第一篇：快樂地奔跑

快樂地奔跑

昨天做了一個夢，夢見我不顧一切地奔跑，滿懷著激情，夢想與疑問。我穿過叢林，穿過草地，穿過麥田，穿過玉米地，穿過人家門前的小路，即使遇見阻礙仍舊一往無前，哪怕將要把我撕成碎片。有人問我為什么要不停地奔跑，我沒有回答，要知道世界上不是每件事情都有原因的，有些事情只是內心的感覺而已。奔跑是年輕的特點，我們應當去不斷地前進。奔跑就是我們不斷地前進，奔跑有利于提高我們的身體素質，讓現在人依賴交通工具所形成的毛病得到改善。奔跑有助于排汗，釋放我們心中的不解與煩惱，讓我們在奔跑的路上有更多的時間思考我們平時無暇思考的事情。

奔跑是一種人生態度，不狂躁而又努力拼搏，不張揚而又默默奮斗，一個人可以奔跑，一群人也可以奔跑，在馬路上，在寧靜小巷里，都能找到我們的身影，而且他們在不同的地方展現出各異的風采。看吧，公園里的是鍛煉身體的，健身房里是練肌肉的，運動場里是競技拼搏的，沒有一處不活力四射，青春飛揚。奔跑，我的青春，我們的logo！

第二篇：快樂地玩耍（范文模版）

快樂地玩耍

兩個月的暑假正是玩耍的大好時機。晚飯后媽媽經常帶著我去外面玩，散步、溜冰，乘涼等等。讓我記憶猶新的是有一次晚上媽媽帶著我和姐姐去龍泉山公園玩耍。

那是一個涼風習習的晚上，我們吃過晚飯后來到了風景如畫的龍泉山公園。還沒走到公園，老遠我就看到了一個美麗的城堡，我和姐姐直奔它。

城堡里已經有很多小朋友在玩，他們蹦呀、跳呀，玩得十分開心。我和姐姐立刻加入到他們的隊伍中。城堡里有許多卡通明星，有海爾兄弟、奧特曼、人魚公主……我們在這些卡通明星的身上爬上爬下，擠呀壓呀，他們一點兒也不生氣，還是笑瞇瞇地看著我們，脾氣好得不得了。我們在城堡中跳舞、追逐、捉迷藏……玩得不亦樂乎。

公園里好玩的東西可多了，還有小火車、打地鼠、沙貼畫等等，我們玩了這個又玩那個，最后我穿上溜冰鞋溜了起來。我剛剛學會溜冰，心里正想表演一番。我像箭一般地向前沖，突然來了個急剎車，想來個瀟灑動作，可是卻摔了個狗吃屎，真是狼狽不堪，更可氣的是讓姐姐笑得合不攏嘴，真是丟臉到家了。

因為摔了一跤，腳也輕微受傷，所以不得已只能回家了。這就是我暑假里的一次記憶深刻的玩耍。

第三篇：快樂地做班主任

快樂地做班主任，做快樂的班主任

董軍

隨著義務教育學校實施績效工資來，近幾年中小學教師所承受的壓力是越來越大，來自學校、家長、社會、媒體，各種壓力把教師壓得有些喘不過氣來，特別是班主任，每天更是提心吊膽，再加上班主任身兼兩職，學科教學的壓力和班級管理的壓力使班主任比其他老師承受的壓力更大。不少班主任牢騷滿腹：如今的孩子不好管，班主任難當，班主任這工作真不是人做的，誰想做我倒貼錢給他??在網上，我們也經常可以看到班主任的抱怨與不滿。

就說我吧，雖說從工作至今，我一直是一名合格的甚至可以說是優秀的班主任。可我也時常覺得當班主任真是累，真是苦，真是費力不討好，時常有一種心力交瘁的感覺。這種情況慢慢影響了我工作的質量，也影響了我身心的健康。為此，我對自己的心境進行了認真的反思并利用空暇認真研讀了數本有關班主任工作及班主任心理健康方面的書籍，決定改變自己——“快樂地做班主任，做快樂的班主任”。

一首詩寫得好：“你快樂，你高興，花兒努力地開。你郁悶，你悲傷，花兒也努力地開。”是啊，很難想象一個整天埋怨、怨天尤人的班主任怎能專心、積極工作。為了早日成為一名快樂的班主任，我從以下幾個方面做了嘗試，效果頗佳：

