第一篇：學生每天一小時體育鍛煉活動計劃

福州市嶺頭小學每天一小時體育鍛煉活動計劃

健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續發展理念，切實加強體育工作，讓學生感受到運動的快樂，豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展。

我校為了更好的貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》和《學校體育工作條例》，落實教育部“全國億萬陽光體育運動”計劃，響應“每天鍛煉一小時，將康工作50年，幸福生活一輩子”的口號。堅持以學生發展為本，全面實施素質教育，減輕學生過重課業負擔，重視學生體質健康。我校以“讓每個學生都能健康工作五十年，幸福生活一輩子”為目的，在全校教師克服共同困難，切實落實學生每天一小時體育活動時間。具體活動計劃如下：

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

一、活動宗旨：

面向全體學生，將體育文化作為素質教育的重要組成部分來抓，為學生提供展示個人才華、技藝的機會，增強學生體質，培養發展學生協調能力，增強集體榮譽感，提高全校師生體育文化素養。

二、活動時間的安排：

活動時間：早7：40——8：00（晨練）

上午8：50——9:10（早操）

下午16：25——17：00（體育活動）

三、活動內容的安排：

早7：40——8：00（晨練）。晨練主要以跳繩、呼拉圈、沙包、慢跑為主，根據年級的不同，規定學生每天晨練的內容，班主任和體育老師監督與指導。

上午8:50——9:10（早操）主要以小學生廣播體操和校園集體舞為主，規定學生帶操

下午16：25——17：00（體育活動）

一年級：跳短繩（單搖跳）、跑步、沙包

二年級：跳短繩（單搖跳、雙搖跳）、跑步、沙包

三年級：跳長繩（八字接力）、跑步、呼拉圈

四年級：跳長繩（八字接力）、跑步（追逐跑）、呼拉圈

五年級：跳長繩（八字接力、集體跳）、跑步、呼拉圈、2人3足跑

六年級：跳長繩（八字接力、集體跳）、跑步、呼拉圈、2人3足跑

四、活動安排：

（1）時間安排：

上午20分鐘的晨練，20分鐘的課間操。

下午35分鐘的課外活動時間。

（2）隊形要求：體育課隊形

（3）跑步的班級按照上操隊形順序依次排開。

（4）跳繩、呼拉圈活動的班級在操場內集合，派一名學生在主席臺領取器材，活動完畢歸還器材。

五、活動要求：

（1）集隊下樓，遵守秩序，聽從調遣。

（2）

五、六年級從中樓梯上下樓，四年級從西側樓梯上下樓。

（3）高年級跑步每次5圈，中年級跑步每次4圈，低年級跑步每次3圈，跳繩每生不低于50次。

第二篇：每天一小時體育鍛煉計劃

每天一小時體育鍛煉計劃

教育部啟動了“全國億萬陽光體育運動”計劃，最近教育部提出了“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這口號，真正體現了終身鍛煉的奧運精神。我校根據教體局陽光體育運動方案，以“青春?快樂?健康”為主題，開展各種形式的陽光體育活動，促進學生體質鍛煉健康水平的提高，使“健康第一”的指導思想得到真正落實，讓每一位學生都體驗到鍛煉和運動所帶來的快樂。結合本校的實際,保證學生每個學習日有一小時的體育鍛煉時間，特制訂以下計劃：

一、思想認識落實

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

健康是所有素質的基礎，沒有學生的身心健康，素質就無從談起。正如一位古希臘哲學家所言：如果沒有健康，智慧就難以表現，文化無從施展，力量不能戰斗，財富變成廢物，知識也無法利用。健康是人生的第一財富，提倡陽光運動就是尊重生命的成長規律，體育不僅是體育教師的事，也是班主任的工作，以及任課教師一起積極開展學生的體育活動，不擠占體育課時和壓縮體育鍛煉時間，使學生每天一小時的體育鍛煉時間得到保證。讓學生全身心投入到每天一小時的體育活動中來。

二、活動時間的安排： 活動時間： 上午：課間操

下午：體育活動

三、活動內容的安排：

上午：課間操主要以小學生廣播體操為主，體育教師帶操，各班班主任跟隊。

下午：體育活動

一年級：做游戲、跳短繩（單搖跳）、跑步、室內操

二年級：做游戲、跑步、室內操

三年級：跳長繩、韻律操、跑步、做游戲

四年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲

五年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲

六年級：籃球、韻律操、墊上小體操、做游戲

四、活動安排：

（1）時間安排： 上午30分鐘的課間操。

下午40分鐘的活動時間，活動時間安排如下: 上半時：高年級戶外活動，低年級做室內操。

下半時：高、低年級戶外活動。（2）隊形要求：體育課隊形

（3）跑步的班級按照上操隊形順序依次排開。

（4）跳繩、球類活動的班級在操場內集合，派一名學生在主席臺領取器材，活動完畢歸還器材

第三篇：“學生每天校園體育鍛煉一小時”活動方案

“學生每天校園體育鍛煉一小時”活動方案

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續發展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展，充分營造學生健康向上、熱愛生命的校園陽光活動氛圍，最終達到育生和育心的結合，確保每位學生受益。特制定本方案。

