第一篇：青年學生心理挫折的成因與對策分析.doc

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青年學生心理挫折的成因與對策分析

作者：趙建明 張亞琪

來源：《教育與職業·理論版》2007年第16期

［摘要］文章分析了青年學生產生心理挫折的基本原因，以及心理挫折的主要行為反應，提出了戰勝挫折的基本方法和對策。

［關鍵詞］青年學生 心理挫折 容忍力

［作者簡介］趙建明（1957-），男，陜西西安人，西安財經學院體育部副教授，研究方向為體育教學（陜西 西安 710061）；張亞琪（通訊作者）（1962-），男，廣東羅定人，西北農林科技大學體育部副教授，研究方向為體育教育。（陜西 楊凌 712100）

［中圖分類號］G445［文獻標識碼］A［文章編號］1004-3985（2007）24-0105-02

青年學生正處于心理轉折的重要時期，這個時期，他們的身心急劇變化，獨立性與成人感顯著發展，但由于他們的個性發展尚不穩定，受認識、情感、意志發展等多方面因素的制約，心理承受能力還比較脆弱，一旦自尊、交往、“自我實現”等需要得不到滿足，就會出現各種各樣的心理挫折與心理障礙。因而，認真分析這種心理，積極慎重地研究對策，幫助青年學生戰勝挫折，是教育工作者應高度重視的工作。

一、青年學生產生心理挫折的基本原因

心理挫折指人的某種動機遇到障礙或干擾，使需要不能得到滿足時的情緒狀態，包括挫折情緒和挫折反應兩層含義，前者是指阻礙目標實現的種種主客觀因素，后者是指由于某種障礙和干擾使需要不能滿足而產生的憤怒、恐懼、焦慮、不安等情緒反應。個人受到挫折時，挫折情境和挫折反應總是密切聯系在一起的。構成青年學生挫折的原因是多方面的，總的來說，可分為客觀因素和主觀因素兩個方面。

就客觀因素來說，教學設備落后或不足、課程內容陳舊、教學方法不當、管理方法不妥、所學的專長不能充分發揮、班級氣氛緊張、人際關系失調，等等，都可能使青年學生產生挫折感。

就主觀因素來說，個人的身高、容貌、經濟狀態、能力、疾病以及生理缺陷等所造成的各種限制，都可能使青年學生產生挫折感。青年學生挫折常見成因有以下幾種：

1.期望值過高，理想追求受阻。如在入團入黨、評三好學生或獎學金、畢業分配等問題上，由于各種原因難以實現預期目標時，往往產生強烈的挫折感。

2.學習方面的挫折。家庭壓力、社會壓力、同學間的激烈競爭以及教師不恰當的教育方法，都會使學生產生心理受挫，產生恐慌感和焦慮感。

3.人際關系不協調。由于青年學生具有強烈的與他人相互交換情感體驗、傾訴內心秘密的要求，一旦人際關系不協調時，就容易造成自尊心受挫、情緒波動等問題，特別反映在擇友和戀愛中。

4.意外刺激。青年學生遇到親人傷亡或父母離異情況時，都會形成心理挫折。

二、心理挫折的主要行為反應

心理挫折的反應可分為兩類：一是情緒性行為反應，二是心理防衛方式。

（一）情緒性行為反應

情緒性行為反應指在個體遭到挫折后，表現出帶有強烈情緒色彩的行為，包括以下幾種：

1.攻擊。當人受到挫折后，經常變得憤怒，隨著憤怒情緒的發泄，會產生過激行為，這就是攻擊。這種攻擊可能是針對引起挫折根源進行的直接攻擊，也可能是遷怒性質的轉向攻擊。

2.退化。退化也稱回歸，是指個人受挫折后表現出一種與自己的年齡、身份很不相稱的幼稚行為。

3.固執。是指被迫重復某種無效的動作，其反應并非常態下的性格特征和定型習慣，固執會阻礙創新。

4.幻想。這里所說的幻想，是指個人受到挫折后在想象中以非現實的方式來應付挫折，在想象中尋求達到目標的滿足，亦即做“白日夢”。

5.焦慮。是個體對當前的或可預見的挫折表現出一種十分復雜的消極情緒狀態。包括由于自尊心的損傷、自信心的喪失、失敗感與愧疚感交織而形成的緊張、不安、恐懼等情緒狀態。

6.畏縮。這是指受挫后出現的失去自信、消極悲觀、盲目服從等行為表現。

7.輕生。如果挫折的打擊來得突然而沉重，受挫者對挫折的忍受力又小，就會陷入萬念俱灰的泥潭而不能自拔。此時，如果得不到外力的幫助，就可能自暴自棄，產生輕生厭世情緒和自殘自殺的行為。

（二）心理防衛方式

心理防衛方式，是指一個人受到挫折后，采取的一些暫時減輕受挫感的自我防衛方式，目的在于避免或減少焦慮的發生。心理防衛方式主要有：

1.替代作用。當所確立的目標受到條件限制和阻礙無法實現時，設法制定另一目標來取代原定目標。如有的學生因某種生理缺陷無法在運動上勝過他人時，就轉而在學習上加倍努力，用優于他人的學習成績來維護自尊。替代作用實際上是一種揚長避短的自我防衛方式。

2.壓抑作用。指人在受到挫折后，用意志力來壓抑住焦慮的情緒反應，表現出正常的情緒狀態。

3.投射作用。指將自己的不當、失誤轉嫁到他人身上，以減輕自己的內疚。如有的學生不認真學習，結果考試不及格，但他并不從主觀上找原因，而歸咎于教師水平低，等等。

4.自慰作用。指人在受到挫折后想出各種理由來原諒自己，或者為自己的失敗辯解。“阿Q精神勝利法”就是典型的自慰反應。

5.反向作用。指一個人受到挫折后采取與內心動機相反的行為方式，如有的學生喜歡炫耀自己，其內心實質卻是怕別人瞧不起自己。

6.升華作用。指個人改換原來為社會所不允許的沖動或欲望，用社會許可的思維或行為方式加以表達。如有的學生因受挫后難以自拔，經疏導后轉為正常。

7.表同作用。指把別人具有的、使自己感到羨慕的品質加到自己身上，往往表現為模仿他人的言行舉止，以別人的姿態、風度自居。

三、心理挫折的容忍力

挫折容忍力是指一個人承受環境打擊或經受挫折的能力。人們在遇到挫折時容忍力有個別差異。有的人勇于向挫折挑戰，百折不撓；有的人遇到輕微的挫折就一蹶不振。挫折容忍力受以下幾方面因素的影響：

1.思想政治因素。思想政治覺悟的高低與挫折容忍力大小是成正比關系的，有遠大理想、堅定信念和科學世界觀的人，挫折容忍力大，相反則容忍力小。

2.社會經驗和文化修養因素。一般來說，社會經驗廣、文化修養好是較強挫折容忍力的保證因素。

3.知覺判斷因素。挫折是一種主觀的感受，因此對挫折的知覺判斷是影響挫折容忍力的重要因素。例如，遭遇同樣的挫折，一個人如能客觀看待，認真擺脫，戰勝的希望就很大，而如果把困難面看得過多，就難以抵抗挫折。