一、心態陽光

想成為一個快樂的班主任，首先自己要有良好的工作狀態和心理狀態，不要把失意和痛苦掛在臉上，把日子過得苦不堪言。工作就是工作，如果不能改變，那最好的心態就是享受。我們應該這樣對待工

作：優秀了繼續努力，落后了不言放棄。只要我們沒敷衍自己的工作，是在用自己的責任心來面對，就不要讓一時的成功和失敗左右了自己的心情，坦然地面對學生的各種所謂的“錯誤”和“不懂事”。因為他們是學生，正是在學習如何讀書、如何做人、如何生活的時候。他們需要時間，需要寬容，需要引導，需要愛心??那我們呢，就要多一點包容，多一點理解，多一點關愛，少一點指責，這樣學生就多了點快樂，我們也少了點煩惱。

二、營造氛圍

營造和諧的氛圍，首先要處理好班主任和任課老師的關系。任課老師對班級的不滿是常有的，班主任要正確對待，做到寬容大度，并且要營造一種讓任課老師暢所欲言的氛圍。要盡量化解矛盾，真誠交流，始終相信任課老師與班主任是站在統一戰線上并肩作戰的戰友。尤其是在學生和家長面前，盡可能地多提任課老師的優點，讓學生和家長對他們產生信賴。

營造和諧的氛圍，關鍵還是要調試好自己與學生的關系。學生希望的班主任“嚴如父、慈如母、親如友”，而不是像老鼠見了貓。身為班主任要成為學生活動的平等參與者，把班級作為和學生平等交流的地方。

營造和諧的氛圍，重要的還有要協調好老師與家長的關系。身為班主任要與家長經常保持聯系，消除對立，統一思想，成為同盟，維持良好的家校關系，形成合力，這樣才能使學校教育達到“事半功倍”。

三、真誠關愛

冰心說過：“情在左，愛在右。走在生命的兩旁，隨時播種，隨時開花。”教育是心與心的交融，情與情的共鳴，沒有教育者的真誠投入，便沒有學生的真誠回報。

我曾經和孩子輕松的聊天：“你今天穿的衣服真漂亮!”；我曾經給孩子送去關切的眼神：“現在，你好點了嗎？”；我曾經成為孩子的玩伴，在課間與孩子快樂的游戲；我曾經成為他們的朋友，聆聽他們心底最真實的訴說；??

當我訓斥完一個孩子，他轉身卻親切的叫我一聲老師；聯歡會上，孩子們用最自然的動作把最好吃的遞給我；走在馬路上，常常有孩子甜甜的問候：“董老師好!”；生病了，一大群孩子圍在身邊噓寒問暖，端茶送藥；??

“春風化雨，潤物無聲”。對學生自尊的呵護，給學生尊重，讓學生真正從心靈深處感化和觸動，這才是教育對愛的詮釋，才是我們真正的細心、耐心與愛心！

四、尋找快樂

有句歌詞這樣說：如果感到快樂，你就拍拍手，如果感到幸福你就跺跺腳。小學班主任每天面對一大群吵吵鬧鬧的孩子，工作的特殊性常使我們喜怒哀樂情緒變化很大，很少會遇到值得我們“拍手，跺腳”的快樂時刻。那我們不妨從今天起試著對每天的痛苦和煩惱忽略不計，從工作和生活中尋找快樂。

清晨走進教室，看到窗明幾凈，聽到瑯瑯的讀書聲，我們應該高興；班里的學生親如兄弟，互相幫助，我們應該高興；班里那位從不好好聽課做作業的孩子，近來破天荒地進步了，我們應該高興；聽到廣播里宣布所在班級獲得“周流動紅旗”時，我們應該高興；一次校級活動，所在班級又取得優異成績時，我們應該高興??

