第一篇：“陽光心靈,和諧青春”主題班會總結大全

“陽光心靈，和諧青春”主題班會總結

走進大學我們更多要面對的卻是來自多方的壓力：學習、生活、人際、就業等等。大學生心理健康問題也隨著這種心理落差日趨明顯。為緩解我班同學的壓力，聯絡大家的感情，也為了讓廣電班每一位同學都能用愉悅的心情來面對每一天我們機電班響應學校的號召，特舉行了此次別開生面的心理沙龍主題班會。

此次活動，大家度過了輕松愉悅的一個晚上，活動中，同學們相互幫助，相互了解，相互學習，同學之間消除了隔閡，聯絡了感情，放下了心理包袱；同學們放松了心情，緩解了壓力，解決了生活和學習中的困惑。通過這個活動，同學們真正的做到了相親相愛，積極樂觀的生活，大家積極的參與活動，并在活動中得到了收獲。讓我們開心快樂的面對生活，讓我們積極樂觀的看待世界。把壓力拋在腦后，讓健康的心態擁抱明天。

2011級藥學班

第二篇：陽光心靈主題班會

一、班會主題：尊重生命 學會生存 熱愛生活

二、班會目的：通過此次班會能夠使同學們懂得什么是生命，什么是生存，什么是生活。幫助大家正確認識自己的生命，從而尊重它，珍愛它；樹立正確的生存觀，讓生存教育走進校園，教會同學們保持生理和心理健康，此外，自覺樹立自我保護意識，學習和了解有關善待生存挫折，有效的處理發生在自己身上的每一件事情；使同學們真正的認識到生活的意義，幫助同學們提高生活的能力，培養同學們良好的行為習慣，教育同學們學會正確的生活比較和生活選擇，理解生活的真正含義，以一個更加成熟、飽滿的生命姿

態走向生活，不斷完善自我，追求幸福生活。

三、班會對象：全校各院（系）、部大一至大三各班級

四、班會時間：四月下旬至五月下旬

五、班委分工：

1、班會地點：由班委會或班委會指派班委成員負責，若有特殊情況，要提前做好應急預案；

2、班會主持：班委會選舉或推舉，要求主持人要有詳細的主持稿；

3、班會照相：班級宣傳委員負責。要求提前準備好高像素數碼相機，做到活動現場及時拍照；

4、班會記錄：班級心理委員負責，要求用專用會議記錄本認真細致地做好班會記錄；

5、班會考勤：班級組織委員負責考勤，考勤結果在班會后反饋給值周班委。

附一：主題班會策劃

1地點：***教室

形式：全班同學討論式學習

過程：

1、前期準備：

班委會將三生教育主題細分為生命、生存、生活三個討論主題，分別為尊重生命、學會生存、熱愛生活； 要求全班同學自由分成5-8人的小組（協調男女生比例），分別就某一主題尋找相關的資料或案例，再進行

會前小組討論，討論結果交由小組推舉的組長，并在會上發言；

班會主持人應由班委會會議選舉或推舉，也鼓勵同學們自薦擔任，并在班會前期準備階段準備好主持稿

件，并熟悉班會的整個流程。（主持人稿略）

參考材料：

尊重生命：可以討論我校救人大學生事跡

世界上最寶貴的東西，莫過于生命了，我們的生命都是非常可貴的，每個人的生命都只有一次，逝去的生命是無法重來的，所以要好好尊重生命.生命不但短暫而且可貴，生命也不只限定于人類，不論是人還是動物，都應該被尊重，所以我們更應該好好的珍惜，如果碰到困難，應該勇于面對，而不是一昧的逃避，甚至選擇自殺，自殺的人是最不應該的，如果有勇氣自殺，更應該有勇氣現實，克服困難，有人說:生命如一顆綠豆，你可以把它種到土里，讓生生不息；也可以煮了它，吃掉就沒了。一個人可以決定自己命運的道路，要活得美或過得如行尸走肉，全由自己來掌握.懂的尊重生命的人，會活的美，把生命發光，不懂尊重生命的人，就會把自己弄得行尸走肉一般，尊重生命和愛護生命的關系是密不可分的，一個愛生命的人，他更尊重生命。不把生命當作一回事那樣的人，不夠尊重生命，生命，可以很堅韌，也可以很脆弱的。擁

