第一篇：吃營養餐,每天一小時體育鍛煉活動方案

吃營養餐，每天一小時體育鍛煉活動方案

一：現實背景

國家實施農村學生營養改善計劃，受到了人們的支持和歡迎。營養餐關系到中國農村孩子體質、學習和未來的民生改善計劃，還存在很多棘手問題亟需我們反思和解決，如營養雖然加強了，但是學生體制并沒有得到相應的提高。

國家體質監測數據表明，盡管青少年的營養水平和形態發育水平不斷提高，但青少年學生的部分體能素質指標近20年來持續下降，超肥胖學生的比例迅速增加，城市中超重與肥胖的男生已接近了1/4，中學生的視力不良率已經超過了2/3。在2000年高校招生中，有85%的考生報考專業受限。在近幾年的征兵工作中，有63.7%的高中畢業生因體檢不合格被淘汰。必須清醒地看到，青少年的身體素質和健康仍然面臨著嚴峻的挑戰。只有加強學校體育工作，把加強體育作為推進素質教育的重要切入點、突破口和主要工作方面，全面提高學生的健康水平，改革體育教學和學校體育工作，增強學校體育工作的生機活力和吸引力，讓“每天鍛煉一小時，才能讓健康生活一輩子”的理念深入。

各學校應試教育現象普遍存在，“向時間要分數的思想”嚴重阻礙了學生課外活動的開展。隨著時代的發展，素質教育不斷深入。但是學校應試教育現象仍然存在，這就決定了要讓學生把更多的時間用在學習上。有的學校為了提高教學成績，不得不縮短學生的課外活動時間，甚至取消。這樣學生在校期間的每天一小時課外活動時間就無法得到保障。

雖然近幾年來上級各有關部門不斷通過招考來充實小學體育教師隊伍，但是小學體育專職教師的缺失現象仍然十分嚴重，一校一師較為普遍，有的學校甚至沒有專職教師。大多數學校每班一周只能上一節體育課，遠遠低于課標所要求的三節。此外，大多數學校的體育課由兼職教師擔任，他們有的連基本的體育教學方法和組織形式都不熟悉，更不可能保證體育課堂教學質量。體育活動組織起來形式較為單一。

體育場地、器材是提高體育教學質量，增進學生身體健康、組織開展各項體育活動的物質保證。盡管上級有關部門每年都為學校配備一些體育器材，但是數量還遠遠不能夠適應當前的需求。而且這種現狀在短期之內還難以得到改變，并將直接影響小學體育活動的有效開展。

二：落實小學生每天一小時體育鍛煉的意義

（一）落實小學生每天一小時體育鍛煉能夠增強小學生體質 隨著當代社會人類物質生活的極大富裕，科學技術水平的極大提升，人們的生活方式發生了巨大變化。過去那些有助于提高青少年體能素質的家庭勞動和身體活動都被自動化的生活方式所代替，另外，由于歷史原因，我們國家體育場地和體育設施比較少，學生放學回家，包括節假日，進行體育鍛煉的地方也比較少，加上交通安全、社會治安等種種因素，家長也不放心讓孩子到戶外活動。現在學生放學回家后，主要任務就是做作業、復習功課，娛樂活動不是看電視，就是上網、打游戲機，基本沒有身體鍛煉。在這種情況下，小學生每天一小時體育鍛煉就顯得尤為重要，它是增強學生體質的最基本保證。

（二）落實小學生每天一小時體育鍛煉能夠調節和改善小學生的情緒

體育活動能直接給人帶來愉悅，能降低緊張和不安，從而調控人的情緒，改善心理健康。學校組織學生競賽，如賽跑、拔河等，在比賽的過程中，氣氛熱烈，學生特別是本班學生空前地團結、拉拉隊、后勤服務，現場指導一應俱全，鍛煉了學生的能力，凝聚了一個班級的人心，給小學生今后的人生留下了很多美好的回憶。

（三）落實小學生每天一小時體育鍛煉可以促進學生對社會的適應能力

一所學校、一個班級都是一個個相對獨立又相互聯系的小社會，小學生與外界交流不多，參與集體活動的機會也不是很多，每天堅持開展一小時的體育鍛煉，對學生處理人際關系，適應集體生活、學習，建立和諧共處的平等關系，提供了良好的機會對今后走向社會，奠定了良好的基礎。

