第一篇：一小時體育鍛煉方案

東明縣職業中專確保學生每天一小時體育鍛煉活動方案 為了貫徹落實學生每天一小時體育鍛煉文件精神，真正促進學生在學校的健康成長，結合我校實際，制定此方案。

一、加強領導，成立領導小組。

組長：

副組長：

組員：

二、活動時間及活動內容安排：

學校每天1小時學生集體運動時間構成為： 30分鐘的課間操、45分鐘的體育課、20分鐘的課間體育、25分鐘學生課外體育活動。具體安排如下：

1、課間操：學校在每天上午第二、第三節課之間安排30分鐘的課間操，包括兩部分內容：（1）廣播操（2）毽球練習或跳繩練習。

3、體育課：每班每周2節體育課。按照體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動。要求每一位體育教師每一節體育課都要認真備好課，課堂內容應豐富、合理、科學，要求課堂中有準備部分、游戲部分、訓練部分、放松部分；要求每節體育課必須有10分鐘的體質訓練，并且必須包含5分鐘的踢跳訓練。

4、課外體育活動：學校每天安排課外體育活動時間25分鐘。圍繞《國家學生體質健康標準》，開展“鍛煉身體、達標爭優”活動。以班級為單位組織開展籃球、排球、毽球、跳繩、仰臥起坐、引體向上、擲實心球、投沙包、立定跳遠、短跑、中長跑等各種達標活動，以及開展多種形式的群體競賽及“快樂體育活動”。

5、眼保健操：學校在每天上午第三節課和第四節課之間，組織學生做好1次眼保健操。

三、組織實施

教務處：負責體育課和體育活動課程的時間安排安排和檢查。

政教處：負責眼保健操、課間操、體育藝術節的安排、檢查、考評。

體育組：負責早操、體育課、校內體育競賽，運動隊的訓練以及課外體育活動指導。

總務處：負責體育課活動器材設施的保障（結合學校實際，增添必要的器材）、產地器材的檢查、對場地器材的維修提出建議，發現隱患及時整改。保證學生活動的安全，確保活動課的正常開展。

班主任、體育教師是落實學生每天1小時陽光體育運動的直接責任人，大課間、眼保健操、課外體育活動由班主任負責組織實施，體育教師負責指導；體育課教學由體育教師按照有關要求負責組織落實。切實加強體育活動的安全管理。從活動計劃的安排、活動器材設施的檢修、活動內容的選擇、活動過程的組織管理及醫務監督等各方面要嚴格把關，防范意外傷害事故的發生，確保學生健康安全。

第二篇：體育鍛煉一小時方案及總結

喬家灣小學體育鍛煉“一小時”實施方案

為全面落實《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》，促進學生健康全面發展，確保學生在校每天一小時體育鍛煉，切實提高青少年學生身心健康水平，特制定本方案。

一、指導思想

堅持“健康第一，全面發展”的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口，確保學生“每天校園體育鍛煉一小時”，有效落實“三課、兩操、一活動”，培養學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進學生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。

“每天校園體育鍛煉一小時”陽光體育運動的目的是：組織全校師生，在陽光下、操場上、大自然中鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄、開拓學生思維、提高學生自信、培養學生自我保護與動手實踐能力。活動內容的選擇結合學生的身心特點和學校實際進行，做到既有規定項目，又有學校特色，同時，開展的各種運動項目要達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果的作用。

二、活動主題 快樂運動 健康成長

三、實施對象 全校師生

四、活動時間、內容 “每天校園體育鍛煉一小時”時間由課間活動、廣播操、眼保健操、體育與健身課、體育活動課等時間組成，可根據實際靈活安排。

1、課間活動：每天安排廣播操、晨跑至少1次；

2、眼保健操：每天上午、下午各組織學生做好1次眼保健操。

3、體育與健身課：按照中小學體育與健身《課程標準》的要求組織開展教學活動；

4、體育活動課：圍繞《國家學生體質健康標準》的要求，結合課外文體活動，以班級為單位組織開展踢毽子、跳繩、仰臥起坐、擲實心球、投沙包、立定跳遠、短跑等活動，掌握多項運動技能，推動學校“體育發展項目”的開展，逐步形成“人人有項目、班班有特色”的校園群體活動格局。

