第一篇：生物對環(huán)境的適應(yīng)案例（共）

生物對環(huán)境的適應(yīng)案例

第1單元 我們生活的生物圈

第四節(jié)、生物對環(huán)境的適應(yīng) 教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)： 描述生物對環(huán)境的適應(yīng)。認(rèn)識生物的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、生理、行為是與環(huán)境相適應(yīng)的。

2、能力目標(biāo)：通過實(shí)際觀察，收集、分析圖文資料，培養(yǎng)學(xué)生分析說明問題的能力，收集處理信息的能力，模擬實(shí)驗(yàn)的能力。

3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：感受“適者生存、不適者被淘汰”，堅(jiān)持“合理規(guī)劃，確保可持續(xù)發(fā)展”的原則，防止不合理的行為破壞環(huán)境而導(dǎo)致生物滅絕。

教學(xué)重點(diǎn)：描述生物對環(huán)境的適應(yīng)。生物對環(huán)境的適應(yīng)是普遍的。

教學(xué)難點(diǎn)：模擬實(shí)驗(yàn)的能力，認(rèn)同生物的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、生理和行為與環(huán)境相適應(yīng)的觀點(diǎn)。教 學(xué) 過 程

開場引入活動(dòng)：“小鳥捕捉蝴蝶”

播放風(fēng)景圖片，）師：同學(xué)們，今日有緣相約在這里，共同闖蕩“生物世界”。相信我們一定會學(xué)得非常快樂。哎，你們看，這兒不是有一群蝴蝶正在快樂地飛舞嗎？（示圖）哎呀，如果小鳥們飛到這里來，蝴蝶會遭遇怎樣的危險(xiǎn)呢？我們一起來探究一下，好嗎？（示圖：探究活動(dòng)：小鳥捕捉蝴蝶）師（邊說邊走向后方）：

1、請轉(zhuǎn)身看后面的墻壁，那里有一組風(fēng)景圖片，五彩的鮮花、蒼翠的樹林、清澈的河水??怡人的風(fēng)景讓我們再次感受著大自然的魅力。

2、再看一下自己的桌子，每人都有一只紙蝴蝶。

3、我們先分工一下。（1）這組是小鳥之家，請推薦2位同學(xué)，待會兒去捕捉蝴蝶。（2）其他小組都是蝴蝶之家。

4、活動(dòng)規(guī)則是這樣的：（1）首先小鳥之家全體同學(xué)必須遮住自己的眼睛。（2）然后，蝴蝶之家的同學(xué)們在1分鐘內(nèi)將自己的紙蝴蝶粘貼在后面的這組墻壁上。（根據(jù)情況，分2－3批）注意，①高度不超過圖片的上側(cè)邊沿。以下范圍均可。②粘貼的紙蝴蝶不能相互覆蓋，也不能藏到圖片后面。③記住自己粘貼的蝴蝶的位置想一想，我該把蝴蝶粘貼在哪里才不容易被小鳥發(fā)現(xiàn)？（3在同學(xué)們粘貼好紙蝴蝶后，兩只小鳥去捕捉蝴蝶。注意，①只可用眼睛觀察來發(fā)現(xiàn)蝴蝶。②捕捉蝴蝶時(shí)，只能用手捕捉，而且一次只能。活動(dòng)：“小鳥捕捉蝴蝶”

捕捉一只，放到指定地點(diǎn)。然后再返回捕捉。不可一次捕捉多只。③捕捉的時(shí)間是1分鐘。想一想：鳥類該怎樣才能快速地發(fā)現(xiàn)和捕捉到蝴蝶？明白了嗎？學(xué)生活動(dòng)（小鳥遮眼→粘貼蝴蝶→小鳥捕捉蝴蝶）。師：時(shí)間到。請兩只小鳥數(shù)一數(shù)捕捉到的蝴蝶數(shù)。并回到原座位。引出課題

師：“小鳥捕捉蝴蝶”的活動(dòng)結(jié)束了。我們一起來找一找，幸存的蝴蝶在哪里？這是哪些同學(xué)粘貼的？上來指給大家看一看。（課后給這些同學(xué)發(fā)獎(jiǎng)。）師：好！現(xiàn)在老師要調(diào)查一下，請問，在粘貼蝴蝶的時(shí)候你是怎樣考慮的？（??）你覺得怎樣的蝴蝶容易生存下來？（??）你呢？（??）我們可以發(fā)現(xiàn)，如果蝴蝶具有與環(huán)境相似的體色，也就是說如果蝴蝶與環(huán)境相適應(yīng)，就容易生存下來。師：我再來問一下不幸葬身鳥腹的蝴蝶們。請問，在粘貼蝴蝶的時(shí)候你是怎樣考慮的？（??）為什么你粘貼的蝴蝶一下子就被小鳥發(fā)現(xiàn)了？（??）你覺得怎樣的蝴蝶容易被小鳥捕捉到而走向死亡？（??）我們可以發(fā)現(xiàn)，如果蝴蝶的體色與環(huán)境差異較大，也就是說，如果蝴蝶與環(huán)境不相適應(yīng)，那就容易被小鳥吃掉。（請“幸存的蝴蝶”回到座位）師：我還要問問扮演小鳥的同學(xué)，誰捕捉到的多一些？（??）你覺得怎樣的小鳥才善于捕捉蝴蝶？（??）請問同學(xué)們，如果在食物缺乏的情況下，怎樣的小鳥容易生存下來？（??）我們可以發(fā)現(xiàn)，如果小鳥善于捕捉蝴蝶，也就是說如果小鳥與環(huán)境相適應(yīng)，就容易生存下來。師（邊說邊回到前方）：同學(xué)們，剛才，我們用紙蝴蝶模擬真實(shí)的蝴蝶，圖片上的風(fēng)景模擬真實(shí)的自然環(huán)境，由同學(xué)扮演小鳥，模擬了自然界小鳥捕捉蝴蝶的過程。我們發(fā)現(xiàn)：蝴蝶如果有了與環(huán)境相似的體色（或形態(tài)），就不易被小鳥發(fā)現(xiàn)，有利自己的生存；而小鳥有了發(fā)達(dá)的視覺，就能捕捉到更多的蝴蝶，同樣有利于小鳥的生存。（刪去，語言要簡練）這就是今天我們要研究的課題――生物對環(huán)境適應(yīng)。師：（板書課題）第4節(jié) 生物對環(huán)境的適應(yīng)

