第一篇：實驗初中學生每天鍛煉一小時活動計劃

實驗初中學生每天鍛煉一小時活動計劃

為全面貫徹黨的教育方針，落實陽光體育運動計劃，以‘健康第一’為指導 思想，以落實學生每天鍛煉一小時為基本要求，以全面推進素質教育，提高學生 身體素質，增進學生身心健康為目的。加強領導，務求實效，在快樂大課間活動 中體現合作、自主、探究和創新的教學理念。并以大課間為輻射點，促進課堂教 學的改革與創新，體現良好的校風，班風和學生的精神風貌。現就 2011----2012 學年第一學期體育活動作如下安排：

一、活動時間保障：

廣播操每天第四節課后課間，時間20分鐘，其中10分鐘做操，10分鐘活動，眼保健操每天第二節課后課間，時間20分鐘，其中5分鐘做操，15分鐘活動。下 午放學后為統一的每天一小時活動時間（20分鐘），凡當天有體育課的可以不參 加活動。

二、活動場地保障及落實：

廣播體 廣播體操：校籃球場。班主任組織學生練廣播操，地點由學校統一安排。除上體 育課教廣播操外，課外活動也要組織學生練操，直到熟練掌握為止。眼保健操： 眼保健操：各班均在教室內做。由第二節課的任課教師負責監督。放學后的活動： 放學后的活動：校籃球場。組成興趣小組，由各項目教練具體負責。

三、活動內容保障： 活動內容保障：

為激發學生對體育活動的興趣,本著因地、因人、因時活動特點。確定十二 大項體育運動為主體開展活動（籃球、乒乓球、羽毛球、田徑、單雙杠、武術、韻律操、跳繩、踢毽子、仰臥起坐、俯臥撐、趣味游戲）。各班活動內容具體安

排由班主任及體育教師統一指導。

四、活動組織的保障： 活動組織的保障：

隆興小學“每天一小時體育活動”領導小組 組 長：張慶波（校長）負責全面工作； ： 副組長：包念江、鄧艷玲負責督促檢查活動開展； ： 成 員：屈剛、趙小松、張芳、呂興及各班主任負責活動的計劃、方案和組織實 ： 施。為落實“全國體育健康標準”和“每天一小時體育活動”，學生活動以集 體項目為主，個人愛好為輔。各體育教師、值周教師、班主任需認真組織好每一 次活動。教練員安排如下： 籃球教練：張芳 乒乓球教練：陳世昌 羽毛球教練：何欣 田徑教練：呂興 單雙杠教練：嚴召蘭 武術教練：江堯 韻律操教練：冉細勤 跳繩教練：李坤溧 踢毽子教練：劉道敏 仰臥起坐教練：黃書證 俯臥撐教練：廖敏霞 趣味游戲教練：夏貴嬋 陽光體育運動活動內容根據學生自報項目，分類分別有組織參加。

五、措施保障： 措施保障：

為確保安全，學生下課后出來做操，必須整隊進出，做到秩序井然。作如下 規定，望老師遵照進行。

1、各班主任對學生進行有效的組織，下課后該任課老師應組織學生有秩序地從 教室內出來，各值周教師應到相應的樓道口內進行人員疏散，以免造成混亂局面。

2、做完操后，各值周教師、班主任要組織學生有秩序地進入教室，不能隨意讓 學生跑回教室，避免造成安全隱患。

3、各項活動的人數，各班作好記錄。

4、教導處及財務處做好各類不足器材和采購工作。

六、體育活動班主任職責 體育活動班主任職責

1、加強安全教育，使學生掌握必要的體育活動安全防范知識。

2、按《方案》和課表要求

組織本班學生提前準備活動器材并做好安全檢查 工作。

3、檢查學生運動著裝，了解學生的健康狀況，協調體育老師合理安排運動 量。

4、出現意外傷害事故，要配合學校嚴格按照《學生傷害突發事件處理方法》 進行妥善處理。

七、體育活動學生安全守則 體育活動學生安全守則

1、要求參加活動的學生穿運動鞋，著寬松衣褲，盡可能穿運動服裝。

2、在指定場地區域進行規定項目（指學校或班級安排）活動，不能擅自進 行其他項目活動，更不能亂竄亂跑，擾亂活動秩序與紀律。

3、要根據自己身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應報告老師并辦理 好請假手續。

4、活動時，同學間要互相協作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能出現互相吵鬧、爭執、嘲笑甚至打架等現象。