4.定勢因素。定勢因素是對挫折的心理準備狀態。如果對生活中的挫折早有預見，有積極戰勝挫折的心理準備，挫折的容忍力就大，相反就難以忍受。

5.生理因素。身體是經受艱苦生活和精神折磨的物質基礎。在上述條件相同的情況下，一個身體強壯的人，比一個百病纏身的人對挫折的容忍力要大得多。

四、戰勝挫折的基本方法和對策

（一）穩定情緒，平穩過渡

生理學認為，人在遇到挫折、發怒時，腎上腺會大量分泌出一種腎上腺素，使人體內的血糖和血壓升高，肌肉緊張，情緒激動，自控能力逐漸減退。這種情況出現后，我們應講究教育的策略。例如在兩人發生激烈沖突或一方心理失常時，暫不與學生評論是非曲直，而是根據情況，采用各種迂回的辦法，使學生先消氣，恢復心理平衡。在許多情況下，穩定情緒都是解決沖突的第一步，其目的在于使學生迅速恢復心理平衡，從而平穩地過渡到解決沖突的良好心態中。

（二）創造條件，拓寬心境

學生一旦受挫，往往擺脫不了苦惱的心境，此時，較好的解決方法是引導青年學生用積極的升華、表同等適應方式消除挫折感，使他們的身心得到鍛煉，個性得到發展。要適時組織他們參加感興趣的活動，如演講、體育競賽、學習交流等，有條件地吸收他們參加各種課外活動，這樣能沖淡他們的苦悶，轉移他們的情緒，也能給群體和個體帶來穩定感，進而擺脫困境。

（三）心理咨詢，了解苦情

針對前述的受挫的基本原因，對正處于青春期的青年學生開展“生理衛生”教育和“心理咨詢”活動，對于防范心理受挫是大有裨益的。要通過分層次的講座等形式，使學生正確認識自己的生理特征，消除“自我緊張感”，同時，要通過心理咨詢，使異性交往公開化、協調化，破除神秘感。要傾聽受挫學生的心聲，了解他們的苦惱，解答他們的問題，解開他們心里的結，減輕他們身上的精神壓力。

（四）分析現狀，調整目標

當學生在學習或其他方面屢遭失敗時，要幫助他們提高認識，分析現狀，審視目標，找到解決問題的辦法。同時要強化家庭和學校的學習氣氛，提高家庭和學校的教育水平。學校、班主任和家庭要主動分擔教育的責任，定期了解學生的心理情況，及時針對實際情況調整教育方式，不斷保持學生的心理平衡。

［參考文獻］

［1］田寶，等.學生的心理健康［M］.北京：中國公安大學出版社，1999.［2］戴梅競，等.大學生心理健康狀況的追蹤觀察［J］.中國心理衛生雜志，1998（3）.［3］葉奕乾，等.個性心理學［M］.上海：華東師范大學出版社，1998.

第二篇：中學生挫折心理的成因及對策

中學生挫折心理的成因及對策

內容摘要：

一、引題：探討中學生挫折心理，提出其預防對策是十分重要的。

二、中學生挫折心理產生的原因。

（一）學校教育的偏頗。片面追求升學率；重點校、班的劃分；教育方式的不當。

（二）社會的影響。在市場經濟條件下，競爭的影響；入學低齡化帶來的影響。

（三）學生身心發展的失調。青少年在心理斷乳期所產生的一系列心理沖突，常使他們 在現實中失敗受挫。

三、處理好中學生挫折心理的對策。

對學校而言，應重視學生抗挫能力的培養。對中學生而言，應注重自我培養承受挫折的能力。

參考文獻：《德育研究》

中學生挫折心理的成因及對策

“挫折”即是“失敗、失利”。挫折感是普遍存在的一種心理現象。“心理挫折”是指人的心理活動受到壓抑。心理學家認為，心理挫折是指人們在從事有目的的活動中，遇到障礙和干擾，使人的欲望不能獲得滿足時的情緒狀態。這種狀態在人生的各個成長階段都客觀存在，只是表現形式不同而已，處在身心發展旺盛時期的中學生表現尤為明顯。調查表明，目前中學校園中30％左右的學生存在著不同程度的心理障礙和心理疾病，如抑郁、焦慮、恐懼、人格障礙等。由挫折引起的占絕大部分。因此，探討中學生的挫折心理，提出其預防對策尤為重要。

中學生挫折心理產生的原因是多方面的，主要是來自學校、社會和他們自身等方面。

（一）學校教育的偏頗。首先是片面追求升學率。有些學校不顧學生的學習興趣、愛好、心理承受能力，而以學習成績作為唯一的評價標準，對學生的評價很大程度上是單純用學習成績來代替對學生的整體評價。因而使許多學生感到出路狹窄，前途渺茫，進而懷疑自己的智力、能力，導致自卑、失望。其次是重點校、班的劃分，在培養出大批“尖子生”的同時，也帶來一些負面效應，如差等生在心理上的不平等。第三是教育方式的不當，如教師言行不慎，以致損傷了學生的自尊心理，或是只重知識灌輸，忽視興趣能力培養，以致有些學生產生厭學心理等。

（二）社會的影響。一是市場經濟條件下，競爭已滲透到社會生活的各個方面，中學校園也不可避免地受到競爭的影響，使在校學生的緊迫感越來越強烈，他們迫切需要在校園這個大舞臺上占據一席之地，找到自己的價值，但如果在競爭中失敗則會使他們產生很強的挫折感。二是入學低齡化固然表明現代教育的進步以及人的智力水平的提高，但與低齡化相伴而生的就是中學生認識問題的幼稚性、情感上的脆弱性以及心理上的不平衡性。由于年齡小、社會閱歷淺，使他們對問題的認識往往帶有較強的主觀性和隨意性，一旦當客觀現實與主觀動機產生落差時，不能正確對待，常常會怨天尤人。

（三）學生身心發展的失調。心理學家稱13、14歲和17、18歲的青少年為兩次“心理斷乳”期。而兩次心理斷乳的結果是學生愈加走向“獨立”。青少年在心理斷乳期的這種特點決定容易受挫和有挫折感。加之社會的發展對青少年的期待較之以往更高了，由此給這些“斷乳期”的中學生帶來了一系列的心理沖突：獨立傾向與依賴的矛盾（他們還沒有真正長大成人）、理想與現實的矛盾（他們此時對未來的憧憬過于美妙）等等常困擾他們。所以在一些成人看來不是事情的事情，像受到老師、家長的責備，被同學譏諷了幾句，遭異性拒絕等都會讓他們承受不了。另外，青春期的動蕩性，如對于理想的不確定，對于事物的絕對肯定或否定，堅定與執拗并行，勇敢與蠻干同在，熱情與沖動相隨，自信與自負為伴等等，再加上初涉人世，對挫折沒有足夠的精神準備，常使頭腦尚簡單的他們帶著高昂的熱情走向復雜的生活，而在現實中碰到不順時又手足無措，最終敗下陣來。

挫折所產生的消極影響和對身心的危害是不可低估的。心理學研究表明，一個人在遭受挫折之后，往往會產生一系列生理和心理方面的不良變化，如它會使人產生不安心理，多次挫折后，再自信的人也會慢慢失去信心，出現焦慮、憂郁的心境；它會產生冷漠心理，由于挫折使情緒受壓抑，會使人對工作對生活失去熱心，采取冷漠態度；它會產生退化心理，常遭受挫折的人會退化，即往往會出現孩子似的無理智行為，甚至挫折之后會以攻擊的辦法來發泄憤怒的情緒。以上這些都增大了挫折再次發生的可能性和概率，有時甚至直接導致某些疾病及精神障礙等。

那么，如何才能處理好中學生的挫折心理呢？ 對學校而言，應重視學生抗挫能力的培養。

（一）要結合時代特點，教育學生要正確對待挫折。目前，在思想教育過程中，既要堅持不懈地對學生進行馬克思主義的灌輸與熏陶，以愛國主義為主線，對學生進行中華民族傳統美德教育、形勢與政策教育，又要適度地對學生提出“學會生存”這一現代教育通行的教育目標。為了實現這一目標，必須要強化學生的憂患意識、風險意識、競爭意識，教育學生正確對待成功與失敗、個人與社會、競爭與合作的關系，要以積極的態度，現實的精神正確對待挫折。不畏懼挫折，不害怕失敗，把失敗看作是成功的階梯，培養他們不屈不撓、自強不息、通達豁然的意志品質，這樣就能對失敗和挫折抱有一種客觀的態度，從而在失敗面前保持冷靜和自信，把挫折感所產生的負面影響降低到最低限度。