有，就要懂得珍惜、尊重，知道為別人付出，尊重每一個生命。不僅為別人，也是為自己.學會生存：

一篇《掙扎才能生存》的文章，講述了一個因為憐憫而導致的悲劇：一個孩子在觀察蛾出繭的過程時，由于覺得蛾出繭時鉆得很辛苦，產生了憐憫心，便幫蛾把繭剪開了一個大洞。可是這只蛾由于沒有經過鉆出

繭時的掙扎過程，翅膀沒有力，很快就死了。

這樣的新聞屢見不鮮：一位萬人羨慕的北京某著名高等學府的碩士生，因為碩士論文開題報告未被導師通過，覺得無顏見人而跳樓自殺身亡；一名前程似錦的大學畢業生，因被檢出“小三陽”未被錄用為公務員，便心存不滿而持刀闖入政府辦公室，殺害了招考人； 一個正處于花季的中學生，因某次考試成績不理想，生怕被父母責罵而服毒自盡……

生存教育是人生最基本的教育，大學生和中小學生正處在人生的成長階段，在面對突發事故、災難時更容易受到傷害，我們學生如何自救和救助他人？如何在火災中逃生？如何從容面對危險？這已經成為一個亟待解決的問題。為此，聯合國教科文組織為二十一世紀的教育提出了一個極具震撼力的口號：“學會生存！”在孩子的成長過程中，父母、教師應該是孩子的引路人，而不是決策者，不管孩子處理問題采取的是什么辦法，即使是最次的，對孩子也是有利的。只有在挫折、大敗中他們才會不斷吸取教訓，總結出最好的辦法。這樣才能為他們今后在激烈的競爭中生存下來打好基礎。相信孩子們一定會有展翅飛翔的那一天。我們應當記住：“人永遠不會變成一個成人，他的生存是一個無止境的完善過程與學習過程。人和其他生物的不同點主要就是由于他的未完成性。事實上，他必須從他的環境中不斷學習那些自然和本能所沒有賦予

他的生存技術。為了求生存和求發展，他不得不繼續學習。”

熱愛生活：

別讓生活留有遺憾

你改變不了環境，但可以改變自己。

因為年輕，所以會經歷一些事情，比如愛情、友情。

沒有人能夠永遠快樂幸福的過每一天。

沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。

讓我們成熟的，是經歷的，是磨練的。

讓我們幸福的，是寬容的，是愛的。

讓我們心安的，是理解的，是信任的。

你改變不了事實，但你可以改變態度。

不知道為何，有些東西就是無法改變。

也許，還在追求那永遠不會有的完美。

曾幾何時，我們虛榮過，幻想過，為狹隘的目標奮斗過。

待到重新回頭看待這一切時，覺得很多事情都云淡風輕了。

你改變不了過去，但你可以改變現在。

因為破起了不必要的包裹，生活才會更美好。

人生如此短暫，有什么理由，不去好好的生活呢？

有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。

不要回頭看，前面的世界才更精彩。

因為在我回首時，我可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲的說：

看，這就是我自己走出來的路。

不能預知明天，但你可以把握今天。

“森林中有一個分岔口，我愿選擇腳印少的那一條，這樣的我一生會截然不同。”

基丁說過這樣的話。

一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚。

為何不換一條路走走，也許一切將會是另一種樣子。

把握住自己的今天，那么生活也對你微笑。

讓我們的心不再壓抑，讓它解脫吧。

讓自由的心靈飛翔，去迎接那絢麗的陽光吧！

--摘自 北斗星論壇

2、班會開始：

由主持人發言，說明班會的主題及目的，并宣布主題班會開始（3-5分鐘）

心得分享（約30分鐘）：小組代表按順序（也可主動要求）上臺發表小組討論結果，時間控制在5-8分鐘； 暢所欲言（15-20分鐘）：班長或主持人小結同學們討論的結果，然后鼓勵其余同學自由、主動上臺發表自

己的見解、感悟，時間控制在5分鐘左右；

班會總結（5-10分鐘）：邀請班主任老師上臺就同學們的發言進行總結；主持人總結發言，最后宣布會議結

束。

附二：主題班會策劃

2地點：一個較為寬敞的場地

形式：全班同學游戲體驗式活動

過程：

前期準備：

由班委會舉薦或同學自薦的形式選擇一人擔任本次游戲型班會的領導者（即主持人角色）和兩名協助領導者的助手，領導者在會前應做好相應的準備，要熟悉每個游戲活動的流程及指導語，最好能夠形成書面形