5、對違反活動秩序，不遵守活動紀律學生將作出嚴肅處理。

八、體育活動突發性傷害事件處理方法 體育活動突發性傷害事件處理方法

1、傷情發生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情并送學校醫務室進行護救。

2、學生傷害嚴重，必須立即上報學校并由班主任通知學生家長或監護人，班主任需全程參與處理。

3、保護好現場，了解事故發生經過，調查事故原因，作好有關記錄，采集 有關證據，以利于對事故做到事實清楚，責任明確。

4、特重大的傷害事故及時上報上級教育行政主管部門。

隆興小學藝體衛教研組 二○一一年九月二十三日

第二篇：學生每天鍛煉一小時活動計劃

根據上級有關精神,為確保我校學生能夠堅持每天鍛煉一小時,經學校研究決定,特制定以下鍛煉計劃,請各班認真學習,積極主動的完成相關內容,使學生的身體素質得到有效的鍛煉。

一、具體內容:

1、每周3節體育課;

2、每天一次大課間活動9:30——10:00(跑步、做操)

3、沒有體育課的當天進行課外活動

二、課外活動課的具體安排:

(一)、活動時間安排:

周一:初一9.10.11.12.13.14.15.17.18;初二1.2.3.4.9.10.1

1周二:初一1.2.3.4.6.7.8.12.13.14.15.16;初二7.8.12.1

3周三:初一3.4.5.6.7.9.17.18;初二5.6.12.13.14.15.16.17

周四:初一10.11.16.;初二1.2.3.4.5.6.7.8.11.14.15.16.17

周五:初一9.10;初二1.2.5.8.15.16

(二)、活動方式:

1、各班學生在班主任和任課老師的帶領下,由體育委員組織,在學校指定的場地開展指定的活動。不得擅自改動練習場地。

2、體育教師巡回檢查,負責指導學生的動作技術和安排合理的運動量。

(三)、場地安排:共計18個場地,具體分布如下

(四)、活動內容:

1、前10分鐘在體育委員的帶領下,進行準備活動,可進行慢跑、徒手操、關節活動、游戲等。后30分鐘的鍛煉內容見下面的具體安排,每個練習之間要安排1-2分鐘的休息時間,以免練習的強度和密度太大。在完成所有的內容后,可有班級自己安排游戲等內容,但不可跨區域活動。

2、各場地的練習內容:

1號場地:

1、準備活動10分鐘

2、進行乒乓球練習或進行冬季三項的練習

2--11號場地:

1、準備活動10分鐘

2、俯臥撐15-20次/組,做3-4組

3、立定跳遠10次/組,做3-4組

4、籃球比賽或游戲或進行冬季三項的練習

12號場地:

1、準備活動10分鐘

2、原地深蹲跳20個/組,做4組

3、斜身引體30個/組,做4組(女生),雙杠臂屈伸或引體向上8次/組,4組(男生)或進行冬季三項的練習

4、根據器材自選項目

13和16號場地:

1、準備活動10分鐘

2、在跑道上跑50米或立定跳遠10次/組,3-4次

3、俯臥撐15-20次/組,做2-4組或進行冬季三項的練習;

4、在跑道上中速跑3-5圈

(五)注意事項:

1、各班必須在指定場地練習,禁止亂竄場地,沒有安排的年級不得到各運動場地運動。

2、活動期間,安全第一,禁止在沒有組織的情況下進行激烈的對抗練習。

3、服從班主任和體育老師的管理。

4、鼓勵各班在指定的場地上,在安全的前提下,進行自創的活動。

第三篇：每天鍛煉一小時實施計劃

嘉峪關市大唐路小學“學生每天一小時校園體育活動”實施方案

一、指導思想

青少年學生的體質健康關系到國家的未來，全面推進素質教育、促進學生健康成長、切實提高學生體質健康水平是黨和國家賦予我們的重要任務。安排學生每天一小時校園體育活動，是提高廣大學生體質健康水平的重要舉措。為了更好地落實學生每天一小時校園體育活動這項工作，根據上級主管部門的要求，結合我校實際，特制定本實施方案。

