第一篇：大學生心理素質拓展比賽策劃書

活

動

策劃

大學生“心理素質拓展比賽”活動策劃書

一、活動背景：

滿懷喜悅的莘莘學子揣著絢麗的夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環境、學習環境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質，但在處理人際關系，自主規劃大學生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導；并且引導新生順利完成中學到大學階段的過渡有著十分重要的實際意義。

二、活動目的：

通過心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學們盡快調整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關系上的迷茫與困惑；進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理自助能力與助人能力；使得同學們樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力；從而引導同學們順利完成中學到大學階段的過渡。

三、活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應

四、活動性質：發展性、教育性、開放性、自主性

五、活動地點：江西現代職業技術學院，足球場

六、活動時間：二0一二年十一月

七、活動參與對象：江西現代職業技術學院：大學生心理協會南昌工程學院：大學生心理協會

江西外語外貿學院：大學生心理健康促進會江西工業職業技術學院：大學生心理協會

八、活動主辦單位：江西現代學院；大學生心理協會

九、活動具體流程：

(一)：前期準備

1、首先聯系好各校心理協會的會長，將其活動告知，并且將活動策劃書發于他們，針對此次活動的具體流程，具體的成員、隊員的組成等問題進行統一。

2：準備好活動所需的道具，還有邀請裁判，買好獎品，安排好各校過來我校的接待、安排等。

3;活動的分三個星期來完成，第一個星期與第二個星期的周六周末當中抽出一天的下午來進行四校一起進行訓練，第三個星期的周六或者周末進行正式的比賽。

(二)：比賽規則

整個大賽采取積分制，每項活動均可獲得積分，按用時長短依次積分，用時最短第一得8分積分，第二得7分，以此類推，最后團隊

累積積分，總積分最多的團隊獲得冠軍。

（三）：具體項目和游戲規則:

1、團隊展示：由各大高校心理協會隊伍，展示自己的風采與文化。

2、游戲“袋鼠”跳，跳，跳。

游戲規則：由七個大麻袋由繩子連接在一起，每隊成員當中出來七位隊員，每個人雙腿站到麻袋內，四組隊伍站在統一起跑線上，在規定的時間、和五十米的路程上，看那一隊隊伍的成員之間的合作完美，看哪隊能夠先一起跑過五十米。然后按名次積分。

3、游戲“7人8足”

游戲規則：所有參賽隊員搭肩排成橫排，兩兩靠緊的腿用繩子綁在一起，組成7人8足的連體，然后從起點跑至終點（五十米），計算所花時間，記錄各隊名次并進行積分。

4、游戲“有軌電車”

游戲規則：全隊所有人利用所給的特殊道具——有軌電車，按照規則用最短的時間完成比賽。規則即：兩塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進，從起點前進到終點，（三十米）計算所花時間，記錄各隊名次并積分。

5、游戲“穿越電網”

游戲規則：用繩子結好的“蜘蛛網”上掛了鈴鐺，網上的洞口大小不一，參加比賽的每個隊員都需要從蜘蛛網的一側選擇一個孔穿到

另外一側，并且整個過程不能有身體任何部位碰及蜘蛛網。每個孔只能使用一次，不能重復利用。用最短時間使全部隊員都穿過電網到達另一側者獲勝并進行積分。

6、游戲“穿越曲徑”

準備好三根木棍和三段短繩，讓他們利用這些道具，搭建一個看起來像字母“A”的框架。字母“A”中的橫梁要足夠結實，可以讓一人站立。隊員將繼續游戲的第二部分。必須把“A”結構豎立起來，并讓一個人站到橫粱上。為使結構牢固，把另外六根繩子綁在“A”框架的頂端。除那個站在橫梁上的人外，不允許其他人接觸框架。要求隊員們把框架移動一定距離（三十米），同時橫梁上還站著一個人，而其他人要遠離框架3米之外。并且在移動過程中，框架至少有一點要接觸地面。在距離框架頂端3米遠處的繩子上，扎一個彩色飄帶，隊員們可以很容易地識別界限。