二、普及心理知識，認真開展咨詢指導教育工作。在國外心理研究中，挫折教育研究已形成系統，如阿姆塞爾的挫折效應、瓦格納的挫折性實驗等，并建立診療所進行治療，近年來，我國對心理教育越來越重視，針對中學生心理問題發生率有所提高的趨勢，各中學開始把心理知識普及工作提上議事日程。心理知識的普及可以使學生自身建立內在的調節機制，遇到問題可以自己用合理的方式進行宣泄和疏導，增強對失敗、挫折的承受能力，主動解決自身存在的問題。在普遍引導的同時，還要充分發揮心理咨詢指導中心的作用，做好指導教育工作，重點做好心理上已經產生障礙的學生的工作，幫助他們樹立自信，走出誤區。幾年來，一些中學的實踐已經證明，普及心理知識，建立心理咨詢指導中心，對于減弱學生心理壓力，降低心理問題發病率等是有著重要作用的。

對中學生而言，應注意自我培養承受挫折的能力。

首先，正確認識挫折。許多中學生認為一個沒有受到磨難挫折的人才是真正幸福的人。事實上，挫折是人類社會活動的必然產物，在人的成長過程中，人人都要面對挫折，這是不以人的意愿為轉移的事情。挫折是否必然使人倒霉、給人以摧殘，并不在于挫折本身，而在于我們對挫折及形成挫折的事件的想法、解釋和評價。在同一生活水平上，對于經濟不景氣、有的人產生挫折感，導致對社會的侵犯行為。有的人則處之泰然。經驗告訴我們：許多飽經艱苦生活磨練和逆境生活考驗的人，其克服困難的勇氣和能力都會超過那些從小養尊處優，長大了又“一帆風順”的人。倘若你把挫折看成財富，你將擁有真正的幸福。

其次，把握自我。一要認識人的本質。一個人的學習、生活受挫折只是一種表象。只要自己肯努力，就有可能轉敗為勝。二要把握自己的全部生活，局部失敗不會影響人生的積極運轉。三要認清自我的局限。人不可能十全十美，一味追求自己、他人、社會的完善，挫折就會緊隨其身。

第三，克服信賴思想。一些學生習慣飯來張口，衣來伸手，結果是沒有別人的幫助與支持，自己就沒有頂住困難的勇氣。要克服這種脫離了“別人”就舉步維艱的缺點，要認識依賴的危害性，要具備自信心，今天的失敗不代表明天的平庸。還要克服惰性，惰性使人不思進取，喪失斗志，知難而退。任何一種需要的滿足都離不開艱辛的勞動。同時要克服無能。一個沒有求生技能的人，只有依賴外力。

第四，確定目標。應把目標限制在自己能力之內，目標太高，不停地追求自己所達不到的目標，結果只能是挫折及悲觀失望隨著自己的這種追求步步加深；目標太低，自身的能力則難以合理利用

和充分開發，同樣會產生能力受挫之苦。

第五，直面挫折。現在有些中學生只要刺痛一下就想到要死，其中一個重要原因是沒有獨立自主地去直面挫折，偶爾遇到挫折，大多有人“護駕”或靠別人排除了。不磕不碰必然經不起磕碰。直面挫折，首先要接納它，不管是自身所致，還是別人的特意所“賜”。要能承受挫折的沖擊，不尋求特權保護。

第三篇：大學生挫折心理分析與對策

蘇州大學文正學院課程論文管理心理學

大學生挫折心理分析與對策

摘要：面對越來越嚴峻的就業壓力，越來越快的生活節奏，大學生的心理壓力越來越大，心理抗挫折能力也越來越弱。所以大學生挫折心理的分析與對策，非常重要！針對這些受挫現象，分析了大學生遭受挫折的原因和挫折對其心理健康的影響，指出了高校進行挫折教育的重要性，探討了學生挫折的教育對策，幫助他們提高挫折承受力，使其成為具有健全人格的社會建設者。

關鍵詞：挫折；挫折承受力；挫折教育；挫折心理

“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”，雖然人們總希望能一帆風順、萬事如意，但挫折卻總是不可避免的。成功固然可貴，失敗也并非毫無意義。對大學生而言，挫折既是打擊，也是成長，正確地認識與對待挫折，是成功人生的必經之路。

常常隔段時間報紙上就有報道大學生或者研究生自殺的報道，看了這些難免不讓人心痛!他們基本上都是生活中或者學習中再或者是情感上受了挫，他們害怕去面對，就選擇了這種消極的逃避方式，對國家對社會都是一大損失！對他們自己的家人來說更是不能承受的巨大悲痛！

我想2004年轟動全國的馬加爵事件大家記憶仍然深刻吧！他是云南大學生化學院生物技術專業2000級學生，在事發之前他一直都是個品學兼優的學生，但他卻在云大宿舍里連殺四人，這些受害者都是他的同學甚至是最好的朋友！這是否值得社會思考呢？

挫折是一種消極的心理狀態。它是在自我評價傾向性的推動下，根據社會期望、自我抱負水平對自我行為的過程和結果進行評價時產生的。在心理學上是指個體從事有目的活動時，由于遇到障礙或干擾，使其需要與動機不能獲得滿足的一種消極的情緒狀態！大學生受挫心理是指大學生自己所希望的目標在付出種種努力甚至做出刻意的追求后，其強烈的目標需求持續性地不能得到滿足時產生的緊張心理和情緒反應.挫折對于我們自己而言都是我們不愿意接受的，但是從我們的整個人生的長久生存來說，他是一味不可或缺的良藥，只要我們能夠學會正確的面對，就能使我們更快的成長起來，并提高自己的整體的素質和能力！

挫折是大學生成長中不容忽視的問題，他們在學習、生活、人際關系等方面均不可避免的面臨著各種挫折，它直接影響著大學生的社會化進程及其身心的健康發展。大學生所遇挫折的原因大概有這幾種：1.學業問題，主要表現在入學初期對大學學習環境不適應，學習上的相互競爭、繁重的學習任務、緊張的考試壓力以及考試成績與期望之間的差距等，是大學生在學業征途中遇到的主要挫折。2.人際問題，高等學校都是住宿制，大學生由于他們的成長環境、生活習慣、性格特點、心理素質以及處理問題的方法等方面的差異，在宿舍里往往會出現一些矛盾，比如與人交往困難、缺少知心朋友的情況，從此精神憂郁，心情煩躁，無心學習，困擾自己身心健康發展。3.現實問題，由于社會生產力的發展, 生活水平的提高, 而

社會競爭日趨激烈, 在大學生中, 普遍存在耐挫折能力較差的情況。中國紡織大學醫療保健中心對該校大學生病休退學的原因進行了調查, 發現一些學生精神壓力過大, 一有挫折便感到無所適從、焦慮、抑郁, 逐步形成精神疾病。一些學生在遭受挫折后, 會表現出較強的攻擊行為和自我攻擊行為(如自虐等), 自我攻擊行為往往導致自我封閉, 從而加重心理壓力, 引起更為嚴重的心理問題。4.兩性交往問題，當代大學生有的常為自己與異性交往時面紅耳赤、語無倫次、手足無措而煩惱不安；有的為自己處理不好異性關系或戀愛關系而苦惱。