式的材料；助手應準備好班會游戲中使用的儀器，如計時器（可用手機代替）等。

班會開始：

由班長或主持人宣布班會開始，闡明本次游戲性班會的主題意義和活動目的（簡：有助于同學們相互認識和了解，有助于他們在以后的學習生活中互相配合、支持、幫助、協作），然后鼓勵同學們在班會的游戲

中展現自我。

班會開始（活動）：

1、熱身：頭腦風暴

活動目的：讓同學們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情。

活動時間：大約5-8分鐘。

活動方法：

領導者指示同學們自由分成兩組成員人數相當的A、B兩組，然后分兩列站在領導者身體的兩側，助手

可以站在兩列隊伍的邊緣的外側，幫助領導者觀察兩組同學的表現；

領導者帶領兩組同學做“頭腦風暴”的活動，要求同學們兩手握拳，平舉于胸前，然后兩只手相對向劃圓

圈，其中一只手順時針劃，另一只手逆時針劃；

然后要求大家將手臂伸直，同樣方法用手臂繞肩部劃圓，要求還是左右方向順逆相反；

領導者適當總結，然后簡要介紹后面的活動。

2、“千斤頂”

活動目的：學習團隊合作的觀念

活動時間：約30分鐘

活動方法：

本游戲的人數要求還是以熱身時的A、B兩組為基礎；

首先兩組成員推舉出2人作為第一隊操作人員（找體型相仿的伙伴搭配），兩人面對面坐在地上，腳底相

抵、膝蓋彎曲、雙手緊握，雙方用力互拉，使兩人同時垂直站起；

當兩人小隊成功后，再從小組內增加一位伙伴，以同樣方式站起，然后依序增加人數，直到整個團體都

試過；

執行時腳一定要接觸，手要互握，所有的人臀部要同時離開地面。

（注意事項：同學們不可將手臂勾在一起，需握住對方的手腕處，以免有脫臼的危險）

領導者引導同學們討論成功與失敗的原因（小組中有沒有出現小組領導者？全體成員活動中是否不協調

等）。

3、“翻葉子”：

活動目的：打破人際藩籬、活躍團隊氣氛；學習問題決策與團隊互動與共存

活動時間：15-20分鐘左右

活動方法：

A、B每組一塊布或者是由報紙拼湊的一大張紙，約可讓整組人站上或稍大，如果兩組人數過多可以將

兩組再分成兩組，共四組；

整組人員站上葉子后由訓練員開始宣布規則；

所有學員現在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發現葉面充滿了毒液，除

非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅；

在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團隊自行決定；

整個過程都站在葉子上，包含討論；

所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來。

活動分享：

任務完成的關鍵、決策的形成、活動中的關鍵人物、平時生活中團隊類似的角色是否存在？有什幺異同？

如活動中，當人我彼此失去了適當的距離，對人際關系有幫助或影響嗎？

在參與團隊決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關連性？和現實生活中的你狀況相似嗎？ 在有限的視野及活動范圍中，人際溝通有沒有哪些改變或影響？忽略了什幺？或是會特別注意某些情況？

團隊是如何決定出中毒者？依什幺判斷？被選中者的心情？如何配合團隊運作？

如活動中，當某些人在實際工作（或生活）出現狀況時，團隊是否適時的照顧到對方的感受？或曾提供哪

些協助？

參與者分享活動感受。

聯系三生教育的主題，鼓勵參加活動的同學主動、自由的發表自己對活動的感受，每人約3-5分鐘。

領導者總結。

全部活動結束，領導者就班會活動做總結性發言，然后邀請參加班會的班主任老師發言。

附三：主題班會策劃

3地點：一個較為寬敞的場地

形式：全班同學游戲體驗式活動

2過程：

前期準備：

由班委會舉薦或同學自薦的形式選擇一人擔任本次游戲型班會的領導者（即主持人角色）和兩名協助領導者的助手（主要做監督和安全工作），領導者在會前應做好相應的準備，要熟悉每個游戲活動的流程及指導語，最好能夠形成書面形式的材料；助手應準備好班會游戲中使用的儀器，如計時器（可用手機代替）、眼罩或柔軟毛巾若干、報紙數張等。

