第一篇：如何提高自我學習的能力

如何提高自我學習的能力

所謂學習能力，通俗地講就是指獲取獲識、增長才干的本事。首先，要強化的學習意識，切實做到想學、真學、能學。其次，要掌握學習的方法，切實做到會學、學好。第三，要善于擠時間學。要克服“工作忙沒時間學”的思想觀念。在學習的過程中“絕不找借口”，不能強調忙而不學。學與干是一對矛盾，兩者關系處理得好，就會做到“兩促進”、“兩不誤”；第四，要重視知識的更新。目前，隨著知識更新的速度加快，“知識的保鮮期”相應縮短。對于學習來說也應與時俱進，既要強化繼續學習的理念，樹立終身學習的意識，自覺地增長知識，又要不斷更新知識，創新學習。

那么，如何提高學習能力呢？首先要具備讀有字之書的能力，要善于閱讀書本。有字之書，是我們平常說的用文字記載的知識。書是人類進步的階梯，書本上記載著人類豐富的歷史經驗，認真學習書本知識，可以使我們少走彎路。要在閱讀有字之書的過程中，能夠準確理解所閱讀材料的內容，了解其內涵，把握其真諦、精髓、實質，這是提高學習能力的前提。其次，要具備讀無字之書的能力，在實踐中學習。無字之書主要指實踐。實踐是學習的重要內容，也是學習的重要途徑。有字之書要讀，善于學習前人的經驗。無字之書更要讀，善于學習今人的經驗，一要自覺地向實踐學習，自覺了解實踐，尊重實踐，總結實踐，從實踐中獲得真知。二要自覺地學習他人的經驗。善于運用“他山之石”“攻玉”。再次，要在讀書的過程中打造鉆進去、跳出來的能力。一方面要專心致志，用功夫去閱讀書本知識，尋求“真知”。學習不能“撒芝麻鹽”，要“打深水井”，切實深入進去，甘心在浩瀚的知識海洋里徜徉，并能夠去粗存精，去偽存真，真正消化吸收，變“他知”為“我知”。要在學習掌握豐富知識的基礎上，善于通過外部特征和表面聯系，挖掘反映對象的本質，乃至形成自己的理性認識。另一方面要在了解、讀懂的基礎上，能夠跳出書本，把所學的知識運用到具體的實際工作中去。另外，要善于理論創新。在運用所學知識指導實踐的同時，善于做“結合”的文章。運用所學知識不是照抄照搬，須具體問題具體分析，具體把握，靈活運用，并從中不斷總結新鮮經驗，進行理論創新，形成新的理論，不斷完善知識體系，從而不斷使自身的工作得以提高和升華。

當然，學習的目的主要在于運用。學習運用與運用學習則是最為重要的學習能力。學習以及提高學習能力，重要的在于理論聯系實際，學以致用和用中學習。當前，最重要的是以公司生產經營中急需的內容中心，按照“需什么、學什么，缺什么、補什么”的原則，著眼于新的實踐和發展，切實解決本單位、本部門存在的實際問題。這樣，才能學得生動、學得深入、學得有效。、改進學法、培養良好的學習習慣。

不同學習能力的學生有不同的學法，應盡量學習比較成功的同學的學習方法。改進學法是一個長期性的系統積累過程，一個人不斷接受新知識，不斷遭遇挫折產生疑問，不斷地總結，才有不斷地提高。“ 不會總結的同學，他的能力就不會提高，挫折經驗是成功的基石。” 自然界適者生存的生物進化過程便是最好的例證。學習要經常總結規律，目的就是為了更一步的發展。通過與老師、同學平時的接觸交流，逐步總結出一般性的學習步驟，它包括：制定計劃、課前自學、專心上課、及時復習、獨立作業、解決疑難、系統小結和課外學習幾個方面，簡單概括為四個環節（預習、上課、整理、作業）和一個步驟（復習總結）。每一個環節都有較深刻的內容，帶有較強的目的性、針對性，要落實到位。

在課堂教學中培養聽課習慣。聽是主要的，聽能使注意力集中，把老師講的關鍵性部分聽懂、聽會，聽的時候注意思考、分析問題，但是光聽不記，或光記不聽必然顧此失彼，課堂效益低下，因此應適當地筆記，領會課上老師的主要精神與意圖，五官能協調活動是最好的習慣。在課堂、課外練習中培養作業習慣，在作業中不但做得整齊、清潔，培養一種美感，還要有條理，這是培養邏輯能力，必須獨立完成。可以培養一種獨立思考和解題正確的責任感。在作業時要提倡效率，應該十分鐘完成的作業，不拖到半小時完成，疲疲憊憊的作業習慣使思維松散、精力不集中，這對培養數學能力是有害而無益的，抓數學學習習慣必須從高一年級抓起，無論從年齡增長的心理特征上講，還是從學習的不同階段的要求上講都應該進行學習習慣的指導。、加強4 5 分鐘課堂效益。