沒有體育課的當天，班內必須安排一節體育活動課（占文體活動時間），確保每周至少兩節體育活動課時，安排在正常教學時間。

五、活動的組織實施

（一）建立健全組織機構，切實加強對落實“每天校園體育鍛煉一小時”工作的領導。學校成立以校長為組長的領導機構。切實加強對該項工作的領導。

（二）明確工作職責，各教學班要按照本《方案》的要求從時間、空間、內容上作出具體、細致、周密的部署和安排，明確責任，確保活動時間、活動內容，場地器材有保障、安全監督有保證，確保“每天校園體育鍛煉一小時”的有效落實。

（三）發揚艱苦奮斗的精神，積極發動廣大師生因地制宜、廢舊利用，大力加強快樂體育園地建設，克服唯器材論，切實保證“每天校園體育鍛煉一小時”的開展。切實加強體育活動的安全管理。

（四）建立體育和健康教育教學調研制相結合的教學原則。制定學校體育和健康教育課程教學質量評估指標體系，嚴格執行教學質量監控制度。對課堂教學實施的效果進行評價、分析和反饋，提高我校體育和健康教育課堂教學質量，充分發揮體育和健康教育課堂教學在促進學生體質健康方面的主渠道作用。

（五）完善學校體育評估和表彰機制。制定學校體育工作實施細則，定期組織專項體育活動；建立“每天校園鍛煉一小時”及“三課兩操一活動”落實情況的專項檢查。對無故擠占體育課、不落實“每天校園鍛煉一小時”要求的，將予以處理。

（六）本《方案》制定的落實學生“每天校園體育鍛煉一小時”體育活動的規定，是我校師生體育運動的基本要求。在認真落實本《方案》規定的體育活動內容的基礎上，各班要認真組織實施，按照《國家學生體質健康標準》的要求與體育教學和體育活動有機結合。堅持體育期中期末考試制度，培養學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好氛圍。

喬家灣小學體育鍛煉“一小時”活動總結

我校認真貫徹落實《教育部關于印發<切實保證中小生每天一小時校園體育活動的規定>的通知》文件要求，弘揚奧運精神，積極實施“每天活動1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子！”健康理念，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內體育鍛煉熱潮，提高學生的體育素質，努力營造健康向上的校園育人環境，為學生終身發展奠定良好基礎。

一、成立機構，開展每天鍛煉一小時的認識。

為了切實保證“每天鍛煉一小時”的任務，我校成立了領導小組，制定 “每天鍛煉一小時” 的實施方案，并形成了一把手親自抓、分管領導具體抓，體育教師、班主任聯動機制，確保活動開展得有序、有效、安全。以開展陽光體育運動為契機，以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，以“達標爭優，強健體魄”為目標，堅持與體育課教學、體育活動課相結合，形成每天鍛煉一小時的機制，切實提高學生體質健康水平。體育經費保證，支持校園體育各項活動。

二、營造氛圍，像全體師生宣傳。

學期初，我校便將陽光體育活動寫入了學校工作計劃之中。校領導通過國旗下講話向全體同學發出號召，提出了具體目標和參與方法。班級由班主任先宣傳，各班體育老師利用體育課進行對校園陽光體育活動的目的意義、活動理念等相關知識進行了講解。

三、認真開展活動，提高健康水平。為切實增強學生體質，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的教學氛圍，教導處、體育教師同各班主任及配班老師認真組織，積極實施，在加強、創新校園體育活動形式、增強實效性上開動腦筋，開展了豐富多彩的校園陽光體育活動。

1、在傳統項目中創新，開展形式多樣、豐富多彩的課堂活動。為了培養體育人才、健全身體機能、豐富課余生活，我校積極探索，勇于創新，對校園陽光體育活動的開展內容和形式進行了有益探索。學校組織專職體育教師和有特長的教師成立了田徑隊興趣小組，主要以五六年級的學生為主，小組成員在指導教師的帶領下利用晨讀前和下午的放學后的時間進行培訓。在各負責人的有效的管理、精心的安排下訓練。

2、開展豐富多彩的校園活動。

校園內體育鍛煉熱潮，我校克服了學生多、活動場地有限等實際困難，開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動,贏得了家長、老師高度關注和贊譽，又為形成良好校風、全面育人奠定了基礎。每次活動都先由體育組制定出比賽規則、賽程安排等，然后由體育教師利用體育課和課外活動時間對比賽項目進行專門指導。每次活動都做到了賽前有計劃預案、過程有記載、賽后有總結，確保活動收到實效。本學期我校學生還參加縣田徑運動會，成績突出，力圖通過體育活動，不斷增強學生體質，培養競爭意識和進取精神。