比如那些淘氣包“屢教不改”違反紀律時，我們忍不住對他們大發雷霆，可是一轉身他們又“老師老師”一聲聲叫得那么親，真是讓人又感動又高興；再比如，有幾天你感冒嗓子啞了，孩子們課間紛紛前來問候，還有好幾個孩子回家拿來感冒藥，咽喉片，此時我們怎么能不高興呢？這時的我們不妨把表揚的語言送給孩子，相信快樂之情一定會洋溢在你我之間。

五、調控情緒

積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。學會自我調控情緒，才能使班主任在愉快的環境中度過每一天。那班主任的情緒如何自我調控呢？我認為：

首先，班主任要培養控制情緒的能力。例如，在自己處于憤怒、激動狀態時，要能及時提醒自己，延遲自己的教育行為，切記魯莽行事，等到情緒穩定以后，想出較佳的策略再冷靜處理，這樣可以避免自己與學生之間的沖突，同時，也能較好地解決問題。另外，在班級管理申，班主任不可居高臨下，盛氣凌人，而應微笑著走進教室，微笑著走進學生的心田。一位教育家說：“教師的微笑是陽光，可以融化學生心中的堅冰。”

其次，要培養正確認識自我的能力。人沒有十全十美，人也沒有一無是處，所以認清自己的本質是很重要的。如果是因為別人指出自己的缺點而使自己情緒波動，這樣工作就會受影響，甚至將生活或工作上的不愉快發泄在學生身上，這樣下去師生的矛盾就會進一步激化，后果就不堪設想。所以，平時就應注意自我情緒的調節和控制。在學生面前，如果能坦誠地對待自己的缺點和失誤，以及由此希望學生能引以為鑒。這樣，在做學生的教育工作上也能較好入手。另外情緒和行為要分開來。若將兩者絞在了一起，心情好時就好好做事，心情不好就胡亂做，這種心理肯定需要調節。要學會能將情緒和行動分開，盡管情緒不好，行動上還要能保持理智，這就是情緒的自我調節。總之只要改變自我的心態，調節好自己的情緒，用容易感動的心去收獲快樂，相信快樂便會如影隨形。

除此外，想做一個快樂的班主任還要有適當的目標，要有良好的生活習慣、個人業余愛好，要學會自己獎勵自己，要有關愛自己的意識。愿我們每個當班主任的人都能成為一個快樂的班主任！

第四篇：快樂地面對人生范文

快樂地面對人生

我們日常生活中，有些人整天開開心心，有些人卻愁苦不堪？ 這一切內部的深層機制到底是什么呢？心理、心理學，生活在今天的人們對此越來越感興趣，心理健康便成了最熱門的話題。萬紅老師告訴了我們什么是心理健康。呂艷紅老師從與人的成長、發展、成功有著密切聯系的人際交往做了闡述。接下來我要跟大家共同探討怎樣才能讓自己更健康、更快樂？當然在這里會有許多不妥之處，敬請各位領導老師指正。

剛才萬紅老師說了心理健康就是一個連續狀態。心理健康狀態——一般心理問題——心理障礙——精神疾病。如果一般心理問題得不到解決，就會發展成心理障礙甚至精神疾病。恰恰現在大多數人由于工作、生活學習壓力太大，無論是身體還是心理都處于亞健康狀態。不過這并不可怕，只要我們調整心態，積極快樂地面對人生，生活就會給我們帶來微笑。俗話說得好：有病的時候都得三分治，七分養。養什么？我想就是養心。那么趁我們身體還處于健康時期，一定要好好的養心，心情愉快了，身體自然健康了。

一、積極樂觀地看待生活

人生在世，不如意之事十有八九，或事業遭遇挫折，或生活遭遇磨難，等等。不管你是微笑著面對生活，還是痛苦詛咒生活，明天的太陽依然會升起，生活不以人們的意志為轉移。與其沉溺在痛苦中，不如勇敢地面對苦難，積極樂觀地面對生活。

因為人生沒有平坦的大道，只有經歷了坎坷的道路才懂得生活的艱辛,才讓我們悟出許多做人的道理。每個人都會遇到不同的困難，主要看我們是這樣去對待，每個人都有不如意的時候，關鍵看你是用怎樣的心態去面對，是消極的還是積極的呢？困難對于樂觀的人來說，他會覺得又接受一次考驗，對于消極者來說，就會多一份埋怨了。也許有的人會說：“說起來容易，做起來難呀”。那當然，因為樂觀積極的面對生活是人生的最高境界，如果你能做到快樂的生活著，你就是現實生活中值得大家學習的榜樣。要積極樂觀的對待人生中的每件事情，難度確實很大，但也不是說就做不到了。首先我們要知足常樂，擁有一顆平常的心；其次要有寬容的心，允許自己犯錯誤，允許別人犯錯誤。從一次失敗中去反思、分析自己，將來的工作或生活中就會有很大的收獲，忘記不愉快的事情，想想開心的事，心情也就舒暢多了。其實，我們整天都給別人講著這樣的道理，就是換個角度看問題。

