第一篇：我運動 我健康 我快樂升旗儀式稿

《讓國旗飄揚》升旗儀式主持人辭

五年三班

主持人：11月12日，第16屆亞洲運動會在中國廣州隆重開幕，今天比賽已經(jīng)進(jìn)行到第11天了。中國運動健兒，頑強拼搏，為國爭光，已經(jīng)獲得了（）枚金牌，位居金牌榜第一位。

主持人：本周是第 周，升旗單位四三中隊，我宣布一五中隊以“我運動 我健康 我快樂”為主題的升旗儀式現(xiàn)在開始，首先請升旗手和護(hù)旗手與大家見面，同時進(jìn)行自我介紹。

升旗手和護(hù)旗手做自我介紹。升旗手：谷詩瑤，護(hù)旗手趙天愛，張怡寧

主持人：強健體魄，為國爭光，看到亞運健兒賽場上優(yōu)異的表現(xiàn)，我們?yōu)橹院?，為之歡呼。

主持人：我們把心中的理想寄托于國旗，飄在藍(lán)天，飄在心里，看，旗手正護(hù)衛(wèi)著國旗向我們走來，讓我們致以少先隊員最崇高的敬意……升國旗，奏國歌，全體隊員，敬禮！

主持人：請聽常馨予、張芷榕、于松美、戴宇彤給大家?guī)淼难葜v：《我運動 我健康 我快樂》

主持人：生命是上帝賦予的小船，運動則是船的風(fēng)帆，因為有帆，船才會走得更遠(yuǎn)；因為有船，帆才會迎風(fēng)飄揚！讓我們以運動來創(chuàng)造我們的一生，以運動來實現(xiàn)我們的理想！

主持人：我宣布，四三中隊以“我運動、我健康、我快樂”為主題的升旗儀式到此結(jié)束。

我運動 我健康 我快樂

常馨予：“運動是自己生命的創(chuàng)造者”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言;”運動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國文學(xué)家雨果一生的追求；“只有運動，生活才會不斷進(jìn)步”，這是英國戲劇家莎士比亞的真誠信仰；“一生的運動是永遠(yuǎn)的青春”這是一代偉人毛澤東的成功法寶。

張芷榕：生命在于不斷運動，只有運動才能把握短暫的青春;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣；只有運動才能提高人們的審美意識；只有運動才能讓人間充滿團(tuán)結(jié)的力量。運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！

于松美：在運動中，我們體驗了成功的喜悅；在運動中 我們嘗盡了失敗的痛楚；在運動中，我們磨練了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦?？鞓酚锌嘤邢∮刑穑兴嵊袧?。人生時見陰云，時見陽光，在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。

戴宇彤：運動傳遞健康，健康成就快樂。運動也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是未來的接班人是祖國的希望，我們有責(zé)任有義務(wù)從各個方面鍛煉自己提升自我。

合：同學(xué)們，讓“運動、健康、快樂”永遠(yuǎn)伴隨我們，讓我們在運動中享受陽光，享受快樂，共同前行！

第二篇：我運動、我健康、我快樂(升旗儀式主持稿)

我運動、我健康、我快樂

共富新村小學(xué)2012學(xué)年第一學(xué)期第16周升旗儀式—五（1）中隊 甲：尊敬的老師，乙：親愛的同學(xué)們，合：大家早上好！

甲：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：如果你想變得睿智，跑步吧！如果

你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！

乙：我們運動，我們健康，我們快樂！我們一齊向著明天起跑！

甲：這寒風(fēng)簌簌的季節(jié)里，相信每一位同學(xué)心里卻是暖暖的。

乙：因為，此時此刻我們?nèi)w師生歡聚于此，共同開展冬季鍛煉活動。（鼓掌）甲：我宣布：我運動、我健康、我快樂”——共富新村小學(xué)2012學(xué)年第一學(xué)期

