第一篇：每天一小時體育鍛煉計劃

每天一小時體育鍛煉計劃

教育部啟動了“全國億萬陽光體育運動”計劃，最近教育部提出了“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這口號，真正體現了終身鍛煉的奧運精神。我校根據教體局陽光體育運動方案，以“青春?快樂?健康”為主題，開展各種形式的陽光體育活動，促進學生體質鍛煉健康水平的提高，使“健康第一”的指導思想得到真正落實，讓每一位學生都體驗到鍛煉和運動所帶來的快樂。結合本校的實際,保證學生每個學習日有一小時的體育鍛煉時間，特制訂以下計劃：

一、思想認識落實

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

健康是所有素質的基礎，沒有學生的身心健康，素質就無從談起。正如一位古希臘哲學家所言：如果沒有健康，智慧就難以表現，文化無從施展，力量不能戰斗，財富變成廢物，知識也無法利用。健康是人生的第一財富，提倡陽光運動就是尊重生命的成長規律，體育不僅是體育教師的事，也是班主任的工作，以及任課教師一起積極開展學生的體育活動，不擠占體育課時和壓縮體育鍛煉時間，使學生每天一小時的體育鍛煉時間得到保證。讓學生全身心投入到每天一小時的體育活動中來。

二、活動時間的安排： 活動時間： 上午：課間操

下午：體育活動

三、活動內容的安排：

上午：課間操主要以小學生廣播體操為主，體育教師帶操，各班班主任跟隊。

下午：體育活動

一年級：做游戲、跳短繩（單搖跳）、跑步、室內操

二年級：做游戲、跑步、室內操

三年級：跳長繩、韻律操、跑步、做游戲

四年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲

五年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲

六年級：籃球、韻律操、墊上小體操、做游戲

四、活動安排：

（1）時間安排： 上午30分鐘的課間操。

下午40分鐘的活動時間，活動時間安排如下: 上半時：高年級戶外活動，低年級做室內操。

下半時：高、低年級戶外活動。（2）隊形要求：體育課隊形

（3）跑步的班級按照上操隊形順序依次排開。

（4）跳繩、球類活動的班級在操場內集合，派一名學生在主席臺領取器材，活動完畢歸還器材

第二篇：學生每天一小時體育鍛煉活動計劃

福州市嶺頭小學每天一小時體育鍛煉活動計劃

健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續發展理念，切實加強體育工作，讓學生感受到運動的快樂，豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展。

我校為了更好的貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》和《學校體育工作條例》，落實教育部“全國億萬陽光體育運動”計劃，響應“每天鍛煉一小時，將康工作50年，幸福生活一輩子”的口號。堅持以學生發展為本，全面實施素質教育，減輕學生過重課業負擔，重視學生體質健康。我校以“讓每個學生都能健康工作五十年，幸福生活一輩子”為目的，在全校教師克服共同困難，切實落實學生每天一小時體育活動時間。具體活動計劃如下：

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

一、活動宗旨：

面向全體學生，將體育文化作為素質教育的重要組成部分來抓，為學生提供展示個人才華、技藝的機會，增強學生體質，培養發展學生協調能力，增強集體榮譽感，提高全校師生體育文化素養。