分組擊破：分析生物對環(huán)境的適應(yīng)

師：在剛才的模擬探究活動(dòng)中，我們初步體會到：蝴蝶和小鳥在長期的生存和發(fā)展過程中，形成了自身對環(huán)境的適應(yīng)。那么，是不是只對蝴蝶和小鳥而言呢？ 下面我們一起打開課本（P12－13），以小組為單位觀察分析課本上的5幅圖片。第1小組選第一幅??。請結(jié)合我現(xiàn)在發(fā)下來的信息資料，思考：這些生物是如何適應(yīng)環(huán)境的？主要是從哪方面來適應(yīng)環(huán)境的？你還能舉出哪些相似的例子嗎？這樣的適應(yīng)對生物有什么意義呢？討論1分鐘后，請各小組派代表上臺交流。生：各小組討論約1分鐘時(shí)間（??）代表上臺交流（??）師:好，同學(xué)們討論得很熱烈。現(xiàn)在請各小組派代表上臺交流研究結(jié)果。（根據(jù)學(xué)生的討論內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生從形態(tài)、結(jié)構(gòu)、生理、行為等方面的適應(yīng)上來理解。并板書(1)形態(tài)（2）結(jié)構(gòu)（3）生理（4）行為等）師：你還能舉出更多的例子來說明生物適應(yīng)環(huán)境的特點(diǎn)嗎？生物對環(huán)境的適應(yīng)是普遍存在還是個(gè)別現(xiàn)象。（增加）（??）師：同學(xué)們例舉了那么多的例子，從中，我們可以看到：生物對環(huán)境的適應(yīng)是普遍存在的。（刪去）（板書）

1、生物對環(huán)境的適應(yīng)是普遍存在的。師：請大膽地推測，假如鳥兒沒有翅膀，魚兒沒有鰓，假如??后果是什么？（??）（板書）

2、生物只有適應(yīng)環(huán)境才能生存下來，否則就會被淘汰。師：通過活動(dòng)與討論，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，生物對環(huán)境的適應(yīng)是普遍存在的。不同的生物對環(huán)境的適應(yīng)是“各顯神通”“各有奇招”。但是，總體而言，生物對環(huán)境的適應(yīng)還是存在著共同的特點(diǎn)，它們主要是從形態(tài)、結(jié)構(gòu)、生理和行為等方面來適應(yīng)環(huán)境的。（示小結(jié)）

綜合分析

師：現(xiàn)在要考考大家。請觀看一段《獵豹捕獵角馬》的錄像。思考：獵豹的哪些特點(diǎn)有利于捕食？角馬的哪些特點(diǎn)有利于抗敵而生存？（??）師：注意，生物對環(huán)境的適應(yīng)是綜合性的。即使是同一個(gè)生物個(gè)體，也能在形態(tài)、結(jié)構(gòu)、生理和行為等方面來適應(yīng)環(huán)境。拓展升華

1、牽線搭橋

2、調(diào)查活動(dòng)

師：在長期的生存與發(fā)展過程中，有些生物還形成了特殊的適應(yīng)能力。這為我們提供了很多啟示。人們利用某些生物對環(huán)境的特殊適應(yīng)能力發(fā)明創(chuàng)造了許多先進(jìn)的設(shè)備。請將下列軍事裝備和與之相關(guān)的生物聯(lián)系起來。①海豚的皮膚 A軍人的迷彩服 ②蟬的保護(hù)色 B直升飛機(jī) ③蜻蜓的翅 C潛水艇 師：云南是蝴蝶王國，除了體色以外，蝴蝶還有哪些方法來適應(yīng)環(huán)境？請利用課余時(shí)間作一次調(diào)查。小結(jié)

師：同學(xué)們：生物對環(huán)境的適應(yīng)是普遍存在的，生物只有適應(yīng)環(huán)境才能生存下來。為此，我們?nèi)祟愒趯で笞陨戆l(fā)展的過程中不能隨心所欲，任意破壞環(huán)境。我們要努力挖掘生物適應(yīng)環(huán)境的特殊能力的資源，開發(fā)高科技環(huán)保產(chǎn)品，為我國經(jīng)濟(jì)和社會的發(fā)展服務(wù)。同學(xué)們：人類只有與其他生物、與自然和諧發(fā)展，我們才能生活得更美好。讓我們共同努力，愿地球更美麗！愿生活更燦爛！

