第一篇：將“陽光體育鍛煉一小時”落到實處

將“陽光體育鍛煉一小時”落到實處

“確保中小學生每天一小時校園體育活動。”這是溫家寶總理去年3月在政府工作報告中提出來的。政府重視民生，重視祖國的未來，將1億中小學生的“一小時”寫入了政府工作報告，難能可貴啊！

我們說，一個中學生或小學生，如果已經學得頭腦昏昏沉沉了，這個時候再學習，效率是非常低的，所以這時就不要“爭分奪秒”了。毛澤東曾說過“一萬年太久，只爭朝夕”，意思是提高單位時間內的效率，而不是無限制增加時間長度。一個學生在不清醒的狀態下學兩三個小時，可能還不如頭腦清醒的時候學一個小時。頭暈腦漲的時候不妨出去打打球、跑跑步，呼吸呼吸新鮮空氣。

將“每天鍛煉一小時”兌現說難也不難，關鍵是我們中小學校長、老師能否下決心，我們的中小學生和他們的父母能否真正明白“7+1”大于8這個道理。當下，首先應該大力倡導大中小學生每天跑跑步，打打球，至少每天到戶外做一做廣播體操、跳跳繩、踢踢毽子，總歸不會有啥困難吧。

期待中小學校和其他有關各方能真正地將“每天鍛煉一小時”落到實處，把體育鍛煉的時間還給中小學生

第二篇：每天一小時陽光體育鍛煉實施方案

××中心完小××××年春季學期

學生每天一小時陽光體育鍛煉實施方案

一、指導思想

為了認真貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，特制定本實施方案。

二、組織機構

為了保證工作的順利開展，特成立學校體育工作領導小組： 組長：×××（校長）

副組長：××× ×××

組員：××× ××× ××× ×××各班班主任

三、實施目標

1.樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。

2.開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

3.與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保

證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校教育計劃。

4.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。

5.建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。

四、實施的主要內容

1.各年級保證開齊上足體育課。1—2年級4節體育課，3—4年級3節體育課，5—6年級3節體育課，按照國家課改新標準要求執行。

2.上好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導學生規范做好每一個動作，低年級學生要在本學期內盡快學會標準動作，提高兩操質量。

3.以校為單位，組建各校級興趣小組,在選材上集傳統與現代特色，符合兒童年齡特點。

4.以年級組為單位，每組組建體育特長活動小組：游戲小組：

（一、二、三年級），跳繩小組：（四、五、六年級），長跑小組。-2-

5.開展豐富體育活動，每個月為一個階段，確定每個階段的主要項目和次要項目，全面推進學校陽光體育運動。

第一階段：舉行陽光體育運動再宣傳儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學生中去，開展各類學生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學生都參與到體育活動中來。加強學校的體育業余訓練，搞好學校田徑隊、籃球隊等的日常訓練，做到持之以恒，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，以出色的成績交出滿意的答卷。

第二階段：以“我運動、我健康、我快樂”為主題，開展豐富多彩的體育體驗活動，讓學生走進大自然，親近自然，學習在野外生活和生存的能力，使學生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學生的視野。

第三階段：開展學校健身跑、體育游戲等豐富多彩的體育活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術水平，通過體育節，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積極抓緊學校業余體育訓練，組織參加各類體育比賽，爭取以優異的成績回報自己付出的汗水。

第四階段：總結學校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛煉，學會生活。開展學校陽光體育評選活動，進一步提升“我運動、我健康、我快樂”氛圍，使全體師生確立終身

體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學習能力，促進全體師生的健康發展。

五、保障措施

1.加強培訓，樹立正確的課程觀。本著 “以生為本，全面育人”的辦學宗旨，全體教職工都要轉變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動在課程建構中的重要性，從新課程觀出發，珍視和有效利用這一類課程。

2.增加學校體育工作的經費投入，學校公用經費要按一定的比例專項用于學校體育工作。

3.改進評價，增加量化權重，鼓勵師生開展素質教育的積極性。

在教師量化考評中加大活動類課程使用效果的評估，可以在常規管理和教學統考的基礎上，專項考評教師活動類課程的使用成效。今年重點對體育課的教學進行新的標準嘗試.每個班級每生參加文體活動獲獎,可累計加分。各班文體活動所得分值納入班主任工作考評。

××中心完小

××××年3月1日

第三篇：小學“陽光體育鍛煉一小時”活動方案[模版]