班會開始：

由班長或主持人宣布班會開始，闡明本次游戲性班會的主題意義和活動目的（簡：有助于同學們相互認識和了解，有助于他們在以后的學習生活中互相配合、支持、幫助、協作），然后鼓勵同學們在班會的游戲中展現自我。

班會開始（活動）：

1、熱身：心有千千結

活動目的：讓同學們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情，并鍛煉新團隊的溝通、執行及領導力。活動時間：大約10-15分鐘。

活動方法：

首先領導者指導同學們自由分成兩個小組，最好男女比例一致，每組同學站成一個面向圓心的圓圈，每個人先舉起左手，握住對面的同學的手，再舉起右手，握住另外一個盡可能遠的同學的手，這樣所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了

大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

注意：如果小組人數是偶數，最后可能會變成兩個圓。

領導者作適當總結，然后簡要介紹后面的活動。

2、同心圓

活動目的：打破人際藩籬，體會團隊合作和信任

活動時間：20-30分鐘

活動方法：

1.全班同學還是以熱身活動中的兩組為基礎，每組成員各站成一圈，肩膀貼肩膀（圈盡量小，確保中間的人安全），臉面向圈內。每個人前后腳站穩，雙手向前，準備向前推的動作。

2.選一人站在圈中作為中間的人成為本小組第一個體驗的人，用眼罩或柔軟毛巾蒙上眼，雙手交叉胸前。

3.領導者首先要問圍成外圈的同學：“你們準備好了嗎？”大家回答：“準備好啦！”，如果回答聲音不夠大，可以多問幾次，也可適當提醒大家活動中的職責（確保中間的人不能跌倒、受傷），然后外圈人大聲問中間的人：“請你相信我們，準備好了嗎？”，圈中人要回答：“準備好啦！”

4.喊完口號，中間人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞（整個過程中間的人最好能夠一直挺直身體），領導者在圈外輕聲講“你們是他的支持者”、“做得很好！”也要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持、保護著你！”

5.約一分鐘轉完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。

6.換另一人站在中間，直至很想體會本次活動中間的角色的同學都擔任被支持的感覺。

7.大家坐下談論感受，氣氛變得認真和彼此信任。

8.注意：活動前領導者一定要告誡同學們本活動的要點，在活動過程中要認真負責，確保中間的人的安全；遇緊急情況中間的人要跌倒，此時應首先確保他的安全，然后可以重新進行。

領導者作適當總結，然后簡要介紹后面的活動。

3、孤島求生

活動目的：學習問題決策與團隊互動與共存，并體會個人在團體的重要性。

活動時間：30-40分鐘

活動方法：

1、領導者先將全班分成幾個小組，每小組八人。

2、領導者分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張較大的報紙（準備階段的工作，將四張大報紙粘結在一起，保證夠八個人站立大小），請各小組成員盡可能多的站到報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

3、各小組完成任務后，領導者再請各小組將報紙對折后，再請各組成員盡可能多的站在報紙上。

4、如此進行三次。活動中，各小組成員為了贏取最后的勝利可能會暫時“犧牲”某位同伴作為代價。

5、領導者做適當總結，與同學們討論剛才之過程并分享心得：

(1)要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成誠。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會。

(2)解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。

(3)在決定暫時“犧牲”某一成員的過程中，團隊其他其他成員的想法及被選擇暫時離開游戲的成員的感受。

7、注意各小組成員的安全。

參與者分享活動感受。

聯系三生教育的主題，鼓勵參加活動的同學主動、自由的發表自己對活動的感受，每人約3-5分鐘。領導者總結。

全部活動結束，領導者就班會活動做總結性發言，然后邀請參加班會的班主任老師發言。

第三篇：“陽光心靈,美好生活”——心理健康主題班會總結

“陽光心靈，美好生活”

——心理健康主題班會活動總結

一直以來，大學生活是被人們所向往的。然而，走進大學校園的我們更多要面對的卻是來自多方的壓力：學習、生活、人際、就業等等。大學生心理健康問題也隨著這種心理落差日趨明顯。心理健康教育是提高當代大學生的心理素質的重要措施，是實施素質教育的重要內容。在院學生工作處的號召下我班開展了一次“陽光心靈，美好生活”心理健康主題班會活動。用來緩解我班同學的壓力，聯絡大家的感情。

一、活動主題： “陽光心靈，美好生活”

二、活動目的：

為響應我院學生工作處“3〃20-咱愛您”心理健康教育周活動。進一步提高我班同學心理健康知識水平，增強心理意識，加深班級凝聚力，消除學習生活中困惑，走出心理誤區，建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解，感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動時間：