三：具體實施步驟：

（一）嚴格確保體育課時

學校必須按照國家有關中小學體育課設置的規定和要求，開齊并上好體育課，小學1-2年級每周為4課時，小學3-6年級和初中每周為3課時，高中每周為2課時。學校不得以任何理由消減、擠占體育課時間，對一些文化課老師向體育課老師要課的現象必須禁止，有特殊情況調課的，要充分考慮，使每天一小時體育活動保證順利開展。

（二）挖掘課外體育活動時間和開展多種形式體育活動

在沒有體育課的當天，學校要組織學生參加一小時課外體育活動。比如在下午放學后組織一些體育項目的比賽等活動，還可以制定出體育選修課程，讓學生選擇自己喜歡的體育項目進行學交流，充分使在沒有體育課的當天有一小時體育活動。

（三）領導帶頭，加強組織管理 學校要切實樹立健康第一的指導思想，把保證學校每天一小時體育活動的工作納入學校教育教學內容中，認真落實。校長是保證學生每天一小時體育活動的第一負責人，學校各部門及廣大教師要關心和支持這項工作。凡直接參加組織學生每天一小時體育活動的體育教師、班主任及文化課教師，均應計算工作量，以提高教師的工作積極性。

（四）健全專項督導評估方案與評估細則

突出組織領導、組織形式、組織管理、活動效果和獎懲措施等方面的指標。制定評估方案時，要在確保學生每天一小時體育活動時間得到落實的前提下，緊密結合自己學校的實際，使方案既切實可行又便于操作，并嚴格按照方案評估，兌現獎懲措施。

四：總結

國家實施營養餐計劃就是為了加強農村學生體質，但身體素質的提高不能僅僅光靠吃，還要加強鍛煉，這樣才能切實提高學生身體素質！可以說，學生是祖國的未來，是民族發展的希望，要肩負起中華民族立于世界民族之林的重任，他們首先要有強健的體魄。扎扎實實地開展學校一小時體育活動，提高學生身體素質，培養在體能上的競爭意識，對增強整個國民的素質具有深遠的意義。將開展一小時體育活動工作納入我校的日常工作，對我校學生身體素質的提高具有重大意義！

第二篇：“學生每天校園體育鍛煉一小時”活動方案

“學生每天校園體育鍛煉一小時”活動方案

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續發展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展，充分營造學生健康向上、熱愛生命的校園陽光活動氛圍，最終達到育生和育心的結合，確保每位學生受益。特制定本方案。

一、指導思想

為繼續深入貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，為進一步加強學校體育工作，促進學生在健康全面發展，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，學校將開展豐富多彩的“陽光體育活動”，以實際行動，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。

二、活動主題

全校師生動起來、健康快樂一起來

三、活動目標

1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛的精神，弘揚民族精神的積極作用。

2、開展陽光體育活動，要與體育課教學相結合，通過體育教學進行教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

3、與課外體育活動相結合。保證學生每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校教育計劃。

4、營造良好的氛圍，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成體育鍛煉的良好習慣。

5、以學校的體育踢跳、舞蹈特色建設為龍頭，以陽光體育課題研究為突破口，使學校的體育工作更加適合學生的發展。

四、活動組織機構

1、活動管理服務督查小組成員： 李建權、邵記鴻、成聯社及各條線負責人

2、實施活動負責小組成員 體育教師、各班班主任

3、活動后勤、安全、醫療保障小組成員 廖子田、馮達輝、譚文清、陳小麟

五、具體實施

1、時間安排

每天1小時陽光體育活動時間構成為：體育課、半天快樂活動日、周二、周四一節陽光體育活動課、課間操、眼保健操。具體安排如下：

（1）體育課：40分鐘（2）大課間：20分鐘

（3）室內活動：每周一下午半日快樂活動

（4）室外活動：周二、周四每班集中操場35分鐘活動（5）眼保健操：一天一次5分鐘。（6）總計：每天體育鍛煉100分鐘左右。

2、內容安排：

（1）體育課：每班每周3-4節體育課，2節體育活動課。（2）大課間活動：廣播操、校園集體舞、陽光踢跳等特色體育活動。

（3）室內活動：每周一下午半日快樂活動以及下雨天室外活動無法保證的情況下，班級開展棋類、乒乓球、室內游戲、簡單的手足舞蹈等活動。

（4）室外活動：學校每周二、周四集中安排全校師生分批到操場活動35分鐘。充分利用學校場地器材和自帶器材，以周次組織開展廣播操、跳校園集體舞、沙包、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、踢毽子、跳繩、跑步、跳遠等形式多樣的“快樂體育活動”。

