第一篇：我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)

我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂(lè)

關(guān)于“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的倡議書(shū)

老師們、同學(xué)們

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

盛世奧運(yùn)，舉國(guó)同輝。在奧運(yùn)會(huì)伴著嘹亮的號(hào)角向我們邁進(jìn)的時(shí)候，教育部、國(guó)家體育總局、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號(hào)召，“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”已全面啟動(dòng)。

我們是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望，黨中央、國(guó)務(wù)院高度重視我們的健康成長(zhǎng)，專門發(fā)出了旨在加強(qiáng)青少年體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的七號(hào)文件，為我們勾畫(huà)了美好的藍(lán)圖，指明了前進(jìn)的方向。

體育是躍動(dòng)的音符，是舞動(dòng)的旋律，是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。它不僅能強(qiáng)身健體，而且可以凝聚民族感情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，弘揚(yáng)拼搏精神，提高抗挫能力。所以我們要以飽滿的熱情投入到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中去，讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛(ài)好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂(lè)成為我們的成長(zhǎng)音符。

我們要上好第一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔、在綠茵場(chǎng)上馳騁、在籃板下騰躍、在碧波里拼搏。舒展第一個(gè)關(guān)節(jié)、激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們年輕的體魄、展示我們青春的活力。

我們要堅(jiān)持第天鍛煉一小時(shí)，認(rèn)真做好兩操，參加課外活動(dòng)，每人掌握兩項(xiàng)日常鍛煉的體育技能，每人參加一項(xiàng)校運(yùn)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目，達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

我們要積極參加戶外活動(dòng)，讓生活充滿陽(yáng)光。革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣，走向戶外，擁抱自然，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng)，活躍于校園、原野，張揚(yáng)個(gè)性、釋放自我、融于團(tuán)隊(duì)。

我們要大力弘揚(yáng)奧林匹克精神?！案?、更快、更強(qiáng)”是一面旗幟，是一種追求，是一種境界。讓我們?cè)趭W運(yùn)精神的感召下，增進(jìn)健康、娛樂(lè)身心、發(fā)展友誼、完善自我！

來(lái)吧，同學(xué)們，讓我們走向操場(chǎng)！用健美的肌肉，展示我們青春的風(fēng)采；用健康的皮膚，煥發(fā)我們昂揚(yáng)的精神！

來(lái)吧，同學(xué)們，讓我們走進(jìn)大自然！用晶瑩的汗珠，澆灌我們生命的花朵；用矯健的步伐，踏上我們成長(zhǎng)的征程！

親愛(ài)的同學(xué)們，為了成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的棟梁之材，讓“陽(yáng)光體育獎(jiǎng)?wù)隆痹谖覀冃厍伴W耀自信和驕傲！

親愛(ài)的朋友們，為了肩負(fù)起中華民族偉大復(fù)興的歷史使命，讓運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)成為我們?nèi)松ぴ胶肋~的樂(lè)章！

第二篇：我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！很高興能在這里講話。今天我講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)》。

俗話說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力，還可以加快血液循環(huán)，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

前不久，92歲的美國(guó)老太蘇斯慶生的視頻火爆了全球：與印象中步履蹣跚、彎腰駝背的老人不同，視頻中，92歲的蘇斯身材勻稱、皮膚細(xì)膩，她化著細(xì)眉、紅唇，身穿一件亮片舞裙，靈活地與舞伴跳著激情的阿根廷探戈，劈叉、下腰、高空拋轉(zhuǎn)、原地360度大旋轉(zhuǎn)……一系列高難度動(dòng)作讓看客驚掉了下巴：這是一個(gè)92歲老人該有的姿態(tài)嗎？簡(jiǎn)直比年輕人還充滿活力！再翻出老奶奶的生活照，無(wú)論身穿運(yùn)動(dòng)裝還是晚禮服，老太太都面帶微笑、腰桿挺直，絲毫不見(jiàn)“老態(tài)龍鐘”，精神狀態(tài)儼然一位十幾歲的少女。實(shí)際上，老太太并非一直無(wú)病無(wú)災(zāi)，她做過(guò)兩次髖關(guān)節(jié)替換手術(shù)，但由于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的她不僅精神矍鑠，身體也非常健康。

