《搞好個人與班級衛(wèi)生》。

（二）個人衛(wèi)生

乙：同學(xué)們，你們都知道哪些與個人衛(wèi)生有關(guān)的知識？大家一起交流交流。【生1：每天洗兩次臉、飯前便后要洗手。

生2：拿了臟東西要洗手。

生3：每天要刷兩次牙。

生4：每晚要洗澡一次。】

甲：養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，可以預(yù)防流感。而大多數(shù)人沒有養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣，也不知道如何正確科學(xué)地洗手。怎樣才算是正確科學(xué)的洗手方法？一起來了解一下。一般人在洗手時，多半只是簡單快速的搓洗一下手心、手背，就以為已經(jīng)完成任務(wù)。要有效預(yù)防傳染性疾病，醫(yī)生建議，洗手需要按照七步法：

第一步洗手掌：

流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；

第二步洗背側(cè)指縫：

手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

第三步洗掌側(cè)指縫：

掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

第四步洗大拇指：

一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；

第五步洗指背：

彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；

第六步洗指尖：

彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；

第七步洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行

乙：洗手看似簡單，殊不知學(xué)問很大，再提醒大家，全部的洗手時間至少約需30秒，以達到有效的清潔。懂得了如何洗手，也要懂得什么情況下該洗手，除了我們所熟知的“飯前便后”之外，還有很多情況是必須要洗手的。比如從醫(yī)院出來，外出回家，打噴嚏或咳嗽后，接觸錢幣之后都要馬上洗手，這樣可以降低患病的風(fēng)險。

（三）班級衛(wèi)生

甲：除了要做好個人衛(wèi)生，我們還要注意什么呢？(班級衛(wèi)生、校園衛(wèi)生)乙：說說我們教室的整潔情況。

甲：你喜歡我們現(xiàn)在的教室嗎？為什么？

【我們班的衛(wèi)生現(xiàn)狀是：（1）可喜之處：地面干凈，（2）不足之處：維持干凈的時間短。】 乙：怎樣保持地面的干凈。請**同學(xué)記下可行的方法。

【①不能隨地吐痰。要吐在紙里包起來后在仍到垃圾桶里。②教室要注意通風(fēng)。③每天都要擦柜門和窗臺。④隨時關(guān)注教室衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)附近有垃圾及時把它清理干凈。⑤不隨手亂拋紙片，不隨處亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校園墻壁、走廊、桌面等處亂寫亂畫、不損壞公物。不在教學(xué)區(qū)內(nèi)吃零食，不在餐桌上倒剩飯、剩菜、剩湯，不向樓下拋雜物等。】

甲：現(xiàn)在我們來選一位同學(xué)在課間進行保潔工作，教室走廊、講臺前后要保持清潔。大家覺得誰最合適，說一說為什么。毛遂自薦的當(dāng)然也行。

【選舉中······】

乙：我們要在告別不衛(wèi)生習(xí)慣的同時，逐步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，自覺的、隨時隨地的撿拾地上的垃圾，擦洗墻上、桌面上、黑板上、地磚上的污點、污痕。

甲：這次班會開得非常成功，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了優(yōu)點以及不足之處，并制定了可行的措施。愿同學(xué)們從我做起，從現(xiàn)在做起，搞好個人衛(wèi)生，搞好我們班級的衛(wèi)生。

第五篇：我健康我自信主題班會

同學(xué)們：下午好！今天我們演講的主題班會是《我健康、我自信》 同學(xué)們：你們認為健康是什么？

我贊同 同學(xué)的回答，既然我們都認為身體健康才是真正的健康，那你現(xiàn)在就是，組的隊長了，你的責(zé)任就是帶領(lǐng)他們支持我們。好嗎？ 好呀，我也是這么認為的，身體健康才是真的健康。心理健康只是抽象性的，而身體健康卻是實質(zhì)性的。

話可不能這么說！就如 同學(xué)所說。健康不單單只有身體健康，良好的心理也是不可缺少的。同學(xué)，你的回答我很支持，那你就做，組隊長吧。好啊好啊。不過，孫瑞琳同學(xué)，你說的也太苛刻了吧。什么心理健康不如身體健康，這都是無稽之談。那么，身體健康也是不可忽視的，下面請聽我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的一則故事。【看一號圖紙】

對啊，姐姐小蘭因為不健康的身體，而失去了這次寶貴的考試機會，這是多么可惜呀！

同學(xué)們，你們還知道哪些關(guān)于身體健康的故事或知識？【選兩人】

關(guān)于心理健康，我們也準(zhǔn)備了一則故事，給大家講，好不好？【如說不好】呵呵不聽也得聽。【看二號圖紙】

這個故事雖然荒誕可笑，但卻明顯反應(yīng)了病態(tài)的心理。同學(xué)們，你們也還知道哪些關(guān)于心理健康的知識呀！說出來與大家分享分享！現(xiàn)在我們一起做個游戲，專門考驗大家對醫(yī)藥的識別。因為如果用錯了藥品，健康也會受到影響。

我們將會說出不同的場景，提供幾種藥物。同學(xué)們舉手說出該場景適用的藥物。可別選錯了。好了，游戲開始。

【錯兩題或兩題以上】看來同學(xué)們對藥物的認識還有待提高。要不會很危險的。【錯一題或全對】同學(xué)們真是聰明呀，什么問題都難不倒你。

最后，問一下同學(xué)認為身體健康是什么？[【如遭遇冷場】同學(xué)們有可能不知道吧。因為什么是心理健康？其標(biāo)準(zhǔn)是什么？迄今為止還沒有一個統(tǒng)一的觀點。

我們認為只要早睡早起，不挑食講衛(wèi)生就會有一個強壯的體魄。]同學(xué)們說的都很好。不過至今還沒有一個統(tǒng)一的觀點，什么是身體健康？其標(biāo)準(zhǔn)是什么？我們認為只要早睡早起，不挑食講衛(wèi)生就會有一個強壯的體魄。

我們也來問問同學(xué)認為心理健康是什么？[【如遭遇冷場】同學(xué)們有可能不清楚也沒關(guān)系。根據(jù)我的研究，大致做到以下幾個方面，就可以算是心理健康了。第一個積極進取的人生態(tài)度。第二對自我有恰當(dāng)?shù)恼J識。第三享有良好的人際關(guān)系。第四有一個樂觀的情緒狀態(tài)。第五有健全的人格。第六道德心態(tài)的健康。第七有良好的社會適應(yīng)能力。]恩，同學(xué)們說的很好。根據(jù)我的研究，大致做到以下幾個方面，就可以算是心理健康了。第一個積極進取的人生態(tài)。第二對自我有恰當(dāng)?shù)恼J識。第三，享有良好的人際關(guān)系。第四，有一個樂觀的情緒狀態(tài)。第五，有健全的人格。第六，道德心態(tài)的健康.第七，有良好的社會適應(yīng)能力。第八，智力活動正常。

是啊，健康乃生命之本。如果失去一個健康的體魄。那么，你的一生將黯然無光；

如果離開了一個純潔光明的心靈，那么，你所有的一切都會拋棄你，你將心灰意冷

詩琴畫意的生活，不可缺少了健康；美滿的人生，更是不可缺少了健康。快樂，源于健康；自信，也源于健康。健康，多么神奇，多么美妙！她豐滿了你的血肉，他為人生揚起了厚實的風(fēng)帆！

有了健康就有了自信，有了自信，將有了歡樂。擁有一切美好的事物，就擁有一個更加完美的人生！我健康，我自信！我健康，我快樂！