要提高數學能力，當然是通過課堂來提高，要充分利用好這塊陣地。

（1）抓教材處理。學習數學的過程是活的，老師教學的對象也是活的，都在隨著教學過程的發展而變化，尤其是當老師注重能力教學的時候，教材是反映不出來的。數學能力是隨著知識的發生而同時形成的，無論是形成一個概念，掌握一條法則，會做一個習題，都應該從不同的能力角度來培養和提高。通過老師的教學，理解所學內容在教材中的地位，弄清與前后知識的聯系等，只有把握住教材，才能掌握學習的主動。

（2）抓知識形成。數學的一個概念、定義、公式、法則、定理等都是數學的基礎知識，這些知識的形成過程容易被忽視。事實上，這些知識的形成過程正是數學能力的培養過程。一個定理的證明，往往是新知識的發現過程，在掌握知識的過程中，就培養了數學能力的發展。因此，要改變重結論輕過程的教學方法，要把知識形成過程看作是數學能力培養的過程。

（3）抓學習節奏。數學課沒有一定的速度是無效學習，慢騰騰的學習是訓練不出思維速度，訓練不出思維的敏捷性，是培養不出數學能力的，這就要求在數學學習中一定要有節奏，這樣久而久之，思維的敏捷性和數學能力會逐步提高。

（4）抓問題暴露。在數學課堂中，老師一般少不了提問與板演，有時還伴隨 著問題討論，因此可以聽到許多的信息，這些問題是現開銷的，對于那些典型問題，帶有普遍性的問題都必須及時解決，不能把問題的結癥遺留下來，甚至沉淀下來，現開銷的問題及時抓，遺留問題有針對性地補，注重實效。

（5）抓課堂練習、抓好練習課、復習課、測試分析課的教學。數學課的課堂練習時間每節課大約占1 / 4-1 / 3，有時超過1 / 3，這是對數學知識記憶、理解、掌握的重要手段，堅持不懈，這既是一種速度訓練，又是能力的檢測。學生做題是無心的，而教師所尋找的例題是有心的，哪些知識需要補救、鞏固、提高，哪些知識、能力需要培養、加強應用。上課應有針對性。

（6）抓解題指導。要合理選擇簡捷運算途徑，這不僅是迅速運算的需要，也是運算準確性的需要，運算的步驟越多，繁度就越大，出錯的可能性就會增大。因而根據問題的條件和要求合理地選擇簡捷的運算途徑不但是提高運算能力的關鍵，也是提高其它數學能力的有效途徑。

（7）抓數學思維方法的訓練。數學學科擔負著培養運算能力、邏輯思維能力、空間想象力以及運用所學知識分析問題、解決問題的重任，它的特點是具有高度的抽象性、邏輯性與廣泛的適用性，對能力的要求較高。數學能力只有在數學思想方法不斷地運用中才能培養和提高。

3、體驗成功，發展學習興趣

“興趣是最好的老師”，而學習興趣總是和成功的喜悅緊密相連的。如聽懂一節課，掌握一種數學方法，解出一道數學難題，測驗得到好成績，平時老師對自己的鼓勵與贊賞等，都能使自己從這些“成功”中體驗到成功的喜悅，激發起更高的學習熱情。因此，在平時學習中，要多體會、多總結，不斷從成功（那怕是微不足道的成績）中獲得愉悅，從而激發學習的熱情，提高學習的興趣。

第二篇：加強學習提高能力完善自我

加強學習提高能力完善自我2011年12月19日-30日，作為礦業公司青年后備干部的一員，我有幸參加了為期11天的培訓工作。此次培訓，在學習內容的安排上，黨校可謂是精心謀劃，精益求精，盡量在最短的時間內讓我們學到盡可能多的知識，了解更多領域的信息。不僅有提高我們覺悟及理論知識的黨史課，更有針對我們如何提高自身素質及解決問題的實踐經驗課，還有聯系實際的團隊建設課，真可謂是內容豐富而實際。授課的各位老師，從各個領域、不同角度給我們作了深入分析和講解，使我們聽到了各種不同的聲音，使自己的眼界放寬了，看問題的角度也隨之發生了變化，進一步增強了解決問題，戰勝困難，干好工作的信心和決心，培養了我們不斷創新的意識對各類問題有了更詳細、全面的認識。此次培訓雖然時間不長，但是對我而言，意義非常重大，使我受益匪淺。總結起來，主要有以下幾方面的收獲：