第16周升旗儀式 合：現(xiàn)在開始！本周的護(hù)旗手由我們五（1）中隊擔(dān)任，歡迎他們和大家見面。（護(hù)旗手自我介紹）

乙：全體立正，出旗，敬禮！

升旗，奏國歌！

唱國歌！

甲：寒風(fēng)習(xí)習(xí)，冬日暖陽中，冬季鍛煉的號角吹響了整個校園。

乙：不就是玩嗎，不用號召，我們都想玩，都會玩。

甲：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否則，為什么叫冬鍛，不叫

冬玩呢？

乙：也對呀，平常也有鍛煉，那為什么要加強冬季鍛煉呢？

甲：這個呀，我請幾位同學(xué)給你講解講解，好好聽著吧！

（四生快板表演）

乙：冬季加強鍛煉真有必要?。‖F(xiàn)在我知道要鍛煉了。

甲：現(xiàn)在才知道？那我考考你：我們小學(xué)生能進(jìn)行哪些冬季鍛煉？ 乙：當(dāng)然是踢足球、跳繩啰！

甲：都是你愛玩的，踢足球、跳繩也算是鍛煉吧，大家說說，還有哪些適合于

我們的冬季鍛煉項目？

——學(xué)生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，拍皮球??（主持人補充：打乒乓、打籃球、冬泳等等）

乙：冬季鍛煉不僅趣味無窮，還能強健體魄，好處真不少。甲：老師們、同學(xué)們，一起動起來吧，去感受體育的美麗，體會運動的快樂！甲：下面請中隊輔導(dǎo)員茅老師進(jìn)行國旗下的講話，大家歡迎！

（輔導(dǎo)員講話）

甲：我宣布“我運動、我健康、我快樂”——共富新村小學(xué)2012學(xué)年第一學(xué)期

第16周升旗儀式

合：到此結(jié)束！

第三篇：我運動 我健康 我快樂升旗儀式稿

《我運動 我健康 我快樂》升旗儀式主持人辭

四年三班

楊淑雯：11月12日，第16屆亞洲運動會在中國廣州隆重開幕，今天比賽已經(jīng)進(jìn)行到第11天了。中國運動健兒，頑強拼搏，為國爭光，已經(jīng)獲得了（）枚金牌，位居金牌榜第一位。

郁博華：本周是第周，升旗單位四三中隊，我宣布一五中隊以“我運動 我健康 我快樂”為主題的升旗儀式現(xiàn)在開始，首先請升旗手和護(hù)旗手與大家見面，同時進(jìn)行自我介紹。

升旗手和護(hù)旗手做自我介紹。升旗手：谷詩瑤，護(hù)旗手趙天愛，張怡寧

楊淑雯：強健體魄，為國爭光，看到亞運健兒賽場上優(yōu)異的表現(xiàn)，我們?yōu)橹院?，為之歡呼。

郁博華：我們把心中的理想寄托于國旗，飄在藍(lán)天，飄在心里，看，旗手正護(hù)衛(wèi)著國旗向我們走來，讓我們致以少先隊員最崇高的敬意……升國旗，奏國歌，全體隊員，敬禮！

郁博華：請聽常馨予、張芷榕、于松美、戴宇彤給大家?guī)淼难葜v：《我運動 我健康 我快樂》

楊淑雯：生命是上帝賦予的小船，運動則是船的風(fēng)帆，因為有帆，船才會走得更遠(yuǎn)；因為有船，帆才會迎風(fēng)飄揚！讓我們以運動來創(chuàng)造我們的一生，以運動來實現(xiàn)我們的理想！

郁博華：我宣布，四三中隊以“我運動、我健康、我快樂”為主題的升旗儀式到此結(jié)束。

我運動 我健康 我快樂

常馨予：“運動是自己生命的創(chuàng)造者”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言;”運動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國文學(xué)家雨果一生的追求；“只有運動，生活才會不斷進(jìn)步”，這是英國戲劇家莎士比亞的真誠信仰；“一生的運動是永遠(yuǎn)的青春”這是一代偉人毛澤東的成功法寶。

張芷榕：生命在于不斷運動，只有運動才能把握短暫的青春;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣；只有運動才能提高人們的審美意識；只有運動才能讓人間充滿團(tuán)結(jié)的力量。運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！