7、游戲“鼓舞飛揚”

有道具，鼓板與排球，規則為，每對隊伍派出六位隊員，然后將排球置于球板之上擊打，看哪隊隊伍能夠讓球更久的將球保持在球板之上，時間越久者勝利。并獲得最高積分。

十、活動經費初步預算

十一、活動注意項目：

（1）高度重視，認真組織。開展大學生心理心理素質拓展比賽活動是加強和改進大學生思想政治教育的重要舉措，是提高大學生心理健康教育和擁有一個良好的心態的重要途徑，是集中普及心理健康知識的重要方式，各各部務必要高度重視，大力宣傳和認真組織各項活動。

（2）認真做好各校的安排工作，與接待工作，組織好游戲與活動的安排，并派人員維持好活動現場秩序。

江西現代學院大學生心理協會

二0一二年十一月十一日

第二篇：心理素質拓展比賽主持詞(參考)2018

第十一屆大學生心理健康節心理素質拓展大賽主持詞

主持人：

各位領導、老師、全體運動員、裁判員、工作人員以及蒞臨現場的各位朋友們，大家下午好！

歡迎大家來到廊坊職業技術學院第十一屆大學生心理健康節XX系部心理素質拓展大賽現場！

本次心理素質拓展大賽，歷經近半個月的籌劃、組織、準備工作，全系共9個班級的9個代表隊90名隊員參加今天的本次決賽。

本次活動的主題是“青春、自信、活力、健康”，目的是豐富我院學生的課 余文化生活，培養學生自尊、自信、自律、自強心理素質，促進學生人際和諧交流，培養團隊團結合作精神，提高公平競爭意識，進而提高學生良好心理素質、心理健康水平，在運動中獲得健康體驗、快樂成長。

愿各團隊賽出水平，賽出風采！

最后，請XXX宣布廊坊職業技術學院第十一屆大學生心理健康節XX系部心理素質拓展大賽開始。

下面，請本次心理素質拓展大賽裁判長XXX老師宣布比賽紀律

請各參賽團隊隊員、裁判員、記分員做好相應準備！下面進行本次心理素質拓展大賽的第一個項目：火車快開。

請參賽團隊在相應賽道上做準備，請裁判員及計時、記分員在規定賽道上做準備

下面進行本次心理素質拓展大賽的第二個項目：搭橋過河。

請參賽團隊在相應賽道上做準備，請裁判員及計時、記分員在規定賽道上做準備

閉幕詞

各位領導、老師，全體運動員、裁判員：

廊坊職業技術學院，第十一屆大學生心理健康節XX系部心理素質拓

展大賽，經過緊張激烈的角逐，圓滿完成了預定的各項活動。

下面，請裁判長XXX老師宣布比賽成績

請XXX領導為獲得三等獎的團隊頒獎，請XX班級、XX班級、XX班級代表隊派代表上臺領獎。

請XXX領導為獲得二等獎的團隊頒獎，請XX班級、XX班級代表隊派代表上臺領獎。

請XXX領導為獲得一等獎的團隊頒獎，請XX班級代表隊派代表上臺領獎。

請XXX領導為獲得本次心理素質拓展大賽優秀組織獎的單位頒發獎狀

青春、自信、活力、健康！愿同學們擁有健康的心理、健康的體魄、健康的人生！

最后，我宣布，本次心理素質拓展大賽到此結束！掌聲歡送各位領導、老師退場 朋友們，再見！

第三篇：大學生心理素質拓展活動策劃書

一、活動背景：滿懷喜悅的莘莘學子揣著絢麗的夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環境、學習環境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質，但在處理人際關系，自主規劃大學生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導；并且引導新生順利完成中學到大學階段的過渡有著十分重要的實際意義。