是的，運(yùn)動(dòng)不僅提高她機(jī)體的免疫力，使她四肢靈活、關(guān)節(jié)柔軟、舒展身心、精神充沛、磨練意志，更重要的能使她在心理上感覺(jué)年輕，更加樂(lè)觀向上，能讓她有效地保持健康、勻稱、苗條的身材！中國(guó)有句俗話：“鐵不磨要生銹，人不運(yùn)動(dòng)要生病”、“樹(shù)木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛煉”。主要強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體的最好方法之一，運(yùn)動(dòng)能夠保持人體精氣流通不郁，促進(jìn)人體血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能動(dòng)。

那我們應(yīng)該怎么運(yùn)用才能更好保持身體身心健康愉悅呢？

1、動(dòng)靜結(jié)合。不能因強(qiáng)調(diào)動(dòng)而忘了靜，運(yùn)動(dòng)和休息要兼顧并適宜；

2、持之以恒。不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，要堅(jiān)持不懈。運(yùn)動(dòng)不僅是身體的鍛煉，也是意志和毅力的鍛煉；

3、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目因人而異。每個(gè)人應(yīng)依據(jù)自己的年齡、身體狀況與職業(yè)選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；

4、運(yùn)動(dòng)量大小要適宜。運(yùn)動(dòng)量太小達(dá)不到鍛煉的目的，太大則超過(guò)了機(jī)體的耐受程度，反而會(huì)有損身體健康，所以，每次鍛煉后以不感覺(jué)到過(guò)度疲勞為宜；

5、舒適自然，循序漸進(jìn)。為健康而進(jìn)行的鍛煉是輕松愉快的，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大，動(dòng)作應(yīng)由簡(jiǎn)單到復(fù)雜；

身體活動(dòng)的形式多種多樣，運(yùn)動(dòng)不一定都要去健身房或者操場(chǎng)，生活中也可以有各種形式的運(yùn)動(dòng)。如烹調(diào)、洗衣、打掃衛(wèi)生、照料綠植和寵物等，既能完成家務(wù)勞動(dòng)，又能夠鍛煉身體，一舉兩得。（2）上班時(shí)選擇步行、騎車為主要的交通工具。乘坐公共交通工具時(shí)，提前1-2站下車或步行一定距離后再乘車。駕車出行時(shí)將車停在較遠(yuǎn)處，增加步行機(jī)會(huì)。（3）盡量減少坐或躺著看電視、閱讀和使用電腦等靜態(tài)活動(dòng)，在進(jìn)行這些活動(dòng)的同時(shí)進(jìn)行一些身體活動(dòng)，如伸展四肢、原地踏步等。閑暇時(shí)間多參加各種運(yùn)動(dòng)。開(kāi)展身體活動(dòng)不應(yīng)該受時(shí)間、場(chǎng)所限制，讓身體活動(dòng)成為一種生活習(xí)慣

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是人生勝利。為了使我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，健康成長(zhǎng)，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，是的，我運(yùn)動(dòng)，我健康；我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。

第三篇：我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂(lè)

教育信息

第 1 期

中和鎮(zhèn)中心小學(xué)辦公室

2010年 1月2日

——中和鎮(zhèn)中心小學(xué)成功舉辦第一屆冬季運(yùn)動(dòng)會(huì) 12月30日，天清氣朗，中和鎮(zhèn)中和完小操場(chǎng)上彩旗飄揚(yáng)，口號(hào)嘹亮，一派生機(jī)勃勃、熱火朝天的場(chǎng)面。中和鎮(zhèn)中心小學(xué)第一屆冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)在校操場(chǎng)拉開(kāi)了帷幕。