那么我們大學生應該怎么去克服這些問題呢？生活的經驗告訴我們，一個要成就大業的人，必須先經歷種種痛苦、磨難、挫折，才能有所作為；反之，那些一遇到小小的挫折便怨天尤人，整天被焦慮憂傷的陰影所籠罩而不能自拔，前怕狼后怕虎，自暴自棄，甚至走向絕路的人注定只能一無所成。因此，能夠忍受挫折的打擊，保持正常的心理活動，既是大學生良好社會適應能力和心理健康的標志，也是大學生人才的關鍵。

首先要樹立正確的價值觀。如果大學生能自覺地樹立科學的價值觀，就能正確認識挫折，分析挫折，就能克服挫折，能更有效的控制自己的情感，提高分析問題和解決問題的能力。就會在學習、工作和生活中方向明確，目標專一，無論遇到什么困難和挫折，都會堅持正確的價值導向，心胸開闊，朝氣蓬勃，健康成長。

其次，要形成健康的心理品質。健康的心理品質，有利于優化大學生獲得信息、加工信息以及對周圍環境作出反應的過程，消除其認知結構中的異常現象，促進其認知結構各要素間關系相互協調發展，避免情緒大起大落以及兩極性波動，并能協助大學生克服內部障礙，提高意志行為水平，使他們不為偶發的誘因所驅使。還有一點，就是要學會消除心理壓力。大學生應通過修正自己的任知觀、放松身心、轉移視線、傾吐苦惱等方法，消除心理壓力。除提高大學生自身的抗挫能力外，有效的外力支持也是大學生戰勝挫折的必不可少的條件。

具體可以有以下幾點：1.遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。2.要有一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才 使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。3.向他人（朋友們或者心理咨詢師）傾訴你遭受挫折心中不快以及今后打算，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。4.學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強，滿懷信心去爭取成功。5.當原先的預期目標受挫時，可以改行別的途徑來達到目標，或者改換新的目標，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”。這是人的一種心理防衛機制。6.應善于化壓力為動力。遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗，會面臨很大外在的心理壓力，在這個時候，你是氣餒，當逃兵，還是奮起，繼續而勇敢地追尋？這對人是一個很大的考驗，很多名人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動 力，從逆境中奮起。他們的成功經歷很值得我們大家去深思，去學習。對于高校而言，也尤為重要！第一，高校應盡快改革學校的思想品德和政治教育,要大膽地將社會各方面情況立體地展示給學生,并加以必要的分析和引導,使學生對各種社會現象具備必要的心理準備和一定的預防能力。同時加強對大學生進行正確的人生觀和價值觀的教育力度,使大學生增強責任心,保持上進心,提高自信心。第二，學校要構建和完善大學生心理教育體系，規范與落實各層面心理教育和輔導。高校必須加強與完善各層面的心理教育系統，實現自上而下的心理輔導網絡覆蓋。學校心理咨詢中心應按國家要求比例配備相應數量的心理學專業教師，有條件的學校還應設立臨床心理學及精神衛生學專家負責制。其次，專職輔導員及班主任要肩負起心理輔導的重要職責。此外，利用同齡群體的力量開展校內心理輔導

活動。第三，積極開展大學生心理強化訓練，幫助大學生建立良好心理防衛及自我調節機制。適當的挫折有助于大學生健康成長。高校學生工作者可以利用社會環境和自然環境挫折開展心理強化訓練。鼓勵學生積極投身社會實踐活動，引導大學生在社會實踐中磨練意志，提高抗挫能力。同時，高校學生工作者要注意引導受挫大學生建立積極的心理防衛及自我調節機制，幫助他們運用正確的心理排解方法（如精神宣泄策略、目標重置策略、補償策略、升華策略等）應對挫折。通過這些方式，引導大學生樹立正確的思想方法，正確認識挫折，學會全面地看問題。第四，思想政治工作教育的對象是人。人是有感情的，只有通過尊重人、理解人、關心人的情感交流、溝通，才能抓住思想政治教育的結合點，達到思想政治教育的目的。必須從人文關懷角度出發，加強心理溝通和心理健康教育。要遵循教育心理學規律，肯定人的尊嚴，有針對性地幫助大學生處理學習成才、擇業交友、健康生活及個人情感等方面的具體問題。幫助他們確立正確的自我概念，獲得自我效能感，進而增強他們的自尊心及克服困難、經受考驗以及承受挫折的能力。必須本著“思想政治教育既要教育人、引導人，又要關心人、幫助人”的基本原則，從大學生最關心、最根本、最直接的利益出發，切實關注他們的學習生活條件，解決他們的實際問題。所以，學生工作中還可以重點針對經濟困難、心理障礙和學習能力差等容易出現心理問題的學生群體，采取經濟扶貧、心理扶貧和學習扶貧三管齊下的方式，有效促進大學生心理健康的形成和發展。

失敗是成功之母，錯誤是正確之母。化學家門捷列夫說過，一個人要發現卓有成效的真理，需要千百個人在失敗的探索和悲慘的錯誤中毀掉自己的生命。大科學家愛迪生也說過，失敗也是我們所需要的，它和成功對我一樣有價值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。當人們在遭遇挫折之后，總要反省自己，去認真總結經驗教訓，探究導致失敗的原因，尋找擺脫困境的方法。挫折的經歷對大學生是十分可貴的。

挫折使大學生們“吃一塹，長一智”，它使大學生學會反省、思考、總結、探索、創造，能使大學生不斷提高認識、增長才智，變得更加聰明起來。

牛頓曾說過：如果你問一個善于溜冰的人如何學得成功時，他會告訴你：“跌倒了，爬起來，便會成功。”對于一個有志的大學生來說，挫折的發生，會喚起他的斗志，激發他的進取心。在復雜的現實生活中，成功和挫折、失敗并不是絕對的，兩者之間往往僅一步之遙，此時的失敗可能連著彼時的成功。如果拒絕了失敗，實際上也就拒絕了成功。挫折是使人邁向成功催化劑。每一次挫折的洗禮，就會激發大學生去懂得為人處世之道，掌握經緯世事之術，不斷深化和提高對自我的認識，特別是對自我的錯誤與缺點的認識，在思想上和行為上走向成熟。

挫折不可怕，可怕的是不能戰勝挫折。孟子曰：“自勝者強”。克服“付出少一點，得到多一點”的思想，樹立“付出多一點，獲得充盈點”的理念。世上沒有太便宜的事，天上不會掉餡餅。發揚航天人的精神，不怕失敗，不怕挫折，堅信“前途是光明的，道路是曲折的”。如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為了使青春的“刀”更鋒利，讓我們大學生勇敢地去面對挫折的磨礪吧！參考文獻：蔣大鵬、張燮：《教育心理學新系》

張承芳等主編：《學生心理健康教育》

張旭東，車文博：《挫折應對與大學生心理健康》

第四篇：農村中小學生心理問題成因分析與對策

農村中小學生心理問題成因分析與對策

【摘要】中小學生心理問題已成為全民關注的社會問題，而農村中小學生大部分由于他們長期生活在特殊的環境中，缺乏父母的關愛與呵護，長此以往，產生了性格柔弱、自卑、自負、孤僻、叛逆等一系列的心理問題。為此，本文通過調查、訪談、查閱相關文獻等多種方法，對農村中小學生的心理進行深入的研究，積極探討其產生心理問題的原因，提出對農村中小學生有效的教育對策，以便幫助農村中小學生重建自信心，樹立良好的人生觀和價值觀，使其身心能夠健康發展。