第二篇：生物對環(huán)境的適應(yīng) 教學(xué)反思 2014.10

《生物對環(huán)境的適應(yīng)》教學(xué)反思

教師：王宗波

本單元教材內(nèi)容主要圍繞生物同環(huán)境的關(guān)系組織教學(xué)，這章內(nèi)容主要講了二者之間的四層關(guān)系：即生物依賴于環(huán)境、環(huán)境影響著生物的生存、生物對環(huán)境的影響、生物對環(huán)境的適應(yīng)。但從前幾節(jié)課題來看本節(jié)課題顯得和《環(huán)境影響生物的生存》似乎矛盾，環(huán)境影響生物的生存，怎么生物又能適應(yīng)環(huán)境呢？在開展本節(jié)課的教學(xué)時(shí)，我并未有所深刻的思考，只是就教材中提到的：生物對環(huán)境的適應(yīng)是自然界中的一種普遍現(xiàn)象。在閱讀本節(jié)教學(xué)參考時(shí)提到這樣一句話：生物對環(huán)境的適應(yīng)是相對的，而不是絕對的；是暫時(shí)的適應(yīng)而不是永久的適應(yīng)。因此在教學(xué)時(shí)，我就這句話給學(xué)生做了板書和強(qiáng)調(diào)。在理解二者關(guān)系時(shí)沒有認(rèn)真思考，這點(diǎn)做的很差勁，這說明自己在對教材的深入研讀還不夠深入。

但本節(jié)課在教學(xué)中，也有做得較好的地方，就是在情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)上處理的比較好。在教學(xué)中，我運(yùn)用達(dá)爾文的生物對環(huán)境適應(yīng)的意義引起對學(xué)生的情感教育。達(dá)爾文提到：“適者生存，不適者被淘汰。”我給學(xué)生講到：當(dāng)今的社會競爭十分激烈，大家未來面對就業(yè)問題也是如此。我們怎樣才能成為競爭中的強(qiáng)者？從眼前出發(fā)，從我們的學(xué)習(xí)著手。在現(xiàn)在各科任老師的教學(xué)方法下，你們怎樣快速適應(yīng)教學(xué)環(huán)境，適應(yīng)不同老師的教學(xué)方法，同時(shí)學(xué)會思考，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，快速適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境，使自己的學(xué)習(xí)得以穩(wěn)步提升。本節(jié)在教育學(xué)生情感方面做得較好。

第三篇：對環(huán)境適應(yīng)問題

對環(huán)境適應(yīng)問題.txt愛人是路，朋友是樹，人生只有一條路，一條路上多棵樹，有錢的時(shí)候莫忘路，缺錢的時(shí)候靠靠樹，幸福的時(shí)候別迷路，休息的時(shí)候靠靠樹！華僑中學(xué)教案本

教師

黃沁舒

課題

對環(huán)境適應(yīng)問題

教

學(xué)

目

標(biāo)

課標(biāo)要求

三維目標(biāo)

1.讓學(xué)生盡快適應(yīng)中學(xué)生活

2.通過本課,讓學(xué)生拓展到適應(yīng)新環(huán)境

教學(xué)重點(diǎn)

1.適應(yīng)中學(xué)生活的方法

2.如何克服適應(yīng)中遇到的問題

3.適應(yīng)中的人際關(guān)系

教學(xué)難點(diǎn)

如何運(yùn)用適應(yīng)的方法

策略方法

(學(xué)法指導(dǎo))

1.通過案例講解來影射學(xué)生目前的情況

2.通過學(xué)生討論來發(fā)現(xiàn)問題,解決問題

教學(xué)反思

(教學(xué)隨筆)

本課旨在幫助學(xué)生形成完善的人格.中學(xué)生普遍存在著一定的適應(yīng)問題.主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活、生活自理、人際等多方面，在一定程度上影響了學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)，使很多的學(xué)生面對繁重的課業(yè)喪失自信心。同時(shí)，這一問題又往往不為學(xué)生自身所察覺，常使他們陷入一定的困惑和煩惱中。

教學(xué)過程

教學(xué)內(nèi)容(用好教材,開發(fā)資源)，教師指導(dǎo)(創(chuàng)設(shè)情境,問題設(shè)計(jì),點(diǎn)撥誘導(dǎo),分層導(dǎo)學(xué))學(xué)生求學(xué)(自主,合作,探究)，活動(dòng)過程(教學(xué)環(huán)節(jié),師生互動(dòng),反饋練習(xí),布置作業(yè))

教學(xué)方法

教學(xué)手段

以《全哈佛最自卑的人》為載體，以同學(xué)們幫助主人公麗莎走出困境為主要任務(wù)，讓學(xué)生體驗(yàn)和幫助他人的過程中獲得有助于自身的體驗(yàn)。

心理輔導(dǎo)資料：我是全哈佛最自卑的人

“ 我是全哈佛最自卑的人。”

這是麗莎說的第一句話。

“真的，我不知道怎樣才能說清楚我此刻的心情，”麗莎接著對我說，“我的家鄉(xiāng)在阿肯色洲，我是鎮(zhèn)里唯一來哈佛上學(xué)的人。當(dāng)?shù)氐娜硕紴槲夷艿竭@里上大學(xué)感到自豪，起初，我也十分慶幸自己能有這樣的好機(jī)遇。但現(xiàn)在，我對自己的感覺越來越不好了，我真后悔到這里來上學(xué)，我在別人最羨慕我的時(shí)候，我卻感到最自卑，我......”