如果我們能樂觀地面對生活，在不經意間，你會發現“青草池邊處處花”、“綠水青山帶笑顏”、“人間處處充滿愛”、“百鳥枝頭唱青山”。這是 我在網上看到的一段話，拿來與大家分享。的確在人生的旅途中，無論成功還是失敗，都是人生路上一道亮麗的風景線，只要用笑臉迎接每一天的太陽，你的生活就會充滿希望和陽光。雨果說：“微笑就是陽光，它能消除人們臉上的冬色。”讓我們一起用微笑來面對生活吧！

二、學會把工作變成樂趣

老師的工作雜亂而繁重，尤其是班主任工作更是任重而道遠。我們要是能把這無休止的工作，變成樂趣去做，就簡單舒服了許多。

（一）無私的愛給我們帶來幸福和快樂

我在書中看到這樣一句話：“愛可以融化一切，改變一切。”是的，愛可以鼓勵膽小的孩子變得膽大；愛可以使頑皮的孩子變得聽話；愛可以使脆弱的孩子變得堅強；愛還可以使冰冷的心慢慢融化。（案例：邵昌鵬膽小，張恒瑞頑皮，嚴天明脆弱，王曉然冷酷無情）

在我們學校老師關愛學生的事例舉不勝舉，學生餓了給買飯，學生病了送醫院；衣服濕了打電話，手腳破了給包扎；留完學生打車送，學生進步老師花錢獎品贈等等。俗話說一分耕耘一分收獲，當學生有一點點進步時，我們幸福；當取得優異成績時，我們幸福;當學生畢業時哭著叫你一聲媽媽時，我們幸福;當你生病時，離開母校很久的學生打來問候電話時，我們幸福。所以說：我們播種的雖然是一點點愛,可收獲的卻是花錢買不來的幸福，只有感覺到幸福的人才是最快樂的人。

光有愛還不是完整的教育，我們還要對他們生活、學習負責任。

（二）處處負責任便處處快樂，時時負責任，便時時快樂

這句話來自梁啟超的著作《最苦與最樂》。他還說：“人生最痛苦的事，莫過于身上背著一種未了的責任。”他站在了圣人的高度審視人生。小沈陽也說過：“人生最痛苦的，是人死了，錢沒花了。”同樣是人生，差距咋就這么大呢？那么，如何使自己變得快樂？很簡單，就是解除責任，也就是擔負起責任。因為“處處負責任便處處快樂，時時負責任，便時時快樂。盡得大的責任，就得大快樂；盡得小的責任就得小快樂。”這是梁啟超說的。那我想：不盡責任就沒快樂而言了。可有人會想：我們做教師的，一手托著幾十個家庭的幸福，一手托著一個民族的希望，把這么大的責任變成快樂談何容易？這就需要我們選擇適合自己班學生的管理方法，使繁雜的班主任工作變得簡單、輕松。

1、目標管理

這是鐘志農教授在輔導中的一句“確定目標行為”啟發了我。回來后我在學前經過實踐，效果特別好。

近期目標：一個小熊貓圖片起名叫小貝貝（無論是在學習方面還是紀律方面，只要表現好就可以得到一個小貝貝）

中期目標：一顆星星（十個小貝貝換一顆星星）

遠期目標：中國地圖拼圖（十顆星星）

當然，這里有理念，有過程，有方法等等，我只是簡單敘述，就是要說明一點，孩子時時有奮斗的目標，天天有奮斗的目標，月月有奮斗的目標，他們為了達到目標，特別上進，所以管理起來特省勁。（張恒瑞為了得到獎勵都學著控制自己，告訴我們五顆星星吃麥德士，八顆去二姑家住，十顆就得大拼圖；王勝文為了得拼圖，假期都在按計劃學習；王曉然為了得拼圖也不耍脾氣了。）看到一個個同學上進心十足，看到家長高興地樣子，我也很開心，也很有成就感，所以就天天看著他們就開心，就快樂。