二、工作目標

合理安排“三操兩課一活動”，積極開展大課間體育活動，確保每天一小時校園體育活動的落實。通過每天一小時的校園體育活動，幫助學生提高體育活動的技能，培養學生自覺鍛煉的習慣，提高廣大學生的體質健康水平。

三、工作措施

1、嚴格執行國家關于保證中小學生每天一小時校園體育活動規定。學校成立以第一責任人秦加文校長為組長的“學生每天一小時體育活動”組織工作領導小組，加強對學生每天一小時校園體育活動的管理。并根據市局及省廳的相關要求，制定切實可行的落實學生每天一小時校園體育活動的實施方案，在本校公示欄、宣傳欄、網站的顯著位置予以公示，接受社會、家長、學生的監督，以保證學生每天一小時校園體育活動的有效落實。

2、合理安排“三操兩課一活動”，為學生每天一小時校園體育活動創造基本條件。首先從領導入手，樹立抓好“三操兩課一活動”的思想觀念，從制度入手，切實抓好早操、間操、眼保健操工作，加強三操紀律，增強學生組織紀律觀念，營造良好校風、學風；其次要求體育老師認真鉆研體育教材，努力提高業務水平，向四十分鐘要質量，切實提高教學質量；第三是制定可行的計劃，認真組織課外活動，充分利用現有場地器材，督促學校保障每生每天有一小時足夠活動時間和注重激發學生參加體育鍛煉，全面提高身體素質。

3、精心組織大課間體育活動，每天上午統一安排大課間體育活動，每次不少于30分鐘（包括眼操）。同時，將雙周周二定為快樂活動日，快樂活動日下午安排一小時的文體拓展活動。在文體拓展活動中，學校將充分利用場地設施資源，根據學生年齡及身心發育的特點，統一安排全體學生參加不同內容的文體活動。

4、充分發揮班集體優勢，積極鼓勵各班開展簡單易行、便于實施的特色體育鍛煉活動。為進一步激發各班開展體育鍛煉活動的熱情，學校將擇時進行評比，表彰優秀班級和個人，對開展特色體育鍛煉活動且效果較佳的班級進行認定、授牌。

5、積極開展各類體育競賽活動，結合學校實際情況，精心組織好校一年一度的全校師生運動會，并積極組織學生參加上級主管部門舉辦的足球節、全市體育運動會、環東湖越野賽、乒乓球比賽及其他各類體育競賽活動。

6、認真做好每年一次的學生體質健康監測工作和數據上報工作，定期檢驗學生每天一小時校園體育活動的效果。同時，通過《學生體質健康情況匯報單》或《素質報告冊》，每年向家長告知學生的體質健康狀況，對各類學生提供相應的運動處方，指導家長幫助學生開展針對性的體育鍛煉。

四、每天活動時間安排：

（1）每天上午10:00—10:30大課間體育活動，含眼保健操共30分鐘；

（2）每天下午4:30—5:00體育活動課，含眼保健操，共30分鐘；

（4）體育課：1-2年級每周4課時，3-6年級每周3課時；

（5）快樂活動日：雙周二下午4:30—5:30,60分鐘。

每天體育活動時間合計：≥1小時30分。

五、活動具體要求與管理

1、在校學生全員參與，如有特殊情況不能參加活動者，需向班主任遞交請假條。

2、各年級活動內容可以輪換，可以打破年級界限。每次體活課，體育教師以及班主任要提前到位，做好準備工作。

3、各責任人和班主任要確保活動有序開展，保證學生的人身安全，對可能出現的情況要有預見，做到防患于未然。

4、如活動有變化，學校及時通知各班。遇有雨天、大風等惡劣天氣影響室外活動時，各班可以進行室內活動，如：古詩文朗誦、舞蹈、乒乓球、棋類……

5、對組織不力，監管不到位，造成學生人身傷害者，將追究當事教師的責任。

六、組織保障

組長：秦加文

常務組長：李世勇

副 組 長：張衛煜王新軍于如河

組員：高小云李萬鵬張新王武杰季彩玲王軍霞王艷

2013.9

嘉峪關市大唐路小學

第四篇：堅持學生每天鍛煉一小時

堅持學生每天鍛煉一小時

全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，堅持開展“陽光體育“活動。

積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現代健康理念,全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點,堅持開展“陽光體育”活動。