2013年3月20日

四、活動地點：

雨花校區F301教室

五、活動內容： 本次班會由班長王倩同學主持。首先，主持人以兩則心理測試題幽默風趣的開場，讓同學們生動了解自己在個性上的優缺點。同時從多方面介紹了大學生心理健康教育的重要意義，以及大學生遇到的普遍心理健康問題。

然后是班上同學自由發言，講述自己在大學學習生活中遇到的各種心理健康問題。在這個環節，大家積極討論，暢所欲言，針對自己的具體情況，直抒己見，并誠懇地提出很有實際意義的意見與建議。

接著，主持人對同學們的討論結果做了總結，并對班上同學遇到的心理健康問題做了分析，提出了相關的建議和處理方法，要求同學在平時的學習生活中要樹立正確的心理健康觀念，正確地面對學習生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態度，用微笑面對一切。

最后，輔導員劉杰老師對此次班會做了總結。他指出大學生心理健康教育在我們學習生活中的意義和重要性。心理健康教育是大學生德育必修課，也是提高大學生心理素質的基礎。我們在平時的學習生活中要以正確的態度面對生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態度，提高抵御精神健康問題的能力，幫助自己樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調適方法。

這次主題班會，通過全班同學的積極參與和認真討論，使同學們充分認識了大學生心理健康教育的重要性，潛能得以挖掘，心態更加積極，推動了同學們對大學生心理健康的認識。對于學生認識自我，了解尊重他人，培養良好的人際關系具有良好的促進作用。

09連鎖班，加油！相信我們每一個人都可以快樂前行！

工商管理系

09級連鎖經營管理班

第四篇：陽光心靈,快樂起航主題班會

網絡091班陽光心靈，快樂起航主題班會

時間：2012年5月13日 地點：主樓429 參加人：網絡091班全體同學以及班主任

內容：為了加強班級同學對心理健康的認識，和加強大家的心理問題預防意識，本班在2012-5-13日開展了關于心理健康的主題班會。會上學習委員為我們講解了一些關于心理健康的知識。心理健康的定義：從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。心理健康教育和咨詢工作是高校學生工作中的重點領域之一，是促進學生身心健康發展的必須，也是構建和諧平安校園的必須。積極開展心理健康教育主題活動月系列活動，將增強心理健康教育的實效性，提高心理健康教育活動的覆蓋面和師生的參與率，同時也能引起廣大學生對自身及周邊同學心理健康狀況的關注，更好的幫助同學們學會面對成長中遭遇的各類失敗、挫折和困難，以健康樂觀的心態面對大學生活。

心理健康的標準：

心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：

①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。

④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活的打擊，無過度的幻想。

⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實際的生活目標。

⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

最后班主任總結了大學生應該在注重身體健康的同時注意自己的心理健康，保持和調節好自己的心態，才能真正的健康的生活和學習。

第五篇：陽光心靈 和諧校園[推薦]

陽光心靈 和諧校園

現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種身體疾病，通常我們把它稱為心因癥。

同時，在黨的十七大報告中首次提出“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，用正確的方法處理人際關系······”，“人文關懷”和“心理疏導”這兩個新名詞的出現，昭示著思想政治工作已開始注重關心人內心的感受。現代社會，經濟結構、社會結構的深刻變動對人們已有的社會心理形成巨大的沖擊，特別是處于自我概念、自我形象形成關鍵期的青少年，在我們面對巨大升學壓力之時，也不能忽略身心和諧發展和良好的社會適應能力的培養，在處理“我是誰？我是否有價值？我為什么要學習？我努力、奮斗為的是什么？生活的意義是什么？”等諸如此類價值觀的問題時往往承擔劇烈的心理沖突。加上生活閱歷較淺、心理承受能力較弱，使我們易走入心理誤區，產生各種各樣的不健康心理，背上沉重的精神包袱，從而阻礙了我們的成長與發展，甚至導致一些青少年走向自我毀滅的道路。

因此，我們青少年學生要有意識地培養自己良好的心理品質，擁有健康的心理。

1、形成正確、健康的自我形象。你允許自己生氣嗎？你允許自己在需要的時候自我表現嗎？學會全面認識自己，發揮自己的優點，同時接納自己的缺點，并找辦法改進，不斷反省。一個擁有自信、自愛、充滿安全感的人在人生中往往無往而不利。