有了目標，學生有了奮斗的方向，再加上嚴格訓練，會使你的工作變得更輕松。

2、嚴格訓練

訓練什么呢？當然是好習慣。人的氣質是天生的，而性格是可以改變的。因為習慣形成性格，性格決定命運，恰恰心理學研究表明：小學階段是培養良好習慣的關鍵期。坐不好重做一遍，走不好重走一遍，說不好重說一遍，站不好重站一遍等等好習慣，在這個過程中樹立榜樣，炒作榜樣，耐心教導，反復訓練，這才讓我們看到，學前班孩子剛來時什么規矩都不懂，為什么經過一個月訓練，他們卻很規矩了，身子坐正了，走廊安靜了，排也站直了等等，因為我們天天在訓練。如果一、二年級訓練出來了，高年級就越來越省勁兒，如果一、二年級沒訓練出來，高年級會越來越亂，有人認為長大自然直是沒道理的。因此對于小學教師來說，一方面要注意在教學中盡量利用能引起兒童興趣的因素；另一方面也要注意鍛煉兒童控制自己情緒和注意力的能力，培養主動學習的好習慣。好習慣養成了，我們管理起來自然就輕松了。

3、樹立榜樣和班干部培養

這兩項已是老生常談，而且我們老師也做得很有特色，有機會我們在互相學習探討。

（三）教學生釋放壓力學會快樂

作為教師有義務輔導家長教會學生釋放壓力，成為一個快樂的人。學生快樂了，老師和家長也就快樂了。

1.鼓勵孩子學習一種樂器陶冶情操 音樂是天使的語言，它最容易觸動我們的心靈，帶給我們至美的享受；音樂是高尚的藝術形式，它可以陶冶情操、交流情感，為生活增添魅力。

2.幫孩子選擇一項自己喜歡的體育運動。

三、學習會讓工作變得輕松

學習和思考會讓我們產生教育智慧，教育智慧可以讓工作變得輕松快樂。

1.創設讀書學習的環境

學習是個體在特定情境下由于練習或反復經驗而引起的行為潛能的比較持久的變化。而枯燥的學習生活別說學生厭煩，作為我們成年人也是不得不學。為了強迫自己讀書，也為了影響我兒子讀書，我學習毛澤東把沙發、床頭擺放幾本書。突然有一天，我收拾沙發順手拿起一本教育專著讀起來，不知不覺好幾個小時過去了。從那天起，我不但不覺著讀書是負擔了，還漸漸喜歡讀書了，甚至還有了寫隨筆的欲望。

2.經常逛書店

這些年我強迫自己養成一個習慣：就是無論到哪個城市，我都要抽空去逛一次那里的書店。記得去年在北京看病時，我去了一次北京圖書大廈，在那我竟買了400多元錢的書。在這里每當走過席殊書屋時就進去轉一圈，不經意的一本書上的一句話就會激勵了我，使我發現了生活的樂趣，找到了教育孩子的方法，產生了工作的靈感。如果覺著哪本書特好的話就買回家，和孩子一起分享，就這樣書架上積累了很多書籍，為我和孩子學習、查找資料提供了方便。

3.網上學習

有的時候在工作之余或茶余飯后上網參加一些教育論壇也是一件兩全其美的事，一方面可以學習他人的長處，另一方面也可以談出自己的看法，既練筆又積累資料。

當我們有了教育智慧，管理就得心應手，教學也熟練自如了，何樂而不為呢？

四、給自己一點時間去做自己喜歡的事

想想我們這些老師真的很不容易，面對幾十名學生，幾百位家長，學生的成績得抓，能力得培養，活動還必須得搞，自己家還上有老下有小，孩子學習、自己提高，洗衣做飯全需要，正像萬紅老師說那樣我們要學會自己解壓。一個人如果總是把壓力放在心里，時間久了一定會積勞成疾，承受不了。所以，給自己一個固定的時間去做自己喜歡做的事。（舉例：周五晚上給自己放假：）