一、增強自我學習能力，提高政治理論素質

在培訓過程中，聆聽了首鋼黨校胡老師、陳老師主講的政治理論體系以及對“七一”講話和十七屆六中全會精神。在學習中，我我們能在這樣偉大的黨的領導下工作學習而自豪，作為黨組織的重點培養對象，必須把黨的路線、方針、政策在自己所在的崗位不折不扣的貫徹落實下去，黨培養我們的最終目的，就是為黨服務，為人民服務，就是要使黨的各項政策不折不扣的得到貫徹和落實，就是要用創新思維、創新工作方法把工作干好，為職工謀利益。在聽到胡老師講到抗擊日寇的事件時，我不禁新潮澎湃，為他們的英勇無畏的革命精神感到驕傲和自豪，面對今天的大好局面，我深刻體會到了作為青年后備干部的擔子有多重，繼承和發揚革命先烈的艱苦奮斗精神是多么的重要。在今后的工作和學習過程中，我要時刻以革命先烈的的偉大精神鼓舞自己，增強自我學習能力，使自己儲備的知識更加豐富，從而使自己政治理論素質得到進一步升華。

二、加強學習，提高知識儲備、增強綜合素質

此次的學習，各位授課老師更多傳達給我們的是一些待人處事的方式方 －1－

法，如何將這些方法經驗運用到我們實際的工作中去，這就要求我不斷地總結、不斷地深入理解，在今后的工作中不斷地去實踐、去探討，因為只有通過這種方式，才能真正的將所聽、所看、所學的知識消化，真正的變成我自己的東西。因此，一名年輕的干部學習是必不可少的，這次培訓，就像是提供了知識寶庫的一把鑰匙，為我打開了一扇學習的大門，教會了我們學習的方法。此次培訓從理論上、知識上我不僅得到了一筆寶貴財富，它更強化了我進取學習的意識，提高了追求學習的興趣，并且讓我感受到了不斷學習新的知識對于指導工作實踐來說是多么的重要！同時，這次培訓也豐富了我的學習方法和學習思路，讓我意識到在生活中除了通過讀書、看報、聽課、網絡學習外，還要多多與人交流溝通，正如老師所說：一個蘋果交換一個蘋果，每人還是一個蘋果，如果一條經驗交換一條經驗，就是兩個經驗了。作為后備干部，拓寬視野、積累經驗，交流溝通的學習方式是十分必要不可或缺的。學習會讓人的思想更加活躍，眼界更加開闊、思維更加敏捷，這對于我今后的工作來說，無疑將會提供強大的精神動力和智力支持。

三、立足本職工作，確保現場設備的穩定運行

通過此次學習，在自己的工作崗位上，要求真務實、踏實做好本職工作，將培訓過程中的管理知識與工作實踐有機的結合起來。

首先，在工作崗位上，對于我來說，要強化現場設備的點檢工作，對設備點檢不能走馬觀花，要做到精細化點檢，對發現的設備隱患問題及時組織處理，避免將隱患發展為故障問題的出現。對崗位人員嚴格要求，做到設備的潤滑五定要求定期對設備進行點檢，使自己、崗位人員真正做到用正確的方法做正確的事情，做到事事有人干，人人有事干。

其次，就是在工作中，要認真查找自己在工作中的不足之處，對于自己比較欠缺的修理方面的經驗，及時向修理人員學習，還要善于聆聽職工在工作中的意見和建議，并將大學中的理論知識與現場的實際經驗、職工建議相結合，運用到設備的管理工作中。使自己在管理中，做到個人的思想素質、工作能力與個人魅力的結合，真正實現在工作中實現自身的價值。

最后，就是要求我們在工作之余，不能忘記學習，對于我來說，需要加強對球團工藝技術、電氣技術的學習，通過多方面的學習，來武裝自己，使自己成為一名既懂生產經營，又懂設備管理的復合型人才。正所謂活到老，學到老，學習是對精神的充實，在學的過程中，我們會思考，在思考的過程中，人性會得到升華。

為期11天的學習雖然結束了，但對我們的考驗才剛剛開始，在接下來的時間里，我將通過在本職工作中的不斷磨煉和自我加壓，勤練、善練自己的組織能力、辦事能力、業務能力等基本功，并從工作、學習、生活中總結經驗、尋找規律，真正達到綜合素質高，業務能力強的要求，為推進國際一流化球團企業貢獻力量。