一、指導思想

為繼續深入貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，為進一步加強學校體育工作，促進學生在健康全面發展，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，學校將開展豐富多彩的“陽光體育活動”，以實際行動，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。

二、活動主題

全校師生動起來、健康快樂一起來

三、活動目標

1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛的精神，弘揚民族精神的積極作用。

2、開展陽光體育活動，要與體育課教學相結合，通過體育教學進行教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

3、與課外體育活動相結合。保證學生每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校教育計劃。

4、營造良好的氛圍，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成體育鍛煉的良好習慣。

5、以學校的體育踢跳、舞蹈特色建設為龍頭，以陽光體育課題研究為突破口，使學校的體育工作更加適合學生的發展。

四、活動組織機構

1、活動管理服務督查小組成員： 李建權、邵記鴻、成聯社及各條線負責人

2、實施活動負責小組成員 體育教師、各班班主任

3、活動后勤、安全、醫療保障小組成員 廖子田、馮達輝、譚文清、陳小麟

五、具體實施

1、時間安排

每天1小時陽光體育活動時間構成為：體育課、半天快樂活動日、周二、周四一節陽光體育活動課、課間操、眼保健操。具體安排如下：

（1）體育課：40分鐘（2）大課間：20分鐘

（3）室內活動：每周一下午半日快樂活動

（4）室外活動：周二、周四每班集中操場35分鐘活動（5）眼保健操：一天一次5分鐘。（6）總計：每天體育鍛煉100分鐘左右。

2、內容安排：

（1）體育課：每班每周3-4節體育課，2節體育活動課。（2）大課間活動：廣播操、校園集體舞、陽光踢跳等特色體育活動。

（3）室內活動：每周一下午半日快樂活動以及下雨天室外活動無法保證的情況下，班級開展棋類、乒乓球、室內游戲、簡單的手足舞蹈等活動。

（4）室外活動：學校每周二、周四集中安排全校師生分批到操場活動35分鐘。充分利用學校場地器材和自帶器材，以周次組織開展廣播操、跳校園集體舞、沙包、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、踢毽子、跳繩、跑步、跳遠等形式多樣的“快樂體育活動”。

（5）眼保健操：下午課間安排1次眼保健操。

六、活動要求：

以學生興趣愛好入手，帶領學生全員參與，開展學生喜聞樂見的體育活動，突出特色，培養和激發學生對體育運動的興趣，做到班班有活動、學校有評比。

1、提高認識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風氣，有效地促進廣大學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質水平。各有關部門，全體班主任要高度重視，精心策劃，制定行動方案，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。

2、加強宣傳，營造氛圍。

利用晨會和班隊會、廣播、櫥窗、黑板報、校園網絡等陣地，大力宣傳每天1小時陽光體育運動，形成鼓勵青少年積極參加體育鍛煉的宣傳聲勢，營造全面開展群眾性體育活動的氛圍。

3、明確責任，落實到人。

明確落實責任人，建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人明確、活動內容有安排，場地器材有保障、安全及醫務監督有保證，確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。

4、加強教育，注意安全。

在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，各處室和班主任、體育教師，要加強對學生的安全教育，做到有紀律、有秩序、服從統一組織、統一指揮，確保活動安全順利。

七、安全措施

（一）防范預案

1、要求體育老師和各班正副班主任牢固確定安全第一的意識，保證活動安全有序。

2、體育課、體育活動課必須充分做好準備活動后實施新的活動項目。

3、高溫時段學生體育課因地制宜，或安排到室內，以防學生中暑。

4、活動前和活動中要對學生進行安全教育，落實好安全防范措施。

5、廣播操結束，室外活動由正副班主任直接帶至活動場地進行活動。結束后，班主任對學生進行安全教育，不能亂跑。

6、體育教師進行巡視與指導。

（二）應急預案

1、遇到學生摔傷、骨折、扭傷等傷害事故，立即將其送往校醫務室救治，情況較嚴重由校醫務室教師送醫院治療。

2、遇有學生四肢無力、面色蒼白等身體不適癥狀，立即將其安置到校務室休息，并給予補充水分。

3、發生上述第一、第二條款情況，體育教師立即通知所在班級班主任，班主任了解情況后，上報校長室并及時通知學生家長陪同學生治療。

4、發生突發情況，教師要分析原因，及時做出處理意見。總之，我們瑤安民族學校全體師生要全力以赴，按照通知精神，認真落實“健康第一”的指導思想，建立健全學校體育工作的機制，充分保證學校體育課和學生體育活動，廣泛開展群眾性青少年體育活動和競賽，加強體育衛生設施和師資隊伍建設，培養廣大學生良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣，真正體現“全校師生動起來，健康快樂一起來”的活動主題。