通過我們的分享，不知道大家對心理健康是否有了新的認識？正像小品中說的：“人生在世屈指算不過36000天。”更何況干老師這行做夢也活不到100歲，相信我們一定會快快樂樂面對每一天，我們比電視劇《貧富人生》中主人公要好的多，他們窮得只剩下‘錢’了，很痛苦，而我們窮得只剩下‘幸福’了，因為老師腰包雖然佷癟，可精神卻很充實，那就是職業的神圣給我們帶來了錢買不來的幸福。

第五篇：奔跑歌詞

奔跑歌詞

演唱：羽泉

作曲：羽泉

作詞：黃征

編曲：胡海泉

速度七十邁，心情是自由自在，希望終點是愛琴海，全力奔跑 夢在彼岸，我們想漫游世界，看奇跡就在眼前，等待夕陽染紅了天，肩并著肩 許下心愿，隨風奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進我胸膛，即使再小的帆也能遠航，隨風飛翔有夢作翅膀，敢愛敢做勇敢闖一闖，哪怕遇見再大的風險再大的浪，也會有默契的目光。

速度七十邁，心情是自由自在，希望終點是愛琴海，全力奔跑 夢在彼岸，我們想漫游世界，看奇跡就在眼前，等待夕陽染紅了天，肩并著肩 許下心愿，隨風奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進我胸膛，即使再小的帆也能遠航，隨風飛翔有夢作翅膀，敢愛敢做勇敢闖一闖，哪怕遇見再大的風險再大的浪，也會有默契的目光。

隨風奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進我胸膛，即使再小的帆也能遠航，隨風飛翔有夢作翅膀，敢愛敢做勇敢闖一闖，哪怕遇見再大的風險再大的浪，也會有默契的目光，我們想漫游世界，看奇跡就在眼前，等待夕陽染紅了天，肩并著肩 許下心愿。

爸爸去哪兒歌詞

作詞：吳夢知

作曲：葉圣濤

編曲：呂紹淳

制作人：葉圣濤 演唱：林志穎父子、田亮父女、郭濤父子、王岳倫父女、張亮父子

爸比 你會唱小星星嗎，不會啊，那我教你好了，好啊，Twinkle twinkle little statHow，I wonder what you are，你有跑調哦，我的家里有個人很酷，三頭六臂 刀槍不入，他的手掌有一點粗，牽著我學會了走路，謝謝你關顧 我的小怪物，你是我寫過最美的情書，鈕扣住一個家的幸福，愛著你呀風雨無阻，老爸 老爸 我們去哪里呀，有我在就天不怕地不怕，寶貝 寶貝 我是你的大樹，一生陪你看日出，這是第一次 當你的老爸，我們的心情都有點復雜，你拼命發芽 我白了頭發，一起寫下一撇一捺，老爸 老爸 我們去哪里呀，有我在就天不怕地不怕，寶貝 寶貝 我是你的大樹，一生陪你看日出，老爸 老爸 我們去哪里呀，你就是我的天大和地大，寶貝 寶貝 時間的手一揮，你是永遠的珍貴。

怒放的生命

演唱：汪峰

曾經多少次跌倒在路上，曾經多少次折斷過翅膀，如今我已不再感到彷徨，我想超越這平凡的生活，我想要怒放的生命，就象飛翔在遼闊天空，就象穿行在無邊的曠野，擁有掙脫一切的力量，曾經多少次失去了方向，曾經多少次破滅了夢想，如今我已不再感到迷茫，我要我的生命得到解放，我想要怒放的生命，就象飛翔在遼闊天空，就象穿行在無邊的曠野 擁有掙脫一切的力量，我想要怒放的生命，就象矗立在彩虹之巔，就象穿行在璀璨的星河 擁有超越平凡的力量，曾經多少次失去了方向，曾經多少次破滅了夢想，如今我已不再感到迷茫，我要我的生命得到解放，我想要怒放的生命，就象飛翔在遼闊天空，就象穿行在無邊的曠野，擁有掙脫一切的力量，我想要怒放的生命，就象矗立在彩虹之巔，就象穿行在璀璨的星河，擁有超越平凡的力量，我想要怒放的生命，就象飛翔在遼闊天空，就象穿行在無邊的曠野 擁有掙脫一切的力量，我想要怒放的生命，就象矗立在彩虹之巔，就象穿行在璀璨的星河，擁有超越平凡的力量。