（5）眼保健操：下午課間安排1次眼保健操。

六、活動要求：

以學生興趣愛好入手，帶領學生全員參與，開展學生喜聞樂見的體育活動，突出特色，培養和激發學生對體育運動的興趣，做到班班有活動、學校有評比。

1、提高認識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風氣，有效地促進廣大學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質水平。各有關部門，全體班主任要高度重視，精心策劃，制定行動方案，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。

2、加強宣傳，營造氛圍。

利用晨會和班隊會、廣播、櫥窗、黑板報、校園網絡等陣地，大力宣傳每天1小時陽光體育運動，形成鼓勵青少年積極參加體育鍛煉的宣傳聲勢，營造全面開展群眾性體育活動的氛圍。

3、明確責任，落實到人。

明確落實責任人，建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人明確、活動內容有安排，場地器材有保障、安全及醫務監督有保證，確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。

4、加強教育，注意安全。

在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，各處室和班主任、體育教師，要加強對學生的安全教育，做到有紀律、有秩序、服從統一組織、統一指揮，確保活動安全順利。

七、安全措施

（一）防范預案

1、要求體育老師和各班正副班主任牢固確定安全第一的意識，保證活動安全有序。

2、體育課、體育活動課必須充分做好準備活動后實施新的活動項目。

3、高溫時段學生體育課因地制宜，或安排到室內，以防學生中暑。

4、活動前和活動中要對學生進行安全教育，落實好安全防范措施。

5、廣播操結束，室外活動由正副班主任直接帶至活動場地進行活動。結束后，班主任對學生進行安全教育，不能亂跑。

6、體育教師進行巡視與指導。

（二）應急預案

1、遇到學生摔傷、骨折、扭傷等傷害事故，立即將其送往校醫務室救治，情況較嚴重由校醫務室教師送醫院治療。

2、遇有學生四肢無力、面色蒼白等身體不適癥狀，立即將其安置到校務室休息，并給予補充水分。

3、發生上述第一、第二條款情況，體育教師立即通知所在班級班主任，班主任了解情況后，上報校長室并及時通知學生家長陪同學生治療。

4、發生突發情況，教師要分析原因，及時做出處理意見。總之，我們瑤安民族學校全體師生要全力以赴，按照通知精神，認真落實“健康第一”的指導思想，建立健全學校體育工作的機制，充分保證學校體育課和學生體育活動，廣泛開展群眾性青少年體育活動和競賽，加強體育衛生設施和師資隊伍建設，培養廣大學生良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣，真正體現“全校師生動起來，健康快樂一起來”的活動主題。

瑤安民族學校 2012年9月1日

第三篇：每天一小時體育鍛煉計劃

每天一小時體育鍛煉計劃

教育部啟動了“全國億萬陽光體育運動”計劃，最近教育部提出了“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這口號，真正體現了終身鍛煉的奧運精神。我校根據教體局陽光體育運動方案，以“青春?快樂?健康”為主題，開展各種形式的陽光體育活動，促進學生體質鍛煉健康水平的提高，使“健康第一”的指導思想得到真正落實，讓每一位學生都體驗到鍛煉和運動所帶來的快樂。結合本校的實際,保證學生每個學習日有一小時的體育鍛煉時間，特制訂以下計劃：

一、思想認識落實

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

健康是所有素質的基礎，沒有學生的身心健康，素質就無從談起。正如一位古希臘哲學家所言：如果沒有健康，智慧就難以表現，文化無從施展，力量不能戰斗，財富變成廢物，知識也無法利用。健康是人生的第一財富，提倡陽光運動就是尊重生命的成長規律，體育不僅是體育教師的事，也是班主任的工作，以及任課教師一起積極開展學生的體育活動，不擠占體育課時和壓縮體育鍛煉時間，使學生每天一小時的體育鍛煉時間得到保證。讓學生全身心投入到每天一小時的體育活動中來。

二、活動時間的安排： 活動時間： 上午：課間操

下午：體育活動

三、活動內容的安排：

上午：課間操主要以小學生廣播體操為主，體育教師帶操，各班班主任跟隊。

下午：體育活動

一年級：做游戲、跳短繩（單搖跳）、跑步、室內操

二年級：做游戲、跑步、室內操

三年級：跳長繩、韻律操、跑步、做游戲

四年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲

五年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲

六年級：籃球、韻律操、墊上小體操、做游戲

四、活動安排：

（1）時間安排： 上午30分鐘的課間操。

下午40分鐘的活動時間，活動時間安排如下: 上半時：高年級戶外活動，低年級做室內操。

下半時：高、低年級戶外活動。（2）隊形要求：體育課隊形

（3）跑步的班級按照上操隊形順序依次排開。

（4）跳繩、球類活動的班級在操場內集合，派一名學生在主席臺領取器材，活動完畢歸還器材

第四篇：學生每天一小時體育鍛煉活動計劃

福州市嶺頭小學每天一小時體育鍛煉活動計劃

健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續發展理念，切實加強體育工作，讓學生感受到運動的快樂，豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展。