于松美：在運動中，我們體驗了成功的喜悅；在運動中 我們嘗盡了失敗的痛楚；在運動中，我們磨練了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦。快樂有苦有稀有甜，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光，在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。

戴宇彤：運動傳遞健康，健康成就快樂。運動也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是未來的接班人是祖國的希望，我們有責(zé)任有義務(wù)從各個方面鍛煉自己提升自我。

合：同學(xué)們，讓“運動、健康、快樂”永遠(yuǎn)伴隨我們，讓我們在運動中享受陽光，享受快樂，共同前行！

第四篇：我運動我健康我快樂

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！很高興能在這里講話。今天我講話的題目是《我運動、我健康、我快樂》。

俗話說“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，運動，不僅能鍛煉身體，增強抵抗各種疾病的能力，還可以加快血液循環(huán)，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

前不久，92歲的美國老太蘇斯慶生的視頻火爆了全球：與印象中步履蹣跚、彎腰駝背的老人不同，視頻中，92歲的蘇斯身材勻稱、皮膚細(xì)膩，她化著細(xì)眉、紅唇，身穿一件亮片舞裙，靈活地與舞伴跳著激情的阿根廷探戈，劈叉、下腰、高空拋轉(zhuǎn)、原地360度大旋轉(zhuǎn)……一系列高難度動作讓看客驚掉了下巴：這是一個92歲老人該有的姿態(tài)嗎？簡直比年輕人還充滿活力！再翻出老奶奶的生活照，無論身穿運動裝還是晚禮服，老太太都面帶微笑、腰桿挺直，絲毫不見“老態(tài)龍鐘”，精神狀態(tài)儼然一位十幾歲的少女。實際上，老太太并非一直無病無災(zāi)，她做過兩次髖關(guān)節(jié)替換手術(shù)，但由于堅持運動，現(xiàn)在的她不僅精神矍鑠，身體也非常健康。

是的，運動不僅提高她機體的免疫力，使她四肢靈活、關(guān)節(jié)柔軟、舒展身心、精神充沛、磨練意志，更重要的能使她在心理上感覺年輕，更加樂觀向上，能讓她有效地保持健康、勻稱、苗條的身材！中國有句俗話：“鐵不磨要生銹，人不運動要生病”、“樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛煉”。主要強調(diào)了運動是強身健體的最好方法之一，運動能夠保持人體精氣流通不郁，促進(jìn)人體血液循環(huán)，增強心肺功能動。

那我們應(yīng)該怎么運用才能更好保持身體身心健康愉悅呢？

1、動靜結(jié)合。不能因強調(diào)動而忘了靜，運動和休息要兼顧并適宜；

2、持之以恒。不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，要堅持不懈。運動不僅是身體的鍛煉，也是意志和毅力的鍛煉；

3、運動項目因人而異。每個人應(yīng)依據(jù)自己的年齡、身體狀況與職業(yè)選擇合適的運動項目；

4、運動量大小要適宜。運動量太小達(dá)不到鍛煉的目的，太大則超過了機體的耐受程度，反而會有損身體健康，所以，每次鍛煉后以不感覺到過度疲勞為宜；

5、舒適自然，循序漸進(jìn)。為健康而進(jìn)行的鍛煉是輕松愉快的，運動量應(yīng)由小到大，動作應(yīng)由簡單到復(fù)雜；

身體活動的形式多種多樣，運動不一定都要去健身房或者操場，生活中也可以有各種形式的運動。如烹調(diào)、洗衣、打掃衛(wèi)生、照料綠植和寵物等，既能完成家務(wù)勞動，又能夠鍛煉身體，一舉兩得。（2）上班時選擇步行、騎車為主要的交通工具。乘坐公共交通工具時，提前1-2站下車或步行一定距離后再乘車。駕車出行時將車停在較遠(yuǎn)處，增加步行機會。（3）盡量減少坐或躺著看電視、閱讀和使用電腦等靜態(tài)活動，在進(jìn)行這些活動的同時進(jìn)行一些身體活動，如伸展四肢、原地踏步等。閑暇時間多參加各種運動。開展身體活動不應(yīng)該受時間、場所限制，讓身體活動成為一種生活習(xí)慣

