第一篇：我運動我健康我快樂主題班會教案

“我運動，我健康，我快樂”主題班會教案

一、活動目標：

1．通過活動增加學生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。2．讓學生學會在有計劃、有步驟地參加體育活動。

3．通過活動，培養學生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。

二、活動重點：

充分認識陽光體育的重要性，明確陽光體育實施的迫切性和與我們實際生活的密切關系。

三、活動過程：

（一）唱隊歌。

（二）活動流程： 1．宣布活動開始：

主持人男：我們祖國是一個有著悠久歷史、燦爛文明的大國。主持人女：中華民族是一個勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。男：體育競技是中國通向世界的重要渠道。女：體育競技能展現我國強大的體育實力。

合：體育運動就在我們的身邊，“我運動，我健康，我快樂” 主題班會現在開始！

2．快樂的大課間活動：

女：是的，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。男：只有上上下下樹立體育運動的精神,才能贏來更多關愛與更多的信任。女：我們應當從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動。

合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼搏。男：體育運動可以給人帶來健康的體魄。女：體育運動可以給人帶來快樂、吉祥。男：下面進行大課間活動展示。

學生展示滾鐵圈、轉呼啦圈、袋鼠跳、夾球走等活動。

3．快樂的冬季三項運動：

女：我們的大課間活動是多么豐富多彩。男：運動是幸福的，但帶給我們的快樂是無窮的。女：最近，我們學校又開展了“冬季三項”體育運動比賽。

男：是的，跳繩、踢毽子、長跑，為我們趕走了冬季的寒冷，帶來了強健的體魄。女：同學，讓我們比一比誰是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！學生進行跳繩、踢毽子比賽。

4．宣布結束

女：同學們，未來屬于我們的，我們站在新世紀的起跑線上，讓我們一起行動，參與到陽光體育中去吧！

男：同學們，只有一個身體健康的人，才有拼搏、奮發上進的精神，才能真正成為社會的接班人。

合：我們堅信，運動會給我們帶來美好的明天！我們的班會活動即將結束，請王老師為今天的班會活動作總結發言。

（三）班主任講話：

“教育里沒有了體育，教育就不完全。”中國奧林匹克運動的先驅張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽光體育運動正在全國中小學校蓬勃發展，數以億計的青少年紛紛走向操場、走進大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項目中強身健體。陽光體育運動“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號，喚醒了青少年心中對體育的夢想、對運動的熱愛。預祝大家在陽光體育運動比賽中獲得優異的成績。

（四）隊會儀式。

（五）活動結束。

第二篇：我運動我健康我快樂主題班會教案（范文模版）

二（1）班“我運動，我健康，我快樂”主題班會教案

一、活動目標：

1．通過活動增加學生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。2．讓學生學會在有計劃、有步驟地參加體育活動。

3．通過活動，培養學生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。

二、活動重點：

充分認識陽光體育的重要性，明確陽光體育實施的迫切性和與我們實際生活的密切關系。

三、活動過程：

（一）唱隊歌。

（二）活動流程： 1．宣布活動開始：

主持人男：我們祖國是一個有著悠久歷史、燦爛文明的大國。主持人女：中華民族是一個勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。男：體育競技是中國通向世界的重要渠道。女：體育競技能展現我國強大的體育實力。

合：體育運動就在我們的身邊，“我運動，我健康，我快樂” 主題班會現在開始！

2．快樂的大課間活動：

女：是的，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。男：只有上上下下樹立體育運動的精神,才能贏來更多關愛與更多的信任。女：我們應當從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動。

合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼搏。男：體育運動可以給人帶來健康的體魄。女：體育運動可以給人帶來快樂、吉祥。男：下面進行大課間活動展示。游戲環節：

1.抱團、1.將班上同學分成4個部分，每個部分的同學圍城一個圓圈。2.圍城圓圈的同學成圓形，順時或逆時跑。

3.老師根據情況利用1、2、3····等數字進行報數，學生根據數字的情況進行組合。

2.網魚、1.提出游戲的要求

2.講解游戲的方法與要求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網，第二組休息。其他的四組扮演小魚進行游戲。然后第二組扮演魚網，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環。