【關鍵詞】農村中小學生；心理問題；對策分析

一、引言

近年來，我國國民經濟有了大幅度的提高，城市發展突飛猛進，農村也大力推行機械一體化。于是，大批的農村剩余勞動力不斷的擁向城市，為國家的繁榮，城市的發展貢獻著自己的力量。可是，在農民背井離鄉，使自己生活發生日新月異的變化，城市不斷繁華的情況下，新的問題即農村中小學生心理問題卻日漸突出。由于農村中小學生長期生活在特殊的環境中，缺乏父母直接的關愛與呵護，久而久之，產生了一系列的心理問題。據前人的有關調查顯示：65.9%的老師認為父母外出打工的孩子在心理上存在較大的問題。農村中小學生自幼離開父母，缺乏親情的關愛，往往易產生焦慮、煩躁、悲觀、疑慮等一系列的消極情緒。在性格方面的研究，前人認為較為突出的是性格柔弱內向、自卑孤僻。在對農村中小學生其他問題方面的研究，前人也做了進一步的探討與分析。學習方面因缺乏家庭的輔導，導致困難重重；行為方面缺乏父母的管教，在監護人不敢管也管不了的情況下，農村中小學生產生厭學、逃學、沉迷于游戲廳、網吧等娛樂場所，引起行為上的偏差，嚴重者走上犯罪的道路，誤入歧途。

綜上所述表明：農村中小學生問題已不是單純的教育問題，而是已經發展成為嚴重的社會問題。前人從眾多方面對此進行了分析，為我們今后更深入的研究奠定了理論基礎。然而在對農村中小學生心理問題的研究方面還存在一定的不足之處，具體表現在：對農村中小學生激動、悲痛、情緒憂郁以及意志力方面的研究不夠深入，在解決對策過程中，關于同伴關系及農村中小學生自我控制能力對其身心健康發展產生的影響未引起足夠的重視。

據此，筆者充分利用生活在農村與農村中小學生交往密切的優勢，對農村中小學生的心理問題進行深入的研究，積極探討農村中小學生心理問題產生的原因，尋求對農村中小學生有效的教育對策，為農村中小學生營造一個良好的生活環境，改善他們存在的不良心理，幫助農村中小學生重建自信心，樹立良好的人生觀和價值觀，使其身心能夠積極健康的發展，成為一個健康的社會人。

二、農村中小學生存在的心理問題

通過閱讀大量的參考文獻，筆者對全國范圍的農村中小學生有了基本的認識。在我國建設中國特色的社會主義——和諧社會主義的前景下，我們對農村中小學生的心理問題更加的擔憂起來。為了更深入的研究農村中小學生的心理問題，探討產生問題的原因，筆者隨機對江西省高安市上湖鄉鎮的160名農村中小學生進行了調查、訪問，根據調查數據分析，在處理自身的心理問題時43.3%的農村中小學生會采取吵架的行為，16.2%表示自己會悶不吭聲，18.9%向父母訴苦，還有21.6%會采取其他發泄方式，尋找心理平衡。可見，農村中小學生采取打架或其他行為方式解決問題的還是占絕大部分，由此，可以推斷，農村中小學生存在一定程度的孤僻、偏激、不團結、搞破壞、易產生敵對等不良心理問題，從而導致

打架斗毆、拉幫結派等不良行為，缺乏道德感和理智感，嚴重者有的參與盜竊、搶劫，最后走上犯罪的道路。

2.人際關系敏感

農村中小學生在情緒、性格上存在心理問題直接影響到其人際關系的發展。根據對農村中小學生是否愿意和同學一起參加集體活動這一問題的調查結果統計顯示：16.7%的農村中小學生認為對活動不感興趣，不愿跟同學一起參加，顯得不合群，人際關系十分敏感，不愿與人接觸，喜歡獨來獨往，孤僻自閉；46.6%的表示別人叫我去才去，顯得內向，不積極；也有36.7%的表示非常愿意參加。

3.悲痛、厭惡、焦慮、憂郁

農村中小學生年幼就離開父母，從小缺乏父母直接的關愛與呵護，從精神上得不到滿足，久而久之，他們變得沉默寡言、內向、不開朗，較為突出的是情緒悲痛、焦慮、厭惡、怨恨、憂郁。根據筆者的調查統計顯示，81.1%的農村中小學生非常的想念父母，一旦談及其父母，表現的非常焦慮，悲痛不已，泣不成聲。而18.9%的表示不太思念，長期跟隨爺爺、奶奶、外公、外婆生活，對父母已經失去了以往的那種濃厚的親切感，有的甚至討厭父母、怨恨父母。這些農村中小學生當中，在提到父母的時候，大多表現得很默然，有的避而不答，有的則是悶不吭聲。再者，在調查中還發現,85%的農村中小學生認為自己的性格發生了很大程度的變化，其中16.2%的患有不同程度的憂郁情緒，具體表現在：做事畏縮不前，膽小怕事，行為不積極，表情木然等不良心理狀態。

可見，缺乏父母關愛的農村中小學生在不同程度上都會產生一定的情緒問題。

4.學習心態

根據調查統計，89.2%的農村中小學生是由爺爺、奶奶、外公、外婆監護，5.4%由親朋好友監護，還有5.4%由老師或兄弟姐妹之間互相照顧。由于生活在特殊的家庭環境中，64.9%的農村中小學生表示自己在學習方面存在困難，加之大多數農村中小學生在學習上自覺性差，紀律不強，缺乏良好的學習習慣，主動性不高，成績不理想，得不到學校和老師的重視，因此，極易產生厭學、逃學、學習勁頭不足等不良心理。

三、農村中小學生心理問題的成因分析

1.缺乏良好的親情教育

“早期的親子關系定出了行為模式，塑造出一切日后的行為。”這是麥肯儂（Mack-innon,1950）,有關早期童年經驗對人格影響的一個總結。

筆者大多對中小學階段的農村中小學生進行的調查，年齡多處在7—14歲之間。在這個階段，正是兒童成長過程的第二關鍵期，親子關系的正常發展起著非常重要的作用。眾所周知，依戀關系是孩子身心發展過程中的一個基礎，良好的依戀關系能夠滿足孩子的基本生理需要，能夠幫助孩子形成對社會的安全感和信任感。然而，在筆者的調查結果中顯示，16.2%的家長平均一周與孩子聯系一次，10.8%平均每月聯系一次，29.7%表示不定時的聯系，43.3%的很少聯系。

由此可見，相對于其他同齡兒童來說，農村中小學生自年幼便遠離父母，缺乏頻繁的聯系，從而缺乏一種穩定而和諧的親子關系，長期處在這種特殊的生活環境中，極易表現出膽小、遲鈍、呆板、不與人交往、懷有敵對、破壞等不良的人格特點。這些不良的人格特點會直接影響到留守兒童的身心發展，致使農村中小學生往往在情緒上變得焦慮、悲痛、厭惡、怨恨、憂郁；在性格上變得孤僻自卑，缺乏自信，存在不同程度上的心理問題。

2.監護人不能完全勝任對孩子的管教

調查結果表明，89.2%的農村中小學生由祖父母輩進行監護撫養。老一輩的思想觀念比較陳舊，用傳統的教育方法去教育現代的兒童是行不通的；而5.4%是由親朋好友做監護，還有5.4%的是由老師看管或兄弟姐妹之間互相照顧，對于別人的孩子，通常是不敢管、管不了、也沒法管，于是采取通融政策，只要不犯大錯誤即可。在這種特殊的教育環境下，農村中小學生養成了一些不良的生活習慣，最后導致出現一系列的不良問題。