第三篇：如何提高自我的學習能力演講稿

如何提高自我的學習能力演講稿

如何提高自我的學習能力演講稿1

著名教育家葉圣陶先生說過：“什么是教育，簡單一句話，就是養成好習慣。”在教學中我們已經有大量事實證明：好的語文習慣使學生終身受益。一切語文活動都離不開語文習慣，要想學好語文，必須養成良好的語文習慣。一旦學生形成了學習語文的良好習慣，他就能在沒有任何強制因素的情況下，非常自覺地饒有興味地去學習，去讀書。學生時代播下了良種，將來便可贏得未來的豐收。我們從以下方面入手，培養學生語文學習習慣：

一、培養勤用學習輔助工具的習慣

小學生學習語文最常用的學習輔助工具是字典。現在的課本里，從二年級開始就設計了查字典的練習，因此，對于小學中、高年級來說，學生必須學會查字典。

我的具體做法是：學生在課文預習時自己查出生字詞的讀音和詞義；在課堂上，我要求學生人手一本字典，簡單易操作的字，就讓學生當堂動手請字典幫助解決；在課外閱讀時，遇到不懂的字詞務必翻閱字典，并在字上標注讀音。長此以往，學生必然養成查字典的`好習慣。

除字典以外，許多都有；因為勤奮，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學遺產《人間喜劇》；還是由于勤奮，愛迪生才有一千多種偉大的科學發明；愛因斯坦才得以創立震驚世界的相對論；中國古人才給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。

愛因斯坦曾經說過：“在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮”；卡來而更激勵我們：“天才就是無止境的刻苦勤奮的能力。”

正處于學習階段的我們，就應該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求得精神，因為只有這樣，我們才能實現自己的目標，在追逐夢想的舞臺上一顯身手。在學習的道路上我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。若是連學都不想學，吝嗇與付出自己的勞動，怎么會學懂知識，掌握知識，有怎么會品學兼優，出類拔萃呢？一分耕耘一分收獲，在耕耘的時候，我們就應該付出辛勤的勞動，收獲的時候才會有滿意的果實，才會成果豐碩，人生能有幾回搏？此時不搏何時搏。人生能有幾個花季，雨季？過去的就沒法改變了。所謂“黑發不知勤學早，百首方悔讀書遲。”就是這個道理。

同學們，努力學習，相互友愛，用學問把自己武裝起來，這樣，你才會使出類拔萃的。

做一名成功的中學生吧！

如何提高自我的學習能力演講稿2

各位老師、同學：

大家好！

相信剛剛過去的高考讓每個人都有很大感觸。考生們走過了人生第一個至關重要的路口，經過了高考的洗禮，他們變的成熟和堅強，更加堅定地踏上實現夢想的路。而作為我們，雖沒有他們所承受的壓力和辛苦，卻也應從高考中收獲些什么，比如經驗，比如方法。

以下是高三學長們的學習方法和建議，和大家共享。

1）高中學習是一個積累的過程，高一就開始努力，不算早，高二開始刻苦，不算晚。高三才開始好好學，你已經失去優勢了。

2）端正學習態度很重要，你用什么樣的態度對待學習，學習就用什么樣的成績來“回報”你。

3）上帝是公平的，給每個人的時間都一樣，高考的游戲規則是：想要比別人考的好，就必須比別人付出更多。

4）努力了不一定會有好成績，但是不努力一定沒有好結果。科學的學習方法是建立在合理安排時間的基礎上的。

5）有自制力的人才是真正的強者，管住自己是好學生的王牌。

6）基礎知識很重要，課本很重要，能書記課本的人成績一定不會差。一定要在知識掌握的基礎上做題，否則就是在浪費時間。

7）心態甚至比學習更重要，心靜，樂觀的人才能戰勝高考。

8）身體是革命的本錢，這是真理！身體不好，你很難學習好。

9）多數情況下，上的補習班越多，成績越不怎么樣。尤其是在高三。

學習是沒有捷徑的.，不要想著一步登天，只有將思考融入學習，才能結出成功的果實。正如孔子所說，學而不思則罔，思而不學則殆。學習與記憶是不一樣的，學習是要理解，要從問題中總結方法，從練習中提煉精華。提高成績單單靠做題是不夠的，而重在于你能否從如此多的練習題中總結經驗。

我并不贊成無限度的做練習，畢竟人的精力是有限的，如何將有限的精力合理利用，便是學習的重中之重。晚上不宜將自己搞得身心疲憊，而應為第二天的課堂儲備好足夠的精力。也不要將自己的時間安排的太緊張，該休息時就好好放松一下