3.學生自我展示階段

女：我們的大課間活動是多么豐富多彩。

男：運動是幸福的，但帶給我們的快樂是無窮的。女：運動是多樣的，每個人都有著自己所喜歡的運動項目。男：是的，運動項目有很多，例如跳繩、滑旱冰、跆拳道等等。女：同學們，接下來就讓我們展示一下自己所喜歡的運動項目吧。學生進行自我展示。

4.比一比，賽一賽

1.各班抽出16體育活動較強的同學進行迎面接力比賽。（剩余同學當拉拉隊進行加油助威）

比賽要求1.遵守迎面接力規則，以手擊掌為接力點。2.必須在自己所在的跑道上進行接力。

3.不能超線，搶跑。（違反比賽要求必須回到起點，在進行游戲）比賽懲罰：比賽最后一名的小組下蹲30個，倒數第二名的下蹲15個。

5．宣布結束

女：同學們，未來屬于我們的，我們站在新世紀的起跑線上，讓我們一起行動，參與到陽光體育中去吧！

男：同學們，只有一個身體健康的人，才有拼搏、奮發上進的精神，才能真正成為社會的接班人。

合：我們堅信，運動會給我們帶來美好的明天！我們的班會活動即將結束，請王老師為今天的班會活動作總結發言。

（三）班主任講話：

“教育里沒有了體育，教育就不完全。”中國奧林匹克運動的先驅張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽光體育運動正在全國中小學校蓬勃發展，數以億計的青少年紛紛走向操場、走進大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項目中強身健體。陽光體育運動“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號，喚醒了青少年心中對體育的夢想、對運動的熱愛。預祝大家在陽光體育運動比賽中獲得優異的成績。

（四）隊會儀式。

（五）活動結束。

第三篇：《我運動、我健康、我快樂》主題班會

紅谷灘新區生米中心小學主題班會教育材料

《生命在于運動》主題班會

活動目的：

1、引導學生正確了解自己的健康情況，以及常規的鍛煉方法；

2、通過活動幫助學生認識兩操對身體健康的重要性及意義；

3、調動學生參加體育運動的積極性。

活動過程：

一、宣傳有關體育知識

（一）小學生運動有哪些好處？

體育是教育的重要組成部分；體育課是中小學生的一門必修課；國家教委規定各級各類中小學應保證學生每天有1小時的體育鍛煉時間。體育如此受重視，那么參加體育鍛煉，能給小學生帶來哪些益處呢？

1、能促進神經系統的發育。鍛煉時，機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，因此，在進行體格鍛煉的同時，神經系統本身也經受鍛煉和提高。如各種體操，可從無秩序的動作，逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作，這是對神經系統良好的調節。

2、能預防疾病。小學生多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發生變化時，能迅速而準確地進行反應，使身體跟外界環境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。

3、促進智力發育。體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時，肌肉中的神經可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應更加靈敏。前幾年的聯邦德國一份報告說：學習游泳的人長大后，其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，能供給腦細胞更多的養料和氧氣，促進腦細胞的正常生長發育，對智力發展很有益處。

（二）體育鍛煉好處的格言有哪些？

A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。

B 發展體育運動，增強人民體質————毛澤東

C生命在于運動。——伏爾泰

D 靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。——泰戈爾

（三）那什么時候鍛煉是最佳的呢？

學生自由發言時間

三、我參與，我健康！

班主任“我參與我健康。”在運動會我們應該怎樣做？請大家談談自己的看法吧，學生自由發言時間。

班主任：健康的身體是我們學習和生活的有力保障同，我們都應投入到日常的鍛煉中來。每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

同學們你們平時都喜歡哪些體育鍛煉呢？

(自由發言時間)

鼓勵學生多進行一些戶外運動，提高自已的身體素質，遠離疾病。注意運動安全。

四、小學生必須掌握哪些運動技能

跑步、跳繩、仰臥起坐

五、班主任小結

金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下練身體。“每天鍛煉1小時健康工作50年幸福生活一輩子”。來吧同學們讓我們大聲齊呼“生命在于運動”

六、主題征文 為豐富學生的課余生活，鍛煉學生斷句行文的能力，激發寫作興趣，我校開展“生命在于運會”主題征文活動，請同學們結合此次運動會寫一篇作文，文體不限，自由投稿。屆時我們將選出最優秀作品進行表彰。