3.學校教育因素

學校對人格形成與發展的影響是不可忽視的。學校是一種有目的，有計劃地向學生施加影響的教育場所。其學校的教育也會影響到農村中小學生身心健康的發展。學校的教育管理制度不夠完善，學校心理健康教育師資不夠，許多學校都意識到心理健康教育的重要性了，然而，在實際操作中卻有認識失誤。大多數的學校認為既然是心理健康教育，那么其對象就應當是“后進生”和“問題學生”。于是就把原來的醫務室改為心理健康教育室，然后將里面布置得像醫院里病房一樣，然后由學校領導或班主任把其所謂的“后進生”和“問題學生”帶到心理教育室進行治療。這樣一來，由于學校對心理健康教育理解的片面性，從而導致學生對心理健康教育的誤解，許多學生既怕被當成“后進生”，又害怕被當成“問題學生”，即使他們心理有困惑，他們也不敢去求助老師。

4.社會因素

首先，我國的產業結構發展不合理，工業發展快，而忽視了農業發展，致使農村大量的剩余勞動力外流，加之經濟條件的限制，使得父母不得不把孩子留置家中，從而導致農村中小學生的數量越來越多。

其次，社會教育制度不夠完善，使得社會上存在大量的不良行為少年，他們整天游手好閑，拉幫結派，偷摸拐騙，對社會造成了很大的不良影響。農村中小學生由于缺乏父母的管教，缺乏及時的引導，很容易受不良分子的誘惑、拉攏，最終誤入歧途。

再次，因有關部門缺乏對網吧等娛樂場所的有效管理，致使眾多未成年農村中小學生產生厭學、逃學、學習干勁不足等不良的學習心態，整天沉迷于網吧等娛樂場所，不能自拔。

5.自我調控因素

以上引起農村中小學生心理問題的原因均屬于外部因素，而外因是通過內因起作用的。農村中小學生本身的自我調控系統就是其內部因素。根據調查統計顯示：21.6%的農村中小學生表示自己的自控能力較差，16.2%的表示自控能力很差，54.3%的認為自己的自控能力為一般，只有7.9%的認為自己自控能力很強。自控能力差的農村中小學生比自控能力強或者一般的農村中小學生在情緒、情感、學習心態和行為方面更易產生不良的心理問題，從而影響其人格的健康發展。

四、解決農村中小學生心理問題的對策分析

1.完善家庭教育，建立良好的親子關系

農村中小學生比平常人缺少最多的是父母的關愛和呵護，長期缺乏父母的陪伴。農村中小學生大多處在中小學階段，一般都是未滿14歲的少年兒童。這個階段，正是兒童成長過程中第二關鍵期，親子關系的正常發展起著非常重要的作用。眾所周知，父母是孩子的第一任教師，也是長任教師，良好的親子關系能促進兒童身心健康發展，相反，則阻礙其發展。為了農村中小學生能夠像其他兒童一樣健康快樂的成長，筆者認為，完善家庭教育環境，加強父母與子女的溝通，搭建他們能夠見面的橋梁，建立良好的親子關系，培養良好的情感是重中之重。

2.尋找合適的監護人，并提高監護人的素質

作為農村中小學生的監護人，需要具備一定的素質：能夠及時的發現孩子的不良行為，給予及時的教育與引導，使其朝著正確的方向發展；要對農村中小學生進行細心的觀察與溝通，打開他們的心扉，培養他們良好的心理；祖父輩的監護人沒有足夠的能力對其學習給予幫助，可以為孩子請家教，使其獲得個別化的教育，提高學習成績。

3.加強學校教育，提高教師素質

首先，作為學校應該加強對教師的素質培訓，使教師具備良好的心理素質，能夠做到公平、公正，使每個農村中小學生擁有同等對待的教育。教師本身應該注重身教而多于言教，給孩子提供一個良好的榜樣，成為孩子心目中心理健康的表率，引導孩子身心健康發展。其次，學校應加強制度管理，避免社會上的不良分子進入學校，以免造成不良影響，遏止了校內的不良成員進行破壞，避免農村中小學生結識不良社會分子，一旦發現，學校、老師應給予及時的引導，幫助他們建立良好的同伴關系，使其人格發展能夠“棄惡揚善”。

4.鼓勵加強農業生產

農村中小學生的數量之所以不斷的增多，主要的原因是因為父母外出打工，沒有條件把孩子帶在身邊。解決農村中小學生問題的關鍵是解決父母外出打工這一現實問題。政府應鼓勵發展農業生產，使農村的勞動力能夠得到充分的發揮，大力發展鄉村企業，減少農村勞動力外流的現象。

5.加強和完善社會制度，充分發揮社會教育職能

首先，擁有一個良好的社會環境是個體心理健康成長的必要條件。因此，社會有必要給予農村中小學生更多的關注，有效的彌補家庭教育對其關懷的不足，多給予他們指導和幫助，為農村中小學生營造良好的生活環境。

其次，良好的社會環境是農村中小學生身心健康發展的客觀要求。政府應加強和完善社會制度，維持社會秩序，嚴厲打擊犯罪分子給社會帶來的不良影響，加強對網吧等娛樂場所的有效管理，嚴厲打擊傳播不良音像制品的行為，維護社會安

定，為農村中小學生的心理健康成長創造一個積極向上的社會環境；多組織社會公益活動，抓住對社會成員進行思想道德教育的有利時機，呼吁社會成員多關注農村中小學生及其他弱勢群體，給予他們熱心的關懷與幫助，讓他們感覺到國家及政府的溫暖。

6.提高農村中小學生自我調控能力

農村中小學生自我調控能力的程度對其心理健康發展起著重要的作用。不同的自我體驗，不同的自我控制，都會對農村中小學生的身心健康發展產生不同程度的影響。為了使他們能夠與其他同學一樣健康發展，筆者認為必須培養農村中小學生的個人素質。

首先，對農村中小學生進行適當的情緒調節。格羅斯的研究發現，情緒調節可以減少表情行為、降低情感體驗、從而減輕焦慮等負性情緒對人們的影響，因而對身心健康有益。

因此，我們有必要對農村中小學生進行適當的情緒調節，從不同的角度幫助農村中小學生抑制或削弱其不良的情緒問題，維持和增加良好的情緒，使其正確面對現實，學會調整自己的心態，提高自我控制能力、自我認知能力以及提高對社會的適應性，能夠幫助他們重建自信心，克服自卑、疑慮等不良心理；培養良好的自尊心，使其身心能夠健康發展。

其次加強農村中小學生的自控能力，提高意志力。鼓勵農村中小學生正確面對眼前的挫折，敢于面對，敢于挑戰，提高自己的獨立性，堅定性和自制力。

第三，培養農村中小學生建立良好的同伴關系及人際關系。良好的人際關系是兒童特殊的信息渠道和參照框架，也是兒童得到情感支持的來源之一，可以滿足兒童歸屬和愛的需要以及尊重的需要，對農村中小學生的身心健康發展有著不可磨滅的作用。

五、結論

總之，筆者通過調查、訪談等多種方法，并搜集了大量關于農村中小學生心理問題的相關文章，進行了綜合的整理分析，為了能夠更深入的研究農村中小學生心理問題，積極探討其產生問題的原因，尋求有效的對農村中小學生的教育對策。本文主要從對農村中小學生激動、悲痛、情緒憂郁以及意志力方面進行了深入的探討，在解決對策中關鍵抓住農村中小學生同伴關系及自控能力對其身心健康發展產生的影響進行分析，為農村中小學生營造一個良好的生活環境，幫助農村中小學生重建自信心，樹立良好的人生觀和價值觀，改善他們存在的心理問題，使其身心能夠積極健康的發展，成為一個健康的社會人。然而，由于個體心理存在內隱性，本文僅用調查、訪談、文獻這單一的方法進行研究，很難全面的掌握農村中小學生的心理問題，這在我們今后的學習研究中，綜合運用多種研究方法，全面地、深入地對農村中小學生心理問題進行研究，分析其問題產生的原因及解決策略還有待進一步的探討。