生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是人生勝利。為了使我們能有一個強壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，健康成長，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育運動。生命在于運動，是的，我運動，我健康；我運動，我快樂。

第五篇：我運動 我健康 我快樂

教育信息

第 1 期

中和鎮(zhèn)中心小學(xué)辦公室

2010年 1月2日

——中和鎮(zhèn)中心小學(xué)成功舉辦第一屆冬季運動會 12月30日，天清氣朗，中和鎮(zhèn)中和完小操場上彩旗飄揚，口號嘹亮，一派生機勃勃、熱火朝天的場面。中和鎮(zhèn)中心小學(xué)第一屆冬季運動會在校操場拉開了帷幕。

伴隨著新禧年腳步聲的悄然臨近，為認(rèn)真貫徹黨的教育方針，深入學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真落實和貫徹“減負(fù)”精神，扎實開展“三生”教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)友誼，豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生強身健體的意識，發(fā)展民族體育運動，展示學(xué)生個性，推動學(xué)校體育運動的開展。根據(jù)學(xué)校年初工作計劃，我校由中心校統(tǒng)一部署，統(tǒng)籌安排，全鎮(zhèn)小學(xué)用3——4天的時間分別在三個教學(xué)區(qū)同時進(jìn)行。此次運動會的具體項目有：體育競技、文藝匯演、才藝展示、元旦聯(lián)歡。

12月30日上午，在中和鎮(zhèn)中和完小舉行了隆重的開幕式。

全校各個班級的運動員代表隊邁著矯健的步伐步入會場，他們個個精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā)，展示了我校運動健兒們的精神風(fēng)貌！他們懷揣著“我運動，我健康，我快樂”的理念，將在本屆運動會上一展風(fēng)采，奮發(fā)拼搏，展示自我。在隆重的開幕式上，舉行了莊嚴(yán)的升國旗儀式；學(xué)校熊懿華校長進(jìn)行了熱情洋溢的致辭，號召全體學(xué)生積極鍛煉身體；隨后由裁判員、運動員代表分別宣誓。開幕式結(jié)束后，本屆運動會競賽項目正式展開了角逐。運動會為期兩天，共設(shè)田賽、徑賽二大塊，低、中、高三個組別十個競賽項目，全校200多名學(xué)生參與競賽。比賽中，小運動員們一個個斗志昂揚、意氣風(fēng)發(fā)、頑強拼搏、奮力爭先，賽出了成績，賽出了風(fēng)格。賽場外，啦啦隊的加油聲更是一浪高過一浪……

此次運動會充分展示了我校師生不畏艱難、勇于拼搏、奮

勇爭先的優(yōu)良傳統(tǒng)，充分體現(xiàn)了我校學(xué)生“互相學(xué)習(xí)、取長補短、再接再厲、勇攀高峰”的精神，把中小人敢于參與、積極競爭、超越自我、挑戰(zhàn)極限的高貴品質(zhì)進(jìn)一步發(fā)揚光大。

同時在活動中還充分展示了我校教職員工“愛干事、會干事、干好事”的工作作風(fēng)和“團(tuán)結(jié)奮進(jìn)”的良好品質(zhì)。真正使我?！百|(zhì)量+特色”的辦學(xué)模式深入社會、深入人心，為以后工作打下了堅實的基礎(chǔ)。

舉辦全校性運動會是中和小學(xué)全面貫徹教育方針、高揚素質(zhì)教育大旗的一個舉措。雖然第一屆運動會已經(jīng)圓滿畫上了句號，但我們鍛煉身體的熱情不能減，熱愛運動的習(xí)慣不能丟，我們要充分發(fā)揚在體育運動中培養(yǎng)的意志力和拼搏精神，把它遷移到今后的學(xué)習(xí)、工作和各項活動中去，使生活更具魅力，使人生更加精彩，發(fā)揚成績、克服不足，為中和小學(xué)更加美好的明天，而努力拼搏，再創(chuàng)佳績。

撰稿：汪載彬

編輯：汪載彬

審稿：熊懿華