二、活動目的：

通過心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學們盡快調整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關系上的迷茫與困惑；進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理自助能力與助人能力；使得同學們樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力；從而引導同學們順利完成中學到大學階段的過渡。

三、活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應

四、活動性質：發展性、教育性、開放性、自主性

五、活動領導者：班級、系心理輔導老師

六、活動參與對象：教育系，學前教育一班，全體成員

七、活動具體時間：xx.12.15（周三）下午18：00—20：00

八、活動地點：1411（本班教室）

九、活動時間：95分鐘

十、道具準備：秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、十一、活動流程：

（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

領導者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產生的新流浪松鼠表演節目。

領導者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應表演節目。

（二）活動：我自信 我快樂 我成長

1．我們共有一個家：分組并建設小組文化（20分鐘）

ⅰ.分組：以1-4報數，將每個團隊分為4個組，每組人數相等。（2分鐘）

【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，并由他執棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭一棒，并由李某繼續執棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓練工具：每隊紙質棍4根）

ⅱ.建設組文化：每組選一名組長。確定組長后，領導者召集組長瀆職一下工作任務（10分鐘）

【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。

【設計隊旗】：設計簡單的隊旗，并畫在發給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓練工具，彩筆4支、彩旗4面）

第四篇：心理素質拓展運動會策劃書

【活動目的及意義】

我校明德修身系列活動已經正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據我系學生心理工作的具體實踐，舉辦張仲景國醫學院首屆心理素質拓展運動會。通過本次素質拓展運動會提高學生的心理素質，培養團隊合作及集體競爭意識，讓同學們在快樂當中，不斷的挑戰自我，加強團隊合作，最終度過難關，收獲成功的喜悅。同時也通過本次活動加深我系各年級同學的交流，為大一新生盡快熟悉大學生活創造條件。

【活動主題】

團結 共進 超越

一、前期準備

1、前期宣傳：

（1）11月8日在學生干部例會上對各班班長及團支書進行宣傳，使其在班內做好宣傳；

（2）11月9日晚在11514召開心理委員工作會議，通知各班心理委員本次活動詳情，使心理委員在班內對本次活動進行詳細講解；

（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進行詳盡宣傳；

（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區餐廳、新校區餐廳、我系教學樓大廳等顯眼位置。

（5）將南陽理工學院素質拓展運動會的相關視頻及本方案上傳到心理部博客（http://blog.163.com/gyxyxlb@126），使大家對素質拓展運動會有更形象的認識。

（6）將活動信息反饋給明德網、廣播站、記者團、玫瑰網、心語軒等校園媒體，加深本次活動的影響力與宣傳效果。

2、選手報名：

我系學生均可報名，根據報名情況分為15~20人的小組。

各班在11月11日前統計好本班報名人數，將名單于當日晚交學生會辦公室。

3、活動項目篩選及道具準備：

（1）根據報名人數確定游戲的數目和項目（備選活動項目見附錄）。

（2）根據所選項目購買或制作道具。

4、賽程安排：

根據活動人數及項目，由體育部負責于11月14日前確定賽程。

5、評委選拔及培訓：

評委由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細則及評分表。

11月16日召開評委會議，統一評分標準，討論具體注意事項。

6、根據參賽人數及組隊數組織引導小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責和任務；11月19號應急小組開會進行分工。