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第五篇：青少年挫折心理分析及教育對策（本站推薦）

青少年挫折心理分析及教育對策

[摘要]：青少年是人生是新時代的先鋒，是社會的建設者和接班人。挫折是一種普通存在的社會現象，任何人的一生都不可能一帆風順，對青少年來說，挫折是他成長的必修課。針對我國青少年遭受挫折的一些現象，分析青少年受挫折的原因，來探討青少年受挫折后的教育對策，培養青少年的樂觀積極的人生態度。

[關鍵詞]：挫折;挫折心理;青少年挫折表現;青少年挫折教育對策

導言

統計顯示:我國至少有3000萬的青少年處于亞健康狀態，抵抗挫折或焦慮能力極差的學生。【1】相關研究表明，中小學生心理障礙的檢出率已達15%，青少年學習生活和社會適應方面遇到的困難和挫折日益增多。心理問題以危害青少年健康發展。【2】所以，本文力圖從青少年挫折心理的表現分析，讓社會、家庭、學校、及青少年自己有個了解，該如何去做才能減少挫折帶來的危害。

一 青少年挫折心理的表現

挫折是只個體從事有目的活動時，在環境中道一時遇到無法克服的障礙或干擾的以致其動機不能獲得滿足時所產生的緊張狀態和縣級的情緒。【3】

青少年懷抱著許許多多的幻想，希望將其變為現實，他們會付出種種努力，甚至做刻意的追求。當這種需求持續地不能滿足時，就產生了挫折。如果這種挫折的障礙和壓力持續時間久、范圍廣，使其處于一種不離身心發展的地位，則稱身處逆境，挫折、失敗、逆境會給青少年帶來失望、壓抑、沮喪、憂郁等緊張心理和情緒反映，心理學上稱之為挫折心理。

挫折青少年心理的具體表現

容忍立也不同，受挫折由于每個人的適應能力與期望水準不同，對挫折的后的反映也不相同。處于身心發展時期的青少年學生，大多是在非常順利的環境中成長起來的，抗搓能力普遍低，面對挫折后，一般外部行為有以下幾種具體表現：

1自卑心理：是指自我我評價偏低，自愧無能而喪失自己，并伴有自怨、自哀、悲觀、失望等情緒體驗的消極心理傾向。如：當青少年多次失敗體驗之后，會懷疑自己的能力，對這種失敗耿耿于懷而難以自拔，失去信心，把這種失敗歸咎于自己的無能。

2敵對心理：是指個體遭受存在引起的強烈不滿時而表現出來的一種敵視與對抗。不相容的消極情緒狀態。有抗對的中學生常對人有不友好態度，甚至把別人對他的稱贊也看成是冷嘲熱諷；老師與同學對他的提議，他會認為是挖苦，甚至是走出報復，在家頂撞父母，不愿聽他們的話。

3憂郁心理：是指憂愁郁悶的消極心境。如青少年受到壓力夠大，成績不好、失戀、收到不公平待遇等挫折后，會感到悲傷、苦惱、沒有活力，也會伴隨對生活感到無趣，覺得沒有價值。

4攻擊心理：是指個體受到之后引起憤怒的情緒，對構成其挫折對象的人后物體進行指責、駁斥后反擊。如競選班干部是以落選，而產生挫折時，可能會以報復心理對待已選上的人。

5：冷心理漠：指在受到挫折表現對挫折漠不關心、無動于衷的行為反映。通常受到欺騙、暗算或受到漠視、輕視甚至歧視等心靈創傷，所致受到挫折，隨之產生漠不關心、無動于衷得態度。是指個體在到挫折后內心感到空虛心灰意冷。

6消沉心理：有的青少年受到挫折后，感到事事不順心、精神萎靡、缺乏斗志，因此對生活失去信心與希望，產生輕生的念頭。

7逃避心理：是指個體遇到挫折后，不敢面對挫折，從而構成挫折的情景中退卻、逃避到幻想和現實中的安全環境地帶，盡量避免同挫折有關的人或物體接觸。如青少年在受到挫折閉門不出、喝酒、沉迷于網絡等。

8心多疑理：是指對刺激物過于敏感與提防，過于自我保護心理，因而產生的消極心理特點。在父母教育不當，在學校遇到不適應的環境，人際交流受到挫折，個體處于不知所措的境地就會產生多疑惑無端的煩惱。

在人生成長階段，青少年會遇到種種挫折，從而產生種種挫折心理反應。

二 青少年挫折心理產生的原因

1家庭的影響

(1)家長的溺愛

市殘聯康復部主任的一位負責人分析說：由于目前20歲左右的青年人大多為獨生子女，家庭溺愛往往使他們承受挫折和困難的心理素質不高。而學業、就業壓力大，許多人因無力面對這樣的反差，而產生心理問題———挫折就是其中的一種。現代青少年在優于的環境中成長，封衣足食、享受著上一代更多的關懷和照顧。遇到困難與問題常常由他人幫助解決，驟漸養成遇到問題就退宿或求助于家人的壞習慣。不會調節自己與他人與環境、集體和壞境。家長抄辦代替孩子自主完成的事情，孩子會養成對父母依賴，于是缺乏主見。當家長不在身邊時，遇到挫折孩子不會處理自己的感情，從而產生挫折心理。

(2)對孩期望值子過高

對孩子期望很高，這是很多家長多會犯的錯誤。每位家長都希望自己的孩子成龍成風，將來飛紅騰達，這樣想無可厚非——悲劇。“99分啊！你怎么不打一

百分！”“你怎們不拿一等獎？’’ 現代家長必須記住陶行知的一句話：培養教育人才和種花一樣。首先要認真是花木的特點，區別不同情況給以施肥、澆水培養。進行因材施教，否則著會適得其反。

(3)貧家庭困

雙親不和單親家庭的孩子，由于過分的管束或放任不管，導致孩子經常表現出內向、孤僻的性格。很少與人交流‘不喜歡表露自己的情感也我能夠以產生挫折心理。

2學校的影響

學校環境的影響對青少年產生挫折心里有直接的影響

(1)學校在管理上和教學內容上給與學生很大的壓力，提出過高的期望以及應試教育片面的升學率，重點班的測驗，作業，學業等增加學生的心理壓力，使他們不敢面對失敗。

(2)挫折的產生于學生的學習狀況也有很大的影響，學習是他們生活的主要內容，學習的困難與問題經常成為他們挫折的根源。青少年學習負擔過重，如打個80分，對有的同學可能很滿足，但有的沒有發揮自己水平的同學來說，這可能也會使他們產生挫折感。由于每個人的基礎知識，學習習慣與方法不同而造成學習成績也不同，但有的同學則認為成績差是失敗而產生挫折感。更多的情況是不能及時正確認識自己，學習挫折，不能正確分析自己，在成學習中連續受挫折形成惡性循環。

3社會的影響

包括兩方面的原因：一是自然環境因素，是非人力所及的客觀因素，如自然災害、臺風、事故等都可能導致青少年的挫折感。二是社會環境因素，如今的高科技人才市場，大學生畢業面臨的是更為激烈的職業競爭，這在一定的程度上也增加了他們的心里挫折。

4個人原因

個人原因是指由于個體的心里以及知識能力等因素的發展與不足，是人的愿望不能實現從而產生了挫折。青少年學生正處于身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發展和自我意識的增強，許多青少年難以適應紛繁復雜的社會，而產生的種種心理挫折。

從心理方面來看青少年在理智、情感、道德、社交方面都還沒到達成熟指標，還正處于人格化的過程。道德、社交意識之間發展不平衡，是他們不能正確處理好一些事情而導致挫折感。