瑤安民族學校 2012年9月1日

第四篇：2016學生每天一小時體育鍛煉實施方案

2016年上學期武陵區澤遠小學學生每天一小時

體育鍛煉實施方案

一、指導思想

深入貫徹教育部關于《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》的通知，牢固樹立學校教育“健康第一 以人為本”的指導思想，充分認識學生每天鍛煉一小時的重要意義。更新教育觀念，全面實施素質教育，大力推動學校體育工作的正常開展，增進學生身心健康，促進學生全面發展，培養學生健全人格。

二、明確職責

1．校長是學校體育的第一責任人，對體育工作實行統一領導，認真貫徹《學校體育工作條例》和國家、省、市對學校體育各項規定，做到兩個確保：

一、確保工作責任到位、政策落實到位、保障措施到位；

二、確保體育課、學生每天一小時體育鍛煉時間得到落實。

學生每天一小時體育鍛煉領導小組： 組

長：楊曉安 副組長：楊昊坤

成員：羅定春、羅付新、李斌、黃可可、文明、牟燕子。

2．制定“學校體育工作計劃”、“學生每天一小時體育鍛煉實施方案”，確保學生活動時間、活動內容和活動質量。

3．體育教師對學校體育負指導責任。學校體育是全民體育工作中的一項重要工作，體育教師要配合學校開展好各項體育工作和活動，加強對學校體育工作的指導。

4．學校分管領導、體育教師、要各服其責，履職到位，各任課教師要積極支持和關心學校體育的開展。

三、內容實施

1．體育課：體育課是學校體育工作的中心環節，是實現學校體育工作目標的主要途徑。我校嚴格按照教育局的規定，在體育課課時安排方面保證了1——2年級為每周4節，3——4年級為3節；

2．每天上午安排30分鐘，進行大課間體育活動，并排入了學校總課表。大課間，組織學生做廣播操；開展形式多樣、內容豐富的體育活動。

3．當天無體育課的班級，在課表中安排一節體育活動課。4．每學期開展一次綜合性運動會或單項運動會。

5．認真實施《學生體質健康標準》，強化訓練，不斷提高學生體質健康水平；

6．建立體育活動考核制度，對體育活動情況進行全面檢查、考核，并將考核情況納入教師績效考核。

四、加強管理

1．學校將加強體育課教學和大課間體育活動的管理，提高教學和活動質量。一課一活動是落實每天一小時體育鍛煉時間的有效途徑，必須做到有組織、有內容、有指導，將責任落實到具體人員；

2．大課間活動要力求做到“五落實，六到位”，即值班領導落實，活動器材落實，活動場所落實，活動時間落實，帶班老師落實；領導督促到位，班主任組織到位，各方協調到位，體育教師指導到位，安全檢查到位，學生參與人人到位。

3．把學校體育工作作為教師考評的一項重要內容，對隨意停開、少開和擠占體育課和活動課時間、不能保證學生每天體育鍛煉時間的責任人將按照學校績效考核細則進行考核；

4．學校體育分管領導要把學校體育工作的監督指導作為一項重要工作，開展經常性的指導培訓和監督檢查；

5．加強安全教育。所有體育教師和活動課指導老師要對學生進行安全教育，同時對體育器材要定期進行檢查，發現問題要及時匯報，確保學生在活動中的人身安全。

第五篇：中學每天體育鍛煉一小時計劃

每天體育鍛煉一小時計劃

為了深入貫徹落實《關于切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》及《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，并根據省、市、區有關文件規定，堅持“以人為本”“健康第一”的理念，遵照學生身心發展規律，確保學生每天不少于一小時的體育活動鍛煉。現將我校學生每天一小時校園體育活動工作情況匯報如下：

一、指導思想

以“健康第一”為指導，把學校體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，充分發揮體育的育人功能，促進學生全面和諧發展。