二、活動時間的安排：

活動時間：早7：40——8：00（晨練）

上午8：50——9:10（早操）

下午16：25——17：00（體育活動）

三、活動內容的安排：

早7：40——8：00（晨練）。晨練主要以跳繩、呼拉圈、沙包、慢跑為主，根據年級的不同，規定學生每天晨練的內容，班主任和體育老師監督與指導。

上午8:50——9:10（早操）主要以小學生廣播體操和校園集體舞為主，規定學生帶操

下午16：25——17：00（體育活動）

一年級：跳短繩（單搖跳）、跑步、沙包

二年級：跳短繩（單搖跳、雙搖跳）、跑步、沙包

三年級：跳長繩（八字接力）、跑步、呼拉圈

四年級：跳長繩（八字接力）、跑步（追逐跑）、呼拉圈

五年級：跳長繩（八字接力、集體跳）、跑步、呼拉圈、2人3足跑

六年級：跳長繩（八字接力、集體跳）、跑步、呼拉圈、2人3足跑

四、活動安排：

（1）時間安排：

上午20分鐘的晨練，20分鐘的課間操。

下午35分鐘的課外活動時間。

（2）隊形要求：體育課隊形

（3）跑步的班級按照上操隊形順序依次排開。

（4）跳繩、呼拉圈活動的班級在操場內集合，派一名學生在主席臺領取器材，活動完畢歸還器材。

五、活動要求：

（1）集隊下樓，遵守秩序，聽從調遣。

（2）

五、六年級從中樓梯上下樓，四年級從西側樓梯上下樓。

（3）高年級跑步每次5圈，中年級跑步每次4圈，低年級跑步每次3圈，跳繩每生不低于50次。

第三篇：中學每天體育鍛煉一小時計劃

每天體育鍛煉一小時計劃

為了深入貫徹落實《關于切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》及《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，并根據省、市、區有關文件規定，堅持“以人為本”“健康第一”的理念，遵照學生身心發展規律，確保學生每天不少于一小時的體育活動鍛煉。現將我校學生每天一小時校園體育活動工作情況匯報如下：

一、指導思想

以“健康第一”為指導，把學校體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，充分發揮體育的育人功能，促進學生全面和諧發展。

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

二、活動宗旨：

面向全體學生，將體育文化作為素質教育的重要組成部分來抓，為學生提供展示個人才華、技藝的機會，培養發展學生個性，增強集體榮譽感，提高全校師生體育文化素養。

三、基本情況

我校是一所校鄉鎮中學。校園很小，200米操場和籃球場各一個，學校現有教學班10個，在校學生451人，有專職體育教師3人。多年 來認真落實體育工作條例，大力開展陽光體育運動，學校體育工作取得了顯著的成績。近幾年通過全校師生的共同努力，學校先后在區運動會上取得的好成績。

四、工作措施

1．健全領導機構，提高師生認識

為了加強對學生在校一小時體育鍛煉工作的領導，學校成立了校長擔任組長的“學生在校一小時體育活動領導小組”。具體分工是：

組長： 校長 全面負責學生在校一小時體育鍛煉的領導工作 副組長：主管體育工作的副校長和教導處主任，協助校長做具體的工作

組員： 體育教師，負責具體組織 成員：班主任，負責具體落實

學校組織全體教師認真學習《關于切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》，通過學習，大家提高認識，統一了思想，把落實“校園體育活動一小時”工作作為學校的重要工作來抓。同時充分發揮宣傳作用，利用板報、櫥窗、校園廣播、網絡等廣泛深入的宣傳“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的觀念，營造濃厚的校園體育文化氛圍。

2．建立長效機制，措施保障有力

為了使活動健康有序的開展下去，我校專門制定了符合我校情況的《汪洋中學學生每天一小時校園體育活動實施方案》、實施細則并明確責任，相互配合完成任務。

3.加強常規管理，實施“校園體育活動一小時”（1）學校認真執行國家規定的體育課程計劃，嚴格按教學計劃開足體育課、無減少課時和挪用現象。各年級每周3課時，開足課、上好課。體育老師嚴格按《體育教學大綱》和課本規定內容制定教學計劃、寫好教案、備好課，認真組織教學，教學效果好。

（2）積極推行《國家體育鍛煉標準》，堅持了每天的課間操、廣播操，眼保健操正常開展，并且嚴格進行督促、檢查，每天的廣播操和眼保健操各班有專人檢查、打分、評比，并把“兩操”評比結果與班級流動紅旗的評比聯系起來，形成制度。