2、樂于交往，建立和諧的人際關系。一個人只有在關系中才能感受到自己的存在。心理成熟度、環境、學習壓力、同輩競爭等各種問題往往會通過人際沖突表現出來，而我們的大部分人際矛盾又轉化為學習問題，從而形成惡性循環。為自己創造一個和諧、快樂、有愛心的學習氛圍請大家先從一個積極的同學關系開始。

3、能夠處理個人的情緒。生活、學習、情感、人際等問題又會導致情緒的波動。在心理疾病中，情緒問題已成為首要問題，如考試焦慮、厭學、人際緊張、生活低落等，這些都與情緒有關，如果得不到適當的、合理的宣泄，就會以各種各樣的癥狀表現出來，這包括失眠、學習效率低、脾氣暴躁、無端發火、自我封閉等等。

2004年的馬加爵事件和2007年發生在美國弗吉尼亞理工大學的趙承熙槍擊事件，大家應該還記憶憂新。同時，在美國校園槍擊案發生后，美國民眾寫給趙承熙的話是這樣的“我們不憎恨你，你沒有得到任何幫助和安慰，對此我們感到非常心痛。今后如果看到像你一樣的孩子，我們會對他伸出雙手，給予他勇氣和力量，使他的人生變得更好。”

各位同學，心理是否健康，小到影響一場考試的得失，一場比賽的勝負；大到影響著人的學習和生活，甚至是一生。讓我們一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康、和諧的校園。

新的一年，迎接新的挑戰

親愛的老師們、同學們：

在繽紛的焰火和歡快的樂曲中，新的一年向我們走來。在這辭舊迎新之際，我們總是百感交集、思緒萬千。

靜靜聆聽新年的腳步，我們仿佛已感受到世界日新月異的變化。作為新世紀的少年，我們的目光已從家庭、學校擴展到整個社會，從關心國家大事到關注國際風云，從探索地球的奧秘拓寬到探究宇宙的發展，我們在成長中學會了發現；在發現中學會了思考。我們在不斷提升自己，不斷挑戰自己，不斷檢驗自己，我們一定要擔負起振興中華的偉大使命。

同學們，記得一位哲人這樣說過：假如你擁有大地，你就成為一個農民；假如你擁有羊群，你就成為一個牧人；假如你擁有廠房，你就成為一個企業家；假如你擁有的不是金錢和財富，而是選擇的機會，那你就是一個真正的富翁。從這個意思說，我們才識真正的訃聞，因為我們年輕，才剛剛開始人生路上的第一步，我們擁有許許多多選擇的機會。但是機會是稍縱即逝的，喪失機會，損失的將不僅是財富。

同學們，我們正面對“人生就是財富”這樣一個偉大的知識經濟時代，對于我們，新世紀的學生來說，應把我們全部的智慧用于學習，才能極大地拓展我們生存的空間，讓我們在知識的海洋里盡情地遨游，充分展示自己的個性與才華，實現自己的人生價值。我們應時刻:提醒自己時間可以成就一個人，也可以毀掉一個人。如此，我們才無愧于國旗的升騰與飄揚，無愧于我們的父母長輩。

同學們，太陽每天都是新的，當今的世界迅猛發展，有太多的色彩和誘惑，更隨時面臨著競爭和挑戰！我們的國家要提升核心競爭力和綜合國力，中華民族要實現偉大的復興，就必須造就數以億計的高素質勞動者、數以千萬計的專業人才和一大批拔尖創新人才。我們將是其中的一員，任重而道遠！我們正處在學知識、長身體的好時期，所以同學們珍惜時光，把全部精力放在學習上。

同學們，本學期已進入倒計時的時刻，期末考試就要到來，這是大家一學期耕耘下來收獲的時刻，這是關鍵的沖刺階段，我們每一位同學都應該認真復習、認真總結。“勤奮出天才”這是一面永不褪色的旗幟，它永遠激勵我們不斷追求、不斷探索。有書好好讀，有書趕快讀，讀書的時間不多。希望大家爭分奪秒，憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，系統復習鞏固所學的知識，我們每個同學都應爭取發揮出自己的最好水平，取得優異的成績，向祖國、老師、家長匯報！

在新的一年，我們有許許多多的事情要做，有許許多多的任務要完成，我們將面臨新的挑戰和機遇。我以最誠摯的心意、最吉祥的語言祝福每一位同學，祝大家美夢成真，學習進步，身體健康。