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

二、活動宗旨：

面向全體學生，將體育文化作為素質教育的重要組成部分來抓，為學生提供展示個人才華、技藝的機會，培養發展學生個性，增強集體榮譽感，提高全校師生體育文化素養。

三、基本情況

我校是一所校鄉鎮中學。校園很小，200米操場和籃球場各一個，學校現有教學班10個，在校學生451人，有專職體育教師3人。多年 來認真落實體育工作條例，大力開展陽光體育運動，學校體育工作取得了顯著的成績。近幾年通過全校師生的共同努力，學校先后在區運動會上取得的好成績。

四、工作措施

1．健全領導機構，提高師生認識

為了加強對學生在校一小時體育鍛煉工作的領導，學校成立了校長擔任組長的“學生在校一小時體育活動領導小組”。具體分工是：

組長： 校長 全面負責學生在校一小時體育鍛煉的領導工作 副組長：主管體育工作的副校長和教導處主任，協助校長做具體的工作

組員： 體育教師，負責具體組織 成員：班主任，負責具體落實

學校組織全體教師認真學習《關于切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》，通過學習，大家提高認識，統一了思想，把落實“校園體育活動一小時”工作作為學校的重要工作來抓。同時充分發揮宣傳作用，利用板報、櫥窗、校園廣播、網絡等廣泛深入的宣傳“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的觀念，營造濃厚的校園體育文化氛圍。

2．建立長效機制，措施保障有力

為了使活動健康有序的開展下去，我校專門制定了符合我校情況的《汪洋中學學生每天一小時校園體育活動實施方案》、實施細則并明確責任，相互配合完成任務。

3.加強常規管理，實施“校園體育活動一小時”（1）學校認真執行國家規定的體育課程計劃，嚴格按教學計劃開足體育課、無減少課時和挪用現象。各年級每周3課時，開足課、上好課。體育老師嚴格按《體育教學大綱》和課本規定內容制定教學計劃、寫好教案、備好課，認真組織教學，教學效果好。

（2）積極推行《國家體育鍛煉標準》，堅持了每天的課間操、廣播操，眼保健操正常開展，并且嚴格進行督促、檢查，每天的廣播操和眼保健操各班有專人檢查、打分、評比，并把“兩操”評比結果與班級流動紅旗的評比聯系起來，形成制度。

4.組織好課外體育活動和校運動隊的訓練工作

為了保障學生每天一小時的體育活動，我校制定了詳細的體育課外活動計劃，并有詳細的獎懲制度和操作規程，具體安排如下：

（1）每天上午9：40分至10:10 為大課間，活動有詩文朗誦、跑操、各年級活動（初

一、踢毽子、初二跳繩、初三跳長繩、初四實心球、排球墊球）。下午15：10—15:40。當天沒有體育課的班級安排的40分鐘的課外活動時間，分班級活動，體育教師巡查，班主任組織領導并監督學生。

（2）充分利用好每一節體育課，使之充分發揮體育鍛煉的作用和教會學生各種鍛煉的方法。

(3)沒有體育課的班級當天要有一節課外活動，根據課外活動計劃開展活動并排進課表。

(4)重視體育運動隊的發展，組織了各種興趣小組，通過認真的組織、合理的訓練，我校籃球隊在區體育節籃球賽上名列前茅，田徑隊在區運動會上也取得了優異的成績，為我校爭得了榮譽。5.開展豐富多彩的活動，提高學生素質

以活動為載體，培養身心健康、個性發展的健康學生。學校定期舉行體育相關比賽活動，如春季運動會、籃球比賽、廣播操比賽、踢毽子比賽等，學校還建立了、籃球社團等社團。通過舉辦一系列健康歡快的體育活動，豐富學生的學校生活，從而不斷地提升學生的綜合能力，體現了汪洋中學的精神風貌，實現“我參與，我快樂，我收獲！”的活動目標。

6.增加投入，創造條件，打造良好的體育環境

一方面從公用經費中擠出有限資金添置必要的體育器材，并把現有的體育器材進行改造和維修，讓有限的體育器材發揮應有的作用。另一方面我校強調學生每人帶一件輕便的體育器材，如橡皮筋、跳繩、毽子、沙包等等，是學生隨時隨地都可以健身，保證學生每天一小時體育活動時間。

7.積極開展《學生體質健康標準》項目的訓練、測試和上報工作 學校要求體育科任教師認真開展《標準》訓練和測試工作，采取切實有效的訓練方法提高學生身體素質。經過努力，學生的體質總體水平有了明顯提高。我校每學年按時測試、記錄、上報《標準》測試成績，在以后的工作中我們還將扎實、細致的完成此項工作。

8.將學生參與校園體育活動的情況納入學生綜合素質評價體系；將組織開展中小學生每天一小時校園體育活動情況納入班級考核重要指標；每學年開展學校陽光體育活動先進個人、先進班級評選活動。