伴隨著新禧年腳步聲的悄然臨近，為認(rèn)真貫徹黨的教育方針，深入學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真落實(shí)和貫徹“減負(fù)”精神，扎實(shí)開(kāi)展“三生”教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)友誼，豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)身健體的意識(shí)，發(fā)展民族體育運(yùn)動(dòng)，展示學(xué)生個(gè)性，推動(dòng)學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。根據(jù)學(xué)校年初工作計(jì)劃，我校由中心校統(tǒng)一部署，統(tǒng)籌安排，全鎮(zhèn)小學(xué)用3——4天的時(shí)間分別在三個(gè)教學(xué)區(qū)同時(shí)進(jìn)行。此次運(yùn)動(dòng)會(huì)的具體項(xiàng)目有：體育競(jìng)技、文藝匯演、才藝展示、元旦聯(lián)歡。

12月30日上午，在中和鎮(zhèn)中和完小舉行了隆重的開(kāi)幕式。

全校各個(gè)班級(jí)的運(yùn)動(dòng)員代表隊(duì)邁著矯健的步伐步入會(huì)場(chǎng)，他們個(gè)個(gè)精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā)，展示了我校運(yùn)動(dòng)健兒們的精神風(fēng)貌！他們懷揣著“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”的理念，將在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上一展風(fēng)采，奮發(fā)拼搏，展示自我。在隆重的開(kāi)幕式上，舉行了莊嚴(yán)的升國(guó)旗儀式；學(xué)校熊懿華校長(zhǎng)進(jìn)行了熱情洋溢的致辭，號(hào)召全體學(xué)生積極鍛煉身體；隨后由裁判員、運(yùn)動(dòng)員代表分別宣誓。開(kāi)幕式結(jié)束后，本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目正式展開(kāi)了角逐。運(yùn)動(dòng)會(huì)為期兩天，共設(shè)田賽、徑賽二大塊，低、中、高三個(gè)組別十個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目，全校200多名學(xué)生參與競(jìng)賽。比賽中，小運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)斗志昂揚(yáng)、意氣風(fēng)發(fā)、頑強(qiáng)拼搏、奮力爭(zhēng)先，賽出了成績(jī)，賽出了風(fēng)格。賽場(chǎng)外，啦啦隊(duì)的加油聲更是一浪高過(guò)一浪……

此次運(yùn)動(dòng)會(huì)充分展示了我校師生不畏艱難、勇于拼搏、奮

勇?tīng)?zhēng)先的優(yōu)良傳統(tǒng)，充分體現(xiàn)了我校學(xué)生“互相學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短、再接再厲、勇攀高峰”的精神，把中小人敢于參與、積極競(jìng)爭(zhēng)、超越自我、挑戰(zhàn)極限的高貴品質(zhì)進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)光大。

同時(shí)在活動(dòng)中還充分展示了我校教職員工“愛(ài)干事、會(huì)干事、干好事”的工作作風(fēng)和“團(tuán)結(jié)奮進(jìn)”的良好品質(zhì)。真正使我?！百|(zhì)量+特色”的辦學(xué)模式深入社會(huì)、深入人心，為以后工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

舉辦全校性運(yùn)動(dòng)會(huì)是中和小學(xué)全面貫徹教育方針、高揚(yáng)素質(zhì)教育大旗的一個(gè)舉措。雖然第一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)圓滿畫(huà)上了句號(hào)，但我們鍛煉身體的熱情不能減，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣不能丟，我們要充分發(fā)揚(yáng)在體育運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)的意志力和拼搏精神，把它遷移到今后的學(xué)習(xí)、工作和各項(xiàng)活動(dòng)中去，使生活更具魅力，使人生更加精彩，發(fā)揚(yáng)成績(jī)、克服不足，為中和小學(xué)更加美好的明天，而努力拼搏，再創(chuàng)佳績(jī)。

撰稿：汪載彬

編輯：汪載彬

審稿：熊懿華

第四篇：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)

我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上展風(fēng)采——

黃岡學(xué)校第二屆學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)