7、申請操場：根據相關程序申請操場。

二、正式開展

1、動員：邀請院系領導老師發言，宣布張仲景國醫學院首屆素質拓展運動會正式開始。

2、各小組討論確定隊名限時10分鐘。

3、正式比賽(項目及規則見附錄)，各隊由一名引導小組成員引領進行各項比賽。

4、成績統計及公布(評分表見附錄)，由評委組及后勤組共同統計登分，并現場公布比賽結果。

5、頒獎式

三、賽后工作

1、衛生打掃﹕由心理部體育部共同負責衛生打掃

2、清點物品︰心理部負責物品清點

3、將相關活動資料報送相關部門

【活動地點】

東南校區操場、藥用植物園

【活動時間】

11月20日正式開始

【活動對象】

以10級新生為主，各年級均可報名

【獎懲措施】

根據張仲景國醫學院操行管理細則對參與人員進行操行獎勵

根據各隊表現設優秀團隊獎 優秀隊長獎 精神文明獎及實物獎勵

【注意事項】

1、由于素質拓展運動會的性質所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽；

2、活動前注意熱身，防止運動損傷；

3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）；

3、設立應急小組，處理突發事件。

張仲景國醫學院

心理部 體育部

XX年10月28日

第五篇：心理素質拓展運動會策劃書

心理素質拓展運動會策劃書

【活動目的及意義】

我校明德修身系列活動已經正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據我系學生心理工作的具體實踐，舉辦張仲景國醫學院首屆心理素質拓展運動會。通過本次素質拓展運動會提高學生的心理素質，培養團隊合作及集體競爭意識，讓同學們在快樂當中，不斷的挑戰自我，加強團隊合作，最終度過難關，收獲成功的喜悅。同時也通過本次活動加深我系各年級同學的交流，為大一新生盡快熟悉大學生活創造條件。

【活動主題】

團結 共進 超越

【活動內容】

一、前期準備

1、前期宣傳：

（1）11月8日在學生干部例會上對各班班長及團支書進行宣傳，使其在班內做好宣傳；

（2）11月9日晚在11514召開心理委員工作會議，通知各班心理委員本次活動詳情，使心理委員在班內對本次活動進行詳細講解；

（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進行詳盡宣傳；

（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區餐廳、新校區餐廳、我系教學樓大廳等顯眼位置。

（5）將南陽理工學院素質拓展運動會的相關視頻及本方案上傳到心理部博客（http://blog.163.com/gyxyxlb@126），使大家對素質拓展運動會有更形象的認識。

（6）將活動信息反饋給明德網、廣播站、記者團、玫瑰網、心語軒等校園媒體，加深本次活動的影響力與宣傳效果。

2、選手報名：

我系學生均可報名，根據報名情況分為15~20人的小組。

各班在11月11日前統計好本班報名人數，將名單于當日晚交學生會辦公室。

3、活動項目篩選及道具準備：

（1）根據報名人數確定游戲的數目和項目（備選活動項目見附錄）。

（2）根據所選項目購買或制作道具。

4、賽程安排：

根據活動人數及項目，由體育部負責于11月14日前確定賽程。

5、評委選拔及培訓：

評委由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細則及評分表。11月16日召開評委會議，統一評分標準，討論具體注意事項。

6、根據參賽人數及組隊數組織引導小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責和任務；11月19號應急小組開會進行分工。

7、申請操場：根據相關程序申請操場。

二、正式開展

1、動員：邀請院系領導老師發言，宣布張仲景國醫學院首屆素質拓展運動會正式開始。

2、各小組討論確定隊名限時10分鐘。

3、正式比賽(項目及規則見附錄)，各隊由一名引導小組成員引領進行各項比賽。

4、成績統計及公布(評分表見附錄)，由評委組及后勤組共同統計登分，并現場公布比賽結果。

5、頒獎式

三、賽后工作

1、衛生打掃﹕由心理部體育部共同負責衛生打掃

2、清點物品︰心理部負責物品清點

3、將相關活動資料報送相關部門

【活動地點】

東南校區操場、藥用植物園

【活動時間】

11月20日正式開始

【活動對象】

以10級新生為主，各年級均可報名

【獎懲措施】

根據張仲景國醫學院操行管理細則對參與人員進行操行獎勵

根據各隊表現設優秀團隊獎 優秀隊長獎 精神文明獎及實物獎勵

【注意事項】

1、由于素質拓展運動會的性質所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽；

2、活動前注意熱身，防止運動損傷；

3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）；

3、設立應急小組，處理突發事件。

張仲景國醫學院

心理部 體育部

XX年10月28日