但我說的放松，并不是指通宵達旦的上網這類。在我看來，通宵也是一種自我折磨，正好與放松的目的背道而馳。娛樂是必須的，但應把握好限度。在空閑時間，聽聽音樂，讀讀課外書，看看電影，與同學逛街又何嘗不可呢？

說到課外書，這在學校是個很尖銳的話題。課本是裝不下整個世界的，課外書便成了我們擴展視野的好方式。但對于龍蛇混雜的書籍，我們應控制住自己，看書只為消遣，而不應癡狂。

對于初三的同學們，中考就像逐步臨近的戰斗一樣。人生的路還很長，中考只是一個十字路口而已，一如既往的安心學習吧，跟好老師的步子，努力掌握更多的知識，只要盡了全力，就沒有遺憾。

有一段話我印象頗深，每個目標都是一個終點，又都是一個起點。達到目標之后，不要忘記啟程，忘記趕路。

第四篇：提高自我評價能力

對一個人的評價，包括社會評價和自我評價。所謂自我評價，就是一個人對自己能力、素質、水平等高低優劣程度的評判。合理的自我評價對于調整一個人的焦慮程度和動機、志向水平，提高學習效率有著重要的作用。

和焦慮程度、動機、志向水平等非智力因素類似，自我評價并非越高越好。自我評價的高低與學業成績的優劣之間的關系，在臨界值出現之前是正相關——即自我評價越高、學業成績越好；但當自我評價超過了某個臨界值以后，自我評價越高、學業成績越差（即為負相關）。提高自我評價能力，不能簡單地等同于要調高自己對自己能力、素質、水平的預期，而是提高自己對于自我素質、能力高低的評價“度”的把握能力。

一個人自我評價過高，往往會低估了自己的對手，低估了自己所面臨的困難，低估了任務的復雜性和艱巨性，造成思想上的麻痹和松懈，造成“戰術”上的草率、造成輕“敵”思想，“把老虎當作兔子打”，結果自然吃虧的是自己。

學生劉××，自我評價頗高，經常渺視自己的同學和對手，還口出狂言：自己是不想好好的干，要是有別人一半的努力，當時全級第一名的同學也不是他的對手。這話不巧被人傳到了老師耳朵里，老師找到劉××，用“激將法”激他——非要讓他證明給自己看看，同時也提醒他別低估了對手。后來的事實證明，這個學生的確是聰明的，通過不長一段時間的努力，他的成績很快從中間前進到了十幾名，但在這之后，他卻發現自己的努力幾乎沒有任何的效果，甚至時有反復，一度起了輟學的念頭。后來，這位老師幫助他認真分析了自己的優缺點，引導他調整了自我評價，劉××終于學會了認真和踏實，后來成績穩中有升，順利實現了升學的愿望。

如果說自大狂妄的心理常常是由過高的自我評價引起的，那么自卑心理就往往是由不良的自我評價導致的（他人太多的不斷重復的負面評價也可以使得一個原本自信的人變得自卑）。有句話說得好：“狂妄者有救，自卑者無救。”自卑心理會使我們的學習產生心理內耗，從而大大降低學習的效率。在學習實踐中，成績最優秀的人，往往并不是那些最聰明的人，而是那些踏實、勤奮而又比較自信的人。

可見，合理的自我評價，對于一個人學業成績和事業成就的影響都是巨大的。而提高這種自我評價能力，把自己對于自己的預期調整到合理的水平，對于一個人能力和水平的發揮具有重要作用。

第五篇：提高自我反思能力

提高自我反思能力

“授之與魚不如授之與漁”。在教學中我們不僅是要給學生充實的知識儲備，更重要是培養學生獲得知識的能力。我們要讓學生學會能看到成功的希望，能明確努力的目標，能獲得前進的動力，不斷地發展自己，完善自己。作為教師我們首先要學會反思自己。我們應該不斷地進行反思，在反思中積累經驗，從而促進個人的成長進步。具體我們需要反思什么：我們要先反思自己的教育、教學觀：從以教師教學為中心到以學生發展為中心，從帶著知識走進學生到帶著學生走向知識，是否讓學生成為教學的主體；反思自己的教學思維觀：從教到學的思維，是否做到培養學生的能力意識，集體意識，合作意識；反思自己的師生觀：要注意學生是以學習為主要任務的人，是發展的人，是獨立的個體，有差異的人，所以要“走進去”；教學方法觀：知行合一，要做到學生的學和教師的教一致等等。在教學過程中，很多的問題需要我們自己去分析去思考，去反思去總結，我們可以書寫“教學后記”；學生、自己身上或者是別人身上的問題，我們都可以進行總結積累，出現了問題，為什么，我們應該怎樣去解決，通過什么方式解決等等；教學最成功的做法。