第一篇：2018曬課教案七年級每天堅持一小時體育鍛煉

七年級體育與健康課教學設計

壽縣迎河中學

嚴傳江

一、教學內容

每天堅持一小時體育鍛煉

二、教學目標

(一)在教師的引導和師生互動交流討論中，理解體育鍛煉的價值。

(二)通過師生互動交流和教師指導提示，提高學生對體育鍛煉的認識。

(三)在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。

三、教學重難點

1、教學重點：使學生理解經常堅持體育鍛煉對身心健康發展的價值。

2、教學難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。

四、教學過程

(一)新課導入

1、教師進入教室，師生問好。

2、教師根據目前社會上各種健身和鍛煉的現象，簡述其進行身體鍛煉的價值和意義，提出課題。

3、教師板書課題：每天堅持一小時體育鍛煉。

4、教師出示課件：每天堅持一小時體育鍛煉

（教師結合我國中學生身體發育狀況與目前國家和社會各界對健康的重視與學生交流為什么需要學習這些內容）

(二)新課講授

1、教師板書：堅持體育鍛煉對身心發展有什么價值。⑴、教師出示課件：（教師結合課件進行講解）

⑵、師生互動。教師和學生進行體育鍛煉對身心發展的作用和價值進行討論與交流。

⑶、教師小結。體育鍛煉對身心發展的益處，還有很多方面。要想真正體驗到體育鍛煉對身心發展的價值，就要參與到每天堅持一小時體育鍛煉的活動中去。

2、板書：毛澤東主席的體育鍛煉故事。⑴、（出示課件，教師結合課件進行講解）⑵、板書：毛澤東主席對體育的題詞。

（先教師提問讓學生回答，然后出示課件，教師結合課件進行講解）

⑶、師生互動。教師和學生交流聽完毛澤東主席體育鍛煉故事和對體育的指示后的感想。

⑷、教師小結

強壯的身體是我們今后做事的本錢，健康第一，是我們學校教育的指導思想，也是我們進行體育與健康課程學習的指導思想，既然體育鍛煉對促進我們身體健康很多，我們就應該終身堅持積極參加體育鍛煉，因為，生命在于運動，運動在于堅持。

3、板書：每天堅持一小時體育鍛煉的策略 ⑴、板書：調整認識，消除誤區

（出示課件，教師結合課件和學生進行交流并進行正確的引導與相關知識的講解）

⑵、板書：化整為零，合理安排鍛煉時間。

⑶、（出示課件，師生互動交流，如何合理安排利用學習空閑時間進行身體鍛煉。）

⑷、教師小結。正確認識體育鍛煉的作用和價值，能堅定自己參加體育鍛煉的信念，增加積極參加體育鍛煉的動力。學會化整為零，合理安排體育鍛煉時間的策略，能為我們每天堅持一小時體育鍛煉提供方法上的保證。

⑸、板書：設定目標，制定計劃（出示課件，教師結合課件進行講解）

⑹、師生互動交流，如何根據個人具體實際制定周體育鍛煉計劃。

（三）、課堂小結

1、師生在相互交流中回顧本節課的教學內容。

2、教師進行課堂小結。各位同學，要堅持每天進行一小時體育鍛煉聽起來容易，做起來是很難的，希望同學們能養成良好的體育鍛煉習慣，無論我們過去做的怎樣，從現在起，只要我們堅持和努力，憑著我們堅強的意志和毅力，一定能夠形成堅持積極參加每天一小時以上的體育鍛煉良好習慣，使自己成為一個全面發展的優秀的中學生。

（四）、布置作業

每位同學根據自己各方面的具體情況制定一份周體育鍛煉計劃。

第二篇：每天堅持一小時體育鍛煉教學設計

《每天堅持一小時體育鍛煉》教學設計

初一

一、教學目標

（一）在互相討論中和教師引導下，理解體育鍛煉的價值。

（二）在自學、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。

（三）在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。

二、教學重點難點

重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值。

難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。

三、教學過程

（一）導課

1．教師宣布學習內容。

2．學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。

3．教師提問，為什么學習這個內容？請同學們看大屏幕。

（1）內容。中、日學生每天參加體育鍛煉時間；中國、美國、日本學生參加課外體育活動人數；中、韓學生肺活量比較；2010年我國各學段學生近視不良率、肥胖檢出率繼續上升的柱狀圖表。