說著，麗莎忍不住淌出眼淚。

她接著說，她在哈佛很辛苦。上課聽不懂，說話帶口音，許多大家都知道的事情她卻不知道，許多她知道的事大家又覺的好笑。她不明白自己為什么要到哈佛來接受這一切的羞辱。她好懷念在家鄉(xiāng)的日子，那里沒有人會瞧不起她。

以前麗莎做作業(yè)，從來都是其他同學(xué)向她請教；現(xiàn)在，卻要經(jīng)常向別人請教。由此，麗莎已經(jīng)不再有當(dāng)初那份引以為豪的自信。無論她怎樣努力，都不能得到學(xué)習(xí)上的好成績。時(shí)間投入的多少，已不再是她學(xué)習(xí)好壞的決定因素。原先，麗莎一直是教師心目中的得意門生，校園里的風(fēng)云人物，眾人羨慕的對象；直到現(xiàn)在，中學(xué)的老師還在討論她上哈佛的事情，并不斷以她為榜樣來鼓勵(lì)其他同學(xué)......麗莎感到無比的孤獨(dú)與無助，她不明白為什么作日的風(fēng)采竟會這么快消失，她不明白自己為什么與哈佛大學(xué)格格不入......師：看完案例后，開展小組討論，先各自談?wù)効赐赀@個(gè)例子后的感受。

（通過這個(gè)例子，放大存在于學(xué)生中的適應(yīng)問題，讓學(xué)生認(rèn)識在自身存在的適應(yīng)問題）生：......師：就同學(xué)所說的引申出主題你適應(yīng)了嗎？

師：麗莎為什么會從一個(gè)優(yōu)秀的、人人喜愛、人人羨慕的學(xué)生，變得自卑、孤獨(dú)、絕望？生：......師：以前她是“羊群中的駱駝”，現(xiàn)在成了“駱駝群中的羊”，心理落差......師：來到哈佛，麗莎覺的自己一無是處，難道她的身上真的一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)也沒有嗎？大家?guī)退艺铱?/p>

生......師：小結(jié) 1.她學(xué)習(xí)刻苦2.她知道很多別人不知道的3.......師：請大家想想，為什么這么多的優(yōu)點(diǎn)，她自己卻看不到？

討論......師：她總是拿自己與他人比較。高中時(shí)，與鄙人比較，她是佼佼者，是羊群中的駱駝；來到哈佛，她的生活環(huán)境發(fā)生了很大的變化，她還是拿自己與別人比較，看到的全是自己身上的不足，優(yōu)點(diǎn)都變的微不足道。

師：那怎么樣能讓她看到自己的優(yōu)點(diǎn)呢？

......呈現(xiàn)心理資料：人之自信與自卑

自卑與自信那時(shí)人性格中的兩面，相互排斥，相互依賴，恰如一個(gè)銅板的兩面。人徒有自信而無自卑，會變得飄飄其然，忘乎所以；人惟有自卑而無自信，會變的縮手縮腳，舉事無成。所以，當(dāng)一個(gè)人在與人比中盡獲自信時(shí)，她要學(xué)會與自己比較來獲得自謙；而當(dāng)他在與人比較中盡獲得自卑時(shí)，要學(xué)會與自己比較來獲得自信。

讓學(xué)生學(xué)會比較全面的分析自己的學(xué)習(xí)狀況，通過既與別人比較，也與自己比較，調(diào)整心態(tài)，重獲自信。

師：麗莎學(xué)會與自己比較，重新建立自信，但光有心態(tài)上的改變是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能解決問題的，請同學(xué)們想想看，麗莎還應(yīng)該在哪些方面有所改變？

..........教師總結(jié)

結(jié)束。

第四篇：高一新生環(huán)境適應(yīng)心理輔導(dǎo)案例

高一新生環(huán)境適應(yīng)心理輔導(dǎo)案例

摘要：適應(yīng)是個(gè)體積極改變自己生存的環(huán)境或者改變自己原有的狀態(tài)，以獲得所需的間接滿足的過程。從初中升入高中的新生，他們所遇到的第一個(gè)重要問題就是要適應(yīng)陌生的環(huán)境。本文就一例新生入學(xué)適應(yīng)不良的輔導(dǎo)案例，探討了新生在入學(xué)后出現(xiàn)的問題以及輔導(dǎo)的策略。