4.組織好課外體育活動和校運動隊的訓練工作

為了保障學生每天一小時的體育活動，我校制定了詳細的體育課外活動計劃，并有詳細的獎懲制度和操作規程，具體安排如下：

（1）每天上午9：40分至10:10 為大課間，活動有詩文朗誦、跑操、各年級活動（初

一、踢毽子、初二跳繩、初三跳長繩、初四實心球、排球墊球）。下午15：10—15:40。當天沒有體育課的班級安排的40分鐘的課外活動時間，分班級活動，體育教師巡查，班主任組織領導并監督學生。

（2）充分利用好每一節體育課，使之充分發揮體育鍛煉的作用和教會學生各種鍛煉的方法。

(3)沒有體育課的班級當天要有一節課外活動，根據課外活動計劃開展活動并排進課表。

(4)重視體育運動隊的發展，組織了各種興趣小組，通過認真的組織、合理的訓練，我校籃球隊在區體育節籃球賽上名列前茅，田徑隊在區運動會上也取得了優異的成績，為我校爭得了榮譽。5.開展豐富多彩的活動，提高學生素質

以活動為載體，培養身心健康、個性發展的健康學生。學校定期舉行體育相關比賽活動，如春季運動會、籃球比賽、廣播操比賽、踢毽子比賽等，學校還建立了、籃球社團等社團。通過舉辦一系列健康歡快的體育活動，豐富學生的學校生活，從而不斷地提升學生的綜合能力，體現了汪洋中學的精神風貌，實現“我參與，我快樂，我收獲！”的活動目標。

6.增加投入，創造條件，打造良好的體育環境

一方面從公用經費中擠出有限資金添置必要的體育器材，并把現有的體育器材進行改造和維修，讓有限的體育器材發揮應有的作用。另一方面我校強調學生每人帶一件輕便的體育器材，如橡皮筋、跳繩、毽子、沙包等等，是學生隨時隨地都可以健身，保證學生每天一小時體育活動時間。

7.積極開展《學生體質健康標準》項目的訓練、測試和上報工作 學校要求體育科任教師認真開展《標準》訓練和測試工作，采取切實有效的訓練方法提高學生身體素質。經過努力，學生的體質總體水平有了明顯提高。我校每學年按時測試、記錄、上報《標準》測試成績，在以后的工作中我們還將扎實、細致的完成此項工作。

8.將學生參與校園體育活動的情況納入學生綜合素質評價體系；將組織開展中小學生每天一小時校園體育活動情況納入班級考核重要指標；每學年開展學校陽光體育活動先進個人、先進班級評選活動。

第四篇：每天一小時體育鍛煉活動總結

烏市第三十七中學每天一小時體育鍛煉活動總結

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。本期我校本著“我運動，我健康”的理念，全面推進我校陽光體育活動，全體師生積極響應“每天鍛煉一小時活動”的號召，圍繞“安全、健康、實踐、成長”的主題，以“跳、踢、跑、投”等形式，積極投入到“陽光體育活動”中來，提高學生身體素質，磨練堅強性格，培養集體觀念和團隊精神，促進學生身心全面健康發展，全面提升校園文化品味，現將我校開展的活動總結如下：

一、領導高度重視，成立了領導組織機構。

校領導高度重視本次活動。為了搞好本次活動，學校成立了以校長為組長、全體班主任和體育課老師為組員的組織機構。形成了一把手親自抓，分管領導具體抓，部門領導協調抓的良好局面，確保了活動有序、安全進行。學校領導召開專題會議，認真學習文件精神，讓廣大師生充分認識開展這項活動的目的和意義，做到有聲勢、有影響、有內容。

二、活動精心準備，活動內容豐富多彩。

活動伊始，學校針對體育器材不足的現狀，投入資金及時訂購，并發動學生自愿購買，充分做好活動前期的各項準備工作。學校師生積極投入到陽光體育系列活動當中，開展了象征性長跑、健身操、民族舞、武術操、健美操、足球等項目。活動自始至終領導都高度重視，親自到現場做動員講話，鼓舞了士氣，氣氛十分高漲。體育能克服一