央子小學“陽光體育鍛煉一小時”活動方案 健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，學校教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續發展理念，切實加強體育工作，讓學生感受到運動的快樂，豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展。

一、指導思想：

我校深入貫徹《濰坊市教育局關于切實落實中小學生每天校園體育鍛煉一小時的通知》的要求，以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》等有關文件精神為指導，堅持以學生發展為本，“健康第一”的理念，全面實施素質教育，減輕學生過重課業負擔。結合學校實際，開展豐富多彩的體育鍛煉活動，切實落實學生每天一小時體育活動時間。

二、活動宗旨：



1、優化課間活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動的掌握健身的方法，并自覺養成參加體育鍛煉的好習慣。

2、大膽創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，真正促使學生全面發展。



3、通過活動促進校園文化建設，全面提高學校師生的綜合素質，提升學校的影響力。

三、活動安排：

1.上午9：30——10：00（大課間活動）

主要內容包括:一是《眼保健操》二是《第二套全國中小學生系列廣播體操》；三是集體跑步、各種球類活動、體育游戲、隊列練習等；四是要充分發揮師生的主動性和創造性，挖掘傳統體育游戲或創編一批富有學校特色的學生體育活動項目等。

2.認真開足上好體育課

嚴格按照課程計劃開足體育課，一、二年級每周四節，三、四、五、六年級每周三節。認真上好體育課，運動量要達到各年級段的要

求，雨天要上好室內課。嚴格按課表上課，不得隨便占用課外活動課。

3.下午3：30——4：00（大課間活動）

主要內容包括:一是《眼保健操》二是《第二套全國中小學生系列廣播體操》；三是集體跑步、各種球類活動、體育游戲、隊列練習等；四是要充分發揮師生的主動性和創造性，挖掘傳統體育游戲或創編一批富有學校特色的學生體育活動項目等。

四、活動要求

1.各班主任在體育教師的指導下制定活動計劃，匯總打印后有學校組織人員檢查。

2.加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。

3.遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內游戲(器材自備)。

2011年9月15日

第四篇：一小時體育鍛煉方案

東明縣職業中專確保學生每天一小時體育鍛煉活動方案 為了貫徹落實學生每天一小時體育鍛煉文件精神，真正促進學生在學校的健康成長，結合我校實際，制定此方案。

一、加強領導，成立領導小組。

組長：

副組長：

組員：

二、活動時間及活動內容安排：

學校每天1小時學生集體運動時間構成為： 30分鐘的課間操、45分鐘的體育課、20分鐘的課間體育、25分鐘學生課外體育活動。具體安排如下：

1、課間操：學校在每天上午第二、第三節課之間安排30分鐘的課間操，包括兩部分內容：（1）廣播操（2）毽球練習或跳繩練習。

3、體育課：每班每周2節體育課。按照體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動。要求每一位體育教師每一節體育課都要認真備好課，課堂內容應豐富、合理、科學，要求課堂中有準備部分、游戲部分、訓練部分、放松部分；要求每節體育課必須有10分鐘的體質訓練，并且必須包含5分鐘的踢跳訓練。

4、課外體育活動：學校每天安排課外體育活動時間25分鐘。圍繞《國家學生體質健康標準》，開展“鍛煉身體、達標爭優”活動。以班級為單位組織開展籃球、排球、毽球、跳繩、仰臥起坐、引體向上、擲實心球、投沙包、立定跳遠、短跑、中長跑等各種達標活動，以及開展多種形式的群體競賽及“快樂體育活動”。

5、眼保健操：學校在每天上午第三節課和第四節課之間，組織學生做好1次眼保健操。

三、組織實施

教務處：負責體育課和體育活動課程的時間安排安排和檢查。

政教處：負責眼保健操、課間操、體育藝術節的安排、檢查、考評。

體育組：負責早操、體育課、校內體育競賽，運動隊的訓練以及課外體育活動指導。

總務處：負責體育課活動器材設施的保障（結合學校實際，增添必要的器材）、產地器材的檢查、對場地器材的維修提出建議，發現隱患及時整改。保證學生活動的安全，確保活動課的正常開展。

班主任、體育教師是落實學生每天1小時陽光體育運動的直接責任人，大課間、眼保健操、課外體育活動由班主任負責組織實施，體育教師負責指導；體育課教學由體育教師按照有關要求負責組織落實。切實加強體育活動的安全管理。從活動計劃的安排、活動器材設施的檢修、活動內容的選擇、活動過程的組織管理及醫務監督等各方面要嚴格把關，防范意外傷害事故的發生，確保學生健康安全。