第四篇：《我運動_我健康_我快樂》主題班會

我運動，我健康，我快樂

一、學習目的

1、通過《我運動，我快樂》主題班會讓同學們更了解運動的樂趣及好處。

2、向同學們普及奧林匹克運動會及精神，讓同學們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學會和伙伴們合作。

二三班

朱賀賀

16.04.20

二、教學重點

認識各種運動種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學生熱愛運動，為中華奮起而讀書，為強健體魄而運動。

三、教學難點

1．簡單述說適合小學生的運動種類概況，為同學們挑選適合他們的運動； 2．讓學生回憶自己最喜歡運動經歷，和同學們互通有無，分享運動的樂趣。

四、教學準備

多媒體影像資料，照片，課件。

五、教學過程

（一）導入

（1）提問，同學們知道體育運動的種類？說說我們身邊體育活動

游泳、跳高、跳遠、跳水、實心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項目、現代五項、棒球、馬術、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。

（2）猜謎語

a、雙手贊成體育項目

謎底：舉重 b、說話口氣

體育項目

謎底：柔道 c、躍進躍進再躍進

體育項目

謎底：三級跳遠 d、農林牧副漁興旺 體育項目

謎底：五項全能 e、叫馬，不會跑，體育用品

謎底：木馬 f、叫球，不能打，體育用品

謎底：鉛球 g、叫鈴，搖不響，體育用品

謎底：啞鈴 h、叫餅，吃不下。體育用品

謎底：鐵餅 i、一個白娃娃，兩人跟它耍。跑到誰跟前，照頭打一下。羽毛球

（3）說說你的印象最深的運動經歷

同學們分享自己喜歡哪種運動并說說理由。周末喜歡的休閑運動、校運會的比賽等等。

(4)大家都有自己喜歡的運動項目，大家知道運動的好處嗎？

A、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。

B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環系統、呼吸系統、內分泌等比一般的運動有更強的刺激，對于改善人體的健康狀況更有效果。

C、延緩衰老：通過健身能使自己的激素分泌處于一個比較高的水平，從而達到延緩衰老的效果。

D、精力充沛：有了強壯的身體，整個人也變得精力充沛，隨時都可以有最好的精神狀態。E、充滿自信：最關鍵的是很多人并不知道健身對一個人的心理面有多大的影響，當你經歷健身的鍛煉之后，你會感到自己會有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應付一切事情，挑戰一切事情的能力的感覺。

（二）、最佳的鍛煉時間？答：傍晚（下午3點到7點）鍛煉效果比較好。因為現代運動生理學研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調節在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。

（三）我是運動知識小行家

體育走進了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學們也掌握了不少體育知識，現在我們來舉行一場體育知識大比拼。1，100米跑裁判口令為（A）

A各就各位——跑 B預備—跑 C 各就各位—預備—跑 2，以下屬于長跑的項目是（A）

A.800米 B200米 C.400米 D.1500米及以上 3，北京奧運會的主題口號是____C__.A.綠色奧運

科技奧運

人文奧運 B.新北京

新奧運

C.同一個世界

同一個夢想 D.和平

友誼

發展 4，在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(C)

A.巴爾特 B 姚明 C 劉翔 D.姚夏 5，奧運會幾年舉行一次？(A)

A.每4年舉行一次 B每5年舉行一次

C.每6年舉行一次 D.每8年舉行一次 6，姚明的身高是多少米？（A）

A.2.29米 B 2.39米 C.2.26米 D.3.26米 7，奧林匹克五環旗的從左至右為顏色是？（D）

A.天藍、黑、黃、綠、紅五色 B天藍、黑、綠、黃、紅五色

C.黃、黑、天藍、綠、紅五色 D.天藍、黃、黑、綠、紅五色

8、五星紅旗第一次在奧運村上空高高飄揚是？年。（A）A 1952 B 1956

9、奧林匹克的精神是什么？

A更高更快更強 B相互理解、友誼、團結和公平競爭

（四）體育鍛煉好處的格言有哪些？

A飯后百步走，活到九十九。——諺語

B, 只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德 C, 運動是一切生命的源泉。——達·芬奇

D, 運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——法國醫學家蒂素

六、總結

“我運動，我健康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！

第五篇：《我運動-我健康-我快樂》主題班會

我運動，我健康，我快樂

一、授課班級：五年級（6）班

二、授課人：陳伙瑩

三、授課時間：2014年11月12日

四、教學目的1、通過《我運動，我快樂》主題班會讓同學們更了解運動的樂趣及好處。

2、向同學們普及奧林匹克運動會及精神，讓同學們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學會和伙伴們合作。