關(guān)鍵字：新生;適應(yīng)不良;心理咨詢

適應(yīng)是個(gè)體積極改變自己生存的環(huán)境或者改變自己原有的狀態(tài)，以獲得所需的間接滿足的過程。剛從初中升入高中的新生，他們所遇到的第一重要問題就是要適應(yīng)陌生的環(huán)境。由于環(huán)境的改變、學(xué)習(xí)要求的提高以及心理準(zhǔn)備的不足，許多同學(xué)進(jìn)入新的學(xué)校后出現(xiàn)了適應(yīng)不良的現(xiàn)象。本文就以一例新生入學(xué)適應(yīng)不良的案例，來探討如何進(jìn)行環(huán)境適應(yīng)的輔導(dǎo)。

一、個(gè)案資料

1.事情經(jīng)過

學(xué)校已經(jīng)下班了，J匆匆跑來找我。那是開學(xué)后的第四周，適逢我校高一新生軍訓(xùn)，她穿著軍訓(xùn)服，非常著急地說：“老師，我得厭食癥了?”我迅速將她上下打量一翻，J的臉微微泛紅，額頭上滲出些汗，嘴唇有些青。“你怎么知道你得了厭食癥?”我問到，“我已經(jīng)好久沒有吃飯了。”我意識到問題似乎有些嚴(yán)重，立刻把她領(lǐng)到了咨詢室。

2.個(gè)人基本情況

J同學(xué)，女，17歲，身材微胖，皮膚偏黑，發(fā)型是當(dāng)下中學(xué)生流行的不對稱型，戴著一副紅邊框眼鏡，說話不緊不慢。

3.他人的觀察和反映

與J同宿舍的同學(xué)認(rèn)為J很真誠，也很大方，與宿舍同學(xué)相處很好，善于交流。J不喜歡吃食堂的飯菜，每次從家里回到學(xué)校都帶來許多零食，帶來的零食吃完了就去學(xué)校的商店買。開學(xué)后打扮很特別，穿衣很時(shí)髦。

與J的母親通過電話了解到J同學(xué)周末回到家的情緒比較穩(wěn)定，會主動(dòng)同母親聊學(xué)校發(fā)生的事情，在家里的飲食非常正常，并沒有出現(xiàn)拒絕飲食的現(xiàn)象。

4.心理測試結(jié)果

(1)SCL-90測試結(jié)果

SCL-90測試是我校在開學(xué)后第2周進(jìn)行的。J的總分：241分。從各個(gè)因子得分來看，J存在較嚴(yán)重的心理障礙，尤其在人際關(guān)系、抑郁、敵對、偏執(zhí)等因子上的得分都在3.00以上，顯然，必須對J同學(xué)進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)。

(2)《學(xué)生情況調(diào)查問卷》結(jié)果

《學(xué)生情況調(diào)查問卷》是我校自行編制的一份問卷，作為新生情況調(diào)查存入心理檔案中。問卷內(nèi)容涉及了學(xué)生家庭情況、興趣愛好、交友情況、學(xué)習(xí)情況、自我評價(jià)以及自己的煩惱等信息。

從J的問卷可以獲得的信息：她目前與母親住，但在“認(rèn)為最喜歡你的人”中她將先填上去的“姑姑”劃掉后寫著“不知道”;在“家庭環(huán)境”一欄的四個(gè)選項(xiàng)“溫馨、冷清、嘈雜、熱鬧、一般”中她選擇的“一般”。但是在“在過去，你的家庭是不幸的嗎”，她的答案是“否”。

J對音樂非常感興趣，從問卷可以看出，她目前還在學(xué)習(xí)電吉他，除此之外，她還喜歡唱歌，會些薩克斯。她的朋友很少，且年齡比自己大，在與同伴的交往中，她往往是被動(dòng)的參與者。關(guān)于自我評價(jià)中，J用了五個(gè)詞來描述自己的個(gè)性特征：拽、狂、時(shí)尚、開朗、大方。

她覺得自己的缺點(diǎn)是“總被情緒所困繞。”自己的最大煩惱是擔(dān)心父母在今后會不理解自己以及老師不理解和悅納自己(注：后來了解到，這里的老師不是指現(xiàn)在學(xué)校的老師，而是指以前的語文老師)。

二、咨詢過程與策略

筆者初步判斷這是一例對學(xué)校新環(huán)境適應(yīng)不良，引起強(qiáng)烈情緒障礙的案例。

1.情緒宣泄，積極關(guān)注

第一次談話時(shí)，我們并排坐在辦公室的長沙發(fā)上，J臉色蠟黃，神情黯然，她低著頭，將臉扭到了另一面，不直接看我，我開門見山地問她：“你不吃飯是為了減肥?”J似乎很詫異，突然將臉轉(zhuǎn)向我：“沒有，我不是。”“那不吃飯是為了不參加軍訓(xùn)?”這次她沒有支聲，又將頭低了下去。“這個(gè)辦法開始起作用了，對嗎?”她嘴動(dòng)了動(dòng)，神情放松了許多。接下來我們的談話開始了，J談了她的家庭，她以前的學(xué)校，她以前的好朋友，她非常想念的語文老師以及她的愛好和興趣。在談的過程中，她的情緒由開始的沉重變得放松。在整個(gè)過程中，我都在認(rèn)真地傾聽，同時(shí)在引導(dǎo)著談話的方向。