第五篇：東風小學陽光體育鍛煉一小時方案

東風小學2013年“陽光體育一小時活動”

實施方案

課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，是實現學校體育的目的與任務的重要途徑。通過開展課外體育活動，促使學生增強體質，強化體育意識，養成鍛煉習慣，從而提高學生體質健康水平。

一、指導思想：

為貫徹執行教育部《關于落實保證中小學生每天體育活動時間工作的意見》，響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，落實“陽光體育運動”，把每天鍛煉一小時，深入到學生中去，結合我校實際，廣泛開展學生陽光體育活動，保證每位學生熟練掌握幾種藝體技能，切實提高青少年健康素質。通過開展陽光體育鍛煉一小時活動，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導思想，促進學生增強體質，強化體育意識，養成鍛煉習慣，從而提高學生體質健康水平。

二、活動主題：

我運動 我健康 我快樂

三、活動要求：

人人有項目，班班有活動，每天一小時體育活動時間。

四、領導小組：

組長：彭琴

成員：王龍、韓志華、劉順敏、吳學勇、工作小組：

組長：王龍

成員：.全體班主任、全體體育教師

五、活動內容：

1、一小時體育活動的內容包括：早操、大課間活動、大課間體育活動。陽光體育。

2、一小時體育活動應在分管校長的領導下，教務處牽頭，由綜合教研組、各班協調配合，共同組織實施，其職責是：

（1）教務處負責活動安排與指導。

（2）綜合教研組負責活動的檢查、評比及學生考勤評定。

（3）各班負責課外體育活動的組織實施。

（4）課外體育活動要根據學校的場地條件和學生特點，因人、因時、因地制宜，有計劃、有組織、有領導的安排。

六、活動評比：

1、跑操評價標準（5分）①集合（1分）：迅速、安靜、整齊。②精神風貌（1分）：服裝整齊，精神飽滿、態度嚴肅，口號響亮，整齊、清晰。③隊列隊形（2分）：步伐一致，動作協調，排面整齊，學生左右前后間隔距離適當。④體育委員（1分）：口令響亮、清晰、指揮得當。學生跑操應按時在規定的地點集合隊伍。①集合遲到：每次減1分；②不按規定的路線下樓集合：每次減1分。所有減分都將從各班最后得分中扣除。

2、做操評價標準（5分）

①（1分）領操動作規范，指揮得當；②（1分）班級隊形整齊，服裝統一，精神飽滿；③（1分）入 場整齊、有序，速度快、靜、齊；④（2分）做操能跟上節拍，不超前、不退后，全班整齊劃一；

3、大課間活動評分標準（5分）

各班在課間操時間進行完跑操和做操后，即在指定的地點，組織本班學生進行陽光體育活動。藝體辦根據活動質量、各班體育器材的多少、活動的情況、班主任的到崗等進行量化評定。①（1分）活動做到全員參與，每缺一人次，減0.2分。②（1分）各班體育器材不少于本班學生人數的三分之一，每缺一件，減0.1分。③（2分）活動形式多樣，內容豐富，每發現一名學生不活動的，減0.2分。④（1分）班主任組織本班學生進行活動。班主任缺勤一次，減1分。

4、陽光體育：（10分）

每天下午大課間時間，由各年級的體育老師組織檢查，根據活動質量、各班體育器材的多少、活動的情況、班主任的到崗等進行量化評定，計算辦法同兩操情況。評分細則：①（1分）在指定的地點按時集合，各班集合迅速，安靜。②

（5分）活動形式多樣，內容豐富。每發現一名學生不活動的，減0.2分。③（2分）各班體育器材不少于本班學生人數的三分之一，每缺一件，減0.1分。④（2分）學生全員參與，每缺一人次，扣該班量化0.2分；另外：班主任要按時到崗。每 缺勤一次，從總分中扣班級量化1分。

七、體育教師要求體育教師應按各自的任教班級，組織好兩操，能在跑操或做操過程中予以指導，并組織好評價工作。凡不按要求做的，一律扣量化考核2—5分。

八、一小時體育活動監督電話：2746057

附：跑操線路及安全職責分工

由六（3）、六（2）、六（1）、五（3）、五（2）、五（1）??的順序，從新教學樓前往食堂方向排列，六（3）在新教學樓左邊，一（1）在老教學樓前最右邊。

每天第二節課的老師負責本班學生跑操的安全，包括樓道、樓梯、操場等地方，確保學生安全。