我校為了更好的貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》和《學校體育工作條例》，落實教育部“全國億萬陽光體育運動”計劃，響應“每天鍛煉一小時，將康工作50年，幸福生活一輩子”的口號。堅持以學生發展為本，全面實施素質教育，減輕學生過重課業負擔，重視學生體質健康。我校以“讓每個學生都能健康工作五十年，幸福生活一輩子”為目的，在全校教師克服共同困難，切實落實學生每天一小時體育活動時間。具體活動計劃如下：

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

一、活動宗旨：

面向全體學生，將體育文化作為素質教育的重要組成部分來抓，為學生提供展示個人才華、技藝的機會，增強學生體質，培養發展學生協調能力，增強集體榮譽感，提高全校師生體育文化素養。

二、活動時間的安排：

活動時間：早7：40——8：00（晨練）

上午8：50——9:10（早操）

下午16：25——17：00（體育活動）

三、活動內容的安排：

早7：40——8：00（晨練）。晨練主要以跳繩、呼拉圈、沙包、慢跑為主，根據年級的不同，規定學生每天晨練的內容，班主任和體育老師監督與指導。

上午8:50——9:10（早操）主要以小學生廣播體操和校園集體舞為主，規定學生帶操

下午16：25——17：00（體育活動）

一年級：跳短繩（單搖跳）、跑步、沙包

二年級：跳短繩（單搖跳、雙搖跳）、跑步、沙包

三年級：跳長繩（八字接力）、跑步、呼拉圈

四年級：跳長繩（八字接力）、跑步（追逐跑）、呼拉圈

五年級：跳長繩（八字接力、集體跳）、跑步、呼拉圈、2人3足跑

六年級：跳長繩（八字接力、集體跳）、跑步、呼拉圈、2人3足跑

四、活動安排：

（1）時間安排：

上午20分鐘的晨練，20分鐘的課間操。

下午35分鐘的課外活動時間。

（2）隊形要求：體育課隊形

（3）跑步的班級按照上操隊形順序依次排開。

（4）跳繩、呼拉圈活動的班級在操場內集合，派一名學生在主席臺領取器材，活動完畢歸還器材。

五、活動要求：

（1）集隊下樓，遵守秩序，聽從調遣。

（2）

五、六年級從中樓梯上下樓，四年級從西側樓梯上下樓。

（3）高年級跑步每次5圈，中年級跑步每次4圈，低年級跑步每次3圈，跳繩每生不低于50次。

第五篇：洪獅小學每天一小時體育鍛煉活動方案

洪獅小學每天一小時體育鍛煉活動方案

堅持以學生發展為本，全面實施素質教育，減輕學生過重課業負擔，重視學生體質健康。我校在場地小，器材少的現狀下，以“讓每個學生都能健康工作五十年，幸福生活一輩子”為目的，在全校教師克服共同困難，切實落實學生每天一小時體育活動時間。具體活動方案如下：

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

一、活動宗旨：

面向全體學生，將體育文化作為素質教育的重要組成部分來抓，為學生提供展示個人才華、技藝的機會，培養發展學生個性，增強集體榮譽感，提高全校師生體育文化素養。

二、活動時間的安排：

活動時間：早7：30－7：50（晨練）

上午8:30—8:50（課間操）

下午16:40—17:00（體育活動）

三、活動內容的安排：

早7：30－7：50（晨練）晨練主要以跑步為主，根據年級的不同，規定學生跑步的圈數，跑步結束后在操場進行球類活動，體育老師監督與指導上午8:30—8:50（課間操）主要以小學生廣播體操為主，體育教師帶操，各班班主任跟隊。

下午16:40—17:00

一年級：做游戲、跳短繩（單搖跳）、跑步

二年級：做游戲、跑步、室內操

三年級：跳長繩、跑步、做游戲

四年級：羽毛球、乒乓球、做游戲

五年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、做游戲

六年級：籃球、韻律操、乒乓球、做游戲

洪獅小學

2011-9-1