J同學(xué)成長在一個(gè)破碎的家庭中，父母在她五年級的時(shí)候離婚了。母親跟老家的一個(gè)男人到深圳打工，當(dāng)時(shí)她同爸爸、奶奶和姑姑住在老家，奶奶很疼她，但爸爸幾乎不與她講話，母親也很少給她打電話，現(xiàn)在她隨母親來到深圳上學(xué)。在父母離婚后的很長一段時(shí)間里，她不愛說話，有時(shí)覺得活著很沒意思，初一時(shí)曾嘗試自殺。她詳細(xì)地談了那次自殺經(jīng)歷，她做了充分的自殺準(zhǔn)備，但等身體有了強(qiáng)烈的反應(yīng)時(shí)，她又覺得自己還有很多事沒有做，還要對很多人很多事負(fù)責(zé)到底，但當(dāng)時(shí)她沒有想到任何人。J同學(xué)在講到自己的家庭時(shí)，哭得很傷心，但談到要對所有的事情負(fù)責(zé)時(shí)，語氣相當(dāng)肯定。

她在小學(xué)六年級遇到了一位男語文老師，“他對我很兇，但我很喜歡他，我覺得他就像我的父親一樣”。她談到這位語文老師對她的鼓勵(lì)和幫助，覺得對方是這個(gè)世界上最了解自己和最值得信任的人，這時(shí)候J已經(jīng)完全停止了哭泣，臉上的表情也輕松了許多。

2.處理現(xiàn)實(shí)問題，進(jìn)一步建立良好的咨詢關(guān)系

第二次咨詢的時(shí)候，J一來就向我表示了感謝，接著我們的談話開始了。這一次J首先談了班里的同學(xué)。第一，J同學(xué)感覺到周圍同學(xué)對她很不友好，喜歡談?wù)撍囊轮桶l(fā)型，雖然她并沒有聽懂他們具體談?wù)摿耸裁矗黠@感覺到同學(xué)們的不友好，這點(diǎn)令她很氣憤。(后來了解到，由于J剛來南方讀書，沒有學(xué)校的校服，開學(xué)兩個(gè)多禮拜她只能穿自己的便裝來學(xué)校，衣著與其他同學(xué)的不同令自己顯得很突兀。)第二，J感覺與宿舍的同學(xué)很難溝通，“他們都講粵語，太惡心了”。第三，與以前北方的同學(xué)相比，J認(rèn)為這里的男生太缺乏男子漢氣概了，“簡直與我們北方的男生沒法比”，“真的沒有辦法與他們交往”。剛來到一個(gè)新的環(huán)境，語言、個(gè)人習(xí)慣、性格特點(diǎn)等會產(chǎn)生不適應(yīng)，這很正常。我首先對她的感覺表示了認(rèn)同，與她分享了我剛來南方時(shí)的相同感受，同時(shí)又跟她一起探討了中國南方與北方在語言、飲食文化、區(qū)域性別特點(diǎn)等方面的差異，在探討的過程中她由開始的滿臉沮喪到后來的開心大笑，我覺得她也開始接受了自己的諸多不適應(yīng)，同時(shí)要求調(diào)整自我的需求開始萌芽。

接著我又與她一起探討了班里一些同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和她自己的優(yōu)點(diǎn)，這個(gè)話題主要是她在講，她談到班里一位同學(xué)的幽默，同桌的細(xì)心和認(rèn)真，班長的負(fù)責(zé)任等。毫無疑問，她開始接受周圍的同學(xué)了。當(dāng)然，每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們要看到對方的優(yōu)點(diǎn)，這點(diǎn)非常重要。另外，初到一個(gè)新環(huán)境，如果能將自己的優(yōu)勢發(fā)揮出來，讓別人很快認(rèn)識自己，接納自己，這點(diǎn)對緩解新環(huán)境的不適應(yīng)感也很重要。

3.找出不合理信念，調(diào)整認(rèn)知

我介紹J參加我校新生“同輩成長互助小組”，這是我校針對新生入學(xué)后的適應(yīng)問題而成立的互助工作小組。基于對同輩群體重要性的認(rèn)識，根據(jù)我校新生的特點(diǎn)和心理輔導(dǎo)的“以人為本，助人自助”的原則，我校嘗試讓新生以小組的形式在專業(yè)的心理教師的指導(dǎo)下，根據(jù)自身需要采用“自我教育”和“相互教育”的工作模式來解決入學(xué)適應(yīng)問題。小組成員充分運(yùn)用小組動(dòng)力，協(xié)助組員在小組中汲取他人的經(jīng)驗(yàn)以解決自己的問題、改變行為和提升能力并促進(jìn)自我成長。

通過參與“成長互助小組”的團(tuán)體活動(dòng)，幫助J同學(xué)找出自己頭腦中的許多不合理信念，比如“我必須對所有人負(fù)責(zé)”，“我必須讓每個(gè)人喜歡我”，“我一定要讓媽媽幸福”，“這里的男生肯定比以前的同學(xué)差”等等。通過活動(dòng)的形式使J體驗(yàn)這些不合理信念對自己人際交往的影響，同時(shí)幫助她調(diào)整自己的認(rèn)知系統(tǒng)。通過團(tuán)體活動(dòng)，J同學(xué)也學(xué)會了與人交往的一些技巧和方法。