（2）目的。形象直觀地引導學生分析出現這種情況、這種狀況的原因，即學生體育鍛煉時間偏少，應做到“每天堅持一小時體育鍛煉”。

（3）師：堅持體育鍛煉對我們的身心有什么益處呢？也就是說對我們的身心發展有什么價值──教師板書：堅持體育鍛煉對身心發展有什么價值

（二）活動

一、堅持體育鍛煉對身心發展有什么價值

1．活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。2．活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結。3．具體操作。

（1）教師提出分組討論要求。

（2）小組討論。

（3）教師巡視指導，搜集信息。

（4）小組推代表與教師和同學交流。（5）教師結合學生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。（教參p20-21）4．教師小結。體育鍛煉對身心發展的益處，還有很多方面。要真正體驗到體育鍛煉對身心發展的價值，就要參與到每天堅持一小時體育鍛煉中去。

（三）活動

二、請同學們回想一下，說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。（1）與張丹同學原來有矛盾，不交往甚至不說話，但是在一次體育比賽過程中，他猶豫不小心摔倒，她放棄了第一名的好成績和最后的比賽將她攙扶到了終點，從此她們成為無所不談的好朋友，直至成為閨蜜。（2）姚明因NBA和科比、奧尼爾成為好朋友。（促進了人與人的交流；展示了能力，增強了自信，這些都是體育鍛煉的價值體現）

1．活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發學生主動進行體育鍛煉。2．活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結。3．具體操作。

（1）教師語言組織。

（2）同桌同學之間交流。

（3）推代表與教師和同學交流。

（4）教師歸納與學生互動。

4．教師小結。同學們，看來體育鍛煉不僅對我們身心發展有益，而且還能帶給我們的美好回憶，積極的運動情感與體驗。既然體育鍛煉重要，那么終身堅持體育鍛煉更重要。因為，生命在于運動，運動在于堅持。

（四）提問講解

1．教師說出“生命在于運動”(法國啟蒙思想家──伏爾泰)的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。

（1）發展體育運動，增強人民體質。(毛澤東)（2）文明其精神，野蠻其體魄。（毛澤東）

（3）全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。（江澤民）

（4）運動是一切生命的源泉。(達.芬奇)（5）只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。(歌德)2．學生交流體育格言。

3．引導學生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。4．學生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。5．引導學生談觀后和讀后的感想。6．教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。（身體是革命的本錢，健康第一，必須有強壯的體魄和身體）

7．教師小結。同學們，毛澤東終身堅持體育鍛煉不僅給我們樹立了榜樣，而且給我們留下了寶貴的體育思想財富。健康第一，是我們學校教育的指導思想，也是我們進行體育與健康課程學習的指導思想。

（五）學習每天堅持一小時體育鍛煉的策略。（師：我們怎樣參與到每天的一小時體育鍛煉中去呢？也就是說我們該怎樣去做呢？誤區以案例進行展示）1．教師引導學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。

2．歸納學生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內容。3．引導學生針對有關體育鍛煉的誤區發表自己的看法。4．結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。5．教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區。

6．學生自學“化整為零，合理安排鍛煉時間”這部分內容，并結合學校、社區、村社的體育設施條件，對各個時段的鍛煉方式進行豐富，提出更多適合自己的、新穎的鍛煉方式。7．學生分組交流，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。

8．教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。學習化整為零、合理安排鍛煉時間的鍛煉策略，能夠為我們每天堅持一小時體育鍛煉提供方法上的借鑒。那么怎樣是每天的體育鍛煉更有效呢?需要對每天的體育鍛煉進行合理計劃，也就是設定目標，制定計劃。

9．教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。

10．教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。

11．教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。（教參P24）12．提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。