現在，孩子們都能主動地走出教室、走向大自然、走到陽光下展現自己的青春和活力，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。今后，我們仍將大力開展學生體育運動，不斷提高學生的體質健康水平，為構建社會主義和諧社會，努力培養德、智、體、美、勞全面發展的社會主義新人，作出我們應有的貢獻。

第三篇：小學“陽光體育鍛煉一小時”活動方案[模版]

央子小學“陽光體育鍛煉一小時”活動方案 健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，學校教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續發展理念，切實加強體育工作，讓學生感受到運動的快樂，豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展。

一、指導思想：

我校深入貫徹《濰坊市教育局關于切實落實中小學生每天校園體育鍛煉一小時的通知》的要求，以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》等有關文件精神為指導，堅持以學生發展為本，“健康第一”的理念，全面實施素質教育，減輕學生過重課業負擔。結合學校實際，開展豐富多彩的體育鍛煉活動，切實落實學生每天一小時體育活動時間。

二、活動宗旨：



1、優化課間活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動的掌握健身的方法，并自覺養成參加體育鍛煉的好習慣。

2、大膽創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，真正促使學生全面發展。



3、通過活動促進校園文化建設，全面提高學校師生的綜合素質，提升學校的影響力。

三、活動安排：

1.上午9：30——10：00（大課間活動）

主要內容包括:一是《眼保健操》二是《第二套全國中小學生系列廣播體操》；三是集體跑步、各種球類活動、體育游戲、隊列練習等；四是要充分發揮師生的主動性和創造性，挖掘傳統體育游戲或創編一批富有學校特色的學生體育活動項目等。

2.認真開足上好體育課

嚴格按照課程計劃開足體育課，一、二年級每周四節，三、四、五、六年級每周三節。認真上好體育課，運動量要達到各年級段的要

求，雨天要上好室內課。嚴格按課表上課，不得隨便占用課外活動課。

3.下午3：30——4：00（大課間活動）

主要內容包括:一是《眼保健操》二是《第二套全國中小學生系列廣播體操》；三是集體跑步、各種球類活動、體育游戲、隊列練習等；四是要充分發揮師生的主動性和創造性，挖掘傳統體育游戲或創編一批富有學校特色的學生體育活動項目等。

四、活動要求

1.各班主任在體育教師的指導下制定活動計劃，匯總打印后有學校組織人員檢查。

2.加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。

3.遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內游戲(器材自備)。

2011年9月15日

第四篇：東風小學陽光體育鍛煉一小時方案

東風小學2013年“陽光體育一小時活動”

實施方案

課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，是實現學校體育的目的與任務的重要途徑。通過開展課外體育活動，促使學生增強體質，強化體育意識，養成鍛煉習慣，從而提高學生體質健康水平。

一、指導思想：

為貫徹執行教育部《關于落實保證中小學生每天體育活動時間工作的意見》，響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，落實“陽光體育運動”，把每天鍛煉一小時，深入到學生中去，結合我校實際，廣泛開展學生陽光體育活動，保證每位學生熟練掌握幾種藝體技能，切實提高青少年健康素質。通過開展陽光體育鍛煉一小時活動，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導思想，促進學生增強體質，強化體育意識，養成鍛煉習慣，從而提高學生體質健康水平。

二、活動主題：

我運動 我健康 我快樂

三、活動要求：

人人有項目，班班有活動，每天一小時體育活動時間。

四、領導小組：

組長：彭琴

成員：王龍、韓志華、劉順敏、吳學勇、工作小組：

組長：王龍

成員：.全體班主任、全體體育教師

五、活動內容：

1、一小時體育活動的內容包括：早操、大課間活動、大課間體育活動。陽光體育。

2、一小時體育活動應在分管校長的領導下，教務處牽頭，由綜合教研組、各班協調配合，共同組織實施，其職責是：

（1）教務處負責活動安排與指導。

（2）綜合教研組負責活動的檢查、評比及學生考勤評定。

（3）各班負責課外體育活動的組織實施。

（4）課外體育活動要根據學校的場地條件和學生特點，因人、因時、因地制宜，有計劃、有組織、有領導的安排。

六、活動評比：

1、跑操評價標準（5分）①集合（1分）：迅速、安靜、整齊。②精神風貌（1分）：服裝整齊，精神飽滿、態度嚴肅，口號響亮，整齊、清晰。③隊列隊形（2分）：步伐一致，動作協調，排面整齊，學生左右前后間隔距離適當。④體育委員（1分）：口令響亮、清晰、指揮得當。學生跑操應按時在規定的地點集合隊伍。①集合遲到：每次減1分；②不按規定的路線下樓集合：每次減1分。所有減分都將從各班最后得分中扣除。