“熱血在賽場(chǎng)沸騰，彩旗在上方飄起。相信自己，你們將超越極限，超越自己！”伴隨著激昂的歌聲，11月13日--14日黃岡學(xué)校運(yùn)動(dòng)健兒們邁著矯健的步伐，拉開(kāi)了第二屆體質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)的序幕。

開(kāi)幕式上，徐校長(zhǎng)做了致辭，希望每位運(yùn)動(dòng)員精神飽滿，斗志昂揚(yáng)，拼出成績(jī)，賽出風(fēng)格！隨后運(yùn)動(dòng)員代表、裁判員代表先后進(jìn)行了莊重的宣誓。最后，由劉主任鄭重宣布本次運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始。

開(kāi)幕式結(jié)束后，隨著裁判員一聲令下，運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)比賽也有序地開(kāi)始了，此時(shí)此刻，校園里最美的風(fēng)景線當(dāng)之無(wú)愧是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上那一個(gè)個(gè)奮力拼搏的矯健身影。

本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目豐富有趣，有50米跑、50*8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐運(yùn)動(dòng)員積極參與、奮力拼搏，充分展現(xiàn)各自的最高水平。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上氣氛熱烈，運(yùn)動(dòng)員們奮勇?tīng)?zhēng)先，啦啦隊(duì)員激情吶喊，加油聲此起彼伏，笑聲、喝彩聲匯成一片，充分演繹了“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”的精神。

在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，運(yùn)動(dòng)員們積極參加各項(xiàng)比賽，展現(xiàn)了奮力拼搏的精神風(fēng)貌，充分享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，彰顯著黃岡學(xué)子自信向上的風(fēng)采。

第五篇：我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)

敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂(lè)》。

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱們來(lái)做運(yùn)動(dòng)！抖抖手呀抖抖腳，勤做深呼吸，學(xué)爺爺蹦蹦跳跳我也不會(huì)老！”這首《健康歌》我們都聽(tīng)過(guò)。從瑯瑯上口的歌詞中我們可以體會(huì)到要健康，得運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能給人帶來(lái)健康、帶來(lái)快樂(lè)、帶來(lái)積極向上的精神！

如果沒(méi)有經(jīng)歷爬山中的汗流浹背，就不可能懂得堅(jiān)持的意義；如果沒(méi)有經(jīng)歷跑步中的沖刺，就不可能懂得拼搏的內(nèi)涵；如果沒(méi)有經(jīng)歷比賽中的激情，就不可能體會(huì)勝利的喜悅。作為小學(xué)生，我們正處在長(zhǎng)身體、學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期。如果有一天，我們不幸被疾病侵害，就會(huì)影響自己的健康成長(zhǎng)和正常學(xué)習(xí)。雖然運(yùn)動(dòng)不能保證我們不生病，但是只要我們養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，就可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力，讓病菌們一看到我們就望而卻步，繞道而行！

當(dāng)然，有的同學(xué)會(huì)說(shuō)，我一天有那么多功課，哪有空運(yùn)動(dòng)??？其實(shí)運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在這里我想和大家分享一些我平時(shí)的運(yùn)動(dòng)安排。在學(xué)校里，我認(rèn)真做好早操、課間操、上好體育課。放學(xué)后，做完作業(yè)，我會(huì)帶個(gè)小鬧鐘到樓下騎自行車或溜冰，定時(shí)半小時(shí)，時(shí)間到了，就自己回家。媽媽看到我這么準(zhǔn)時(shí)守信就特別支持我一個(gè)人下來(lái)運(yùn)動(dòng)。晚飯后，爸爸媽媽下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面開(kāi)路！慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，時(shí)間是可以擠的，我只是把平時(shí)拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的時(shí)間擠一擠，就有時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)了！

同學(xué)們，讓我們一起來(lái)擠一擠，動(dòng)一動(dòng)，加入運(yùn)動(dòng)一族吧！我們的口號(hào)是：“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！”謝謝大家！