13．布置作業。（學生課后根據個人體能狀態制定簡單的“周體育鍛煉計劃”）

（六）教師總結

1．知識梳理。引導學生回憶本課主要學習內容。

2．本課小結。同學們，每天堅持一小時體育鍛煉聽起來容易，做起來并不容易。每天堅持一小時體育鍛煉是一種習慣，養成這種良好習慣需要時間過程和意志努力。我想無論過去我們做得怎樣，作為一名初中生，應該從現在起，只要堅持與努力，體育鍛煉習慣就會逐漸養成。

四、布置作業

根據自己的情況制定一份為期一周的體育鍛煉計劃。

五、板書設計

第三篇：每天一小時體育鍛煉計劃

每天一小時體育鍛煉計劃

教育部啟動了“全國億萬陽光體育運動”計劃，最近教育部提出了“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這口號，真正體現了終身鍛煉的奧運精神。我校根據教體局陽光體育運動方案，以“青春?快樂?健康”為主題，開展各種形式的陽光體育活動，促進學生體質鍛煉健康水平的提高，使“健康第一”的指導思想得到真正落實，讓每一位學生都體驗到鍛煉和運動所帶來的快樂。結合本校的實際,保證學生每個學習日有一小時的體育鍛煉時間，特制訂以下計劃：

一、思想認識落實

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

健康是所有素質的基礎，沒有學生的身心健康，素質就無從談起。正如一位古希臘哲學家所言：如果沒有健康，智慧就難以表現，文化無從施展，力量不能戰斗，財富變成廢物，知識也無法利用。健康是人生的第一財富，提倡陽光運動就是尊重生命的成長規律，體育不僅是體育教師的事，也是班主任的工作，以及任課教師一起積極開展學生的體育活動，不擠占體育課時和壓縮體育鍛煉時間，使學生每天一小時的體育鍛煉時間得到保證。讓學生全身心投入到每天一小時的體育活動中來。

二、活動時間的安排： 活動時間： 上午：課間操

下午：體育活動

三、活動內容的安排：

上午：課間操主要以小學生廣播體操為主，體育教師帶操，各班班主任跟隊。

下午：體育活動

一年級：做游戲、跳短繩（單搖跳）、跑步、室內操

二年級：做游戲、跑步、室內操

三年級：跳長繩、韻律操、跑步、做游戲

四年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲

五年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲

六年級：籃球、韻律操、墊上小體操、做游戲

四、活動安排：

（1）時間安排： 上午30分鐘的課間操。

下午40分鐘的活動時間，活動時間安排如下: 上半時：高年級戶外活動，低年級做室內操。

下半時：高、低年級戶外活動。（2）隊形要求：體育課隊形

（3）跑步的班級按照上操隊形順序依次排開。

（4）跳繩、球類活動的班級在操場內集合，派一名學生在主席臺領取器材，活動完畢歸還器材

第四篇：每天一小時體育鍛煉活動總結

烏市第三十七中學每天一小時體育鍛煉活動總結

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。本期我校本著“我運動，我健康”的理念，全面推進我校陽光體育活動，全體師生積極響應“每天鍛煉一小時活動”的號召，圍繞“安全、健康、實踐、成長”的主題，以“跳、踢、跑、投”等形式，積極投入到“陽光體育活動”中來，提高學生身體素質，磨練堅強性格，培養集體觀念和團隊精神，促進學生身心全面健康發展，全面提升校園文化品味，現將我校開展的活動總結如下：

一、領導高度重視，成立了領導組織機構。

校領導高度重視本次活動。為了搞好本次活動，學校成立了以校長為組長、全體班主任和體育課老師為組員的組織機構。形成了一把手親自抓，分管領導具體抓，部門領導協調抓的良好局面，確保了活動有序、安全進行。學校領導召開專題會議，認真學習文件精神，讓廣大師生充分認識開展這項活動的目的和意義，做到有聲勢、有影響、有內容。