切困難，充分利用音樂、體育課配合訓練。指導老師在繁重的工作之余，犧牲休息時間，不畏辛勞精心指導學生，同學們也都能積極主動的參與到各項體育活動。

三、師生積極鍛煉，活動效果明顯。

活動中學生們個個表現積極，訓練認真。人人臉上洋溢著青春的笑容，在操場上揮舞著青春的身影。此項活動讓學生們在運動中鍛煉了身體，學會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協力才能獲得最快的成功與進步的道理。養成了良好的體育鍛煉習慣，弘揚奧林匹克“更快、更高、更強”的體育精神，創建了我們校園的體育文化氛圍。

由于活動的安排比較周詳，落實的較好，使得活動達到了預期的目的。陽光體育系列活動的開展，讓“每天鍛煉一小時”深入人心，對推動班級建設、校園文化建設，構建和諧校園具有積極的推動作用。今后，學校會將陽光體育活動長久有效地持續開展下去，使體育鍛煉成為學校落實素質教育的重要舉措，全面提高學生的體質健康水平。

烏市第三十七中學

2013—2014

第五篇：校園每天體育鍛煉一小時總結

喬樓鎮初級中學

“每天鍛煉一小時”活動總結

對中小學開展“每天鍛煉一小時”活動是由國家教育部、國家體育總局、共青團中央為貫徹中央政治局會議精神而啟動的全國億萬學生集體鍛煉一小時的大型活動。我們學校積極響應上級號召，認真實施體鍛一小時活動，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內體育鍛煉熱潮，并取得了一些成績。現將開展活動以來的一些工作總結如下：

一、扎實抓好教學常規管理，保證體育課及課外活動時間。教導處對照學校教學常規管理要求，認真執行課程計劃，真正做到了開齊、開足、開好每門課程。學校領導們一直十分重視開展陽光體育運動，在人員上、器材上、場地上全盤統籌，保證了所有學生都能按計劃正常參加體育活動。在開展活動以來，學校領導帶頭參與研討，開班子領導會議，重視陽光體育活動的組織，帶頭提出鍛煉，對我們學校的陽光體育活動高度支持。

二、精心設計安排大課間活動，不斷提高活動質量。體育組在教務處的領導之下，結合學校自身實際，充分調動、整合現有資源，為全校學生精心安排了做操、跳繩、跑步、立定跳遠、籃球等多項鍛煉內容，每周輪換，同時根據各項內容的特征，將學校活動場地進行了專門劃分，做到定區域、定項目開展體育活動。各班的輔導老師們都積極配合班主任做好孩子的運動輔導及安全監護，確保每天的鍛煉安全、有序、高效。

三、認真組織實施，提高健康水平，打造學校陽光體育亮點。

學校認真組織，積極實施，在全體班主任的會上，布置了陽光體育活動的具體的內容：繼續開展體育大課堂；精心組織各年級的下午體育鍛煉；通過多項舉措引導學生積極參加陽光體育運動。逐步建立和完善《學生體質健康標準》測試結果記錄體系，定期上報結果。在陽光體育活動組織過程中，我們采用分班輔導的方法，每班都有幾名老師參與輔導和督促學生們練習，這樣，我們的活動質量提高了，在學生鍛煉的同時，老師們也進行了鍛煉，一舉兩得。學生們看到老師們也在鍛煉，更加積極的去參與了。我校通過 “每天鍛煉一小時”活動的開展，使學生充分認識到加強體育鍛煉的重要性，充分調動起了學生的積極性，主動地走出教室，走向大自然，走到陽光下，展現自己的青春和活力！同時，本次活動體現了“團結、友愛、健康、向上”的主題，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣，達到了鍛煉身體，增強體質的目的。

喬樓鎮初級中學