自身的因素包括兩方面：一是處于先天性的疾病，相貌，身材，膚色都可以導致挫折感。如身體矮小，而不能參加自己喜歡的體育競爭，一些女生常為自己身材不好而感到苦惱。二是正處于青春期，這時候的他們在思維上敏銳但片面性達，偏激易走極端，勇敢但片草率對社會對他人與自我的關系上常常感到困難對家長老師表現出普通的叛逆心理與行為，生理上的變化帶來強烈的情緒反應，失戀等。三是受挫折能力差，青少年產生挫折與性格有很大的關系，性格嚴重內向或抑郁者，承受挫折的能力不強，易受到事情消極面的影響從而產生挫折心里。性格執拗，一旦受到挫折變易產生輕生的念頭。

影響青少年挫折的心里是多方面的。針對這些現象我提出了以下幾點建議。三青少年挫折心里采取的教育對策

1、對青少年進行耐挫折教育

如今在爺爺、奶奶、爸爸、媽媽眼里是個寶，在生活方面有求必應，在錯誤面前輕描淡寫，只注重孩子分數與特長教育是不行的，在提倡素質教育的今天，學校、社會、家庭必須對孩子進行適當的挫折教育，提高他們的心理承受能力。

(1)給學生適度的挫折情境。適度的挫折具有一定的積極意義，他可以使 人奮進。英國哲學家說過：“超越自然的奇跡多在逆境的征服中出現的。”A學校可以建立學習型的組織機構，創辦體系開放，選擇多樣，機制靈活的學習環境。組織學生參加社區服務，打工，在活動中培養堅忍不拔，吃苦耐勞的精神。B家長則應改變溺愛的教育方式，主動地讓學生參與活動實踐，在實現目標的活動過程中不斷的總結，學會吸取別人的教訓與經驗，這樣才能逐漸提高青少年受挫折能力，戰勝困難的能力。在進行挫折教育時應當注意的是，當孩子出現情緒問題時，要善于引導他們進行適當的宣泄，讓他們盡情傾瀉，將自己的問題全部倒出來，而父母、老師在此刻要注意安慰的辦法，切勿一味的責罵或進行刻板教育。

(2)在提高挫折教育的同時還要注意培養學生正確的挫折觀，讓他們積極的面對。如可以開展有關挫折的班會，讓學生了解什么是挫折，挫折心里，它有哪些危害，怎樣預防它等。首先讓學生看到挫折不不可怕，生活是個多面體，成功與失敗，幸福與痛苦都蘊藏其中。挫折具有兩面性，他可以使人失望、憂郁、痛苦，也可以使人聰明、堅強、成熟問題是你能從中學到什么。英國作家薩克雷有句名言:“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。”其次，要鼓勵他們積極面對挫折，教育他們樹立正確的人生理想，崇高的奮斗目標，產生強大的精神面貌，反之目光短淺，只會讓他們遇到挫折，難免要被壓倒。再次教育學生要有不畏挫折的氣概，講述一些面對挫折事兒沒有被打敗的為人事跡，培養他們的將強度，以積極的態度和主動控制自己的意識。

2、加強心理健康教育與心理教師隊伍建設

全國政協委員河南中醫學院副院長司富春說：長久以來我們的學校只重于認識教育，卻忽視了情感意志的教育，這種教學模式不利于學生健康的成長

(1)建立完善的心理健康教育網絡。以校長、教導總輔導員、班主任、科任老師、校外輔導員、家委會構成的全方位，立體化、多方面展開的心理健康教育網絡，把心理健康教育參透的到學校教育的每一個環節，把心理健康教育工作納入到學校的常規管理中。

(2)開發校本課程和開設心理健康課，以提高心理健康水平，提高心理素質優化和心里潛能開發，以心理知識傳授、心理問題輔導為內容的，根據學生的年齡特點和心里實際需要，介紹與心理健康發展密切相關的常識，自我進行訓練與自我心里保健的知識。將有關心理科學的理論和技術轉化為學生自我教育的理論和自我心理訓練的可操作的方法，幫助學生更好的把握自己的心里，更自覺地維護和增進自己的心理健康。

(3)開展心理健康網站，加快心理檔案的建立。通過觀察和一系列地心里測試，記錄同學的心理問題，建立心理檔案，同時開展心理咨詢，為學生提供一個化解心里疑惑和解決心理問題的場所。據F相關ET青少年心理健康網進行的一項調查，當在學習、工作中遇到困境挫折以及心理問題時，只有10個人愿意尋找心理醫生的幫助。我建議學校可以開展心理健康教育網站，鼓勵大家積極進行心理咨詢與開展討論，集思廣益，找出解決問題的辦法。

(4)針對師生心理發展的需要開展講座與個人心理博客。可以促進師生之間的互動與溝通，也可以促進學生間的交流。

3改善網絡環境。

據統計2009年年底，我國未成年網民超過1億王曉委員表示青少年接受新鮮事物能力強，但自我控制能力差，使用不正常的網絡會身心等受到傷害。青少年上網因而也會造成缺少人際交往能力。經互聯網信息中統計網民達384億人青少年站61%。對此，我建議：國家、社會、學校等多方面共同關注網絡環境

(1)凈化網絡信息，把一些不適于青少年發展的信息給過濾掉。

(2)積極組織優秀傳統文化與先進文化上網。

(3)適應網絡時代特點，安裝網絡心理健康防火墻。

(4)開展網上與心理咨詢。

3進行賞識教育

賞識教育強調的是善于發現孩子的優點對孩子多加鼓勵，使之產生求知欲望和情感，并取得求知的成功。其實無論是學校還是家庭中，賞識教育都是很好的教育方式，教師與家長無意之中運用賞識教育這一現代教育理念，這對培養孩子健康人格和人生理念無疑是一種有效的教育方式。

(1)從馬斯洛的需要層次理論來看，人的需要有一個從低到高的發展過程，當低要求滿足時才能去實現新的需要，而且認得動機也是在此基礎上產生的。當孩子被肯定、被賞識、被鼓勵時，他們受尊重的需要得到了滿足，他們因此相信自己的力量與價值，于是產生了自信，這樣更能激發孩子的潛能。有時，老師常抱怨一些留守孩子上課不專心聽講，搗亂課堂紀律，其實老師可以通過賞識教育來填補他們缺失的愛，從而降低一寫而不必要的挫折。

(2)歸因理論與賞識教育。韋納的歸因理論把成就的原因分為內部與與外部。家長與教師要善于用歸因理論與賞識教育結合起來，當孩子考試沒有考好時，不要一次成敗論英雄，應該開導孩子，利用歸因理論幫助孩子找出原因，鼓勵孩子，使孩子充滿自信與活力。

4青少年提高自身的心理耐挫折力

(1)學會求得心理平衡。一旦受到挫折，可以改變策略，或降低目標，或從新選擇方式，可以暫時放棄目標，從別的成功方面獲得成功來給與補償，也可以采取妥協、折中的辦法找理由進行自我安慰，甚至不妨嘗試“酸葡萄心理”和“阿Q心里”，去悅納自我，悅納現。

(2)樹立正確的生死觀，生老病死是每個人應面對的，青少年也不要回避了解死亡對于自己的對于親人的意味著什么，這樣就不會走極端了。

(3)建立良好的人際關系，人際關系是在交往中產生的，在交往的過程的當中要樹立自我尊重和保護他人自尊，熱情，寬容，諒解，真誠，不要形成自我意識與依賴他人。

(4)培養堅強的意志力

總之，學生受挫折是不可避免的，受挫折是并不可怕的，只要正確地引導學生自己要有信心，有意志，就不會被挫折嚇倒，停步不前，而要能正確認識，承受挫折，才能有希望達到勝利的終點，才能做對社會有用的人。

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