二、活動精心準備，活動內容豐富多彩。

活動伊始，學校針對體育器材不足的現狀，投入資金及時訂購，并發動學生自愿購買，充分做好活動前期的各項準備工作。學校師生積極投入到陽光體育系列活動當中，開展了象征性長跑、健身操、民族舞、武術操、健美操、足球等項目。活動自始至終領導都高度重視，親自到現場做動員講話，鼓舞了士氣，氣氛十分高漲。體育能克服一

切困難，充分利用音樂、體育課配合訓練。指導老師在繁重的工作之余，犧牲休息時間，不畏辛勞精心指導學生，同學們也都能積極主動的參與到各項體育活動。

三、師生積極鍛煉，活動效果明顯。

活動中學生們個個表現積極，訓練認真。人人臉上洋溢著青春的笑容，在操場上揮舞著青春的身影。此項活動讓學生們在運動中鍛煉了身體，學會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協力才能獲得最快的成功與進步的道理。養成了良好的體育鍛煉習慣，弘揚奧林匹克“更快、更高、更強”的體育精神，創建了我們校園的體育文化氛圍。

由于活動的安排比較周詳，落實的較好，使得活動達到了預期的目的。陽光體育系列活動的開展，讓“每天鍛煉一小時”深入人心，對推動班級建設、校園文化建設，構建和諧校園具有積極的推動作用。今后，學校會將陽光體育活動長久有效地持續開展下去，使體育鍛煉成為學校落實素質教育的重要舉措，全面提高學生的體質健康水平。

烏市第三十七中學

2013—2014

第五篇：校園每天體育鍛煉一小時總結

喬樓鎮初級中學

“每天鍛煉一小時”活動總結

對中小學開展“每天鍛煉一小時”活動是由國家教育部、國家體育總局、共青團中央為貫徹中央政治局會議精神而啟動的全國億萬學生集體鍛煉一小時的大型活動。我們學校積極響應上級號召，認真實施體鍛一小時活動，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內體育鍛煉熱潮，并取得了一些成績。現將開展活動以來的一些工作總結如下：

一、扎實抓好教學常規管理，保證體育課及課外活動時間。教導處對照學校教學常規管理要求，認真執行課程計劃，真正做到了開齊、開足、開好每門課程。學校領導們一直十分重視開展陽光體育運動，在人員上、器材上、場地上全盤統籌，保證了所有學生都能按計劃正常參加體育活動。在開展活動以來，學校領導帶頭參與研討，開班子領導會議，重視陽光體育活動的組織，帶頭提出鍛煉，對我們學校的陽光體育活動高度支持。

二、精心設計安排大課間活動，不斷提高活動質量。體育組在教務處的領導之下，結合學校自身實際，充分調動、整合現有資源，為全校學生精心安排了做操、跳繩、跑步、立定跳遠、籃球等多項鍛煉內容，每周輪換，同時根據各項內容的特征，將學校活動場地進行了專門劃分，做到定區域、定項目開展體育活動。各班的輔導老師們都積極配合班主任做好孩子的運動輔導及安全監護，確保每天的鍛煉安全、有序、高效。

三、認真組織實施，提高健康水平，打造學校陽光體育亮點。

學校認真組織，積極實施，在全體班主任的會上，布置了陽光體育活動的具體的內容：繼續開展體育大課堂；精心組織各年級的下午體育鍛煉；通過多項舉措引導學生積極參加陽光體育運動。逐步建立和完善《學生體質健康標準》測試結果記錄體系，定期上報結果。在陽光體育活動組織過程中，我們采用分班輔導的方法，每班都有幾名老師參與輔導和督促學生們練習，這樣，我們的活動質量提高了，在學生鍛煉的同時，老師們也進行了鍛煉，一舉兩得。學生們看到老師們也在鍛煉，更加積極的去參與了。我校通過 “每天鍛煉一小時”活動的開展，使學生充分認識到加強體育鍛煉的重要性，充分調動起了學生的積極性，主動地走出教室，走向大自然，走到陽光下，展現自己的青春和活力！同時，本次活動體現了“團結、友愛、健康、向上”的主題，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣，達到了鍛煉身體，增強體質的目的。

喬樓鎮初級中學