1.張愛玲《傾城之戀》 2.馬格利特·杜拉斯《情人》 3.考林·麥卡洛《荊棘鳥》 4.村上春樹《挪威的森林》

5.渡邊淳一《失樂園》《男人這東西》 6.錢鐘書《圍城》（婚姻的鏡子）

7.勞倫斯《虹》《愛戀中的女人》《查太萊夫人的情人》

8.泰戈爾《飛鳥集》《新月集》 9.塞林格《麥田里的守望者》

10.米蘭·昆德拉《生命中不能承受之輕》《緩慢》

11.西蒙娜·德·波伏娃《第二性》

12.雪兒·海蒂《性學報告》 13.德克旭貝里《小王子》

（2）

14.讓我來成全你的幸福：小仲馬《茶花女》 15.靈魂的哲學與博愛：司湯達《紅與黑》

16.越過愛情，看見春暖花開：簡·奧斯丁《傲慢與偏見》 17.我愛你，與你無關：茨威格《一個陌生女人的來信》 18.這簡直像戲一樣：威廉·莎士比亞《羅密歐與朱麗葉》

19.愛永遠不用說對不起：西格爾《愛情故事》 20.山在那里，你的心碎了：巖井俊二《情書》

21.充滿暗礁的愛情海洋：加西亞·馬爾克斯《霍亂時期的愛情》

22.愛情終究成了一種傳說：阿蘭·德波頓《愛情筆記》

23.溫柔而堅強：夏洛蒂·勃朗特《簡·愛》

24.粉色的小愛情：堀川波《我就喜歡你這樣的地方》 25.有天堂，但是沒有道路：北村《瑪卓的愛情》

26.美與愛是獨立的：川端康成《雪國》

（3）

27.難得糊涂的愛情與婚姻：列夫·托爾斯泰《安娜·卡列尼娜》

28.戰火中成長的美麗與堅強：瑪格麗特·米切爾《飄》 29.用哲學來思考：米蘭·昆德拉《生命中不能承受之輕》

30.奧德修斯式的傳奇：雨果《悲慘世界》

31.二十四小時，路過愛，走過禁區：霍桑《紅字》

32.最殘酷的愛和最不忍的恨：曹禺《雷雨》

33.值得付出一生的等待：帕斯捷爾納克《日瓦戈醫生》 34.喚醒生命的人：海倫·凱勒《假如給我三天光明》

35.只有渺小的人物，沒有渺小的愛情：西奧多·德萊塞《珍妮姑娘》

36.黃葉鋪滿地，我們已不再年輕：路遙《平凡的世界》

37.生得寂寞，死得單調：蕭紅《呼蘭河傳》

38.愛上你的心：雨果《巴黎圣母院》 39.愛和欲的煎熬：福樓拜《包法利夫人》

40.我的成長與戰爭共呼吸：安妮·弗蘭克《安妮日記》

41.沉重的枷鎖：張愛玲《金鎖記》

42.在自我面前懺悔吧：列夫·托爾斯泰《復活》

43.片刻的浮華盛世：莫泊桑《項鏈》

44.戰爭，讓女人走開：瓦西里耶夫《這里的黎明靜悄悄》 45.包容的愛還是徹底的恨：艾米莉·勃朗特《呼嘯山莊》

（4）

46.從“黑暗意識"中蘇醒：翟永明《女人》 47.溶解心靈的秘密：舒婷《舒婷詩集》 48.愛，我們曾共同擁有：葉芝《當你老了》 49.你最美的氣質是自由：惠特曼《草葉集》

（5）

50.此幸福，彼幸福：楊絳《我們仨》 51.成長是目的，愛情是過程：張小嫻《面包樹上的女人》

52.用另一個角度來看婚嫻：老舍《離婚》 53.一個女人的城市傳奇：王安憶《長恨歌》 54.愛情與食物的辯證關系：徐坤《廚房》

55.勇敢地被啟蒙：高爾基《母親》

56.跳來跳去，你跳得出生活嗎：契訶夫《跳來跳去的女人》

57.棘心天天，母親辛勞：蘇雪林《棘心》 58.有時候，錢也是安全感：亦舒《喜寶》 59.一切只是私人生活：陳染《私人生活》 60.讓它變成事實吧：王小波《黃金時代》