二、實施原則

1、以人為本,樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能,根據學生的發展需求,有效地設置和開展各項活動。

2、關注差異,重視學生個性發展。張揚學生個性,發展學生特長,推動素質教育。

3、增強體質,全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,創造良好的體育鍛煉條件,確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。

4、塑造品牌,凸現學校“快樂大課間”體育特色。以學校的體育特色為龍頭,使學校的體育教育工作更加適合學生的發展。

三、活動保障

學校體育組：制定具體實施方案,指導和組織全校“學生體育鍛煉一小時”活動。

政教處：負責宣傳發動,營造良好的體育活動的氛圍。負責檢查、評比。

制定安全預案,做好預防和突發事件的處理工作。

總務處:做好后勤保障工作。

學校工 會：督促、引導教職員工積極參加體育鍛煉。

四、具體內容:

1、每周2節體育課,其中安排一節心理健康教育課

2、每日1次眼保健操(下午第一節課后)

3、每天一次大課間活動(上午第二節課后 廣播操)

4、每天1次課外活動課

五、課外活動課的具體安排:(具體班級)籃球場:九年級 小藍球場：六年級 田徑場：

七、八年級

活動時間：下午4點10分---5:10分

六、注意事項:

1、各班必須在指定場地練習,禁止亂竄場地,沒有安排的年級不得到各運動場地運動。

2、活動期間,安全第一,禁止在沒有組織的情況下進行激烈的對抗練習。

3、服從班主任和體育老師的管理。

4、鼓勵各班在指定的場地上,在安全的前提下,進行自創的活動。

堅持學生全員參與,學校領導緊密配合,教職工全員協作,建立領導督察、體育教師指導、班主任組織、政教處檢查評比等機制。強化過程管理,對先進班級和個人予以適時激勵,并將評比結果作為學期考核評價的一項重要內容,納入領導、班主任、老師、學生系列考評中,以保證學校陽光體育活動的有效開展。

第五篇：大境初中學生每天鍛煉一小時活動安排

大境初中學生“每天鍛煉一小時”活動安排

為全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央提出的“健康第一”的指導思想，把增強學生體質作為學校教育的基本目標之一，確保學生每天鍛煉一小時。同時認真執行國家課程標準，每周3課時，沒有體育課的當天，各班應在下午課后安排學生進行一小時集體體育鍛煉；全面推行大課間體育活動制度，每天上午集體做課間操，下午統一安排2０━３5分鐘的大課間體育活動。結合我校的實際情況安排如下：

一、場地安排

九年級：1號球場八年級：2號球場七年級學校草坪五、六年級學校教學樓前平地

二、活動的形式與內容

各班級活動的形式和內容可根據各自班級的特點自行安排可分小組和個人活動，活動的主要內容有：

1、廣播操、眼保操

2、晨跑、下午跑

3、跳繩、拔河、籃球、氣排球、乒乓球、羽毛球、單雙杠

4、原地慢跑、踢毽子、俯臥撐、原地高抬腿、深蹲跳、弓箭步跳等等。

三、實施的時間

1、每天早晨6:35——6:50(15分鐘)在學校運動場進行長跑，由值周領導和班主任負責；

2、每天上午第二節課后（10；——10：15）進行廣播體操，由值周領導和班主任負責；

3、每天上午第三節課后（11：00——11：10）、下午第一節課后（3：05——3：15）進行眼保健操，由政教處和上節課的任課教師負責；

4、每周每班3節體育，由體育教師負責，當天沒有體育課的班級，下午第三節課后（5：00——5：30）進行30分鐘的體育活動，由值日教師、值日領導、體育教師及班主任負責

四、活動要求與檢查評比

每個班級必須按照學校的統一要求，按時按地點進行活動，注意安全，班主任到班進行組織、指導和管理，體育教師加強巡查輔導。同時，加強評比考核制度，設“課外活動好”班級，對每周做得比較好的班級進行表揚，對做得欠缺的班級進行批評并糾正。

教務處

體育組

2012年3月19日