4.創(chuàng)造條件，鞏固咨詢效果

學(xué)校心理健康教育的途徑是多方面的。在與J的咨詢過程中，我獲得了班主任和生活管理老師的大力支持和幫助，他們及時(shí)向我提供J同學(xué)的表現(xiàn)，讓我在談話過程中能夠把握好引導(dǎo)的方向。班主任還鼓勵(lì)J參加學(xué)校的作文大賽、“一二?九”歌唱比賽的領(lǐng)唱等，發(fā)揮她的個(gè)人特長，挖掘潛力。由于J有很好的普通話能力，最后被學(xué)校廣播站錄用。就在與J

第一次談話結(jié)束后，我與她的軍訓(xùn)教官也取得了聯(lián)系，與他交流了J同學(xué)的一些情況。在隨后的軍訓(xùn)中，教官給予J及時(shí)鼓勵(lì)和耐心引導(dǎo)，對這次咨詢的成功也有很大幫助。另外，我與J的母親也取得了聯(lián)系，并獲得了她的協(xié)助和支持。

三、咨詢后記

幾周后，J同學(xué)來到我的辦公室，她希望能夠成為我校心理社的成員，我對此表示歡迎，并告訴她必須先通過面試，她欣然答應(yīng)。她向我展示了她剛剪的新發(fā)型，剪去了眼前的劉海，露出自信而俏皮的眼睛，多了幾許可愛。

回想與她的接觸，與其說是我對她的輔導(dǎo)，不如說是她自己的一次自我蛻變。在多數(shù)的談話中，我僅僅是一個(gè)認(rèn)真聽話的忠實(shí)傾聽者，而她才是真正的引導(dǎo)者。她引導(dǎo)著自我向著一個(gè)更為安全更為強(qiáng)大的方向前進(jìn)，我所做的就是為她的成長創(chuàng)造出安全的環(huán)境，并給予無條件關(guān)注。

點(diǎn)評：

這是一個(gè)遵循羅杰斯的以人為中心的心理咨詢理論，幫助學(xué)生完成環(huán)境適應(yīng)，行為轉(zhuǎn)變的成功個(gè)案。

在羅杰斯看來，每個(gè)人都有自我成長的潛能，只要有合適的土壤。對于一個(gè)面臨適應(yīng)困難的個(gè)體來說，咨詢者如果能夠創(chuàng)造一種氛圍，讓她產(chǎn)生安全與接納的感覺，就能夠幫助她充分地暴露自己，從而自己看清自己的真相，并解決自己的問題。

文中老師所做的第一步正是這樣。首先，老師給予學(xué)生無條件的積極關(guān)注，接納并認(rèn)可學(xué)生，讓她看到自己的價(jià)值。這些利于良好關(guān)系的建立，而這正是在以人為中心的治療中非常重要的。在羅杰斯看來，做到這一點(diǎn)，治療就可以達(dá)到事半功倍的效果。因?yàn)檫@樣可以使當(dāng)事人減少防御，以開放的心態(tài)接受他們自己和這個(gè)世界，特別是那些被隱藏和被否定的方面。當(dāng)她能夠接受這一切時(shí)，她才有可能去調(diào)整自己以適應(yīng)新的生活。此外，在這個(gè)過程中，老師并沒有扮演一個(gè)高高在上的權(quán)威的角色，而是采用平等的拉家常式的談心，同時(shí)表現(xiàn)出積極的關(guān)注和愛心。這些都為創(chuàng)造好的氛圍提供了條件。同時(shí)再輔助其他的方式，如理性情緒療法的使用、并在現(xiàn)實(shí)生活中創(chuàng)造條件鞏固對自我的新認(rèn)識。最終，成功地幫助當(dāng)事人完成自我成長。

點(diǎn)評人：劉麗虹，博士，副教授，廣東外語外貿(mào)大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)系。

參考文獻(xiàn):

[1]汪向東，王希林，馬弘.心理衛(wèi)生評定量表手冊.北京：中國心理衛(wèi)生雜志社，1999年.[2]王玲.高中生常見心理問題及疏導(dǎo).廣州：暨南大學(xué)出版社，2006.[3]馬志國.心理咨詢師實(shí)用技術(shù).北京：中國水利水電出版社，2005.

第五篇：適應(yīng)新環(huán)境

《適應(yīng)新環(huán)境》教學(xué)設(shè)計(jì)與反思

【教學(xué)目標(biāo)】

1、盡快讓新生適應(yīng)環(huán)境，快樂的在新環(huán)境中成長。

2、做到自立、自信、自強(qiáng)、自尊、自學(xué)。

【教學(xué)準(zhǔn)備】制作PPT課件、下載的錄像資料、自制的錄像資料

【教學(xué)內(nèi)容】兩課時(shí)

一、先播放下載的錄像------《動(dòng)物怎樣適應(yīng)環(huán)境》，然后講述三則故事：

1、皮鞋的由來

2、變色龍的故事

3、山不過來我過去

通過故事引出主題-------《適應(yīng)新環(huán)境》

每個(gè)人都是一道靚麗的風(fēng)景線，但世界不會為你而改變，環(huán)境也不會主動(dòng)去適應(yīng)我們。我們只能改變自己，去適應(yīng)環(huán)境，取得成功。