五、教學重點

認識各種運動種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學生熱愛運動，為中華奮起而讀書，為強健體魄而運動。

六、教學難點

1．簡單述說適合小學生的運動種類概況，為同學們挑選適合他們的運動；

2．讓學生回憶自己最喜歡運動經歷，和同學們互通有無，分享運動的樂趣。

七、教學準備

多媒體影像資料，照片，課件。

八、教學過程

（一）導入

（1）提問，同學們知道體育運動的種類？說說我們身邊體育活動

游泳、跳高、跳遠、跳水、實心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項目、現代五項、棒球、馬術、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。

（2）猜謎語

a、雙手贊成體育項目

謎底：舉重

b、說話口氣

體育項目

謎底：柔道

c、躍進躍進再躍進

體育項目

謎底：三級跳遠

d、農林牧副漁興旺

體育項目

謎底：五項全能

e、叫馬，不會跑，體育用品

謎底：木馬

f、叫球，不能打，體育用品

謎底：鉛球

g、叫鈴，搖不響，體育用品

謎底：啞鈴

h、叫餅，吃不下。

體育用品

謎底：鐵餅

i、一個白娃娃，兩人跟它耍。

跑到誰跟前，照頭打一下。

羽毛球

（3）說說你的印象最深的運動經歷

同學們分享自己喜歡哪種運動并說說理由。周末喜歡的休閑運動、校運會的比賽等等。

(4)

大家都有自己喜歡的運動項目，大家知道運動的好處嗎？

A、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。

B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環系統、呼吸系統、內分泌等比一般的運動有更強的刺激，對于改善人體的健康狀況更有效果。

C、延緩衰老：通過健身能使自己的激素分泌處于一個比較高的水平，從而達到延緩衰老的效果。

D、精力充沛：有了強壯的身體，整個人也變得精力充沛，隨時都可以有最好的精神狀態。

E、充滿自信：最關鍵的是很多人并不知道健身對一個人的心理面有多大的影響，當你經歷健身的鍛煉之后，你會感到自己會有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應付一切事情，挑戰一切事情的能力的感覺。

（二）、最佳的鍛煉時間？答：傍晚（下午3點到7點）鍛煉效果比較好。因為現代運動生理學研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調節在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。

（三）我是運動知識小行家

體育走進了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學們也掌握了不少體育知識，現在我們來舉行一場體育知識大比拼。

1，100米跑裁判口令為（A）

A各就各位——跑

B預備—跑

C

各就各位—預備—跑

2，以下屬于長跑的項目是（A）

A.800米

B200米

C.400米

D.1500米及以上

3，北京奧運會的主題口號是____C__.A.綠色奧運

科技奧運

人文奧運

B.新北京

新奧運

C.同一個世界

同一個夢想

D.和平

友誼

發展

4，在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(C)

A.巴爾特

B

姚明

C

劉翔

D.姚夏

5，奧運會幾年舉行一次？

(A)

A.每4年舉行一次

B每5年舉行一次

C.每6年舉行一次

D.每8年舉行一次

6，姚明的身高是多少米？（A）

A.2.29米

B

2.39米

C.2.26米

D.3.26米

7，奧林匹克五環旗的從左至右為顏色是？（D）

A.天藍、黑、黃、綠、紅五色

B天藍、黑、綠、黃、紅五色

C.黃、黑、天藍、綠、紅五色

D.天藍、黃、黑、綠、紅五色

8、五星紅旗第一次在奧運村上空高高飄揚是？年。（A）

A

1952

B19569、奧林匹克的精神是什么？

A更高更快更強

B相互理解、友誼、團結和公平競爭

（四）體育鍛煉好處的格言有哪些？

A飯后百步走，活到九十九。——諺語

B,只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德

C,運動是一切生命的源泉。——達·芬奇

D,運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——法國醫學家蒂素

六、總結

“我運動，我健康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！