2、做操評價標準（5分）

①（1分）領操動作規范，指揮得當；②（1分）班級隊形整齊，服裝統一，精神飽滿；③（1分）入 場整齊、有序，速度快、靜、齊；④（2分）做操能跟上節拍，不超前、不退后，全班整齊劃一；

3、大課間活動評分標準（5分）

各班在課間操時間進行完跑操和做操后，即在指定的地點，組織本班學生進行陽光體育活動。藝體辦根據活動質量、各班體育器材的多少、活動的情況、班主任的到崗等進行量化評定。①（1分）活動做到全員參與，每缺一人次，減0.2分。②（1分）各班體育器材不少于本班學生人數的三分之一，每缺一件，減0.1分。③（2分）活動形式多樣，內容豐富，每發現一名學生不活動的，減0.2分。④（1分）班主任組織本班學生進行活動。班主任缺勤一次，減1分。

4、陽光體育：（10分）

每天下午大課間時間，由各年級的體育老師組織檢查，根據活動質量、各班體育器材的多少、活動的情況、班主任的到崗等進行量化評定，計算辦法同兩操情況。評分細則：①（1分）在指定的地點按時集合，各班集合迅速，安靜。②

（5分）活動形式多樣，內容豐富。每發現一名學生不活動的，減0.2分。③（2分）各班體育器材不少于本班學生人數的三分之一，每缺一件，減0.1分。④（2分）學生全員參與，每缺一人次，扣該班量化0.2分；另外：班主任要按時到崗。每 缺勤一次，從總分中扣班級量化1分。

七、體育教師要求體育教師應按各自的任教班級，組織好兩操，能在跑操或做操過程中予以指導，并組織好評價工作。凡不按要求做的，一律扣量化考核2—5分。

八、一小時體育活動監督電話：2746057

附：跑操線路及安全職責分工

由六（3）、六（2）、六（1）、五（3）、五（2）、五（1）??的順序，從新教學樓前往食堂方向排列，六（3）在新教學樓左邊，一（1）在老教學樓前最右邊。

每天第二節課的老師負責本班學生跑操的安全，包括樓道、樓梯、操場等地方，確保學生安全。

第五篇：每天一小時體育鍛煉計劃

每天一小時體育鍛煉計劃

教育部啟動了“全國億萬陽光體育運動”計劃，最近教育部提出了“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這口號，真正體現了終身鍛煉的奧運精神。我校根據教體局陽光體育運動方案，以“青春?快樂?健康”為主題，開展各種形式的陽光體育活動，促進學生體質鍛煉健康水平的提高，使“健康第一”的指導思想得到真正落實，讓每一位學生都體驗到鍛煉和運動所帶來的快樂。結合本校的實際,保證學生每個學習日有一小時的體育鍛煉時間，特制訂以下計劃：

一、思想認識落實

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

健康是所有素質的基礎，沒有學生的身心健康，素質就無從談起。正如一位古希臘哲學家所言：如果沒有健康，智慧就難以表現，文化無從施展，力量不能戰斗，財富變成廢物，知識也無法利用。健康是人生的第一財富，提倡陽光運動就是尊重生命的成長規律，體育不僅是體育教師的事，也是班主任的工作，以及任課教師一起積極開展學生的體育活動，不擠占體育課時和壓縮體育鍛煉時間，使學生每天一小時的體育鍛煉時間得到保證。讓學生全身心投入到每天一小時的體育活動中來。

二、活動時間的安排： 活動時間： 上午：課間操

下午：體育活動

三、活動內容的安排：

上午：課間操主要以小學生廣播體操為主，體育教師帶操，各班班主任跟隊。

下午：體育活動

一年級：做游戲、跳短繩（單搖跳）、跑步、室內操

二年級：做游戲、跑步、室內操

三年級：跳長繩、韻律操、跑步、做游戲

四年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲

五年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲

六年級：籃球、韻律操、墊上小體操、做游戲

四、活動安排：

（1）時間安排： 上午30分鐘的課間操。

下午40分鐘的活動時間，活動時間安排如下: 上半時：高年級戶外活動，低年級做室內操。

下半時：高、低年級戶外活動。（2）隊形要求：體育課隊形

（3）跑步的班級按照上操隊形順序依次排開。

（4）跳繩、球類活動的班級在操場內集合，派一名學生在主席臺領取器材，活動完畢歸還器材