二、介紹知識點(diǎn)：適應(yīng)環(huán)境是健康的標(biāo)志之一

健康包括三個(gè)方面：

1、身體健康

2、心理健康

3、性格健康

三、闡述職校新生應(yīng)該適應(yīng)哪些新環(huán)境

（一）生活環(huán)境的適應(yīng)（吃、住、用、行）

提供一組調(diào)查資料：

資料1：就是想家，想以前的同學(xué)、朋友和老師，感覺這里特陌生，想回到原來的學(xué)校。------播放自制錄像《新生想家、想朋友》資料2：剛來的時(shí)候因?yàn)槭切律瑢@里還不是很熟悉，不好意思到食堂里買飯，因?yàn)槿颂嗔耍菚r(shí)的我和同學(xué)們都不認(rèn)識，也不敢說話，更不敢向同學(xué)借東西，遇到解決不了的事情也不敢找老師幫忙??

資料3：我來職校后用了一個(gè)星期的時(shí)間來適應(yīng)這里的生活，剛開始來特想家，就給家里打電話，她們都說我沒出息，一氣之下5天沒往家里打電話，后來漸漸地就不想家了。------播放自制錄像《老生克服想家》

（二）學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)

了解職校學(xué)習(xí)特點(diǎn)：播放錄像------《幼師老生談職校學(xué)習(xí)特點(diǎn)》 掌握職校學(xué)習(xí)方法：強(qiáng)調(diào)自學(xué)和動(dòng)手操作能力。

樹立職校學(xué)習(xí)信心：播放錄像------《幼師老生談樹立學(xué)習(xí)信心》

（三）人際環(huán)境的適應(yīng)

提供調(diào)查資料：

剛開始來的時(shí)候會時(shí)常想起我在初中時(shí)的朋友和同學(xué)，一想到他們我就會掉眼淚，是不是很沒出息呀，但是我真的很想他們，想我們在一起時(shí)經(jīng)歷的那些事兒，想我們在一起學(xué)習(xí)時(shí)的情景，想我們互相關(guān)心、互相幫助的一幕幕??后來，慢慢的我融入了現(xiàn)在的班集體，我又有了新的同學(xué)和伙伴，我非常的開心，喜歡他們，喜歡學(xué)習(xí)，喜歡這里。

新生來到新的環(huán)境要面對：

1、新同學(xué)

2、新朋友

3、新老師------播放自制錄像：《計(jì)算機(jī)部新生談感想》

四、怎樣積極有效地適應(yīng)新環(huán)境

立足之本《五自經(jīng)》

1、自立

自立歌

(陶行知)

滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事自己干，靠人，靠天，靠祖上，不算是好漢！

播放錄像：《18歲決定自立的名家》

2、自信------播放flash《我相信》

10種自信心的訓(xùn)練方法

?外表得體

?儀態(tài)端莊

?走快一點(diǎn)

?自我鼓勵(lì)

?感激之心

?稱贊別人

?坐在前排

?勇敢發(fā)言

?鍛煉身體

?注重貢獻(xiàn)

3、自強(qiáng)-----播放錄像《自強(qiáng)不息的姐弟倆》

------播放自制幻燈片《蝸牛》

4、自尊：自尊是馬斯洛需要層次理論中精神需要中的一部分，是人的高級需要。

5、自學(xué)------播放錄像《老翁自學(xué)英語30年》

小結(jié)：自立、自信、自尊、自強(qiáng)、自學(xué)，這“五自經(jīng)”說起來容易，做起來卻需很大的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。親愛的新生朋友們，新的環(huán)境總要帶來新的挑戰(zhàn)，你做好心理準(zhǔn)備接受挑戰(zhàn)了嗎？

新生既面臨著如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，又面臨著學(xué)會適應(yīng)的契機(jī)，你大膽地往前走，去擁抱新的學(xué)習(xí)生活，在新的起點(diǎn)上奔跑！

五、請同學(xué)們討論：

胡蘿卜雞蛋咖啡豆這三樣?xùn)|西面臨同樣的逆境----煮沸的開水，但其反應(yīng)卻各不相同。胡蘿卜入鍋之前，是強(qiáng)壯的，結(jié)實(shí)的，毫不示弱的，但進(jìn)入開水后，變軟了、變?nèi)趿耍浑u蛋原來是易碎的、薄薄的外殼保護(hù)著它呈液體的內(nèi)臟，但是經(jīng)開水一煮它的內(nèi)臟變硬了；咖啡豆很獨(dú)特，進(jìn)入沸水后，它們改變了水的味道和顏色。

同學(xué)們：當(dāng)遇逆境時(shí)你是胡蘿卜？雞蛋？還是咖啡豆？

六、教師寄語：

你改變不了世界,但你可以改變自已

你改變不了環(huán)境,但你可以適應(yīng)環(huán)境

你改變不了事實(shí),但你可以改變態(tài)度

你改變不了過去,但你可以改變現(xiàn)在七、課后反思:

因?yàn)闇?zhǔn)備充分，效果不錯(cuò)。討論時(shí)，同學(xué)們踴躍發(fā)言，那些想家的愁眉苦臉的同學(xué)也露出了笑容，表示要積極努力地去適應(yīng)職校新的學(xué)習(xí)生活，快樂學(xué)習(xí)，快樂成長。